CientiĖfica REVELA: IMPACTANTE INVESTIGACIÃN Sobre EL AZÃCAR Que Cambia TODO | Jessie InchauspÃĐ
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 16 āļ.āļĒ. 2024
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âķïļ Recomendaciones para ti:
âĒ COME ESTOS ALIMENTOS P...
Jessie InchauspÃĐ, alias la Diosa de la Glucosa, es una bioquÃmica francesa y autora de bestsellers del New York Times. Su misiÃģn es traducir la ciencia de vanguardia en consejos sencillos para ayudar a las personas a mejorar su salud fÃsica y mental.
- Consigue el libro de Jessie, "El mÃĐtodo de la Diosa de la Glucosa: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing": amzn.to/3Son0Kp
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Quiero decirles que entendemos y tomamos en serio su preocupaciÃģn. Leemos los mensajes y la retroalimentaciÃģn con atenciÃģn. La idea es llevar este contenido a muchos mÃĄs idiomas y por el momento, la IA es la mejor manera de hacerlo. Apreciamos a cada uno de ustedes y queremos pedirles paciencia mientras mejoramos. Mi intenciÃģn siempre va a ser brindarles todo lo mejor y que mi voz en EspaÃąol suene lo mÃĄs parecida a mi voz verdadera. ÂĄTengan paciencia porque vamos a mejorar! ÂĄMuchas gracias!
âĪ
Lo mÃĄs importante es el contenido y que se entienda cuando hablan y estÃĄ muy bien logrado!! Gracias!! ðð
R
â agenda mary
Mil gracias
Tips para mantener los picos de glucosa estables:
1. Arropa los carbohidratos,
ConsÚmelos con grasa y proteÃna.
2. Nunca desayunes fruta sola, acompÃĄÃąala con grasas y/o proteÃna.
Por ejemplo: Jogurt griego, con fruta y frutos secos.
Otra opciÃģn es avena con fruta y mantequilla de frutos secos.
TambiÃĐn podrÃa ser una tostada con aguacate, aceite de oliva y queso feta.
3. Deja le postre para el final, pero si lo puedes evitar mejor.
4. Evita los jugos de fruta, mejor has un batido aÃąadiendo grasas y verduras de color verde.
5. AÃąade vinagre de manzana antes de cualquier comida, una cucharada en un vaso de agua
5-10 min antes de cada comida.
O tambiÃĐn puedes aÃąadir vinagre en un termo y tomarlo durante el dÃa.
EvÃtalo en ayunas podrÃa ser muy agresivo, Primero toma agua,
Y tampoco lo tomes puro porque podrÃa erosionar el esmalte de tus dientes.
6. Siempre desayuna salado, preferiblemente con fibra, proteÃna y grasas saludables, de la calidad de tu desayuno, depende de cÃģmo te sientas el
Resto del dÃa.
Esto ademÃĄs regula tu microbiota, que es tan importante, y al mismo tiempo regula tu estado de ÃĄnimo.
Ejemplo: huevo con aguacate y deja el carbohidrato al final si asà lo deseas.
7. Evita las relaciones tÃģxicas, duerme bien, acepta tus errores con amor , gestiona tus emociones, medita, acude al psicÃģlogo si lo necesitas.
8. Cena temprano no mÃĄs de las 8pm.
Antes de que anochezca.
9. AlimÃĐntate para sentirte bien,emocionalmente y no para verte mejor fÃsicamente.
10. Socializa, rodÃĐate de buena vibra, y lo mÃĄs importante, amate tal y como eres,con tus errores y defectos, nadie es perfecto y todos venimos a este mundo a sanar y aprender en el
Camino, no te compares con nadie, todos tenemos caminos y procesos diferentes.
ConfÃa en Dios, ÃĐl nunca te dejarÃĄ sola/o.
CONFÃA y nunca tendrÃĄs miedosð
Lo que hayas hecho en el pasado no te define como personaðð― adelanteðŠðž
Muchas gracias por tomarte el tiempo de resumir este tema tan importante y vital ð
Gracias
âĪâĪâĪâĪâĪâĪ
âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Excelente programa!
Frank Suarez tan inteligente dijo todo esto hace aÃąos esta muy adelantado para este tiempo y su lucha por ayudar a la humanidad dejo un gran ejemplo
No era inteligencia era investigacion
Lastima que lo âeliminaron â
Nose, cada vez que veo estos vÃdeos digo, ya lo sabÃa?? Hubo un tiempo un especialista que hace aÃąos atrÃĄs ya lo dijo todo, nos enseÃąÃģ a comer, nos enseÃąÃģ alejarnos de las personas tÃģxicas, nos enseÃąÃģ hacer conexiÃģn a tierra, tomar el sol, dormir bien, wuau! Todo ya lo practico hace 3 aÃąos atrÃĄs gracias a FRANK SUAREZâĪâĪâĪâĪâĪâĪ METABOLISMOTV.
Dios tenga a Frank Suà rez en su seno ððð
Creo que debes de estar agradecida de que compruebas lo que ya alguien mÃĄs te enseÃąo . No hacerlo como comentario negativo porque lo que ella enseÃąa es valioso para muchos de nosotros . Si vas comentar mal no
Lo veas punto .
âĪ
Gracias
Tambien soy seguidora de Frank Suarezð
cuando hice una dieta de 21 dÃas sin azÚcar, ni carbohidratos procesados, me di cuenta que deje de sentir depresiÃģn y no tenia pensamientos negativos, ni siquiera me sentÃa dependiente emocional de nada ni de nadie... me sentia feliz, positiva y animada todo el tiempo, desde entonces evito el azÚcar aÃąadida.
Hola q tipo de alimentos comiÃģ durante ese periodo?
Felicidades eso harÃĐ
â@@Alex-wn8qv chorizo ÂĄÂĄÂĄ
@corazondispuesto Sufres de depresiÃģn crÃģnica, tomabas antidepresivos? Te pregunto porque hace muchos aÃąos que tengo depresiÃģn, medicada y con terapia, pero no consigo salir adelante ðĒ
Si puedes comentarme como fue tu proceso y que alimentos dejaste de consumir te lo agradecerÃa mucho ðð Porque dejar el azÚcar implican muchos alimentos tambiÃĐn. Las frutas tampoco las consumes?
