Este me cayó como anillo al dedo. He buscado opciones para reemplazar el azúcar, soy resistente a la insulina pero me gusta un toque ade azúcar en mi café. También tengo un niño que requiere dieta sin gluten sin caseína sin lactosa. Aparte la chica explica muy bien .
Estamos haciendo un sorteo que termina el 31 de mayo, los premios incluyen un Pack de consultas de nutrición, una cita con mariana + una franela y de tercero una cita con mariana, todo mediante vídeo llamada. Para participar: th-cam.com/video/dAbP71-5Yt8/w-d-xo.html No soy la loca anti-azucar, pero yo se que no debería consumir más de 25g al día, y me gustan las cosas dulces, por lo que tener una alternativa sana y natural me atrae mucho y quería compartir con uds.
Tengo 60 años, desde hace varios años no consumo azúcar blanco...pero si consumo panela en polvo o azúcar mascavo...Rara vez consumo postres, no endulso los jugos de frutas naturales, excepto la limonada y el agua de Jamaica....Complemento con dieta.equilibrada, ejercicios , meditación..Me va bien
Hola Mariana! me encanta la nutrición como hobby, no he estudiado del tema ni nada, y es la primera vez que veo una explicación tan fácil y tan naturalmente explicada, gracias por currartelo tanto y por hacer que nos llegue la información de esta manera. En estos tiempos tan difíciles es super importante que ENTENDAMOS que TODO LO QUE SE INVIERTA EN NUTRICIÓN LO AHORRAS EN MEDICINA. Namaste
Hola Tamara! Esa es justamente la intención, difundir información contrastada y hacerla llegar de forma amena y simple. Me alegra mucho que te haya gustado y que te haya sido de utilidad. Un abrazo y buena vibra! 🤗 🌈 ✌🏻
Hola . Yo quiero darte mi opinión a partir de mi experiencia. He tenido problemas de salud muy parecidos a las tuyas incluyendo diabetes tipo 2. Cuando consumo azúcar de panela ( piloncillo) no hay picos de glucemia , no lo consumo en exceso, igualmente la miel de agave. Tu idea es buenísima. Muchas gracias. Bendiciones por tu gran trabajo para todos nosotros.
Hola mira es menos dañina sin embargo el dátil es una opción 100 veces mejor debido a que es un alimento entero de igual forma debes eliminar todo tipo de alimento procesado y tu diabetes puede ser reversible, ten una dieta basada en plantas y granos ENTEROS y en poco tiempo verás que los resultados te van a sorprender
Acabo de ver el vídeo, y ya he hecho la pasta de dátiles pero no sabía del azúcar (polvo), lo haré. Muchas gracias por compartir. Saludos desde Islas Canarias, España. 😊
Muy buen vídeo!!! Justo ayer tuve que tirar un buen paquete de Dátiles porque traían regalo en su interior 🐛 😭 Pero no sabía lo del azúcar de Dátil...👏👏👏 Además me gusta cómo lo explicas y eres muy simpática y agradable en tus vídeos.
Muy interesante el video gracias por darnos estas opciones para hacer con los dátiles a mi me gusta mucho el medjour,creo que se escribe así 😊,es un dátil grande y está buenísimo recibe un cordial saludo desde Extremadura España
Gracias por compartir estas dos formas del datil ,a mi me facinan ,las voy a preparar, de nuevo gracias por compartir tus maravillosos conocimientos,bendiciones !
Wowwww me encanta tu canal, todas tus recetas yo tengo artritis lupus y llevo una alimentacion super saludable te encontre y me gusta mucho tu canal graciassss
Yo llevo haciendo pasta de dátiles naturales desde hace unos 6 años y me encanta agregarle por ejemplo a mis desayunos con avena y frutas, infusiones... Es lo mejor, pero si necesito endulzar un poco otra cosa, utilizo agave. Por cierto lo del azúcar de dátil casero me encanta, seguro que pruebo a hacerlo. Y la tabla nutricional de los azúcares me la he quedado😆 Gracias linda, por tanto...👏👏👏🌏🌎🌍
Hola, tengo una pregunta, como conservas la crema y el azúcar? La metes a la nevera? Cuánto tiempo dura sin que se dañe? Espero puedas por favor responderme.
