السلام عليكم شكراً للمعلومات اللي بتقدمها، زادك الله علماً إن شاء حضرتك عندي شعور بألم خفيف في الكاحل، بمعني إني لما بضع صباعي علي منطقه الإصابه بشعر بإن في قطع ولكن بقدر أمشي عادي وكل حاجه يعني مش بيأثر تأثير شديد لو مضغطش عليه زيادة عن اللزوم هل يستحسن إستخدام رباط طبي للكاحل، أم ماذا ؟
ربنا يراضيك ويكرمك يارب وفي تفوق دايما 🌸 لو سمحت ممكن اعرف بعد فك جبس بعد كسر شديد بالكاحل امتي يبقي عندي توازن اني اجر حاجة او اشيلها + واقدر اطلع السلم +هل همشي علي رجلي مجرد ماافك الجبس وشكرا
السلام عليكم كيف حالك الآن هل تعافت قدمك كليا وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟؟ صرت تمشي عليها مسافات طويلة دون اي الم او تورم ؟؟ اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا
السلام عليكم انا ابنى بقاله شهرين بيشتكى من من مفصل القدم حتى الساق قبل الركبة رحت ل3 دكاترة وعملت أشعة ولم يظهر اى شىء فى الأشعة والدكاترة مش عارفين إيه سبب الوجع
شكراً دكتور علا شرحك هاذه الجميل صار لي التواء في الكاحل وناالعب كره وصار ورام ولا عملتلوش له جبس ولا حاجه جلست شهر .وبعد شهر رجعت العب عادي .بعد سنه اتواجهت انا وزميلي بلكره ونحرفت القدم طبعا قدمي اليسار مفيش ورام بس اطرف لمسه بلكره يرجع الالم
@@BODYFIXCenter عملت الي قلته لي بيروح الام وبيرجع لو شتت الكره بقوه ولا تواجهت انا وحد علا الكىره بيرجع الالم وينتقل من اليمين الااليسار بنفس الرجل وفيه ملاحضه دكتور .لو وقع الم قوي بيطلع الالم لركبه عن طريق عرق !شي عجيب اتمنئ تفيدني وشكرا
دكتور الالم يروح ويرجع بس احسن من اول ماكنت اقدر العب الكره اواشوتها. بقي الم في وتر العرقوب والمفصل اليسار للرجل اليسار الآلام هاذي تجيلي لما ارك رجلي أو مفصل الرجل لتحت .
لسة النهاردة كنت هقع وربنا ستر لكن حصل التواء فى الكاحل حسيت بحرقان والم لكن شوية واتحملته وكملت مشى لكن بعد حوالى تلات ساعات الالم زاد جدا وحسيت بحيل مش عارفة امشى على رجلى وفعلا عملت زى ما حضرتك قلت الحمد لله طلع كل إلى عملته صح بس فاضل اعمل كمادات الثلج شكرا جزيلا ❤
صباح الخير دايما في تقدم باذن ربنا انا كنت اتعرضت لاصابة تمزق اربطة ثلاث مرات في نفس الكاحل الايمن وحاليا مش بقدر اتحرك زي الاول في المشي لمسافات طويلة او الوقوف عليها لفترات زي الاول ارجو النصيحة وشكرا
صباح النور الف سلامه علي حضرتك 💐💐 لازم نشتغل علي تقوية عضلات الرجل العلويه ال بتكون اتاثرت نتيجة قلة الحركه و في نفس الوقت بتقوي العضلات حول مفصل القدم انشالله هنحاول ننزل فيديو عن التمارين التأهيلية و تدرجها لو حضرتك تحب تتابع معانا كشف و متابعات اون لاين ممكن تحجز عن طريق اللينك ده www.dareurbody.com/DrAmgadKhedr
انا عندي انتفاخ في منتصف القدم نفسها وليس بين الرجل والقدم رحت المستشفى وقالو فيك تمزق اربطه من الدرجة الثالثه وحطو لي جبيره وحطو قاعده من الخلف وفوق القدم شاش وش الي تنصحني فيه ي دكتور وكم مده الاصابه وللمعلومية اذا ظغطت على رجلي بيدي في الم
السلام عليكم كيف حالك الآن هل تعافت قدمك كليا واصبحت تمشي مسافات طويلة دون اي الم او تورم ؟؟؟ اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا واتمنى الا تتجاهل سؤالي ارجوك
@@anberbel9734 السلام عليكم ابني قبل سنه التوت الكاحل وصار تورم قوي وبالمستشفى قالو لا يوجد كسر لكن جبروا يوم واحد وفتحوا التجبير طلعت القدم زوقه زرقه ومتورمه جدا وقالو ا اسبوع اسبوعين وترجع طبيعيه ولحد الان متورمه ومرات توجعه ممكن اعرف شنو المشكله
حصلت معاي السنة لي فاتت و كان تمزق شديد لدرجة فك على مستوى العظم و تعالج و رجعت العب كرة عادي و رمضان الحالي حصل تاني بدون التواء رجلي حصل تورم و الم في كاحلي
الف سلامه علي حضرتك شوف باقي الفيديوهات تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها th-cam.com/video/oVVDuA4yLKo/w-d-xo.html العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت th-cam.com/video/ZXonwdvyazM/w-d-xo.html طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه th-cam.com/video/y9f3sC6jjYE/w-d-xo.html تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل th-cam.com/video/C-lcXtFGlY8/w-d-xo.html
دكتور انا اشكرك على المقطع مفيد جدا عندي طلب من حضرتكم ممكن تنزلون تمارين لتقوية اربطة الكاحل والعضلات الي حواليه لان انا كان عندي تمزق وعالجته بس بخاف انو يتكرر
سلام دكتور من فضلك سؤالي انا اصبت بالتواء في الكاحل.سؤالي هل من الضروري تثبيت الكاحل بجبيرة أو رباط ضاغط؟ وماذا قد يحصل اذا لم يثبت الكاحل بجبيرة أو رباط؟
@@BODYFIXCenter شكرا على الإجابة. بعد الاصابة مباشرة تمكنت من الوقوف و المشي مع ألم. أجريت فحص أشعة لا يوجد كسر .اليوم هو السابع من الاصابة ما زلت لا أستطيع المشي بصورة سليمة مع وجود بعض الانتفاخ . ما هي المدة الكافية لوضع الرباط الضاغط ؟ وهل أزيله من فترة لأخرى أو أضعه طوال الوقت؟و هل من الضروري استعمال العكاز؟ثم متى أبدأ بتمارين تقوية ؟؟
ياريت حضرتك تلتزم بكل التعليمات ال في الفيديو لمدة أسبوعين يفضل طبعا نستخدم عكاز فالبداية و منحملش علي رجلينا كتير الرباط الضاغط يمكن ازالته كل ٣ ساعات و اثناء النوم
دكتور اني من العراق وصار عندي قطع الاربطه بلكاحل وصارلي سنتين ورم والالم دائما وتصير زينه شووي وترجع عليه وقليل امشي عليهه لان مااراح الورم من عده شتنصحني اسويلهه
شرحك جميل وراقي لو سمحته حصل التواء في كاحل القدم في ماتش كرة قدم ..ولم استطع المشي على القدم لمدتة تلاته ايام وبعد 10 ايام اختفى الالم ورجعت الى كرة قدم لكن الان لدي الم في المفصل من الجهه الداخلية والم شديد في للعظم الزورقي عند لمسه او احتكاكه ....ارجو العلاج ..مع العلم المشي عادي لكن لا اسطيع الجري
الف سلامه علي حضرتك ننصح حضرتك تشوف الفيديوهات دي عن تمزق الاربطه و علاجها تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها th-cam.com/video/oVVDuA4yLKo/w-d-xo.html العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت th-cam.com/video/ZXonwdvyazM/w-d-xo.html طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه th-cam.com/video/y9f3sC6jjYE/w-d-xo.html تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل th-cam.com/video/C-lcXtFGlY8/w-d-xo.html
السلام عليكم كيف حالك الآن هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية التي كانت عليها من قبل ورجعت تمشي وتجري وتقفز عادي بدون اي تورم او اي ألم ؟؟؟ اتمنى ان ترد علي جزاك الله خيرا واتمنى ألا تتجاهل سؤالي
@@anberbel9734 أي الحمدلله رجعت اقدر اقفز و اجري بدون وجع بس لازم اعادة تأهيل بعد فترة الراحة لانو عضلات الكاحل صارت ضعيفة ف إذا رجعت للرياضة تقدر تلتوي بسهولة و لازمها صبر انشاء الله بالشفاء العاجل
@@redtifouuu3965 اللهم امين الحمد لله على سلامتك واشكرك على اجابتك جزاك الله خيرا وادام عليك الصحة والعافية انا مر شهر ونصف على اصابتي ذهبت للطبيب عندما اصبت وعملت اشعة قال لي الحمد لله لا يوحد لا كسر ولا اي شيء الحمد لله واعطاني ادوية ومرهم ومدة راحة تامة اسبوعين فقط لكنه لم يعطيني لا رباط ضاغط ولا اي شيء... ولكن بعد الاسبوعين اذا تمشيت مسافة طويلة تؤلمني قدمي وتتورم... اما اذا تمشيت مسافة قصيرة لا يحدث شيء هل مدة شهر ونصف في حالتي مدة عادية ولا اخاف من اي شيء ؟ لأنني خائفة كثيرا والله فقط يجب ان اذهب لمختص لعمل حصص اعادة التأهيل ؟؟؟ اتمنى ان تفيدني اذا كانت لديك اي معلومة جزاك االه خيرا
@@redtifouuu3965 اللهم ااامين يا رب والحمد لله على سلامتك انا حدث لي التواء منذ شهر ونصف وذهبت للطبيب بعد يوم مباشرة من حدوث الالتواء وعملت اشعة وقال ليا الطبيب ان القدم سليمة لا يوجد بها لا كسر ولا اي شيء اخر الحمد لله واعطاني ادوية ومرهم مع مدة راحة اسبوعين مع رفع القدم... لكنه لم يعطني الرباط الضاغط ولم يقل لي ان استعمله وفعلا بعد مرور الاسبوعين تماثلت قدمي للشفاء لكن بعد هذه الفترة ربما قمت بحركة خاطئة عاد لي الألم وقليل من التورم واذا مشيت عليها مشافة طويلة تؤلمني وتتورم اما اذا مشيت عليها مسافة قصيرة لا يحدث شيء والآن مر شهر ونصف على الإصابة هل هذه مدة عادية بالنسبة لحالتي يا اخي ؟؟؟ لا اخاف شيئا ؟؟ لأنني خائفة كثيرا والله احيانا قلبي يرجف من الخوف وهل يجب ان ابدأ الآن بتمارين اعادة التأهيل ؟؟ اتمنى ان تفيدني بأي معلومة لديك رجاء اتمنى ان تجيبني جزاك الله كل الخير والا تتجاهل سؤالي واعذرني كثيرا على الازعاج اخي