Bendiciones Lewis te quiero mucho Dios te bendiga siempre
Hace 5 aÃąos que no como nada de azucar. Soy otra persona, y muy muy contenta. Evidentemente que no comÃa azucar por la maÃąana porque sabÃa que no pararÃa durante todo el dia y tendrÃa mucha ansiedad. Ni loca vuelvo a tomar azucar. Mi alimentaciÃģn ahora es carne huevos pescado y verduras de temporada, y nunca me he sentido mejor
Tengo 58 aÃąos
Me puedes recomendar algÚnos videos de TH-cam
Solo me da curiosidad... a veces no deseas algo dulce? Una porciÃģn de tarta? Helado? Chocolate? Te das esos permitidos de vez en cuando?
@@littlevaniii no. He descubierto el sentirse satisfecha, nutrida, y al sentirme asà no tengo la necesidad. El truco es sustituir el azÚcar por la grasa, que nos da energÃa estable. Buena grasa claro: nada de aceites vegetales, solo aceite de Oliva y coco, ni margarinas, Yo he Estado enganchada al azÚcar, una drogodependiente, con una ansiedad que podÃa matar si no comÃa dulce. Hace 2 aÃąos x Navidad, despuÃĐs de dos aÃąos sin probar el axucar: ni pan, ni harinas, No ME APETECÃA NADA, decidà comer el turrÃģn que tenÃa tan buena pinta que trajo mi hermana. Me asegure de comer carne y grasa para no tener ansiedad con el dulce. No pude parar de comer turrÃģn arrase con todo y no podÃa parar. Por la noche llame a un amigo si querÃa venir a andar por la montaÃąa porque yo estaba como una moto. Estuvimos 5 horas andando. No quiero esto en mi vida. Lo que como algunas veces es moniato asado con crema de coco o crema de leche, cacao puro y un poco de sal. Lo Bates lo pones en la nevera y tienes un pastel delicioso que le puedes poner frutos secos, arÃĄndanos, frambuesa, melocotÃģn, albaricoque depende ÃĐpoca del aÃąo. Lo que haya de fruta en tu zona. Nunca frutas fuera de temporada ni que no crezcan en tu zona. Me gustarÃa dar a entender el cambio tan bestia que ha sido para mi vida, salud, memoria, capacidad de pensar, atenciÃģn, mi cuerpo mucho mÃĄs bonito y fibrado que cuando tenÃa 40 y mi piel no tiene comparaciÃģn. Sin granos, superhidratada..., rosada, antes estaba amarilla, se me hinchaban los tobillos, y soy bailarina, no entendÃa nada porque claro me pasÃģ el dia moviÃĐndome... Muy fuerte. Nos quieren enfermos y tontos
@@carmemartinez3797excelente te felicitoooo , en ese camino estoy âĪyo he sido adicta al
Dulce, postres y chocolates es muy difÃcil decir no , pero no imposible . Gracias por tu aporte que sirve para reflexionar ð
@@carmemartinez3797no comes nada de harinas? NingÚn tipo de pan?
Para mi el secreto estÃĄ en comer poco, cuanto menos mejor y en ser conscientes de que la mayorÃa de las veces comemos y bebemos porque tenemos hambre o sed de amor, no de comida o bebida. Sanar emociones es lo que cura, y aprender a respirar.
Que bueno q lo menciones,qz xq tienes experiencia a tu alrededor... asà pienso, yo tambiÃĐn x buscar q hacer con mi nuera y su hijo q eran gorditos y les gustaba comer "cosas ricas" y ver pelÃculas de terror.. concluyo que las emociones son la base de enfermedades y alteraciones y no son las dietas las que controlan las elevaciones de peso sino una vida armoniosa
4 trucos mÃĄs importantes:
1. Desayunos salados, no dulces.
No comer nada dulce sin algo en tu estÃģmago previo, aplica para todo tu dÃa.
Puedes comer tu postre y dulce ya despuÃĐs de haber comido bien
2. Antes de comer carbohidratos, diluir 1 cucharada de vinagre manzana en un vaso de agua y tÃģmalo unos 5 a 10 min antes de comer o tomarse una pastilla del mismo ingrediente solo que con mÃĄs tiempo antes, para reducir el impacto de la glucosa hasta un 30%
menos.
3. Comer vegetales antes de cualquier comida, serÃĄ como una capa protectora a tu intestino y evitarÃĄ que llegue el azÚcar en sangre de manera rÃĄpida, reduciÃĐndo asà el impacto.
4. Recomienda moverte las prÃģximas dos horas como mÃĄximo, si es antes mejor, despuÃĐs de haber comido carbohidratos, ya que en el movimiento, ejercicios en especial algo que estimule tus mÚsculos reducirÃĄn los picos de glucosa.
TambiÃĐn evita momentos de estrÃĐs durante tu dÃa, pueden elevar la glucosa, evita dietas restrictivas que te generarÃĄn mÃĄs estrÃĐs y los momentos de tensiÃģn.
Gran resumen
Gracias
ðŪ
Excelente resumen! Gracias,
Graciasð
Woww esta entrevista es mucho mejor que muchas masterclases que abundan ahora en internet sobre alimentacion, vale la pena cada minuto de este video, gracias Jessie y Lewis! bendiciones!
No faltaran los trepadores que hablaran de lo mismo copiandole a esta chica puro sprobechado que solo quiere minetizar
@@user-xc7zl8lk6s NOOOO.... Como se te ocurre. SÃģlo lo inventa por el bien de la Humanidad. Al menos yo me quedarÃĐ con el gran descubrimiento de que no envejecemos sino que nos estamos COCINANDO igual que un pollo en un microondas con las subidas de azÚcar. Yo a estas alturas estoy tÃĐrmino medio aunque un poco seco.
Dulce veneno lo llamo yo. Mi vida mejorÃģ enormente cuando eliminÃĐ el azucar y las harinas procesadas
Creo que las dos estrategias son complementarias, debemos tenerlas en cuenta para aprender a cuidar nuestra salud
Asi decia frank suarez. Dividir el plato en 4. 3 cosas de proteina grasas o vegtales y 1 de carbohidratos y con eso evitabas muchas enfermedades
El orden es el que importa
La cantidad tambiÃĐn tiene ingerencia â@@greenlifestyle6792
Frank SuÃĄrez y Jessie se tenÃan que haber conocido, hubieran sido los dos grandes contra la glucosa
Desayuno salado para mantener el nÃvel de glucosa estable.
