Zwangsstörung: Symptome, Diagnose & Therapie | Die häufigsten Zwänge
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- Wodurch zeichnen sich Zwangsstörungen aus? Was sind Zwangshandlungen und Zwangsgedanken? Wann wird die Diagnose Zwangsstörung gestellt und wie kann man Zwänge behandeln? Außerdem: Die 5 häufigsten Zwänge in der Übersicht.
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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►► Alte Kamera: Canon 700D amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron1750
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►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel (www.dertuber.de)
Danke fürs Anschauen!
Ich hoffe für jeden hier das er seine Zwänge o.ä. Überwindet! Ich weiß ganz genau was für eine Qual das sein kann. Wir sind stärker als das! Wie schaffen das
Schöne Worte. Danke!
Liina Skellington Danke🤗
Danke
Sonny Franzese genau das ist gerade bei mir bei mir hat das schon angefangen als ich 6 Jahre alt war und bin jetzt 13 Jahre alt ich werde jetzt mit meinen Eltern reden und mir Hilfe holen.
Danke🙏
Ich stelle mit meiner eigenen Zwangsstörung meist fest, dass Routine mein größter Feind ist. Je gewohnter eine Handlung, desto größer der Drang, diese zu perfektionieren. Wenn ich meinen Alltag immer neu gestalte und selbst alltägliche Situationen anders angehe, ist der "OCD Effekt" meiner Erfahrung nach sehr viel geringer.
Sehr interessantes Video! Wusste gar nicht, dass Zwangsstörungen die 4 häufigste psychische Störung ist.
Die Welt der Psychologie wird echt nie langweilig!
Jupp. Das sehe ich auch so.
Du bist ja Diplom Psychologin mit Doktor Titel, wenn ich mich noch recht erinnere.
Hast du eigentlich auch eine Praxis?
Denke die würde auf jeden Fall gut laufen, bei dem ganzen wissen, dass du besitzt :)
Was hilft gegen zwangsgedanken die mir Angst machen!!!!
Ich leide auch schon länger daran.Früher dachte ich immer ich wäre verrückt ich muss immer 2 mal die Tür schließen und Dinge wiederholen und mir immer mehr mal die Hände waschen.
Wenn auch Sachen nicht grade stehen werde ich auch immer Wahnsinnig.
dann ist es doch gut zu wissen, dass man nicht verrückt ist, sondern von etwas betroffen, dass sehr, sehr viele Menschen kennen und somit gewissermaßen "normal" ist.
lina 1234 das muss ich auch immer alles zwei mal anfassen
@@lina-le7qf OMG ICH GENAU DAS GLEICHE
Ich auch
Ich hab das, dass ich, wenn ich etwas mit meiner Linken Hand berühre, dann muss ich das selbe auch mit der rechten Hand machen 😂😂
Phillippe Richwin ich auch😂Ich nenne das Symetrie Störung😭😂😂
Phillippe Richwin ich auch😅😂
Phillippe Richwin ich auch😒😕😂
Ich habe eine Zwangsstörung und ihr alle habt einen Tic. Zwang und tic sind unterschiedlich.
Ich auch manchmal
Als Kind musste ich immer dieselben Wege zurückgehen, die ich irgendwo gegangen war. Ich konnte nicht um eine Laterne gehen, ohne die Schleife in meinem Weg wieder umzukehren. Das ist irgendwann von selbst weggegangen, weil ich es zu aufwendig und nervig fand. :O
Das mit dem Herd (oder andere Geräte) dreimal checken kenne ich. :D :O Ist für mich aber auch eine Art Sicherheitsüberprüfung. Lieber einmal mehr als einmal zu wenig kontrollieren. Vor allem dann, wenn in dem Beispiel der Herd auch schonmal angeblieben ist. Fließend triffts da wohl.
Wer drückt beim Abspeichern von Texten nicht mehrmals "strg s" statt nur einmal. :D:D
Doppelt hält besser :)
❤ ICH WÜNSCHE EUCH ALLEN DAS ES WEG GEHT ❤
Danke
Ich wünsche euch allen, dass es weg geht
Ich wünsche euch allen, dass es weg geht
Ich wünsche euch allen, dass es weg geht
eins
zwo
drei
Du bereicherst mein Leben! :) Hab dich lieb 😚 💕
Och, wie lieb von dir... Schön, dass du hier bist.
super video! einfach nur ehrlich, offen und sympathisch! ich habe gestern auch ein Video zu meiner Zwangsstörung veröffentlicht! wir brauchen mehr davon!
