Зная это вы справитесь со страхами, тревогами и фобиями!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Страхи есть в каждом из нас, и одна из главных задач пихически здорового человека - иметь дерзость не избегать их, а смотреть им в лицо и быть смелым там, где ты боишься!
*Полезные видео про страх
Как справляться с любым страхом → goo.gl/cSJriS
Панический страх неудачи → goo.gl/HPqE2o
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
→Соц. сети:
Я в Instagram ‣ / alunika_dobrovolski
Я в FB ‣ www.facebook.c...
Я в VK ‣ alunika
Мои Перфект-программы в Facebook ‣ / alunikaprograms
Мои Перфект-программы в VK ‣ alunika...
Официальный сайт ‣ alunika.com/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
→Плейлисты с интересными видео:
Вебинары ▻ goo.gl/x7J4nz
ЕСТЬ ТАКИЕ ЛЮДИ! Про особенности поведения ▻goo.gl/aB7an3
Коротко о важном в АвтоСпиче ▻ goo.gl/Y2GBKC
Привычки мышления (хорошие и не очень)▻ goo.gl/C6tWZl
ПЯТЬ ЖЕНСКИХ ВОПРОСОВ (и ответов на них) ▻ goo.gl/Wp1Qvi
Послушай мужчину! (мужское мнение) ▻ goo.gl/amNsoS
ВидеоСоветы на самые актуальные темы▻ goo.gl/72Yu6I
Отрывки тренингов▻ goo.gl/klPcnG
Глупые ошибки умных и красивых ▻goo.gl/KnEqU3
![[UNCUT]“ฅนตื่นธรรม”ปะทะ“หมอปลา-ปู่มหามุนี-อั๋นโอกิ”สะเทือนกระทรวงเวทมนตร์ Iคนดังนั่งเคลียร์I10 ตค.67](http://i.ytimg.com/vi/peMD_SAkwNc/mqdefault.jpg)
![[ 🔴LIVE ] Minecraft : Day5 บ้านหรู หนูอยู่สบายย](http://i.ytimg.com/vi/q3e6qfwDwFs/mqdefault.jpg)
Вот накропала на досуге для своих деток.
Ты знаешь, что такое страх,
И чем тебе он вреден?
Огромный монстр, и цель его -
Мешать твоей победе.
Но стоит сделать первый шаг,
Хоть очень неохотно,
Уже коленки не дрожат,
И в животе не так щекотно.
От страха нету и следа!
Ты - молодец, тебе награда.
Сумел ты монстра приручить,
И за тебя я рада.
Боятся все чего-нибудь
И взрослые, и дети.
Но тот, кто побеждает страх,
Добьется все на свете.
Одни вершины покоряют,
Идут вперед, наверх стремясь.
Другие ждут их у подножья,
Завидуя и все ж боясь.
Ольга Нечаева вы супер мама! 😎
super
Я когда-то выдумала себе что боюсь людей)))))Ну как выдумала,мне это бабушка активно внушала,что люди подлые и т.д. И вот носилась я с социофобией как курица с яйцом,оберегала))Потом интуитивно как-то начала посмеиваться над этим))) Типа перед тем как идти и контактировать с социумом меня в пот бросало и тряслась как лист и вот я говорила себе "Вика,ты опять бояться начинаешь?и начинала внутренне хихикать. Смешные ситуации выдумывать, Потом говорила себе,ну пойдём пообщаемся с людьми,че их бояться? "Ну короче этими насмешками над страхом я поборола социофобию и паническую атаку)))) А с атакой мне помог способ когда я осознавала панику,начинала вспоминать что мозг просто боится за мою безопасность,оберегает меня от плохого и т.д. и говорила ему"Спасибо тебе большое за то что переживаешь за меня,благодарна,но всё хорошо,я в безопасности,успокойся,расслабся,не паникуй",старалась отвлечься,сесть продышаться спокойно,отвлекалась на что угодно-читала вывески наоборот,считать начинала автомобильные номера и т.п. удивительно но это работало!! Я уверена что мозг натренировать и перепрограмировать можно как хочешь.
Я всегда с Вами. Даже, если интернет выпадает от страха!!
