ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
宋醫生謝謝你的211餐盤法為了健康戒了糖並且減少了醣類攝取外加168斷食法一日兩餐每餐一份醣類一份蛋白質兩份蔬菜我從169 / 51減到46公斤了體脂從12%掉到8%目前體重還在往下墜落真是多虧了宋醫生！
169/46太瘦了吧😱
晦在做168时间可以吃糖？
我平常都會補充鎂, 有次我媽心血來潮, 跟著吃了一顆, 第二天很高興的跟我說, 她不只晚上睡得好, 人也比較不焦慮.
鎂 神經放鬆 好睡 減少焦慮這部分真的很強，經期吃經痛也會減少，大推！
请问您是睡前服用吗？
一份4.5ml毫升。含鎂398mg毫克。鉀61mg毫克。一瓶6.7份。共30ml毫升。899元還是特價。我看很多宋醫師的健康影片，受益良多。很感謝。但這個代言產品，不知有沒有人覺的含量跟價錢，難道是鑲過金的嗎？
你可以不買，也沒人逼你，完全可以自己去找替代品，人家在TH-cam上做了這麼多影片，這麼多時間精力投入製作，賣一點商品也無可厚非。
聽到鎳時狠狠倒吸一口氣，查一下資料才發現雖然鎳可怕的影響很多，但人體是真的需要鎳的
醫師這集的髮型造型超帥！
宋醫師～您目前太瘦了啦⋯⋯
更新了那么久 一直没看 特别好 支持 功德无量
宋醫師可能要把收音的麥克風做調整， 聲音飄來飄去的， 聽了會頭暈… 謝謝
謝謝宋醫生分享
謝謝Gina
背景音樂有點干擾 小點聲會更加好 謝謝
宋醫生，您的影片知識造福無數，真心感謝，是否可說說間歇斷食造成血壓高是什麼原因呢？謝謝
4 · 3 9 ~ 從 天然 的 食物 中 攝取 。 🥕
請問如果平日已經有補善存充綜合維他命+葉黃素+魚油了! 若再補充這個滴劑! 會不會重複太多了?感謝
請問如果家人本身有甲抗問題 需要補充鉀的話 也可以嗎？
甲亢要定期檢測電解質，如果有服藥控制，可以補充，但仍需定期檢測甲狀腺功能。
請問營養師我每天早上都會快走運動（50分鐘）運動完之後，大量流汗我會使用2000 CC的水，+3克的食鹽（無碘鹽），補充水分，順便補充電解質夏天，我一天補充的水分，大約2500 CC，在裡面都會加入食鹽，工作的時候，我是在戶外工作工作的時候常常流汗我也是一樣用2000 CC的水+3克的食鹽補充水分，順便補充電解質這樣子的做法是正確的嗎？夏天的飲用水，我都會加入食鹽因為夏天容易口渴，常常喝水我怕喝大量的水，電解質會降低造成身體的不舒服（水中毒）（脫水）所以在我夏天的飲用水都會加入食鹽並且我的飲食都以清淡為主 （多吃青菜比較多，吃肉比較少）我找過資料，人一天吃鹽不超過6克我2000 CC的水+3克食鹽應該還好吧？夏天每天喝食鹽水，一天大概2500 CC冬天的話，早上還是會快走運動一樣喝食鹽水，冬天比較冷，喝水就比較少一點但是如果要喝水還是一樣喝食鹽水2000 CC加上3公克的食鹽這樣子做，可以嗎？
敲碗好久了~
太好了！真的是期待已久！請問海外能買嗎？🙏🏻
目前暫時沒有海外配送服務，會盡力爭取如果能自煮的話，天然食物也能補充，可以參考看看
@@Cofit211 謝謝你的回覆喔。真心希望宋醫師推薦的商品可以寄送馬來西亞。🙏🏻 希望能早日有好消息⋯⋯
宋醫師,請問香港可以買嗎？
我也希望可以寄送来马来西亚。宋医师可考虑放在shopee 卖
两个麦收音效果很差，听起来是不是怪怪地？声音一直在飘
鎂離子英文名字叫Magnesium 嗎？
宋醫生是不是太累了？覺得臉色和精神好像和幾個月前的不太一樣
感谢分享，最好讲下你推荐的产品中的镁是哪种镁，好的镁比差的镁吸收率好几倍......
