5 things I did to improve my self-esteem | Personal experience
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- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2024
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Self-esteem is something very valuable and precious today, since we have many stimuli that can be negative, such as social networks and advertising, and we do not always manage to love ourselves. In this video I bring you some things that make me feel better about myself. Hope this can help you!
Remember, always say "I love you" to the people you love, have that coffee with that person and don't leave anything for tomorrow.
Thank you very much for watching the video. If you like it feel free to like, follow me and share it with your friends!
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/ yaizalillo
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The music I have used is • musica lenta sin derec...
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Index:
0:00 Introduction
2:38 Self-knowledge
4:17 Connection with principles and values
6:52 Express what you feel
9:36 Physical exercise
11:55 Learn interesting things
12:59 Self-care: do things you love - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
"La muerte no existe, la gente solo muere cuando la olvidan; si puedes recordarme siempre estaré contigo" -Isabel Allende-
Pues estoy muerta jajaj la verdad
eso describe totalmente la película "Coco" la recomiendo es interesante
Estas en lo cierto
Es verdad eso también cuando te olvidan se muere algo por dentro y duele mucho. 😪😪
La muerte existe, no quieras negarla con una frase
En este canal me siento tranquilo, comodo y seguro.¿Quien mas?😉
X2
X3
🙋🏻♀️
Es muy similar al canal de lana blakely
@@exodomtz4191 sii!! no me recordaba pero me ella daba esa vibra, muy similar!
Ánimos, personas como tú son las que necesitamos en este mundo.
puntos que señala Yaiza:
_El autoconocimiento.
_Conexion con principios y valores.
_Expresar lo que sientes.
_Ejercicio fisico.
_Aprender cosas con interes.
*Punto extra*
Autocuidado, hacer lo que a vos te haga feliz uwu.
Tienes razón, es muy dañino para el autoestima rodearte de personas que minimizan tus logros.
Y bien hecho la terapia, un profesor de psicología que tuve en la universidad decía que la terapia debe ser parte de la canasta básica de la sociedad moderna.
Pd: Excelente vídeo.
Me ha gustado tu vídeo Yaiza. Un fuerte abrazo.
Me alegra verte por aquí. También sigo tus vídeos.
Es una gran sensación cuanto te empiezas a conocer y descubres lo que te gusta hacer.
Mi más sentido pésame por la muerte de tu padre, pero yo sé que el dónde esté, está muy orgulloso de ti. Eres muy fuerte para sobrellevar esos duros momentos y seguir firme avanzando hacia adelante, porque la vida continúa hasta cuando nos llegue a nosotros el final.
th-cam.com/video/Dq_BCwAZSXM/w-d-xo.html
Está en el plano astral seguramente, estará bien ahi
Yo sinceramente no creo que esté en ningún lado. Pero igualmente, hay que pensar que ellos ya han tenido su propia vida, y tú has formado parte de ella. Ahora es turno de vivir tu vida como tú quieras. Nadie te estará obvsesvando
Lamento mucho tu perdida, no puedo ni imaginar lo que estas sintiendo.
Se aprecia mucho que te hayas tomado el tiempo para hacer este video en este momento tan difícil, un abrazote 😔.
Lo siento mucho por la muerte de tu padre! Espero que te estes recuperando 😢. Gracias por tomarte el tiempo para hacer el video👉💕👈
Mi sentido pésame, y te deseo lo mejor en la vida.
Tu forma de expresarte es única, tu voz retumbará y llegarás muy lejos.
No entiendo, ¿cómo logras llegar a lo más profundo de mi?, pero es grandioso escucharte.
Una vez escuché una frase de una película , El Curioso caso de Benjamin button, una gran película que trata de explorar el sentido de la vida al igual que nuestro destino, y dice así: Claro que las personas tiene que morir, si no como sabríamos que nos importan. Es increíble que traigas un vídeo y trates de con estos videos ayudar a algunos de nosotros con esas cuestiones, eres increíble.
