Si vous aussi vous avez envie de lire ou d'écouter des pépites, alors Nextory est fait pour vous ! Découvrez ses offres et bénéficiez d'une remise par ici : nextory.fr/notabonus
Cette émission était vraiment passionnante. En 1976, Ramsès II a survolé l'obélisque (son obélisque) de la place de la Concorde et a été reçu avec les honneurs militaires dus à un chef d’État.
@@remi69100 Il raconte le vérité : La momie de Ramsès II a été acheminée en France pour divers examens radiologiques et un traitement antifongique. Elle était dégradée par des champignons. L'avion qui transportait la momie a été escorté par 4 Mirage III en honneur rendu aux chefs d'états étrangers. Si si !!! Le Mystère 20 et les 4 Mirages ont survolé le Champs Elysées avant d'atterrir à Villacoublay, les Mirages se sont posés à Creil. La momie a ensuite été traitée par rayonnement au CERN à Saclay et restituée à l'Egypte par la suite. Le sarcophage de la découverte de 1881 a, en remerciement, été prêté à la France et exposé au Louvre.
@@remi69100 On a amené en france la momie de Ramses 2 qui était en trés mauvais état,pour la "soigner",lors de son arrivée en avion on lui a rendu les honneurs dus à un chef d'état et lors de son transfert en hélicoptére,vers le centre ou on devait l'irradier pour arreter sa dégradation,l'hélicoptére est passé au dessus de l'obélisque de la Concorde
J'aime beaucoup ce genre de découverte. Un vrai travail d'enquête digne d'un roman policier. C'est incroyable la vie qu'à eu se fragment de sarcophage. Vraiment passionnant.
La vison enfantine issue de la dialectique "J'aime/J'aime pas" suivie d'une subjectivité baignée par de l'incroyable est une reflexion du niveau d'un cours de primaire (pour pas dire primate), donc du niveau bac à sable.
@@KMT-20-cent Oufff donc quand tu vois une personne moins "mature" que toi, tu la rabaisse, et ça t'apporte quoi comme sentiment ? Quelle supériorité intellectuelle, donnez lui une médaille !! 😂 J'imagine que battre un enfant de 8 ans aux échecs est également super valorisant pour toi ? Bien joué le Einstein des commentaires TH-cam, continues comme ça t'auras un prix Nobel dans quelques années. 😂😂🤡
@@KMT-20-cent c’est votre jugement… mais au moins, lui, c’est une remarque positive et enthousiaste… qui change de toutes ces réflexions polluantes de haters, aussi intelligents et cultivés se pensent t’ils… Un peu d’humilité, de positif et d’altruisme svp.
@@KMT-20-cent Je ne vois pas l'intérêt de sortir des mots trop alambiqués et avoir un discours surement issu de long étude sérieuse pour faire croire à tout le monde que j'ai un minimum d'instruction comme vous le faite. Avec des mots simple et un raisonnement simpliste, on se fait comprendre par tout le monde, même les enfants.
Je trouve cette video absolument géniale en ce qu'elle donne a voir le processus de la connaissance en train de se faire,. La capacité de Benjamin de mener des interviews avec des chercheurs est vraiment un régal pour qui veut atteindre la source de la découverte. J'ai une suggestion a te faire : interviewer Ludovic Slimak du laboratoire TRACE de Toulouse. Il a publié l'an dernier des articles sur la trace d'homo sapiens en vallée du rhone (grotte mandrin) vers -54000 , soit 9000 ans avant Bacho Kiro , des articles sont parus dans "the conversation" . L'enquete méthodologique suivie est passionnante , le sujet pose énormément de questions sur l'apparation d'homo sapiens en europe , par quelle ou quelles voies, (pourquoi pas par Gibraltar), ses echecs d'implantations , sa coexistence avec neanderthal .... et est un sujet possiblement polemique avec la position d'un jean jacques hublin.... En tout cas merci a toi et a toute ton équipe.
Bon sang, quand j'étais petit, je rafolai des reportages "sur la piste de ramsès 2" ou "les mystères de Ramsès 2" etc... C'est fou de me dire qu'aujourd'hui c'est concret !
