Aslamulaikum mas bagi ilmux untuk menaikan Masa otot yg baik latihanx berapa menit,berapa set,berapa repetisi&tlng dibagi Cara memasak yg baik Untuk menaikan Masa otot,agar penderita diabetes sprti Saya/yg lainx dpt termotifasi mempunyai tubuh yg Sehat,klo badanx jadi sprti sampeyan Berarti Alhamdulillah bonus yg Indah.
kepengen punya badan gitu juga tapi berat badan kurang :(, udh makan banyak tetep ga naik malahan makin tinggi hehe minum obat cacing 2 bulan sekali padahal tapi tetep aja gagemuk gemuk wkwkwk
Pengen ngegym tp gak ada tempat gym yg deket,, Dulu pernah ada 2x tempat gym yg deket tp semuanya udah gulung tikar..mereka cuma beberapa bulan doang langsung usahanya gulung tikar...
Bang FREEDY tolong jawab dong atau orang yg baca komen sy...Saya SMA kelas 1, umur 15 thn, Tinggi 168 cm, BB 60 kg....sy dsni bingung bang, mau member gym apa tidak. Kira2 dengan pernyataan d ats apakah nge gym tidak menghambat pertumbuhan bagi sy? Soalx kt tmn sy bisa menghambat. Dan di usia segini mnurut bang freddy gimana? Kasih penjelasannya dongg.. Trimakasih...
Mas fred saya tinggi 166 berat 56. Tapi skinny fat(banyak lemak di perut/belum kliatan sixpack) pola latian saya FBW, push up pull up sm isolasi. Latihan seminggu 4 kali. program makan yg cocok bulking atau cutting mas? Tlg dijawab yaa krn skinny fat bingung nii🙏🙏🙏
Mantap om . Aku ngira waktu awal olahraga di gym wktu badab kurus 7 bulan lalu bakal ngira 3 bulan - 6 bulan bulan badan bakal jadi atletis dan ideal klo ikut angkat beban dan nutrisi cukup .. Dan skarang aku baru tahu ternyata buat badan ideal dengan masa otot itu ga cukup dengan waktu bulanan butuh waktu tahunan untuk mencapainya ntah itu ada yang cepat progressnya atau ada juga yg lambat .. rasa frustasi pasti ada saat sudah rajin latihan dalam waktu 3 -4 bulan srta nutrisi cukup tpi badan belum ideal juga .itu yg namanya proses butuh waktu tidak instan .ada yg latihan 3 tahun badan bru jadi , ada yg latian 1 tahun badannya langsung jadi bagus .Perlu proses serta disiplin latihan dan dedikasi srta konsisten.
Mas fredy saya mau tanya Selama ini saya fitnes tidak menggunakan yg namanya wprotein karna mahal...... Saya natural......dan sudah berjalan skitar 1 bulan setengah dg berat 61 kg Apa massa otot/berat badan saya dapat berkembang mas fredy? Mohon jawabannya mas fredy
Aku tipe tibuh meso, pinggang keci lengan kaki besar, sering dbilang cwek kok lengan berotot ky cwok, skrg hbs melahirkan anak pertama bdnku melar bs smpe 60 lbh, wkt bujangan normal 50 keatas dg tnggi 154
Bang mau nanya nih, umur 17 badan cepet gede cpet nyusut kalo dipush trus ototnya tiap hari bakal cpet ga ngebentuknya? Ane dari 53kg banyak ngembun turun ke 49kg, lalu 3 hari kemudian berturut"minum dancow campur energen sama putih tlr sorenya jam 3 slalu push up pull up sebisa mungkin eh naik 51, aman ga klo tiap hari?
Semua video Bang Freedy selalu jadi motivasi bagi saya, tidak lain dan tidak bukan pasti bagi semua orang juga.. Sukses selalu bang, doakan saya agar bisa seperti Abang.. Aamiin..