Lamento en lo más profundo de mi alma que hayas perdido a tu papá. A raíz de perder al mío, apenas te he encontrado y seguido. Soy un adulto casi mayor y aún sigo lidiando con la sociedad por no aceptar mi forma introvertida de ser. Te envío un abrazo desde mi alma! 🙏🏻💕 Gracias por tus videos!
Yo practico taekwondo y es algo que me encanta hacer, siempre que siento que algo anda mal conmigo tomo mis cosas y me voy a entrenar. Este deporte me a salvado de muchas y ahora me estoy preparando para abrir mi propia academia y así poder compartir con más gente lo bueno de este deporte 🥰
Te felicito!!!
Soy psicóloga infanti juvenil y no te imaginas lo mucho que ayudas a muchos!!
Felicidades por mostrarte siendo tu!!!
Buen proceso el que llevaste tb!!❤
Mucho ánimo, y a la gentuza mejor ignorarla.
Un domingo sin Yaiza es como un café con leche sin pan. Saludos, amo este canal. 💗😊
Cada vez que monta un video, es para motivar tio....que gusta mucho,tu personalidad, tu forma de ser, y hasta tu....cada vez mas tu videos me sirven para reflexionar y superar muchas cosas que me pasan...nunca dejes de hacer video
De nuevo estas de regreso,qué lindo volverte a ver. Mis sinceras condolencias para a ti amiga, ánimo sigue adelante 💪
Eres como mi amiga pero no te eh hablado, pones música tranquila y expones tu opinión sobre temas. En fin eres un n ejemplo a seguir, tienes valor para grabarte y mostrarte al mundo siendo tú, es hermoso.
La energía que transmites conectas con mi ser, es el primer video que veo de tu canal, y espero que te sigas desarrollando y sacas más vídeos. La forma en la que yo me siento al 100 por 100 es escribir ya sea poesía, lista de agradecimiento, de logros, etc. También el aprender un tema nuevo y poder asociarlo con mis conocimientos previos. Por último el hacer deporte o alguna actividad física al aire libre es lo que me hace sentir vivo y por ende incremento mi autoestima. Gracias!
Se nota mucho que tienes formación en psicología y te agradezco que compartas con nosotros tus conocimientos, incluso en momentos tan difíciles.
Mi mas sentido pesame, yo hace 10 años atras tambien perdi el mio... y estuve con el mismo semblante tuyo. bien resignao, tenemos quizas la misma percepsion de la muerte... te adoro
Que bueno verte nuevamente, se agradece aún más por el momento familiar ocurrido, más que sentir una pérdida, es saber que ahora es parte de ti donde quiera que estés.
Cómo siempre una maravillosa visión de como llevar una mejor vida, eres una gran persona.
Saludos desde Chile y mucha fuerza.
Decidí poner tu video de fondo para escucharlo mientras trabajo, al escuchar la parte inicial sobre el fallecimiento de tu padre hizo que dejara lo que estaba haciendo para prestar más atención a tu video, no lo esperaba, aprovecho para decirte que todos tus videos han sido de mucha ayuda tanto para mi como para cientos de personas más, eres una increíble persona y creo que ahora nos toca regresarte un poquito de lo mucho que nos has dado, pronta resignación, te mando un fuerte abrazo hasta donde quiera que estes💙
Una persona sincera, siempre merece ser escuchada y en todo lo que platicas se nota tu siceridad. Una buena autoestima, es la estima correcta de si mismo, ni mas ni menos.
Hola, ¡saludos desde México! Es el segundo video tuyo que veo y quiero decirte que me transmites paz y haces muy presente tu personalidad en lo que dices. Me he dado cuenta que no sólo los videos vistosos con imágenes y tal llaman la atención, sino también videos en donde uno platica de cualquier cosa que le gusta platicar. ¡Gracias por tu contenido!
Me encantan tus vídeos,son de las pocas joyas q hay en TH-cam,sigue así por favor👌
¡Serás grande! Ánimos con lo de tu padre. Eres fuerte.