Enfant, j’ai visité l’expo sur Toutankhamon à Paris, ça m’a marqué. Je ne me suis pas spécialisé en égyptologie, mais cela fait partie de mes intérêts.
Fascinant ! Merci Mr Nota Bene de nous permettre de suivre le raisonnement dun scientifique et ton incroyable travail de vulgarisation comme toujours ❤
Bravo à m. Peyraudaut pour son travail et son opiniâtreté dans l'identification de ce sarcophage. Énormément d'informations dans cette vidéo, qui viennent enrichir ma connaissance de l'Égypte antique.
Vidéo incroyable Nota Bene ! 😍 merci beaucoup pour tout le partage de connaissance ! Pour les prochaines vidéos, est-il possible d’illustrer plus les propos de la personne interviewée de sorte à ce que l’on puisse mieux visualiser l’ensemble de ces exemples ? 🙏🏻
C'est un travail énorme que tu nous dévoiles. Vivement la suite, tu auras plus de vraies images et elle sont rares. Ça devrait être noté quand les images sont les vraies photos ou vidéos. Un bout d'albâtre est ce qu'il est et c'est celui là que l'on veut voir.
Super vidéo ! J'attends avec impatience l'article de Frédéric Payraudeau dans le prochain numéro de la Revue d'égyptologie (RdE) pour avoir encore plus de détails sur cette découverte fantastique ! A+
Questions un peu bêtes peut-être mais ; 1) Est ce que les tombeaux étaient laissés sans protection ni gardes ? 2) Je comprends l'honneur pour le défunt de récupérer des parties de sarcophages et cercueils d'anciens rois, mais est ce que ce n'était pas perçu comme un manque de respect envers ces fameux rois ? Ou peut-être était-ce un manque de moyen ? J'ai du mal à l'imaginer mais je ne sais vraiment pas donc si quelqu'un peut m'éclairer ça serait sympa ! 😅
Pour le second point, je ne sais pas, mais pour le premier, sans être un spécialiste, oui, je crois qu'il y avait des gardes, qui pouvaient être évités (discrète entrée dans un tombeau la nuit par un tunnel a l'écart) ou corrompus. Les pilleurs de tombes risquaient gros, et voulaient vraiment éviter de se faire prendre.
Erreur 404 ce n'est pas Ramsès 2 qui a initié la vallée des rois mais son lointain prédécesseur Thoutmôsis 1er qui fut le premier pharaon à avoir reposé dans cette vallée Ramsès n'a fait qu'y faire creuser sa tombe
Je l’ai déjà dit ce mec raconte beaucoup plus de connerie qu’autre chose ! Les arabes du 7e siècles ont tout volé et aujourd’hui ils cherche et disent que ce sont leurs ancêtres !
Ils ont reconstruire la fronce le 7/06/44 si la vérité il dit Salle bloncs I DOI VOU DIRE QUE LA FRONCE C A NOUS OU KOI. ARRITER ET VI MILONCHON POU UN FRONCE ISLAMISTES
merci de rajouter ce pièce manquant sur Ramsès. Il y 4 ans après avoir lu dame Noblicour Monsieur Ramsès me fait une révélation avec sa stèle de 400 ans. nous somme dans le pays de Gossen en présence de son père Seti I en - 1243 BC il dit ici commence ma dynastie donc -1643BC donc l'arrivé des Hicksos suit à l' éruption de Santorin et les 10 plaies d'Egypte qui sont en fait 12 parce que la traversé de la mer rouge en fait le delta du Nile est la tsunami et l'arrivé des hicksos est aussi en fléau épouvantable mais ces plaies ne sont pas pour les hébreux! Or il y a 30 ans dans les écrites hittites Ulikummi j'ai trouvé dans le dixième année du fils de Hammourabi samsu-illuna cet explosion a eu lieu la date était -1643 BC CQFD la datation de la vie de samsu-illuna est à corriger suite au études de dating the fall of Babylon avec 96 ans.