Tolles Video. Du erklärst das immer so gut. Danke
Danke für das video.. hab das schon länger aber wusste nicht wie man sowas nennt
geht mir genau so...
Super wichtig, dass du hier aufklärst 🙏
Das ist ein super informatives Video. Hab zu diesem Thema eins gesucht. Abo hast du!💗
Ich habe seit ich ca 12 bin eine Zwangsneurose... Es ist krass das dein Video komplett auf mich zutrifft. Ich habe sehr außergewöhnliche Zwänge. Aber auch aus einem bestimmten Grund.
Tolles Video, vielen Dank. Du hast eine sehr angenehme Art zu sprechen und Dinge zu erklären.
Sehr interessant. Finde mich vor allem bei den Kontroll- und Wiederholungszwängen wieder, auch gedankliche Zwänge habe ich erlebt. Hatte das bisher nicht als Krankheit wahrgenommen, aber werde in Zukunft insbesondere darauf achten. Tolles Video, danke!
Du sprichst mir aus der Seele..
9:35 - 9:42 Das ist meiner Meinung nach die wichtigste Nachricht des Videos und sollte unbedingt weiter thematisiert werden.
Sehr gutes Video. Ich leide seit knapp 4-5 Jahren unter einer immer stärkeren Zwangstörung. Bei mir sind es vorallem die Zahlzwänge & Zwangsgedanken. Bei mir erfolgt jede Handlung die ich ausführe mit einem Zwang. Die Zahl wie oft varriert da auch oft, man nennt das ganze auch "Magische Zahl" die wechselt von mir öfters. Ich kann jedem nur empfehlen, der merkt wenn seine Zwänge schlimmer und nervender werden, einen Therapeuten aufsuchen. Ich verbringe pro Tag mind. 5-6 Stunden nur mit Zwängen. Gerade in der Öffentlichkeit, merkt man die komischen Blicke, wenn man den Zaun x40 mal hinternander anfässt, was ja auch irgendwo verständlich ist. Trotzdem ist es unangenehm. Es gibt auch viele Leute die einfach sagen "Lass es doch einfach" das dies nicht so einfach geht, das kann sicherlich jeder der schon wie ich sehr stark Zwangsgestört ist, verstehen.
Vielen Dank für deine sehr informativen Videos! Ich mache gerade das Abitur und habe Psychologie LK, hilft mir immer extrem zum lernen und über das Thema hinaus zu recherchieren.
Durch meine Depression ist meine Konzentration sehr eingeschränkt, aber die Videos sind genau richtig um genug Informationen zu bekommen um es zu verstehen aber nicht abzudriften.
Bitte weiter so!
Danke für das gute informative Video
Danke für das video 😁
Ich schau mir ab & zu Ihre videos an,sie gefallen mir sehr & helfen auch.
Bei Ihnen merkt man das Sie wirklich helfen wollen ohne eigenen Profit auszuschlagen.
Bei den meisten heißt es am ende immer "melden sie sich bei mir,oder vereinbaren sie einen Thermin uws".
Ihr video über Narzissten hat mir vor 2 Jahren die Augen geöffnet.
Danke das Sie so viel gutes tuhen 😊
Seit 15 Jahren bin ich von meiner Frau geschieden. Sie leidet seit Jahren unter schweren Depressionen und auch Zwangshandlungen (ist die Tür verschlossen, brennt nichts im Aschenbecher bei Verlassen der Wohnung? etc.. Seit 4 Monaten kümmere ich mich intensiv um sie, geh mit ihr zu Ärzten und beschäftige mich sehr mit der gesamten Thematik. Diese Situation hat uns beide wieder zusammengebracht, kleine Erfolge sind zu verzeichnen. Mein Fazit u.a. ist: Stabilität im Leben, sehr viel Verständnis für den Partner und ein liebevoller Umgang mit dem Partner. Vielen Dank für dieses Video, es ist ein weiterer wichtiger Baustein für den Weg zur Genesung meiner Frau.
Ich galaube ich habe Zwänge im Kopf da ich mir im Kopf ürgendwelche aufgaben stelle welche mit der zahl 3. Zu tuen haben . Zb: 3mal auf den tidch hauen .
Und wenn ich das nicht mache dann bekomme ich panik
Omg bei mir ist es auch immeeer aber nur 2 mal z.b 2 mal mit den Schultern zucken
Ich ha
Ja ich kenne das das ist so nervig😤
Ich habe mich auch komplett auf die Zahlen 3 und 6 fixiert...geht Jetzt seit fast 8 Jahren so aber viele der Zwangshandlungen konnte ich mittlerweile aber unterdrücken...