Me encanta la idea, tengo 2 consultas, se puede deshidratar(con la maquinita deshidratadora) en vez de hornear?, y la segunda consulta, se puedemiler con el milinillo del grano del grano de cafe?
¡Genial! 😁 Esta es la receta más original que he visto, no me lo hubiera imaginado... Ahora si puedo preparar la torta de tu nonnina como debe ser! 😁 😜👍🏻😋😋😋😋
Tenía unos dátiles por ahí porque sabía que eran sustituto del azúcar pero no sabía cómo usarlos. Ya hice la pastita me quedan poco más líquida pero creo que funcionará bien. Gracias por loa tips. 😊🙌🏼
La panela, o azúcar mascabo como le decimos en mi país, tiene toda la fibra de la caña de azúcar, a diferencia del azúcar refinado que ingresa directamente en el torrente sanguineo descontrolando nuestro pancreas. No es lo mismo una que otra, ya que el índice glucémico es inferior. Si estoy de acuerdo que ninguna de las dos opciones son sanas y en este caso por lejos es recomendable el azúcar de dátil. Gracias por el video
yo logre hacer azucar con Estevia ,haciendo una reduccion con agua y dejando que se caramelice ,luego hice igual que usted con los datiles ,lo pase por el molinillo el caramelo obtenido de la esteveia ,lo malo es que no cunde mucho pues al reducirlo se queda poca cosa .Tambien hice un esperimento con el aloe vera ,lo licue en la batidora ,lo esparci en una bandeja y lo puse al sol por varios dias ,al final se desidrato pudiendo asi pasarlo por el molinillo y quedo puro polvo ,habra de provar hacer lo mismo con los datiles ,desidratarlos lucuados al sol .asi no se gasta tanto gas o electricidad
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]](http://i.ytimg.com/vi/Eh5hItD4Mr0/mqdefault.jpg)
Secar datiles y moler
4:15 pasta de datiles
5:43 azucar de datiles
Graciaaaas
Este me cayó como anillo al dedo. He buscado opciones para reemplazar el azúcar, soy resistente a la insulina pero me gusta un toque ade azúcar en mi café. También tengo un niño que requiere dieta sin gluten sin caseína sin lactosa. Aparte la chica explica muy bien .
Estamos haciendo un sorteo que termina el 31 de mayo, los premios incluyen un Pack de consultas de nutrición, una cita con mariana + una franela y de tercero una cita con mariana, todo mediante vídeo llamada.
Para participar: th-cam.com/video/dAbP71-5Yt8/w-d-xo.html
No soy la loca anti-azucar, pero yo se que no debería consumir más de 25g al día, y me gustan las cosas dulces, por lo que tener una alternativa sana y natural me atrae mucho y quería compartir con uds.
Cuando lo llevas al horno ¿los dátiles pierden sus propiedades o al menos parte de ellos?
En este caso, no es una preocupación 😉
Y que opinas del "Monk fruit" o azucar del monje que es extraido igual de una fruta?
¿25g cuantas cucharaditas serian?
Un poco menos de 6 cdtas
Tengo 60 años, desde hace varios años no consumo azúcar blanco...pero si consumo panela en polvo o azúcar mascavo...Rara vez consumo postres, no endulso los jugos de frutas naturales, excepto la limonada y el agua de Jamaica....Complemento con dieta.equilibrada, ejercicios , meditación..Me va bien
La panela tiene muchos minerales y no es igual al azucar blanca que no tiene nutrientes
Ya no uso azúcar refinada desde hace años. Uso dátiles para endulzar. Los postres quedan ricos
Como lo haces? Serian las mismas cantidades q la otra azucar?
Y con que se conservan los, dátiles?