@@redtifouuu3965 اللهم ااامين الحمد لله على سلامتك.. اريد أن أسألك سؤالا آخر وأتمنى أن تجيبني جزاك الله خيرا وتفيدني بأي معلومة واعتذر على الازعاج أنا مر على اصابتي الآن شهر ونصف بالضبط... ذهبت للطبيب بعد يوم واحد من اصابتي مباشرة وعملت اشعة واخبرني أنه لا يوجد لا كسر ولا اي شيء اخر الحمد لله واعطاني ادوية ومرهم مع الراحة لمدة اسبوعين ورفع القدم ولكن لم يعطيني الرباط الضاغط ولم يقل لي أن أستعمله اتبعت تعليمات الطبيب وبعد مرور اسبوعين بدأت قدمي تتماثل للشفاء لكن بعد هذه المدة لا اعلم هل قمت بحركة خاطئة ام ماذا فعادت قدمي تؤلمني.. واذا تمشيت مسافة طويلة تؤلمني ويظهر فيها القليل من التورم... اما اذا تمشيت مسافة قصيرة لا يحدث شيء.. ولكن احيانا اشعر بالم خفيف يستمر للساق والركبة او يؤلمني الكاحل والعظم الذي فوقه حتى ولو لم اقم بأي مجهود... الآن مر شهر ونصف هل هذا يعني أنها لم تتعافى بعد ؟؟ وهل مدة شهر ونصف مدة عادية بالنسبة لحالتي ولا أخاف من شيء ؟؟؟ لأنني خائفة كثيرا يا اخي وهل يمكن أن أبدأ الآن بتمارين اعادة التأهيل ؟؟ ارجوك اجبني يا اخي جزاك الله خيرا لا تتجاهل تعليقي واعذرني كثيرا على الازعاج وعلى الاطالة هذا فقط نابع من خوفي والله حفظك الله اخي
فيديو مفيد جداً كان عندي كسر من أكثر من عامين وماسويت تأهيل ومن تقريبا شهرين أصبح عندي انزلاق غضروفي لكن بتعافي والحمد لله من يوم صار عندي التواء في نفس القدم اللي كان به الكسر وعلمت الخطوات الموجودة في الفيديو والحمد لله أفضل والورم بيقل السؤال شو التمارين اللي تناسبني بما أني مريض انزلاق وعندي التواء في الكاحل اريد تمارين تناسبني لاني أريد أنزل وزني عندي حوالي أكثر من عشر كيلو زيادة في الوزن
سلام عليكم دكتور .سؤالي انا اصبت بالتواء في الكاحل مع تورم نسبي و ألم .هل من الضروري تثبيت الكاحل بجبيرة أو رباط ضاغط؟وماذا قد يحصل اذا لم يثبت الكاحل؟
@@ahmedelazaby7307 السلام عليكم.. كيف حالك الآن تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية التي كانت عليها من قبل ؟؟ اصبحت تمشي عليها مسافة طويلة وتجري دون حدوث اي الم او تورم ؟؟؟؟ اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا
@@BODYFIXCenter دكتور السلام عليكم انا الطبيب لم يعطني رباط ضاغط قال لي انه لا يوجد كسر او اي شيء اخر واعطاني فقط ادوية ومرهم هل كان من الضروري ان استعمل الرباط الضاغط ؟؟؟
الف سلامه علي حضرتك 💐 حضرتك كشفتي قبل كده؟ عرفتي ازاي انها اصابه من الدرجه الثالثه؟ الاصابه حصلت ازاي؟ الورم في الرجل من الداخل و الخارج ولا الخارج ففط؟ بتقدري تحملي عليها ولا لا؟
حضرتك المفروض تلتزمي بالتعليمات ال قولناها في الفيديو - الرباط الضاغط - رفع القدم لاعلي - الراحه - الحمايه - الثلج مع تمارين العضلات العضلات العلويه للرجل مش القدم و بدون تحميل حاليا لو مش قادره تحملي عليها تماما لازم تزوري دكتور العظام و لو التحميل فيه الم بسيط الالم التزمي بالتعليمات لحد مالالم يقل و تقدري تبدأي برنامج التمارين و التأهيل بتاعك
@@khaoulamoumene3140 جمعت تمارين من اليوتيوب حوالي 10 تمارين واستمريت لمده اسبوعين (علاج طبيعي). وبعدها بديت اتمرن كرة قدم بالتدرج ايضا جمعت تمارين من اليوتيوب.
انا حصل التواء للكاحل اكتر من 6شهور وعملت اشاعه الدكتور قالي قطع بالرباط الخارجي ولحد دلوقتي لو جريت شويه وجع جامد مع العلم عملت علاج طبيعي مفيش اي علاج عشان ارجع العب كوره تاني ارجو الرد يادكتور
السلام عليكم كيف حالك الآن هل شفت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟؟؟؟ هل اصبحت تمشي عليها مسافات طويلة دون ألم او تورم ؟؟؟ اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا واتمنى الا تتجاهل سؤالي جزاك الله خيرا
بنتي بتلعب فوللي بول وجالها تمزق في الاربطة من التواء الكاحل والورم كان بسيط عملنا تلج ومراهم بس مش قادرة تحمل عليها نهائي عملنا اشاعة والدكتور عمل جبيرة ثبت بيها الانكل من تحت وقال لمدة 15 يوم للوقاية بس خايفة يكون غلط مع العلم رجلها مش ورمت غير بسيط اعمل ايه اكمل جبيرة ولا افكها ولا اعمل ايه. ارجو الرد الاصابة بقلها 5 ايام
السلام عليكم اني صارلي ٩ اشهر مصاب بتمزق اربطة الكاحل من الدرجة لان ما صار عندي الم فقط في الايام الاولى وورم بسيط .. ولكن انا الان فقط اقدر امشي لا اقدر اركض ولا اقفز ولا احمل اي ثقل مش عارف المدة لكي يعود الوضع قبل الاصابة .. ياريت لو تخبرونا عن تمارين
الله ينور عليك يا دكتور حاصل معايا التواء داخلي يشبه الفلات فوت يعني المفصل متحرك للداخل ومأثرة علي الحركة بوجع جامد وجبت فرش سيليكون ودهانات وفلوتاك 70 ومفيش اي فائدة . برجاء المساعده إن أمكن..🙏
كان عندى تمزق من سنه وعملت جلسات علاج طبيعى ممتاز وبدأت امشى كويس بس بيكون ف الم وانا بنزل السلم أو لو حملت زياده عليها ارجو من حضرتك تفيدنى لانى مش قادر اكمل ع الوضع ده وتعبت م العلاج الطبيعي ومش عارف اعمل ايه شكرا لحضرتك اتمنى ترد عليا ف اسرع وقت
بداية شكرا عالشرح الجميل انا حصل لي تمزق من الدرجة ااثانية من ١٥ يوم تقريبا ووضعت رباط ضاغط والطبيب طلب يضل الرباط من ٣-٤ اسابيع ومابمشي الا قليلا ، لسا في ورم حتى الآن . بس سؤالي هل من المفروض اتابع بالثلج او يكفي ؟ وثانيا هل ينفع اعمل تمارين رياضية فيزيائية للكاحل او انتظر حتى تنتهي فترة ال٤ اسابيع شكرا
حصلى التواء فى مفصل القدم وحصل ورم بسيط فى مكان المفصل بالظبط مع ألم محتمل حول منطقة الإصابة وسخونية فى مكان الالم عملت كمادات تلج ودهنت فولتارين وعملت الرباط بسأل حضرتك فى حاجة تانية اعملها غير انى امشى شوية ؟ سنى ٤٨ سنة
شكرا جزيلا على هذه المعلومات، أنا عندي إصابة حديثة اليوم هو الرابع،الحمد لله الإصابة بسيطة. كنت بطبق كل اللي تقال في الفيديو، بس عندي شوية أسئلة المرجو الرد عليها. هل ينصح بوضع الرباط حتى أثناء النوم، ومتى يجب علي البدء بتمارين لتقويتها وبماذا أبدأ..وهل الكدمات باللون الأزرق ستزول مع الوقت؟
الف سلامه علي حضرتك سعيد انك بتطبق التعليمات دي لانها مهمه الرباط الضاغط مبيتلبسش اثناء النوم عشان ميحبسش دم الكدمات ستزول و مهم جدا التلج ليها بالنسبه للتمارين حاليا كل المطلوب تحريك المفصل في المدي الحركي ال مفهوش الم و بعد ما التورم يختفي بتبدأ التمارين لتقوية العضلات حول المفصل
دكاور انا صادني التواء كاحل من اسبوع واحس في شي غير اعتيادي مرة حطيت قدمي المصابة فماء بارد مثلج والمني اصبع واحد الم شديد لم استحمل وضعه في الماء البارد باقي اصابعي ما فيهم شي وهو الاصبع الوحيد الي احس باقل سهولة عند تحريكه الله
شكرااا لك اخي على توضيح انا سقطت على رجلي وجاني التواء الكاحل عملت أشعة مش مكسورة بس كان عندي انتفاخ وكدمات مدة 15يوم لحد هلا لسه من قادرة اوقف ولا اتمشى على رجلي رغم انو انتفاخ وكدمات راحت لسه ف صداع بالكاحل وألم في عضم الساق والركبة ارجوا منك تجاوبني اذا عادي طول هاد مدة مقدرش اتمشي 15يوم ولا لازم اعمل شي ما
الف سلامه علي حضرتك ننصح حضرتك تشوف الفيديوهات دي عن تمزق الاربطه و علاجها تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها th-cam.com/video/oVVDuA4yLKo/w-d-xo.html العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت th-cam.com/video/ZXonwdvyazM/w-d-xo.html طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه th-cam.com/video/y9f3sC6jjYE/w-d-xo.html تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل th-cam.com/video/C-lcXtFGlY8/w-d-xo.html
السلام عليكم . بارك الله فيك يا دكتور حضرتك انا عملت حادثة وتم كسر الكاحل وتفتيته وتم تركيب بازاروف وبعد العملية نتج تيبس واعوجاج أدي إلي إعاقة ومشكلتي في العظم . واللجنة الطبية مصممة علي رسم عصب فلماذا وماذا سيضيف لحالتي ولو الرسم جيد بدون ليس به مشاكل هل ذلك ينفي التيبس والضمور والاعوجاج والاعاقة . وشكرا . متابع
جزاك الله خيرا يا دكتور... حقيقة تم إصابتي بتمزق بأربطة الكاحل من الدرجة الثالثة نتيجة لالتواء الكاحل بالملعب منذ أسبوع وتم عمل جبيرة ومتبقي أسبوعين لفكها بإذن الله... صراحة الألم كان بداية رهيب لزيادة التورم ولكن خف بعد 3 أيام نتيجة للراحة... ثم رجع الألم نتيجة المشي عليها كثيرا... دعواتكم لي ولجميع المرضى بالشفاء العاجل...