Hast du vielleicht Lust auf Insta oder so noch zu schreiben?
hab das mit der Zahl 4
Bei mir war es 4 jetzt 5 weil ich unheimliche angst vor der Zahl 3 habe
Sehr informatives Video :)
Das ist so schön das du so Videos machst
kannst du ein video machen über selbstheilungskräfte aktivieren? Es gibt viele Menschen die sich selbst heilen konnten und andere wiederum nicht durch gewisse mentale Einstellungen
So ein Video würde mich auch interessieren!
Ja, dieses Thema interessiert mich auch sehr. 😊
Interessantes Thema. Hab ich mir notiert.
Danke für das Video!
Das beste was ich je gehört habe :) Medikamente sind nicht notwendig Allein dafür Daumen hoch
Die Musik am Ende deiner Videos ist immer so entspannend :-)
Ja, finde ich auch. 😊
Das freut mich.
@@gluecksdetektiv hör ich immer zwei mal
Tolles Video danke❤️
Danke dir für das Video und das Beleuchten dieses Themas!
Man merkt erst wie ernst diese Krankheiten sind wenn man selbst betroffen ist bzw. man erwachsen wird und sieht wie krank die Menschen im Umfeld werden.
Sehr interessantes Video👍💕
Ich bin die gard mega dankbar🙏❤️du hast mir geholfen und ich bin mir jzt noch sicherer an einer Zwangsstörung/Zwangsstörungen zu leiden und werde mich jzt noch weiter informieren und dann denk ich mal eine Therapie anfangen damit ich die Zwänge im Griff bekomme oder vllt hoffentlich mit ganz viel Glück komplett verschwinden🙏Da ich galube auch noch sehr am Anfang bin🙏❤️also normal ein ganz großes Dankeschön🙏❤️❤️❤️❤️❤️🌹
das beste video was ich je gesehen habe... alle zwänge treffen auch mich 100 % zu...
Sehr gut gemacht, danke für die nette Erklärung
Danke es dich gibt ich bin leider an Zwangsgedanken betroffen und es ist einfach nur schrecklich bin deswegen auch in einer Behandlung und es hilft mir sehr
Danke für das Video :)
Als ich ca. 11 war, hatte ich eine Zwangsstörung. Über die Jahre ist sie irgendwie verschwunden und ich war so stolz dass ich es geschafft hatte, damit aufzuhören. Jetzt merke ich wie alles zurückkommt...
Sehr interessantes Video.
Himmlische Stimme... danke für das Video
Sehr interessant, hat mir geholfen
Ich habe als Kind sehr stark unter einer Zwangsstörung gelitten und habe mich nicht getraut, mit jemandem darüber zu reden, aus Angst für verrückt gehalten zu werden. Ich wusste damals nicht, dass es etwas so Häufiges ist. Davon habe ich erst später erfahren. Ich habe dann auch gelernt, damit umzugehen. Ich habe mir einfach klargemacht, dass ich diese dämlichen Gedanken in meinem Kopf einfach ignorieren muss, um Distanz zu gewinnen und sie nicht als einen Teil von mir sehen sollte. Ich mache es bis heute noch so: jedes mal, wenn so ein Spinnergedanke auftaucht, denke ich mir einfach: so ein Unsinn, ich habe jetzt einfach keine Zeit, mich mit sowas zu befassen. Der Gedanke ist zwar da, aber sch...drauf, dass es so ist! Eine simple Methode, aber sie hat mir wirklich sehr geholfen u nach einiger Zeit wurden d Gedanken tatsächlich schwächer!! Heute sind Zwangsgedanken kaum mehr ein Problem für mich...ich wünsche jedem Betroffenen, dass er das Problem so gut es geht in d Griff kriegt!
Möchte hier noch mal anmerken, dass es auch Zwangsstörungen gibt, die nur aus Zwangsgedanken bestehen und die Handlungen zB daraus bestehen, sich selbst zu versichern, dass der Gedanke nicht schlimm ist, oder beständige Zweifel an sich zu hegen. Man muss also keine Handlungen, die sichtbar sind, ausführen.
Und ich hab jetzt schon das vierte Medikament, na toll. 😂
Bisher hat nichts gewirkt (Antidepressiva) und vom Neuroleptika hab ich nur Nebenwirkungen zu spüren gekriegt.
I love it.
