【最安で作る】健康的に痩せる""塩麹ハニーレモンチキン弁当""がうますぎた
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2023
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みなさんこんばんは！
あっという間に10月も真ん中に。。早いですねぇ
実は私は本日からあるところへ行きます。
そのため、朝に概要欄を書いております！
本日は雲ひとつない晴天で、秋晴れ！のような天気です。
夏も冬も春も好きですが、
秋の暑くもなく寒くもなくカラッとした感じが好きだったりします。あ、あと秋服も可愛いですよねぇ
減量も終わり、学校に行くこともなくなって、
お弁当を作ることがほぼ無くなりましたが、
作り置きしておくと弁当作る作らんに関わらず
楽だなぁと思いますねぇ
将来は１週間分くらいおかずの作り置きがパパッとできちゃうくらい手際のいい母になりたです。
今のところ1品1品丁寧に作ることしかできません🥰
てな感じで、本日もご視聴いただきありがとうございました！！！
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サムネのさくらちゃん可愛いっ！
今作ってます。
中学生の娘が美容に力を入れてまして、その母である私の需要にピッタリの動画🎉ありがとうございます。
成長期のダイエットでもしっかりと栄養を取れるので、安心して出せますね。またこういう動画をお待ちしてます。
もちろん料理動画以外も全てチェックして、参考にさせていただいてます。
いつもありがとう！
終わり方😂👏
彩りも良くてヘルシーで美味しそうですね😋
作ってみます❤
久々のお弁当企画で面白かったです👍
すごい綺麗
久々にコメントしたかもです！
つくってみます！
好きな食べ物似てるので、参考にします。
冷蔵庫のドリンクを取る姿が可愛すぎです❤😂
流石、さくらちゃん🎉
かーわいい。
いつも可愛いけど、今日の動画余計にめちゃんこかわいい。
あーほんま好き。かわいい。
野菜スープ美味いのマジで分かります、私はズッキーニやパプリカやキノコや大豆などなど様々な野菜ぶち込みスープが堪らなく好きです、ダイエットに勤しんでからというもの本当に驚くほどに食生活が変わった事に自分でも日々驚いております
何か…さくらちゃん綺麗になった感じがします。
冷蔵庫の上取られへんとことか、さくらさん1こ1こおもろいです😆
ってかこれさっぱりしててめちゃおいしそう！
作ってみます☺️
とても参考になりました！！
来週分として減量弁当つくってみます🔥トレーニングも頑張ります💪
これはちょっと冷やしても美味しそうね！
鶏肉と塩麹は相性いいよね～👍
めちゃ美味しそう
鶏肉美味しいですね😆
カボチャ大好きです
美味しい物は癒やされますね💖
玉出が意外😲😲
ロピアはいいですよね〜✨6店舗も回って共有してくれるさーちゃん最高&お疲れ様です💛
レイズのプロテイン以前から飲んでみたかったので、今回お安く買えて良かったです！カフェオレ味もあるんですね！20パーオフは嬉しいです☺️胸肉弁当も興味深い♪今度作ってみます🏃♂️さくらさん最近美人度が増していますね👌クシャミの編集好きです❤️
玉出は意外！（驚）しゃべりながら料理作るの難しそうですね。ヘルシーで美味しそう！ヨーちゃんよろしく頼む！！笑
乾杯からのくしゃみ3連発おもしろかったー😂
さくらちゃんの編集すき🧡
最近寒くなってきたので暖かくして過ごしてください☺️
塩麹ハニーレモン作ってみます☺️
さくらちゃん可愛くなってきた🎉
いいねした？って聞かれたらするしか無い😂
いつもありがとうございます！投稿お疲れ様です😊
まじで可愛い
ちょうどロイヤルミルクティー味頼んだから楽しみ！
くしゃみ待ちおもろすぎw w
ビジュが良すぎるんじゃ〜
さくらさん！前回のSiriトレで無事、Siriがやられました😂！！！いつもはもも裏も筋肉痛になったりするけど、今回はちゃんとそこだけに！🥹最高な動画ありがとうございました！！！
そしてハニーレモンチキン美味しそう。。
彩りも綺麗し腹持ちも良さそう👍
にしても動画の締め方のクセ強いねww
笑いもセンス抜群で無敵💚
（くしゃみ本物？）
