Важливість підготовки українців. База, яку повинен засвоїти кожен.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2024
  • У випуску ми поговоримо про фундамент фізичної підготовки. Стресостійкість кожного військовослужбовця.Про психологію, яка напряму впливає на стрес і чому роль грамотного психолога така важлива. Також зачепимо цікаву історію, яка показує рівень непрофесіоналізму деяких бійців. Та проаналізуємо наслідки хаотичного відношення до тренувань та самодисципліни бійця.
    Аби перемогти ми маємо тримати правильний курс. Потрібно розуміти, що війна стосується кожного українця, забудьте вислів «наша хата з краю»
    При правильному алгоритмі та підготовці, ми не залишимо ворогу жодного шансу зруйнувати нашу країну та її суверенітет. Ніхто не подбає про вас окрім вас самих.
    Почніть з себе і ми побудуємо сильну та незалежну країну в якій будемо жити та ростити своє майбутнє.
    🟢Підтримка каналу:
    Monobank: send.monobank.ua/jar/9UU1TKLK9W
    Patreon: / tacticoach
    🟢За якісним спорядженням сюди⬇️
    t.me/+wGW7natdJjE1M2E0
    🟢ЗМІСТ:
    00:00 Вступ.
    00:36 Про що відео?
    02:05 Стресова підготовка.
    03:16 Важливість систематичної підготовки.
    04:41 Тренування у важких умовах.
    05:22 Правильний підхід до фізичної підготовки.
    06:22 Історія з життя, яка закінчилась дуже трагічно.
    08:16 Повчальна фраза від професійного військового.
    08:44 Окремий ролик про статичні та динамічні вправи.
    09:47 Як тренували нас?
    10:47 Що поєднує в собі фіз. підготовка?
    11:07 Вправи котрі можна робити в бліндажі.
    11:29 Про неефективних бійців!
    12:50 Режим та харчування.
    13:32 Поганий вплив енергетиків.
    13:56 Випуск про харчування.
    15:14 Наслідки хаотичного харчування.
    15:28 Категорії підготовки людей.
    17:15 Єдність та братерство.
    19:01 Поради від коуча.
    🟢СОЦМЕРЕЖІ:
    TIK TOK-www.tiktok.com/@tacti_coach?_...
    #tacticoach #military #фізичнапідготовка

ความคิดเห็น • 617

  • @iiunluckyii6139
    @iiunluckyii6139 ปีที่แล้ว +301

    На війні рівень твоїх бажань опускається на рівень твоїх спроможностей і потрібно готуватись всім,бо сьогодні ти цивільний,а завтра військовий,Дякую за твої інформативні відео!!!!

    • @teaborgat9589
      @teaborgat9589 ปีที่แล้ว +8

      А ще рівень твоїх спроможностей опускається до діаметра воронки від калібра арти, чи мінометки

    • @cherepashkauaaf710
      @cherepashkauaaf710 ปีที่แล้ว +15

      ​​@@teaborgat9589 боже, як бісять такі як ви. Тільки не військовий, або диванний експерт може таке писати

    • @cherepashkauaaf710
      @cherepashkauaaf710 ปีที่แล้ว +7

      ​@@teaborgat9589 ви хочете сказати, що не треба нікого вчити? Сенсу вашого комменту немає взагалі

    • @teaborgat9589
      @teaborgat9589 ปีที่แล้ว

      @@cherepashkauaaf710 може й так, може й так

    • @user-fy1ck8ob5v
      @user-fy1ck8ob5v ปีที่แล้ว +1

      @@cherepashkauaaf710 я бачив військових які чесали що до пізди та підготовка, в житті воно все одно не діє, на хуй то фізо ми воювати прийшли, тут одне а там друге буде.

