چجوری در بزرگسالی دوست پیدا کنیم؟ (جدی)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- چطوری به عنوان یک آدم بزرگ دوستی‌ها و روابط جدید بسازیم! دوستی معمولی یا رابطه عاطفی یا هر نوع رابطه دلخواه دیگه‌ای. کتاب‌هایی که توی این ویدیو معرفی کردم:
دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم - نوشته جان فردریکسون (من انگلیسیش رو معرفی کردم اما فارسی هم ترجمه شده)
The lies we tell ourselves - John Fredrickson
----------
The Shyness and Social Anxiety Workbook
این نمی‌دونم به فارسی ترجمه شده یا نه
----------
«زندگی خود را دوباره بیافرینید» اثر جفری یانگ که درباره طرحواره درمانیه (اینو من هم فارسیش رو خوندم به‌ترجمه‌ی دکتر حمیدپور و هم انگلیسیش رو و ترجمه‌ش میتونم بگم خوب بود)
Reinventing Your Life
------------
اضطراب اجتماعی (روزنک):
• اختلال اضطراب اجتماعی ...
منو در شبکه‌های اجتماعی می‌تونید پیدا کنید:
🌚 Instagram:
/ farzad.bayan
🌗 Twitter:
/ farzad_bayan
🌕 Telegram (channel):
t.me/bayanz
واقعا هیچوقت فکر نمیکردم برای ۴۵ دقیقه بشینم پای صحبت ی نفر در مورد دوستی. و اینکه راحتیت جلوی دوربین ده از ده.
موضوعی که انتخاب کردی رو خیلی دوست داشتم. خیلی خوبه که اینو توی ویدئوت میگی که این تجربه منه و ممکنه برای هرکی مناسب نباشه.
عالی✨
00:00 بادکنک
00:08 مقدمه
02:16 عوامل موثر بر تشکیل روابط
04:15 سوابق ارتباطی فرزاد
09:15 دو عامل کمک کننده به ارتباطات (روانشناسی )
10:35 بازخورد عملی دیگران
14:07 ایجاد روابط و دوستی های جدید
16:50 چی میخواید ؟ ( آمادگی ذهنی )
18:36 کجا با بقیه آشنا شیم ؟
24:42 ریسک اجتماعی و اضطراب
27:24 ایده نقاشی دیگران
29:03 ارتباط آنلاین
30:09 انتظارات و تصور
33:25 قرار اول
37:17 دورویی
39:13 ریجکت شدن
41:28 نه یعنی نه ؟
42:22 فیلتر شدن
43:52 پایان
بادکنک :)))
:)))))
میخواستم بادکنک دومم بذارم 🎈
چقدر خوبه که راجب این موضوع صحبت کردی خیلی وقت بود دستو پنجه نرم میکردم با این موضوع و همش فکر میکردم مشکل از منه صرفا :)
خلاصه مرسی ازت فرزاد ❤🍂🌹
ویدیو جالبی بودد و برعکس برخی دوستان من مدل نشستنت و جایی که نشستی رو دوست داشتم احساس راحتی و صمیمیت میده
مرسی خیلی هم خوب 😃
توی بهترین زمان ممکن این ویدیو رو پابلیش کردی فکر نمیکنم هیچ روزی به اندازه امروز اینقدر به چنین ویدیویی نیاز داشتم! مرسی❤
سلام پسر خیلی تصادفی ویدیوی مدیتشین جلسه اولتو دیدم و اینم ویدیو دومی هست که دیدم خیلی خیلی جالب بود خودت که راحت نشسته بودی و موضوعی که چندین ساله درون خودم کندو کاوش میکنم، دنبالت میکنم بدرخشی😍
چقدر حرفات خوب بود بهش نیاز داشتم واقعا🥲ولی ای کاش بهشون احتیاج نداشتم مثل اون دسته اول🫤شلوارتم ک دیگ نگم عاولی✌️موفق باشی
در حال حاضر که این ویدیوت رو میبینم ۲۰ سالمه، دقیقا شرایط مثل تو رو داشتم با این فرق که از بعد شروع دانشگاه هیچ چیز بهتر نشد و به قول تو، توی شلوغی فقط تنهاییم پر رنگ تر شد، از یه جایی به بعد هم قید دوست پیدا کردن رو زدم و اون ریسک اجتماعی که گفتی رو دیگه نتونستم به جون بخرم(چون قبلا بارها و بارها انجامش دادم) و فقط تلاش کردم که با تنهایی کنار بیام و قبولش کنم و هنوز هم توی این مرحله گیر کردم و دارم به تلاش هام ادامه میدم :)
اینکه راحت درباره‌ی همه ابعاد این موضوع صحبت شد خیلی خوب بود و راحت ویدئو طولانی شد. البته موضوع کسل‌کننده‌ای هم نبود که وسطش رهاش کنی:))❤
توی استراحت بین کارم نشستم با جون دل ویدئو رو دیدم، اولش فکر میکردم ۴۵ دقیقه چی میخواد بگه :))
۶ ۷ ماهه که مهجرت کردم و دقیقا حرفات چیزی بود که الان لازم داشتم، دمت گرم ❤
شاید خیلی از مسائلی رو که گفتی می دونستیم یا قبلا راجع بهشون شنیده بودیم ولی جمع بندیشون کنار هم خیلی خوب و مفید بود ، مرسی فرزاد 🥰
سلام موضوع جالبی بود ممنون بابت امار و اطلاعاتی که دادین، کاش دفعه بعدی جای راحت تری رو برای ویدیو گرفتن انتخاب کنید ❤
ممنون، من همه‌جا ناراحتم 😂
خیلی خوب بود. ممنون.