Спасибо, Алуника! Как глоток свежей воды! Обожаю Ваши видео и все советы применяю! СПА-СИ-БО! Вы - лучшая в своем деле!
страх того, что в старости я не буду в Ницце))
Уважаемая Алуника, каждое видео Ваше, которое я до сих пор посмотрела - это очень полезная информация, всегда конкретная, практичная, ценная. Вы даёте тааак много, действительно на 100... спасибо Вам огромное
Вы так правы! У меня тоже есть страхи, и когда приходят такие ситуации - тело тоже реагирует болезнями((( И что дело не в инфекциях и недейственных таблетках. А все дело в страхе. Он негативно влияет на мое тело.
Я начала замечать, что когда не думаю про этот страх, а забиваю голову чем-то другим монотонным-спортом, читанием, уборкой, общением с другими людьми. Тело тоже забывается. Это просто удивительно.
А еще я заметила, что Смех лечит. Это как в том Гарри Поттере. Преврати свой страх в смешное. И когда какие-то нелепые страхи - я специально ищу повод повеселиться. Смотрю комедии, смеюсь с подругами и семьей. Еще полезно бывать на природе, с животными, сейчас вот загорать как раз.
Насчет того, что над страхом нужно посмеяться - это было в Гарри Поттере)) чтобы победить существо, которое превращается в твой самый большой страх - нужно было превратить его в что-то смешное с помощью магии.
Alina Kharitonova тоже вспомнила этот момент))
Вот и НЛП в литературе и Мудрого Пескаря вспомнили).
Люблю я эту женщину ❤🌸
самый заплесневелый "антресольный страх" -послевоенный - "МУЖИКОВ МАЛО"
Люди просто ленятся зайти в Росстат. По статистике до 40 лет мужчин больше чем женщин и это в РОССИИ! но это касается сельских жителей, негородских
моя подруга как-то жалуясь на свою работу сказала мне - Вот у тебя мир полон работы, но в нем лимит мужиков, хороших мужиков. А у меня полно мужиков вокруг, но работы нет...... Страхи тоже.
Как же полезно Вас пересматривать!
Вы супер
Большая-большая УМНИЧКА!!! Спасибо!
Спасибо Алуника, за ваши журфиксы!! для меня это стало, как общение с вами в живую))
Анна Воронина ,
Человек привыкает ко всему , натренировать ( приучить )себя ко всему
а не такий й же антрисольний страх залишитися без нічого (голодним та без даху над головою), хоча зараз є багато фондів і благодійних організацій, які тебе нагодують але це страх того що з дна піднятися неможливо, зразу ж зміниться все навколо такого індивіда. Недарма кажуть "поки живий але сил немає падаєш на дно, а вспливаєш тільки небіжчиком"
Насчет пророчеств.
Предполагаю что это связанно со способностью лучше обучаться тому чему боимся не соответствовать. Таким образом мы становимся ближе к той среде, которую опасаемся.
Так. Многие парни которые боятся шпаны. Начинают подражать уголовным манерам. И таким образом страх приводит их ближе к этой среде.
Алуника Вы Супер! Я Вас люблю!
Спасибо большое!
Благодарю！
когда-то в стационаре лежала среди беременых сохраняшек. так вот одна из детской больницы, рассказывала про деток с гидроцефалией, так же сказала что ЦМВ является наиболее частой причиной этой патологии. И очень страшно заразиться им во время беременности. И что Вы думаете! Спустя несколько лет, забеременев я заразилась именно ЦМВ и родила ребенка с гидроцефалией. Я тогда спрашивала у докторов - есть ли выздоровевшие, они сказали что есть, ну и я закрылась от всей инфы, знала что все будет хорошо. Дальше началась суровая борьба за жизнь и здоровье ребенка, в одиночку. когда он подрос я все-таки решилась почитать про это, ужаснулась. На данный момент он уже подросток, тяжелая степень заикания и зпр, сдвг. В этом году, всвязи с переездом пошел в обычный класс (с садика был только в коррекционной группе и классе). Победил в школьном турнире по шахматам (очень радует что он ими увлекся и ходит в ДЮЦ и учавствует в турнирах). Вот такая реализация страха. СЧитаю это самопрограммированием и очень хочу научиться программировать себя на хорошее. А то ведь это не единственный случай в моей жизни.
