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보충제 먹을 때 여드름 안 나는 법ㅣ성분표 완전 분석｜피부 트래블러 - 피부과 전문의 노성민
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
- 오늘은 단백질 보충제와 여드름에 대해서 알아봅니다!
0:00 인트로
0:17 단백질 보충제가 여드름을 악화시키는 이유
0:34 유청 단백질이 보충제에 많이 쓰이는 이유
1:25 카제인 단백질도 여드름이 생길까?
1:59 보충제 먹고 여드름이 난다면 해결 방법은?
2:08 여드름이 나지 않는 보충제는?
2:23 식물성과 동물성의 근육 합성 차이는?
2:44 식물성 단백질을 먹으면 여성화가 생긴다?
3:29 식물성 vs 동물성 단백질 성분 비교
4:39 동물성 단백질 중 여드름을 피할 수 있는 제품은?
여러분의 피부 관리에 조금이나마 도움이 되길 바라며
궁금한 점은 댓글로 적어주세요⌨
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#피부트래블러 #단백질보충제 #여드름
#피부과전문의 #노성민
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앞으로 피부로 떠나는 여행가이드로!🌏✈
재밌고 유익한 정보 드리도록 노력 하겠습니다~!
그럼 피부로 여행을 떠나러 함께 가보실까요~?!
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저도 근래에 다시 보충제 먹기 시작햇는데 여드름이 확실히 나더라고요. 나이들어서 그런지 예전보단 덜 나는 것 같은데,, 정보 감사합니다 🙂
오늘도 유익한 정보 잘 듣고 갑니다.
저는 유제품을 못먹는 사람인데 이거랑 관련이 있는건지 한창 마프파우더랑 마프 단백질쿠키 먹을때 그 좋았던 피부가 아주 씹창이 난적이 있습니다... 그이후로는 그돈이 그돈인지라 식품으로 해결하는게 나은거 같아 저지방처리된 닭가슴살이나 닭고기소세지로 채우고 있네요 ㄷㄷ 가공식품이라 섭취되는 나트륨은 어쩔수없지만 바나나나 브로콜리로 배출노력중..요즘은 식물성단백질 찾고잇네요
마프 프로틴 먹고 턱 씹창나서 피부과 다니다가 오늘 식물성으로 갈아탔습니다 진짜 갑자기 안좋아져서 넘 스트레스 받았네요ㅠㅠ
저도 그래서 대두 단백질 파우더로 바꿨는데 여드름 안나고 속도 편하고 좋아요
정말도움이됐어요
테스토스테론 ㅠㅠ 여드름 일으키죠 맞아요 ㅠㅠ 정보감사해요!!
WPI 동물성단백질인데 아이솔레이트 제품도 괜찮나요?
저는 프로틴은 먹고서는 잘은 안나는데 이;상하게 맥주효모? 먹으면 바로 목덜미에 왕뾰루지가 몇개씩 나더라고요.. ㄷㄷ 제가 3번 임상실험 ㅋㅋ 해봤는데.. 왜 맥주효모먹으면 그러져?? 탈모에 좋다고해서 먹으려고했는데 ㅠ
남성호르몬이니 당연할지도요
신타식스 먹고 목턱선에 거미알같이 너무 많이올라와서 스트레스 받았습니다. 원인을 몰랐는데 갑자기 생겨서 . 시간 지나고 보니 신타식스를 많이 먹어서 그랬던거 같습니다 ㅠㅠ
오 제가 말씀하신 내용의 산증인입니다. 골드 웨이 먹고 화농성, 염증성 여드름으로 고통 받고 요즘엔 가든 오브 라이프로 정착한 사람입니다. 다만 저는 식물성 버전도 먹어보고 유기농 유청 버전으로도 먹어보았는데 둘 다 여드름 1도 안났어요! 가격은ㅎ 많이 비싸지만... 돈값 합니다
신X6 말고 마프 드세여. 저도 신타먹고 여드름 났는데. 마프 먹고 많이 줄었음. 둘다 isolate. 신X6 는 여드름 나기로 유명했음.
그리고 세안도 중요.