â@@penelopeglamour6425
Eso que tiene que ver? Hay cosas saladas con muchos mÃĄs hidratos que otras cosas dulces..
Mil gracias por haber puesto tus programas en espaÃąolâĪ. Gracias a quien tuvo la idea y quien apoyo a que asà fuera. Gracias!
Que bendiciÃģn
Por favor hagan una pelÃcula un video para los niÃąos para que aprendan sobre esto , excelente invitada , gracias
Pues vos enseÃąe a los. NiÃąos que tenga cerca pero sobre todo es a las madres porque son las que deciden sobre comida de los niÃąos.
Como madre, hija,hermana y esposa
considero en igualdad de importancia al padre que es en la mayorÃa de las veces el proveedor
Hace mas se 20 aÃąos el especialista en metabolismo y obesidad Frank suarez ,va enseÃąando en su canal y su libro todo lo que dice Jessi,es tealmente increible el cambio en tu cuerpo y tu salud mejora muy considerablemente.
Lewis, muy agradecida por tu invitada Jessie Inchauste' , en cada conocimiento revelado para nuestro mejor bienestar y para poder tener mÃĄs paz interior al instante de honrar los alimentos que vamos a ingerir ,nos permite encaminarnos a un estado de armonia para mantener nuestra salud , en verdad este conocimiento no tiene precio .Agradezco y bendigo tu trabajo y tus invitados , asi como tus seguidores.
Gracias y abundantes ondas de amor y luz por siempre.âĪ
Wow quÃĐ reportaje mÃĄs bueno a las farmafias no les conviene quÃĐ se sepa q las enfermedades estÃĄn relacionadas con problemas traumÃĄticos y de los problemas de salud... gracias por explicar y ponernos primero a sanar emocionalmente ,yo estoy en proceso despuÃĐs de 24 aÃąos de un matrimonio con un narcisista enfermo tanto mi salud quÃĐ casi muero ahora poco a poco voy sanando para sanar mi cuerpo y enfermedades ,por mÃĄs personas como ellaâĪ
parece que estoy leyendo mi historia âĪâĪâĪâĪ
QDLBHMYS AMÃN, YO TAMBIÃN TUVE UN MATRIMONIO DE 28, AÃOS CON UN MACHISTA NARCISISTA, PERO GRACIAS A DIOS MI SEÃOR JESUCRISTO, QUE ME AYUDÃ A SALIR DE ESTE HOMBRE ðĻðž Y FUE DIOS BENDITO QUIEN LO SACÃ DE MI VIDA ð POR VIOLENCIA INTRAFAMILIAR , BENDITO SEA DIOS PADRE CELESTIAL AMÃN, QUÃ AHORA SOY LIBRE CON LA LIBERTAD CONQUE CRISTO JESÃS NOS LIBERTO Y YO ASISTO A UNA IGLESIA CRISTIANA DONDECREEMOS
CREEMOS EN EL PADRE EL HIJO Y EL ESPÃRITU SANTO AMÃN, QUIEN CON SU AYUDA NOS LIBERA Y SANA NUESTRA ALMA , CON SU AMOR ðĨ° Y COMENCÃ A PERDIR PERDÃN Y A PERDONAR, TODO EL DAÃO QUE ME HIZO , ESTE HOMBRE QUE FUE UTILIZADO POR EL ENEMIGO DE LAS ALMAS Y QUE SE llama satanas QUE LO REPRENDO HASTA DE NOMBRARLO EN EL PODEROSO NOMBRE DE CRISTO JESUS AMEN , PORQ , EL PERDON VA DE LA MANO CON EL AMOR âĪ, DE DIOS, Y ES LA UNICA MANERA DE SANAR, PORQ CUANDO PERDONAS, SE TE LIBERA EL PECHO Y SALE ESA PIEDRA QUE PUSO EL ENEMIGO, PARA ATAJAR EL PERDON Y CUANDO UNO PERDONA SALE ESA CARGA QUE SE LLEVA EN EL CORAZON âĪY LUEGO TE SIENTES LIBRE Y ES OBRA DEL ENEMIGO MALIGNO, QUE LANZA EL DARDO, COMO DICE JESUCRISTO , CUANDO ALGUIEN TE DE UNA BOFETADA, MUESTRA LA OTRA MEJILLA, Y NO ES QUE TE DEN UNA BOFETADA, ES QUE AL HACER ALGUIEN UNA OFENSA CONTRA TI ES CUANDO EL ENEMIGO , MANDA EL DARDO Y COMO RECHAZAR EL DARDO MUESTRAS LA OTRA MEJILLA, CON EL PERDON, ESE MOMENTO SOLO DI, YO TE PERDONO DE TODO CORAZON âĪ Y TE BENDIGO, Y TE LIBERO DE TODA CULPA, EN EL NOMBRE DE JESÃS, Y RETIRO CUALQUIER TERRENO HAYA CEDIDO A satanas , CON MI ACTITUD HACIA LE DICE EL NOMBRE Y EL APELLIDO, Y ESE TERRENO SE LO DEVUELVO EN LAS MANOS DE CRISTO JESÃS PARA SIEMPRE , QUEDE SELLADO CON LA SANGRE PRECIOSA DE CRISTO JESUS Y CON EL PODER DEL ESPÃRITU SANTO, Y QUE DIOS TE PERDONE PORQ NO SABES LO QUE HACES EN EL NOMBRE PODEROSO DEL SEÃOR JESUCRISTO AMÃN, Y SI DIOS NOS PERDONO QUIENES SOMOS NOSOTROS PARA NO PERDONAR A LOS QUE NOS OFENDEN AMEN MATEO 6, 12, LO DICE EN EL PADRE NUESTRO Y ASÃ LO ENTENDERÃ AMEN BENDICIONES PARA TODOS AMÃN ððð
PORQ , EL ENEMIGO LOS DARDOS ðŊ QUE MANDA , SON LA OFENSA, EL RESENTIMIENTO, LA AMARGURA, EL RENCOR LA FALTA DE PERDÃN Y SI NO PERDONAN , ESTE INMUNDO VA CON LAVENGANZA Y EL Odio QUE SÃLO SALE CON AYUNO Y ORACIÃN , Y POR ESO ES QUE HAY tantas enfermedad ðĶ POR LA FALTA DE PERDÃN, PORQ el enemigo maligno, SE APROVECHA DE LA FALTA DE PERDÃN PARA HACER DE LAS SUYAS,CON LOS QUE NO PERDONAN , Y A MI ME PASO , MI DIOS PADRE CELESTIAL ME SANO DE DE CANCWR DE TIROIDES N EL AÃO 2010, GRACIAS A DIOS , HACE 14 AÃOS VAN A HACER , Y DESDE AHÃ APRENDÃ QUE CUANDO PERDONO. YO SANO Y LE DOY UNA PATADA AL ENEMIGO MALIGNO, Y SE VA CON EL RABO ENTRE LAS PATAS ðū Y QUE SEA REPRENDIDO POR EL PODER DE DIOS NUESTRO SEÃOR JESUCRISTO AMÃN BENDICIONES PARA TODOS AMÃN