En gros Ramsès II était riche et créateur de richesses, les autres des traine-savatte incapable de créer leur propre mobilier funéraire contraint de racler le fond des tombes
Programme alimentaire équilibré Petit-déjeuner Flocons d'avoine avec des fruits frais (banane, fraises, myrtilles) Une poignée de noix ou graines Thé vert ou café sans sucre Collation matin Un fruit (pomme, poire, orange) Un yaourt nature Déjeuner Salade de légumes variés avec des protéines maigres (poulet grillé, thon, tofu) Une portion de quinoa ou riz complet Un fruit en dessert (par exemple, une petite salade de fruits) Collation après-midi Bâtonnets de carottes ou concombres avec houmous Une poignée de noix Dîner Poisson grillé ou poulet au four Légumes vapeur ou grillés Une petite portion de patates douces ou lentilles Hydratation Boire au moins 2 litres d'eau par jour Limiter les boissons sucrées et alcoolisées Programme d'exercices Échauffement (10 minutes) Marche rapide ou vélo d'appartement Étirements dynamiques (cercles avec les bras, flexions des jambes) Entraînement cardiovasculaire (3 fois par semaine) Marche rapide : 30-45 minutes Vélo ou natation : 30-45 minutes Danse aérobique ou cours de fitness en ligne : 30-45 minutes Entraînement en résistance (2 fois par semaine) Squats : 3 séries de 10-15 répétitions Pompes (sur les genoux si nécessaire) : 3 séries de 8-12 répétitions Fentes : 3 séries de 10 répétitions par jambe Rowing avec haltères : 3 séries de 10 répétitions Plank : tenir 20-30 secondes, 3 fois Exercices de flexibilité et de mobilité (2 fois par semaine) Yoga ou Pilates : 30-45 minutes Étirements après chaque séance d'entraînement (5-10 minutes) Cool down (10 minutes) Marche lente pour récupérer Étirements statiques pour détendre les muscles travaillés Conseils supplémentaires Progressivité : Commencez lentement et augmentez progressivement l'intensité et la durée des exercices. Repos : Assurez-vous que votre ami prend des jours de repos pour permettre à son corps de récupérer. Soutien : Soyez un soutien moral et encouragez-le régulièrement. Consulter un professionnel : Avant de commencer un nouveau programme d'exercice, il est conseillé de consulter un médecin, surtout si la personne a des conditions médicales préexistantes.
Bien sûr que je connais Ramsès 2 ! Ont étaient au collège ensemble.... Sérieux j 'ment pas ce coup ci ! Même que c'est son tailleur de pierre qui a buriné un morceau de granit avant de me dire : ok ça c'est ta tête maintenant.... bonne chance....
2:01 Ca risque de ne pas plaire au wakanda ca 😂😂😂😂 Dans un prochain film d'un producteur médiocre de cette génération sur l'Égypte il seras typé sénégalais bizarrement 👌
C’est juste car un nom grec comme Ramses, ça fait pas égyptien dont la langue de l’époque est devenue le copte par la suite. Ramessou serait plus juste
Mort de rire Ramses II , constructeur de la grande pyramide a eu un sarcophage d 'occasion . Il y a un truc ! Pas au sujet du sarcophage mais au niveau de la pyramide .
Nextory : images minuscules sur téléphone, et pas moyen de lire sur PC. J'ai du mal avec l'appli, désolé. Quand j'ai voulu lire un journal, j'ai zoomé et les caractères sont devenus flous. Donc à moins qu'il n'existe une solution à ces problèmes je peux pas recommander cette appli
Petit je voulais être Égyptologue mais mon père me l'a interdit car il avait peur que ce soit une voie de garage. Quand je vois que Macron est président et moi simple prof j'aurais mieux fait de m'occuper d'une momie, comme lui.
Etudier des photos sans voire l'aobjet et utiliser photoshop 😮 je reste vraiment très très perplexe... Sirtout quand on sait le nombres de fois où ils se trompent,ou nous mentent... Merci Nota pour ton excellent travail 😊
Si vous aussi vous avez envie de lire ou d'écouter des pépites, alors Nextory est fait pour vous ! Découvrez ses offres et bénéficiez d'une remise par ici : nextory.fr/notabonus
Il existe des sarcophages en bois d ailleurs la plupart sont en bois
Merci !
