감사합니다. 오늘부터 실행하겠습니다. 1. 육체적 전신운동 2. 심리적 스트레스 해소 3. 자기암시문(수행문, 기도문)을 가지고 하면 더 좋다. 108배시 108번 자기암시효과 4. 자신의 부족함을 참외하는 방법이다. 5. 아침에 일어나서 108배를 하게되면 무의식에 전달됨으로인해 심리치료에 도움이 된다.
108배의 운동 효과 및 마음을 밝히는 효과에 대해서 깨달음 을 주셔서 감사합니다. 기독교 및 천주교를 믿는 분도 103명의 순교자 분들에 대한 감사함의 표현 으로 자기 수행 차원으로 할수 있는 방편으로 가이드를 주셔서, 주변 매주 성당을 다니는 천주교를 믿는분도 마음 밝히는 수행에 큰 도움을 받고 있음을 직접 들었습니다.
저는 누명쓰고 최근 3년간의 소송으로 정신이 망가져서 정신이 끊어지려 해서 나를 살려보려고 108배를 시작한지 한달이 되었는데요 정말 정신운동이 되어서 많은 효과를 보았습니다. 저는 기독교인도 아니고 불교인도 아니고 그냥 샤머니스트 입니다. ㅎㅎㅎ 자신의 종교와는 상관없이 보편이란 것은 언제나 누구에게나 통하는 것 같습니다.
저도 고소사건으로인해 (제가피해자입니다) 정신이 망가졌어요.. 그래서 더욱더 남일같지않네요 정신이 끊어지려한단말 공감합니다.. 더군다나 님은 누명을써서 3년을 고생하셨으니 얼마나 힘드셨을지 가늠이 안됩니다. 저도 오늘은 너무힘들어서 정신이 혼미해지길래 스님말씀이 생각나서 108배는 못하고 55배를 했어요. 첫날인데 기분은 한결 가벼워진것 같아요. 송한영님 지금은 어찌 지내시는지요?
미라클 모닝 3기 참여 중 입니다. 8일 째인데 수행으로 하는 절과 운동량 채우기의 절이 반반 입니다. 그래도 그로인한 좋은 영향은 엄청납니다. 일상에 더욱 침착하게 되고 나 자신의 감정의 기복을 알아차림에 평정심을 유지하는데 도움이 됩니다. 내가 엄마로 아내로 며느리로 안정되고 행복하다 보니 내 가정이 편안하고 단란합니다. 나 하나만 바뀌어도 온 가족이 더욱 화목하고 사랑이 가득한 순간들을 알아 차리고 서로 감사하면서 살고 있습니다. 법륜 스님 가르침에 진심으로 고맙습니다.
저는 초고도비만이였습니다 사회를 향해 큰소리한번 쳐본적 없이 주눅들어 살았습니다. 비합리적인 타인의 태도에도 견디며 비굴하게 살았습니다 지옥같은 시절을 견뎌내고 130에서 현재 65킬로 되었네요 108배하는 마음으로 다시한번 정상체중이 될때까지 헬스장에서 새벽 5시에 스쿼트를 108개이상 하겠습니다 수련하는 마음으로 수행하는 마음으로 또한번 가보겠습니다
타인과의 갈등으로 내 마음이 지옥일 때.. 주님 다 제 잘못입니다하고 고백하니까 마음이 고요해지더군요.. 스님 말씀도 이런 의미를 전달하려는 것 같아서 진리는 다 통하게되어 있구나하는 생각이 들었습니다.. 몸을 낮출수록 들어올려진다는 성경말씀도 떠올랐습니다. 겸손한 마음으로 참회하는 마음으로 몸을 낮추겠습니다..
밝은 삶을 살기 위한 좋은 습관 1. 새벽기상 3시~4시 사이에 기상하라 그리고 중요한 일을 처리하라 2. 간헐적 단식을 행하라: 하루 두끼만 먹으면 우리 몸에서 오토파지 기능이 작동 건강해진다 3. 절을 하라 매일 100배 하라 4. 일 집안일 취미 나눠서 하고싶은 것 시간배분 잘해서 습관들이는데 할수있는 수준에서 부터 조금씩 늘려나가라. 습관의 힘은 꾸준함에 있음을 잊지마라. 5. 운동하라. 절운동외에 유산소운동하면 배가된다.
