Помнится, в 2017 году, когда я тоже выступал по бицепсу и в первый раз зафиксировал 4м подходом 100 кг, меня обошел со значительным отрывом ветеран Виктор Бабенко. При весе 80 кг, он поднял 84 кг, что было невероятно крутым результатом, как сравнительно для моих 100 кг при весе 135 кг. Расстроился ли я? Конечно нет. Обычно мы приходим на соревнования даже не ради победы, а чтобы побороться за свои лучшие достижения. Тогда я улучшил свой результат и поднял 100 кг - только это меня и интересовало. Второе же место лишь говорило о том, что хоть рекорд и установлен, расслабляться - совсем не время. Поздравляю Низами с улучшением результата, а также Олега с проведением замечательных стартов! Так держать!
Как можно говорить о рекорде? Когда движение другое, гриф и тот другой, не как у ЦЫПЛЕНКОВА. Денис поднимал гораздо чище, а эти протягивают в доль груди.
Для начала начнем с того ,что это не бицепс.....Этим можно и закончить . А то получается как в армии, толстые генералы и полковники делают нормативы под себя)))))) так и тут... Будьте мужиками, признайтесь, как Денис вы все поднимать не можете!!!!!!!!!!!!!!!
Напишу и здесь Василий, я не против этих рекодов и приветствую этот вид спорта но хочу чтобы вы заметили. Денис поставил рекорд с другим грифом со среднем хватом в его исполнении тяжелее делать, нежели с грифом узким хватом и ладонями во внутрь.
Как дела у Дениса? Судя по отрывкам из видео выглядит намного лучше чем пару месяцев назад. Планирует ли возвращаться в большой арм? Ждем полноценного выпуска с Денисом!!! Нам нужно больше Денчика!
Давайте начнём с того что Денис поднимал на другом грифе!хват у него был более неудобный!сейчас же все поднимают на каком-то непонятном грифе с кастрацким и удобным для подьёма хватом!на таком грифе сам дени бы поднял все 125 кг!
Смотрю и поражаюсь, причем не силе, силу уже видели, а правилам. Вот Цыпленков, идеальный подъем на бицепс, а остальные поднимают не пойми чем, норм подняли только Голрвинский и Низами. Ну и конечно коофициент, да нахрен он нужен, мне вот вообще по барабану как 40 кг парень поднимит 50 кг, он будет 1, бред. Ведь это не 3 движения, не движение всем телом, зачем коофициент?!!! Придет парень с огромными ногами и прям они ему помогут как и огромные руки? Нет. Прошу ненадо писать про всякую чушь типо, в этом движение участвует все тело, или у кого сильные ноги то и руки сильные, чушь все это. Кто жим лежа больше поднимит, парень с большими руками и грудью или с большими ногами и тоненькими ручками? И в бицепсе также. У кого сильнее бицепс, только у того кто больше поднял и пофиг на вес!
Василий, я хотел бы сказать вам, что подготавливаемый вами материал выгодно отличается от такового других спортивных журналистов и блогеров TH-cam высокой культурой подачи. Это делает видео и полезнее, и интереснее одновременно. Спасибо вам.
Классный видос, всем ребятам прогрессивного роста! Все молодцы! Побольше бы спонсоров в спорте! Ведь каждый рекорд, это колоссальный труд спортсмена!!!!!
лет 10 назад при весе 78 я на бицепс поднимал 75 кг но когда хотел поднять 80 то травмировал левый бицепс, и уже 10 лет не тренировался сейчас в 33 решил снова начать тренироваться, как же сильно меня тянит железо ....
Ухахахах в натури становая на бицепс, причём какой-то хват странноватый на таком грифе искажённом! Даёшь бляяять КЛАССИЧЕСКИЙ ПОДъЁМ РОВНОЙ ШТАНГИ НА БИЦЕПС, как это обожал Арни, только без читинга! Уверен, и 60-70 с прямым грифом будет проблемой для всех...