Dankeschön! ❤❤❤
Tolles Video Danke
Ich habe auch Zwangsstörungen und Zwangsgedanken. Ich habe schon gedacht ich wäre der einzigste damit aber Leute ihr seid nicht alleine!
Definitiv nicht Bruder du bist nicht alleine bzw wir sind nicht alleine
Kannst du bitte mal ein Video über Skin-Picking machen?
Bei mir, ständiges Händewaschen,
Wenn ich das Haus verlasse, mehrfach kontrollieren ob die Tür tatsächlich zugeschlossen ist, der Herd aus ist und der Kühlschrank zu ist.
Könnte aus einer ADHS resultieren
Psycho_ Luca Echt? Ich find das eig normal, ich gucke immer aus eigener Sicherheit, nicht das ich was vergessen hätte
@@donferucci8490 Ja, wenn du einmal guckst ist das auch ok und in Ordnung. Aber Menschen mit einem Kontrollzwang schauen 5x mal und sind immer noch unsicher und können die Wohnung sehr schwer verlassen aus Angst, dass eine Katastrophe eintritt... (spreche aus Erfahrung)
@@juliakleinert9685 ja das sowieso hab selber ein Zwang , ich leide sehr stark an Perfektionismus, meine Klamotten sind nach Farben sortiert und müssen gebügelt und frisch sein und das jeden Tag, mein Zimmer ist so geordnet wie perfekt es für mich ist, meine Parfums sind ebenso geordnet nach Reihenfolge und wenn etwas da nicht stimmt, ist das die hölle haha das ist bei mir etwas extrems einerseits ganz gut weil ich so ziemlich sauber und sorgfältig bin aber es ist dennoch ein ennormer Zwang
Du bist so schön❤️
Vielen Dank ☺️🌙
Sehr interessantes Video und alles ist echt sehr gut erklärt worden!:) Ich hoffe wirklich sehr, dass die Betroffenen ihre Zwänge in den Griff bekommen, aber ich denke auch, dass so kleine Zwänge jeder mal hat. Ich zum Beispiel muss mir immer zuerst die Schuhe anziehen, dann die Jacke, keine Ahnung wieso, haha:D Aber solange es einen nicht wirklich beeinträchtigt und es nicht irgendwie ausartet, ist doch alles noch im Grünen Bereich...
Sehr gut erklärt 👍ich leide unter einer massiven Zwangsstörung und andere psychische Erkrankungen . Hast du auch magische Zwänge erklärt ich glaub schon aber du hast es nicht als eine Form der zwangserkrankung gesagt also als Benennung wie z.b eine zählzwang.
Ich hatte als Kind/in der Pubertät eine Zwangsstörung ... ich musste tausend Mal das MHD des Essens checken und es ging so weit dass ich nicht mehr in Ruhe essen konnte da ich mehrmalig aufstehen musste um es nochmal zu checken. ich wollte nicht mehr in Restaurants auswärts essen. ... das Ganze ging von allein weg aber es hat mich 1-2 jahre wirklich absolut konsumiert und beinträchtigt. Damals hab ich auch nicht so recht verstanden was da eigentlich mit mir passiert. Ich finde das Thema total spannend und wichtig. Bin froh dass ich jetzt kein Zwangverhalten mehr zeige ..
Tolles Video, wie immer super interessant!
Könntest du Mal ein Video über misophonie machen?
Danke und liebe Grüße :)
Hallo, ich schreibe jetzt erst 2 Jahre später, aber ich hoffe du liest meinen Kommentar trotzdem. Ich hoffe die Frage ist nicht zu direkt, aber leidest du selber an Misophonie?
Ich habe seit ca. einem Jahr Misophonie und es wird immer schlimmer. Ich bin auch in Psychotherapie, nur mittlerweile hat sich zusätzlich eine Zwangstörung entwickelt. Meine Frage wäre (falls du selber Misophonie hast), wie diese bei dir verlaufen ist, also ob sie schlechter/ besser geworden ist.
Ich fände ein Video über Suizidgedanken gut indem du sagst was bei akuten Suizidgedanken getan werden sollte.
Ansonsten finde ich deine Videos super😍
Ich finde deine Videos total toll :) die haben meinem Freund und mir schon oft geholfen vielen dank dafür :) könntest du mal ein video über emetophobie machen?die Angst vor dem erbrechen..diese störung habe ich leider..bin in einer Traumatherapie...danke schön
Ich dachte, eine PTBS zu haben, im Endeffekt ist es aber ein Zwangsgedanke, der einfach sehr unangenehm ist. Danke für die Aufklärung.