Наталья Третьякова Моя племянница родилась с гидроцефалией. Сейчас ей 29 лет, она вышла замуж и родила здорового малыша, работает бухгалтером. Какая-то симптоматика есть, особенно после переутомления. Вот такая история.
Я замечал, что очень много о плохом думал и проекцировал на себе и скажу так все плохое что я представлял и оно случалось, случаев 5
Спасибо ! Обожаю вас !
Так интересно, что Вы сказали той девушке, которая собиралась таблеток накушаться. И как у нее сейчас дела?
Спасиибо за вашу работу!
Алуника,была настолько продвинутой и осознанной,пока...включился какой-то паттерн переноса на себя чужих ролей/сценариев в обмен на свои ресупсные. Очень мешает жить,т.к. теряю себя. Как с этим возможно разобраться? Благодарю!
Хотелось бы о самоисполняющемся пророчестве услышать еще раз
Спасибо, Алуника! Много полезного узнаю, жалко , что много потеряно времени.
Спасибо вам большое!
вязание - хорошее хобби. очень успокаивает. муж когда видит меня за вязанием, говорит, что я свечусь ))) мелкая моторика, метидация. монотонные движения являются динамической медитацией.
Спасибо!
А как быть с психосоматикой!
kak ne boyatsya stomatoloqa?
Прекрасная!
Обалдела,когда узнала,что вы Дева по гороскопу😊👍 вроде правильно🤔
У меня от страха сердце болит сильно и потом ноги ноют !да я тоже перепуганная сильно ! Причину знаю! Человек вызывает проблемы аж в состоянии здоровья! Неприятен так сильно человек аж стресс начинается!
У меня такое было. Уходите от этого человека.
Спасибо.Как всегда очень актуально.
Liebe Alunika, vielen Dank! Sie sind super!
Olga Schill щ
шапочки из фольги от страхов?)
У меня ребёнок тренирует способность подходит к незнакомцу)) ему 9,5 лет он делает поделки и продаёт их. Копит на мечту. Уже так 100+125 руб заработал))) и страх потихоньку уходит
Окончание просто бомба! Получается женщине надо ходить в церковь или медитировать, или вязать, или смотреть сериалы, в общем делать хоть что-нибудь, а не сидеть и не крутить в голове страхи и беспокойства. Тогда и у мужа все будет получаться, а не сыпаться. Интересно, очень интересно))
я боюсь врачей...их*помощь* принесла вред..как справиться с таким страхом? благодарю
Что же делать когда я боюсь чего то , но я делаю это , одолеваю всё....... но к сожалению, боль физическая остаётся на некоторое время , или приходит время от времени , беспокоит 💔💔💔это меня ужасно утомляет 😢😢😢 иногда боль даже стоит на несколько дней . Хотя головой я понимаю, что всё нормально , я справлюсь и всё будет ок......😔😔😔даже после физкультуры боли иногда могут прийти ☠☠☠помогите . Неужели я чересчур много неадекватно мыслю 😞😞
Спасибо за информацию !
BRAVO!
Что там с девушкой которая в сорок пять выпет таблетки?
прервалось на самом интересном месте - жуть как интересно
да действительно, что там?
OneMoreTime ну мозги немного вправили)
Но думаю, что и жизнь ее научит) сейчас то ей пока 25))
Alunika Dobrovolski спасибо вам огромное! Вы как всегда супер!!!!
У меня нет сраха смерти.Когда я чуть не утонул я легко принял свою участь. Правда меня тогда вытащили. Но у меня есть страх попасть в плен.Еще расплавленный металл боюсь.
а у меня наоборот, если я боюсь, то не происходит, то что я боялась....почему так?
Потому что 95 % наших страхов никогда не сбывается
О, про страх остаться голодным не думала)
К сожалению, много на многих моих пациентов жуткие фото на пачках с сигаретами различных карцином никак не влияют, продолжают курить и попадают к нам с различными карциномами. И удивляются:" откуда???"
а как избавиться от страха потусторонних сил?