提供您參考shop.cofit.me/pages/group-buy/group-buy-detail?id=93&type=0
宋醫師看起來越來越年輕緊緻
Thank you 🙂
宋醫師，代朋友問一個問題，就是輕度糖友在採取生酮超低碳時，該如何避免晚上睡覺中空腹血糖升高? 者俄問題有許多糖友似乎都有過這種經驗?
請問一瓶是幾天份的：感謝
宋醫師，我實行168斷食一年了，最近體檢發現膽固醇高了很多。聽說斷食容易升高膽固醇，可以如何維持斷食又把膽固醇指數降下來呢？謝謝
請看宋晏仁醫生在“九八新聞台”有關膽固醇的講座，他講得很清楚。（大概有3集）
@@玫瑰-l1d 請問有沒有連結🔗提供？謝謝🙏
請問宋醫師，這瓶鎂日補給濃縮液，有服用抗凝血劑的人可以服用嗎？（我購買已到貨）
主要想請問有服用抗凝血劑的人可以服用嗎？
請問在那買得到呢？
请问镁是否在晚上服用比较好？还是说时间点无所谓
醫師你好 剛剛有說到神經傳導，鎂對巴金森症的病友有幫助嗎？
I'm struggling to understand a few of the scientific terms (sorry I'm from overseas)I assume "Mei" means magnesium?What about "Jia"? which mineral is that?
Jia is Potassium
宋醫師, L997 日本阿拉伯糖減重, 能減少胰島素阻抗?
請問一天要滴幾次呢？還是每天只需要滴一管加300CC的水.就好了嗎？謝謝
建議劑量就是300c.c加一管但小編子之前在減重容易胃不舒服頭暈的時候，會用2000c.c的大水壺低好幾管
@@Cofit211 謝謝你~ 如果沒有減重只單純每日保養 300cc加一管就夠了，這可以嗎？ 非常感謝
我有白血球過低症，請問可以斷食嗎？
宋医师您好 两周前看到您的视频，感觉很棒，打开了我对健康饮食和健康生活的认知，但目前还有点小疑惑想请您答疑哈哈，如何健康的吃水果。我现在每次是正餐后吃一点水果，因为限量，所以品种也比较单一，甜度高的水果例如榴莲和菠萝蜜都戒掉了。对于如何正确吃水果，每次能吃多少，品种有何注意，糖分或者其他营养素有何注意等等。希望能得到进一步的指导指点，谢谢您。
如果都只是正餐後吃一點水果，原則上OK，但如果你是血糖高的人，可以嘗試血糖及檢測一下吃了水果以後的血糖值，有些水果升糖很驚人的。
菠菜2個都有，所以結論是多吃菠菜嗎
香港可以買嗎？請問幾多港元？
植酸會影響鎂吸收嗎
請問生酮飲食鎂一天需補充多少？
一瓶30ml, 一天4.5ml，一個星期喝完一瓶，對嗎？
請問斷食期間可以吃嗎 謝謝
當然可以喔！
希望以后能在马来西亚买到，谢谢宋医师
請問怎麼連結購買呢？
项庄舞剑意在沛公
耶！！！終於期待已久呢！！ 但連結沒辦法買耶～怪怪的
應該已經修復好了，可以再點點看：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
想買，無法購買
請問 我點連結網站，我已經填寫手機號碼但都沒有收到簡訊驗證碼，無法登入購買網站⋯⋯
請問可以不加水直接食用嗎?
太濃了，不建議。
請問一下，我已購買付款了，但到現在都沒收到貨
請私訊客服人員你的訂單編號、購買日期、姓名及電話，讓客服人員為您查詢呦！
香港可以買嗎？
目前沒有提供海外運送，會盡力爭取！
訂購的連結進去，一直無法取得認證碼登入 @@
想請教國小五六年級的小孩能喝嗎？想説買了可以跟小孩一起喝，小朋友的量能喝多少呢？
可以，就像在喝礦泉水一樣
@@Cofit211 謝謝您!