انا جاني التمزق قبل شهر ونص وقعد اسبوعين لين خف والاسبوع الرابع رجعت العب كورة لكن كل ما جيت اشوت احس فيه الم انا ما ادري اي درجة التمزق لكن اعتقد الاولى وابي يروح الالم مررره مع ان حالتي ليست سيئة 👍🏻
الف سلامه علي حضرتك 🌷 بعد الاصابه العضلات حول المفصل بتضعف وده بيحط حمل على الاربطة لازم حضرتك تعمل تمارين تأهيل قبل الجرى عليها التمارين دي لتقوية العضلات حول المفصل و تمارين لتقوية عضلات الرجل العلويه كمان
السلام عليكم دكتور انا صارلي كم يوم اتمرن بالاله اولبتراك واخذ وقت ٤٠دقيقه بالتمرين وبعده اخذ 🏃🏻♂️ جري سير وتمارين بطن فجئه ٧ايام من التمارين نفجرت رجلي الكاحل بالالم بالبدايه الم كانه شد عضلي الي تحس ببعد التمارين وبعده الام شديده وورم شديده والام مثل الخيوط بسطح القدم الا الكاحل وماانتم من شده الالم ابي حل لهذا توقفت عن التمارين لان مااقدر امشي ولا اوقف ولا شي تعوقت 💔😢
الكسر ارحم بكتير من تمزق الاربطة والتواء الكاحل الالم رهيب لا يحتمل هذا اليوم التاسع الورم خف نسبه ٩٠% بس ماطلعت من البيت ابدا دائما راحه و رافعها و استخدم العكاز احس حالي بالعدة ههههه الله يلعن ابو الكورة يارب التوبه لوجهك الكريم ما المسها ما حييت بس شفيني وعافيني واياكم
انا حصلت معاي أكثر من سنتين في القدم اليسرى بعدها نفس الإلتواء في الرجل اليمنى لحد الآن الألم لم يتوقف ذهبت عند عدة أطباء لكن البعض يقول التواء عادي لكن الفترة الأخيرة لم أستطيع المشي بهما
لو سمحت ي دكتور أنا جالي كسر ف الكاحل وقطع في الرابطه من تلات شهور وانا بلعب كوره وعملت في رجلي جبيرة وفي دكتور قالي أعمل عمليه وروحت ل دكتور تاني وجبست رجلي شهرين ونص ودلوقتي فكيت الجبس بس مش بمشي عليها غير ما اخلصى العلاج الطبيعي فهل رجلي هترجع زاي الأول مع العلاج الطبيعي ولا انا في خطر وكان لازم أعمل عمليه وشكرا لحضرتك
السلام عليكم دكتور انا وقعت علي رجلي ومكان الوجع في العظمتين حولين الكاحل ورحت للدكتور جبسها بس ليسه بتوجعني وفيه ورم خفيف فيها وشكر ياريت الرد يادكتور علي قالي الدكتور هي رجلك محتاجة علاج طبعيي
السلام عليكم .. انا تابعت الفيديو واستفدت كثيرا وشكرا لك .. حالتي باختصار: انني عندما امشي كثيراً لفترة طويلة يحصل لي الالام شديدة في مفصل الكاحل بعد الجلوس… وعندما اجلس فترة زمنية (10 الى 15 او اكثر )واريد ان امشي مرة اخرى لا استطيع بسبب عدم القدرة على تثبيت القدم على الارض…. الا بعد عمل تمرين للمفصل والمشي بحذر عندها اتمكن من المشي مرة اخرى … وعندما اجلس فترة واريد ان امشي مرة اخرى لا استطيع تثبيت القدم وهكذا تكرر عندي هذه الحالة وتستمر معي هذه الحالة ايام قد تصل الى اسبوعين او اكثر ثم تتحسن حالتي علما ان هذه الحالة تكون بعد الجهد او المشي لفترة طويلة ارجو منكم توجهاتكم وتوصياتكم والعلاج شكرا لحرصكم🌷
سلام عليكم حدث اصابتى بالشكل التالى ( فى مباراه كرة قدم و اثناء القفز على كرة عالية قام لاعب بدهس قدمى اثناء القفز مما تسبب فى حدوث فرقعة عالية فى الانكل و كان الالم مبرحا تسبب ذلك فى تورم قدمى بشكل كبير ...تم عمل جبيرة لمدة 21 يوم و بعد فكها تبين ان الوضع سيء...بعد عمل اشعه مرة اخرى عند طبيب اخر تبين ان الجبس لمدة شهر ضرورى جدا و انى كنت قريب من الخلع ..بعد مرور شهر فكيت الجبس و استعنت بالعكاز لمدة اسبوعين ...تم عمل اشعة و حسب قول الطبيب وضع العظام جيد و ساكون قادرا على المشى بعد اسبوعين ...مرت المدة و كنت اعانى من الام و تيبس فى الكاحل و قررت عمل علاج طبيعى و لاحظت التحسن و لكن بعد مرور شهرين شعرت بان التقدم او التحسن قد توقف و مستوى الام ثابت على مدار 14 يوم ....حاليا امشى بدون عكاز ...اشعر بالام فى صعود السلم و فى نزولة...لا اسطيع بتاتا ان اجرى بشكل خفيف للغايه ( الاحماء) ...عند الاستيقاظ لابد و ان اشعر بتيبس و صعوبة فى المشى تدوم لعدة دقايق....اشعر دائما بضعف و الم فى مشط القدم اذا حاولت ان اقف على مشط القدم كنوع من انواع التقويات....اسف على الاطالة و ارجو الافادة .جزاك الله خيرا
حضرتك انا كان عندي شرخ بسيط من ٦ شهور في الكاحل بعد عمل الاشعه، وربطتها وريحت القدم ١٥ يوم من غير وضعها على الأرض، وحاليا أشعر بالم بسيط جداً أثناء تحريك مفصل الكاحل فقط، ما العلاج
طيب يا دكتور انا بشتغل وبفتره العيد قعدت بالبيت وما خرجت ابدا من البيت وما كنت امشي كثير بس لما رجعت للشغل صار في الم بالكاحل ممكن اعرف شو السبب وكيف ممكن اشفى وانا رياضي وشغلي يعتبر رياضي ايضا وعمري 15
جزاك الله خير يا دكتور،انا عندي استشارة لو تكرمت،انا قبل حوالي 4 أشهر رجلي كانت بتوجعني لمن امشي عليها فعملتلها صورة وروحت لدكتور وقالي تمزق أربطه فأعطاني مثبطات ألم وحبوب تانية وأنكل سبورت بس للأسف الوضع مش متحسن معايا💔💔 (الغريب مفيش ورم باين بس في ألم في المشي جامد جدا جدا ومش بقدر انزل السلم بسهولة ولا أمشي مسافات طويلة ولمن اقعد للتشهد في الصلاة لدرجة فترة كنت بصلي في الكرسي)ارجوك ساعدني مش عارفة حأروح الجامعه ازاي💔💔
ما اعرف كيف وقعت عليه وكيف صار الموضوع كله اليوم تقريباً اليوم الخامس أو السادس والم لازال موجود وتورم حول الكاحل انا بنت ولا العب كرة ولا اي اشي ثاني المشكلة مشيت عليه اكثر من الازم وكنت مجبورة على المشي عليه
سلام عليكم دكتور انا من العراق ، قبل ٣ سنوات لعبة كرة قدم وانكسر عظم الكاحل مع تمزق الاربطة ، ولكن بقى ورم حول الكاحل وألم، ملاحظه / يزداد الألم في الجوء البارد السؤال/ حل يحتاج عملية لتمزق الاربطة وشكرا
الف سلامه علي حضرتك لا يحتاج عمليه ننصح حضرتك تشوف الفيديوهات دي عن تمزق الاربطه و علاجها تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها th-cam.com/video/oVVDuA4yLKo/w-d-xo.html العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت th-cam.com/video/ZXonwdvyazM/w-d-xo.html طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه th-cam.com/video/y9f3sC6jjYE/w-d-xo.html تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل th-cam.com/video/C-lcXtFGlY8/w-d-xo.html
انا بلعب باركور وجالي تمزق في الاربطة تقريبآ المرحلة التالته ال حضرتك شرحتها ويمكن الورم كان كبير جدآ جدآ لدرجة متتخيلهاش ف الحمدلله تابعت مع دكتور وحليت الورم ده وبقيت امشي والعب رياضة تاني بس انا لسه في تأثير في رجلي من ساعتها يعني مبقدرش العب عليها زي الاول بتورم من أقل التواء او خبطة بسيطة ف ياريت لو اي حل ليها.. ملحوظة بعد فترة قليلة من الوجع الجامد ده الوجع بيروح خالص ومبيبقاش في وجع خالص
مرحبا دكتور،، اني نزلت من السياره بالغلط صار عندي التواء بالكاحل ووقعت ورم مكان الكاحل وسَويت اشعه قال الدكتور كسر وجبس رجلي حاليا ٢٠ يوم وفي الم مكان الكسر طبيعي يادكتور؟؟ واحتمال يفك الجبس بعد ٢٥ يوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا تعرضت لالتواء في الكاحل وبقالي شهرين على الحاله دي في تحسن لكن بطيئ جدا وفي عندي شوية تورم مش كتير ويكون في الم لو اضغط على قدمي كتير .