  • @Volodymyr_SVD
    @Volodymyr_SVD ปีที่แล้ว +69

    Случай буквально на днях произошел.
    Подразделение отправили закрепится на позиции которые недавно отжали у орков.
    Высадили за 4км с брони, дальше нужно было тащить на себе своё имущество (смена на позициях раз в 10 дней), но кроме того БК, еду и воду.
    Из 7 человек в подразделении двое к моменту когда дошли были уже не в боевом состоянии, т.е. сходу -28% КПД подразделения, лни провалялись пол дня не в силах встать из за проблем с сердцем и давлением.
    Остальные так упахались это все тащить что наотрез отказались обустраивать позиции или тем более идти обратно и в ближайшей лесопосадке добывать стройматериалы. (На чем настивал мой комрад которого я наставлял что окоп это жизнь и каждый взмах лопатой увеличивает шансы увидеть завтрашний день. Справедливости ради встретив подобную реакцию и мой комрад тоже особо ничего копать не стал обойдясь тем что успели накопать орки.)
    В итоге на позициях имелся один крытый блиндаж и всё. Огневые позиции были открытыми.
    На следующий день налёт дронов, закидали гранатами, один двухсотый, два трёхсотых, запросили смену.
    Итого по факту подразделение не продержалось и двух суток так и не увидев живого орка.
    П.С. Понясняю что считаю именно недостаток в физической подготовке, умение и желание превозмагать собственную лень и усталость, стоил подразделению потеряных жизней и здоровья.

    • @JohnSmith-mm1vk
      @JohnSmith-mm1vk ปีที่แล้ว

      пиздец.

    • @Kassian_Andor
      @Kassian_Andor ปีที่แล้ว +8

      Профессионализм - это умение выжимать по максимуму из того что есть (из тех ресурсов что есть). И это я щяс не за солдат (которые не солдаты а мобилизованный ресурс) а за офицеров (хотябы тех которые ими были до 23 года, всмысле профессиональная армия).
      Объясняю свою мысль. То есть офицер зная что у него в подчинении такие люди (а если не знает то грош ему цена) приказал людям тащить на себе ото всё?! А нельзя было сказать чтобы несли еду не на 10 дней а на два? БК взять не на 10 дней. То есть люди берут в два раза меньше веса, НО на следующий день к ним приходят ещё два три человека (приносят провизию, БК) и уходят.
      Интересно, а штурмовая группа (или десантники) которые выбивали орков из той позиции, также пешком 4км шли в полной броне и БК? Или их все таки подвезли поближе?

    • @Volodymyr_SVD
      @Volodymyr_SVD ปีที่แล้ว +1

      @@Kassian_Andorуточняю - воды и еды несли на 3 дня каждый, бутыль на 5-6 литров и 3 ИРП, но там каждый ещё нес свои пожитки, спальник, банки для телефона, сладости, какие то ещё бытовые удобства.
      По БК там сложно сказать много его было или мало, говорит что несли 'комплект'. У РПГ это три гранаты, у пулемёта это два короба по 100 и т.д.

    • @Kassian_Andor
      @Kassian_Andor ปีที่แล้ว +6

      @@Volodymyr_SVD ну вот скажите, можно было с той группой людей отправить "лишних" два три человека. Задача которых помочь донести (взять часть груза на себя) а потом сразу пойти обратно.
      Или на пути следования организовать промежуточный привал (там оставить часть вещей). Дойти до позиции с меньшим грузом на себе, а потом часть группы осталась окапываться, часть - пошла за остальными пожитками.
      Да, вы упираете на физподготовку. Она нужна и не только она (многократное повторение уже освоенного материала: стрельба, окапывание, штурм и оборона позиции). Но кто ее должен организовывать? Офицер или солдат?