Amiga, te deseo lo mejor, espero que sigas creciendo y que sigas con más vídeos, en verdad me haces sentir muy tranquilo con todo lo que has hablado, y me hace sentir entendido y que no estoy solo.
Es la primera vez que veo un vídeo de este canal y me siento identificada, tranquilidad,segura y cómoda es como si estuviera hablando con una persona que conociera hace muchos años 🥺💛
Amo como siento que si conversas con nosotros, ese tono de voz, esa calma, tus testimonios, un abrazo enorme, sigamos adelante, somos muy valiosos
Este canal da mucha calma, sobre todo por tu voz. Sigue así ❤️
Tengo 50 años y te doy la enhorabuena por tu capacidad de reflexión…tu ser es maravilloso. Mucha fuerza.
La voz de Laiza, me calma y con la canción/sonido de fondo, definitivamente me hace reflexionar...
Yo también soy una persona que pasa de pasiva a agresiva en segundos, hasta yo me sorprendo de lo rápido que sucede eso.
🙃🙃
Eres genial, se te ve ser una persona honesta en este video...primera vez que llego aqui y me ee conectado mucho contigo y es que este mundo necesita geente mas real, no hay que permitir que la gente que no es sincera consigo misma nos quite nuestro brillo
Me impresiona la fortaleza que demuestras en cada vídeo, más aún cuando has perdido a un ser tan cercano a ti. Te veo como siempre, y eso me da un ánimo tremendo para fortalecer mi autoestima.
Eres un ser de luz para nosotros, los que cada día queremos superar nuestras barreras mentales. Te admiro mucho.
Saludos desde Colombia.
Mucho ánimo y fuerza para ti y tu familia.
Tus videos son increíbles y ver tu sola mirada y sonrisa ❤️ es suficiente para animar mi día 😊
Mucho ánimo Yaiza. Solo el hecho de verte aquí pese a tus circunstancias ya sube el autoestima. Y ya los consejos son pa nota! Muchas gracias 🙏🏻 y un abrazo muy fuerte!
Casualmente me encontré con tu canal y en verdad me encanta tu vibra me siento tranquilo al ver tus vídeos y de algún modo me han ayudado en mucho, gracias te mando un fuerte abrazo!
Eres una inspiración para muchos, mucha fuerza para ti y tú familia.
Lamento la pérdida de tu padre, mucha fuerza en estos momentos difíciles y mil gracias por tus videos que la verdad me han ayudado un montón
Me ha encantado tu vídeo, Yaiza!
Se nota la gran madurez que tienes por como reflexionas sobre las cosas y por cómo te expresas.
Este vídeo va a ayudar a mucha gente a hacer introspección y a superar situaciones difíciles por las que estén pasando.
Muchas gracias ❤
Mi más sentido pésame, y ánimo, yo lo que hago cuando tengo un mal día es comprarme mi comida favorita para cenar y al menos tengo algo bueno, y lo mismo hago cuando el día sale genial para acabarlo perfecto, es decir, para un mal y buen día me compro mi comida favorita, y añadiendo algo más, siempre me gustó escribir y hace mucho que no lo hago, tengo varias ideas en la cabeza para escribir historias pero he estado muy liado con los estudios, ahora que estoy de vacaciones no me viene la inspiración y quisiera volver a escribir, pero creo que tampoco tengo que forzarme
Ayy yo también hago lo de mi cena favorita!!!!
No te obligues a escribir si no te sientes inspirado! Lo que puedes hacer es ir anotando cosas que te gusten estilo ir a la playa, mirar las estrellas, leer en un parque y de ahí igual sale alguna idea!
@@YaizaLillo Muchas gracias, nunca me obligo porque sino es peor, suelo entrenar baloncesto y el ejercicio me ayuda bastante a tener la mente despejada, y suelo pillar ideas jugando videojuegos o viendo series, de las ideas que tengo, de una me gustaría hacer un libro, de otra un videojuego y de otra un manga, pero para ésta última necesito un/a dibujante, de todas formas siempre puedo crear una historia y una vez acabada decidir como sería mejor compartirla.