Notif Squad hadir Mas Freddy.....hehehe. Dua bulan terakhir saya sudah senang dengan progress pada tubuh saya, tetapi saya tidak ingin berhenti disini. Mas Freddy telah menginspirasi saya, terima kasih banyak.
Siap bang liat vidionya abang makin terpacu buat semangat karna tidak ada yg instan semua butuh proses dan kita harus mencintai dan menikmati prosesnya tanks bang
udh berapa lama berkecimpung di dunia fitness bang? , sama mau tanya jadi saya baru memulai buat latihan di gym butuh waktu berapa lama biar kelihatan hasilnya?
udh 3 bulan gym bang,.minta saran bang beban latihan semakinpun bertambah tapi rasanya badan gini2 aja, apa ada yg salah apa gimana mohon pencerahannya?🙏 tks
Assalamu'alaikum mas fredy. Wktu mas fredy mulai fitnes pola makan mas fredy bagaimana? Saya ingin sperti mas fredy. Pola makan yg baik agar pipi tidak tembem
Mantul saya jadi tahu bahwa sesuatu tidak datang begitu saja mantap ada Ade Rai lagi perfek
Mmg kerennn top bgt
masih belajar trus ini bang
@@freedydiamond9590 slm knl
Mantul mas fred
Fuad and freedy
Keren mas freedy
😱😱😱😱😱😱😱 istimewa aaaaaa
Aslamulaikum mas bagi ilmux untuk menaikan Masa otot yg baik latihanx berapa menit,berapa set,berapa repetisi&tlng dibagi Cara memasak yg baik Untuk menaikan Masa otot,agar penderita diabetes sprti Saya/yg lainx dpt termotifasi mempunyai tubuh yg Sehat,klo badanx jadi sprti sampeyan Berarti Alhamdulillah bonus yg Indah.
Mas fredy sang motifasiq salam dari taiwan mas
Suaangar 👍
Dari sini kita bisa lihat bahwa semua tidak ada yang instan,perlu usaha dan kerja kerass...mantap mas Fredy,motivator💪💪🙏
iya pelan2 proses ya bang
Engge mas👍
itu kok kulitnya berkilau cet ya mas?
@@qurrotaayun5525 itu semacam minyak,buat atlet binaraga
Gua juga tau kali kalau gak ada yg langsung jadi, kalau mau jadi yh tinggal suntik, semua ada caranya tapi beda bentuknya
Wah pernah jd bartender nih .. Keren,
hehe iya bang
Vidio yang bikin saya penasaran akhirnya di buat juga 😅😅
🙏😁
D buat playlist utk kategori kontent bang biar mudah carinya, kaya pola makan dan latihan, biar g scroll2 kebawah
ohh iya ya..siapp makasih ya saranya mas
Iya saya juga makasih ilmunya yg samean share mas
Juga ditambah kontent tentang menu2 makan praktis slain ayam geprek itu mas👍💪
Semoga saya bisa jadi kaya mas Fredy amin
amin pasti lebih bisaaa dr saya
Amin mas ,, ini masih proses dari nol , baru 7 bulan mulai gym
Freedy and jhon jono tni al
Mantap bang freedy
Itu badan bisa jadi karna konsisten
Aku pngen se konsisten loe bang
itu yg utama bang konsisten dalm segala hal
Aku konsisten ngegym nya bang
Tapi makannya agak kurang konsisten
ayo belajar
Berapa tahun ngegym bang?
Imut iku mas
🙏😅
Mantab Mas Freedy....salut dan rendah hati...
Jadi artis model pun bagus bang
kepengen punya badan gitu juga tapi berat badan kurang :(, udh makan banyak tetep ga naik malahan makin tinggi hehe minum obat cacing 2 bulan sekali padahal tapi tetep aja gagemuk gemuk wkwkwk
ayooo semangatt
Atur pola tidur ,olahraga dan makan aja yang konsisten bang
No pain no gain
yess brather
salut ka..udh banyak prestasinya dri dulu smpe skrg..klo umur 25 sih telat gk yah buat memulai dan ikut kontes binaraga
ga ada kata telat dalam hidup
Ada mas fuad juga ya mas
ehheeh iya temen dr kecil
keren ah perjuangan nya
Luar biasa ya mas perjalanan kharirnya.