у Дениса есть не большое преимущество в этом движении,чем у все остальных,а именно его не до конца разгибающиеся руки!то есть та натяжка в мертвой точке у него куда выше чем у всех,+ ко всему мощные связки,он все таки не просто армреслер,но и стронг в прошлом!
Спасибо вам Василий ваши видосы мотивируют бежать пробовать подымать веса в этом есть азарт и интерес жаль что я переехал в другой город жить и лишился лучших друзей с которыми всегда занимались и ездил на различные соревнование ощущается пустота в душе
Не стоит забывать и о длине предплечья, а также о распрямленности рук на старте подъема на бицепс. Чем короче предплечье больше согнута рука в локте тем проще поднять вес, так как и траектория движения штанги короче. Школьный курс физики. В случае одинакового поднятого веса у нескольких атлетов можно смотреть не на их вес, а измерить длину предплечья. Ну и техника подъема штанги также влияет. Можно растопырить локти и проводить штангу максимально близко к торсу, а можно прижать локти к бокам и взяться за гриф хватом на ширине плеч. Разница вполне ощутима. Вообщем организаторам есть куда развиваться.
Ребята которые пишут херню про ширину хвата. В правилах не установлена ширина хвата, и + не надо сравнивать ребят с Цыпленковым, он их шире в 1.5 раза, соответственно для него такой хват был оптимальным, он в нём и поднимал. И ещё такой нюанс, при строгом подъёме на бицепс - стартовое положение руки в локтях разогнуты, Денис Иванович, при всём уважении, этого не делал, конечно не в силу того что не хотел, а в силу того что не может. Но всё же, те кто хоть раз участвовал в соревнованиях по строгому подъёму понимают как тяжело на предельных весах преодолеть соосность при стартовом положении. Так что Низами нереально силён и я уверен в скором времени сможет поставить новый олтайм.
Можно пробовать соревноваться на бицепсовом тренажере. Траектория заданная, остается только подрегулировать рычаги под руки атлета. Думаю это уменьшит вероятность читинга при подъемах
Напомнило чем схожесть с Жулисом Медиснсом. Тот тоже в шагах был от мировых рекордах и все таки пробилось с трудом и летом появился новый рекорд. Думаю тут будет +_ так же и история.....
Многое конечно зависит от развития плечей, можно заметить как подъем на бицепс верхняя часть руки немного поднимается за счет плеча и тем самым меняется немного вектор результирующей силы, который помогает завершить упражнение на бицепс. Вот если поднимать груз стоя у стены и делая безотрывно, локти которые расположенные на мягких проставках стены, то рекорды были бы в 100кг максимум а то и меньше:-)
На гнутом грифе набросить можно +10-15кг по сравнению с прямым. Можно заметить что абсолютно все сжимают кисть в предплечьи так свойственно движению кисти на гнутом грифе, тем самым уменьшают рычаг а это важно можно чуток больше взять. На прямом нужно поднимать, а на гнутом грифе тогда будут рекорды:-)
Хоть гриф известный в узких кругах, но стандартный и много где есть. Вроде бы мб барбелл "Гриф для штанги w Гриф W-образный, хромированный, гладкая втулка 50 мм., замок с ломающимся стопором, нагрузка до 150 кг, вес 12,5кг. Расстояние между замками: 960 мм." Цитата с сайта.
Вот не думаю что Дениса скоро одалеют. Он же армрестлер бывалый, у него сухожилия-дай боже, какие. А Мизами скорее порвёт либо мышцу, либо сухожилия. Лучше ему несколько лет подходить к такому весу
Согласен с остальными коментаторами, тянут всем подряд - трапециями, брахиалисом, дельтами. Разгибаясь после отрыва штанги сразу закидывают ее без фиксации внизу. Не похоже на строгий подъём. Больше на читерство. ИМХО.