Tu vibrando alto siempre porfavor, a ti te necesito igual q el aire 💗✨
Gracias por subir este tipo de vídeos, me alegra ver que haya muy buenas personas como vos en internet
Y lo siento por tu padre, hace dos semanas perdí a un ser querido también y es bastante duro pero hay que ser fuertes y seguir adelante
Te deseo lo mejor y que te vaya bien en todo lo que hagas.
También perdí a mi padre hace 2 semanas. Y aprendí q siempre un *hasta luego* no sea solo palabras sino un abrazo o besos, y eso podría llegar a ser suficiente.
Mi profundo pésame. Eres una persona maravillosa, gracias inmensas por compartir tu presente. Tienes por aquí a una persona que ha conectado contigo, por mi situación personal actual. Simplemente gracias, te mando un montón de buena energía :)
Tu hablas desde la consecuencia, es decir, el dolor , el fracaso , la angustia.....y al compartir tu superación con la ayuda profesional, hace este canal único .Muchos profesionales tocan estos temas después de haberlos estudiados en sus carreras pero nunca lo vivieron, por eso no logran lo que generas tu en tus videos . Gracias por tu generosidad y por tu tiempo.
Bendiciones para todos .
Mi más sentido pésame por lo de tu padre): se aprecia mucho tus consejos y trabajo. Eres un gran ejemplo de valor y fuerza frente a las adversidades.
Recién descubro este canal, pero debo decir que me siento mayoritariamente identificada contigo, me transmite mucha calma y me hace tener una introspección sobre mi misma, un saludo
Quiero compartir mi experiencia acerca del autoestima
En la secundaria era una completamente diferente a la que soy ahora, era gordo, inseguro, callado, tímido, introvertido, serio, en resumen todo me afectaba.
Pero salí de la secundaria y empecé a bajar de peso, conocí a mucha más gente, empecé a leer, apenas iba empezando a jugar basquetbol, pero seguía siendo esa persona insegura y seria pero llegó la pandemia y todo cambio; pase tiempo solo y reflexione quien era yo sabes, sobre lo que estaba pasando en mi vida y a día de hoy he pasado por muchísima mierda, por momentos de soledad, de frustración, estrés, etc. Actualmente sigo trabajando en mi pero creo que he progresado muchísimo en cuanto a mi como persona y mi mentalidad.
En conclusión, el camino no ha terminado, aún tengo muchas cosas que aprender y al final del año seré mejor persona de lo que fui el año pasado :).
Acabo de encontrar tu canal, no sabes cuanto me ayuda, tu energía es impresionante.
Gracias por compartir tus experiencias con nosotros.
Muchas gracias por ayudarnos con tus vídeos a pesar del momento tan difícil por el que estás pasando, te quiero y admiro
Empecé a ver a tus videos desde hace un mes y la verdad me han ayudado un montón, ojalá sigas creciendo ♥
Me has emocionado dos veces a lo largo de tu video. Me ratifico en la creencia que hablas directamente desde el corazón y con mucha valentía. Te considero una fuente de inspiración y sabiduría sana. Muchísimas gracias.
Mi más sentido pesame hermosa, eres muy fuerte y bella🥺
Mi mas sentido pesame, un abrazo enorme para ti y tu familia, y te deseo lo mejor y mucho animo 💪❤️
Woo hoy descubrí tu canal Yaiza, me has dejado atónita de la maravilla de ser humano que eres, felicidades por emprender este viaje virtual y abrirnos tu alma para aprender, en muchas cosas me siento bastante identificada con tu esperiencia, has hecho un excelente trabajo, a mi algo que me ha ayudado siempre ha sido hacer ejercicio, escribir y viajar sola, te mando un fuerte abrazo 🙌
Es hermoso que tu sinceridad sea del alma, gracias por tu ayuda incondicional
Eres increíble ♥ Me fascina la claridad con la que hablas, cómo te expresas, me parece tan interesante todo lo que cuentas... Un abrazo Yaiza!