Je te recommande "nation nègre et culture" de Cheikh Anta DIOP ne me remercie pas 😊
Le chercheur a l'air tellement heureux de parler de son sujet, ça rend la vidéo encore plus agréable à regarder
on entends clairement la passion dans le discours cela donne pas envie de décrocher de la vidéo
@@TechDarJul il est vraiment super ! J’ai eu la chance de l’avoir comme professeur cette année en Égyptologie c’était passionnant!
@@colls8197vraiment ?
On en parle du fait que NB fait une vidéo d'une vidéo.... Tout le travail mâché et l'argent va aller dans la popoche à quiqui ? Je vous laisse deviner
Peux-tu donner l’origine de la vidéo s’il te plaît je serai le premier à corriger
Cette émission était vraiment passionnante. En 1976, Ramsès II a survolé l'obélisque (son obélisque) de la place de la Concorde et a été reçu avec les honneurs militaires dus à un chef d’État.
Keski raconte lui ?
@@remi69100 l'histoire mon ami
Kamoulox
@@remi69100
Il raconte le vérité : La momie de Ramsès II a été acheminée en France pour divers examens radiologiques et un traitement antifongique. Elle était dégradée par des champignons.
L'avion qui transportait la momie a été escorté par 4 Mirage III en honneur rendu aux chefs d'états étrangers. Si si !!!
Le Mystère 20 et les 4 Mirages ont survolé le Champs Elysées avant d'atterrir à Villacoublay, les Mirages se sont posés à Creil.
La momie a ensuite été traitée par rayonnement au CERN à Saclay et restituée à l'Egypte par la suite. Le sarcophage de la découverte de 1881 a, en remerciement, été prêté à la France et exposé au Louvre.
@@remi69100 On a amené en france la momie de Ramses 2 qui était en trés mauvais état,pour la "soigner",lors de son arrivée en avion on lui a rendu les honneurs dus à un chef d'état et lors de son transfert en hélicoptére,vers le centre ou on devait l'irradier pour arreter sa dégradation,l'hélicoptére est passé au dessus de l'obélisque de la Concorde
Vos choix de sujets et votre façon de les traiter sont toujours d'un grand intérêt. Merci pour votre travail.
Je trouve que ca manque un peu de photo/cartes pour mieux visualiser ce que dit l'intervenant. Mais tres interessant quand meme :)
Je trouve aussi que les illustrations, et surtout les cartes, sont nécessaires.
Je me suis fait la même réflexion. Ça dépend pour quel format. En podcast ça passe 👍 mais en vidéo ça manque de dynamique.
@@arbrenboi heu bin là c'est une vidéo youtube en fait... ;)
J'aime beaucoup ce genre de découverte. Un vrai travail d'enquête digne d'un roman policier. C'est incroyable la vie qu'à eu se fragment de sarcophage. Vraiment passionnant.
La vison enfantine issue de la dialectique "J'aime/J'aime pas" suivie d'une subjectivité baignée par de l'incroyable est une reflexion du niveau d'un cours de primaire (pour pas dire primate), donc du niveau bac à sable.
@@KMT-20-cent Commentaire dédaigneux et complètement inutilement méchant... Ca sent le complotiste à plein nez.
@@KMT-20-cent Oufff donc quand tu vois une personne moins "mature" que toi, tu la rabaisse, et ça t'apporte quoi comme sentiment ? Quelle supériorité intellectuelle, donnez lui une médaille !! 😂 J'imagine que battre un enfant de 8 ans aux échecs est également super valorisant pour toi ? Bien joué le Einstein des commentaires TH-cam, continues comme ça t'auras un prix Nobel dans quelques années. 😂😂🤡
@@KMT-20-cent c’est votre jugement… mais au moins, lui, c’est une remarque positive et enthousiaste… qui change de toutes ces réflexions polluantes de haters, aussi intelligents et cultivés se pensent t’ils…
Un peu d’humilité, de positif et d’altruisme svp.
@@KMT-20-cent Je ne vois pas l'intérêt de sortir des mots trop alambiqués et avoir un discours surement issu de long étude sérieuse pour faire croire à tout le monde que j'ai un minimum d'instruction comme vous le faite. Avec des mots simple et un raisonnement simpliste, on se fait comprendre par tout le monde, même les enfants.