На своей практике могу сказать что силовой жим и силовой подъем на бицепс не совместим, сколько раз замечал прёт жим, начинаешь включать постепенно бицуху силовую, тут же падает результат в жиме, продолжаешь наращивать веса в подъёме на бицепс, жим ещё сильнее падает, а бросаешь поднимать сразу жим растет.. сколько раз замечал это
Любитель, без спец питания, без фармы, в зале после трудового дня, работаю на бицепс 50 кг в скамье, на 6-7 раз в несколько походов. Смотрю на их веса, и понимаю, если бы посвятил себя этому делу, имел бы не плохой результал, не смотря, что мне за 40.
Как всегда все супер!!! Я только одного не пойму как можно ставить дизлайк...что не так делает Кузнецов...? Как может быть лучше?? Что может быть лучше этих сьемок... Короче говоря всем дизлайкерам дизлайк👎
У Корчина здесь техника самая спорная. У него далеко не строгий подъем на бицепс. Судя по увиденному, рекорд Дениса, выполненный в отличной технике, пока в безопасности.
They should use the "same" bar as Denis used. Using diffrent bars is not fair. If they use a diffrent bar, the lift should only count on that bar, and "NOT" on the bar Denis used. Wayne
Помнится, в 2017 году, когда я тоже выступал по бицепсу и в первый раз зафиксировал 4м подходом 100 кг, меня обошел со значительным отрывом ветеран Виктор Бабенко. При весе 80 кг, он поднял 84 кг, что было невероятно крутым результатом, как сравнительно для моих 100 кг при весе 135 кг. Расстроился ли я? Конечно нет. Обычно мы приходим на соревнования даже не ради победы, а чтобы побороться за свои лучшие достижения. Тогда я улучшил свой результат и поднял 100 кг - только это меня и интересовало. Второе же место лишь говорило о том, что хоть рекорд и установлен, расслабляться - совсем не время. Поздравляю Низами с улучшением результата, а также Олега с проведением замечательных стартов! Так держать!
1. Исключить узкий хват
2. Зафиксировать плечи и трапецию
3. Запретить протяжку грифа по пузу к подбородку, траектория должна быть полукруг
Полностью с Денисом согласен )протяжкой очень много добавляют))
Как можно говорить о рекорде? Когда движение другое, гриф и тот другой, не как у ЦЫПЛЕНКОВА. Денис поднимал гораздо чище, а эти протягивают в доль груди.
Как то они неправильно поднимают штангу , кто увидел кроме меня?
Вообще с Денисом не сравнить, как он на широком хвате поднял и здесь...
У Цыпленкова техника в разы чище и видно, что на бицепс поднимал, а тут кто во что горазд, на порно похоже
Для начала начнем с того ,что это не бицепс.....Этим можно и закончить .
А то получается как в армии, толстые генералы и полковники делают нормативы под себя)))))) так и тут...
Будьте мужиками, признайтесь, как Денис вы все поднимать не можете!!!!!!!!!!!!!!!
Видно что Цыпленкову стало лучше
Хват поменяйте этим рекордсменам и результаты упадут, а Денис точно станет недосегаем 😀
Денис поднимал не так
Сложно не согласится по поводу протяжки с Денисом, нужно как то это решать.
Было бы правильнее допускать на соревнованиях только прямой гриф. Не могу закорючки воспринимать. Что-то не то, как по мне
Напишу и здесь Василий, я не против этих рекодов и приветствую этот вид спорта но хочу чтобы вы заметили. Денис поставил рекорд с другим грифом со среднем хватом в его исполнении тяжелее делать, нежели с грифом узким хватом и ладонями во внутрь.
Как дела у Дениса? Судя по отрывкам из видео выглядит намного лучше чем пару месяцев назад. Планирует ли возвращаться в большой арм? Ждем полноценного выпуска с Денисом!!! Нам нужно больше Денчика!
Давайте начнём с того что Денис поднимал на другом грифе!хват у него был более неудобный!сейчас же все поднимают на каком-то непонятном грифе с кастрацким и удобным для подьёма хватом!на таком грифе сам дени бы поднял все 125 кг!
СЛУШАЙТЕ! А ЦЫПЛЕНКОВ ТО, ГОРАЗДО ЛУЧШЕ ВЫГЛЯДЕТ! ЭТО РАДУЕТ, ВОСТАНАВЛИВАЕТСЯ.