Todo lo que compartis está genial por que viene desde el amor y se nota, muchas gracias ❣
Gracias, en serio gracias...
Lamento mucho tu pérdida, te deseo mucha fortaleza a ti y a tu familia. Muchas gracias por estos consejos 💕🧡
Mi más sentido pésame, mucha fuerza y ánimos, eres una gran persona, gracias por tan valiosos consejos 💕
Eres una gran persona, mucha fuerza!
Lamento mucho tu pérdida. Tu fortaleza ayuda a muchas personas y tu valentía por realmente sentir es ejemplar. Que este proceso ocurra en paz y reflexión. Un abrazo a la distancia.
Lamento tu perdida y admiro tu entereza. Eres todo un ejemplo para las personas. Un abrazo enorme.
15 minutos que han valido inexorablemente la pena. Me gusta ver tus vídeos, siento que escucho y veo a alguien que pasa por las mismas cosas que yo.
A ti, y a toda la gente que te ve, fuerza y prosperidad.
Saludos desde Venezuela, chica.
El trato social sea en físico o virtual afecta poco o mucho el autoestima, aunque también depende de quien trates, hay que saber elegir tu circulo.
Me siento relajado y tranquilo en este canal y eso que hace poco lo descubrí, es tan super bien escucharte hablar de todos estos temas ... Gracias Yaiza ✋❤
Prácticamente por la mitad del video y se me hace un nudo en la garganta de escucharte, porque me siento muy identificado con prácticamente todo lo que hablas, te agradezco mucho por los consejos, espero poder lograrlo yo también. Gracias de verdad, y muchas fuerzas y ánimos por lo de tu padre. Un saludo!
Estos videos ayudan muchísimo y pues te mandamos nuestro mas sentido pésame por tu perdida. Saludos desde México.
Mi más sentido pésame y un abrazo virtual a ti y a tu familia.
Y gran consejo, siempre hay que valorar el tiempo que tenemos con nuestra familia y seres queridos y decirles, pero sobre todo mostrarles que les queremos y nunca dejar algo para otro día.
Me gusta mucho cómo te expresas y tu empeño en querer fortaceler la autoestima . Yo también quiero subir mi autoestima y estoy en ello!! 😘😘
Antes yo era muy negativa, no me quería y no sabía poner límites . Pero estoy en proceso de cambiar eso y cada vez me siento más agusto conmigo misma, cosa que me gusta mucho 🤗
Gracias por tus consejos, de hecho estos días yo andaba con autoestima bastante baja porque últimamente estoy muy centrado en trabajar y solo querer descansar y ahora a sido escuchar tu voz y los consejos que nos das y me has trasmitido una actitud de mas energía y con ganas de salir para moverme y aprovechar esta estupenda tarde libre de domingo, muchas, muchas gracias🤗
Meditar, contemplar, rezar, aprender sobre filosofía-religiones, el arte, la música. También son cosas que te pueden ayudar mucho en la autoestima pero lo que más diría es el clásico "Conócete a ti mismo", no solo cómo conocimiento sino lo que eres en la práctica.
Dices exactamente lo que mi mente y alma necesitan escuchar, saludos desde Colombia.
Creo que un factor importante que también creo que es necesario es:
Saber poner límites, tener el valor de decir que no a situaciones que no te gustan o que no te sientas cómodo. Considero que hay que respetarse uno mismo y conocer tus propias limitaciones.
Totalmente de acuerdo!!!!