انا اتصابت مره تانيه ف نفس القدم الشمال وبنفس الطريقه رجلي اتلوت ف اخر سلمتين وورمت جدا واتجبست ولكن ما قدرت اكمل مده الجبس وشلته بعد ٦ ايام وحاليا بتوجعني جدا ومش عارفه ادوس عليها يا دكتور …راي حضرتك ايه ،؟؟؟
سلام عليكم يا دكتور انا قد طحت على الكاحل من من نزولي للدرج وصرت عندي مشاكل وانتفخت رجلي مره وبالقوة امشي على رجلي المصابة وراحت المستشفى قالولي يحتاج له راحة وصار لي 3 شهور والان أعاني منها وقت الصلاة بين السجود ولا اقدر اهرول على رجلي زي الناس والا اقدر اللعب كورة ولا شيء مضايقني الموضوع هل يحتاج له علاج طبيعي ولا لا .؟
وقعت على السلم من شهر ورجلى انثنت تحتى عملت كمادات ثلج ودهنت ريباريل جل وبعد كده عملت كمادات دافية واستمريت فى دهان ريباريل جل ورباط ضاغط ولكن الورم مازال بدوس على رجلى عادى مافيش ألم ولكن فى ألم عند تحريك القدم .
❤انت محترم جدا ربنا يزيدك من علمه
بارك الله فيكم على هذا النشر وجعلة في ميزان حسناتكم
شرح حضرتك فوق الممتاز ❤️
شكرا جزيلا
بقالي ٦ شهور ومفيش ورم لكن بتتعبني وقت ممارسه الرياضه
انه مثلك
@@عليسمير-غ1ز كيف المشيه فيها عرج؟
انا مثلك ولا نعرف سبب
انا رجلي انضربت بالكاحل بالباب بقوة واخذت اشعة وقال علاجك الثلج وصار اكثر من سنة وبدون فائدة للاسف اذا امشي او اصعد درج تؤلمني كثيرا
@@ريتاجالعنزي-ع1د لا
جميل جدا والبرنامج بيتقدم يوم عن يوم ❤❤✌
❤️❤️
@@BODYFIXCenter دكتور انا قدمي مرتين انضربت و حاليا لا تولمني لاكن لا يمكنني أن احركها في كل الجهات
السلام عليكم
شكراً للمعلومات اللي بتقدمها، زادك الله علماً إن شاء
حضرتك عندي شعور بألم خفيف في الكاحل، بمعني إني لما بضع صباعي علي منطقه الإصابه بشعر بإن في قطع ولكن بقدر أمشي عادي وكل حاجه يعني مش بيأثر تأثير شديد لو مضغطش عليه زيادة عن اللزوم
هل يستحسن إستخدام رباط طبي للكاحل، أم ماذا ؟
جزاك الله خيرا
استفدت من حضرتك
حضرتك شرحت كل حاجة ربنا يبارك لك
شكرا لحضرتك كتير 🙏😊
@@BODYFIXCenter ممكن واتسك لو سمحت
جزاك الله خيرا يا دكتور و افاد بك
شكرا يا دكتور ع هذا شرح يوم صار عدي تمزق اثناء عمل
ربنا يراضيك ويكرمك يارب وفي تفوق دايما 🌸
لو سمحت ممكن اعرف بعد فك جبس بعد كسر شديد بالكاحل امتي يبقي عندي توازن اني اجر حاجة او اشيلها + واقدر اطلع السلم +هل همشي علي رجلي مجرد ماافك الجبس وشكرا
السلام عليكم كيف حالك الآن
هل تعافت قدمك كليا وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟؟ صرت تمشي عليها مسافات طويلة دون اي الم او تورم ؟؟
اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا
السلام عليكم انا ابنى بقاله شهرين بيشتكى من من مفصل القدم حتى الساق قبل الركبة رحت ل3 دكاترة وعملت أشعة ولم يظهر اى شىء فى الأشعة والدكاترة مش عارفين إيه سبب الوجع
الشرح جدآ ممتاز شكرآ دكتور
جزاك الله خيرا وارضاك
❤️❤️ و اياكم
شكرا لك اخي والحمد لله على العافيه
شكراً دكتور علا شرحك هاذه الجميل
صار لي التواء في الكاحل وناالعب كره وصار ورام ولا عملتلوش له جبس ولا حاجه جلست شهر .وبعد شهر رجعت العب
عادي .بعد سنه اتواجهت انا وزميلي بلكره ونحرفت القدم طبعا قدمي اليسار مفيش ورام بس اطرف لمسه بلكره يرجع الالم
الف سلامه علي حضرتك
لازم نعمل تمارين لتقوية العضلات حول المفصل لمنع تكرار الاصابه و تقليل الحمل علي الاربطه
@@BODYFIXCenter عملت الي قلته لي بيروح الام وبيرجع لو شتت الكره بقوه ولا تواجهت انا وحد علا الكىره بيرجع الالم وينتقل من اليمين الااليسار بنفس الرجل وفيه ملاحضه دكتور .لو وقع الم قوي بيطلع الالم لركبه عن طريق عرق !شي عجيب اتمنئ تفيدني وشكرا
الف سلامه علي حضرتك
المفروض توقف لعب الكره لحين اتمام فترة تأهيل و تقويه العضلات.. كمان ممكن تستخدم طرق العلاج ال بفيديو العلاج اليدوي
@@BODYFIXCenter انشالله دكتور انشالله يجيني الصبر هههههه شكرا
دكتور الالم يروح ويرجع بس احسن من اول ماكنت اقدر العب الكره اواشوتها. بقي الم في وتر العرقوب والمفصل اليسار للرجل اليسار الآلام هاذي تجيلي لما ارك رجلي أو مفصل الرجل لتحت .
شرح رائع بارك الله فيكم
لسة النهاردة كنت هقع وربنا ستر لكن حصل التواء فى الكاحل حسيت بحرقان والم لكن شوية واتحملته وكملت مشى لكن بعد حوالى تلات ساعات الالم زاد جدا وحسيت بحيل مش عارفة امشى على رجلى وفعلا عملت زى ما حضرتك قلت الحمد لله طلع كل إلى عملته صح
بس فاضل اعمل كمادات الثلج
شكرا جزيلا ❤
ممكن تقولي عملتي ايه لاني لسه حاصل معايا كدا
صباح الخير
دايما في تقدم باذن ربنا
انا كنت اتعرضت لاصابة تمزق اربطة ثلاث مرات في نفس الكاحل الايمن وحاليا مش بقدر اتحرك زي الاول في المشي لمسافات طويلة او الوقوف عليها لفترات زي الاول
ارجو النصيحة وشكرا
صباح النور
الف سلامه علي حضرتك 💐💐
لازم نشتغل علي تقوية عضلات الرجل العلويه ال بتكون اتاثرت نتيجة قلة الحركه
و في نفس الوقت بتقوي العضلات حول مفصل القدم
انشالله هنحاول ننزل فيديو عن التمارين التأهيلية و تدرجها
لو حضرتك تحب تتابع معانا كشف و متابعات اون لاين ممكن تحجز عن طريق اللينك ده
www.dareurbody.com/DrAmgadKhedr
ميرسي ع الفيديو مفيد جدا ... انا حصلي تمزق في وتر بس مفيش تورم الحمد لله بس في الم من حين لاخر حتي من المشي العادي
انا مثلك وش اساوي😓😓😓
هل كان عندك زرقة بالكاحل؟؟
جزاك الله خيرا
تفصيل دقيق
انا عندي انتفاخ في منتصف القدم نفسها وليس بين الرجل والقدم رحت المستشفى وقالو فيك تمزق اربطه من الدرجة الثالثه وحطو لي جبيره وحطو قاعده من الخلف وفوق القدم شاش وش الي تنصحني فيه ي دكتور وكم مده الاصابه وللمعلومية اذا ظغطت على رجلي بيدي في الم
السلام عليكم كيف حالك الآن هل تعافت قدمك كليا واصبحت تمشي مسافات طويلة دون اي الم او تورم ؟؟؟
اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا واتمنى الا تتجاهل سؤالي ارجوك
@@anberbel9734 السلام عليكم ابني قبل سنه التوت الكاحل وصار تورم قوي وبالمستشفى قالو لا يوجد كسر لكن جبروا يوم واحد وفتحوا التجبير طلعت القدم زوقه زرقه ومتورمه جدا وقالو ا اسبوع اسبوعين وترجع طبيعيه
ولحد الان متورمه ومرات توجعه ممكن اعرف شنو المشكله
مكدرت انام اليوم و الحمدالله بهاي و لا بغيرها
حصلت معاي السنة لي فاتت و كان تمزق شديد لدرجة فك على مستوى العظم و تعالج و رجعت العب كرة عادي و رمضان الحالي حصل تاني بدون التواء رجلي حصل تورم و الم في كاحلي
ما هو العلاج الذي استهدمته بارك الله فيك؟
@@ashwaqjanabi3733+1
يسلمو ايديك ع هي المعلومات القيمة
لسه مصاب انهاردة والله يا دكتور وبحس بألم لما بحرك الأصابع 😪
الف سلامه علي حضرتك
شوف باقي الفيديوهات
تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها
th-cam.com/video/oVVDuA4yLKo/w-d-xo.html
العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت
th-cam.com/video/ZXonwdvyazM/w-d-xo.html
طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه
th-cam.com/video/y9f3sC6jjYE/w-d-xo.html
تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل
th-cam.com/video/C-lcXtFGlY8/w-d-xo.html
شصار ع اصابعك للحين توجعك؟
@@BODYFIXCenter5:34
هل شفيت
الله يعطيك ألف عافية دكتور الكلام الا شرحته نفس الا في ابني وروحت على المشفى وكالة الدكتور حطي ثلج حكتلو بدها رابط قلي لا اكتبيلي علاج بارك الله فيك
دكتور انا اشكرك على المقطع مفيد جدا عندي طلب من حضرتكم ممكن تنزلون تمارين لتقوية اربطة الكاحل والعضلات الي حواليه لان انا كان عندي تمزق وعالجته بس بخاف انو يتكرر
ميرسي لحضرتك
انشالله قريب جدا هننزل فيديو لتأهيل اصابات الكاحل عشان فيه ناس كتير طلبته 💐💐
لو سمحت باش عالجته
ارجوك جاوبني
كم المدة يلة تعالجت منه