스님감사합니다. 저는아침저녁에 108배를 합니다. 부처님과 관세음 보살님께 참회의 기도와 함께 자식을 위해서 먼저간 나의 강아지들 극락왕생. 학대 당하는 유기묘 유기견을 위해서 .또 아깝게 명을 달리하신분들 동물 보호단체 유기견유기묘 구조하신분들 그리고 이웃과 세계 불쌍한 어린이들을 위해서 아침저녁108배를 합니다. 하면서 지난날 저의 잘못된행동들을 반성하게 됩니다.나무 아미타불 관세음 보살🙏🙏🙏
법륜 스님 ~Merry Christmas 🎅 15년전 처음 스님을 뵈었을때가 생각납니다ㆍ "북한어린이 우유 보내기 모금 "이었던걸로 기억합니다ㆍ 세상 처음 접해보는 법륜 스님만의 독특한 설법에 어리둥절했고,"스님이 맞나"?하고 생각 했어요😝 지금은 속깊은 스님의 뜻에 감사함과 대중속의 불교를 조금씩 깨닫고 있습다ㆍ💐🙏🙏
난 매일 새벽 4시에 일어나 독경하고 매일 5배서 부터 시작해서 5배씩 늘려간지 7일차 40배를 했다. 100배까지 12일 남았다. 그렇게 하면 총 누적된 절횟수는 1050배 그 이후 매일100배씩 할 예정이다. 3000배를 한번에 하지 못해도 이런 식으로 하면 약 40일이면 3000배를 할수 있고 3000배 달성을목표로 하고 있다. 33일 후 11월 25일엔 3000배를 완성하게 된다. 그 때가서 다시 후기댓글을 달게다 다덜 건사하시길.......
^^저도 어제부터 시작했어요 다행이 평소에 운동을 해서 크게 힘들진 않은데 절이 효과적인 운동이란 생각입니다 20분만에 종아리에 이런 느낌 받아 본 적 처음이며 런닝을 할 때 보다 고요하게 하는 절이 빠른 시간 안에 땀을 나게 하는 걸 보고 많이 놀랬습니다 정신적 정서적 (평소 이런 문제는 없어서) 효과는 모르겠지만 넘치지않을 만큼 있던 자존감이 더 단단해질 거 같습니다
![늘 흔들리고 약한 마음, 거친 세상에서 살아남기│'법륜스님' 편🙏 [명법문만 모았다! 명중명💡] #법륜스님 #인생 #즉문즉설](http://i.ytimg.com/vi/MCoWnqy-oko/mqdefault.jpg)
![늘 흔들리고 약한 마음, 거친 세상에서 살아남기│'법륜스님' 편🙏 [명법문만 모았다! 명중명💡] #법륜스님 #인생 #즉문즉설](/img/tr.png)
![[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร](http://i.ytimg.com/vi/nPTDvFCExks/mqdefault.jpg)
![배 PD가 108배를 하게 된 까닭은?🤔 [30분다큐 EP1]┃KBS 090420 방송](/img/n.gif)
스님 감사합니다. 매일 새벽 5시에 일어나서 108배를 하면서 정말 좋아진 점이 많습니다. 폭식증과 우울증도 108배 덕에 극복했습니다. 몸이 아파도 매일 실천한지 어느덧 4개월 째 입니다. 꾸준히 정진하겠습니다.
전 이틀째예요
희망정보 고마워요
전 108배 하면서 불면증이 사라지고 혈색이 좋아졌어요 저도 하다가 안한지 몇일 되서 다시 하러 들어 왔네요..
정말 열심히 하시네요 정진잘하세요~~
ㅡ스
느c ouyid,l
Mkh oj
감사합니다.
오늘부터 실행하겠습니다.
1. 육체적 전신운동
2. 심리적 스트레스 해소
3. 자기암시문(수행문, 기도문)을 가지고 하면 더 좋다.
108배시 108번 자기암시효과
4. 자신의 부족함을 참외하는 방법이다.
5. 아침에 일어나서 108배를 하게되면 무의식에 전달됨으로인해 심리치료에 도움이 된다.
내일부터 매일 아침 108배 하겠습니다. 감사합니다 스님!