Entiendo su punto de vista, pero tambiÃĐn es importante reconocer que la culpa no es sÃģlo de la otra persona, sino de uno, que sigue aguanta do, no sirve de nada sentirse vÃctima de la situaciÃģn que uno mismo decidiÃģ, lo importante es que se puede salir adelante y mientras antes mejor, olvidar lo malo del pasado y tratar de dejar lo bueno, por algo en algÚn momento se escogiÃģ, para salir adelante debemos partir por nosotros, sin culpar a nadie de las buenas o malas decisiones tomadas en el pasado, siempre se puede comenzar nuevamente ðŠ
Maravillosa entrevista. Que linda Jessie InchaustÃĐ y que sabia esta mujer!!! Explico sencilla y magistralmente como se debe comer para gozar de buena salud y no arrugarse mucho envejeciendo,ni maltratar las mitocondrias. Explica como manejar la glucosa inteligentemente para mantener sus picos bajos y obtener mayor energia, claridad de pensamientos postivos y manteniendo una salud perfecta.Encima extraordinaria investigadora que inventa un producto, pero, al mismo tiempo te dice la alternativa natural GRATUITA.Que capacidad de resiliencia que tuvo para superar su problema de despersonalizaciÃēn y convertirlo en una motivaciÃēn para regalarnos esta maravillosa obra de arte de su conocimiento. Y como si fuera poco, tiene la solvencia acadÃĻmica que la amerita, es bioquÃmica e investigadora que vive entre California y Francia. Es licenciada en MatemÃĄticas por el Kingâs College, en Londres, y tiene un mÃĄster en BioquÃmica por la Universidad de Georgetown. Siento que aprendÃŽ en esta entrevista mas que en 20 aÃąos. Lewis saludame a la Doctora. y muchos cariÃąos desde Lima, PerÃđ.
Jessie Inchauspe glucosegooddess
Hace 1 aÃąo resultaron mis estudios del cuadro lipÃdico con 420 y azucar elevados y el mÃĐdico me dijo sorprendido si no baja ese nivel de grasa en sangre estÃĄ en peligro repentino de morir a lo que active mi alerta cerebral deje en forma voluntaria de ya no consumir azucares, arinas, carnes rojas y aceites vejetales saturados. E inicie actividad fÃsica 1.5 horas diarias y solo comer verduras, fritas, vejetales, pollo y pescado, huevos y muy poco aceite de oliva y beber solo agua natural y con limÃģn sin azÚcar y complemente Omega 3, por lo que en 1 aÃąo he bajado de peso muy sustancialmente, y ya estoy con un cuadro lipidico de 220 y bajando y el nivel de azÚcar en sangre normal y finalmente mi apetito se a regulado asà que en mi opiniÃģn es mejor eliminar los alimentos industrializados. A sido mi mejor desiciÃģn. Xq ya no tengo la adicciÃģn a el azÚcar ni arinas ni grasas. AdemÃĄs de que me he consientizado de que todos los alimentos industrializados son la muerte mucho antes de lo normal del cuerpo. Saludos.
lee sus libros te van a encantar y vas a comer muchas cosas que hoy no comes y continuaras sano
Ahora, trata de mejorar tu ortografÃa ya que, al parecer, vas a vivir mÃĄs que MatusalÃĐn.
â@@marioguercio8722ð me has hecho reÃr muchas gracias
@@marioguercio8722Menos critica, que todos estamos muy lejos de la perfecciÃģn ð
Para mi es muy bonito leer testimonios como es suyo, es de valientes hacer cambios grandes en la alimentaciÃģn, termina siendo una lucha contra los malos hÃĄbitos ya que el azÚcar es bastante adictivo, es todo un gran proceso el cambio.
Hoy dÃa la comida procesada estÃĄ por todos lados en los supermercados, casi no la entran por los ojos, a los niÃąos ni se diga.
Le recomiendo mucho el canal de el Dr.Carlos Jaramillo, Frank SuÃĄrez, y Sascha Fitness.
Muchas veces le he pedido a mi esposo que concientice acerca de su alimentaciÃģn y lo deja pasar, pero no pierdo la esperanza de que lo haga a tiempo, antes de recibir un mal diagnÃģstico mÃĐdico por su puesto.
MÃĄs que los trucos fisiolÃģgicos de la nutriciÃģn, que sin duda son valiosÃsimos.. lo impactante fue su historia de vida relacionados al aspecto emocional y espiritual.. se hizo necesario integrarlos para lograr una salud fÃsica y mental. Gracias Jessie y Lewis!
El cafÃĐ sin azÚcar es delicioso, porque se pueden disfrutar sus sabores naturales, esto siempre y cuando sea un buen cafÃĐ y aprendas a prepararlo de la forma correcta âĪ cuando aprendà un poco mÃĄs de cafÃĐ, entendà que sin azÚcar es lo mejorâĪ
Hola cÃģmo serÃa la forma correcta de prepararlo?