Also sind Zwangsstörungen das gleiche wie im Englischen für OCD?
ja genau:)
Genau.
Ist Coronavirus auch ein zwangstöhrung?
@@oliviaopitz6630 Nein, eine Lungenkrankheit
Ich leide selbst an Trichotillomanie, also an dem Zwang, sich die Haare auszureißen... Ich habe es schon gut geschafft, damit umzugehen, aber momentan ist leider wieder der Wurm drin, aber ich hoffe, es wird auch diesmal wieder... :( Habe jetzt auch einen Podcast bzw Videos dazu gemacht in der Hoffnung, dass mir das hilft, meine Erfahrungen zu teilen, mal schauen... :) DANKE für dieses informatives Video, wie immer!! :) :) :)
Die Frau hat mein Leben auf 100% studiert. Alles exakt genauso auf mich zutreffend😞
Ich leide seit 7 Jahren drunter. Manchmal Bruache ich 5 minuten bis der stift genau so liegt wie ich will , wenn ich das nicht mache werde ich wahnsinnig und kann nicht mehr richtig atmen und schwitze,
Es ist sehr schlimm und eine Qual da das bei jeder Sache ist die ich am Tag begegne , nicht einfach ..
Ich hatte Ordnungs-, Kontroll-, und Waschzwänge und konnte diese aber dank meiner Therapie "besiegen". Angefangen hat es als ich ca. 10 Jahre alt war. Ich rate jedem der etwas ähnliches an sich oder anderen bemerkt Hilfe zu suchen und sich zu informieren.
In unserem Flur steht einen Stuhl. Über den muss ich immer drüber springen. :D
Und wenn ich es vergesse, gehe ich zurück und hole es nach.
Aber ich denke das geht irgendwann wieder weg.
Solang bis es dich drüber haut
also mich nervt es wenn mein zimmer nicht aufgeräumt ist und wenn stifte nicht exakt geordnet sind wenn ich hausübung als ich kind war habe ich immer gesagt oder jetzt (eher weniger weil ich hab bemerkt das ist dumm) wenn ich jetzt nicht schneller als der Zug bin sterbe ich.Aber gottseidank hab ich das nicht mehr. Wenn ich das hätte das könnten vielleicht wegen diese Gründe sein: Hatte ein Trauma ein Junge hat ein schreckliches Video geschickt und ich hatte 1 Jahr Trauma und Schlafstörungen,ich hatte therapie.Und jz hab ich das eher weniger.DANKE dür das tolle video!
Ich kann immer wieder erst nach sehr langer zeit einschlafen weil ich dauernt nachschauen muss ob das licht aus ist und muss immer die gleichen schritte machen.....es ist einfach so anstrengend😭😭...danke für dein Video👍
Prüfen ob der Herd aus ist und die Kühlschranktür zu ... DAS mache ich immer, bevor ich schlafen gehe. Aber das beste Beispiel für 'ne richtig krasse Zwangsstörung ist wohl Hanka Rackwitz.
Aber so leichte kleine Zwänge, wie Du schon sagst, haben wohl sehr viele Menschen. Ich hab zum Beispiel Angst, wenn ich das Beten vergesse oder dabei einschlafe, dass ich dann nicht alles getan habe, damit der liebe Gott und die Schutzengel gut auf meine Liebsten aufpassen. 😊 Ist irgendwie gut, dass mir DAS, durch's Gucken Deines Videos noch mal so richtig bewusst wurde. Darum danke für Dein Video, Daumen hoch und herzliche Grüße für Dich, liebe Katharina, von Freya 😊💜
Ja, diese kleinen Zwänge kennt glaub ich jeder. Zumindest jeder, mit dem ich mal darüber gesprochen habe. Und so lange sie kein wirkliches Leid verursachen... Liebe Grüße zurück!
Vielen Dank, liebe Katharina, fürs Antworten. 😊 Und genauso sehe ich das auch, solange die kleinen Zwänge das Leben nicht beeinträchtigen, kann man gut damit leben. 😊 Bei anderen Menschen finde ich sogar, dass gerade die kleinen Macken und Zwänge die Menschen besonders machen, manchmal sogar besonders liebenswert ... solange sich das alles im Rahmen hält. 😊 Auch für Dich nochmal ganz, ganz liebe Grüße von Freya 💜
Die Art wie du redest ist so beruhigend auch wenn das bescheuert klingen mag.
Danke dafür erstmal 🙂
Aber ich hab auch Zwangsstörungen, die hier hinzuschreiben wäre eine qual desshalb lasse ich es, aber ich hab ein Termin vereinbart mit einem Neurologen mal schauen was sich ergibt.