우리 곁에 오래오래 계셔주세요. 감사합니다.🙏
스님 108배를 중단했다가 최근에 다시 시작했습니다. 너무 하고 싶어서 시작했습니다. 어제는 이유없이 눈물이 나더라고요 그리고 기분이 좋아지더라고요 중도 포기하지않고 매일 습이 될수 있도록 부처님의 가피를 받고싶습니다. 건강하세요 ^^
108배씩 하다보면 하반신이 마비될까봐 두렵습니다.
저도 같은 경험을 많이 합니다.
내 안에 있던 부정 에너지가 녹아 흐르는 느낌이 들고,하고나면 개운하다는 마음이 듭니다.
108배엔 자기 반성과 겸손하라는 수행의 의미가 있군요 좋은말씀 감사합니다.
스님 말씀의 옳은 법문 감사합니다. 원망만했던 나의 아버지를 한번도 생각한적 없었어요. 30년지난 아버지의 영가 염불기도와 좋은곳으로 가시라고 기도하고 있어요. 기도와 절을 함으로써 용서와 화해가 되어서 편안해졌습니다.
궁금한게 있을 때 실시간으로 들을 수 있는 세상이라니
참 감사하네요
50일 정도 백팔배를 매일 하고 있습니다. 계기는 12월에 회사 스트레스. 그냥 너무 힘들어서 시작했고 무조건 참회하는데 그때 힘든 일이 백팔배를 알게 되어 지금은 감사함 뿐. 매일 하고 있고 덩달아 다리 살도 빠졌어요. 20분 내외 소요. 강추.
108배의 운동 효과 및 마음을 밝히는 효과에 대해서 깨달음 을 주셔서 감사합니다. 기독교 및 천주교를 믿는 분도 103명의 순교자 분들에 대한 감사함의 표현 으로 자기 수행 차원으로 할수 있는 방편으로 가이드를 주셔서, 주변 매주 성당을 다니는 천주교를 믿는분도 마음 밝히는 수행에 큰 도움을 받고 있음을 직접 들었습니다.
굽힐줄 아는 삶이 마음이 편하고 좋을 것입니다.감사합니다.
절의 의미와 108배를 하면 좋은 이유를 알게 되었습니다. 감사합니다
가족들에 대한 원망을 주체를 못 하다 말씀듣게 됐고 무의식을 바꾸려면 108배 얘기를 많이 하시길래 미루고 미루다 시작한지 이틀 됐는데.. 아무생각없이 하다보면 갑자기 눈물이 터지던데... 참 신기해요 이유는 모르겠어요 그냥 계속 해보겠습니다
이런 깊은 뜻이 있었구나.. 스님 감사합니다
저는 누명쓰고 최근 3년간의 소송으로 정신이 망가져서 정신이 끊어지려 해서 나를 살려보려고 108배를 시작한지 한달이 되었는데요 정말 정신운동이 되어서 많은 효과를 보았습니다. 저는 기독교인도 아니고 불교인도 아니고 그냥 샤머니스트 입니다. ㅎㅎㅎ 자신의 종교와는 상관없이 보편이란 것은 언제나 누구에게나 통하는 것 같습니다.
누명이 벗겨져서
편하기를 바랍니다
억울함이 맘의 병이 되지않게 하시길.. .. 108배로 심신에 큰 도움이 되길 바랍니다
축하드려요 ~^♡^
잘 해결 되시고 마음도 평온해지시길~🙏
저도 고소사건으로인해 (제가피해자입니다) 정신이 망가졌어요.. 그래서 더욱더 남일같지않네요
정신이 끊어지려한단말 공감합니다.. 더군다나 님은 누명을써서 3년을 고생하셨으니 얼마나 힘드셨을지 가늠이 안됩니다. 저도 오늘은 너무힘들어서 정신이 혼미해지길래 스님말씀이 생각나서 108배는 못하고 55배를 했어요. 첫날인데 기분은 한결 가벼워진것 같아요.
송한영님 지금은 어찌 지내시는지요?
스님법문은 깨달음 그자체입니다!!!
