Airfryer Zararlı Mıdır? En Faydalı Pişirme Yöntemi Nedir?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2023
- Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. En sevdiğiniz kızarmış yiyeceklerin tadını çıkarmanın sağlıklı ve suçluluk duymadan bir yolu olarak tanıtılan airfryer, popüler bir mutfak aleti haline gelmiştir. Kızartmaları daha az yağ kullanarak yüksek sıcaklıklarda hava ile ısıtırak hazır hale getiren airfryer, derin yağda kızartmanın alternafi gibi görünse de fırın ile pişirme yöntemine göre daha sağlıklı değildir.
Havada kızartmanın derin yağda kızartmaya kıyasla akrilamid ve ileri glikasyon son ürünleri gibi zararlı kimyasalların oluşumunu azalttığına dikkat etmek önemlidir, ancak havada kızartılmış gıdalar diyetinizde sınırlandırılması gereken bu kimyasalları içerir
Bu videoda airfryer ile ilgili merak ettiğiniz "Airfryer nasıl çalışır? Airfryer sağlıklı mı? Airfryer daha az yağ tüketmemizi sağlar mı? Airfryer alınan kalori miktarını azaltır mı? Airfryer haşlayarak mı kızartarak mı pişirir? Tencerede pişen yemek mi Airfryer' da pişen yemek mi sağlıklı? Airfryer kullanırken sıcaklık ne kadar olmalı? Kuruyemişler nasıl kavrulmalı? Sebzeler Airfryer'da nasıl pişirilmeli? Airfryer'da tereyağ kaç derece kullanılmalı? Airfryer'da zeytinyağı kaç derecede kullanılmalı? Airfryer kanser riskini arttırır mı? Airfryer alüminyum kaplar zararlı mı?" sorularına yanıt verdim.
00:50 Airfryer nasıl çalışır?
01:30 Airfryer sağlıklı mı?
02:05 Airfryer daha az yağ tüketmemizi sağlar mı?
02:25 Airfryer alınan kalori miktarını azaltır mı?
03:20 Airfryer haşlayarak mı kızartarak mı pişirir?
03:45 Tencerede pişen yemek mi Airfryer' da pişen yemek mi sağlıklı?
05:30 Airfryer kullanırken sıcaklık ne kadar olmalı?
06:10 Kuruyemişler nasıl kavrulmalı?
06:30 Sebzeler Airfryer'da nasıl pişirilmeli?
07:00 Airfryer'da tereyağ kaç derece kullanılmalı?
07:20 Airfryer'da zeytinyağı kaç derecede kullanılmalı?
07:40 Airfryer kanser riskini arttırır mı?
08:30 Airfryer alüminyum kaplar zararlı mı?
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
TH-cam: / @kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyobey #kardiyoloji #airfryersağlıklımı #airfryer #kızartma #havafritözü
#sağlıklıpişirme #azyağlıfritöz #lezzetlivesağlıklı #yemektarifleri #sağlıklıbeslenme #hızlıvekolaypişirme #sağlıklıyaşam
RABİM SENDEN RAZI OLSUN İNŞALLAH HOCAM 😊
detayli arastirma ve degerlendirmeniz icin tesekkur ederiz
Sağlığımıza bu kadar faydalı videolar paylaşdığınız üçün teşekkürler ❤️❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🙏🙏🙏
Vaktinizi aldığınız için çok tesekur ederim önemli bilgiler bunlar
Mütavazı değerli ayaklı kütüphane iyiki varsınız rabbim sizden razı olsun inşallah yardımınız daim olsun
Hocam tam da merak ettiğim konuydu çok faydalı bilgiler vermişsiniz emeğinize sağlık var olun 😍🙏🙏🤗
Sağolun varolun Muhammed hocam çok değerli bilgiler verdiniz.
Cok tesekkurler hocam, bu cihazlar ile ilgili merak ettigim herseye nokta atisi cevap bulmus oldum. Kolayliklar dilerim.
Teşekkürler hocam.Bende çok merak ediyordum.Allah sizden razı olsun.🎉
Bilgilenmeye ihtiyaç olan bir konuydu, teşekkürler emeğiniz için
Çok güzel bilgiler verdiniz hocam ağzınıza bilginize sağlık teşekkür ederiz👍🌻
Emeğiniz için bilgiler için çok teşekkürler.
biri özet yazabilir mi diye soracaktim aciklama bölümünde hersey yaziyor zaten . Allah razi olsun bu doktordan :))))))))))))
Çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun çok faydalı bilgiler verdiniz🤲❤
Degerli vaktinizi bu arastirmaya verdiginiz icin cok,ama cok TESEKKURLER.
Bilgilendirme için çok teşekkür ederim hocam.
Yüreğinize sağlık hocam ne güzel bilgiler verdiniz teşekürler kocaman
Muhteşem ve gayet insancıl bir yardım... ❤ Teşekkürler
Tek kelimeyle harika bir doktor ne güzel anlattiniz hocam muhteşemsiniz
Faydalı bilgiler için çok teşekkür ederiz
Emeğinize aydınlatmanıza teşekkürler 🙏
Yureginize saglik hocam.Degerli bilgileriniz icin tesekkur ediyorum.Saygilarimla.👏👏👌👌👍👍🧿🌼🙋
Saygı değer hocam Allah sizden razı olsun .Bu kadar güzel ve detaylı anlatımlarınız için çok teşekkür ediyoruz varlığınız daim olsun.