Yo tambiÃĐn quiero saberlo porfa
TambiÃĐn quiero saber soy a mante al cafÃĐ y lo tomo con mui poco dulce ,pero totalmente puro no he podido y no lo disfruto igual
Como lo preparas por favor cuentanos
La mejor forma de prepara cafÃĐ es no hervir el cafÃĐ ponerlo en la bolsa de colar y agregas el agua hirviendo y ya estÃĄ listo sabe rico diferente
Wouu que mujer tan excelente, y que excelente entrevistador, de verdad mis respetos para ambos, pero por ahora mis respetos a esta gran mujer, cientÃfica por todos sus aÃąos de servicio y conocimiento, de verdad ame toda la entrevista, les agradezco muchÃsimo. âĪ Gracias
Necesitamos mÃĄs personas como esta chica en el mundo empezar por lo bÃĄsico y lo lÃģgico
Esta no es una chica cualquiera, maneja Ciencia, es BioquÃmica y habla con Conocimiento y experiencia, propia y de sus pacientes, e investigaciones cientÃficas. Gracias a ella por compartir su conocimiento, de una forma clara y adapta para que se pueda entender, por un pÚblico de mediana formaciÃģn. ððžðš
Yo la escuchÃĐ decir que tie e 85 aÃąos, Estaba jugando?
â@@JoseGarcia-nt6vrYo tambiÃĐn lo escuchÃĐ serÃĄ un problema de traducciÃģn.
Quiero el libro
@@JoseGarcia-nt6vrtambiÃĐn yo lo escuche
Admirable, mujer empÃĄtica, inteligente, cientÃfica, gracias por tu aporte a la humanidad, excelente entrevista.
Gracias
Que gran aporte a la comunidad mundial.Hasta ahora, la mejor exposiciÃģn en esta ÃĄrea de la salud que he visto. Y las preguntas oportunas y muy adecuadas. MuchÃsimas gracias. Saludos desde Chile.
Los sÃntomas son un mensaje, toma desayuno salado y concÃĐntrate en crecer espiritualmente. Literalmente es un fortalecedor mensaje para tener buena salud.
Desde que apliquÃĐ ÃĐsto, mÃĄs los cuatro hÃĄbitos a) tomar una cucharada de vinagre antes de comer carbohidratos, b) tomar desayuno salado, c) todo dulce despuÃĐs de comer, porque es un postre, y d) moverte despuÃĐs de cada comida.
Me siento con ÃĄnimo, mÃĄs feliz, liviana y mantienes tu peso. Es increÃble. Gracias Jessie y Lewis. Chile.
Jessie,
Hola!! Tomas una cucharada de cualquier tipo de vinagre?
@@tamaramartinez1897de manzana, lo mÃĄs natural posible
@@tamaramartinez1897 tienes que tomar vinagre de manzana
Te recomiendo vinagre de cidra de manzana orgÃĄnico.â@@tamaramartinez1897
Hoy le pregunte a Dios que me estaba pasando y con este maravilloso programa me contesto ðâĪðGLORIA A DIOS ð
Yo tambiÃĐn hoy le pedà ayÚdame a controlarme ðĒ y me meto a TH-cam y me saliÃģ este videoðŪðŪðŪðŪ
Jajaj Dios o algoritmo e inteligencia artificial? la verdad que hoy en dÃa google te lee hasta los pensamientos... y no es joda... saludos
â@@joseluiskla9653Exacto , yo me he sorprendido cuando pienso en algo y TH-cam me contesta jajaja
Tiene mucha razÃģn, tu entrevistada, soy una sanadora y la mayor cantidad de pacientes tienen deficiencias alimentarias, el cuerpo necesita de todo sano y bien combinado, tengo 68 aÃąos y mantengo el mismo peso desde mi adolescencia y sobre todo mi salud fÃsica,mental y emocional.
Me gustan tus entrevistas por que muestran tu generoso corazÃģn
exelente ver esta entrevista en espaÃąol gracias âĪ
CÃģmo se llama esa pastilla?
Hola! Me pasa igual casi el mismo peso, incluso menos.
No me importa que seas ni tu vida
Que buena entrevista valiosa para evaluarnos yo tengo 73 aÃąos gracias a Dios Tengo mi peso desde joven no tengo problema de tensiÃģn ni glucosemia he comido sano pero siempre me ha gustado los carbohidratos y la azÚcar sufro de estrÃĐs pero ya lleguÃĐ a esta edad a hora tratÃģ de no comer dulces y poco carbohidratos
Gracias gracias gracias darnos la oportunidad de escuchar tu programa en espaÃąol ðððððð
1:05:16 4 plantas interesantes que existe desde siempre!
Hoja de mora
Extracto de limon
Extracto de canela
Antioxidantes de vegetales verdes
excelente excelente excelente.. ElÃas de lima perÚ... el conocimiento y la sabidurÃa... explicando al mundo..
a mi tambien me operaron de la columna y tengo placa como a los 21 aÃąos. Despues me dio cancer de mamÃĄ. despues me dio diavetis y aqui estoy. Pero con la voluntad de Dios aqui estoy yo ago oracion 1. O 2 horas al dia. Pero viendo esto me boy a cuidar mejor
Cuidese mucho por favor ððŧ Bendiciones
Mantener horarios para levantarse ,activarse, comer, es muy bueno, los horarios desordenados descolocan al cuerpo entero, buena hidrataciÃģn y dormir para descansarâĪ
@celiacorrea7321 CuÃĐntame, ya superaste el cancer ? A mà me hicieron una biopsia de mama y luego otra para terminar de limpiar el ÃĄrea, estoy esperando mi cita con el oncÃģlogo para ver el tema de quimios pero no sÃĐ quÃĐ hacer si tomarlas o no, mi alimentaciÃģn ya la cambiÃĐ, veremos que pasa, Dios estÃĄ conmigo.
q bien tomaste la mejor medicina la oraciÃģn ð Dios te bendiga y te ayude siempre ð
Un cÃĄlido saludo para precisar que me diagnosticaron prediabetes. EscuchÃĐ completamente la entrevista e implementarÃĐ sus trucos para aportar a mi salud. DarÃĐ mi primer paso con amor âĪMuchas gracias ðŦ
Esta Muchacha que es graduada en BioquÃmica , nos ha dado una explicaciÃģn que parecÃa algo sencillo pero ella misma probÃģ como aprender a llevar una vida mÃĄs sana,felicidades y muchas gracias por
EnseÃąarnos.
