와 저랑 똑같이 하시는 분이 있으셨네요. 저도 이렇게 해요. 이게 좋은게 저 네모 기준으로 반걸음 정도의 거리에서 드리블 1~2번 하고 공 잡아서 바로 레이업이나 슛을 할 수 있어서 좋더라고여. 제가 생각해볼때 여기선 중요한건 무게중심을 낮게 잡아서 발을 안정감있게 디디는게 중요하다고 생각합니다. 그래야 몸이 앞으로 쏠리는 현상이 줄어요. 뒷발로 잘 밀어줘야되고요. 첫스텝 다음 걸음 설명하신것도 잘하신게 우측 돌파할때 조금 오른쪽으로 쏠려서 돌파하게 되면 수비수가 제 옆면을 보게 되는데 그럼 따라오게 되거든요. 그런데 첫스텝 후에 골대로 직선으로 돌파하게 되면 수비수는 따라오려고 하더라도 제 등을 보게 되니까 돌파할 확률이 더 높더라고요. 드리블도 낮게 쳐야 하는데 이유는 공의 채공시간이 길어지면 그만큼 제가 이동하는데 제한을 주기 때문에 짧고 강하게 탕 치면서 돌파하는게 좋은거 같아요
일반인들이 저 첫스텝을 못하는게 자세가 낮은데 스텝을 길게 뻗으면 내전근과 햄스트링이 훈련되지 않은 일반인들은 그 낮은 자세에서 뻡은 스텝까지 몸을 못끌고감 저 스텝은 선출한정해서 좋은거임 일반인들이 힘의 효율을 낼수 있는 스텝의 길이자체가 짧기 때문에 간결한 플레이하기가 어려움 그렇기 때문에 슛을 연습해야함 슛이 되면 그 짧은 스텝으로도 뚤릴 거리로 붙어서 수비하니까
![[일반인 스킬클래스] 피벗을 이용한 위력적인 돌파 만들기 - Cross Step (크로스스텝)](/img/n.gif)
크....국대에서의 영삼형님은 잊을수가 없다. 그 감동의 돌파&턴어라운드!!
🏀👍
6:22 왤케 얄밉죠 투석기 형님 ㅋㅋ
와 저랑 똑같이 하시는 분이 있으셨네요. 저도 이렇게 해요. 이게 좋은게 저 네모 기준으로 반걸음 정도의 거리에서 드리블 1~2번 하고 공 잡아서 바로 레이업이나 슛을 할 수 있어서 좋더라고여. 제가 생각해볼때 여기선 중요한건 무게중심을 낮게 잡아서 발을 안정감있게 디디는게 중요하다고 생각합니다. 그래야 몸이 앞으로 쏠리는 현상이 줄어요. 뒷발로 잘 밀어줘야되고요. 첫스텝 다음 걸음 설명하신것도 잘하신게 우측 돌파할때 조금 오른쪽으로 쏠려서 돌파하게 되면 수비수가 제 옆면을 보게 되는데 그럼 따라오게 되거든요. 그런데 첫스텝 후에 골대로 직선으로 돌파하게 되면 수비수는 따라오려고 하더라도 제 등을 보게 되니까 돌파할 확률이 더 높더라고요. 드리블도 낮게 쳐야 하는데 이유는 공의 채공시간이 길어지면 그만큼 제가 이동하는데 제한을 주기 때문에 짧고 강하게 탕 치면서 돌파하는게 좋은거 같아요
032형님 플레이 정말 정말 좋아했습니다 ㅎ 유튜브에서 농구 많이 알려주세요
행복해보이네 테킴...
디테일한 제로쓰리행님 레슨 감사히 잘 배웠습니다!
👍👍
이거는 진짜 미친 개꿀팁
제일 좋아하는 농구스타일.
🏀👍
도움 많이됐습니다 감사합니다!
🏀🏀
낮고 길고 파워있게!!!
❤️🏀
3:08
간단해보이지만 순발력과 순간스피드
가 중요하게 보입니다.
실전에서 유용하게 사용하려면 많은 연습이 필요해보이는 스탭 같습니다.