    • @Volodymyr_SVD
      @Volodymyr_SVD ปีที่แล้ว +2

      @@Kassian_Andor
      Согласен, в ваших словах есть резон.
      И вариант отправить лишних бойцов звучит разумно и уместно.
      Однако все же замечу что жизнь очень не справедлива. Хорошо если офицер грамотный, опытный и у него есть административный вес для нестандартных решений.
      Но все же в итоге за все просчеты платить будет не он, а обычная пехота.
      Это как в той поговорке - начни с себя. Вот что они сделали что бы не попасть в такую ситуацию? Ничего. Исходя из того что я слышал большинство мобилизованных просто тянет лямку так словно от этого не зависит их жизнь.
      Так что я согласен что офицер мог лучше спланировать этот процесс, но и обычный солдат мог бы проявить инициативу и попробовать инициировать изменения внизу вверх.

  • @user-rj7nc4fh1w
    @user-rj7nc4fh1w ปีที่แล้ว +83

    В стресовій ситуації ти не піднімешся до рівня своїх очікувань, ти впадеш до рівня своїх навичок!

    • @user-iy5ed9sq4r
      @user-iy5ed9sq4r ปีที่แล้ว

      Спартак Субота продакшен

    • @galante4real
      @galante4real ปีที่แล้ว +2

      @@user-iy5ed9sq4r це ще андрій Гав казав років 3-4 тому

    • @xokii10
      @xokii10 11 หลายเดือนก่อน +2

      @@user-iy5ed9sq4r блогер Михайло, якщо Спартак субота ригонув щось толкове, це не значить, що це толкове - його дітище. Це значить, що Спартак субота ригонув щось толкове

    • @user-iy5ed9sq4r
      @user-iy5ed9sq4r 11 หลายเดือนก่อน

      @@xokii10 повністю згоден

  • @user-hp2eb9er9i
    @user-hp2eb9er9i ปีที่แล้ว +111

    Тренируюсь каждый день, изучаю технику ведения боя тактику. Изучаю составляющие оружия, технику. Каждый день иду к одной цели выиграть войну🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

    • @Barsik88
      @Barsik88 ปีที่แล้ว +3

      тренируешься чарку поднимать?

    • @cryptocorporationcc
      @cryptocorporationcc ปีที่แล้ว +13

      @@Barsik88 Ти не бачиш шо він написав?

    • @chingiz9344
      @chingiz9344 ปีที่แล้ว +6

      Молодець, кспіхів тобі. Не забивай тільки.

    • @lucifer13th97
      @lucifer13th97 ปีที่แล้ว +8

      Медицина, це прямо супер важливо. Стріляти доводиться не завжди, а от всяка хрінь прилітати буде. Тому треба вміти допомогти собі та побратимам

    • @zlodiy_ua
      @zlodiy_ua ปีที่แล้ว

      @@cryptocorporationcc він московській доVб0йоб

  • @user-hs9hd6zp7p
    @user-hs9hd6zp7p ปีที่แล้ว +137

    Одне, коли за період навчання людину "підтягують" до якогось рівня фізичного розвитку, а зовсім інше, коли на людину, що позавчора був цівільним, вчора у тцк, а сьогодні на нього херачать повну викладку і бігай, що на мій погляд, лише призведе до загострення старих проблем та появою нових...

    • @AlexeyDnepr
      @AlexeyDnepr ปีที่แล้ว +59

      Це нормально та логічно лише для радянського союзу та людей з холопським мисленням. Якщо у нас в армії за рік війни досі не навчилися підготовувати бійців і кидають людей на забій за два тижні "підготовки"... При цьому, розповідаючи, що вони солдати самі в цьому винні, то чим тоді наша країна відрізняється від рф та чим такі "коучі" за своїм світоглядом відрізняються від росіянина?

    • @johnnyb5596
      @johnnyb5596 ปีที่แล้ว +23

      Найголовніше, що я зрозумів: якісних військових краще готувати з молоді. Тобто з 18-21. Дядьки 35+ - уже не кращий матеріал.