я была голодная, и сейчас ищу работу голодаю
Ооочень замучали страхи
спасибо за юмор)
у меня страх, что моего мч уведёт девушка моложе меня...появился наверно от того, что отец моего ребёнка ушёл к девушке моложе меня на 5лет... Год назад мой нынешний познакомился с девушкой 19 лет, на 9 лет его младше. боюсь, что она его уведёт и не знаю как избавиться от этого страха. иногда до паник довожу себя. он меня с ней знакомил. но доверия к ней нет, хотя хорошо к ней хочу относиться. как справиться с этим страхом?
Расскажите, пожалуйста, сбылись ли ваши опасения? Как вы сейчас?
Alunika in wich video u were talking about like be ready to say *fuck off* in any situation? Thanks!!!:*
А с длинными волосами всё-таки лучше 😃
как избавиться от аэрофобии?
Идти ей на встречу как и любому страху
Летать
Принять любой поворот судьбы )
Я тоже боюсь но хочу воспользоваться приятием
а все приметы: черная кошка дорогу перебежала; с пустым ведром; вернуться
Алуника, добрый день! Подскажите, пожалуйста, хорошие сайты и другие источники об НЛП.
Daria Tyumina у нас на сайте alunika.com скоро откроется раздел со статьями НЛП. Хорошей, качественной и проверенной информацией
Алуника, спасибо большое!
Для того чтобы не бояться летать на самолёте, я смотрела по та про катастрофы самолетов, и перестала бояться.
Анютины Глазки,а я наоборот - насмотрелась видео про катастрофы самолетов, и с испугу вообще перестала летать на самолетах. Хотя до этого много раз летала.
Десять классов!
Эх пропустила эфир.
Алуника, понимаю, что прозвучит сейчас глупо. Хочу с детьми поиграть в вызывание духов понарошку, сделать постановочное видео. В принципе в духов не верю, но что-то останавливает. Страх за детей скорее всего. Я переживаю просто так?
нет не просто так переживаете, очень плохая идея. Мы вызывали, потом еле избавились от этого кошмара, который начался, они стали являться всем, кто жил в доме, даже тем, кто не знал про это вызывание духов, даже те их стали видеть, кто и не верил в них! Все эти хеллуины и прочее заигрывание в то, во что "не верите" - дорога в никуда. Еще и детей вовлекать хотите. Еще и НА ВИДЕО снять! Ужс тихий. Бедные дети такими "играми" без психики останутся!
Спасибо, что переживаете за детей :)
Решила не снимать, раз такой дискомфорт появился.
вот это правильно решение! Если в чем-то сомневаемся, что касается детей, то лучше или повременить, или не делать. Сердце подсказывает нам лучше всего. Да я знаете как намучилась в том доме потом... половину детства отравлено было. Их видели все, и гости, и просто соседи, с тех пор я знаю - если мы во что-то не верим, не значит, что этого нет. Лучше творчеством их занять, снять нормальный спектакль. Кстати, мы так и делали в детстве, играли спектакли по юморным пьесам Шекспира)) Незабываемые впечатления.
Да, интересная мысль, спасибо. Действительно не знаем мы кто есть, а кого нет.
Olga, a kak vy ot duhov izbavilis"?
Ни хера не знает
Почему так много пустых слов,а не по делу.все время уходит от темы и слушаешь пустую болтовню
Давайте все вместе похохочем над моим страхом, что наши руководители развалят нашу страну окончательно, может этот страх пройдет ))) и Россия наконец-то выберется из кризиса и наши люди заживут счастливо.
а вы знаете, что наши руководители сидят за океаном? Вот вам реальный страх - нами руководят оттуда. Наш Центральный банк напрямую подчинен МВФ. То же самое суды подчинены не верховному суду, он пешка, а некоему "международному органу", то есть тем - кому мы пофигу, кто своих-то не жалеет, а мы им никто.
и чтобы выбраться из кризиса, надо обрести независимость от доллара, и вернуть конституцию которая была до 90-х, ведь они нам переписали конституцию при ельцинском перевороте. И текст этой новой конституции нам писали из-за океана. У них про это открыто на сайтах говорится, юристы там какие-то нам писали, они в портфолио себе добавили этот факт. Так что, мы пешки в их руках, давайте обсмеивать эти факты, тогда что-то изменится в стране, и в мире!
а я боюсь божьей кары.))))))))церковь ,религия - рассадник страхов((
Благодарю!