Мне кажется будет справедливее если все будут поднимать таким же грифом, каким поднимал Денис
Да ,но в технике Дениса ,хрен бы кто из них поднял свой результат.
Попробуйте широким хватом как Денис Обосрётесь!
Низами красиво выполняет, никаких вопросов к нему, а вот техника некоторых ребят смущает.
Смотрю и поражаюсь, причем не силе, силу уже видели, а правилам. Вот Цыпленков, идеальный подъем на бицепс, а остальные поднимают не пойми чем, норм подняли только Голрвинский и Низами. Ну и конечно коофициент, да нахрен он нужен, мне вот вообще по барабану как 40 кг парень поднимит 50 кг, он будет 1, бред. Ведь это не 3 движения, не движение всем телом, зачем коофициент?!!! Придет парень с огромными ногами и прям они ему помогут как и огромные руки? Нет. Прошу ненадо писать про всякую чушь типо, в этом движение участвует все тело, или у кого сильные ноги то и руки сильные, чушь все это. Кто жим лежа больше поднимит, парень с большими руками и грудью или с большими ногами и тоненькими ручками? И в бицепсе также. У кого сильнее бицепс, только у того кто больше поднял и пофиг на вес!
Сакович у себя в качалке стал рекордсменом? Слишком хайпа много для этого парня.
Василий, я хотел бы сказать вам, что подготавливаемый вами материал выгодно отличается от такового других спортивных журналистов и блогеров TH-cam высокой культурой подачи. Это делает видео и полезнее, и интереснее одновременно. Спасибо вам.
Больше форсите Головинского. Чувак топ 1 из блогеров силовиков, а никто не знает. Зато обдристаную боли манию все смотрят.
Василий,отличный выпуск,интерес к дисциплине подъёма на бицепс растёт,поздравляем Низами с рекордом,ждём новых выпусков
Классный видос, всем ребятам прогрессивного роста! Все молодцы! Побольше бы спонсоров в спорте! Ведь каждый рекорд, это колоссальный труд спортсмена!!!!!
лет 10 назад при весе 78 я на бицепс поднимал 75 кг но когда хотел поднять 80 то травмировал левый бицепс, и уже 10 лет не тренировался сейчас в 33 решил снова начать тренироваться, как же сильно меня тянит железо ....
Этот простой деревенский парень Я.Но я не приеду.Я стесняюсь.Да и лень.
Ухахахах в натури становая на бицепс, причём какой-то хват странноватый на таком грифе искажённом!
Даёшь бляяять КЛАССИЧЕСКИЙ ПОДъЁМ РОВНОЙ ШТАНГИ НА БИЦЕПС, как это обожал Арни, только без читинга! Уверен, и 60-70 с прямым грифом будет проблемой для всех...
15:29 - у пика бицепса Цыпленкова есть собственный пик 💪😄
сделали бы человеческий хват, посмотрели бы как они 100кг поднимают лол
Что говорить о Цыпленкове - это Жох на обе руки.
Спасибо, за выпуск. Очень интересно и время за просмотром пролетело незаметно.
А Дениса вообще нельзя учитывать ибо он не человек вы посмотрите на его кости на его мышцы на его связки он не с планеты этой )))
у Дениса есть не большое преимущество в этом движении,чем у все остальных,а именно его не до конца разгибающиеся руки!то есть та натяжка в мертвой точке у него куда выше чем у всех,+ ко всему мощные связки,он все таки не просто армреслер,но и стронг в прошлом!
Вася,спасибо обзор крутой💯👍
Давай видео про Арм👍
Железный рейтинг, красавчики, делаете поистине хорошие видео)
Олегу Саковичу привет
Ваше видео меня замотивировало‼️💪 Буду пробовать через 2 месяца защитить МС или хотя бы КМС по Строгому подъему штанги на бицепс!.
Василий молодец! Подогрел пацанов призовыми!!! Уважуха!
Наконец то, выпуск просто шикарный 👍
Хват уже и локти в стороны уводят это неплохо играет на силу, а у Дениса всё было ровно и чётко!!!