또 동내농구 에서 드블만 중요하게
생각하고 농구를 하는 많은 농구인들 또는 학생들이 시청하면 좋운 영상 올려 주셔셔 감사합니다.
🏀❤️
이거 잘못 연습하면 트래블링 불리기 쉬워요. 축발의 반대방향으로 치고갈땐 떨어지기전에 무조건 드리블이 먼저여야 합니다.
❤️🏀
저도 그런줄 알았는데 퀀텀에서 김현중님이 설명해주는 영상 보면 자연스러운 동작 내에서 어느정도 드리블이 늦은거 허용해준다고 하네요
저도 그말 할려고 했는데용 ㅋㅋ
역시 고퀄리티 슬램덕후 항상 잘보고 있습니다❤
❤️❤️
기가 막힌 기술인데, 사실 퍼스트스텝 자체가 운동능력에 가깝죠. 즉 어느 정도 타고나야 가능한겁니다. 기가 막힌 퍼스트 스텝은 연습으로 불가능하죠. 정영삼 선수 수준의 퍼스트스텝을 일반인이 할 수 있으면 농구 하는 몸 타고난거죠 ㅎㅎ
일반인은 저거 자주하다가 십자인대 나갈듯. 급한 방향전환에 대한 근육이 붙어 있어야 할듯
일반인들이 저 첫스텝을 못하는게 자세가 낮은데 스텝을 길게 뻗으면 내전근과 햄스트링이 훈련되지 않은 일반인들은 그 낮은 자세에서 뻡은 스텝까지 몸을 못끌고감 저 스텝은 선출한정해서 좋은거임 일반인들이 힘의 효율을 낼수 있는 스텝의 길이자체가 짧기 때문에 간결한 플레이하기가 어려움 그렇기 때문에 슛을 연습해야함 슛이 되면 그 짧은 스텝으로도 뚤릴 거리로 붙어서 수비하니까
🏀
@yh c 왤케 화가나셨지.. 일반인 다 안된다고 한 것도 아닌데…. 워워~
그렇게 따지면 훈련되지 않은 일반인들이 어떻게 5대5 농구를 합니까 다칠 위험이 매우 많을텐데요
포인트 정확하게 아시네 다들 왜 빡쳐있는지 몰라도 내전근 언급한거 보면
햄스트링 뿐만아니 하체 근력 밸런스 코어까지 다 좋은 선수들의스텝과 일반인 수준의 스텝이 차이나는 이유
프로의 수준과는 차이가 나는게 정상이고
근력이 되야 쓸만한 것도 팩트고 저 동작을 하다보면 근력이 생기는 것도 맞습니다. 근력 운동 컨디셔닝 훈련과 병행해주면 더 빨리 적용되겠죠
07:35 08:39
🏀👍
그것도 공격자 파울이지.^^
한번 다리를 치고 가는데. 동농에서 저렇게 다리때리고 가면 아푸다고 한다.
아 근데 오프핸드 이제 사람들 많이 쓰는데 당하면 참 기분 묘해
궁금한게 신체 접촉이 있으면 동네에서 서로 불쾌해하지 않을까요? 매번 그 생각때문에 크게 돌게 돼요 ㅠㅠ 그리구 범프같은거 하면 착지할때 발목 돌아갈까봐 겁나구요 해보지 못하니까 생각만 하게 되네요
동농은 접촉없어도 자기 뚫으면 불쾌해함 ㅅㅂ
그런거 두려우면 농구 접고 민턴 치러가세요
대놓고 팔을 써서 심하게 밀면 파울이라고 생각할 것 같네요..
티나지 않게 옆 허벅지만 부드럽게 막으면서 가면 기분 상할 일 없을 거라 생각합니다
과도하게.팔꿈치를.쓰거나 손을 뻗어서 밀지만.않으면 괜찮습니다. 오프핸드쓰는걸 동농에서 파울부는게 이상한상황이죠...
갖다때려박으세요 그냥
개꿀팁; 수강생 상태 왜저뤱
하지만 동네농구에서 쓰기에는..
얼굴로 드리블ㅋㅋㅋㅋ
🏀🏀
트레블링 안불리게 연습 많이 해야할 듯 하네요
🏀👍
1등
🏀👍
허벅지 감별사될듯
🏀❤️