宋醫師這品牌，哪裡有賣？
歡迎加入：【糖毒勒戒所】私密社團：lihi1.cc/TjWeb減重總是看不到成效、不知道身體哪裡出現問題嗎？👇現在就預約宋晏仁醫師的控糖減肥門診 一舉點破減重盲點🎯lihi1.cc/ToMb2宋晏仁醫師的粉絲專頁👉lihi1.cc/xufVMCofit Facebook 粉絲專頁：lihi1.cc/Uhxmm
請問哪裏可買到
facebook.com/groups/1873944989472880 可以加入社團，關注最新消息，謝謝您
去那买
Cofit 商城：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
宋医师是不是前段时间五天断食太冲了?断到头发都有点稀疏
人老啦，哈哈
如何取得產品那裡買
可以點擊連結進入商城喔！：lihi1.cc/PxHPy
收音品質有些差。
想知道那裡可以買？
@@Cofit211 點進去好像顯示沒有資料，似乎有問題
已經正常了
一瓶鎂製劑要價還真高！
請問宋醫師~我要怎樣購買這瓶鎂日補充劑
資訊欄空的
小編子看資訊欄沒有問題呦～資訊都有請問是要找什麼資訊呢？Cofit 商城：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
這個價格.....
請問哪買？
商城在這：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
打開沒東西呀
缺美也會骨質疏鬆, 那倒底要補充鈣還是鎂(這兩種又是互相對抗的元素) , 才不會骨質疏鬆?
欸，看了視頻才意識到這個問題😂我一直吃的兩種補劑是 鈣鎂鋅片 和 複合維生素片 鈣鎂是合一起的
去那買
想買，沒有辦法購買
补充一日份量多少
每次加入2-3滴管，每日3次
大陆哪里可以买的到 宋医师？
連結網址有問題
15歲以上的孩子也可以補充嗎?
可以
請問購買鎂日補給礦物質無法連結？
商城在這裡：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
鉀離子是不是腎不好的人不能吃太多
🛋️
唔食嘢點得
我只想曾肥
Cofit 商城選購宋醫師聯名礦物質液：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337天然食物清單：lihi1.cc/xKLX0
點進連結顯示暫無商品
連結異常
打開連結裡面無商品
@@0124ru 已更新！
@@Dai_0213 已更新！
一臉整個不健康
畢竟也60幾歲了
所以你有多健康？這麼會批評，你要不要自己開個頻道，給大家看你身材怎樣？減重多少？臉色如何？
宋醫生謝謝你的211餐盤法
為了健康戒了糖
並且減少了醣類攝取
外加168斷食法一日兩餐
每餐一份醣類一份蛋白質兩份蔬菜
我從169 / 51減到46公斤了
體脂從12%掉到8%
目前體重還在往下墜落
真是多虧了宋醫生！
169/46
太瘦了吧😱
晦
在做168时间可以吃糖？
我平常都會補充鎂, 有次我媽心血來潮, 跟著吃了一顆, 第二天很高興的跟我說, 她不只晚上睡得好, 人也比較不焦慮.
鎂 神經放鬆 好睡 減少焦慮這部分真的很強，經期吃經痛也會減少，大推！
请问您是睡前服用吗？
一份4.5ml毫升。含鎂398mg毫克。鉀61mg毫克。
一瓶6.7份。共30ml毫升。899元還是特價。
我看很多宋醫師的健康影片，受益良多。很感謝。
但這個代言產品，不知有沒有人覺的含量跟價錢，難道是鑲過金的嗎？
你可以不買，
也沒人逼你，
完全可以自己去找替代品，
人家在TH-cam上做了這麼多影片，
這麼多時間精力投入製作，
賣一點商品也無可厚非。
聽到鎳時狠狠倒吸一口氣，查一下資料才發現雖然鎳可怕的影響很多，但人體是真的需要鎳的
醫師這集的髮型造型超帥！
宋醫師～您目前太瘦了啦⋯⋯