Je trouve cette video absolument géniale en ce qu'elle donne a voir le processus de la connaissance en train de se faire,.
La capacité de Benjamin de mener des interviews avec des chercheurs est vraiment un régal pour qui veut atteindre la source de la découverte.
J'ai une suggestion a te faire : interviewer Ludovic Slimak du laboratoire TRACE de Toulouse. Il a publié l'an dernier des articles sur la trace d'homo sapiens en vallée du rhone (grotte mandrin) vers -54000 , soit 9000 ans avant Bacho Kiro , des articles sont parus dans "the conversation" .
L'enquete méthodologique suivie est passionnante , le sujet pose énormément de questions sur l'apparation d'homo sapiens en europe , par quelle ou quelles voies, (pourquoi pas par Gibraltar), ses echecs d'implantations , sa coexistence avec neanderthal .... et est un sujet possiblement polemique avec la position d'un jean jacques hublin....
En tout cas merci a toi et a toute ton équipe.
Que ta volonté soit faite : th-cam.com/video/rk2xm_AWnik/w-d-xo.htmlsi=Bov1F0PWmdcJrNsQ
Très intéressant!
Nous avons des chercheurs, scientifiques et vulgarisateurs formidable. Merci pour le vidéo.
Wahou !!! Ramsès le Grand !!! C'est ce grand pharaon qui m'a poussée à en savoir plus sur l'Égypte Antique...
Abou Simbel, quel œuvre !
Bon sang, quand j'étais petit, je rafolai des reportages "sur la piste de ramsès 2" ou "les mystères de Ramsès 2" etc... C'est fou de me dire qu'aujourd'hui c'est concret !
Enfant, j’ai visité l’expo sur Toutankhamon à Paris, ça m’a marqué. Je ne me suis pas spécialisé en égyptologie, mais cela fait partie de mes intérêts.
La première fois c'était en 1967 je pense que c'était la première fois que j'allais au musée (petit palais)
Je m'en souviens c'était en 67 j'était encore à école Jules Ferry à Levallois Perret
Très bon épisode merci
Frédéric Payraudeau, mon prof d'Egypto en Sorbonne, c'était vraiment un super prof !
Fascinant ! Merci Mr Nota Bene de nous permettre de suivre le raisonnement dun scientifique et ton incroyable travail de vulgarisation comme toujours ❤
Tout simplement MERCI !!!!
Excellente vidéo comme d'habitude 😊😊
J'ai Nextory depuis un an et demi. C'est génial et vraiment pas chère pour le contenu !!
Bonne video comme d'habitude :)
Bravo à m. Peyraudaut pour son travail et son opiniâtreté dans l'identification de ce sarcophage.
Énormément d'informations dans cette vidéo, qui viennent enrichir ma connaissance de l'Égypte antique.
C'est vraiment cool comme découverte, félicitation!
l'interview est passionnante, on pourrait l'écouter pendant des heures !
Vidéo incroyable Nota Bene ! 😍 merci beaucoup pour tout le partage de connaissance !
Pour les prochaines vidéos, est-il possible d’illustrer plus les propos de la personne interviewée de sorte à ce que l’on puisse mieux visualiser l’ensemble de ces exemples ? 🙏🏻
C'est un travail énorme que tu nous dévoiles. Vivement la suite, tu auras plus de vraies images et elle sont rares.
Ça devrait être noté quand les images sont les vraies photos ou vidéos.
Un bout d'albâtre est ce qu'il est et c'est celui là que l'on veut voir.
Ohlalah comme c’est incroyable comme découverte !! Merci à toi pour cette itw plus que passionnante !!! 😮
"incroyable" "passionnant", vous me manquez pas de termes pour exprimer votre subjectivité
Réel
Premiere fois sur votre chaîne ! Bravo pour votre travai !
Super vidéo ! J'attends avec impatience l'article de Frédéric Payraudeau dans le prochain numéro de la Revue d'égyptologie (RdE) pour avoir encore plus de détails sur cette découverte fantastique ! A+
Il a l'air tellement ce chercheur pour sa découverte 😂😂😂 on sent la passion
Questions un peu bêtes peut-être mais ;
1) Est ce que les tombeaux étaient laissés sans protection ni gardes ?
