Méditation guidée - Contribuez à l'estime et à la confiance en vous pendant votre sommeil
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Une méditation qui se déroule en deux phases. Une phase de relaxation profonde pour faciliter l'endormissement et préparer le sommeil profond, puis une fois totalement relaxé(e), une deuxième phase basée sur l'écoute d'affirmations positives destinées à modifier l'image que vous avez de vous même au niveau inconscient,. Affirmations que vous pourrez répétez mentalement si vous le souhaitez ou simplement écoutez en vous endormant.
Une fois que vous serez endormi, elles continueront a imprégner votre subconscient, qui les entendra comme si elles étaient vos propres mots.
Yoga, Sophrologie, hypnose et yoga nidra pour la voix et le texte. Musique 432 Hz
NE PAS ECOUTER EN CONDUISANT RISQUE DE SOMNOLENCE IMPORTANT
Avertissement
Les techniques proposées dans cette méditation sont une approche complémentaire. Si vous êtes atteint d'une maladie, qu'elle soit grave ou pas, ce que je vous propose ici ne peut se substituer a votre traitement médical et au suivi de votre médecin.
#confianceensoi#estimedesoi #affirmations
J'ai découvert la méditation au début des années 80. Sa pratique me fut si bénéfique que je suis allé vivre dans un ashram pendant deux ans, j'y ai étudié le yoga (kundalini yoga) la méditation, la relaxation, le yoga nidra, la sophrologie, les massages, le développement personnel. J'ai pratiqué et enseigné le yoga pendant 10 ans. Puis la vie m'a conduit vers la pratique de l'Aikido (12 ans) et de la méditation zen. Passionnés de musique planante, d'ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie, avec mon compère Natobi, nous avons fondé le duo Natobi & Wa kan, composé et produit de nombreux disques, pour (Origins, Terra humana, EMI, Warner music).
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Playlist Méditations de guérisons et nettoyage énergétique
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Playlist Méditations pour dormir - Méditations du soir - Hypnose du sommeil
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Playlists Méditations du matin - Énergies positives - Sérénité
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Playlist Méditations de Pleine conscience - Silence intérieur - Relaxation
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Musique et texte composés et écrit par Natobi & Wakan
Tous droits réservés 2023
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Merci pour toutes ces méditations qui sont apaisantes et nous font avancer dans une liberté intérieure pleine de lumière et d'amour. Soyez sincèrement remercie. Passez un Noël joyeux et lumineux. Josette 46:01
🙏 Merci 😊 ✨
Mon cher Wakan, quel bonheur ❤de vous retrouver. Gratitude pour votre générosité 💝, quelle magnifique méditation🌟.
J’écoutais très régulièrement la séance Une nuit à la belle étoile 🌟 (je m’en dormais bien souvent avant la fin 😊). D’ores et déjà, j’inclure votre dernière œuvre dans mon répertoire de nuit 🌹😉. Encore merci 🙏.
Soyez toujours béni.
Amitiés.
K.
@KMB
Plaisir partagé chère Kim 🙂. Merci pour votre soutien inconditionnel 🌟. Soyez bénie également.
Amitiés ,
W.
@ tout le plaisir était pour moi et je suis sincère 🌹💕. Prenez bien soin de vous☺️🥰
C’est une joie , une vraie , d’écouter vos méditations .
Ça fait un bien immense… Merci de tout cœur .
Je vous souhaite Joyeux Noël ! 🙏🎄
🙏 Merci 😊 ✨
Merci beaucoup ..détente et endormissement sur vos méditations, c'est d'une aide importante ..🌸bon stage en Alpes de haute Provence....🍀🌈🙏
🙏 Merci Claudia 🙂 🌟
Merci Wakan j avais besoin d un ""petit remontant""j espère pouvoir libéré mes peurs .paix & lumière 🌸💓
🙏 🙂 🌟
pour l'amour de la source. le silence intérieur. encore et encore. gratitude 🧡🙏🧡
🙏 💙
Un grand Merci pour cette belle méditation qui arrive parfaitement. C'est toujours un cadeau que je prends volontiers et que je partage autour de moi. Encore Merci. 🤗🥰🙏
🙏 Merci Myriam 🙂 🌟
Gratitude infinie Wakan, pour ce doux voyage pour l’Etre ✨🙏♥️.