更新了那么久 一直没看 特别好 支持 功德无量
宋醫師可能要把收音的麥克風做調整， 聲音飄來飄去的， 聽了會頭暈… 謝謝
謝謝宋醫生分享
謝謝Gina
背景音樂有點干擾 小點聲會更加好 謝謝
宋醫生，您的影片知識造福無數，真心感謝，是否可說說間歇斷食造成血壓高是什麼原因呢？謝謝
4 · 3 9 ~
從 天然 的 食物 中 攝取 。
🥕
請問如果平日已經有補善存充綜合維他命+葉黃素+魚油了! 若再補充這個滴劑! 會不會重複太多了?感謝
請問如果家人本身有甲抗問題 需要補充鉀的話 也可以嗎？
甲亢要定期檢測電解質，如果有服藥控制，可以補充，但仍需定期檢測甲狀腺功能。
請問營養師
我每天早上都會快走運動（50分鐘）
運動完之後，大量流汗
我會使用2000 CC的水，+3克的食鹽
（無碘鹽），補充水分，順便補充電解質
夏天，我一天補充的水分，大約2500 CC，在裡面都會加入食鹽，
工作的時候，我是在戶外工作
工作的時候常常流汗
我也是一樣用2000 CC的水+3克的食鹽
補充水分，順便補充電解質
這樣子的做法是正確的嗎？
夏天的飲用水，我都會加入食鹽
因為夏天容易口渴，常常喝水
我怕喝大量的水，電解質會降低
造成身體的不舒服（水中毒）（脫水）
所以在我夏天的飲用水都會加入食鹽
並且我的飲食都以清淡為主 （多吃青菜比較多，吃肉比較少）
我找過資料，人一天吃鹽不超過6克
我2000 CC的水+3克食鹽
應該還好吧？
夏天每天喝食鹽水，一天大概2500 CC
冬天的話，早上還是會快走運動
一樣喝食鹽水，
冬天比較冷，喝水就比較少一點
但是如果要喝水還是一樣喝食鹽水
2000 CC加上3公克的食鹽
這樣子做，可以嗎？

敲碗好久了~
太好了！真的是期待已久！請問海外能買嗎？🙏🏻
目前暫時沒有海外配送服務，會盡力爭取
如果能自煮的話，天然食物也能補充，可以參考看看
@@Cofit211 謝謝你的回覆喔。真心希望宋醫師推薦的商品可以寄送馬來西亞。🙏🏻 希望能早日有好消息⋯⋯
宋醫師,請問香港可以買嗎？
我也希望可以寄送来马来西亚。宋医师可考虑放在shopee 卖
两个麦收音效果很差，听起来是不是怪怪地？声音一直在飘
鎂離子英文名字叫Magnesium 嗎？
宋醫生是不是太累了？覺得臉色和精神好像和幾個月前的不太一樣
感谢分享，最好讲下你推荐的产品中的镁是哪种镁，好的镁比差的镁吸收率好几倍......
提供您參考
shop.cofit.me/pages/group-buy/group-buy-detail?id=93&type=0
宋醫師看起來越來越年輕緊緻
Thank you 🙂
宋醫師，代朋友問一個問題，就是輕度糖友在採取生酮超低碳時，該如何避免晚上睡覺中空腹血糖升高? 者俄問題有許多糖友似乎都有過這種經驗?
請問一瓶是幾天份的：感謝
宋醫師，我實行168斷食一年了，最近體檢發現膽固醇高了很多。聽說斷食容易升高膽固醇，可以如何維持斷食又把膽固醇指數降下來呢？謝謝
請看宋晏仁醫生在“九八新聞台”有關膽固醇的講座，他講得很清楚。（大概有3集）
@@玫瑰-l1d 請問有沒有連結🔗提供？謝謝🙏
請問宋醫師，這瓶鎂日補給濃縮液，有服用抗凝血劑的人可以服用嗎？（我購買已到貨）
主要想請問有服用抗凝血劑的人可以服用嗎？
請問在那買得到呢？
请问镁是否在晚上服用比较好？还是说时间点无所谓
醫師你好
剛剛有說到神經傳導，
鎂對巴金森症的病友有幫助嗎？
I'm struggling to understand a few of the scientific terms (sorry I'm from overseas)
I assume "Mei" means magnesium?
What about "Jia"? which mineral is that?
Jia is Potassium
宋醫師, L997 日本阿拉伯糖減重, 能減少胰島素阻抗?