Ципленков на по правку пошел( тьфу тьфу тьфу), выглядит на много лучше чем пару месяцев назад. Здоровья!
Очень клёво, что для спортсменов есть хорошие призы + видео отличное.
Абалдеть! Политех показали! И кстати, мы тренируемся с этой ручкой.
ЕСЛИ бы денис взялся уже и подключил тем самым луч то он бы поднял на 10 кг больше рекорд был бы 123
Естественно с протяжкой больше делают!
Интересно а сколько сделает Леван Сагинашвили ?)
Спасибо вам Василий ваши видосы мотивируют бежать пробовать подымать веса в этом есть азарт и интерес жаль что я переехал в другой город жить и лишился лучших друзей с которыми всегда занимались и ездил на различные соревнование ощущается пустота в душе
Стойка из стульев для штанги это конечно сильно!)))
Не стоит забывать и о длине предплечья, а также о распрямленности рук на старте подъема на бицепс. Чем короче предплечье больше согнута рука в локте тем проще поднять вес, так как и траектория движения штанги короче. Школьный курс физики. В случае одинакового поднятого веса у нескольких атлетов можно смотреть не на их вес, а измерить длину предплечья. Ну и техника подъема штанги также влияет. Можно растопырить локти и проводить штангу максимально близко к торсу, а можно прижать локти к бокам и взяться за гриф хватом на ширине плеч. Разница вполне ощутима. Вообщем организаторам есть куда развиваться.
О Михаиле по больше расскажите, о его тренировках циклах и нюансах
Отличный выпуск , как я сильно люблю три вида спорта , тяжелая атлетика, трое борие и армрестлинг.
Ребята которые пишут херню про ширину хвата. В правилах не установлена ширина хвата, и + не надо сравнивать ребят с Цыпленковым, он их шире в 1.5 раза, соответственно для него такой хват был оптимальным, он в нём и поднимал. И ещё такой нюанс, при строгом подъёме на бицепс - стартовое положение руки в локтях разогнуты, Денис Иванович, при всём уважении, этого не делал, конечно не в силу того что не хотел, а в силу того что не может. Но всё же, те кто хоть раз участвовал в соревнованиях по строгому подъёму понимают как тяжело на предельных весах преодолеть соосность при стартовом положении. Так что Низами нереально силён и я уверен в скором времени сможет поставить новый олтайм.
Вы уже обленились капец, вообще видео не выходит
Если это начало этого направления, направляйте правильно. Техника дугой должна. Отталкивайтесь от подъёма одной рукой, там не потянешь по животу.
Можно пробовать соревноваться на бицепсовом тренажере. Траектория заданная, остается только подрегулировать рычаги под руки атлета. Думаю это уменьшит вероятность читинга при подъемах
Нужно прямой гриф брать а не маяться дурью
А теперь этому парню дайте гриф как у Дениса был, ну и подъем чтобы был локтями вперёд. И будет совсем другой исход.
А если Денису дать этот гриф уверены, что он столько же поднимет?
Напомнило чем схожесть с Жулисом Медиснсом. Тот тоже в шагах был от мировых рекордах и все таки пробилось с трудом и летом появился новый рекорд. Думаю тут будет +_ так же и история.....
МЫ ЖДЕМ ЖЕЛЕЗНОГО МОНСТРА
Сначала думал - нет, хайп... Это же не приседание, 5 кг тут - ого-го. Но силён, силён, может, похоже...
Многое конечно зависит от развития плечей, можно заметить как подъем на бицепс верхняя часть руки немного поднимается за счет плеча и тем самым меняется немного вектор результирующей силы, который помогает завершить упражнение на бицепс. Вот если поднимать груз стоя у стены и делая безотрывно, локти которые расположенные на мягких проставках стены, то рекорды были бы в 100кг максимум а то и меньше:-)
Больше новых героев!)
Пойду ща бицепс качну .
На дейфа Чаффи похож низами
Сколько было сказано,что Вилкс не объективен для подъема на бицепс...