Danke für das Video war sehr hilfreich.
Hey, ich glaube ich litt vor ein paar Jahren an einer Zwangsstörung. Alles musste gerade sein, ich stand öfters auf um den Griff des Fensters gerade zu stellen, ich schub mein Bett mindestens 5 mal gegen die Wand und ich musste öfters hintereinander nachschauen ob ich die Tür verriegelt hatte.
Das sind nur Beispiele davon. Auch wenn ich nie beim Arzt war, hab ich dann versucht mir selbst zu helfen. Ich stellte mir vor, mein Geist sei mit einer Art „Schnur“ verbunden, die mich mit dem Zwang verband. Diese Schnur stellte ich mir aber als temorär vor, also war sie von Zeit abhängig. Je länger Zeit verging (also jede Sekunde zählte), desto schwächer wurde der Zwang. So hab ich meine leichte Zwangsstörung selbst therapiert
Albanian Snippets hast quasi aufgehört zu kontrollieren hab och es richtig verstanden. 🤔🙂
Sefa10 Y. Ich hab eher aufgehört dem Drang nachzugehen, was anfangs sehr schwer war. Mit der Zeit wurde es eben leichter dem Drang nachzugehen
kannst du ein video zu PTBS machen?
Das hab ich mir bereits notiert und wird definitiv bald kommen.
Würde mich auch sehr interessieren
Was kann ich dagegen tun es ist total belastend ich hab zwagsstörungen wen es um Multimedia geht heißt ich muss immer 3x die tv settings überprüfen sosnt fühl ich mich schlecht oder andere sachen rund um Technik wen meine freundin meinen Geräten zu nahe kommt bekommt ich absolut Panik was kann ich tun?
Japp, abgesehen vom Waschzwang den ich nicht mehr habe, einmal alles zum Mitnehmen... mit 6 Jahren wurde noch in den Staaten bei mir das erste mal OCD diagnostiziert. Jetzt mit mitte 20 habe ich mir hier wieder einen Therapeuten gesucht, da die Zwänge in den letzten Jahren immer mal besser waren, jetzt aber so krass zurück sind, wie noch nie. Mal sehen ob und was es bringt
Tolles Video! Ich muss meine Kissen, wenn ich schlafen gehe, immer in derselben Reihenfolge hinlegen... ich fühle mich sonst immer unwohl...
Das Thumbnail hat mich total gestört, weil die Stifte nicht nach Regenbogen Reihenfolge geordnet waren und der schwarze Stift nicht gerade war c:
Im Bezug auf Zwangsgedanken, dass man Angst hat, die Kontrolle über sich zu verlieren und anderen was anzutun, gehört der Gedanke, dass man Angst hat, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren und sich selbst was anzutun auch zu Zwangsgedanken oder zu Suizidgedanken? Habe mich nämlich gefragt, ob Suizid unter solch einem Gefühl von Kontrollverlust geschieht oder "bewusster" passiert und eher eine Entscheidung ist...?
Super Video ☺️
Die Zwangsgedanken können sich auch darauf beziehen, sich selbst etwas anzutun, aber i.d.R. wird nach diesen Gedanken nicht gehandelt. Ob es tatsächlich mal Fälle gegeben hat, wo sich jemanden aufgrund eines Zwangsgedanken das Leben genommen hat, kann ich dir nicht sagen. Ist wahrscheinlich auch schwer herauszufinden. Aber die Wahrscheinlichkeit ist eher gering.
Allie hab genau dasselbe:((
Sally M. Winston und Martin Seif haben dazu einen ganz tollen Ansatz entwickelt, es gibt dazu Infos im Internet und ansonsten ein Buch mit Selbsthilfeprogramm (Tyrannen in meinem Kopf) - das hat schon ganz vielen geholfen!
Hab auch den Gedanken. Du weist du willst leben!!
Das ist richtig hässlich. Besonders wenn man auch noch ein Hyperakusie ist. Ich bin schon mal eine Stunde an einem Bilderrahmen hängen geblieben. Und das beste ist wenn man auf der Treppe liegen bleibt. Seid echt froh wenn ihr normal im Kopf seit. Es ist schon komisch, weil man fühlt sich wie ein Kleinkind.
Boah das ist so nervig alles was ich mit rechts mache muss ich auch mit links machen und abends muss immer alles gerade liegen das nervt😑wenn ich das dann nicht mache dann denke ich das etwas passiert und diese zählzwänge hab ich auch..