La historia de nuestros seres queridos fallecidos, Queda grabada en nuestra conciencia y nunca desapareceran mientras los recordemos, Gracias por tu afecto y enseñanzas, Fuerza!!.
muy de acuerdo contigo, la autoestima es un camino que inicia desde el primer atomo del amor propio, las buenas relaciones, la elimincion de conceptos, actitudes, aptitudes y prejuicios insanos y bizarros de uno mismo...ser capaces de ver lo maravillosos que somos
lamento tu perdida, mucho animo, pero tambien los recuerdo y consejos de esa persona que ya no esta los debemos tener prresente en nuestra vida, eso no muere, saludos, Dios te bendiga
Lo siento y mucho animo yaiza, tu padre estaría orgulloso de ver como su hija transmite esos conocimientos de psicología para que la sociedad juvenil (y para todos) sobre todo, lo tenga presente y pueda ayudar al bienestar diario hasta el final de nuestra existencia.
Agradezco al algoritmo de TH-cam por recomendarme este videazo. Gracias por tomarte tu tiempo de explicar estos temas de una manera tan clara y dinámica, realmente no sos consciente de la manera en la que estás ayudando a muchas más personas. Saludos desde Argentina y te mando fuerzas para esta situación que estás atravesando y para la vida en general. Tu padre está muy orgulloso de vos.
Siento mucho lo de tu padre. Eres una persona muy fuerte y auténtica.
Gracias por tus vídeos,me encantan🙏❤
Lo siento mucho. Tu contenido es increíble y realmente es algo que no se ve mucho actualmente en TH-cam, encontrar tus videos fue como encontrar un cofre lleno de oro!
Geniales tus videos, me siento muy identificado. Ahora veo que somos mas pero estamos dispersos por el mundo. Gracias por compartir yaiza! Un abrazo desde alma✨
Mi más sincero pésame, no e sufrido la muerte de un ser querido cercano pero puedo imaginar lo que haz de sentir sentir... Eso es empatía
Eres una chica muy hermosa, en este tiempo las personas se dejan llevar por el físico cuando lo más importante es la ecensia de la persona es decir, su forma de ser.
Sonríe a diario, es fácil y simple
Simplemente sonríe....
Ya lo vez que fácil es
Tu sonrisa cambia todo
Saludos desde México
Siento muchísimo lo de tu padre Yaiza . Debe de ser una situación muy dura pero a pesar de todo estás aquí dándonos animo y consejos , muchas gracias de verdad .
Es lamentable, muchos emos perdidos seres queridos por el covid o x situación, pero que bueno verte tan espontánea y segura, tus valores cultivados de han dado fruto para no decaer, y que sigas así.🙌🏼🍎
Cuantos emos ?
@@jeremy.jf.3 seas mamon
Lamento mucho tu pérdida 😔 es increíble lo serena que te vez y al mismo tiempo lo compremetida que eres con tus subs, no tienes idea de la influencia que tienes en nosotros 🤗
Siento mucho tu pérdida. Yo no se que haría si perdiera el mío, mucho ánimo!
Espero que sigas creciendo mucho en YT, adoro tus videos 💕 me has hecho entender muchas cosas!
Siento lo de tu padre, un gran abrazo! decir y hacer sentir a la gente que nos importan, que los queremos todos los días es necesario así es! Éxitos!
Que maravilla poder aprender de tu aprendizaje. El abrirte de esa manera y compartirte con los demás. Que bien que estés bien😊.
Me leí el articulo sobre tu padre que subistes hace unos días, buen homenaje, una vida interesante.👌🙋🫂
Me tope con el canal de manera aleatoria, se nota la forma espontáneo y sincera que dices la cosas
Este canal me encanta me hace sentir tranquilo y me siento identificado el saber que hay personas como yo introvertidas
Totalmente de acuerdo con tu consejo, perder a gente querida duele y cambia a todo el mundo de maneras diferentes, mucho ánimo Yaiza
Te llevo viendo varios días en vídeos y hoy me suscribí. Este vídeo es necesario siempre 😘
Mi más sentido pésame se que es muy difícil por lo que estas pasando y aun así haces este video para mandar un mensaje bueno y de esperanza gracias por eso y un gran abrazo de verdad 💟