    • @user-hs9hd6zp7p
      @user-hs9hd6zp7p ปีที่แล้ว +8

      @@johnnyb5596, так з ними простіше, вони швидше опановують та розуміють, мають гнучкіший розум ті швидшу реакцію, їм легше підлаштовуватися під умови.
      з більшістю 35+ більше "клопоту".

    • @johnnyb5596
      @johnnyb5596 ปีที่แล้ว +7

      @@user-hs9hd6zp7p та і в молодих - більше здоров''я, кращі компенсаторні механізми. Це як у спорті і навчанні, найбільш продуктивний вік до 30.

    • @nickstravnyak
      @nickstravnyak ปีที่แล้ว +16

      в нас війна більше року, треба самостійно готуватись думаю. Твоє виживання - твоя задача.

  • @dimasyrkin1363
    @dimasyrkin1363 ปีที่แล้ว +9

    Дякую. Ви правильні ідеї висказуєте. Я трошки Вас поправлю))) цей професійний військовий який Вам сказав про знання, добре що ві так сказав. І добре що Ви так рекомендуете говорити самому собі. Оригінал фрази такий - «Я знаю тільки те, що нічого не знаю, але інші не знають і цього» Автор - Сократ.

  • @kirstyukandriy
    @kirstyukandriy ปีที่แล้ว +4

    Скільки дивився "профі", єдина людина яка говорить потрібні речі

  • @Beolina_TV
    @Beolina_TV ปีที่แล้ว +26

    Це дуже корисно для наших хлопців, дякую♡

  • @Kassian_Andor
    @Kassian_Andor ปีที่แล้ว +12

    Все що потрібно знати: "умовний полковник з вислугою 20+ років (зарплату якому платили цивільні - податки) може бути меньше ефективним чим цивільний". Додам від себе, цей полковник ще й залишиться живим (цілим) на відміну від цивільного...

    • @JohnSmith-mm1vk
      @JohnSmith-mm1vk ปีที่แล้ว

      Все ситуативно. У цивильного из примера тоже должна быть мотивация, сноровка и скилы.

  • @smeshnunka5652
    @smeshnunka5652 ปีที่แล้ว +16

    Дякую за ваші відео! До речі, завдяки вам я нарешті зміг почати тренуватись, щоб бути підготовленим до всіх ситуацій, дякую. Слава Україні!

  • @natalistorozhenko
    @natalistorozhenko ปีที่แล้ว +6

    Найкраще що я бачила за останній час, конструктивно і по факту, дякую Вам, розвитку і удачі🤝🔥

  • @user-fk4fz3wk2t
    @user-fk4fz3wk2t ปีที่แล้ว +16

    Друже, дуже вдячний за твої важливі ремарки. Для мене твій формат - ідеальний. Буду старатися виходити на рівень і продовжувати розвиватися. Навіть якщо здохну на війні, але маючи кращий ККД,знищу більше ворогів. Хай живе наша Україна, наші пацани / дівчата, і здохне руssnia

  • @viktorpoliushko2015
    @viktorpoliushko2015 ปีที่แล้ว +5

    стиль подачі як в однієї "команди" яка надіюсь скоро вмре
    але класно, так тримати

  • @bazok1993
    @bazok1993 ปีที่แล้ว +35

    Молодець, фізичний рівень військовослужбовців ЗСУ нажаль в печальному стані, і що цікаво більшість з них думають що вона не потрібна, дякую тобі класний контент знімаєш!

    • @mgr818
      @mgr818 ปีที่แล้ว

      А для чого ? Аби в окопі ухилятися від агс-а?

    • @gunsusa7760
      @gunsusa7760 ปีที่แล้ว +4

      @@mgr818 когда ты осознаешь что хорошая физическая форма важна то бывает уже поздно

    • @mgr818
      @mgr818 ปีที่แล้ว +1

      @@gunsusa7760 фізична форма потрібна тільки як варіант самодисципліни і все.