Mudahan saya bisa mengikuti jejak sampean mas.
makasih mas
pasti lebih bisa dr aku ayo semangat
Pengen ngegym tp gak ada tempat gym yg deket,,
Dulu pernah ada 2x tempat gym yg deket tp semuanya udah gulung tikar..mereka cuma beberapa bulan doang langsung usahanya gulung tikar...
Mas fredy keren abis😁😁😁
Mntp bro lnjutkan
Bang FREEDY tolong jawab dong atau orang yg baca komen sy...Saya SMA kelas 1, umur 15 thn, Tinggi 168 cm, BB 60 kg....sy dsni bingung bang, mau member gym apa tidak. Kira2 dengan pernyataan d ats apakah nge gym tidak menghambat pertumbuhan bagi sy? Soalx kt tmn sy bisa menghambat. Dan di usia segini mnurut bang freddy gimana? Kasih penjelasannya dongg..
Trimakasih...
Konsisten sabar ingat usaha tidak akan menghianati hasil, jika sabar konsisten dan disiplin usaha kalian ga akan sia sia kan mas fredy
The best deh bang pokoknya
🙏😁
Semua itu butuh proses
Ga ada yang instan......mantap mz freedy 👍👍👍👍👍
iya mas
Mas fred saya tinggi 166 berat 56. Tapi skinny fat(banyak lemak di perut/belum kliatan sixpack) pola latian saya FBW, push up pull up sm isolasi. Latihan seminggu 4 kali. program makan yg cocok bulking atau cutting mas? Tlg dijawab yaa krn skinny fat bingung nii🙏🙏🙏
jangan lupa juga dukungan sang istri 100% mantappp
no1 itu bang
Anjay
Untuk membentuk badan yang super ideal seperti Abang butuh berapa lama
Baju kemeja putih di batam ya mas? Haha
wkkwkw tau aja
Freedy Diamond kan pernah cerita di hotel Pacific 😁
Impian ku semoga terwujud
amin
Menginspirasi yng bikin salut mas Fredy selalu rendah hati . Luar biasa .. sukses terus mas
aminn sama sama belajr ya
100 jempolllll... MANTEP. ternyata dulu juga pernah kecil ya bang freedy.. hahahaha kirain keluar langsung gedhe
hehehe proses bang
Mas Freddy, minta masukan dong mas.suplemen apa yg baik untuk perkembangan otot, walau nggak instant?
gainner n bcaa mas
@@freedydiamond9590 mas, njenengan ada store jualannya mas? Pengen pesen. Njajal. Siapa tau cocok.hehe
Mantap om . Aku ngira waktu awal olahraga di gym wktu badab kurus 7 bulan lalu bakal ngira 3 bulan - 6 bulan bulan badan bakal jadi atletis dan ideal klo ikut angkat beban dan nutrisi cukup .. Dan skarang aku baru tahu ternyata buat badan ideal dengan masa otot itu ga cukup dengan waktu bulanan butuh waktu tahunan untuk mencapainya ntah itu ada yang cepat progressnya atau ada juga yg lambat .. rasa frustasi pasti ada saat sudah rajin latihan dalam waktu 3 -4 bulan srta nutrisi cukup tpi badan belum ideal juga .itu yg namanya proses butuh waktu tidak instan .ada yg latihan 3 tahun badan bru jadi , ada yg latian 1 tahun badannya langsung jadi bagus .Perlu proses serta disiplin latihan dan dedikasi srta konsisten.
itu kuncinya bang
sabar konsisten jgn bosen dan sabar
butuh bertahun2 bang
Waw keren moga sukses bang karir binaraga dan usahanya.
aminn makasih ya doa nya
succes juga buat mas
Gile, otot perut nya simetris betul.