@@mariaclaudiaguardia0008
Te propongo que hagas un video con alimentos que ayuden a controlar los estrógenos, las hormonas. En estos tiempos somos muchos los afectados.
Lino 👍
Infórmate sobre la alimentación keto o baja en carbohidratos 😊
Una dieta alta en en fibra equilibra las hormonas
Disculpa cuál es su tiempo de caducidad? Y cómo guardarlos en el refrigerador o en la alacena? Gracias. Buen vídeo 👍
Hola Mariana! me encanta la nutrición como hobby, no he estudiado del tema ni nada, y es la primera vez que veo una explicación tan fácil y tan naturalmente explicada, gracias por currartelo tanto y por hacer que nos llegue la información de esta manera.
En estos tiempos tan difíciles es super importante que ENTENDAMOS que TODO LO QUE SE INVIERTA EN NUTRICIÓN LO AHORRAS EN MEDICINA.
Namaste
Hola Tamara! Esa es justamente la intención, difundir información contrastada y hacerla llegar de forma amena y simple. Me alegra mucho que te haya gustado y que te haya sido de utilidad. Un abrazo y buena vibra! 🤗 🌈 ✌🏻
Gracias, me abrió los ojos lo último que dijiste.
Hola primor !! por fin se de un azúcar que es como la stevia cuyas hojas tienen un gusto que no tolero ! mil gracias corazon 🎉💐💝😘
Excelente!! Gracias!! Un saludo amoroso desde Venezuela 🇻🇪🙏❤️
Hola . Yo quiero darte mi opinión a partir de mi experiencia. He tenido problemas de salud muy parecidos a las tuyas incluyendo diabetes tipo 2. Cuando consumo azúcar de panela ( piloncillo) no hay picos de glucemia , no lo consumo en exceso, igualmente la miel de agave. Tu idea es buenísima. Muchas gracias. Bendiciones por tu gran trabajo para todos nosotros.
Hola mira es menos dañina sin embargo el dátil es una opción 100 veces mejor debido a que es un alimento entero de igual forma debes eliminar todo tipo de alimento procesado y tu diabetes puede ser reversible, ten una dieta basada en plantas y granos ENTEROS y en poco tiempo verás que los resultados te van a sorprender
Muchas gracias por tu exposicion
Gracias hermoza graciosa y muy nutritivas tus recetas y me gusta tu programa gracias 😂😃
Gracias por la información es bastante buena
Acabo de ver el vídeo, y ya he hecho la pasta de dátiles pero no sabía del azúcar (polvo), lo haré. Muchas gracias por compartir. Saludos desde Islas Canarias, España. 😊
Gracias linda por la receta del polvo de dátil ❤🎉🙏🙏
Perfecto muy bien explicado estos son los vídeos que valen la pena ver, no solo es algo rico si no que es súper saludable para la salud
Muy bueno tu video
Muchas gracias
Desde Venezuela
muchas gracias! por la idea y por la explicación, espero poder hacerla pronto. Saludos desde Argentina
Felicitaciones!!!! Muy útil y claro
Muchas gracias por tu explicación, creo que me va a ser muy útil 😘😘
Hola estoy aprendiendo cada vez más
Increíble, me encantó la receta de azúcar de dátil (no la conocía). Muchas gracias ❤
Me
conquistaste con esas super recetas saludables.
Gracias por enseñarme hacer polvo el dátiles porque no tenía ni idea en hacerlo; además me encanta
Esta buenísima tu aportación, muchas gracias, la pena es que en mi pais es un producto de muy alto costo
Muchas gracias, esta información vale oro
Gracias, saludos desde México
Gracias. Muy útil.
Se me hizo agua la boca, la prepárate.
Buenazo este video, bien explicado, muchas gracia 🎉
Muchas gracias! Información de calidad...
Gracias hermosa,.que feliz me haz hecho, gracias gracias gracias
Dios te bendiga excelente 👌 gracias,lo voy a hacer GRACIAS
Qué gran explicación 😊 muchas gracias, muy buen vídeo..
