睡好覺治百病！名醫親身實踐「不用藥」5大助眠妙招：減肥、抗發炎還可降糖尿病風險！︱肥胖專科 宋晏仁醫師 【

[@胡悅倫]

非常非常感謝宋醫師。睡眠對我很重要，醫生講得每一個都很有用！最重要的是，宋醫師講得都有很好的研究報告支持，講完之後，還做總結。真的很棒耶！

[@janechang7266]

睡前儀式經典：
燈光下調
泡熱水腳60秒
放輕柔聖樂
調息- 吐納

[@誼誼-y3o]

謝謝你，宋醫師😅

[@choipengyeng9991]

睡眠是最重要。

[@范渼琪]

好喜歡聽你對睡眠不足的方法謝謝你我會加油

[@KC-yb5yl]

謝謝宋醫師😊

[@lucianameidinger3848]

😊

[@annie36330419]

請問不用水煮是用炒的嗎？

[@黃素-i2r]

謝謝宋醫師超讚

[@barjiaoshan4972]

肌肉激素有道理！

[@jenniferchiang5514]

请问服用胆固醇的药能同时吃
magnesium 吗？

[@barjiaoshan4972]

哪一種鎂呢？我是在用Magnesium Glycinate

[@meilengloi1665]

我前年就明白這道理，我常掛在咀上「睡眠治百病」

[@cltsang2193]

👍🙏

[@2222yy-l2u]

買過了 沒甚麼用

[@musiclyrics5867]

看宋醫師的削瘦的臉旦.哎！
直覺上就覺得沒啥說服力
我看你還是多講膽固醇吧！

[@barjiaoshan4972]

邏輯有問題…精瘦才是說服力吧！

[@歐陽明珠-f3n]

🤣🤣🤣

[@rachaelking6926]

Honestly, I think he lost too much weight.

[@sliupager1]

我覺得宋醫師看起來精神不錯