آفرین:) کیف کردم از اینکه این محتوا چقدر کاربردی بود و از تجربیاتت در میومد و ممنون که با ما به اشتراکشون گذاشتی. لطفا این صحبتای عمیق و کاربردی رو ادامه بده😊
سلااام، خیلی ودیوی بامزه‌ای بود :) از این جهت که همینجوری که من راحت نشسته بودم ودیو ببینم، تو هم راحت نشسته بودی ودیو بگیری. شلوار :) هم‌حسی بیشتری داره تا وقتی یه آدم اتوکشیده میاد از روابط میگه.
و به نظرم رو روابط زیاد پژوهش نداریم، چون بررسی کردنش سخته، فکر کنم روش اای پژوهشی کیفی و طبق مصاحبه شاید کمک کننده روایت آدمارو بهتر متوجه بشیم. شایدم پژوهش علمی برای روابط، جای رسمی ای باشه و از طرفی، برای تبیین اتفاقا کافی نباشه. مثلا یه ودیو یا یه پادکست هم قشنگ‌تر تعریف می‌کنه هم بیشتر دیده و شنیده میشه تا مثلا یه مقاله.
مرسی ازت. خوشحالم که ویدیو و مدلش رو دوس داشتی =)
در مورد روابط پژوهش خیلی زیاد انجام شده، اما کارکرد پژوهش‌ها استفاده‌ی شخصی نیست. اساساً اینطور پژوهش‌ها رو نمیشه برداشت توی زندگی شخصی اپلای کرد. کلاً کارکردش این نیست و چنین کارکردی هم کسی بخواد بگیره احتمال خیلی زیاد به بی‌راهه می‌ره.
اما تعداد خیلی زیادی پژوهش که در یک حیطه انجام میشه، از مجموع اونا گاهاً یکسری نتایج کلی و قابل تعمیم بدست میاد که بعضاً میشه ازشون استفاده هم کرد. اما اونا نادر هستند.
کما این که کسی بخواد سالم زندگی کنه نیازی نیست و حتی بی‌فایده‌ست که بره آخرین مقالات علمی حوزه پزشکی رو بخونه :) اینا رو کاملاً در تایید صحبتت گفتم
ده دقیقه مونده تا ویدیو تموم بشه که نتونستم بیشتر صبر کنم برای کامنت گذاشتن. واقعا لذت بردم از شنیدن تک تک جملاتت. ممنون بابت ساختن همچین ویدیوی باکیفیتی.
مدل نشستنت رو خیلی دوس داشتم، مدل شلوارتم خیلی دوس داشتم حس انسان واقعی رو میده ک چیزی رو فیلتر نمی کنه و واقعیه باعث میشه بیشتر قبولت داشته باشم در مورد ویدیوتم ک خیلی خوب بود دوس داشتم بعد در مورد روابط اولیه ات هم ویدیو بساز 💛🧡❤
خیلی ممنونم که در موردش صحبت کردی و جالب بود برام.
کمک می‌کنه تا ذهنمون هم شفاف تر بشه نسبت به این مسئله و با کله تو یه جایی نریم.
عالی بودی فرزاد ایول
از روزی که با صدات و مدیتیشن هات آرامش گرفتم تا امروز که دنبالت میکنم هیچ وقت پشیمون نبودم ، عالی هستی
💚🌱💚
اقا خیلی خوب بود مشتی هستی❤❤
قربونت ❤️
واقعا واقعا فک نمیکردم کسی اینقدر شبیه ش باشم دیقا منم رابطه اولم بشدت احساسی و چشم قلبی و اینا اصلا یه اوضاعی 😂 فک میکردم تنها خودمم اینجوریم ولی الان فهمیدم نه خیلیا همینن یعنی یجوری آروم شدم با دونستن این اصلا نگم برات✨❤
روان بودن کلامت عالیه داداش. 👌
نحوه نشستنت خیلی راحته 😅
در کل عالی هستی 👍👍
عالی بود. در مورد اضطراب اجتماعی که گفتی، چند سال پیش که سنم کمتر بود و ویدیوهات رو میدیدم دلم میخواست باهات گپ بزنم و پیام دادم که دعوتت کنم به قهوه و قبول کردی اما خودم از ترس رفتم تو غار تنهاییم قایم شدم.