    • @mgr818
      @mgr818 ปีที่แล้ว +2

      @@gunsusa7760 я бачив як 120кілограмова переївші дітища виносять з поля бою ранених і воюють краще за тупорилих качків і ти мене після цього переконати не зможеш.

    • @FER-gq2nn
      @FER-gq2nn ปีที่แล้ว +6

      @@mgr818 яке відношення "качки" мають до фізичної форми?

  • @victoria_kotsyuba3453
    @victoria_kotsyuba3453 ปีที่แล้ว +14

    Хлопці,велике дякую,вам за ці відео💘
    Вони дуже круті та повчальні.

  • @gumieerr360
    @gumieerr360 ปีที่แล้ว +4

    Коуч, ти та всі наші військові найкращі, обожнюю тебе, ти Дедді. Слава Україні, Слава Героям

  • @HALANDZOVSKIY.21
    @HALANDZOVSKIY.21 ปีที่แล้ว +11

    Дуже круте та максимум інформоване відео 🔥🔥🔥
    Побільше таких відео 🔥🦾

  • @user-pc1wi5ri8t
    @user-pc1wi5ri8t ปีที่แล้ว +9

    Нещадно знайшов цей канал . Це топчик !
    Дуже дякую за контент та всім перемоги 🇺🇦

    • @user-ui9qt4rj9s
      @user-ui9qt4rj9s ปีที่แล้ว +3

      Нещадно знайшов і люто переглянув 😂

    • @dreamslab7150
      @dreamslab7150 11 หลายเดือนก่อน

      Нещодавно, напевніше) Але - так: дуже професійні поради, топ-контент.

  • @RedeemeR_U2K
    @RedeemeR_U2K ปีที่แล้ว +28

    Можу додати ще одну пораду, з батьківського досвіду можу сказати наступне, якщо не вдається нормально поспати, то треба хоча б більше поїсти. Так, краще пити воду ніж енергтики, я після 4 банки бьорна хотів пити 5-ту, але почало так тіпати серце, що я думав здохну до ранку. Хоча пив попередні 4 банки по 0.5 на протязі 4-5 годин. Життя на війні - це не курорт, а навпаки й тому додавати собі ще навантаження для здоров'я, гадаю не варто.

    • @-Shadow--
      @-Shadow-- ปีที่แล้ว +1

      Друже, енергетики дуже відрізняються по своїй дії на людину, та за своїм складом, хоч в цілому, завдання у них і одне. Не пий бйорн, редбулл, нон стоп та іншу фігню, якщо є необхідність, затарся "пітбулем". Вони там є різні...з зеленою етикеткою, персиковою, рожевою...купуй найслабший, найпростіший - рожевого кольору. Зрозуміло, що все це не дуже "здоровий" напій, але за моїм, уже 8-річним досвідом, в могилу він тебе не зажене, а от з тонізуючою дією справиться.

    • @sabr1324
      @sabr1324 ปีที่แล้ว +1

      Ну тут таке питання. Якщо позитивно мислити, то звичайно енергетиків параша. Але якщо ти в "замесі" де кожен день може бути останній, то херлі помирати здоровим)

    • @RedeemeR_U2K
      @RedeemeR_U2K ปีที่แล้ว +1

      @@sabr1324 Треба розуміти, що енергетичні напої та батончики - це не панацея від усіх бід, а лише часткове вирішення проблеми. Чому? Наприклад жерти сух пай - це також не вихід. Краще харчуватися нормальною їжею (про це говорить Олексій Святов). Те що пропонується, як заміна - це лише знову ж таки, часткове вирішення питання з харчування. Тому Енергетичні батончики та напої - це крайня міра. Треба розуміти, що це ще й шкодить здоров'ю. Можливо через це й багато наших хлопців і гине.