하.... 저 진짜 무슨 짓을 해도 여드름하고 전혀 상관이 없던 사람이거든요... 피부가 되게 좋았어요... 심지어 화장안지우고 세수 못하고 자고 일어나도 뾰루지 하나 안나던 사람이었는데 동물성 단백질(분리유청이었음)먹고 한달만에 볼에 여드름이 나더라구요... 태어나서 여드름이 나본적이 없어서 되게 당황스럽고 그래서 대처를 잘못해가지고 지금도 흉터 몇개 남아있는데 너무 속상해요 ㅠㅠ 그때 동물성 단백질이 원인이었다는걸 알고 바로 끊으니까 그 다음부터는 여드름 일체 안나더라구요... 그치만 그때 그 흉터가 남아있어서 넘나 슬픔...
저도....그래요...다들 흉터때문에 왜그렇게 늙었냐 그래요..전 다시 재생하기 힘든나이라 너무 속상합니다. 현재는 카제인 프로틴을 섭취할까 고민중이구요;;
저도 여드름이 많이 나는 편인데, 혹시 분리유청단백질도 유청단백질처럼 여드름에 안좋을까요?
예 igf 1이 피부 조직에서의 테스토스테론,디하이드로테스토스테론 합성을 자극합니다.
여드름,모낭염으로 이어질수밖에 없습니다
피부 때문에 식물성 먹는중인데 전에 동물성 보다 사이즈도 줄고 뭔가 몸이 쫄깃하지가 않음
땡큐
보여주신 그래프 보면 플라시보가 웨이프로틴보다 더 근육이 두꺼워졌다 하는데요??
감사합니다. 웨이프로틴 먹었더니 여드름이 많이나서요..
오늘부터 소이프로틴 먹어야겠네요..
소이프로틴을 쿠팡에 처봤는데 양도 더 많고 나쁘점? ( 여드름 나는 것도 없고) 한데 왜 더 쌀까요?
유청단백질 먹고 등부터 목 얼굴 엄청 올라와서 피부과 의사도 먹지 말라고 했음
근데 효과과 엄청좋아서 버릴때 좀 슬펏음 ㅜㅜㅜ 왜 나는!!
저는 유청단백은 여드름이 안나는데 대두반백은 여드름이 많이나요 ㅠㅠㅠ
동물성단백질 유청단백질 유청분리 단백질 피부노화 촉진하져 ? 에스트로겐 성분이랑 당독소가 만아서에여 ? 콩단백질 파우더로바꾸니 피부는 좋아졋는데 근성장은별로고여 뭘 먹어야할지 노화되고싶지안고 근성장하고싶어여
별차이 없다고 영상에서 얘기하자나요
우유를 1.5 L 매일 먹어도 여드름 안나는데 보충제 먹으면 한~두달 안에 화농성여드름 엄청나는거보면 보충제가 우유를 엄청 농축시켰나보네요.
식물성단백질은 남성호르몬은 생성합니까?
저 식물성 단잭질 푸천해주신 제품요 여성홀몬에 영향주던데
그럼 현미단백질 먹어야하나요?
헐, 혹시 여성 호르몬 영향 준다는 링크 볼 수 있을까요?
정보 감사합니다 등에 뾰로지 같은 여드름. 등드름이 많아지고 얼굴에도 울긋불긋 여드름이 생겨서 압출치료를 받았는데 근본적인 치료가 되진 않더군요. 특히 눈에 안보이는 등은 약 바르기도 어려워서 근본적인 치료를 위해 수원의 해인부부 한의원에 가서 진료를 보았습니다. 큰 여드름은 압출치료도 받고 몸의 순환과 배출을 원활하게 해서 피부를 치료하는 탕약도 처방받아서 먹는 중입니다. 여드름이 조금씩 없어지는게 느껴지더군요. 한달 좀 넘으니 이젠 제법 깨끗해진 상태입니다.
식물성 단백질이 동물성 단백질 보다 체내 흡수가 떨어진다고 하던데
지금 신타먹는데 피지 여드름 폭발.... 보충제 끊고 천연식품으로 대체해야겠음ㅠㅠ
보충제랑 여드름 확실히 관계 있습니다. 저도 경험했고 군대있었을때 운동 시작한 친구들이나 지금 운동 시작한 친구들 보면 단백질 보충제 먹고 여드름 엄청 나더라구요.