Ufff.esta seÃąora sabe por quÃĐ sabeðŪ a veces Meda tristeza cuando veo gente que comen sÚper mal âĪy no saben nada nadað
Hola la felicito , soy mexicana y le agradezco
Amo esta chica es muy explÃcita y convincente ð
Infinitas por la InformaciÃģn Lewis .. que Dios te siga iluminando de sabidurÃa.
Buenos DÃas! ! Excelente, Excelente el programa. Cada minuto del programa Excelente. Vale ORO! GRACIAS GRACIAS GRACIAS. IMPECABLE. FELICITACIONES!
En verdad entendà que el azÚcar si que nos causa daÃąo ,deje de consumir azÚcar y carbohidratos procesados y me siento muy bien , gracias exelente entrevista
Hola acabo de encontrar este de video de Lewis , estoy pasando un proceso de una operaciÃģn de zona lumbar por una hernia discal L3 y L4, al escucharlo me doy cuenta que yo estoy atravesando una sensaciÃģn de ansiedad en mi cuerpo, es algo que me causa esa sensaciÃģn horrible. Pero esta platica que ha tenido con esta seÃąorita Lewis me ha caido como algo hermoso en mi mente. Gracias voy a empezar desayunando algo salado. Les platicare despuÃĐs como me ha ido implementando este estilo de vida . Gracias infinitas. ððŧâĨïļ
TambiÃĐn podrÃas averiguar acerca de la medicina germÃĄnica o 5 leyes biolÃģgicas del Dr. Hamer, que abordan el cuerpo en su totalidad (psique, cerebro y Ãģrganos?
COMO VA CON SU PROCESO? YO TAMBIEN ESTOY POR PONETLO EN PRACTICA. Bendiciones. âĪ
Lewis, gracias por este reportaje, Jessie es una excelente invitada, muy didÃĄctica, tus preguntas Lewis muy acertadas.
Que entrevista e invitada maravillosa, gracias, quisiera saber mÃĄs sobre ella. Un abrazo joven.
Para mi son unos videos lleno de un contenido valioso. yo los comparto porque son muy interesantes y comprensibles. Gracias por todo su trabajo a beneficio de nuestra salud. Bendiciones âĪ
Gracias preciosa eres grande un ser humano de luz. Bendiciones para ti y tu familiaâĪ
Cuando consumia axuxar me dolia la cabeza, siempre estaba cansada, me dolian mis rodillas y estaba con sobrepeso. Ahora que la deje y tambiÃĐn los carbohidratos me siento excelente he bajado 12 kilos. No me duele nada.
Identificado con tus palabras que de eso nadie habla, vivia cansado y de mal humor, de sobrepeso ni se diga y mucha rosÃĄcea en mi rostro, deje el azÚcar y me siento renovado a mis 45, ni loco vuelvo atrÃĄs, ademas se puede comer rico y sin sufrir de hambre, en mi caso deje el azÚcar, pan y pastas, consumo todo lo demÃĄs y mi paladar esta limpio ni deseo la comida chatarra de la que alguna vez fui adicto,
Que mujer tan sabiaâĪ
Hola desde RD. Vale la penas escuchar por mÃĄs de una hora tantas informaciÃģn coherentes, que poniendo atenciÃģn,fe, paciencia y dedicaciÃģn puedas que Ayuden,ahora serÃas muy interesantes poder, eliminar, quitar o evitar, cosas, situaciones y personas tÃģxicas serias muchos mejor para los efectos positivos.bendiciones!ð
Es la entrevista mÃĄs interesante y inspiradora que he visto. Las preguntas fueron exelentes, la informaciÃģn es muy valiosa para cualquiera. Muchas gracias por este regalo ð
Nunca comento, pero lo tengo que hacer.
Llevo 7 aÃąos sin consumir nada de azÚcar, cero, ni en bebidas ni en comidas, sà se puede, sà es realista
Es muy bueno poderla. conocer...he pensado como usted respecto a la verdadera satisfacciÃģn de la salud...yo soy delgada y vivo en Cuba...generalmente no puedo tener una alimentaciÃģn balanceada...no duermo bien y le temo mucho a la diabetes....ademÃĄs me preocupa mucho lo que pueden comer mis hijos y nietos para su desarrollo mental...Muchas gracias por existir.âĪâĪâĪâĪ
Muy sabÃa para hablar ÂĄDios Todopoderoso y Eterno te siga bendiciendo con amor, sabidurÃa y valor para seguir explicando y mostrando la verdad.
Asà es, Dios ante todo
â@@lajesucrista8546a ver por cuanto tiempo te das tu gusto de comer azÚcar al principio todo se saborea pero despuÃĐs la cruda realidad.
â@@lajesucrista8546 que edad tenes ? Temes energÃa? A mi m cae re mal la azÚcar no se trata de creer en Dios si no del daÃąo que te hace al cuerpo .en que parte de la Biblia dice coman todo lo que les hace mal es absurdo
â@@lajesucrista8546 que ignorancia la suya, superÃģ todo... Dios es amor, no le discuto ,pero creer que desafiar a Dios ingiriendo cuÃĄnta cosa se le antoje no es de buen hijo de Dios.
â@@lajesucrista8546 44 aÃąos? Ya estÃĄ viejita, estÃĄ incorregible no culpe a Dios cuando estÃĐ diabÃĐtica y achacosa, orÃĐ, dÃĐ gracias y pida sabidurÃa. âĪ
Gracias mil gracias me encantÃģ esta entrevista es maravillosa la chica con tantos conocimientos y sabidurÃa. Gracias âĪâĪâĪ
âĻ gracias por compartir estÃĐ contenido,tan interesante para mà salud..y mà familia.. gracias Lewis...
Esto es increÃble !!! DespuÃĐs de tantos intentos fallidos una que salio bien . Me acabo de pesar y baje 12 kilos . Gracias chiquita sos lo mÃĄs. Te quiero te amo te adoro. Que bueno que estÃĐs con Luis .Construyan mÃĄs juntos .âĪ
Y todo lo que acompaÃąa a la bajada de peso. Energia, movilidad , estado de ÃĄnimo estÃĄ mil .
que fue lo que te funcionÃģ, cuentame como lo hiciste por faaaa
Sin desperdicio . . Que buena charla basada en ciencia, facil de entender, de verdad muchisimas gracias, estoy segura que este video cambiarà mi vida
Muy buen programa en espaÃąol.