Lokasi tmpat gym sndiri di rembang mana bang
Kagum sma binaraga satu ini sllu rendah hati....
🤟😁
Dari sini saya belajar, bahwa titik keputusan terbaik mas freedy adalah merubah gaya rambut dri poni lempar ke rambut pendek. Sebuah keputusan bagus😆😂
Keren progressnya mas fred
Efek kopi pak jon mas 😃👍
kwkwkwm iyo mas
Bagiyg ingin kekar seperti mas freedy tapi males latihan like
The king of deltoid
Awalnya saya kira kalo kita GYM itu 1 atau 2 bulan sudah jadi berotot. Nyatanya butuh waktu yang panjang. Tapi saya tetap semangat sebagai pemula hehe
Mas fredy saya mau tanya
Selama ini saya fitnes tidak menggunakan yg namanya wprotein karna mahal......
Saya natural......dan sudah berjalan skitar 1 bulan setengah dg berat 61 kg
Apa massa otot/berat badan saya dapat berkembang mas fredy?
Mohon jawabannya mas fredy
Keren bang ,. Inspiratif banget buat pemula
hehehe semangat
Dan orang yg bilang pakek steroid rata2 orng yg otak nya ga menghargai proses
🙏😁
Aku tipe tibuh meso, pinggang keci lengan kaki besar, sering dbilang cwek kok lengan berotot ky cwok, skrg hbs melahirkan anak pertama bdnku melar bs smpe 60 lbh, wkt bujangan normal 50 keatas dg tnggi 154
Bisa terbayangkan perjuangan dari 0 sampe 100
Bang mau nanya nih, umur 17 badan cepet gede cpet nyusut kalo dipush trus ototnya tiap hari bakal cpet ga ngebentuknya? Ane dari 53kg banyak ngembun turun ke 49kg, lalu 3 hari kemudian berturut"minum dancow campur energen sama putih tlr sorenya jam 3 slalu push up pull up sebisa mungkin eh naik 51, aman ga klo tiap hari?
Emang mantep ni Freedy diamond...
masih belajar mas
gak pernah main ke surabaya bang?
hehehe jarang bang
paling klo ada even aja
Semua video Bang Freedy selalu jadi motivasi bagi saya, tidak lain dan tidak bukan pasti bagi semua orang juga.. Sukses selalu bang, doakan saya agar bisa seperti Abang.. Aamiin..
Usaha tidak menghianati hasil😁
Semangat Trooz om bikin konten nya
Keren brother
Mantul bos.
heheeh makasih bossku
Mas Fredy saya nda pakai suplemen instan cukup konsumsi makanan yg mengandung protein, tpi rutin angkat beban apa bisa badan seperti itu ya Mas ....
bisa bgt kok
tp harus sabar ya
@@freedydiamond9590 usia sya 37thn masih ada harapan ya Mas ....
mbok aku di pek adek mas freedy😆😆😆...ben iso di latih terus...
uis sumeh...ra sombong...
salam dri solo
ayoo siap hahaha latihanbareng ayo
Solo mu ndi kang?
Mantap bang freedy vidio nya
Naik ke kelas binaraga bang kan udah top di bodycontes
iya bang..ini proses yaa hehehe
Akhirnya kkuar juga video transformasi band Fredy mantul
ehhehe siap
Owalahh.. bung Freedy awakmu pating pecothot. Wangun! Sehat selalu bung
Cooool sdre...