احسنت دكتور نفس الشرح الي شرحه لي دكتور في امريكا عندما تعرضت للاصابه في قدمي احسن
سلام دكتور من فضلك سؤالي انا اصبت بالتواء في الكاحل.سؤالي هل من الضروري تثبيت الكاحل بجبيرة أو رباط ضاغط؟ وماذا قد يحصل اذا لم يثبت الكاحل بجبيرة أو رباط؟
اهلا بحضرتك
الجبيره بنحتاجها لو التمزق شديد غير كده الرباط الضاغط يكفي
الاصابه حصلت لحضرتك امتي و هل عرفت تحمل علي رجلك مباشرة بعد الاصابه او لا؟
@@BODYFIXCenter شكرا على الإجابة. بعد الاصابة مباشرة تمكنت من الوقوف و المشي مع ألم. أجريت فحص أشعة لا يوجد كسر .اليوم هو السابع من الاصابة ما زلت لا أستطيع المشي بصورة سليمة مع وجود بعض الانتفاخ . ما هي المدة الكافية لوضع الرباط الضاغط ؟ وهل أزيله من فترة لأخرى أو أضعه طوال الوقت؟و هل من الضروري استعمال العكاز؟ثم متى أبدأ بتمارين تقوية ؟؟
ياريت حضرتك تلتزم بكل التعليمات ال في الفيديو لمدة أسبوعين
يفضل طبعا نستخدم عكاز فالبداية و منحملش علي رجلينا كتير
الرباط الضاغط يمكن ازالته كل ٣ ساعات و اثناء النوم
th-cam.com/video/y9f3sC6jjYE/w-d-xo.html
طريقة ربط الرباط الضاغط في الفيديو ده
بتبدأ تمارين بسيطه من اول يوم في حدود الالم
و بدون تحميل علي الرجل
جزاكم الله خيرا
شكرا لحضرتك 💐
انا اجاني التواء عندما كنت العب كرة القدم ورجلي اقدر امشي عليها بس فتره قصيره واتعب اتمنى القى حل لان الالم يا دكتور موتني
السلام عليكم كيف حالك الآن تعافت قدمك وعادت كما كانت من قبل ؟؟؟ صرت تمشي وتجري وتقفز عليها دون اي الم او تورم
اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا
ممكن تعمل شرح ايمتا امشي عالرجل يعني مثلا الدرجه الاولى في اسبوع تقدر تمشي والدرجه الثانيه والثالثه يحبيبي انتا
تمام هنتكلم عن المعدل الزمني في فيديو
دكتور اني من العراق
وصار عندي قطع الاربطه بلكاحل وصارلي سنتين ورم والالم دائما وتصير زينه شووي وترجع عليه وقليل امشي عليهه لان مااراح الورم من عده شتنصحني اسويلهه
الف سلامه علي حضرتك
اذا فيه ورم حضرتك اعمل التعليمات ال بالفيديو
كمان لازم حضرتك تعمل تمارين تقويه للعضلات حول المفصل
مرتضى ممكن اسم حسابك ع الفيس بوك شنو
مرتضى عبد بعد الورم لحد الان لوراح
@@المتفائلةبالله-ج3غ دكتور انانكسرت
من 20يوم ضلت10ايام. ماتوجعني، وليها5ايام، توجعني
الورم بعدة مارح بس الم بسيط عندي
شرحك جميل وراقي
لو سمحته حصل التواء في كاحل القدم في ماتش كرة قدم ..ولم استطع المشي على القدم لمدتة تلاته ايام وبعد 10 ايام اختفى الالم ورجعت الى كرة قدم لكن الان لدي الم في المفصل من الجهه الداخلية والم شديد في للعظم الزورقي عند لمسه او احتكاكه ....ارجو العلاج ..مع العلم المشي عادي لكن لا اسطيع الجري
الف سلامه علي حضرتك
ننصح حضرتك تشوف الفيديوهات دي عن تمزق الاربطه و علاجها
تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها
th-cam.com/video/oVVDuA4yLKo/w-d-xo.html
العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت
th-cam.com/video/ZXonwdvyazM/w-d-xo.html
طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه
th-cam.com/video/y9f3sC6jjYE/w-d-xo.html
تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل
th-cam.com/video/C-lcXtFGlY8/w-d-xo.html
@@BODYFIXCenter جزاك الله خيرا
ما هي المدة الكافية للعلاج
انا العب الكرة الطائرة فقفزة عشان اعمل block فنزلت علي رجلي اليمين و التوت و انا وزني كبير انا طولي تقريبا 1,81 و وزني 115 و عمري 17 🥲
السلام عليكم كيف حالك الآن هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية التي كانت عليها من قبل ورجعت تمشي وتجري وتقفز عادي بدون اي تورم او اي ألم ؟؟؟
اتمنى ان ترد علي جزاك الله خيرا واتمنى ألا تتجاهل سؤالي
@@anberbel9734 أي الحمدلله رجعت
اقدر اقفز و اجري بدون وجع بس لازم اعادة تأهيل بعد فترة الراحة لانو عضلات الكاحل صارت ضعيفة ف إذا رجعت للرياضة تقدر تلتوي بسهولة و لازمها صبر
انشاء الله بالشفاء العاجل
@@redtifouuu3965 اللهم امين
الحمد لله على سلامتك واشكرك على اجابتك جزاك الله خيرا وادام عليك الصحة والعافية
انا مر شهر ونصف على اصابتي ذهبت للطبيب عندما اصبت وعملت اشعة قال لي الحمد لله لا يوحد لا كسر ولا اي شيء الحمد لله واعطاني ادوية ومرهم ومدة راحة تامة اسبوعين فقط لكنه لم يعطيني لا رباط ضاغط ولا اي شيء... ولكن بعد الاسبوعين اذا تمشيت مسافة طويلة تؤلمني قدمي وتتورم... اما اذا تمشيت مسافة قصيرة لا يحدث شيء
هل مدة شهر ونصف في حالتي مدة عادية ولا اخاف من اي شيء ؟ لأنني خائفة كثيرا والله
فقط يجب ان اذهب لمختص لعمل حصص اعادة التأهيل ؟؟؟
اتمنى ان تفيدني اذا كانت لديك اي معلومة جزاك االه خيرا
@@redtifouuu3965
اللهم ااامين يا رب والحمد لله على سلامتك
انا حدث لي التواء منذ شهر ونصف وذهبت للطبيب بعد يوم مباشرة من حدوث الالتواء وعملت اشعة وقال ليا الطبيب ان القدم سليمة لا يوجد بها لا كسر ولا اي شيء اخر الحمد لله واعطاني ادوية ومرهم مع مدة راحة اسبوعين مع رفع القدم... لكنه لم يعطني الرباط الضاغط ولم يقل لي ان استعمله
وفعلا بعد مرور الاسبوعين تماثلت قدمي للشفاء لكن بعد هذه الفترة ربما قمت بحركة خاطئة عاد لي الألم وقليل من التورم واذا مشيت عليها مشافة طويلة تؤلمني وتتورم اما اذا مشيت عليها مسافة قصيرة لا يحدث شيء
والآن مر شهر ونصف على الإصابة هل هذه مدة عادية بالنسبة لحالتي يا اخي ؟؟؟ لا اخاف شيئا ؟؟ لأنني خائفة كثيرا والله احيانا قلبي يرجف من الخوف
وهل يجب ان ابدأ الآن بتمارين اعادة التأهيل ؟؟ اتمنى ان تفيدني بأي معلومة لديك رجاء
اتمنى ان تجيبني جزاك الله كل الخير والا تتجاهل سؤالي واعذرني كثيرا على الازعاج اخي
@@redtifouuu3965
اللهم ااامين
الحمد لله على سلامتك.. اريد أن أسألك سؤالا آخر وأتمنى أن تجيبني جزاك الله خيرا وتفيدني بأي معلومة واعتذر على الازعاج
أنا مر على اصابتي الآن شهر ونصف بالضبط... ذهبت للطبيب بعد يوم واحد من اصابتي مباشرة وعملت اشعة واخبرني أنه لا يوجد لا كسر ولا اي شيء اخر الحمد لله واعطاني ادوية ومرهم مع الراحة لمدة اسبوعين ورفع القدم ولكن لم يعطيني الرباط الضاغط ولم يقل لي أن أستعمله
اتبعت تعليمات الطبيب وبعد مرور اسبوعين بدأت قدمي تتماثل للشفاء لكن بعد هذه المدة لا اعلم هل قمت بحركة خاطئة ام ماذا فعادت قدمي تؤلمني.. واذا تمشيت مسافة طويلة تؤلمني ويظهر فيها القليل من التورم... اما اذا تمشيت مسافة قصيرة لا يحدث شيء.. ولكن احيانا اشعر بالم خفيف يستمر للساق والركبة او يؤلمني الكاحل والعظم الذي فوقه حتى ولو لم اقم بأي مجهود... الآن مر شهر ونصف
هل هذا يعني أنها لم تتعافى بعد ؟؟ وهل مدة شهر ونصف مدة عادية بالنسبة لحالتي ولا أخاف من شيء ؟؟؟ لأنني خائفة كثيرا يا اخي
وهل يمكن أن أبدأ الآن بتمارين اعادة التأهيل ؟؟
ارجوك اجبني يا اخي جزاك الله خيرا لا تتجاهل تعليقي واعذرني كثيرا على الازعاج وعلى الاطالة هذا فقط نابع من خوفي والله
حفظك الله اخي
سلام انا صار عندي هيك استفدت من معلوماتك يعطيك العافيه
❤❤
فيديو مفيد جداً
كان عندي كسر من أكثر من عامين وماسويت تأهيل ومن تقريبا شهرين أصبح عندي انزلاق غضروفي لكن بتعافي والحمد لله من يوم صار عندي التواء في نفس القدم اللي كان به الكسر وعلمت الخطوات الموجودة في الفيديو والحمد لله أفضل والورم بيقل
السؤال شو التمارين اللي تناسبني
بما أني مريض انزلاق وعندي التواء في الكاحل اريد تمارين تناسبني لاني أريد أنزل وزني عندي حوالي أكثر من عشر كيلو زيادة في الوزن
شكرا لحضرتك علي المعلومه المفيده ،انا ممكن يكون عندي التواء الدرجه ١ وكدا انا اتطمنت❤
شرح رائع ما شاء الله
شكرا لحضرتك