خیلی ممنون فرزاد بابت این ویدیو منی با این مشکل دست و پنجه گرم میکنم خیلی بهم کمک کرد❤
راستی از تجربه اولین رابطه ات هم حتما ویدیو بساز😅
خیلی خوب هستی. من هر وقت ویدئو هات رو میبینم کیف میکنم مرسی😊 درباره جدایی هم بگو چه دوستانه چه عاشقانه
برای من مفید بود 😊
ممنون 🙏
ممنون بابت ویدیو. محتوای جالبی بود. یک چیزی که دوست داشتم در موردش بشنوم تاثیر مهاجرت روی قضیه بود. اگر برای شمام موضوع جالبیه ممنون میشم نظرتونو بدونم. این تاثیر برای من و یک سری آدم‌هایی که میشناسم خیلی زیاد بود. آدم‌هایی که فکر می‌کردن موفقن توی دوست پیدا کردن تو ایران (به عنوان بزرگسال) ولی انگار تو یه محیط متفاوت مثل آلمان دارن کم میارن و دنبال اینن ببینن چی عوض شده که درستش کنن…
حسی خوبی داشتم
خوبه خوشحالم
خیلی خوبو باحال بووود.
فرزاد لاکت خیلی خوشگله :) ❤️🔥
💅❤
ویدیوی جالبی بود
بیشتر ویدیو بزار❤
چه روز خوب واقعا این ویدیو رو دیدم ! خیلی راهکارهای منطقی و مهمی بودن...سوال اینه شما تونستی توی مهاجرت هم این نوع راهکار ها رو پیاده کنی بخصوص المان؟
خیلی جالب و مفید بود ❤
noiiice , lezat bordam, age mishe rajeb break up bego chon manam alan to hamon stage am yeksal mishe ama aziyat mikone hanooz..
وای بیان چقدر ویدئو هات خوبن:)))
قربون شما :))
امیدوارم بهترین دوستم رو تو مهرشهر پیدا کنم نه دانشگاه
عالی بود ممنون❤
مرسی مرسی ❤
عالی بود
ویدیو باحالی بود
مرسی واقعا خیلی مفید بود💚
💚✨
راجع به اولین رابطه‌ت و بریک‌آپ ویدیو بساز لطفا.
سلام ، میشه کمک کنی بگی من میتونم با معدل ۱۵.۶۰ حسابداری در مقطع کارشناسی
برای ارشد بیام دانشگاه المان ؟ من به ایمیل دانشگاه پیام دادم ولی فقط پیام اتوماتیک برام میاد و جوابم داده نمیشه
اگر خوندی پیامم رو لطفاً جواب بده ممنون میشم
من هیچ دوستی ندارم خیلی تنهام
عاالی
یه اهنگ از سورنا بخون
برام جالبه كه آدما جديدا بيشتر راجع به اين موضوع صحبت ميكنن و باهاش راحت تر شدن
👌
اخرای ویدیو دیگه باید دراز میکشیدی کف زمین🤣
ویدیوی بعدی در تخت زیر پتو 😂
چقدر دارم یاد میگیرم
👌👌🌹🌹❤❤
لطفا در مورد بریک آپ و مووان صحبت کن، خیلی کمک کننده‌اس 🙏🏻
باشه سعی میکنم ویدیوش کنم
@@FarzadBayan خیلی ممنونم ازت، واقعا میگم. من ۴ ماهه کات کردم اما هر روز که میگذره حالم بدتر میشه و امکان رفتن پیش روانپزشک و یا مشاوره هم ندارم تنها جایی که حس میکنم میتونم کمک پیدا کنم پیش شماهاست
ای ای ای ای
زندگی سخته
بسیااار کمک‌کننده بود. ممنون.
تو دقیقا شخصیت اونجوریه که من دوست دارم شبیهت خیلی کمه😊
من که میگم اون لاک نیست ماژیکه
امام جعفرقلی شاهده
یه ترک از پیشرو اگه بخونیم دوست خودش جذب میشه😄
😂😂😂
من جاي تو كمردرد گرقتم
🎉
داداش من نقاشیم در حد یه خونه و دود کشه کارم را میفته بنظرت برا رل زدن😅
نیت مهمه :))
پادکست درست نمیکنی؟
فعلا برنامه‌ای نیس 😅
مث اینکه تو هم اضطراب زیادی داشتی وقتی در مورد این موضوع حرف میزدی از اونجایی که همش از تکون میخوردی میگم
وای توروخدا تحلیل نکن جان من :)) بی‌قراری ناشی از اضطراب اصلاً این‌شکلی نیست
✨🤌🏻🤌🏻🤌🏻
تو چرا انقد وول میخوری😭😂😂
مدلمه 😂😂
خیلی خوبه، میتونی به نظرم اینا رو به صورت پادکست هم منتشر کنی...
مرسی مرسی. اره پادکست هم می‌تونه بشه ولی فعلاً ترجیح میدم کار جدید درست نکنم، همین الانشم زیادی پراکنده‌م :))
اسم این مدل ویدیو هات رو باید بذاری وول کست چون که ازبس توشون وول میخوری :) با احترام
پیشنهاد خوبیه 😂
داداش لااقل درست بشین ویدیو ظبط کن😑😑
بلد نیستم 😆
صحبتات به دل نشست فرزاد خیلی ممنونم تا اخرش دیدم :))