Eu consegui e quando como sei exatamente onde ele está (em um doce, bebida ou biscoito). Uma dica ótima é comer frutas quando sentir vontade de comer um doce, a maçã e a banana assadas com canela ficam incríveis e mata super a vontade 😍
De fato o problema n eé o açúcar, já que nenhum alimento é ruim por si só, mas existem alimentos que tem impactos negativos na saúde se consumidos em excesso/sem moderação, por isso precisamos de ajuda para largar esse hábito nocivo.
Muito bom o vídeo e as dicas, Gustavo.
Eu consegui e quando como sei exatamente onde ele está (em um doce, bebida ou biscoito). Uma dica ótima é comer frutas quando sentir vontade de comer um doce, a maçã e a banana assadas com canela ficam incríveis e mata super a vontade 😍
@rafiinha2056 Exatamente! Substituir por frutas tipo uva que é bem docinha, banana frita na manteiga ghee tbm com canela fica maravilhoso.
Excelente!
Adoraria!
Caso consiga , volto para Elogiar 🙏
Eu sou extremamente viciada em açúcar
É o meu caso.
Vamos nos falar, para uma incentivar a outra?
o problema não é o açúcar e sim você
De fato o problema n eé o açúcar, já que nenhum alimento é ruim por si só, mas existem alimentos que tem impactos negativos na saúde se consumidos em excesso/sem moderação, por isso precisamos de ajuda para largar esse hábito nocivo.