Sleep in 可不是「睡裏面」的意思！

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S：Hello, everybody, welcome to Morning English, this is Summer.
B：Hello, Guys, this is Blair. 欢迎大家收听早安英文。
S: 贝贝， Do you make your bed every morning?
B：Emm, no, I mean why bother.
S：哈哈哈，我今天就因为这个问题跟我朋友争了好一会，那我想法跟你一样，why bother。
B：就是啊，反正每天都要睡得，搞那么整洁干嘛，没必要没必要。
S：Hahaha, now you don't act like a Virgo. 那刚刚说到这个 make bed. make 制作，bed 床，很多同学会翻译成 做床，那其实不对，make bed 其实是铺床。
B：做床那难度也太高了，to neatly arrange the sheets, blankets, and bedspread on the bed，把床单，毯子，被罩，铺铺好，而不是乱糟糟的一团，就是 make the bed.
S: 哎，一说到bed，我就困了，最近的天气实在是太适合睡觉了。
B：哈哈哈，since you like it so much, why don't we make it our topic today. 那今天就来和大家聊聊和睡觉相关的哪些表达吧。
S：hahaha, great!
B：嗯，那咱们先来说说睡懒觉，睡懒觉很多同学会翻译为 oversleep. 那其实不太对
S：Yeah，oversleep means to sleep longer than you intended 本来没打算睡那么久，没想到睡过头了。就你是不小心睡过的。
B：Yeah, for example, I overslept and missed the bus. 我睡过了头，没搭上车。而我们说的睡懒觉，你就是故意睡久点，故意不起床，那这个要怎么表达呢？
S：Well, then you can use sleep in，大家平常比较熟悉的搭配是，sleep in bed 睡在床上，或者 sleep in a room 在房间里睡觉，但如果 sleep in 后面什么都不加的话，则表示“睡懒觉”。
B：Yes, to sleep late intentionally, intentionally 表示故意的，故意不起床，那也就是睡懒觉了。for example I always sleep in on weekend mornings. 周末早上我总会睡懒觉。
S: Or we can use this one, lie in, l-i-e 躺的那个单词，那这个短语和 sleep in 比较类似，lie in bed 是躺在床上”，如果后面什么都不加的话，就表示睡懒觉。
B：对，那如果 lie in 中间加了连字符，就变成了一个名词，那就表示 睡懒觉 这件事情了
S：Let's see a few examples, Don t wake me up tomorrow. I want to lie in. 明天早上别叫我起来，我想睡懒觉。
B：Or you can say, I m going to have a lie-in tomorrow. 明天我要睡个懒觉。lie in 做名词使用。
S：Exactly, 虽然睡懒觉一般是周末的福利，但是在早安，我觉得我们真的还蛮幸运的，you never have to worry about oversleeping.
B: Yeah, that's the best part. 我自从来早安上班以后，每天早上的闹钟就形同虚设了，因为早安是没有固定工作时间的，你可以早点来，然后早点下班，也可以晚点来，睡懒觉，但是就晚点下班了。
S：Yeah, 所以从来不用担心睡过头或者 早高峰，cuz you'll never be late.
B: 诶，那这种比较弹性的工作时间，我们可以怎么用英文表达呢
S：Well, you can simply just say: flexible working hours. flexiable f-l-e-x-i-b-l-e. 表示灵活的，有弹性的，所以这种弹性工作时间就是 flexible working hours.
B: Flexible working hours, great. 那咱们在公司吃完饭，一般还得午休一会嘛，我知道这个肯定不能用sleep了，then how should we say that?
S: 没错，午休确实不能用sleep, 因为午休时间一般比较短，then we can use this one, nap, n-a-p, it's a short sleep, especially during the day 表示白天的小睡，打盹
B：对，那一半固定搭配是 have a nap or take a nap, for example, we usually have a little nap after lunch. 我们一般午饭后都小睡一会儿。
S：对, 所以午休时间，就是nap time, 每次贝贝吃完饭，就会收拾好自己的午睡小床，then we know, ok, it's nap time, lights off, and everybody have a good rest.
B: 哈哈，是的，咱们办公室的小伙伴就是在睡午觉这点上保持着高度的一致啊，反正就是敌不动，我不动
S：哈哈我们现在是敌动了我也不动！谁也别打扰我们睡午觉。
B：哈哈可太对了，那除了nap之外，我们也可以用这个词，snooze，s-n-o-o-z-e，it means to have a short light sleep, especially during the day and usually not in bed 也是指在白天的小睡，打盹, 一般不睡在床上。
S：对，所以take a snooze 也可以描述很多人午睡的状态，一般是趴在桌子上或者是靠在椅子上休息一会，a short light sleep. 比较短，比较轻的睡眠。
B：诶，summer , 那你会不会白天睡多了，晚上睡不着啊
S：No, i don't need to worry about that, 失眠在我这是不可能发生，一沾枕头就着，一觉到天亮。
B：你这睡眠质量确实羡煞很多人啊，不过失眠是真的超痛苦了，那咱们来说说失眠吧，how do we say that in English?
S：Well, there are actually different ways to say this. 首先要看是哪种失眠，有些可能是偶然一次，比如白天咖啡喝多了，或者午睡睡太久了，那这种失眠，我们可以说 I didn't sleep a wink last night. 我昨天一夜没合眼。
B：wink 是眨眼的意思，not sleep a wink 意思就是一整夜连眼睛都没眨一下，这当然是一种夸张的说法，意思就是，我一晚上没合眼，完全无法入睡
S：for example: -Why are you so sleepy?你怎么这么困？I didn t sleep a wink the whole night. 我一整夜都没合眼。
B: 对，有些失眠可能是这段时间太累了，身体不舒服，造成的，那这种就可以说 Have trouble sleeping. I've been having trouble sleeping lately. 我最近睡眠不好。
S：是的，那还有一种就比较惨了，可能是病理性的，比如说是患了失眠症，整宿整宿睡不着，
那就有个专门的词汇来表达这中情况了，Insomnia i-n-s-o-m-n-i-a， the condition of being unable to sleep
B：是的，那一半搭配是 suffer from，suffer from insomnia，She has been suffering from insomnia for 2 years. 她睡眠不好已经持续两年了。
S：对，那这种就需要看医生了。
B：Yeah，for me it's one of the most important things. 睡不好我就会特别的grumpy.
S: 那今天就跟大家分享了各种跟睡觉相关的表达，你都记住了吗？可以用今天的表达在评论区造句哦
B：嗯，那我们今天的节目就到这里了
S：That's all for today's podcast. This is Summer, Bye~
B：This is B, See you next time, bye~