PRENDRE SOIN DE SA PEAU : 10 gestes à éviter
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ค. 2024
- 👩⚕️ En tant que dermatologues, nous sommes parfois confrontés à des maladies étranges, infectieuses, auto-immunes, éruptives ou chroniques, mais il faut aussi savoir éliminer un facteur mécanique qui explique la chronicité des symptômes et parfois même leur apparition !
Car au quotidien, sans nous en rendre compte, on imprime des contraintes mécaniques à notre corps et à notre peau. On développe des problèmes de peau uniquement liés à des gestes répétitifs, des sortes de TOC, qui finissent par abimer notre enveloppe corporelle. 🫣
Et c’est l’objet de cette vidéo où vous retrouverez les 10 gestes qu’il faut arrêter, avant de s’inquiéter ou de consulter un dermato :
- Onychotillomanie : c’est la manie de se tripoter les ongles en appuyant constamment sur la matrice. Le recul permanent des cuticules crée un appui, une pression régulière au niveau de la base, de la matrice de l’ongle et ça, ça explique la déformation de l’ongle qui présente désormais des vagues, des dépressions inesthétiques. 💅 Mais avant tout, il faudra penser à bien éliminer d’autres pathologies unguéales (psoriasis, lichen plan etc…).
- Trichotillomanie : c’est la manie de se triturer ou de tirer sur les mèches de ses cheveux, jusqu’à présenter des plaques chauves du cuir chevelu. Cette alopécie est particulière et s’envisage après avoir éliminé d’autres causes de pelades.
- Alopécie de traction : c’est la perte progressive des cheveux au niveau des tempes et du front à cause de coiffures trop serrées, de tresses plaquées, de queues-de-cheval ou de chignons trop serrés. On observe alors un recul de la ligne des cheveux. 👨🦲
- Croiser les jambes : parfois, cette manie peut provoquer l’apparition de vaisseaux dilatés disgracieux, au-dessus des genoux, comme des sortes de varices qu’on traitera en sclérothérapie ou en laser.
- Se gratter : ce réflexe finit par modifier la texture de la peau et sa couleur. La peau s’épaissit et on appelle cela la lichénification. Sur les peaux mates, cet épaississement s’accompagne d’un aspect plus foncé.
- Dormir sur le ventre explique aussi une modification du coté quotidiennement écrasé du visage, ce coté-là va progressivement s’aplatir et présenter des rides, des cassures, des plis verticaux. 🛌
- Se frotter les yeux va non seulement irriter la peau, l’épaissir, mais peut aussi entretenir une certaine tendance à faire des « syringomes ».
- Fumer : en plus de tuer, fumer mobilise sans arrêt le muscle orbiculaire autour de la bouche, et ça, ça marque les rides de la lèvre supérieure, si difficile à atténuer ensuite. 🚬
- Se pincer les lèvre aussi contracte sans arrêt le muscle autour de la bouche mais ça peut ensuite engendrer des dilatation de vaisseau, des angiomes stellaires autour de la bouche. 💋
- Presser son nez pour en sortir le sébum, les filaments sébacés : non seulement ça ne sert à rien, ça ne modifiera pas la nature grasse ou brillante de la peau, mais en plus ça déforme la peau jusqu’à l’épaissir et dilater tous les pores.
Voilà pour commencer, mais il n’y pas que ces 10 gestes qui abiment la peau, alors n’hésite pas à lâcher toutes tes idées en commentaire et j'en ferai peut-être une autre vidéo 😁
_______
00:00 Introduction
01:29 Onychotillomanie
02:23 Trichotillomanie
02:56 Alopécie de traction
03:57 Croiser les jambes
05:04 Se gratter
05:46 Dormir sur le ventre
07:19 Se frotter les yeux
08:20 Fumer
09:26 Se pincer les lèvres
10:15 Presser son nez / percer ses points noirs
_______
Musique : Bensound (www.bensound.com) 🎶
_______
N'hésitez pas à vous abonner, activer la 🔔 et laisser un commentaire avec les sujets que vous aimeriez approfondir.
_______
🗞️ Pour suivre mon actualité, retrouvez-moi sur :
➜ Instagram : @dr_marie_jourdan
➜ Tik-Tok : @dr_marie_jourdan
_______
À très bientôt ! 💫 - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Chère Dr Jourdan ravie d etre tombé sur vos vidéos nous avons travaillé par le passé avec La Roche Posay je me suis immédiatement abonné à votre chaine. J adore le fait de vulgariser la dermatologie et de la rendre accessible à tous bravo ❤❤❤
Merci !
Intéressant. A la fin, vous parlez de soins chez un dermatologue. Cela existe encore des dermatologues qui ont le temps de faire cela ? Ici c'est six mois d’attente même pour des pathologies, donc pour de l'esthétisme...