Boah habe ich auch nur schlimmer. Es ist so schlimm man .
Das mit dem Händewaschen hatte ich vor einiger Zeit sehr intensiv, ich bin manchmal einfach aufgestanden um ins Bad zu gehen um mir die Hände zu waschen, auch wenn ich vorher nichts berührt hatte, dann habe ich etwa 3 mal in einem Gang die Hände gewaschen. Manchmal bin ich auch mitten in der Nacht aufgestanden oder bin vor dem Einschlafen losgegangen. Manchmal wenn noch Seife an der Hand war habe ich noch einmal das Wasser angestellt und es mit noch mehr Seife entfernt.
Das habe ich mir irgendwann brutal abgewöhnt in dem ich einfach nicht aufgestanden bin nach ein paar Wochen war es dann weg kommt aber manchmal wieder...
puh bin gerade echt irgendwie beruhigt. Ich weiß das ich sehr stark in der männlichen Energie bin mit meinem Kontrollthema und Perfektionismus. Daher hab ich irgendwie bemerkt, dass ich es gerne habe wenn es sauber und ordentlich ist in meiner Wohnung und daher habe ich Angst das das ein Zwang wird. Es nervt mich zwar manchmal aber ich mache letztendlich auch nur normal sauber. Auch wo du gesagt hast, das wir da alle mal drunter leiden war beruhigend. Und bei mir ist es definitiv eher das Verhaltensmuster, also Kontrolle - es muss perfekt sein, ich bin nicht gut genug usw
Kannst du ein Video zu einer Anpassungsstörung machen?
Das mit dem Auto kenne ich echt gut .. und wen man dann nicht zurück gefahren ist hatte man eine sehr unruhige Zeit
Sie wie sie das sagt habe ich ne mischung aus ordungzwang kontrollzwang und wieder holungszwang. Darf ich wenn ich bei einer laterne vorbei gehe immer nur rechts gehen oder ich muss wir mal am bauch an packen dann drei sekunden warten und dann wieder oder ein blauer stift muss immer al letztes ins etui und der rote zu erst
Sehr aufschlussreich..👍👍
Weiss jemand, ob das ständige Chaos Halten in der Wohnung auch ein Zwang sein könnte!!!?? 😭
Schön auswendig gelernt ...
Habe heute genau den Text online gelesen 😅
Sei nich so mies!
Ich habe Zwänge was die Ordnung angeht. Habe aber gar keine Ängste, sondern es ist ein Drang, was eine innere Unruhe ausübt. Ich dusche inzwischen 5 mal am Tag und Staubsauge zwei mal am Tag und meine Mitmenschen beschweren sich.
Zwangsgedanken seit jetzt mittlerweile einem Jahr. Wünsche ich selbst meinem schlimmsten Feind nicht. Ich hätte nie gedacht, dass Gedanken so sehr zur Hölle werden können! Bin aber seit Oktober in Therapie (Verhaltenstherapie) und es hat bisher sehr gut geholfen. Ich merke, dass ich auf nem guten Weg bin. :)
Ich hatte 10 Jahre zwangsgedanken .. Heute habe ich keine mehr !
Das geht weg, viel Erfolg
Hallo Katharina, du kennst dich doch sehr gut mit der Materie aus... ist es möglich dass eine Art Trauma im limbischen System (ausgelöst dadurch dass man Schimmelpilzgiften mehrere Jahre ausgesetzt war) immer wieder die Zwangsstörung triggert bzw. sich dadurch ständige "Angst" festgefahren hat? Kennst du bestimmte Übungen die den Hypothalamus beruhigen können?
Bei mir war es vor nem Jahr so das ich alles ordnen musste. Weg ist es immer noch nicht, aber es ist besser, da ich einfach zu faul dafür bin. Jetzt muss ich allerdings vor der Schule meine Tasche sehr oft kontrollieren um zu sehen, ob Ich wirklich alles eingepackt habe. Das gleiche hab ich auch vor Urlauben ect.
Kennt ihr das, wenn Gegenstände im Raum nicht rechtwinklig zum Bett stehen und ihr eine gewisse Abfolge von Dingen gemacht haben müsst, um schlafen zu können?
Meine Zwangshandlungen: nach dem Autoabschließen nochmal an der Tür ziehen um zu sehen ob es wirklich zu ist/ man den richtigen Knopf gedrückt hat. Wenn mans vergessen hat, auch nochmal zurückgehen. Panisches kramen nach dem Handy in der Jackentasche nach dem Aussteigen aus der Bahn. Beim Stall immer nochmal kontrollieren ob das Gatter wirklich richtig zu ist. Sind glaube ich noch relativ normale Zwänge😁😅
Ich habe diese Zwänge immer nur in der Nacht, wenn ich im Bett liege..
lucy ja ich auch 😩
Das habe ich auch
Ich auch aber warum?
