Echauffement de l'articulation des jambes

Cet exercice permet de conserver la flexibilité des genoux, des chevilles et la mobilité des hanches. Il a pour effet de fortifier les muscles des jambes.
La pratique régulière de cet exercice développe l’équilibre et une meilleure circulation sanguine des jambes

[@odilelemarquis5229]

Merci pour cette exercice qui est tout en douceur

[@LL7777ful]

´Merci , MONSIEUR. j'ai beaucoup aimé. Une prière et un tres bon exercice aussi respiratoire, comme j'ai besoin. ORIGINAlE. MERCI INFINNIMENT LUCINDA

[@jeanninevia1562]

Merci Song cet échauffement va me servir pour mes problèmes de genoux.

[@123cocolou]

un grand grand merci..je pense m'inscrire à vos cours en ligne .Ohm

[@ellenmarchal5888]

Gratitude 🙏

[@LL7777ful]

LES JAMBES E ET LA RESPIRATiON .C'EST MON CORP LE PLus NECESSITÉ D'exercice ... MeRCI , CHER Professeur. lucinda

[@valeriemoreux7159]

Merci Song.
Belle musique corporelle, inscrite en votre prénom.

[@samhudgens7719]

Vidéo instructive et utile! Merci pour ce partage

[@sorariku971]

Merci beaucoup pour votre entraînement plein de sagesse 🙏

[@songarun9973]

💖

[@martinetavenard6691]

merci song .jai du mal a rester sur une jambe perte dequilibre

[@dolilaure7125]

Merci Song pour vos vidéos 🙏
Vos vidéos sont très instructives et très enrichissantes.
Je fais régulièrement vos séances car cela me permets de me préparer et envisager une formation en qi gong.
Bonne journée et merci pour vos vidéos si bien expliquées et très claires.
Laurence. .

[@songarun9973]

Bonne continuation Doli.
💖

[@aliciaguerrer9066]

Thank you so much 🙏🏼

[@aurelien7500]

Parfait pour s'échauffer avant un entraînement de running

[@songarun9973]

👍💖

[@anneseraphine232]

J'ai hâte desayer

[@mariamittmann7404]

7very good 👍

[@capucine1585]

🙏🙏🙏🟢🟢🟢🙋‍♀️

[@minimounette1]

Bonsoir,
Avez-vous un Mail pour pouvoir contacter s’il vous plaît ?
Merci beaucoup

[@songarun9973]

Bonjour,
Ci-joint mon adresse de ma boite mail et de mon site internet.
[e-mail]
taiji-song.com
Bien cordialement

[@helenehashemi5413]

Et si s’accroupir est devenir impossible… à priori