Boksta İp Atlamanın Önemi
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- Bu videoda boksta ip atlamanın önemini anlattık. Yayınlarımızla ilgili düşüncelerinizi videonun yorum kısmına yazabilirsiniz. Bizden haberdar olmak için, lütfen kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın.
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bize katılın:
/ @aktuncspor
Kanala Abone Ol: ► www.youtube.co...
Boks Eğitim Videolarımız:
► • Boks Antrenmanında Kum...
Evde Boks Antrenmanlarımız:
► • Evde Boks Antrenmanı -...
Kickboks Eğitim Videolarımız:
► • Kickboks ve Boksta Ban...
Evde Kickboks Antrenmanlarımız:
► • Evde Kickboks Antrenma...
Evde Yapılabilir Egzersizler:
► • “Hayat Eve Sığar” Evde...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
İnstagram: / aktuncgym
Facebook: / aktuncgym
Twitter: / aktuncgym
Web : www.aktuncgym.com
Başlıklar:
boksta ip atlamanın önemi, boks antrenmanı, boks ip atlama ne işe yarar, boks ip atlama teknikleri, kick boks ip atlama, kick boks ip atlama teknikleri, boksör tipi ip atlama, boks antrenman ip atlama, boks atlama ipi, boksör ip atlama, boksta ip atlamanın faydaları, ip atlama başlangıç, boksör ip atlama video, ip atlama ve boks, boks antrenmanı nasıl yapılır, boks antrenmanı programı, boks ayak antrenmanı, boks antrenmanı başlangıç, boks antrenman çeşitleri, boks dayanıklılık antrenmanı, boks antrenmanı evde, boks antrenman ekipmanları, boks güç antrenmanı, günlük boks antrenmanı, gölge boks antrenmanı, boks hız antrenmanı, boks antrenman ip atlama, boxing, boxing gym,
#boks #boxing #boksipatlama
hocam size şahsım adına çok teşekkür ederim,çünkü yurt dışında boks ile ilgili bir çok eğitici videolar varken ülkemizde eğitici videolar konusunda ciddi eksiklik var.bu konuda sizden başka izleyebildiim kanal maalesef yok,çok kıymetli bilgiler paylaşıyorsunuz,ilgiyle izlemeye devam ediyorum:)
Merhaba, katkım oluyorsa ne mutlu🙏 destekleriniz teşekkürler
Hocam mükemmel siniz
Teşekkürler 🙏
Harika video olmuş hocam videolara devam 🙃❤️
Teşekkürler 🙏
teşekkür ederim bilgi için
Teşekkürler
Teşekkurler hocam sizi hep destekliyorum başarilar Turkmenistandan destek ve selam soyliyorum Muay thai hakinda bilgilendirseniz iyi olurdu
Merhabalar aradığım tarzda video olmuş bir sorum var hocam prof boks da ip atlama kaç dakika olmalıdır ?
Hocam selamlar benim size bir sorum olacak öncelikle emeğinize sağlık çok güzel paylaşımlar yapıp bizleri eğitiyorsunuz. Size sorum şu ben Gaziantep ten sizi izliyorum. Yaşım 51 ben 2 aydan beri her sabah erkenden kalkıp 7.5 8 gibi ormana gidip koşu parkırunda 5 km koşu yapıyorum orta tempoda hiç durmadan yaklaşık 45 dk -1 saat sürüyor.bunun kondüsyona müsabaka da antrenmana yorulmamaya hemen kesilmemeye faydası olurmu ... yoksa yürüyüş mü yapmam lazım ne tavsiye edersiniz sigarayı da bıraktım 3 ay oldu çok şükür. Selamlar saygılar
Merhaba, öncelikle sigarayı bıraktığınız için sizi tebrik ediyorum. Koşu ya da yürüyüş konusuna gelince, her ikiside çok fayda sağlar. Sadece amacınızı ve programınızı bilmeniz gerekir. Eğer kilo vermek ya da dinç olmak içinse tempolu yürüyüş en ideali👍 ama maçlara çıkmak kondisyon yapmak sa, programlı interval koşuları yapmak gerekiyor. Gaziantep’e selamlar🙏