انا جالي برضو بقالو سنه بس بمشي عادي بس حاسس بوع بسيط برضو يادكتور بس بستمرار وفي ورم خفيف بس مش بقدر اشيل حاجه تقيله خالص
جزاك الله تعالى خيرا دكتور
سلام عليكم دكتور .سؤالي انا اصبت بالتواء في الكاحل مع تورم نسبي و ألم .هل من الضروري تثبيت الكاحل بجبيرة أو رباط ضاغط؟وماذا قد يحصل اذا لم يثبت الكاحل؟
اهلا بحضرتك
الجبيره بنحتاجها لو التمزق شديد غير كده الرباط الضاغط يكفي
الاصابه حصلت لحضرتك امتي و هل عرفت تحمل علي رجلك مباشرة بعد الاصابه او لا؟
@@BODYFIXCenter حضرتك أنا حصلتي التواء وانا بلعب كوره فخرجت من الماتش بمشي وعرج عليها مرستها بتلج علطول وروحت البت بمشي بس بعرجه حضرتك نمت صحيت فيها الم بس الألم لما اجي امشي عليها مش بقدر احمل من الالم
بس الحمد لله مفهاش ورم
@@ahmedelazaby7307 ا
@@ahmedelazaby7307
السلام عليكم.. كيف حالك الآن تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية التي كانت عليها من قبل ؟؟ اصبحت تمشي عليها مسافة طويلة وتجري دون حدوث اي الم او تورم ؟؟؟؟
اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا
@@BODYFIXCenter دكتور السلام عليكم
انا الطبيب لم يعطني رباط ضاغط قال لي انه لا يوجد كسر او اي شيء اخر واعطاني فقط ادوية ومرهم
هل كان من الضروري ان استعمل الرباط الضاغط ؟؟؟
عاشت ايدك دكتور
بس سؤال انا الطبيب كتبلي مسند للكاحل وراحة لمدة ٣ اسابيع، ف بقدر امشي عليه ولا مش كتير ؟
والتمارين بقدر اعملها مع وجود المسند ؟
انا جالي التواء في القدم بس مفيش ورم لكن بمشي اعرج ومش اقدره امشي طبيعي اعمل ايه وشكرا يادكتور
انا مثلك والله
بشر طبت ولا لا
@@صوفيالزوراءي-ب7ش وين التمزق إلي عندك
@@باللهالأمل-ع2ي تمزق باربطه الكاحل تقريبا صارلي ثلاثه شهور نفس الشي
انا مثلكم بشرو طبتو ولا لا😓
شكرا يادكتور
شرح مفيد
فديو راااائع
انا الان مصابه بتمزق درجه تالته ايه الحل وانا مش عايزه اعمل جبس او جبيره انا عنل تلج وربطت رباط ضاغط وبستعمل مراهم وادويه مضاء للاتهاب انا كده صح اعمل تمارين علاج طبيعي ولا شويه الاصابه ليها يومين
الف سلامه علي حضرتك 💐
حضرتك كشفتي قبل كده؟
عرفتي ازاي انها اصابه من الدرجه الثالثه؟
الاصابه حصلت ازاي؟
الورم في الرجل من الداخل و الخارج ولا الخارج ففط؟
بتقدري تحملي عليها ولا لا؟
لا حضرتك الورم كان من الخارج وبعد كده ف زرقان واصفرار نتيجه الكدمه وانا مش بقدر احمل عليها وبحس ف حاجه مخلوعه وبتتحرك من جوه
حضرتك المفروض تلتزمي بالتعليمات ال قولناها في الفيديو
- الرباط الضاغط
- رفع القدم لاعلي
- الراحه
- الحمايه
- الثلج
مع تمارين العضلات العضلات العلويه للرجل مش القدم و بدون تحميل حاليا
لو مش قادره تحملي عليها تماما لازم تزوري دكتور العظام
و لو التحميل فيه الم بسيط الالم التزمي بالتعليمات لحد مالالم يقل و تقدري تبدأي برنامج التمارين و التأهيل بتاعك
@@BODYFIXCenter شكرا جدا للافاده والاهتمام
تحت امرك 💐
تابعي معانا لو محتاجه اي استشاره
جزاك الله خير
بارك الله فيك دكتور.. انا لاعب كرة قدم وحصل عندي تمزق "حاد" قبل شهرين، كم المدة لحتى اقدر ارجع العب؟ شكرا مقدما
اهلا بحضرتك
المده بتكون من شهر الي ٣ شهور حسب درجة الاصابه و التأهيل السليم لتسريع الرجوع للعب و منع تكرار الاصابه
هل رجعت تلعب كرة القدم أم مازالت قدمك ضعيفة
@@alibarhom3576 الحمد لله رجعت لكن اهم شي تبدأ بالتدرج
@Rasol K.husein ماهي التمارين التي قمت بها لتقوية عضلات كاحلك من فضلك جاوبني
@@khaoulamoumene3140 جمعت تمارين من اليوتيوب حوالي 10 تمارين واستمريت لمده اسبوعين (علاج طبيعي). وبعدها بديت اتمرن كرة قدم بالتدرج ايضا جمعت تمارين من اليوتيوب.
انا حصل التواء للكاحل اكتر من 6شهور وعملت اشاعه الدكتور قالي قطع بالرباط الخارجي ولحد دلوقتي لو جريت شويه وجع جامد مع العلم عملت علاج طبيعي مفيش اي علاج عشان ارجع العب كوره تاني ارجو الرد يادكتور
انا وقعت من ع رجلي وجالي تمزق بقالي شهرين و بتعالج طبيعي وبعمل تمارين ودايما وارمه بسيط وفيها وجع
اني هم
شفيتي بعد قد اي ؟؟
السلام عليكم كيف حالك الآن هل شفت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟؟؟؟ هل اصبحت تمشي عليها مسافات طويلة دون ألم او تورم ؟؟؟
اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا واتمنى الا تتجاهل سؤالي جزاك الله خيرا
بنتي بتلعب فوللي بول وجالها تمزق في الاربطة من التواء الكاحل والورم كان بسيط عملنا تلج ومراهم بس مش قادرة تحمل عليها نهائي عملنا اشاعة والدكتور عمل جبيرة ثبت بيها الانكل من تحت وقال لمدة 15 يوم للوقاية بس خايفة يكون غلط مع العلم رجلها مش ورمت غير بسيط اعمل ايه اكمل جبيرة ولا افكها ولا اعمل ايه. ارجو الرد الاصابة بقلها 5 ايام
السلام عليكم اني صارلي ٩ اشهر مصاب بتمزق اربطة الكاحل من الدرجة لان ما صار عندي الم فقط في الايام الاولى وورم بسيط .. ولكن انا الان فقط اقدر امشي لا اقدر اركض ولا اقفز ولا احمل اي ثقل مش عارف المدة لكي يعود الوضع قبل الاصابة .. ياريت لو تخبرونا عن تمارين
الله ينور عليك يا دكتور
حاصل معايا التواء داخلي يشبه الفلات فوت يعني المفصل متحرك للداخل ومأثرة علي الحركة بوجع جامد وجبت فرش سيليكون ودهانات وفلوتاك 70 ومفيش اي فائدة .
برجاء المساعده إن أمكن..🙏
شبابنه الطيبين شون اعرف افرق بين تمزق الاربطه وتحرك المفصل
اتوقع المفصل اقوى ؟
كان عندى تمزق من سنه وعملت جلسات علاج طبيعى ممتاز وبدأت امشى كويس بس بيكون ف الم وانا بنزل السلم أو لو حملت زياده عليها ارجو من حضرتك تفيدنى لانى مش قادر اكمل ع الوضع ده وتعبت م العلاج الطبيعي ومش عارف اعمل ايه
شكرا لحضرتك اتمنى ترد عليا ف اسرع وقت
بداية شكرا عالشرح الجميل
انا حصل لي تمزق من الدرجة ااثانية من ١٥ يوم تقريبا ووضعت رباط ضاغط والطبيب طلب يضل الرباط من ٣-٤ اسابيع ومابمشي الا قليلا ، لسا في ورم حتى الآن . بس سؤالي هل من المفروض اتابع بالثلج او يكفي ؟ وثانيا هل ينفع اعمل تمارين رياضية فيزيائية للكاحل او انتظر حتى تنتهي فترة ال٤ اسابيع
شكرا
الف سلامه علي حضرتك
لازم التلج
و التمارين بتعملها عادي في صورة تمارين مدي حركي فقط في البدايه في المدي ال مفهوش الم
منذ سنة حدث معي التواء الكاحل و لازلت اعاني من الالم في القدم بعد المشي و تحريك القدم و بروز عظم صغير لم اشفى بعد رغم زيارتي لعدة اطباء
واني بعد😢 صار 3 أيام ماكدر امشي
السلام عليكم دكتور انا حصلي التواء صالة شهرين رحت سويت اشعة قالولي مابيهة كسر بس تمزق وضليت احط ماء دافئ وملح وحطيت رباط ضاغط واكدر امشي عليهة بس الورم راح وبقة ورم قليل شسويلهة محتاج نصيحتك
الف سلامه علي حضرتك
حضرتك تواصلتي معانا عالفيس بوك صح؟
نعم ماكو داعي شكرا
اختي شنو العلاج اني نفس الحالة
حصلى التواء فى مفصل القدم وحصل ورم بسيط فى مكان المفصل بالظبط مع ألم محتمل حول منطقة الإصابة وسخونية فى مكان الالم عملت كمادات تلج ودهنت فولتارين وعملت الرباط بسأل حضرتك فى حاجة تانية اعملها غير انى امشى شوية ؟
سنى ٤٨ سنة
الف سلامه علي حضرتك
فيه فيديو علي القناه عن طرق علاج يدوي تقدر تجربها
كمان مهم تبدأ تمارين لتقوية العضلات حول الكاحل
@@BODYFIXCenter شفته يادكتور جزاكم الله خيرا
@@BODYFIXCenter امته يادكتور ابدأ التمارين دى من رابع يوم الاصابه ولا بعدها باسبوع
أصبت في تمزق في الكاحل من ٣ سنوات وما زلت أعاني من الاصابه
ما لهذه الدرجة روح شوف بجوز معك روماتيزم او شعر غير ملتئم الاربطة تلاتئم بعد ١٢اسبوع بالكثير هذه في افضع اصابة
شكرا جزيلا على هذه المعلومات، أنا عندي إصابة حديثة اليوم هو الرابع،الحمد لله الإصابة بسيطة. كنت بطبق كل اللي تقال في الفيديو، بس عندي شوية أسئلة المرجو الرد عليها.