2) Je comprends l'honneur pour le défunt de récupérer des parties de sarcophages et cercueils d'anciens rois, mais est ce que ce n'était pas perçu comme un manque de respect envers ces fameux rois ? Ou peut-être était-ce un manque de moyen ? J'ai du mal à l'imaginer mais je ne sais vraiment pas donc si quelqu'un peut m'éclairer ça serait sympa ! 😅
Pour le second point, je ne sais pas, mais pour le premier, sans être un spécialiste, oui, je crois qu'il y avait des gardes, qui pouvaient être évités (discrète entrée dans un tombeau la nuit par un tunnel a l'écart) ou corrompus.
Les pilleurs de tombes risquaient gros, et voulaient vraiment éviter de se faire prendre.
non il n'y avait pas de garde parce que le pharaon était considéré comme légal d'une divinité, son tombeau est donc considéré comme sacré
Mort à 90 ans pour l'epoque c'etait dingue
Oui vraiment car l'espérance de vie moyenne n'étais pas très haute
Non, c'est normal, les blancs étaient déjà évolué à cette époque. L'homme n'évolue qu'à l'aide de sa pigmentation 😂😂😂😂
@@Imhotep-it4qi Ramsès était noir
@@helenesimonekam8572
Non et d'ailleurs ce n'est pas le plus important !
Vraiment normalement c'est à l'âge de 150 ans les gens meurent
👍👍très très intéressant..merci
Merci pour tes vidéos et vôtre travail ! J'adore
Merci pour ces contenus passionnants
J'ai vu l'exposition l'âge d'or des pharaons, c'était oufissime
Merci Benjamin ! Vous êtes toujours passionnant.
Tu as signe un article de metal hurlant ? 😮😮😮 c'te consécration. Trop heureux pour toi 🥰
Ramsès était-il un Goa'Uld? (je plaisante, je plaisante...)
Possible, faudrai savoir si ces yeux scintiller quand il parler et si son sarcophage le régénérer 😅
Ceci dit bonne réf 😊
MHM! Si c'est le cas, il y aura des trous dans le sarcophage pour les liquides régénérants🤪
mdr la ref my god comme cette série me manque
@@furederikku Teal'c aux monologues du vagins😂 Ma scène préférée
Tout simplement dingue 👌
Donc l'histoire :
Christophe colombe, Tesla,... .
Incroyable! On m'a endoctriné à penser que les instititutions de l'état n'avaient jamais tort?!
très instructif
Du coup, c'est combien la location pour l'éternité ?
Beau travail, merci.
Comme d' hab, absolument passionnant ! Merci !
Erreur 404 ce n'est pas Ramsès 2 qui a initié la vallée des rois mais son lointain prédécesseur Thoutmôsis 1er qui fut le premier pharaon à avoir reposé dans cette vallée Ramsès n'a fait qu'y faire creuser sa tombe
Je ne serais pas si sûr à ta place... l'histoire est grande;)
Je l’ai déjà dit ce mec raconte beaucoup plus de connerie qu’autre chose ! Les arabes du 7e siècles ont tout volé et aujourd’hui ils cherche et disent que ce sont leurs ancêtres !
Ils ont reconstruire la fronce le 7/06/44
si la vérité il dit
Salle bloncs
I DOI VOU DIRE QUE LA FRONCE C A NOUS OU KOI.
ARRITER
ET VI MILONCHON POU UN FRONCE ISLAMISTES
Carbure
La censure de la gauche
Moi qui croyais qu'un sarcophage c'était quelqu'un qui mangeait les nabots surexcités avec des talonnettes....
merci de rajouter ce pièce manquant sur Ramsès. Il y 4 ans après avoir lu dame Noblicour Monsieur Ramsès me fait une révélation avec sa stèle de 400 ans. nous somme dans le pays de Gossen en présence de son père Seti I en - 1243 BC il dit ici commence ma dynastie donc -1643BC donc l'arrivé des Hicksos suit à l' éruption de Santorin et les 10 plaies d'Egypte qui sont en fait 12 parce que la traversé de la mer rouge en fait le delta du Nile est la tsunami et l'arrivé des hicksos est aussi en fléau épouvantable mais ces plaies ne sont pas pour les hébreux! Or il y a 30 ans dans les écrites hittites Ulikummi j'ai trouvé dans le dixième année du fils de Hammourabi samsu-illuna cet explosion a eu lieu la date était -1643 BC CQFD la datation de la vie de samsu-illuna est à corriger suite au études de dating the fall of Babylon avec 96 ans.