Денис идёт на поправку!!!!!!Рад за него, посвежее выглядит,чем совсем недавно еще...
Как же он классно обыгрывает видео, снимает! Молодец!
Подъем главного героя нравится больше, чем Корчина, да и цифра 107.5кг огромная.
На гнутом грифе набросить можно +10-15кг по сравнению с прямым. Можно заметить что абсолютно все сжимают кисть в предплечьи так свойственно движению кисти на гнутом грифе, тем самым уменьшают рычаг а это важно можно чуток больше взять. На прямом нужно поднимать, а на гнутом грифе тогда будут рекорды:-)
Ух с.ка!, Василий ,из-за появилось дикое желание пойти тренировать бицепс))!
И этот шаг,длиннее жизни))
Дэн прав. Он делал упражнение чище!
Хорошо смонтировали.
Надо добавить конкурс "подъём гири 21 пальцем " )
Действительно на EZ грифе (как у Дениса) поднимать тяжелее чем на W образном грифе.
Хоть гриф известный в узких кругах, но стандартный и много где есть.
Вроде бы мб барбелл
"Гриф для штанги w
Гриф W-образный, хромированный, гладкая втулка 50 мм., замок с ломающимся стопором, нагрузка до 150 кг, вес 12,5кг. Расстояние между замками: 960 мм."
Цитата с сайта.
Когда будет выпуск с борьбой на вашем тренажёре ?
Про Головинского чаще говорите, один из самых образованных лифтёров.
Ничего скоро Денис 115 на бицепс поднимет👌
Как Ден делал широким хватом , это в два раза тяжелее , чем они делают. Никто рекорд Дена не побьет широким хватом
В день соревнований, Я просыпаюсь очень рано и не могу сосредоточиться)))))
Респект вам всем, братья по железу ))
Как всегда топ!
Вообще надо поднимать с прямым грифом, а то расслабон какой-то ловят
Вот не думаю что Дениса скоро одалеют. Он же армрестлер бывалый, у него сухожилия-дай боже, какие. А Мизами скорее порвёт либо мышцу, либо сухожилия. Лучше ему несколько лет подходить к такому весу
Всем респект кто занимаешься спортом!!!
Согласен с остальными коментаторами, тянут всем подряд - трапециями, брахиалисом, дельтами. Разгибаясь после отрыва штанги сразу закидывают ее без фиксации внизу. Не похоже на строгий подъём. Больше на читерство. ИМХО.
На своей практике могу сказать что силовой жим и силовой подъем на бицепс не совместим, сколько раз замечал прёт жим, начинаешь включать постепенно бицуху силовую, тут же падает результат в жиме, продолжаешь наращивать веса в подъёме на бицепс, жим ещё сильнее падает, а бросаешь поднимать сразу жим растет.. сколько раз замечал это
" я за любой кипиш, кроме голодовки"!
Любитель, без спец питания, без фармы, в зале после трудового дня, работаю на бицепс 50 кг в скамье, на 6-7 раз в несколько походов. Смотрю на их веса, и понимаю, если бы посвятил себя этому делу, имел бы не плохой результал, не смотря, что мне за 40.
Гриф надо поменять на такой же как поднимал денис
Как всегда все супер!!!
Я только одного не пойму как можно ставить дизлайк...что не так делает Кузнецов...?
Как может быть лучше??
Что может быть лучше этих сьемок...
Короче говоря всем дизлайкерам дизлайк👎
*Видос что надо! Зашел с роллами четко))*
Красавчик!💪
У Корчина здесь техника самая спорная. У него далеко не строгий подъем на бицепс. Судя по увиденному, рекорд Дениса, выполненный в отличной технике, пока в безопасности.
я сам с таким хватом без трена 50 на 2 тяну а шире взяться то хер!
They should use the "same" bar as Denis used. Using diffrent bars is not fair. If they use a diffrent bar, the lift should only count on that bar, and "NOT" on the bar Denis used.
Wayne
После 113 один килограмм превращается в тонну 💪