Proteinbedarf decken 😎 2 Beispiele aus meinem Alltag [Aminosäuren & mehr]

So schaffst Du mehr Protein - Dein Körper braucht die Aminosäuren!
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▬ Protein Lebensmittel - Beiträge im Magazin ▬▬
Protein Lebensmittel: schnelleinfach...
Pflanzliche Proteinquellen: schnelleinfach...
▬ Inhalte des heutigen Podcasts ▬▬
Martin Krowicki zeigt Dir anhand seiner Ernährung, wie Du auf genug Protein im Alltag kommst. Er teilt zwei Beispieltage mit Dir (Mischkost, pflanzenbasierte Kost).
Entdecke verschiedene Proteinquellen.
▬ Kernpunkte ▬▬
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[@SchnellEinfachGesund]

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[@michaelbaumgartner2105]

Herzlichen Dank ❤ Spitzenvideo wie immer 👌👏🙋‍♀️

[@SchnellEinfachGesund]

Danke Michael 😊

[@michaelbaumgartner2105]

@@SchnellEinfachGesund sehr gerne ♥️

[@verenagruber9061]

Warum muss immer mit Supplements gearbeitet werden. Schafft man es nicht nur rein mit einer gesunden Ernährung auf einen guten Proteingehalt in der Ernährung zu kommen. Was hat denn der Mensch vor dem hype mit Supplements gegessen um genügend Energie, Proteine.... Zu haben und gesund zu bleiben?

[@jackiev.6807]

Sehe ich genauso. Die Nahrungsergänzugsmittelindustrie explodiert seit Jahren und verdient Unmengen an Kohle. Ein Milliardengeschäft, weil die Menschen verlernt haben, ihren gesunden Menschenverstand einzusetzen und auf ihren Körper zu hören. Rein bei einer richtig schlechten FastFoodKunst-Ernährung und bei einer unausgewogenen veganen Ernährung benötigt der Körper Supplemente. Bei einer reinen veganen Vollwerternährung auch nur B12. D3 und K2 für alle nur in den Wintermonaten und bei nachgewiesenen Mängel (Blutbild) kann man gezielt ausgleichen. Zu viel Eiweiß beispielsweise schädigt die Nieren, zu viel Vitamin A die Leber usw. Also Hinschauen, Hinhören und nicht jeden Trend mitmachen und wahllos supplementieren.

[@sahu5764]

Kann man auch öfters am tag veganes pulver einnehmen um den proteinbedarf zu decken?

[@vanessazedlick1641]

WTF wer macht Ei in seinen Kaffee 😖🤢

[@SchnellEinfachGesund]

Eigelb… Ich
(traditionell sogar die Vietnamnesen 😉)