Merci pour la vidéo
Content pour lui et ses collègues 😂
cool un ptit Nota Bene avant d'aller en soirée!^^
J'avoue que ce setup c'est juste un truc de malade! Mais effectivement plutôt pour regarder des films sous la couette 😊
En gros Ramsès II était riche et créateur de richesses, les autres des traine-savatte incapable de créer leur propre mobilier funéraire contraint de racler le fond des tombes
Vous n'y allez pas avec le dos de la cuiller. Lol.
À quand une vidéo sur "the crown ” ? j’aimerais savoir ce que tu penses de cette série 😉 moi je suis tellement fan. 😌
Programme alimentaire équilibré
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine avec des fruits frais (banane, fraises, myrtilles)
Une poignée de noix ou graines
Thé vert ou café sans sucre
Collation matin
Un fruit (pomme, poire, orange)
Un yaourt nature
Déjeuner
Salade de légumes variés avec des protéines maigres (poulet grillé, thon, tofu)
Une portion de quinoa ou riz complet
Un fruit en dessert (par exemple, une petite salade de fruits)
Collation après-midi
Bâtonnets de carottes ou concombres avec houmous
Une poignée de noix
Dîner
Poisson grillé ou poulet au four
Légumes vapeur ou grillés
Une petite portion de patates douces ou lentilles
Hydratation
Boire au moins 2 litres d'eau par jour
Limiter les boissons sucrées et alcoolisées
Programme d'exercices
Échauffement (10 minutes)
Marche rapide ou vélo d'appartement
Étirements dynamiques (cercles avec les bras, flexions des jambes)
Entraînement cardiovasculaire (3 fois par semaine)
Marche rapide : 30-45 minutes
Vélo ou natation : 30-45 minutes
Danse aérobique ou cours de fitness en ligne : 30-45 minutes
Entraînement en résistance (2 fois par semaine)
Squats : 3 séries de 10-15 répétitions
Pompes (sur les genoux si nécessaire) : 3 séries de 8-12 répétitions
Fentes : 3 séries de 10 répétitions par jambe
Rowing avec haltères : 3 séries de 10 répétitions
Plank : tenir 20-30 secondes, 3 fois
Exercices de flexibilité et de mobilité (2 fois par semaine)
Yoga ou Pilates : 30-45 minutes
Étirements après chaque séance d'entraînement (5-10 minutes)
Cool down (10 minutes)
Marche lente pour récupérer
Étirements statiques pour détendre les muscles travaillés
Conseils supplémentaires
Progressivité : Commencez lentement et augmentez progressivement l'intensité et la durée des exercices.
Repos : Assurez-vous que votre ami prend des jours de repos pour permettre à son corps de récupérer.
Soutien : Soyez un soutien moral et encouragez-le régulièrement.
Consulter un professionnel : Avant de commencer un nouveau programme d'exercice, il est conseillé de consulter un médecin, surtout si la personne a des conditions médicales préexistantes.
Merci Père Castor vivement la prochaine lisse poire.
L histoire majestueuse da l Afrique.
Louxor j’adore
Il était un peu du genre à semer ses affaires un peu partout ce sacré Ramsès !
très gors CV lol merci Nota béné
Mais attendez, Abydos c'est pas une planète sous le controle de Râ ?
les ref a stargate j'adore
merci
De comprendre comment un sarcophage a été manipulé puis retravaillé il y a si longtemps, c'est bien plus qu'une prouesse c'est dantesque.
Un palimpseste de sarcophage... trop fort...
Bien sûr que je connais Ramsès 2 ! Ont étaient au collège ensemble.... Sérieux j 'ment pas ce coup ci ! Même que c'est son tailleur de pierre qui a buriné un morceau de granit avant de me dire : ok ça c'est ta tête maintenant.... bonne chance....