هل ينصح بوضع الرباط حتى أثناء النوم، ومتى يجب علي البدء بتمارين لتقويتها وبماذا أبدأ..وهل الكدمات باللون الأزرق ستزول مع الوقت؟
الف سلامه علي حضرتك
سعيد انك بتطبق التعليمات دي لانها مهمه
الرباط الضاغط مبيتلبسش اثناء النوم عشان ميحبسش دم
الكدمات ستزول و مهم جدا التلج ليها
بالنسبه للتمارين حاليا كل المطلوب تحريك المفصل في المدي الحركي ال مفهوش الم
و بعد ما التورم يختفي بتبدأ التمارين لتقوية العضلات حول المفصل
@@BODYFIXCenter شكرا جزيلا على سرعة الرد..جزاك الله خيرا . وحاضر سوف أطبق هذه التعليمات ❤❤
العفو يا فندم 🤗
تواصلي معانا لو احتجتي اي استشاره
@@BODYFIXCenter سأفعل ذلك، إن شاء الله.❤
💪💪💐💐
دكتور الله يخليك كان عندي أصابه من ٧شهور في الكاحل الأيسر وعملت اشاعه الدكتور قال مفيش كسر عملي تجبيره 20يوم
بس الألم موجود وأحياننا بيكون قووي
الف سلامه علي حضرتك
جرب طرق العلاج اليدوي ال اتكلمنا عنها في فيديو العلاج اليدوي لمفصل الكاحل
و لازم تعمل تمارين لتقوية العضلات حول المفصل
مازال الالم ؟
دكتور عند اصابة في الضنبوبي الشضوي الامامي شهرين لا زال قليل من التورم ولا اقدر اعمل بيها ولكن اتمشى بيها
دكاور انا صادني التواء كاحل من اسبوع واحس في شي غير اعتيادي مرة حطيت قدمي المصابة فماء بارد مثلج والمني اصبع واحد الم شديد لم استحمل وضعه في الماء البارد باقي اصابعي ما فيهم شي وهو الاصبع الوحيد الي احس باقل سهولة عند تحريكه الله
شكرااا لك اخي على توضيح انا سقطت على رجلي وجاني التواء الكاحل عملت أشعة مش مكسورة بس كان عندي انتفاخ وكدمات مدة 15يوم لحد هلا لسه من قادرة اوقف ولا اتمشى على رجلي رغم انو انتفاخ وكدمات راحت لسه ف صداع بالكاحل وألم في عضم الساق والركبة ارجوا منك تجاوبني اذا عادي طول هاد مدة مقدرش اتمشي 15يوم ولا لازم اعمل شي ما
الف سلامه علي حضرتك
ننصح حضرتك تشوف الفيديوهات دي عن تمزق الاربطه و علاجها
تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها
th-cam.com/video/oVVDuA4yLKo/w-d-xo.html
العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت
th-cam.com/video/ZXonwdvyazM/w-d-xo.html
طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه
th-cam.com/video/y9f3sC6jjYE/w-d-xo.html
تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل
th-cam.com/video/C-lcXtFGlY8/w-d-xo.html
حصلي الالتواءلاني مشيت بمكان غير مستو والان مورم والم بالقدم كيف اعمل اذهب لعند شخص يعيدالكسر اواذهب للطبيب أو اعمل نفس الخطوات والله اني تعباااااانه وكمان انا موظفه مضطره أخرج وامشي😢
Perfect
Thanks 🙏🏻
Glad you liked it 😊
السلام عليكم .
بارك الله فيك يا دكتور
حضرتك انا عملت حادثة وتم كسر الكاحل وتفتيته وتم تركيب بازاروف وبعد العملية نتج تيبس واعوجاج أدي إلي إعاقة ومشكلتي في العظم .
واللجنة الطبية مصممة علي رسم عصب فلماذا وماذا سيضيف لحالتي ولو الرسم جيد بدون ليس به مشاكل هل ذلك ينفي التيبس والضمور والاعوجاج والاعاقة .
وشكرا .
متابع
حاليا عملت جبيره ف الكاحل لمده اسبوعين و ما حملش عليها خالص و عندى سكر يا دكتور
ف ورم شديد لانى وقعت على حجر ف الشارع و عملت اشاعه عليها
كيف وضعك الان هل تستطيعي مشي ؟
شلون وضعج هل سويتي عمليه
جزاك الله خيرا يا دكتور... حقيقة تم إصابتي بتمزق بأربطة الكاحل من الدرجة الثالثة نتيجة لالتواء الكاحل بالملعب منذ أسبوع وتم عمل جبيرة ومتبقي أسبوعين لفكها بإذن الله... صراحة الألم كان بداية رهيب لزيادة التورم ولكن خف بعد 3 أيام نتيجة للراحة... ثم رجع الألم نتيجة المشي عليها كثيرا... دعواتكم لي ولجميع المرضى بالشفاء العاجل...
انا جاني التمزق قبل شهر ونص وقعد اسبوعين لين خف والاسبوع الرابع رجعت العب كورة لكن كل ما جيت اشوت احس فيه الم انا ما ادري اي درجة التمزق لكن اعتقد الاولى وابي يروح الالم مررره مع ان حالتي ليست سيئة 👍🏻
الف سلامه علي حضرتك 🌷
بعد الاصابه العضلات حول المفصل بتضعف وده بيحط حمل على الاربطة
لازم حضرتك تعمل تمارين تأهيل قبل الجرى عليها
التمارين دي لتقوية العضلات حول المفصل و تمارين لتقوية عضلات الرجل العلويه كمان
@@BODYFIXCenterم
كلام سليم ١٠٠%
💐❤
السلام عليكم دكتور انا صارلي كم يوم اتمرن بالاله اولبتراك واخذ وقت ٤٠دقيقه بالتمرين وبعده اخذ 🏃🏻♂️ جري سير وتمارين بطن فجئه ٧ايام من التمارين نفجرت رجلي الكاحل بالالم بالبدايه الم كانه شد عضلي الي تحس ببعد التمارين وبعده الام شديده وورم شديده والام مثل الخيوط بسطح القدم الا الكاحل وماانتم من شده الالم ابي حل لهذا توقفت عن التمارين لان مااقدر امشي ولا اوقف ولا شي تعوقت 💔😢
انا التوت قدمي اكتر من مرة وبعدها توجعني ورجعت التوت البارحة من جديد وورمت شوية ... ممكن تديني تمارين لعلاجها وتقويتها... شكرا جزيلا
الكسر ارحم بكتير من تمزق الاربطة والتواء الكاحل الالم رهيب لا يحتمل هذا اليوم التاسع الورم خف نسبه ٩٠% بس ماطلعت من البيت ابدا دائما راحه و رافعها و استخدم العكاز احس حالي بالعدة ههههه الله يلعن ابو الكورة يارب التوبه لوجهك الكريم ما المسها ما حييت بس شفيني وعافيني واياكم
هل شفيت؟
اي بعد سبع شهور والله بس عكازات والم وعلاج طبيعي
@@eyasfitness318الحمدلله على السلامه باقي انا حتنى من الكوره للأسف
بالسلامه يارب
@@lahmerlahmer-668 كيف علاج طبيعي انا مصاب كمان
سلام دكتور كان عمري ١٤ سنة اصيبت بكسر في الكاحل وعملت جبص والطبيب منصحنيش بالترويض والان احس بألم شديد وامشي بصعوبة عمري ٤٦ سنة هل فيني اعمل تمارين ورجلي حتستجب للعلاج وشكرا
الف سلامه علي حضرتك
فيه ٤ فيديوهات عالقناه من اول التشخيص للعلاج لالتواء الكاحل
هتفيد حضرتك جدا
انا حصلت معاي أكثر من سنتين في القدم اليسرى بعدها نفس الإلتواء في الرجل اليمنى لحد الآن الألم لم يتوقف ذهبت عند عدة أطباء لكن البعض يقول التواء عادي لكن الفترة الأخيرة لم أستطيع المشي بهما
الف سلامه علي حضرتك
اعمل التعليمات ال بالفيديو ده و جرب طرق العلاج اليدوي ال بفيديو العلاج اليدوي
و تابع معانا بعد يومين
الف شكر لحضرتك
انا جالي التواء في الكاحل تقريباً من الدرجه الثانيه بقالي ٣شهور ولسه في وجع خفيف لحد دلوقتي اعمل ايه او ممكن اجيلك للعياده بتعتك ؟
تمارين
بشر هل تعافيت
شكرا على المعلومات
العفو يا فندم 😊
لو سمحت ي دكتور أنا جالي كسر ف الكاحل وقطع في الرابطه من تلات شهور وانا بلعب كوره وعملت في رجلي جبيرة وفي دكتور قالي أعمل عمليه وروحت ل دكتور تاني وجبست رجلي شهرين ونص ودلوقتي فكيت الجبس بس مش بمشي عليها غير ما اخلصى العلاج الطبيعي فهل رجلي هترجع زاي الأول مع العلاج الطبيعي ولا انا في خطر وكان لازم أعمل عمليه وشكرا لحضرتك
اولا الف سلامه علي حضرتك
ثانيا لازم اشوف الاشعه عشان اقدر احكم
ثالثا ايه برنامج العلاج الطبيعي ال حضرتك ماشي عليه حاليا
السلام عليكم دكتور انا وقعت علي رجلي ومكان الوجع في العظمتين حولين الكاحل ورحت للدكتور جبسها بس ليسه بتوجعني وفيه ورم خفيف فيها وشكر ياريت الرد يادكتور علي قالي الدكتور هي رجلك محتاجة علاج طبعيي
أخي هل شفيت ؟
فيديو قصير ورائع جدا انا حصلي التواء الكاحل من الدرجة الثالثة ماذا سافعل هل من نصيحه
شكرا لحضرتك 🙏❤
الف سلامه
حصل امتي
و العلاج ال حضرتك مشيت عليه
عند ممارسة كرة القدم وعند قدف الكرات احس بالم في الاعصاب الخلفية والجانبية مع انتفاخ الكاحل (في قدف الكرة عدة مرات ) وشكرا على الافادة
الف سلامه علي حضرتك
حصلت اصابه قبل كده؟
@@BODYFIXCenter نعم تقريبا مند حوالي 20سنة وعملت عليها ترويض ومع دلك يكون اﻻلم في الاعصاب
ننصح حضرتك بعمل تمارين علاجيه و تأهيليه لتقوية العضلات حول المفصل
السلام عليكم .. انا تابعت الفيديو واستفدت كثيرا وشكرا لك ..