스님감사합니다 존경합니다
부처님 감사합니다 법륜스님 고맙습니다 108배 통해 많은것을 깨닮고 참회합니다 스님 건강하세요
감사합니다 ❤ 스님 귀한말씀 늘 잘듣고 있습니다 🍀🙏🌻❤
감정에 따른 자세 변화
절에 대한 새로운 의미를 알게됐습니다
미라클 모닝 3기 참여 중 입니다. 8일 째인데 수행으로 하는 절과 운동량 채우기의 절이 반반 입니다. 그래도 그로인한 좋은 영향은 엄청납니다. 일상에 더욱 침착하게 되고 나 자신의 감정의 기복을 알아차림에 평정심을 유지하는데 도움이 됩니다. 내가 엄마로 아내로 며느리로 안정되고 행복하다 보니 내 가정이 편안하고 단란합니다. 나 하나만 바뀌어도 온 가족이 더욱 화목하고 사랑이 가득한 순간들을 알아 차리고 서로 감사하면서 살고 있습니다. 법륜 스님 가르침에 진심으로 고맙습니다.
요새 108배하려다 안 되서 다시 찾아봤는데, 역시 좋은 말씀이네요
내일 새벽부터 눈뜨면 탁! 일어나서 108배하겠습니다. 모두들 새해 건강 조심하시고 행복하세요~
우와ㅡㅡㅡ항상 느끼지만 스님의 비유는 정말 쵝오 .
저는 초고도비만이였습니다
사회를 향해 큰소리한번 쳐본적
없이 주눅들어 살았습니다.
비합리적인 타인의 태도에도
견디며 비굴하게 살았습니다
지옥같은 시절을 견뎌내고
130에서 현재 65킬로 되었네요
108배하는 마음으로 다시한번
정상체중이 될때까지
헬스장에서 새벽 5시에 스쿼트를
108개이상 하겠습니다
수련하는 마음으로
수행하는 마음으로
또한번 가보겠습니다
ㄴㅌㄱㄷㄱㅂㄷㅂㄱㅍㅉㄱㄷㄴㄱㄷㅊㄴㅌㅋㅂㅋㄷㄱ팇ㄱㄷㄱㄴㅈㄹㅂㅌㅋㅉㄱㄹㄷㅊㄹㄷㄹㄷㅊㄷㅂㄷㅈㅂㄱㅌㄱㄴㅊㄱㅈㄴㅈㅍㅈㅂㅈㅂㄴㄸㄱㅈㅌㅈㄱㅂㄹㅈㄴㄱㅌㄴㄸㅊㄷㅊㅂㅈㄴㅊㅂㄴㅃㅌㄱㄷㄴㅌㄹㄱㄴㄱㅂㅈㄴㄷㄱㄴㄱㄴㄱㅈㄹㅅㄱㄴㅂㅈㅅㄱ5ㅅㄴㅂㅅㅂㅅㅉㄴㅈㅅㅂㅆㅂㅅㅂㄱㅅㄱㅅㅅㅍㅅㄴㅅㄹㅆ ㄱㅆ ㅅㅍㅅㅂㅎㅃㅎㅂ7878787
108배로사
화이팅 힘내세요
정상체중되시고 뜻이루셨나요 멋지네요
@@아미타불-e8f ㅊㅉ
감동적인 말씀입니다. 진심 감사합니다. 내일 아침부터 시작하겠습니다
내가 옳다할게 없다.
의미 있는 말씀 감사합니다.
감사합니다! 108배를 해야지 하면서도 힘들어 지면 '굳이 해야하나' 하고 망설이기 일쑤 였는데 답이 되었어요.
108배의 의미와 명쾌한 답변 감사합니다.
스님 성불하세요 합장.().
타인과의 갈등으로 내 마음이 지옥일 때.. 주님 다 제 잘못입니다하고 고백하니까 마음이 고요해지더군요.. 스님 말씀도 이런 의미를 전달하려는 것 같아서 진리는 다 통하게되어 있구나하는 생각이 들었습니다.. 몸을 낮출수록 들어올려진다는 성경말씀도 떠올랐습니다. 겸손한 마음으로 참회하는 마음으로 몸을 낮추겠습니다..
명쾌한 해설 감사합니다~
스님, 코로나에 대한 우리의 마음가짐에 대해서도 꼭 한 말씀만 해주십시오.
