ปลอกหุ้มเอ็นหัวข้อมืออักเสบ ปวดตรงฐานนิ้วโป้ง( De Quervain’s disease)|ไข่มุก

โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ (De Quervain’s disease) เกิดจากการเสียดสีของปลอกหุ้มเอ็นกล้ามเนื้อ กับ เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อนิ้วหัวแม่มือ จากการใช้ข้อมือในท่าทางเดิมซ้ำๆ เช่น กำมือ หนีบนิ้ว บิดข้อมือ จนเกิดการบาดเจ็บ และ หนาตัวขึ้นของปลอกหุ้มเส้นเอ็น จนไปกดเบียดเส้นเอ็นรอบข้อมือ ทำให้เกิดอาการปวด
มักเกิดกับคนที่ใช้งานมือ เเละข้อมือซ้ำๆเช่น
1.พนักงานออฟฟิส พิมพ์งาน เขียนหนังสือ งานออนไลน์
ใช้สมาร์ทโฟน
2.นักกีฬา เช่น เทนนิส กอล์ฟ
3.งานบ้าน เเม่บ้าน
4.งานช่าง งานฝีมือ ต่างๆ
เป็นต้น
ช่องยูทูป : youtube.com/@user-xo4dg6dd1h?...
เฟสบุ๊คเพจ : PTmukdawan?m...
#ปวดข้อมือ #ข้อมืออักเสบ #ปลอกหุ้มเอ็นอักเสบ #office #officesyndrome
#กายภาพ #ผู้สูงอายุ #ฟื้นฟู #ผู้สูงวัย #ยอดนิยม

[@wilaia.7339]

ป้าเป็น2ข้างเลยค่ะทำไงดี

[@mukdawanphysio]

ตอนนี้เป็นถึงขั้นไหนคะอยู่เฉยเฉยก็ปวดหรือเป็น แค่ตอนยืด คะ คุณป้าสามารถทำตามคำแนะนำตามคลิปได้เลยนะจ๊ะ ❤️❤️

[@phonchita_m5397]

🥰🥰🥰🥰

[@mukdawanphysio]

❤❤❤🎉🎉