請問一天要滴幾次呢？還是每天只需要滴一管加300CC的水.就好了嗎？謝謝
建議劑量就是300c.c加一管
但小編子之前在減重容易胃不舒服頭暈的時候，會用2000c.c的大水壺低好幾管
@@Cofit211 謝謝你~ 如果沒有減重只單純每日保養 300cc加一管就夠了，這可以嗎？ 非常感謝
我有白血球過低症，請問可以斷食嗎？
宋医师您好 两周前看到您的视频，感觉很棒，打开了我对健康饮食和健康生活的认知，但目前还有点小疑惑想请您答疑哈哈，如何健康的吃水果。我现在每次是正餐后吃一点水果，因为限量，所以品种也比较单一，甜度高的水果例如榴莲和菠萝蜜都戒掉了。对于如何正确吃水果，每次能吃多少，品种有何注意，糖分或者其他营养素有何注意等等。希望能得到进一步的指导指点，谢谢您。
如果都只是正餐後吃一點水果，原則上OK，但如果你是血糖高的人，可以嘗試血糖及檢測一下吃了水果以後的血糖值，有些水果升糖很驚人的。
菠菜2個都有，所以結論是多吃菠菜嗎
香港可以買嗎？請問幾多港元？
植酸會影響鎂吸收嗎
請問生酮飲食鎂一天需補充多少？
一瓶30ml, 一天4.5ml，一個星期喝完一瓶，對嗎？
請問斷食期間可以吃嗎 謝謝
當然可以喔！
希望以后能在马来西亚买到，谢谢宋医师
請問怎麼連結購買呢？
项庄舞剑意在沛公
耶！！！終於期待已久呢！！
但連結沒辦法買耶～怪怪的
應該已經修復好了，可以再點點看：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
想買，無法購買
請問 我點連結網站，我已經填寫手機號碼
但都沒有收到簡訊驗證碼，無法登入購買網站⋯⋯
請問可以不加水直接食用嗎?
太濃了，不建議。
請問一下，我已購買付款了，但到現在都沒收到貨
請私訊客服人員你的訂單編號、購買日期、姓名及電話，讓客服人員為您查詢呦！
香港可以買嗎？
目前沒有提供海外運送，會盡力爭取！
訂購的連結進去，一直無法取得認證碼登入 @@
想請教國小五六年級的小孩能喝嗎？想説買了可以跟小孩一起喝，小朋友的量能喝多少呢？
可以，就像在喝礦泉水一樣
@@Cofit211 謝謝您!
宋醫師這品牌，哪裡有賣？
歡迎加入：【糖毒勒戒所】私密社團：lihi1.cc/TjWeb
減重總是看不到成效、不知道身體哪裡出現問題嗎？
👇現在就預約宋晏仁醫師的控糖減肥門診 一舉點破減重盲點🎯
lihi1.cc/ToMb2
宋晏仁醫師的粉絲專頁👉lihi1.cc/xufVM
Cofit Facebook 粉絲專頁：lihi1.cc/Uhxmm
請問哪裏可買到
facebook.com/groups/1873944989472880 可以加入社團，關注最新消息，謝謝您
去那买
Cofit 商城：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
宋医师是不是前段时间五天断食太冲了?断到头发都有点稀疏
人老啦，哈哈
如何取得產品那裡買
可以點擊連結進入商城喔！：lihi1.cc/PxHPy
收音品質有些差。
想知道那裡可以買？
Cofit 商城：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
@@Cofit211 點進去好像顯示沒有資料，似乎有問題
已經正常了
一瓶鎂製劑要價還真高！
請問宋醫師~我要怎樣購買這瓶鎂日補充劑
資訊欄空的
小編子看資訊欄沒有問題呦～資訊都有
請問是要找什麼資訊呢？
Cofit 商城：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
這個價格.....
請問哪買？
商城在這：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
打開沒東西呀
缺美也會骨質疏鬆, 那倒底要補充鈣還是鎂(這兩種又是互相對抗的元素) , 才不會骨質疏鬆?
欸，看了視頻才意識到這個問題😂我一直吃的兩種補劑是 鈣鎂鋅片 和 複合維生素片 鈣鎂是合一起的
去那買
Cofit 商城：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
想買，沒有辦法購買
补充一日份量多少
每次加入2-3滴管，每日3次
大陆哪里可以买的到 宋医师？
連結網址有問題
應該已經修復好了，可以再點點看：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
15歲以上的孩子也可以補充嗎?
可以
請問購買鎂日補給礦物質無法連結？
商城在這裡：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
鉀離子是不是腎不好的人不能吃太多
🛋️
唔食嘢點得
我只想曾肥
Cofit 商城選購宋醫師聯名礦物質液：shop.cofit.me/pages/goods/goods?id=337
天然食物清單：lihi1.cc/xKLX0
點進連結顯示暫無商品
連結異常
打開連結裡面無商品
@@0124ru 已更新！
@@Dai_0213 已更新！
一臉整個不健康
畢竟也60幾歲了
所以你有多健康？
這麼會批評，
你要不要自己開個頻道，
給大家看你身材怎樣？
減重多少？
臉色如何？