아픔으로 인해 108배 새벽 참회 기도를 하고 잇읍니다~~
저에게도 좋은 일이 잇겟지요 ^^
감사합니다 스님^^ 건강하십시요^^
당장 해봐야지.. 내 머릿속을 어지럽히는 욕망과 번뇌에서 벗어나고 싶다
백팔대참회문 영상 틀어놓고 하시면 지루하지 않습니다🙏
스님 항상 감사합니다. 사랑합니다.🌷 부지런히 수행 정진하겠습니다. 마음을 숙이겠습니다.🙏
저는 퇴근후 하루의 마무리로 120배를 하고 있는데 무엇보다 하루동안 저를 힘들게했던 어떤것들이 해소되는 느낌을 받습니다. 그래서 에너지를 충전하는 느낌! 그리고 이렇게 꾸준히 하는 제자신을 좀더 믿고 사랑할수 있는길이라 생각합니다.
밝은 삶을 살기 위한 좋은 습관
1. 새벽기상 3시~4시 사이에 기상하라 그리고 중요한 일을 처리하라
2. 간헐적 단식을 행하라: 하루 두끼만 먹으면 우리 몸에서 오토파지 기능이 작동 건강해진다
3. 절을 하라 매일 100배 하라
4. 일 집안일 취미 나눠서 하고싶은 것 시간배분 잘해서 습관들이는데 할수있는 수준에서 부터 조금씩 늘려나가라. 습관의 힘은 꾸준함에 있음을 잊지마라.
5. 운동하라. 절운동외에 유산소운동하면 배가된다.
스님감사합니다. 저는아침저녁에 108배를 합니다. 부처님과 관세음 보살님께 참회의 기도와 함께 자식을 위해서 먼저간 나의 강아지들 극락왕생. 학대 당하는 유기묘 유기견을 위해서 .또 아깝게 명을 달리하신분들 동물 보호단체 유기견유기묘 구조하신분들 그리고 이웃과 세계 불쌍한 어린이들을 위해서 아침저녁108배를 합니다. 하면서 지난날 저의 잘못된행동들을 반성하게 됩니다.나무 아미타불 관세음 보살🙏🙏🙏
저의 지난날의 어리석음으로 인해 참회하며 절합니다. 감사합니다~~
스님 감사합니다. 고맙습니다. 덕분입니다😊❤️
저는 조현병 환자인데 108배 하고서 기분이 너무 좋아졌습니다.
막연하게 생각했는데 원리와 뜻이 있었네요. 10배씩이라도 꾸준히 해서 늘리면 108배도 가능 할 것 같네요. 말씀감사합니다.
스님 감사합니다 덕분에많이편안해졌습니다
1.전신운동
2.스트레스해소
3.자기암시
108배를마치고..우연히스님말씀을
경청하고있습니다.감사합니다
건강해요💑감사합니다^^
108배체조 요즘처럼추운날 순환운동 암대나 틈나능데로 무리없능운동 ~몸 맘다스림 할수록 매력잇어요 스님 말씀 감사~^^
아~이제는 저도 108 배뜻을 잘 알아습니다~감사합니다 모든즉문은 다 제 질문 같고 졔 얘기 하는거 같아 공감이 갑니다
굽힐줄 아는것도 지혜라는걸 깨달았습니다
항상 지혜로운 말씀주심에
덕분입니다 감사합니다 _()_
저도 새벽에 108배를 매일하고 있습니다
늘 자신을 되돌아보는 시간이지요ㅎ
하심조복하는 지혜로운 불자가 되기를 발원합니다_()_
탬플스테이에서 처음으로 108배를 접했습니다. 그리고 1~2번 정도 절에 가서 108를 아무것도 없이 했습니다.
이 영상을 보고 108배를 매일 하겠다는 목표를 세웠습니다.(적어도 108일 이상은 하겠습니다!)
감사합니다! 108배의 의미를 알게되어서 감사합니다!
스님의 말씀을 들으면서 종교관에 대내 생각이 정립되었습니다
저도 요즘 심적으로 잡념이 많이 생겨서
108배를 해볼까 생각만했는데.
내일부터라도 108를 해야겠습니다
오늘도 스님 말씀 감사합니다.
관세음 보살 관세음 보살 관세음 보살
1.전신운동 육체적
2.심리적 스트레스 해소
3.자기암시문 무의식의 개선
(감사합니다 마음이 편해졌습니다.)