@@aktuncspor eyvallah hocam teşekkür ederim
@@eminucan2319 abi musabik misin
@@direnguvengul4249 musabık olacağım inşaallah kafaya koydum
@@eminucan2319 abi bak emin ol insan istedimi herşeyi yapar ben sana güveniyorum 🙏
Kral Adam 👍
Hocam danslı sekilde ip atlayamıyorum 1 hafta omdu düzenli atlamaya başlayalı her antrenman da 3 round atlıyom
Hocam boksda rakibi nasıl boşa alirisz nasıl ona yaklasiriz footwork onunla ilgili vidoe cekermsin
Merhaba, daha önce rakibi boşa çıkarma video yayınlamıştık. Boks eğitim videolarını inceleyebilirsiniz👍
@@aktuncspor hocam bulamadım link varsa atarmisiniz lutden
@@kafalarkafalar7175 th-cam.com/video/Xyruq-OqPJQ/w-d-xo.html
Bende diz agrisi yapıyor hocam her gün yapıyorum gene de
hocam ben 14 yaşındayım ve boksör olman için geç oldu diyorlar muhammad ali gibi olmak istiyorum diyorum o 12 yaşında başladı diyorlar ailem. evde boks torbam bile yok ayaklarımla pozisyon alıp kendi kendime yumruk atıyorum ve + olarak boyum çok kısa. yumruklarım biraz yavaş ve hiç bir boks torbasında denemediğim için sanki yumruklarım güçsüz geliyor yada güçsüz. sadete gelelim hocam ben evde o tür antrenmanlar yaparken ip atlarken yavaş yavaş değil normal atlarken bi anda yanlışıkla biraz yükseğe zıpladığımda belime sanki bıçak saplanıyor o andan sonraki her zıpladağımda çok kötü acıyor zıplamak işkenceye dönüşüyor. ve bu 1-2 hafta sürüyor bunun sebebi nedir
Kim diyor bunu çabuk boksa git ve kimseyi dinleme anthony joshua ve deontay wilder 20 yaşından sonra başladılar
Ben 22 yaşındayım yeni başlicam. Kşm demişse uydurmuş tam yaşımdasın
Ben 17imde başladım şu an 22yim benim şu anki yaşlarımda başlayıp da efsane olanlar yine var ama böyle ülkeler için düşük ihtimalin bile daha daha düşük bir olasılığı bu durum
Başladınmı bari
Hocam bende çok fazla et kırılması oluyor zorlanıyorum ip atlarken nasıl bir tedavi olabilirim
et kırılması nedir?
1 haftadır önce yürüyüş sonra koşu en sonda ip atliyordum araya 2 gün yasak girdi ve bugün yine atlayaktim ki sırt ve bel ağrısından atlayamadım hamlıktan mıdır acaba ağrı
Merhaba, ip atladığımızda calf kaslarımız çalışır. İp ya da koşudan sonra bacaklarda hamlık olur genelde, belde varsa iki nedeni olabilir. Bel fıtığı başlangıcı ya da bel kaslarının güçsüz oluşu. En iyisi devam ederse bir doktora görünün. Geçmiş olsun.
Bel kaslarımız için video yapmıştık galiba, izlemenizi tavsiye ediyorum
Cok teşekkürler
@@aktuncspor hocam bel fıtığı var ip atlamak zararlımıdır
Hocam 50 den.sonra boksa baslanirmi yada otur evinde kardesimmi dersin
Benim 75 yaşında sporcum var. Neden olmasın👍
Boks ta yaş sınırı yoktur sadece maça çıkamazsın
Hocam evde ip atlayabilir miyiz ?
Tabi ki müsait olan her yerde atlayabilirsiniz. Sadece dikkat edin ipten sonra komşularınız ile boks yapmayın. Yani çok ses çıkmasın
@@aktuncspor =) Teşekkür Ederim Hocam.
@@aktuncspor hocam şekilli ip atlamak şartmı düz atlasak da faydası olurmu
ipi çıplak ayakla atlamak daha iyi hocam katılmıyorum.
Farklı bir bakış açısı👍 Keşke tüm işlerde böyle farklılıklar olsa ve daha iyiye doğru bir birimize yardımcı olsak👊
O ip Parmağına hiç vurmadı heralde
Hocam ipin uzunluğu ne kadar olmalı ben atlayamama nedenini ipe Bağlamaya başladım artık çünki en fazla 5-6 dan sonra kafama takılıo