Teşekkürler hocam mikrodalga için de böyle bir video yapar mısınız acaba
Hocam, ağzınıza ve emeğinize sağlık. Çok teşekkürler, güzel bilgiler verdiniz.
Cokk teşekkür ederim hocam bizi aydinlattiniz 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Çok teşekkürler, çok aydınlatıcı bir paylaşımdı…
Önemli konulardı bu güzel bilgiler için teşekkürler
Bilgi ve emeginiz icin cok tsk ederim.
Hocam emeğinize ağzınıza sağlık sızın gibi Dr çok ihtiyacımız var. Teşekkür ederim
Hocam sağolun kıymetli bilgileriniz için.
Teşekkürler Doktorum gerçekten sağlıklı bilgiler alıyoruz saolun varolun hepolun ..
Cok tesekkur ederim cok merak etmisdim almayi dusunuyordum vaz kecdim allah razi olsun
Allah razi olsun hocam cok faydali bir video olmus teşekkür ediyorum.
Çok teşekkürler... emeklerinize sağlık
Gerçekten çok faydalı paylaşım, teşekkür ederim
Çok teşekkürler önemli bir konu açıklamalar için minnettarız🙏
Gerçekten büyük bir emek ve araştırmayla hazırlanmış, her soruya cevap olmanın yanında fazladan konu ve cevaplar içeren mükemmel bir video olmuş. Tebrikler. Bu emek beğenmeme, abone olmama ve bildirimleri açmama vesile oldu 🙂
7
Nmbm
Hocam çok teşekkür ederiz aklımdaki bütün sorulara cevap aldım. Emeğinize sağlık ❤
Emeklerinize sağlık hocam.
cok faydalı bir video hocam emeğinize sağlık. sulu yemek de yapılabilen airfryer almayı düşünüyordum. kızartma cok tüketmiyoruz dondurulmuş parmak patatesi de zaten fırınlıyordum yağsız 1 şekilde fırından daha zararlı ama kızarmadan daha faydalı dediniz benim soru işaretlerimi çözdünüz. cok teşekkürler😊
Bütün sorularıma tarafsız çok güzel cevap verdiniz çok teşekkür ederim
Süpersiniz hocam çok çok teşekkür ederiz saolun💐💐💐
Cok tesekkurler. Bu cok yararli bir video idi.
Hocam çok teşekkürler soru işaretlerini cevapladığınız için. Peki buharda pişirmek ile ilgili neler düşünüyorsunuz?
vidyodan önemli noktalar
* Tencere Yemeği (haşlama) > fırın yemeği > airfryer >>>>> kızartma
* tereyağı için 170 zeytin yağı için 175 derece üzerleri çok önerilmemekle birlikte
* teflon yüzey ve alüminyum folyolar ile gıdaları temas ettirmeyiniz.
Tam tersi airfryer> fırın yemegi cunku fırında daha uzun süre ısı alıyor dedi hoca
@@simdiseratcimhayır yanlış anlamış sn fırın daha iyi airferden diyor
@@simdiseratcim Hayır airfryer en tehlikelisi çok dar alanda çok yüksek ısı üfleniyor direk yiyeceğe.
Çok teşekkürler.Çok yararlı oldu
Acaba düdüklü tencerede pişirme konusunda ne diyorsunuz.
Teşekkürler. Allah ilminizi artırsın.
muthis bir video hocam, emeginize saglik!
Cok güzel anlamışsınız cok ama cok teşekkürler
Emeğinize sağlik çok faydalandim sağolun var olun ❤
Teşekkürler daha uzun sürede daha az ısıda pişirme ye başlayacağım .
Teşekkür ederim değerli hocam 👍🥰🙋
Çok faydalı bilgi. Teşekkür ederim.
Hocam ağzınıza sağlık emeğinize sağlık iyi ki varsınız ❤
çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun sizden Allah'a emanet olun
En merak ettiğim konu, hemen dinliyorum.
Cok tessekürler ince detayli bilgiler icin 😊
Hocam ciddi ciddi almayı düşünüyordum. Teşekkürler
📣📣📣Teşekkürler hocam çok güzel özetlemiş siniz 🥁🥁🥁
Öncelikle değerli bilgileriniz için teşekkürler silikon kablar sağlıklı mı hocam cevaplarsanız memnun olurum
Çok faydalı oldu. Teşekkürler.