InformaciÃģn Excelente.
AmÃĐn
que genial este video , mira yo solita sin leer tu libro deje de comer dulces en el desayuno porque me sentÃa mal..ansiosa, cansada..y luego pensaba en dulce todo el dia ..pero no asi cuando desayunaba tostadas con huevo o jamÃģn o salmÃģn ... y aqui entendi el porque me pasaba eso ... dulce == postre ... es lo mejor, como comentario ... la doctora es muy bella y refleja en su rostro la vida sana ...su piel brilla.
Siempre veo tu programa en inglÃĐs, pero he encontrado ÃĐste en espaÃąol y estoy super contenta, ya were es mi idioma primario. Y me ha encantado encontrar ÃĐste tema tan importante para nuestra salud. Gracias a Jessie por su aportaciÃģn para ayudar a nosotros los enfermos. Super agradecida âĪâĪâĪ
Muy buena entrevista interesantisimoa me encanto la doctora muy amena y concientizadora me hacia falta algo asi por que ha veces ignora cosas y con esta entrevista hare un nuevo cambio me gustaria que hablara de los alimentos 40:51 importantes para prevenir diabetes y cuales son
Muy interesante esta entrevista. Ya la comparti con mi familia y yo volverÃĐ a verla. Gracias!
Gracias por tanta Generosidad!!!!!! BENDICIONES!!!
Excelente mensaje Dios bendiga grandemente a esta gran profesional
â@@lajesucrista8546Dios recompensa a los que lo buscan
â@@lajesucrista8546nooooo, mejor que Dios los ayude a dejar el azÚcar ð
Super me encanto esta entrevista, todo super explicado y las preguntas muy acertadas y asà resultÃģ una entrevista muy amena y poder aprender mÃĄs tocante a las comidas y como hacerlo âĪ mi esposo y yo desde la pandemia dejamos el azÚcar y los carvoidatros y ayuno intermitente para poder bajar toda la inflamaciÃģn que tenÃamos y me siento genial no cÃģmo sino tengo hambre pero si me da hambre antes cÃģmo y no pasa nada ðð gracias por compartir ð
SÚper ! Me encantÃģ. Tengo que comentar que desde el 2016, y gracias a los magnÃficos profesionales con los que he trabajado, en diversos hospitales y clÃnicas hemos abordado el tema de cirugÃas de manera integral, asà que como psicÃģloga he podido acompaÃąar al paciente antes, durante y despuÃĐs de la cirugÃa. Los resultados hacen la diferencia!!!
Hola .estoy apunto de cirugia bariatrica..es necesario seguir viendo Al sicologo despues de la cirugia mas de una vez k es lo k me exigen?
@@maricruzchavarin4155 Sii! Es fundamental . Te lo recomiendo mucho, para que haya un cambio real. Muchos ÃĐxitos ðĪ
Que mujer mÃĄs inteligente y profunda, me encantÃģ como explico todo
Excelente entrevista
Pase el aÃąo pasado tratando de bajar el azÚcar de mis alimentos,tomo cafÃĐ con azÚcar todavÃa,pero la verdad cuando empiezas a bajar su ingesta,tu organismo cambias ves tÚ cuerpo diferente y tÚ energÃa tambiÃĐn, gracias por Compartir esta informaciÃģn âĪ
Trata con leche de almendras, a mi me funcionÃģ sin ponerle azÚcar
Estas a nada de lograr el objetivo comienza por el cafÃĐ sin nada de azÚcar tu paladar se acostumbra y hasta te lo agradece, comienza por un desayuno sin nada de azÚcar sin nada de carbos y verÃĄs! Se puede dea pocos se logra
â@@cinthyatalavera3254NO lo recomiendo a no ser que hagas tu misma la leche de almendras, las del mercado todas tienen azÚcares y carbohidratos estarÃas consumiendo igual glucosa en grandes cantidades pero disfrazada!!!
Gracias esto es maravilloso estoy siguiendo estos trucos para alimentarme,, me esta yendo genial. Se los recomiendo y veran los results en su propia vidaâĪ
Muy buen video explicativo de lo malo del azÚcar ,muchas gracias.El azÚcar te la encuentras en toda la mayorÃa de alimentos y es una lucha constante...
Muy buena entrevista y los trucos de bajar el pico de azÚcar es increÃble aporta mucho a nuestra salud. La Dra. EstÃĄ dando trucos y como manejar el nivel de pico de azÚcar sin estresamos pensando en la dieta , es lo que yo hago siempre y tengo buen nivel de azucar y muy importante hacer actividad fÃsica la que guste .
Excelentes orientaciones para la salud, gracias ð
Que bueno yo buscando algo para entretenerme y me encuentro con este verdadero tesoro...ahora tengo que quererme mucho y buscar calidad de vida con una dieta saludable...gracias a ambos...bendiciones a esta bella doctora Dios se lo recompense
Me encantÃģ la informaciÃģn que nos has brindado de verdad salvas vidas con estos consejos maravillosos Dios te bendigað
Muy buena informaciÃģn, me ayuda porque padezco depresiÃģn e insomnio, tuve un accidente grave traumatismo cerebral y padezco de angustia, gracias por ÃĐstas pautas.
Hola Lewis! Felicitaciones!!! Creo que es una de las mejores entrevistas que he escuchado en los Últimos tiempos!!! Es una recopilaciÃģn moderna de la vida de mis antepasados, mis padres nacieron en el campo y crecieron en ese estilo de vida propio de su ÃĐpoca y tuvieron larga vida. Muchas Gracias y ÃĐxito!!!
Excelente esta muchacha comprÃĐ su libro y es genial y gracias por traducir el programa y q pueda llegar a mÃĄs personas en el mundo. OjalÃĄ todos los hicieran âĪ
Hola. Nombre del libro por favor
@@Ethel-sj1gl La revoluciÃģn de la glucosa: el MÃĐtodo: Cuatro semanas y 100 recetas para deshacerte de los antojos, recuperar tu energÃa y sentirte increÃble
Gracias â@@mechita6038
Como se llama el libro
CÃģmo se lla el libro donde lo comprastes
Es lo mejor que eh escuchado sobre cÃģmo empezar un dÃa comiendo bien sin duda es la mejor plÃĄtica que hay
La traducciÃģn esta mucho mejor, es mas precisa y es mas oportuna, me encanta este canal, muchas gracias
Es lo mÃĄs interesante que he escuchado, voy a intentar comenzar con ÃĐstos maravillosos consejos !!!