Muy buen vídeo!!!
Justo ayer tuve que tirar un buen paquete de Dátiles porque traían regalo en su interior 🐛 😭
Pero no sabía lo del azúcar de Dátil...👏👏👏
Además me gusta cómo lo explicas y eres muy simpática y agradable en tus vídeos.
Gracias Mariana, estoy aprendiendo mucho con tus videos, me encanta tu humor. Probaré preparar varias cosas que has mostrado en tus videos.
Excelente información 👍 gracias
Muy bién explicado.
Muy bueno tu video graciad
Excelente explicación
Muy buen sustituto al azúcar. Se podrá hacer lo mismo con ciruelas pasas o pasas de uva? Gracias. Desde Argentina. 🍀🇦🇷
Venía a preguntar lo mismo. Los datiles salen muy caros 😅
Muy interesante el video gracias por darnos estas opciones para hacer con los dátiles a mi me gusta mucho el medjour,creo que se escribe así 😊,es un dátil grande y está buenísimo recibe un cordial saludo desde Extremadura España
Era el video que andaba buscando, ahora quiero cuidar mi salud antes de enfermarme😮
Che maravillosa idea!!!
Muchísimas gracias 😘
Hola! Muchas gracias por tu vídeo. Una consulta al secar el dátil no pierde propiedades? Muchas gracias
Me encantan los datiles apenas pueda la hare gracias!
Que buenoooo! No lo sabiaaaaa! Me subscribi. Felicitaciones por este video!
Gracias por compartir estas dos formas del datil ,a mi me facinan ,las voy a preparar, de nuevo gracias por compartir tus maravillosos conocimientos,bendiciones !
Hola. Me pareció excelente. Una pregunta, ¿ésto podría hacerse con cualquier otro fruto desecado? por ejemplo, pasas de uva, peras desecadas..
Mil gracias!
Muchas gracias por compartir 🤗🤗
Wow Wow Eres Lo Mejor De Lo Mejor Cuídate Mucho Muchísimo Bendiciones En Abundancias?❤️❤️❤️
Super bien explicado soy de Mty NL México
Gracias por compartir ❤lo voy hacer 👏
Es un placer seguir tus recetas , tus consejos, tus ideas. Muchas gracias por compartir! 💗😊
🙏🏻gracias, probaré tu receta.
Gracias por tu aporte. Tengo mis dudas con respecto a hornearlo por horas.😉 Investigaré más. ¡Abrazos!
Muchísimas gracias por compartir. Muy buen video.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS MUY AMABLE
Muy claro como esplicay le gusta lo que hace le pone pasión grVias x compartir
Gracias Ester!
Wowwww me encanta tu canal, todas tus recetas yo tengo artritis lupus y llevo una alimentacion super saludable te encontre y me gusta mucho tu canal graciassss
Muchas gracias! Lo intentaré, excelente la explicación.
Wow Que bueno para mi Que soy diabética👏👏👏👏👏🌹
Excelente video gracias 👍 saludos desde Madrid 🥰
Por fin alguien que dice la verdad! Todos los azúcares hacen daño! Sólo debemos consumir el azúcar natural de las frutas, pero comerlas con la fruta!
Justo lo que estaba buscando. Gracias!
Muchas gracias aprendí un montón vamos por nuestra azúcar de Dátiles 🌴 saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Yo llevo haciendo pasta de dátiles naturales desde hace unos 6 años y me encanta agregarle por ejemplo a mis desayunos con avena y frutas, infusiones... Es lo mejor, pero si necesito endulzar un poco otra cosa, utilizo agave. Por cierto lo del azúcar de dátil casero me encanta, seguro que pruebo a hacerlo. Y la tabla nutricional de los azúcares me la he quedado😆 Gracias linda, por tanto...👏👏👏🌏🌎🌍
Soy chilena una consulta la ¿chancaca es como el dátiles?