Bonjour Madame Jourdan, je suis une fille assez occupée et n'aurais jamais imaginé rire ou regarder autant de vidéos sur vos sujets de prédiction juste car votre personnalité et votre intelligence me détendent je ne sais pas si je vous dois quelque chose mais le résultat sans chirurgie est très efficace 😂, amicalement Leah
😊😊
Mauvaise habitude aussi : macher du chewing gum ..
Merci pour cette personnalité pas conventionnelle❤
Merci pour les remerciements, vous mérité votre succès, votre contenue est super. Merci de prendre autant de temps en plus de vos consultations pour informer le grand public, c'est vraiment pas de trop vu la difficulté pour obtenir un rdv même si ça ne remplace pas une consultation. 🙏💙
Merci à vous pour le suivi et les encouragements !
Chère Marie,
Comment nous conseillez vous de dormir alors pour avoir moins de marques sur la tronche? Ha oui parceque là je commence vraiment à ressembler à un Shar Pei...un gros Shar Pei...
Banir notre oreiller? Dormir assise? Ne plus dormir? Saloperie d'oreiller va...
Bref, je ris à chaque fois que je regarde une de vos vidéos et j'apprécie vraiment votre façon d'aborder votre spécialité.
Merci marie!
Sandrine🐾
Super video docteur❤❤❤❤
Super vidéo ❤❤❤❤❤
Super chaîne ! J’adore
Merci!J'essairais d'arrêter!
J’ai cette chanson dans la tête !!! :) merci Marie pour ces nombreux conseils !
Merci Dr Jourdan ! On adore vos conseils 💝 Belles fêtes
Canon cette vidéo ! En regardant cette vidéo, je le rend compte que je fais tous les gestes du top 4 🤦🏼♀️ 🥺
Je vous découvre par hasard, et je m'abonne avec plaisir car vous êtes pro, dynamique, concise et drôle 👍😊
Bonjour adorable dr marie ,j'attends jeudi avec impatience 😊merci pour cette vidéo
Merci ! En ce moment l’emploi du temps est si chargé que je publie un jeudi sur deux !
@@Dr.MarieJourdan ah d'accord svp pourriez-vous nous faire une vidéo sur la dermite séborrhéique ?
Très belle découverte ! J’ai voulu me renseigner sur epilation laser et je me suis abonnée ! Vidéos très intéressantes et pédagogues bravo et merci ❤
Merci pour ce super retour 😁
Coucou docteur! Mais tout cela est logique que vous soyez de plus en plus suivi! On apprend des choses avec vous en plus vous le faîtes avec humour, intelligence et sans prise de tête simple quoi!! . Docteur en ce moment rupture effederm je voulais savoir si l'adapaléne c'est d'après vous la même chose ou pas? Merci pour la vidéo qui fait du bien dans ce monde de "brut" Belle journée F
Bonjour Marie, merci pour vos vidéos, vous êtes au top ❤j'ai une petite questions pour celles qui se fait des ongles à base de gel est-ce dangereux à la longue pouvons-nous avoir des problèmes de peau,
Difficile de ne pas percé un bouton qui a mûri durant la nuit est ce qu'il existe des petit patch transparent que l'on peut mettre sur le bouton dans le but de le traité durant la journée et le camouflé avec un peu de maquillage 😅.
Je me suis retrouvé dans votre vidéo jambe croisé la peau de mon nez plus épaisse car j'ai fait les même erreurs que vous cité.
Merci pour ce travail en plus que vous faite pour nous éclairer et merci de votre retour 😊
Merci pour cette vidéo de qualité. Comment faire pour éviter ou lutter contre les effets de la ride d’oreiller ?
Merci 🙏🏼 😊
Ne plus dormir ou dormir sur le dos
Oui le téléphone ou la main qui dépose des bactéries sur les peaux dites « à problèmes » Je pense aux peaux acnéiques...
Merci beaucoup.
On a découvert le diabète de type 1 de ma fille l'année dernière.
Elle a 16 ans.
Depuis trois ans tous ces symptômes se sont accumulés d'année en année.
Elle aurait pu faire un coma si je n'avais pas insisté auprès de son père pour qu'il l'emmène chez son médecin.
Le mien n'avait pas eu l'idée de prescrire une prise de sang pour contrôler quand je lui ai dit que ce n'était pas normal que ma fille boive autant.
Quand elle avait perdu du poids, j'ai cru qu'elle ne mangeait pas à sa faim.
Maintenant lorsque j'ai un doute sur l'état de santé de mes enfants, je préfère aller voir direct le médecin quitte à que ce soit pour "rien".