かぼちゃの甘煮はカット済みの冷凍かぼちゃを麺つゆとエリスリトールで煮るだけでした！さくらちゃんの女子力高すぎます😂
くしゃみのくだりおもろい😂😂😂
さくらちゃん肌がきれいになった🥺💭💕ニキビ治ったのかな😆
美味しそー！うちの家族絶対好きなやつだわ。作らせてもらうねー！私のお弁当分は、またさらに作らないといけないだろうけど😅しかも、いつも使うロピアが安かったなんて！嬉しい😊4時間もかけて調査ありがとう🥹くしゃみ3連発良いとこでカット笑ったw
さくらちゃんのお弁当企画大好きです☺️♡
ちなみに1食何グラムで分けてますか？
やっぱりさくらちゃん、黒似合うわぁ…🎶
鶏肉×塩麹はよくやるけど、レモンやハチミツをプラスしたことはなかったので、チャレンジしてみます！パプリカはどこも高いですよねぇ😢
さつまいもを、オレンジジュースで煮るだけでも美味しいです。
この前のカンナさんのsiriトレ、全部3セットづつ歯を食いしばってやってきました。
激キツッ‼️動画の中のさくらちゃんが、オーバーリアクションしてた訳じゃないのが分かりました。
お尻が火がついたみたいに熱痛くなって、カチカチ山のタヌキになった気分でした。
でも、効果も凄かったです☝️
扁平尻が悩みの中年のオバサンのお尻が、それなりにパンプしました。
特に片方だけ1セットブルガリアンやった後のお尻の左右差、はっきりわかりました。
いいエクスサイズを1人でもなんとかできるようわかり易く解説して下さったさくらちゃんとカンナさんに感謝です😊
何度もやって爆尻🎉目指すぞ〜‼️
スーパー玉出が一番安いのかと思ってましたが、一番高いとは意外です‼
塩麹ハニーレモンチキン、絶対おいしいやつやん🙊
冷蔵庫にパブリカだけないので、うちから一番近いライフで購入してきて作ります😉
ロピアって、近くにないなぁ🤔
え。サムネのさくらちゃんと目があって好き。らぶ。
冷蔵庫の1番上分かりすぎる…買い替えになった時に大きさより、自分の身長を基準にして買いましたw
Hello Sakura ❤❤
Hope you are having a nice day
Loved your video today from DB ❤❤
ラムー 365.. 24hが 自宅の近くに、ありますが 高い物が 多くあります。乾物は 安い それ以外はそう そうですね🎵😂
冷蔵庫の奥届かないの可愛い笑
彩り豊かな新筋肉弁当を共有する薬学生、さーちゃん。
食材の価格調査・比較、お疲れさまでした(o^-’)b
鶏むね肉と塩麴の組み合わせは、鉄板ですね。
時折向ける「謎チラ見」にジワりました(´▽｀*)[3:23][4:17]
本日もご披露ありがとうございました。
色味が綺麗で美味しそうですね、なかなか料理はしないけど、こんなに安く出来るなら作ってみたい。
ヨーダが食べてる熊さんは、かじられても元に戻ってるけど何人もいるんですか？ (^^)/
かぼちゃ、炊飯器蒸しもおいしいし楽です。買ってきた1/4くらいのカット丸ごとと、100mlくらいのお水入れて炊飯。
グツグツしてしばらくしたら、蓋開けて良さそうならストップ。ちょっと塩かけて食べるのもオススメです^ ^
ダントツで安いの玉出やと思ってました😂どゆこと？？
よーちゃんがバラバラ事件してたのはなんですか？🤣
咲良ちゃんBless you✨
ホクホクしてるのが好きなんですね〜〜(*´˘`*)
スーパー玉出は規格外の安さのイメージだっただけに意外すぎるランキングでした😱。
実際のところ、年がら年中安いわけじゃないんでしょうね。お店を維持させるためにも。
最寄りスーパーがロピアだったらなあ😊
Very pretty :)
この企画良いやん！
玉出が高いなんて少しも思わなかった。
勝手な思い込みで高い商品買わされてる気がした
さくらちゃんみたいによく調べて買わないと損するね
それと鶏むね料理レシピをたくさん紹介して欲しいなぁ（色んなPFCで）
このお弁当冷凍できたりしますか？
冷蔵庫だとどれくらい持つんでしょうか？
私も知りたいです！
おばあちゃんになってもトレーニーでいてくださいね！
サムネが今田美桜かと思ったわ
れもんたべますか？🍋
地域によって値段ちゃうんかなぁ😮
🤍
終わり方😂
😢
一体彼女は何を飲んだのか？
材料費だけでは駄目だぞ！それらを管理したり、料理するまでの光熱費は？ それらをgetするまでの交通費は？