Ha oui bien la ref du vieil hommes :o) Avez vous lu Honor Harrington ?
Benjamin a l'air très fatigué. Attention au surménage!
Tu m'étonnes qu'on galèrer à retrouvé quelque chose, tous le monde pique les cercueil des autre 😂
Etude datant de 2009... faut le temps à Nota Bene pour la ramener ... !
Étude de 2024... 2009 c'est la découverte du fragment, mais on ne savait pas ce que c'était...
quelques photos d'illustration auraient été sympas
attend là , j'comprend pas , ce fameux Ramsès on en parle depuis belle lurette , comment ça ce fait qu'on découvre son sarcophage que maintenant ?
2:01 Ca risque de ne pas plaire au wakanda ca 😂😂😂😂 Dans un prochain film d'un producteur médiocre de cette génération sur l'Égypte il seras typé sénégalais bizarrement 👌
Il ressemble à mon grand-père Mohand qu'à 50 cent
❤❤❤
Pour info, aucun pharaon s’appelai “ RAMSES”. Ces noms sont des convention. 👌🏿
C’est juste car un nom grec comme Ramses, ça fait pas égyptien dont la langue de l’époque est devenue le copte par la suite. Ramessou serait plus juste
Les illustrations qui gigotent ça file le mal de mer, c'est irregable!
WOW
Mort de rire Ramses II , constructeur de la grande pyramide a eu un sarcophage d 'occasion . Il y a un truc ! Pas au sujet du sarcophage mais au niveau de la pyramide .
Quelle pyramide ? Des temples, oui mais pas de pyramide !?
❤❤❤❤❤❤❤❤
Je suis fascine par l egypte antique
J espere que j aurai la chance de faire 2 semaines dans ce pays
Je prie pour AMON...(pas marcel)
Je vous le souhaite, c'est un voyage inoubliable.
Amen vient de amon
Admirer son cercueil ? Quasiment tout y comprit le cercueil le était des réplique c’était marqué sur les petit encadré à coté
ADN
Nextory : images minuscules sur téléphone, et pas moyen de lire sur PC. J'ai du mal avec l'appli, désolé. Quand j'ai voulu lire un journal, j'ai zoomé et les caractères sont devenus flous. Donc à moins qu'il n'existe une solution à ces problèmes je peux pas recommander cette appli
Le règne, ça ne serait pas plutôt de 1213 à 1279 😂
Petit je voulais être Égyptologue mais mon père me l'a interdit car il avait peur que ce soit une voie de garage. Quand je vois que Macron est président et moi simple prof j'aurais mieux fait de m'occuper d'une momie, comme lui.
Ramsès 2 était-il de race blanche, noire, type égyptien actuel (kabyle, berbère...)???
Merci
Mais enooooooorme
Nextory.... L'offre s'est 50h d'écoute pour 45j et non 30j, tu n'as même pas de la recharge de 50h d'écoute au bout d'un mois ..
Ou ca, dans wikipédia ?!
👍👍👌👌
😉👍Continuez comme ça n'en déplaise aux rageux et autres fachos en culotte courte...
Ça construit des pyramides et après ça fait du réemploi pour les sarcophages royale 🤔
Et oui l’homme est paresseux de nature ! C’est pas un scoop
Pillages 50 ans après le décès, mais que fait la police 😅
Et un sarcopheuil ?
Etudier des photos sans voire l'aobjet et utiliser photoshop 😮 je reste vraiment très très perplexe... Sirtout quand on sait le nombres de fois où ils se trompent,ou nous mentent...
Merci Nota pour ton excellent travail 😊
👍
Woâh ! Désormais, nous ne parlerons plus de poupées russes mais de poupées égyptiennes.
C'est une grande découverte ...
Merci bien!
Cheik Anta Diop
"découvert" "ramses 2" ???
Mais... Ah ok. Je savais pas tout ce bordel.
🐱
Il ressemble a j.bush lol
😢
Attendez ya vraiment que des ref a stargate dans les commentaires !? 😂
Chakaaaaa
Le gas c tt, le gas c rien.
y a un pretre du non de sarkzy ???mdr