또 요산 수치가 굉장히 많이 올라가는 걸 경험했습니다.
달걀, 치즈, 우유(유청단백질,카제인단백질) 은 퓨린 수치가 낮아서 통풍 환자한테 권장되는 음식인데요? 김종국도 빨간고기 많이먹고 통풍 걸린다고 말 많이하던데, 그건 단백질 보충제 때문이 아닌 붉은고기때문에 그런게 아닌가요? 전 군대에서 2년동안 wpi만 먹고 운동했는데 신장 문제는 전혀 없었습니다
@@user-bw6wm3sh2e 요산 수치 올라가는 건 제 경험을 토대로 말씀드린 것입니다. 유제품과 신장 간의 상관관계는 별로 없나보군요 좋은 정보 감사합니다
@@pqowieuryt102 유청단백질과 여드름은 확실히 관계있습니다. 먹으면 igf-1이 증가해 피지분비가 많아져 여드름납니다.
식물성 동물성 섞어먹는건 여드름에 괜찮을가요??
아하...ㅠ 동물성 단백질 먹다가 피부 아작났는데ㅠ 바꿔야겠다ㅠ
여드름 한 번이라도 나봤으면 먹지마… 닭가슴살 ㄲ
2:38 플라시보 왤케 높아요?ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 뭐지ㅋㅋㅋㅋ
식물성 단백질의 경우 류신 같은 필수 아미노산이 부족하지 않나요?
식물성의 종류에 따라 부족한 아미노산이 다른데요, 그걸 방지하고자 식물성 단백질을 여러개 섞어 먹는 방법이 있어요. 대두단백질+현미단백질 이런식으로
@@juyeolpark12 BCAA 섞은게 아니면 식물성 단백질은 동물성 단백질에 비해 필수 아미노산 자체가 부족한 건 맞습니다. 당장 인터넷에서 BCAA 안섞인 식물성 단백질 제품이랑 WPI 성분표에서 류신항목만 봐도 딱 나오죠.
@@yongwanjeon7229 음.. 제가 말한것과 뭐가 다르죠?
@@yongwanjeon7229 th-cam.com/video/KsOr7StXrFw/w-d-xo.html
@@juyeolpark12 BCAA는 필수아미노산 공급용으로 별도의 공정을 통해 만든거라 식물성 단백질로 볼 수 없거든요.
닭가슴살 먹어도돼요?
유청단백질은 국외의 여러 논문에서도 여드름, 염증, 암을 일으키고 암세포의 성장을 촉진한다고 밝혀졌습니다. 요즘은 세계 보충제 시장이 식물성 단백질에 주목하고있죠. 가든오브라이프 저도 이용중입니다. 진짜 돈값어치해요
wpi도 여드름 유발에 영향을 미칠까요??
와드
WPI도 유당을 걸러냈을뿐 결국 유청 단백질이기 때문에 몸에 IGF-1 분비를 촉진시켜 피지 분비를 증가시키고 결국 여드름을 유발할 가능성이 크겠죠?
@@bubblebubble50 wpi는 분리유청단백질로 알고있는데 그러면 유청을 분리한거라 괜찮을까요?
@@user-py5qp6ht3s 말했다시피 유당을 분리한거라 유당불내증에 효과있을 뿐, 결국 같은 유청단백질이에요
@@user-py5qp6ht3s 그러니 유청단백질보다는 식물성 단백질 보충제가 더욱 안전하죠. 다만 유청단백질보다 가격이 좀 더 높아요. 바른단백 유기농 식물성 단백질 내츄럴코코아맛 추천드려요. 날자파리라는 보충제 전문 유튜버도 추천한 식물성 단백질 보충제에요
식물성 단백질 이야기 하면서 딱 1개 제품만 추천한다? 흠터레스팅~~ 판사님 저는 아무말도 안했습니다~~
제품을 추천한것도 아니고 예시로 하나를 가져온건데. 마찬가지로 동물성 단백질도 하나 가져왔는데 뭔 말을 하고 싶은거지.
덜 떨어져 보이네.
와 진짜 그렇게 생각 하는거예요 ? 바보같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아무말도 안했습니자 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋ 개찐따같아보임
ㅈ롤한다 정말 병원가라