La Source agit à travers vous et vos merveilleuses méditations, pour nous recharger en Amour de Soi, en Quiétude et Sérénité.
Merci pour ces moments toute en Beauté, et toujours d’une Pureté absolue qui vous caractérisent parfaitement🙏💐🤩🌸🌷
🙏 Merci Angela 💙 🌟
Wahou ,une merveille ❤merci !
🙏 😊 ✨
Mercis maître pour cette méditation merveilleuse qui encourage notre vie .
🙏 🌟
Quel beau cadeau!
Merci bien encore une fois.
Prenez soin de vous.
Namasté
José
🙏 Merci Josè 🙂 Namaste 🌟
Merci Wakame. Je ne plus m'en passer..., 👌👌👌
🙏 🙂 🌟
Merci une fois de plus pour cet excellent mix méditation-affirmations positives... Il va m'accompagner aussi... Bonne journée à vous.
🙏 Merci Florent 🙂. Bonne journée ☀️
WoW 🤩 qu’elle beau cadeau 🎁 encore ce matin de retrouver une nouvelle méditation 🧘♂️ de toi-même cher Wakan…
C’est tellement drôle, je viens juste de dire a Dieu qu’il y a personnes de vrai et honnête dans ma vie ici-bas sur terre 🌎…
Et voilà ta méditation 🧘♂️ arrive en bon temps envoyé par Dieu lui-même alléluia…
MERCI ÉNORMÉMENT d’être vrai et honnête et remplis d’amour pour nous tous qui cherche la paix ✌🏾…❤❤❤🎉
🙏 Merci Gisèle 🙂 C'est très gentil 🌟 😘
Merci beaucoup 🙏
🙏 🙂
Merci ❤
🙏 😊
Un grand merci à tous les deux Natobi et Wakan , que ce soit pour la belle musique et la méditation qui accompagne formidablement bien .😊🙏
Merci pour ce moment de bonheur partagé
Elle est très bénéfique et marche à merveille , que de gratitude envers vous 😊
Namaste Wakan et Natobi 🙏
🙏 Merci Isabelle 🙂 Namaste 🌟
Merci beaucoup pour ce très beau moment de sérénité 🙏🏼🤍🙏🏼
🙏 🙂 🌟
Bonjour Wakan
Quel bonheur d'entendre votre voix si reposante..et cette magnifique méditation qui remplit mon cœur de bonheur et de légèreté
Belle journée et merci infiniment 🙏😘
Bonjour Patricia,
🙏 Merci et belle journée 🙂 🌟
Merci Wakan pour ces belles affirmations, qui ont le mérite de m'apaiser même si 3 ou 4 ne sont pas acquises.Le temps le permettra.A méditer dans la nuit si Dame insomnie arrive sans être invitée !Belle soirée 🙏
🙏 Merci Maryse 🙂. Belle soirée 🌟
J'aime beaucoup ces méditations pendant le sommeil 😊 je pratique régulièrement celle de l'auto guérison du corps qui me fait beaucoup de bien .... Alors celle ci va être un pur bonheur 🤗 un grand merci Wakan de prendre soin de nous 🙏 c'est toujours une belle découverte à chaque fois 😍
🙏 Merci Agnès 🙂 🌟
Très beau et utile cadeau 🙏 Wakan ❤
🙏 Merci 🙂
Merci infiniment pour cette agréable pause. ❤💯✨
🙏 Merci Joane 🙂 🌟
Bonjour Wakan, toujours aussi apaisante, merci beaucoup, vous m'aidez beaucoup, + que vous pensez.....Bonne nuit et encore merci ! 🙏💫🙏
🙏 Merci 🙂
Belle synchonicite pour moi cette meditation merci à vous deux 💞
🙏Merci Cath 🙂
Pile au bon moment ! Merci !🙏🏼 ✨⭐️💖
🙏 🙂
❤❤❤❤❤🙏
🙏 😊 ✨ 💫
Bonjour, vous auriez une méditation pour les personnes qui souffrent d acouphènes?
Rien qui puisse agir directement sur l'acouphène mais des choses qui peuvent aider sur le niveau de stress et de tension 🙏
th-cam.com/video/tW152BBn9MM/w-d-xo.html&ab_channel=M%C3%A9ditationetS%C3%A9r%C3%A9nit%C3%A9