🙏😁
Notif Squad hadir Mas Freddy.....hehehe. Dua bulan terakhir saya sudah senang dengan progress pada tubuh saya, tetapi saya tidak ingin berhenti disini. Mas Freddy telah menginspirasi saya, terima kasih banyak.
makasih ya bang..sama sama bljar trus pokoknya
Bjir kek bukan manusia
Obatnya apa ya mas? Sarms, deca, hrt, growth hormone, testosterone,tronbolone, tren, atau anabol? Dosisnya brp ml? Mksh
Bang yang di olesin di badan waktu mentas apa bang??
itu ada sendri kok bang
dreamtan namnya
@@freedydiamond9590 ok bang,, penasaran ku ilang😁😁
Luar biasa mas fredy ini.. alhamdulillah ya dgn konten"nga mas fredy ini saya nge gym dan alhamduliah saya mendapatkan badan ideal. Suwun mas fred
alhamdulilahh semangat trys ya masku
sama sama bljr
Nggeh mase🙏
Mas mau tanya ,berat saya 60Kg untuk perut cepat sixpack metode latihannya bisa di buatkan Chanel video nya mas...
Suplemen yg cocok untuk pemula apa bang
gainner n bcaa mas
@@freedydiamond9590 brapan bang harganya kira. Saya kurang tau soalnya. Baru satu bulan mulai fitnes. Trs apa aja tips2nya.
Berapa berat badan sekarang mas..??
Kaya orang Korea bang Fredy
Widih mantep bang
masih belajr kang
selalu memotivasi. semoga subscribernya bertambah terus biar mas freedy juga semangat bikin konten yang memotivasi. jossss!!!
aminnn makasih yaa bang
Sangarrr ndess😂
wkwkwk siap ndes
Kenal kalih mas sang sang mas?😂
Mas freedy boleh nanya? Badan saya tidak telalu kurus tapi perut buncit banget , bagus ny cutting/ bulking dulu .
Salam dri Batam(kepulauan riau)
Brapa thun yaa
Bang critain dong suka duka pas awal kenal cewek smpek nikah dengan karakter smpean kan hidup sehat pasti bnyk dong perbedaan sama istri
hahha next ya
@@freedydiamond9590 dtunggu bang biar bisa dicontoh. Kn gk mudah kepala 2 di jadiin kepala 1 bang
Mantap bos ku👍. Usaha tdak pernah mngecewakan💪
iya masku
Bang tanpa mengonsumsi whey isolate...& sbgnya...apa mungkin badan bisa sekering itu?
bisaa bang
Keren
🙏😁
Maz #Freedy Diamond sampean ngym wez ono pirang tahun to maz?
Sedang merasakan keadaan pda titik jenuh untuk latihan bang..bagaimana cara mengatasi itu bang
Sama
cintailah itu hobi km bang
klo kita cinta
kita gak bakal jenuh n bosen 😁
Siap bang liat vidionya abang makin terpacu buat semangat karna tidak ada yg instan semua butuh proses dan kita harus mencintai dan menikmati prosesnya tanks bang
Kira"harus konsumsi suplemen jugakah kalo mau kekar kaya gini
Banyakin makan aja bro.cari video nya pas lagi makan.
Sehari bisa makan ayam 1kg.
G 1kg bisa 2 minggu hehe
iya bang
@@freedydiamond9590 untuk pemula bagusnya apa yah bang😊
@@bongaries7711 😅woww
@@freedydiamond9590 saya umr 23 boleh gk
udh berapa lama berkecimpung di dunia fitness bang? , sama mau tanya jadi saya baru memulai buat latihan di gym butuh waktu berapa lama biar kelihatan hasilnya?
udh 3 bulan gym bang,.minta saran bang beban latihan semakinpun bertambah tapi rasanya badan gini2 aja, apa ada yg salah apa gimana mohon pencerahannya?🙏 tks
kurang protei juga bisa bang
Skrg usia brp bang..?
Assalamu'alaikum mas fredy. Wktu mas fredy mulai fitnes pola makan mas fredy bagaimana? Saya ingin sperti mas fredy. Pola makan yg baik agar pipi tidak tembem
Dedikasinya luar biasa bung Freedy!
foto no 1 umur berapa tahun mad fredy
Kalo boleh tau ng gym dr tahun brp bang fredy?
dr thn 2010 bang
Wah mntap motivasi sekali bang fredy🙏😇