【前十字靭帯損傷】自宅で出来る！前十字靭帯損傷・手術後3ヶ月後からやるべきリハビリ・トレーニング法
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- この動画では、前十字靭帯損傷、あるいは手術後３ヶ月以降に行うべきリハビリ・トレーニング法をご紹介します。
損傷・術後の競技復帰には欠かせない要素を盛り込んだリハビリ内要となっておりますので、無理のない範囲から始め、必ず全て行えるようになりましょう！
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【経歴】
・岡山県出身
・理学療法士/整体師
・医療現場で約15年勤務、最先端の医療を現在も学ぶ
・全国から約3万人に選ばれた1日5名限定整体院Repla-リプラ-院長
【紹介】
学生時代、過酷な実習により腰痛によって人生を狂わされ、仕事もプライベートでも大切なものは全て失い、生きる希望さえなくしていました。
そんな時、ある難病を抱える患者様を担当したことで、私の人生は大きく変わりはじめました。
ひとりの方に救っていただいた人間として、今度は私が誰かを救う存在となるためにこのチャンネルを開設しました。
この国での一般の方の腰痛雨や膝の痛みなどの慢性痛の治療に対する現状は、残念ながらもう何十年も変わっていません。
現在3,000万人もの方がいまだに膝の痛みで悩んでいるのがその証拠ではないですか？
そこでこのチャンネルでは、膝痛についてはもちろん
「膝の痛みや体の悩みとどう向き合うか？」
「腰痛や膝の痛みの正しい理解」
「業界がひた隠しにする裏話」などなど
動画を通して、私と同じように悩むあなたに全てをお伝えします。
「なるほど‼」「役に立った‼」と思った方は、是非チェンネル登録、シェアしていただき、ひとりでも多くの方のお役に立てていただければ幸いです。
#前十字靭帯断裂 #筋トレ #リハビリ
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両足やった方がいいですか？
膝の使い方の練習にもなるので、競技を継続されるならした方が良いですね😊