胴体部をド派手に使った爆発的スタートフォームを懇切丁寧に解説【陸上】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- ★ケンちゃんTwitter
/ arunners_
★ざわちんTwitter
/ etux4pi6a0ap4xa
★スタート基礎動画
• 【スタート】ヌメェっとしない力強い一歩目を繰...
★胴体部を使った走りとは！
• 胴体部を使った走りをシダパンと徹底的に解説！...
★脊柱回旋ドリル
• 100m10秒台を出した（新）脊柱回旋フォー...
★大川さんの末端操作の消し方
• 100m10秒台選手の共通認識。結果を求めな...
★10秒台選手たちの個性派スタート解説
• 100m10秒台選手3人の個性派スタート解説...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ケンちゃんオリジナルTシャツを販売中！
arunners.org/sp...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
【シダパン/ケンちゃん全国行脚スケジュール】
arunners.org/sp...
★キタさんTwitter
/ terujiri
★大川さんTwitter
/ sprinter_okawa
★ミワッチTwitter
/ 3wachan
★SHIDAPANチャンネル
/ @user-jv6fe2lu9c
★ハラケンのサブCHキタさんチャンネル
/ @kitasan001
★ケンちゃん/ざわちんゲーム実況チャンネル
/ @user-mg3nt7lp2t
★ケンちゃんインスタグラム「スプリンターの美ボディ集」
/ k.oonuki
【ケンちゃんパーソナルトレーニング案内】
arunners.org/pe...
【オンラインで走りの指導】
coconala.com/s...
【ケンちゃん、シダパンの講習、練習会を毎月開催中！】
arunners.org/ev...
【ケンちゃんHP「αランナーズ」】
arunners.org
【チャンネル一推し動画】
⇨オリンピアン藤光謙司選手と50m勝負！
• 【神回】200mオリンピック選手の藤光謙司選...
⇨人生初の100m10秒台！感動の瞬間！
• 100m10秒台チャレンジ完結。29歳社会人...
⇨新感覚スプリント大会を主催"SIGNAL"
• 【SIGNAL】新感覚100m走大会開催！1...
![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
スタートでの飛び出しだけが両脚を使える唯一の区間なのに後脚を使わないのは本当に勿体ない。
ブロックが二つあるのにはちゃんと意味がある。
たぶん僕も使えてないです😅
今度動画解説お願いします！笑
なんて分かりやすい説明なんだ...!
スタートが苦手なので参考になりました！ありがとうございます！
色々と試したいのがありました！
ありがとうございます！
短距離走は特に技術が必要ですね!
力まない走りってホント難しいです!
ずっとスタートで悩んでましたが、この動画のおかげで新しい感覚を得ることができました！🏃♂️
ありがとうございます😊
それは何より！嬉しいです！！
多田選手とのスタート勝負が見てみたい笑笑
ワンチャンしてくれるかもね
めちゃくちゃやりたい…！
乞うご期待！？
本当に勉強になります！
見れて良かった～笑笑😁✨✨
嬉しいコメント！ありがとうございます😊
股関節で押すって意識は初めて聞いた
ド派手に。鬼滅の柱の宇随さんの口癖ですね！もう派手派手だ！
アニメ2期楽しみ！！
僕もケンちゃんほどではないですがグワングワンなります〜
ナイスぐわんぐわん👍
@@oonukikenchan
ありがとうございます😊
僕も周りから気持ち悪いって言われます笑
前から見たスタートが伊東浩司さんの動きになんとなく似てきてる気がします
重いロープを2本もって前傾でバシバシ地面たたくやつとかもよさそうですね
やったことないですが良いと思います！
僕のスタート前屈だから直さないと💦
来週から土曜日毎日競技場いけるから前傾意識でします＼(^_^)／
なるほど、勉強になります。
主導が股関節か膝関節か、スクワットでは脛骨の角度と動きの違いがよく分かります。
股関節主導では、スネを垂直に近い角度のまま「足部とスネ」を地面にしっかり固定して押しつけておいて股関節が伸展していく。
膝関節主導では、足部だけを地面に押しつけておいてスネと大腿が一緒に動いて膝が伸展していく。
そんな感じでしょうかね？
ありがとうございます！
「足部とスネを地面に固定して股関節が伸展していく」という表現良いですね！
まさにそんな感じですね！
爆発的なスタートもいいけどそれをすると前半でガソリンを使い切って後半負ける原因になっちゃったりするんよな
それはありますね😅
でも去年の秋ごろに気付きましたが、力間の調整で後半も両率出来た感じはありました！
足の回転率上げる動画が見たいです🙏
この動画見てみてください😊
th-cam.com/video/9sDM8a4fEzE/w-d-xo.html
ありがとうございます！
足が流れてしまう気がして「前へ前へ」と足捌きを意識していたのですが、それが逆に一歩を押し切れない原因だったのでしょうか。
勉強になります。
前捌きと一歩を押し切るの意識は確かに対になるかもしれないですね。
ただ両立は可能なので、意識の度合いの問題ですね！
ケンちゃん超感覚派だから、理論的な解説をしようとするほど変な方向のことを教えてそう(笑)。ハラケンチャンネル出演者全員感覚派！！
最後は感覚に落とし込まないとだから😅
と、無理やり正当化してみる…笑
多分、great sprinterだけには絶対に勝てないと思う。
誰それ？笑
鬼塚？
蹴ってる方の足伸びきらない方がいいみたいな話ありますけどどうなんですか？
選手によっては意識すると流れたり、前に持ってくるのが遅れる場合もありますね😅
両立出来ると最高ですが！
@@oonukikenchan やっぱフォームは人次第ってことですね
週何回、何時間くらい練習してますか？
週2回〜3回で2時間〜3時間づつくらいですかね！