حالتي باختصار: انني عندما امشي كثيراً لفترة طويلة يحصل لي الالام شديدة في مفصل الكاحل بعد الجلوس…
وعندما اجلس فترة زمنية (10 الى 15 او اكثر )واريد ان امشي مرة اخرى لا استطيع بسبب عدم القدرة على تثبيت القدم على الارض…. الا بعد عمل تمرين للمفصل والمشي بحذر عندها اتمكن من المشي مرة اخرى …
وعندما اجلس فترة واريد ان امشي مرة اخرى لا استطيع تثبيت القدم وهكذا تكرر عندي هذه الحالة وتستمر معي هذه الحالة ايام قد تصل الى اسبوعين او اكثر ثم تتحسن حالتي
علما ان هذه الحالة تكون بعد الجهد او المشي لفترة طويلة
ارجو منكم توجهاتكم وتوصياتكم والعلاج
شكرا لحرصكم🌷
@@abdellahchahdi6653 كيف اصبحت؟
سلام عليكم حدث اصابتى بالشكل التالى ( فى مباراه كرة قدم و اثناء القفز على كرة عالية قام لاعب بدهس قدمى اثناء القفز مما تسبب فى حدوث فرقعة عالية فى الانكل و كان الالم مبرحا تسبب ذلك فى تورم قدمى بشكل كبير ...تم عمل جبيرة لمدة 21 يوم و بعد فكها تبين ان الوضع سيء...بعد عمل اشعه مرة اخرى عند طبيب اخر تبين ان الجبس لمدة شهر ضرورى جدا و انى كنت قريب من الخلع ..بعد مرور شهر فكيت الجبس و استعنت بالعكاز لمدة اسبوعين ...تم عمل اشعة و حسب قول الطبيب وضع العظام جيد و ساكون قادرا على المشى بعد اسبوعين ...مرت المدة و كنت اعانى من الام و تيبس فى الكاحل و قررت عمل علاج طبيعى و لاحظت التحسن و لكن بعد مرور شهرين شعرت بان التقدم او التحسن قد توقف و مستوى الام ثابت على مدار 14 يوم ....حاليا امشى بدون عكاز ...اشعر بالام فى صعود السلم و فى نزولة...لا اسطيع بتاتا ان اجرى بشكل خفيف للغايه ( الاحماء) ...عند الاستيقاظ لابد و ان اشعر بتيبس و صعوبة فى المشى تدوم لعدة دقايق....اشعر دائما بضعف و الم فى مشط القدم اذا حاولت ان اقف على مشط القدم كنوع من انواع التقويات....اسف على الاطالة و ارجو الافادة .جزاك الله خيرا
حضرتك انا كان عندي شرخ بسيط من ٦ شهور في الكاحل بعد عمل الاشعه، وربطتها وريحت القدم ١٥ يوم من غير وضعها على الأرض، وحاليا أشعر بالم بسيط جداً أثناء تحريك مفصل الكاحل فقط، ما العلاج
حضرتك لازم تعمل اشعه تانيه تتاكد انه لحم
لو التأم بتبدأ تمارين الحركه للمفصل
طيب يا دكتور انا بشتغل وبفتره العيد قعدت بالبيت وما خرجت ابدا من البيت وما كنت امشي كثير بس لما رجعت للشغل صار في الم بالكاحل ممكن اعرف شو السبب وكيف ممكن اشفى وانا رياضي وشغلي يعتبر رياضي ايضا وعمري 15
جزاك الله خير يا دكتور،انا عندي استشارة لو تكرمت،انا قبل حوالي 4 أشهر رجلي كانت بتوجعني لمن امشي عليها فعملتلها صورة وروحت لدكتور وقالي تمزق أربطه فأعطاني مثبطات ألم وحبوب تانية وأنكل سبورت بس للأسف الوضع مش متحسن معايا💔💔 (الغريب مفيش ورم باين بس في ألم في المشي جامد جدا جدا ومش بقدر انزل السلم بسهولة ولا أمشي مسافات طويلة ولمن اقعد للتشهد في الصلاة لدرجة فترة كنت بصلي في الكرسي)ارجوك ساعدني مش عارفة حأروح الجامعه ازاي💔💔
والله انا صار عندي تمزق بالاربطه وشعر يعني درجه ٣ واليوم فكيت الجبيره ومش عارف امشي عليها وبحاول امشي ومش قادر (انتا حاليا كيف صحتك؟ ورجلك؟)
@@mohmmadkhaleel1747 بشر كيف امورك
@@naserrrq8al162 الحمد لله صرت امشي والوضع عادي ورجعت العب كوره وشكرا عسؤالك
@@mohmmadkhaleel1747 الله يديم صحه وعافيه عليك
شنو العلاج بالله يا اخي ؟ وكم يوم وتطيب ؟ وهل من نصايح
@@mohmmadkhaleel1747 ممكن تقلي كيف عالجتها انا نفس الشي
ما اعرف كيف وقعت عليه وكيف صار الموضوع كله اليوم تقريباً اليوم الخامس أو السادس والم لازال موجود وتورم حول الكاحل انا بنت ولا العب كرة ولا اي اشي ثاني المشكلة مشيت عليه اكثر من الازم وكنت مجبورة على المشي عليه
انا حصلت معاي قبل اسبوع وبتعالج لليوم ده الاصابة الحمدالله درجه اوله الورم اختفى و في وجع بسيط جدا 🙏
الحمد لله
اعمل التعليمات ال بالفيديو
و متنساش تعمل تمارين و تأهيل بعد الاصابه لمنع تكرارها
كمان شوف اخر فيديو نزلناه عن العلاج اليدوي المفصل
كيف تعالجت
سلام عليكم دكتور انا من العراق ، قبل ٣ سنوات لعبة كرة قدم وانكسر عظم الكاحل مع تمزق الاربطة ، ولكن بقى ورم حول الكاحل وألم،
ملاحظه / يزداد الألم في الجوء البارد
السؤال/ حل يحتاج عملية لتمزق الاربطة وشكرا
الف سلامه علي حضرتك
لا يحتاج عمليه
ننصح حضرتك تشوف الفيديوهات دي عن تمزق الاربطه و علاجها
تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها
th-cam.com/video/oVVDuA4yLKo/w-d-xo.html
العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت
th-cam.com/video/ZXonwdvyazM/w-d-xo.html
طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه
th-cam.com/video/y9f3sC6jjYE/w-d-xo.html
تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل
th-cam.com/video/C-lcXtFGlY8/w-d-xo.html
Nice work 💐
😍❤️❤️
حلو جدا إلي الامام دائما 💪💪💪💪
💪😍💐💐
انا بلعب باركور وجالي تمزق في الاربطة تقريبآ المرحلة التالته ال حضرتك شرحتها ويمكن الورم كان كبير جدآ جدآ لدرجة متتخيلهاش ف الحمدلله تابعت مع دكتور وحليت الورم ده وبقيت امشي والعب رياضة تاني بس انا لسه في تأثير في رجلي من ساعتها يعني مبقدرش العب عليها زي الاول بتورم من أقل التواء او خبطة بسيطة ف ياريت لو اي حل ليها.. ملحوظة بعد فترة قليلة من الوجع الجامد ده الوجع بيروح خالص ومبيبقاش في وجع خالص
هل أجريت جراحه
مرحبا دكتور،، اني نزلت من السياره بالغلط صار عندي التواء بالكاحل ووقعت ورم مكان الكاحل وسَويت اشعه قال الدكتور كسر وجبس رجلي حاليا ٢٠ يوم وفي الم مكان الكسر طبيعي يادكتور؟؟ واحتمال يفك الجبس بعد ٢٥ يوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا تعرضت لالتواء في الكاحل وبقالي شهرين على الحاله دي في تحسن لكن بطيئ جدا وفي عندي شوية تورم مش كتير ويكون في الم لو اضغط على قدمي كتير .
الف سلامه علي حضرتك
الاصابه عشان تتحسن لازم نعمل التعليمات ال بالفيديو و تمارين لتقوية العضلات حول المفصل و بالتالي تقليل الحمل علي الاربطه المصابه
االتوى كاحلي ما استطيع اعمل شي لاني حامل صارلي شهرين مبمشيش عانيت وانا اصلا مش عارفة تقطع اربطة او شق ممكن ترد يا دكتور😭😭😭😭
بشر هل تعافيت
كيفك
الافضل لتمزيق الاربطه التجبيس أو عدم التجبيس
انا اتصابت مره تانيه ف نفس القدم الشمال وبنفس الطريقه رجلي اتلوت ف اخر سلمتين وورمت جدا واتجبست ولكن ما قدرت اكمل مده الجبس وشلته بعد ٦ ايام وحاليا بتوجعني جدا ومش عارفه ادوس عليها يا دكتور …راي حضرتك ايه ،؟؟؟
والله اليوم يا شباب وقعت وصار معي تمزق شديد وحاد بالاربطة دعولي بالشفاء يعني معي التمزق من الدرجة التالتة للأسف
الف سلامه علي حضرتك
التزم بالتعليمات ال بالفيديو و شوف باقي فيديوهاتنا علي القناه لعلاج تمزق الاربطه
@@BODYFIXCenter أمر يا دكتور والله اني عم التزم بتعليماتك وحضرت فيديوهاتك مع عيلتي ليتعلموا شو لازم ساوي وشو مو لازم
تحياتي الك من سوريا 😍❤👍
كيف حالك الآن يا أخي ؟
ربي يشفيك ويعافيك يارب
@@sarrakhammassi2456 الحمد لله التزمت بالتعليمات ومشي الحال الحمد لله ❤️👌✅
سلام عليكم يا دكتور انا قد طحت على الكاحل من من نزولي للدرج وصرت عندي مشاكل وانتفخت رجلي مره وبالقوة امشي على رجلي المصابة وراحت المستشفى قالولي يحتاج له راحة وصار لي 3 شهور والان أعاني منها وقت الصلاة بين السجود ولا اقدر اهرول على رجلي زي الناس والا اقدر اللعب كورة ولا شيء مضايقني الموضوع هل يحتاج له علاج طبيعي ولا لا .؟
بتتكرر معايا كتير الاصابه بالتواء الكاحل واخرها النهارده وانا بلعب كوره والالم شديد جدا يا دكتور
الف سلامه علي حضرتك
اتبع التعليمات بالفيديو
و ضروري التأهيل و التمارين لمنع تكرار الاصابه
وقعت على السلم من شهر ورجلى انثنت تحتى عملت كمادات ثلج ودهنت ريباريل جل وبعد كده عملت كمادات دافية واستمريت فى دهان ريباريل جل ورباط ضاغط ولكن الورم مازال بدوس على رجلى عادى مافيش ألم ولكن فى ألم عند تحريك القدم .
لو سمحت انا حصلي تمزق اربطة بسبب التواء الكاحل من سنتين و رحت الدكتور بس لستني بحس بالالم ..!
الف سلامه علي حضرتك
لازم بعد الاصابه بنعمل تمارين لتقوية و وتأهيل العضلات حول المفصل والا بيفضل الالم موجود
ايش التمارين
بليز يا دكتور وش الحال معي اكل في هذي المسكنات بس لسه توجعني واذا حركتها يمين ويسار بتوجعني كتير ملاحظه انا عندي كسر في نهايت الساق قبل الكاحل تبع رجلي الايسرى فا ياليت تدلني عالى شي يريحني من التعب والالم الحد