Teşekkür doktor bey Allah razı olsun
Çok aydınlatıcı bir video olmuş emeğinize sağlık ❤❤❤❤❤
Harika bilgiler emeğiniz için teşekkürler
Yuksek sicakligin zarari konusu çok ikna edici oldu Allah razı olsun 🌹
Doktor bey çok güzel anlatmışsınız. Teşekkürler fakat aliminyuma teflona gelene kadar aldığımız sebzelerde bir sürü tarımsal kalıntılar ilaçlar var onları napacaz. Yani bana göre bunların hepsi ta topraktan soluduğumuz havadan içtiğimiz sudan yani herşey birbiriyle ilişkili birinden kaçarken illaki diğerine bir şekilde bulaşıyoruz. Anlatımınız için çok TEŞEKKÜRLER❤
Bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederiz hocam
Çok teşekkürler. Emeğinize sağlık
Alıp almama konusunda kararsızım değerli bilgiler için teşekkürler.
Bu kadar iş yoğunluğunun için de bu kadar güzel sade anlaşılır videolar hazırladığınız için teşekkür ederim
Merhabalar Naciye Hanım, elimizden geleni yapıyoruz 😊
ben alıp almama hususunda tereddütteydim bilgilendirdiğiniz için sağolun
Tesekkür hocam. Tam zamanında bilgilendirdiniz. Emeyinize saglık 🙏🏻⚘️
Verdiğinizi bilgiler icin teşekkürler
Çok teşekkürler çok bilgilendirdiniz
Bilgiler için teşekkürler👏
Sayin doktorum.Cok yardimci oldnuz.Tesekkur ederim.Hediye geldi.Kullanmada biraz tereddut ettim.Sizi dinleyince biraz ikna oldum.Size guvendim.
Çok doğru bilgiler yine ,Tebrik ederim 🙏🙏🙏🙏
Merak ettiğim bu konuyu açıkladığınız için teşekkürler 👍👏👏...
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM ÇOK GÜZEL ANNATTINIZ MUHEMMET HOCAM ❤❤❤
Doktorum sizi çok dinlemek isteyirik, var olasınız, Azerbaycanda sizi dinleyirik ,çok teşekkürler 🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿❤️❤️❤️❤️🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Hi!Doc.thanks a lot for sharing valuable information.Hood luck!❤
Güzel video bilginize emeğinize sağlık. Hocam peki teflon ve granit yerine hangi malzemeden olan ürünleri tercih etmeliyiz?
Öncelikle cok teşekkür ederiz aydinlatma videonuz icin.Uzun zamandir araştırma yapıyorum almak için ama söylediginiz uyarilara dikkat edicem .Bir sorum olacak aleminyum zaten kullanmiyorum hiçbir zaman ama yağlı kağıt onerir misiniz?daha masum geliyor benim için siz düşünüyoruz?😊
Teşekkürün karesi,küpü nasıl yazılır bilemiyorum çok teşekkürler sağ olun var olun hocam.
kullanılan tava ve tencereler hangi malzemeden yapılmış olmalıdır ayrıca bilgilendirme için teşekkürler kanalınızı ilgiyle izliyorum gocam
Teşekkür ederiz cok faydalı bir video❤😊
Merhaba hocam çok teşekkur ederiz,lutfen pişirme yontemleri,uygun mutfak ve pişirme aletleriyle ilgili daha çok bilgiler paylaşin🤍🙏🏻
Evet bende merak ediyorum. Özellikle buharlı pişiricileri.
Teşekkür ederim hocam ağzınıza sağlık👍
Hocam harikasınız. Tam da merak ettiğim bir çalışma yapmışsınız çok teşekkürler..
Cok merak ettigim bir konuydu..
Tesekkürler degerli hocam..
Neredeydiniz bu güne siz?😁🥰
Cok degerli bilgilerinkzi ve emeklerinizi büyük ilgiyle takip ediyorum..
Sagolun varolun🌹
Faydalı bilgiler için teşekkürler ❤
hocam doktorların kanser oranları ile ilgili bir video yapabilir misiniz, tabi ki de bunda gen, yaşam standardı v.s belirleyici olacaktır, benim merak ettiğim bu oran, toplumun diğer kesimlerine göre neden az veya neden çok
Sağlıklı olup olmadığını çok merak ediyordum. Allah razı olsun sizden
Hocam nefesinize sağlık.. Bir de düdüklü tencereler icin de böyle video hazirlarsaniz seviniriz..tesekkurler
Evet hocam yumurta sahanları ve de wok tavalar için de video istiyoruz. Teşekkürler.
Teşekürler Hocam Allah razı olsun
Değerli vaktinizden ayırıp bizleri bilgilendirdiğiniz için teşekkürler
Bedavami yapiyor
Çook sağolun sizler yer yüzü allahın meleklerisiniz ..ibni sina çızgisinde yürürken gerçek ilim bilim insanı ... çoban yıldızi gibisiniz allah razı olsun🙏🤲🙏👏🌾
Senden para mı aldı?@@hanqover
Teşekkür ederiz. Başarılar dileriz.
Bu değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim Hocam harikasınız ❤😊
Hocammm iyiki varsınız.sizden ricam mikrodalga ve düdüklü tencere özellikle fissler ile ilgili çelik tencere ama oda hızlı yapıyor😔sizden video hazırlamanızı rica ediyorum.sizin yorumunuz benim için çok önemli.şimdidennn teşekkür ederim