Un grand merci pour cette super vidéo. En effet, on ne s’en rend pas compte … cela fait du bien d’avoir une piqûre de rappel.
Pour les rides du sommeil, y a t il des solutions svp (bon à part dormir sur le dos 😅) ?
Merci à vous. Belle soirée
Alterner de côté ?🫣😅 ça permet aussi de casser la routine avec son conjoint 🤣
Il existe aussi des oreillers particuliers, qui permettent d’amoindrir la pression sur le visage
@@Dr.MarieJourdan Est ce que ça fonctionne vraiment … merci bcp. Belle soirée
Tout va bien pour moi, je dors debout ! Euh, pas top pour les jambes. Sans rire, j'alterne les côtés sur lesquels je dors, ça rompt la monotonie et ainsi j'aurai des rides partout sur le front, ce sera plus joli 🙃😅
❤❤❤❤❤
Bonjour
D'abord merci pour votre humour et vos bons conseils.
J'ai un nez un peu trop large. Je fais donc des massages appuyés sur les ailes du nez pour l affiner.
Est ce une mauvaise chose. Est ce que Je risque également d épaissir la peau de mon nez comme pour ceux qui se percent les points noirs ? Ça je fais pas 😊
Merci pour votre réponse. 🙏 et merci encore infiniment
Bonjour docteur,
Je regarde régulièrement vos vidéos, toujours claires, instructives et ponctuées d’humour.
Merci pour tout cela.
Je serais intéressée par un sujet que je me permets de vous suggérer d’aborder car nous sommes nombreuses à être concernées. Il s’agit des toxicités cutanées des traitements du cancer du sein.
J’ai développé cette maladie l’année dernière et comme toutes les femmes qui subissent des chimiothérapies pour soigner ce cancer, j’ai souffert et souffre encore de leurs effets délétères sur les ongles, cheveux, mais également la peau puisque je suis toujours sous Herceptine.
J’ai le sentiment qu’une vidéo sur ces questions pourrait nous aider. Nous recevons des conseils trop rapides à l’hôpital, la priorité n’étant bien sûr pas les effets secondaires supportables des traitements. Néanmoins, additionnés, ceux-ci « empoisonnent » tout de même le quotidien.
Si vous pouviez traiter ces questions dans l’une de vos videos, j’en serais très heureuse.
Cordialement,
Barbara.
En effet c’est une excellente idée ! 💡 les chimio induisent des problèmes de peau dont on pourrait détailler la prise en charge 💪
@@Dr.MarieJourdan Merci docteur ! Grâce à l'une de vos videos réalisée à l'occasion d'octobre rose, j'ai découvert que l'acide hyaluronique pouvait m'aider à combattre les effets secondaires du tamoxifène. Je cours chez ma dermato pour lui en parler car, si l'Herceptine veut ma peau 😱, le Tamoxifène lui, s'ingère dans ma vie de couple 😞 . Merci encore !
Bonjour Docteur Jordan, le gant de crin pour enlever les peaux mortes sous la douche ou "toilette sèche", si j'ai bien compris, ce n'est génial pour la peau ? Merci pour votre réponse et bonne continuation, c'est chouette d'apprendre dans la bonne humeur ! ;-)
En effet on gratte toutes les peaux mortes, de façon mécanique et parfois ça peut être irritant, il faudra être attentive aux signes d’irritations et bien hydrater ensuite ++
bonjour
je reviens sur l’oreiller..
pourquoi melanchon et pas brigitte 😂
Du coup pour l’oreiller est il vraie qu’une taie en soie peux aider ou un oreiller d’une autre forme ? Merci 😊
Verdict Ne jamais toucher son visage
Bonjour j'ai malheureusement ce problème au niveau du nez, est-ce que le laser CO2 peut être une solution pour améliorer l'aspect de la peau abimée?
Oui sincèrement , on peut essayer avec des outils plus doux mais je trouve en général que le laser CO2 marche mieux. en tout cas il faut envisager plusieurs séances, pour lisser tranquillement la surface.
@@Dr.MarieJourdan merci pour votre réponse 😊
Il faut arrêter de vivre en somme 😅🙏🏻🥰
JL Mélenchon et macron, la question que personne ne s'était posé mais au moins on a la réponse 😄👌
pour la ride de l'oreiller, il n'y a rien à faire par contre :)
Si.Il y a des oreillers spécifiques 😊
Dormir sur le dos comme les pharaons 😅
😂si j m’attendais au montage des politicards
Ca m'impressionne ces marques d'oreiller 😮😂 heureusement (?) Mon nez se bouche quand je dors donc contre ma volonté, je dors une bonne partie de la nuit sur le dos 😴