🌿 Le Jardin Intérieur - 5 min de Méditation chaque jour

✨ Prenez 5 minutes pour vous recentrer et retrouver le calme avec cette méditation guidée courte et apaisante. Dans cet instant de sérénité, vous serez guidé(e) à travers une respiration consciente, une visualisation lumineuse et des affirmations positives pour relâcher les tensions et cultiver la paix intérieure.
Que vous soyez à la maison, au travail ou en déplacement, cette pratique est parfaite pour un moment de pause et de renouveau. Respirez profondément, détendez-vous, et laissez-vous porter par cet instant de calme.
🪴 Thèmes abordés :
Relaxation et apaisement
Respiration consciente
Affirmations positives
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Namasté. 🙏
#Méditation #Relaxation #BienÊtre #AffirmationsPositives

[@breskovicmilan4774]

Belle année ☃️💫. Gratitude 🙏. Merci pour cette méditation. Séverine

[@5minutesdeméditationchaquejour]

Belle année Séverine 🙂

[@jackysieurac7356]

Merci pour cette méditation de nouvelle année pleine de sérénité bonne année à vous aussi 🙏

[@5minutesdeméditationchaquejour]

Belle année 🌱