튼튼하고싶어서 30분절을합니다.
땀이조금나고 기분이 상쾌해져서 별 생각없이하는데 뜻이 있나봅니다.
많은 사람들에게 말씀이 빛이시고 저도 말씀의 영향을 받아 바로서고있습니다 . 항상 감사합니다
법륜 스님 ~Merry Christmas 🎅
15년전 처음 스님을 뵈었을때가 생각납니다ㆍ
"북한어린이 우유 보내기 모금 "이었던걸로 기억합니다ㆍ
세상 처음 접해보는 법륜 스님만의 독특한 설법에 어리둥절했고,"스님이 맞나"?하고
생각 했어요😝
지금은 속깊은 스님의 뜻에 감사함과 대중속의 불교를 조금씩 깨닫고 있습다ㆍ💐🙏🙏
스님 설명 너무 명쾌합니다.
108배는 해본사람만이 아는..정신적으로 건강하게만드는 최고의 수행. 신체가 건강해지는 최고의 운동이에요....
정말인가요>
정신도 맑아지고 몸도 가벼워져 좋아요
김태옥89
절.....,이거 진짜 해본사람만 알수있어요 ㅎㅎ 완전추천!!!!!!!!!!!!
어떤날엔 300배 하기도 하는데 이마가 닿을때 많이 편안합니다.
행복합니다. 감사합니다.
법륜스님감사합니다💝💝💝🎁
스님 오늘도 많이 배워갑니다 감사합니다
법륜스님
짱입니다
스님
귀한법문 감사드립니다.
건강하세요😄😄😄~
좋은말씀 깊이새기겠습니다
감사합니다
늘 수행하겠습니다
108배와 새벽기도를 통해서 다름을 인정하게 되고 참회를 통해 감사함으로 삶의 주인이 됩니다
108배는 안해봤지만 아마 목표를잡고 힘들어도 포기하지않고 성공했을때 그 성취감은 정말 높을거같네요
스님 감사합니다.
스님 좋은 말씀 감사합니다.
명쾌한 해답 고맙습니다
화낼때 흉내내는모습 넘 귀여우시네요 ㅋㅋ
108배를 하면서 좋은점은 욕심을버리게되는것같습니다 저도모르게 사람도 동물이기때문에 욕구조절이 잘안될떄가 있는데 108배를 하면 욕심을버리게되고 정신이 맑아지는것같습니다
hola, ¿como se llama el señor del video ? gracias
뜬금없지만...
르반떼 구매예정인데 실오너분의 고견을 듣고싶습니다.
네리시모 에디션 생각중인데... 다른 비슷한급의 suv중 그저
저는 디자인 하나만보고 꽂혔는데요. 마음굳히게끔 푸쉬좀 해주세용..
@@rahsoc1hola. mucho gusto. nosotros llamamos el 'bobrun snim'
절을하는의미:
종교와 상관없이 심리치료에 좋다.
내가 옳다할게 없습니다.!!
(자기 부족함을 참회하는 절)
고개를 숙이고 들고 할때의 동작은
그 어떤 운동보다 시간에 비해
육체적으로 전신운동 심리적으로는
스트레스해소 및 자기암시문을
수행하는데 도움이 된다는 스님말씀.
스님 오늘도 좋은 말씀 감사드립니다.
그런 뜻이 있었군요, 좋은 말씀 감사합니다.
108배, 해보겠습니다 !감사드립니다. 스님^^
스님 법문 고맙습니다.
법문 들으며 저 또한 좋은 방향으로 나아가려 하지만 아직 잘 되질 않읍니다. 조금씩 노력하겠읍니다.
말씀 감사합니다 잘보고 이행하겠습니다.
108배요‥자신도낮추고‥숙여져요ㆍ자기자신을ㆍ돌아보고ㆍ반성하게됩니다.백일만ㆍ해보세요‥하심도ㆍ되고ㆍ너무너무좋아요ㆍ불교는ㆍ공부할수록ㆍ수행할수록ㆍ재미있고ㆍ신기하게도ㆍ성취도되고ㆍ번뇌.집착모두끊어지고ㆍ행복해지더라구요‥하심ㆍ최고예요‥
좋은 말씀에 여운에 도움되는 시그널을 바꾸시면 더욱 감사가 오래 머물지 않을까
부처님이 아니라 하느님 감사합니다. 저는 마음이 편안합니다. 이렇게 기도하라고 해주시고 108배가 불편하면 103배를 하라고 말씀해주셔서 감사합니다.
