Rustige en Effectieve Pilates Work-out voor Maximale Resultaten (beginner en intermediate): 50 min

Hi! Wat leuk dat je weer meedoet met deze 50 minuten durende full body Pilates thuis workout, waarin je werkt aan je buikspieren, het versterken van je rug, je billen en benen. Ook gaan we aan de slag met je souplesse en flexibiliteit door fijne stretch oefeningen. Na afloop voel je je energiek en lang.
Het tempo is rustig, met heel veel aandacht voor detail. Daarom is deze les geschikt voor beginners, als je al enige ervaring hebt met Pilates, maar het graag stap voor stap wil opbouwen.
Geniet van deze les en van het heerlijke gevoel tijdens en na afloop.
Liefs,
Janneke
🔔 Abonneer je op mijn kanaal om geen les te missen.
⭐️ En volg mij ook op Instagram: / pilatesmetjanneke
👩‍💻 Mijn website voor meer Pilates met Janneke: www.pilatesmet...
🤸 Download mijn 💛 gratis Pilates met Janneke Startersgids 💛 vol met handige tips voor wanneer je net begint of bent begonnen met Pilates:
www.pilatesmet...

[@marliespilaar2556]

Fijne oefeningen!

[@pilatesmetjanneke]

@@marliespilaar2556 dankjewel ☺️