Hola, tengo una pregunta, como conservas la crema y el azúcar? La metes a la nevera? Cuánto tiempo dura sin que se dañe? Espero puedas por favor responderme.
Yo no puedo hacer esta receta porque antes de empezar, me como todos los dátiles. Me encantan 🤩
Jajaja
Excelente receta. Gracias 😋
Muchas gracias !
Aprendo mucho con tu ayuda😀
Saludos!! Y gracias por toda esa valiosa información.
Cómo recomiendas almacenar la pasta para mayor duración?
Hola gracias por su recetas, donde se guarda la pasta de Dátiles, en nevera o fuera?
Me encantan los dátiles y esta manera de procesarlos. No lo sabía.
Lo voy a hacer
Muchísimas gracias
Un gran saludo.
Ya me suscribo a tu canal
Hola!
Muy interesante ya que me gusta lo dulce,
Pregunto ?
Tengo que sacar del los dátil la semilla?
Gracias
Gracias buena receta❤
Gracias por compartir
Me encantan tus recetaS, gracias, mil gracias.
me encanto el video. de ahora en adelante haré mi propia azúcar de dátil.
Me encanta la idea, tengo 2 consultas, se puede deshidratar(con la maquinita deshidratadora) en vez de hornear?, y la segunda consulta, se puedemiler con el milinillo del grano del grano de cafe?
¡Genial! 😁 Esta es la receta más original que he visto, no me lo hubiera imaginado... Ahora si puedo preparar la torta de tu nonnina como debe ser! 😁 😜👍🏻😋😋😋😋
👍🏻 Qué te quede sabrosa!
@@Nutririana ¡Gracias! 😍😊
Gracias por compartir 👍👏👏👏👏👏
Hola se puede triturar con el molinillo del cafè ? Gràcias 🤗👍
Tenía unos dátiles por ahí porque sabía que eran sustituto del azúcar pero no sabía cómo usarlos. Ya hice la pastita me quedan poco más líquida pero creo que funcionará bien. Gracias por loa tips. 😊🙌🏼
Buenísimo ! y la stevia q es una planta dulce y natural ?
Muchas gracias
Usare los datiles
Gracias por su infformacion
Me gustó el vídeo, dice mucho sin sentirse saturado
Gracias por la información... Saludos🌏🌍🌎
Yo endulzo con dátiles muy rico, hago un refresco con avena, ajonjolí y lo endulzo con dátiles queda muy rico ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Hola hola, refresco vendria siendo una malteada,? Se puedes Saber cómo Lo haces ? Saludos!
Yo lo echo al jugó en la licuadora 3 dátiles
La panela, o azúcar mascabo como le decimos en mi país, tiene toda la fibra de la caña de azúcar, a diferencia del azúcar refinado que ingresa directamente en el torrente sanguineo descontrolando nuestro pancreas. No es lo mismo una que otra, ya que el índice glucémico es inferior. Si estoy de acuerdo que ninguna de las dos opciones son sanas y en este caso por lejos es recomendable el azúcar de dátil. Gracias por el video
GRACIAS.........AMIGA....LO PASO
Que bueno que nos hablaras de las ciruelas sin hueso tb💪🙋♀️♥️
yo logre hacer azucar con Estevia ,haciendo una reduccion con agua y dejando que se caramelice ,luego hice igual que usted con los datiles ,lo pase por el molinillo el caramelo obtenido de la esteveia ,lo malo es que no cunde mucho pues al reducirlo se queda poca cosa .Tambien hice un esperimento con el aloe vera ,lo licue en la batidora ,lo esparci en una bandeja y lo puse al sol por varios dias ,al final se desidrato pudiendo asi pasarlo por el molinillo y quedo puro polvo ,habra de provar hacer lo mismo con los datiles ,desidratarlos lucuados al sol .asi no se gasta tanto gas o electricidad
Como.licuo el aloe
Mi niña, gracias por tu video ❤
Muy interesante
NUTRIANA podés hablar de los alimentos con altos índice glucémico??