Gracias infinitas por tan maravillosa informaciÃģn, agradecerÃa tambiÃĐn informar sobre lo perjudicial que puede ser usar el microondas para calentar alimentos ... gracias por adelantado ...
Buen dia! Tuve una cirugÃa colonorectal posteriormente fuà comiendo menos azÚcar y sin saberlo llevÃĐ este tipo de alimentaciÃģn. Adelgace, mas mi piel y mis hormonas se volvieron locas, tuve depresiÃģn, ansiedad y la pase muy mal. Actualmente estoy muy bien pues pase por algunos procesos, aprendà a conocer cuerpo para llevar una alimentaciÃģn equilibrada sin necesidad de dejar de comer lo que me gusta. Hago ejercicio, medito, haho yoga ,aprendo cosas muevas, tomo agua, no tomo refrescos eso si lo eliminÃĐ. AdemÃĄs me cuido hormonalmente. Creo que cada cuerpo es firente y Único, no todo es aplicable en todos. Gracias por compartir!
Hola, pero Dejaste el azucar del todo?
Interesante entrevistas y con que pasiÃģn lo explica ,hoy le digo. Gracias por y transmitir todo ese conocà , para el bien de las personas, gracias ððâĪâĪ
Gracias por estos videos en espaÃąol no todos tenemos la facilidad de hablar inglÃĐs!!
Esta interesante la informaciÃģn que nos ofreces para ÃĐstar mejor y conocer los abusos del azÚcar!! Para sentirnos mejor en la Salud mental y fÃsica para estar sanos y vivir mÃĄs aÃąos
Dios te bendiga por regalar estÃĐ vÃdeo doctora âĪðð
QuÃĐ hermosa entrevista y muy importante y interesante para nuestra salud y una vida mejor gracias
Excelente entrevista . Que excelente los conocimientos de esta bioquÃmica que explica fÃĄcil cÃģmo funciona el cuerpo y cÃģmo controlar los picos de glucosa
Que buen aprendizaje..Gracias..Gracias
Muchas gracias , interezante entrevista muy educativa ,miles.de.bendiciones.para los dos., voy a empezar aplicar todas estas enseÃąanza, en realidad me.hacia falta conocer todo esto ,para .mejorar mi salud ,que inteligencia ,muvhas gracias âĪâĪâĪð ð
Guauuuuuu. Esta es la unica verdad.
Yo lo hago; y asi es.
Gracias Dios mio por estas personas con sabiduria.
Que valores de vida. Muchas gracias. Que Dios los siga Bendiciones. Sabiduria. Inteligencia. Sencillez. Humildad. Inteligencia y Fe. Esto es hermoso. Han venido a este mundo para ser Luz a otros. Muchas gracias.
Gracias por una invitada que nos ha regalado tanta informaciÃģn clave, importante y muy valiosa. Muchas gracias tambiÃĐn por las voces de traducciÃģn. Ha sido fantÃĄstico oÃr hablar en espaÃąol sin afectaciÃģn. Lo agradezco muchÃsimo
Linda mi .doctora llena de sabiduria gracias gracias conocimientos importantes.
Excelente entrevista, la compartà a mi familia, la Sra Jessie tan sencilla y talentosa.Gracias Lewis
Que interesante ððŧ Tambien nuestros antojos dependen muchas veces por los parÃĄsitos que habitan en nuestro cuerpo. Trigo, todo tipo de azucar, y lacteos, definitivamente se requieren evitar
Ya hay muchos doctores que hablan al respecto de los parÃĄsitos, entre ellos estÃĄ la Dra Pilar Mora, muy recomendable escucharla! OjalÃĄ sea invitada aquà pronto.
Gracias muchas gracias por este mensaje tan importante para cuidar nuestra salud y Dios te bendiga por tu canal y a ti doctora muchas bendiciones âĪâĪ
Lewis,para mi fue el programa mÃĄs interesante q he escuchado
Excelente entrevista, muy esclarecedora. Desde hace aÃąos, sin saberlo y sÃģlo porque me siento bien con ello, nunca consumo nada con azÚcar por la maÃąana y a veces ni siquiera en todo el dÃa. Es una cuestiÃģn de hÃĄbitos.
Mil gracias a ud, por tan grande informaciÃģn. Dios la ha puesto en nuestro camino. âĪâĪâĪ Y gracias tambiÃĐn al presentador porque le hace preguntas cuyas respuestas nos sacan de muchas dudas.
Mil gracias!!
QUE DIOS TE BENDIGA MUJER INTELIGENTE.
Me encantan tus videos ; mi vida ha cambiado desde que consumo tu contenido. Gracias por traducir todos al espaÃąol ððŧ se agradece el esfuerzo. Lo de menos es quien traduce, lo importante es el mensaje. Gracias ! âšïļ
Muy buena informaciÃģn desde Venezuela. Gracias
Me identifico yo tambiÃĐn estuve el Último aÃąo asÃ, durante la enfermedad y fallecimiento de mi padre queriendo conocer el por6 de sus malestares, fue entonces cuando empecÃĐ a perder el equilibrio y confusiÃģn mental y ataques de ansiedad y siempre me daba despuÃĐs de comer. EmpecÃĐ a documentarme sobre varios temas identifique lo que estaba pasando. Gracias por traer a tu programa a esta gran mujer ð
Ella me encanto âĪ gracias por tan buena informaciÃģn. Gracias Lewis ðð§
Lewis exelente informaciÃģn felicitaciones a la dra.bendiciones
Sigue adelante con este tipo de informaciÃģn NOS ayuda mucho.
felicito a la ponente por si es posiciÃģn y sus conocimientos
39:27 El seÃąor Frank Suarez QEPD (metabolismotv) le dice a esto alimentos agresores y tambiÃĐn recomienda el uso del glucometro. El explica que no sÃģlo las cosas dulces provocan estos picos de glucosa, para algunos es el cafÃĐ, para otros es el arroz, etc.