Ich bekomme dann immer negative Gedanken, die dazu führen, dass ich am ganzen Körper zitter, mein Atem extrem schnell wird und ich weinen muss.
@@gwxnifxr.03 oh shit.. Jede Nacht? Momentan geht es bei mir sogar wieder. Es ist echt anstrengend, ich beneide Leute die einfach überall zu jeder Zeit schlafen können.
Ich habe schon seit Beginn meiner Pubertät Zwangsgedanken. Die Handlungen die ich ausführen „muss“ sind ziemlich verschieden und hängen manchmal mit zahlen zusammen und manchmal nicht. Ich habe dann immer das starke Gefühl ich muss die Handlung durchführen weil sonst irgendetwas passiert... Jahre lang hatte ich da keine wirklich konkrete Angst. Momentan sage ich mir oft mein Partner würde mich verlassen, wenn ich die Handlung nicht durchführe. Ich habe immer wieder lange Phasen in denen ich eigentlich gar keine Zwänge habe oder nur ein zwei kleine „Gewohnheiten“.. momentan ist es aber wieder mehr geworden. Gibt es bestimmte Auslöser? Woran kann das liegen?
Hei, ich mache ein Referat darüber, woher hast du deine Informationen? Hast du Quellen?
Kannst du vielleicht mal ein Video machen wie man Tod von Elternteil machen? Wie am es am besten verarbeiten kann? Wäre nett
Bei mir gibt es ein paar im Verlgeich schwache Symptome.
• Meine Bücher müssen exakt am selben Ort stehen, nicht einen Millimeter weg.
• Mich stresst Kontrollverlust extrem.
• Ich hasse es, wenn etwas nicht nach dem Plan läuft, den ich vorher festgelegt habe.
Geht sie bei manchen auch einfach ohne was zu machen weg?
Genau, wenn du es nicht machst, ist sie weg ;)
Ich habe Ordnungszwang seid Jahren 😞 Mir gehts es immer schlechter
komm zu mir und räum auf, mir gehts nämlich in der unordnung auch immer schlechter
Hey, danke für dein aufklärendes Video. Ich habe wahrscheinlich eine sehr ungewöhnliche Art einer Zwangsstörung, welche sehr weit vorangeschritten ist.
Ich war schon mal in Therapie welche mir irgendwann geholfen hat, aber als ich in eine stressige Lebensphase gekommen bin und die Therapie zu Ende war, kam alles wieder in extremster Stärke zurück.
Meine Frage lst, ob man sein Leben lang kn Therapie sein muss, damit man besser mit der Zwangsstörung umgehen kann? Weil ich das Gefühl habe, dass bei mir nichts mehr hilft, wenn ich zurückfalle und zurzeit keine Therapie mehr hab.
Kannst du mal ein Video über Leidenschaft machen? Das würde mich sehr freuen😉
Was genau interessiert dich dabei?
Glücksdetektiv früher, da wusste ich halt nicht, was mein Leben genau für einen Sinn hat, mir war es oft langweilig, ich habe etwas gesucht was mir zu 100% entspricht. Jetzt ein paar Jahre später, habe ich das gefunden wonach ich gesucht habe. In meinem Fall ist es das Reiten. Es gibt da allerdings ein Problem, ich kann mich daran nicht immer erfreuen, da ich kein eigenes Pony/Pferd besitzt (So habe ich nicht die Möglichkeit täglich dahin zu gehen). Ich bin oft alleine und weiß nicht was ich machen soll, also mir ist langweilig. Was ist also, wenn man seine Leidenschaft nicht richtig ausleben kann?
Ich hoffe du verstehst was ich meine!😉💕
Ich habe starke Kontrollzwänge. Nichts darf sich in den Tagen verändern. Keine neuen Menschen akzeptiere ich sofort. Ist ja neu. Jeder Tagesablauf wird am Morgen schon durchdacht, dass nicht falsch kommt. Und wenn doch bringt mich das so durcheinander, dass nur meine Zwänge mir helfen klar zurecht zu kommen.
Icg wusste bis vor einem Jahr nicht was mit mir nicht stimmt bis ich mit meiner Schwester gesprochen habe und gemerkt habe das es eine zwangsstörung habe