가르침 깊이 담겠습니다.
절이 제일 좋은 운동입니다옳다는 생각 내려놓으니 스트레스가 없어진다
감사합니다.
그런 깊은 뜻이 있었군요!
잡념땜에108배 시작햇는데 다른거 다떠나서 일자목이나거북목으로 통증잇으신분들 꼭 하세요 저 동네한의원부터 빅3대형병원까지 다 가봐도 통증 못잡앗는데 108배하고 잡혓어요
허리근육이생기면서 통증이 사라졋어요
불안증 있는 사람은 믿져봐야 본전이니 꾸준히 해보세요 적당히 땀도 나고 하고나면 기분 좋아집니다 끝나고 시원한 물한잔도 좋구요
난 매일 새벽 4시에 일어나 독경하고 매일 5배서 부터 시작해서 5배씩 늘려간지 7일차 40배를 했다. 100배까지 12일 남았다. 그렇게 하면 총 누적된 절횟수는 1050배 그 이후 매일100배씩 할 예정이다. 3000배를 한번에 하지 못해도 이런 식으로 하면 약 40일이면 3000배를 할수 있고 3000배 달성을목표로 하고 있다. 33일 후 11월 25일엔 3000배를 완성하게 된다. 그 때가서 다시 후기댓글을 달게다 다덜 건사하시길.......
후기 왜 안다시나?
감사합니다.
고맙습니다.
관세음보살
관세음보살
관세음보살()()()
스님 너무감사합니다 오늘 절에서 108스님 따라하고 집에서 108또했어요 진짜 108하면 잡생각이 안납니다 공부땜에 요즘 힘들었는데 그냥해보세요 여러분
명쾌합니다.
감사합니다🙏
108배 정말 좋군요...열심히 해 보겠습니다...감사합니다.._()_
palzungdo ㅔ
감사합니다
많은반성이됨니다
스님존경합니다
좋은 질문해주셔서 감사합니다!
저는어제처음으로 108배을했어요
오늘다리가 후들후들 하면서많이아퍼요
그래도 오늘도 했어요
하다말지라도 계속해보려고요~
저도 오늘부터 시작하려구요 4개월전에 쓰신 글이긴 하시지만 계속 응원드립니다. 마음의 평화와 경제적 자유 얻으시길 기원합니다
^^저도 어제부터
시작했어요
다행이 평소에 운동을 해서
크게 힘들진 않은데
절이 효과적인 운동이란
생각입니다
20분만에
종아리에 이런 느낌 받아 본 적
처음이며
런닝을 할 때 보다
고요하게 하는 절이
빠른 시간 안에
땀을 나게 하는 걸 보고
많이 놀랬습니다
정신적 정서적
(평소 이런 문제는 없어서)
효과는 모르겠지만
넘치지않을 만큼 있던
자존감이 더 단단해질 거 같습니다
몸 근육에 힘을 빼고 자연스럽고 부드럽게 천천히 움직이면서 시작하시고
어느정도 익숙해지면 조금속도를 내도 괜찮을거예요-
알고 계신데 괜히 말했다면 부끄 ㅠ
모두 좋은 결과있길 바라면서()
감사합니다
법륜스님 감사합니다
😊 📝감사해요!
감사합니다☺️
108배를 하기싫으면 안하면된다. 그게 불교다. 하지만 십일조를 안하면 눈치가보인다. 그게 기독교다
@@공부하세영-h6z 가봤다.
ㅋㅋ
진짜에요? 헐~~
맞아요
첫째 건강을 위해서 좋습니다. 둘째 자신을 스스로 낮은 자제로 겸손해 집니다.
매일매일108배 열심히
하고있어요 최고의 운동이라고
생각합니다
만배를 하신 분도 있나요? 정말 있다면 정말 믿겨지지않을 정도로 그 정성이 어마하네요
이해받으려는 마음이 스트레스를 증가시키고 이해하려는 마음이 스트레스를 감소시킨다.
안그래도 궁금해서 검색해봤는데 질문하신분이 계셨네요.스님감사합니다.
고맙습니다.