    • @sabr1324
      @sabr1324 ปีที่แล้ว +1

      @@RedeemeR_U2K Ти подивився, що я написав?) Я написав, що якщо ти хочеш жити багато років, то звичайно це не варіант, але якщо ти фаталіст і не знаєш проживеш ти рік-два, то це як з цигарками)

    • @user-cb3gj1cc9c
      @user-cb3gj1cc9c ปีที่แล้ว

      Навіщо це лайно ?! Зерна кофе , вода. Піджовуєш потихеньку і добре)

  • @asumptio
    @asumptio ปีที่แล้ว +13

    Дякую за відео та вашу працю! Слава Україні!

  • @user-ls2ff2vi6v
    @user-ls2ff2vi6v ปีที่แล้ว +3

    молодець,так тримати,дуже крутий канал та надзвичайно інформативні відео.тримай в тому же дусі!чекаю нових відео)🤩🤩🤩

  • @user-ti3ff6vs8w
    @user-ti3ff6vs8w ปีที่แล้ว +1

    Респект тобі КОЗАЧЕ, правильно, правдиво і конструктивно.
    Дай тобі Боже здоров'я, такі люди і після нашої ПЕРЕМОГИ, будуть потрібні УКРАЇНІ.🤝🇺🇦

  • @user-mu4tx8ck8l
    @user-mu4tx8ck8l ปีที่แล้ว +2

    Дякую за корисну інформацію,яку ви подаєте зрозуміло.

  • @dreamslab7150
    @dreamslab7150 11 หลายเดือนก่อน +1

    Круто. Спасибо за правду, толковые советы, важность личной ответственности за собственную жизнь, а не перекладывание её на окружающих. Всё именно так. Добра, благополучия и крепкого здоровья всем нам, всей Украине.

  • @User-yg6ke
    @User-yg6ke ปีที่แล้ว +22

    Дякую вам за вашу працю!
    Разом переможемо!
    Слава Україні!

  • @maksim.k9645
    @maksim.k9645 ปีที่แล้ว +1

    Крутий інструктор, дуже переконливо все розказав, поважаю вибір кожного військового і не військвого, доначу на ЗСУ, але воювати я звичайно що не хочу, хай я буду "чортом" але життя у мене одне.

  • @SlavaUa555
    @SlavaUa555 ปีที่แล้ว +3

    Все правильно сказав, як казав мій вчитель з логістики:
    Якщо в туристичній групі 9 чоловік може йти зі швидкістю 10 км/год, а один чоловік може видавати тільки 5км/год, то вся група буде йти 5 км/год, або потрібно кидати одного члена колективу.
    Саме тому в колективі всі мають слідкувати і допомагати один одному і розуміти, що особистих проблем у військовому колективі нема- вріс ніготь на нозі, стер ноги в нерозтоптаних черевиках- ти гальмуєш весь підрозділ, або навіть тебе треба тягти на собі, бо тобі було влом зрізати нігті або розносити завчасно черевики.
    Теж саме і фізухою.
    Мій русофобський 👍

  • @user-fm6ic2fy2b
    @user-fm6ic2fy2b ปีที่แล้ว +16

    Дуже мудро та конструктивно, чекаю детальний відос по хавчику та по сну. Героям Слава!

  • @Nastya2010ism
    @Nastya2010ism ปีที่แล้ว +4

    Дякую за працю і за якісний контент! Не зупиняйтесь)

  • @olegsavchuk5004
    @olegsavchuk5004 ปีที่แล้ว +2

    Дякую!
    Вже як завжди, шикарне відео!
    З нетерпінням чекаємо продовження.

  • @user-qz2tm2me9g
    @user-qz2tm2me9g ปีที่แล้ว +9

    Слава Україні! Дякую за таку роботу! Ця інформація дуже корисна. Вже чекаю наступні, онансовані відео!

  • @user-kj5mk5zd5p
    @user-kj5mk5zd5p ปีที่แล้ว +4

    ПРОСТО БАЗА, ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ ВИДЕОО!!!!!

  • @user-kh6qr8sv5v
    @user-kh6qr8sv5v ปีที่แล้ว +4

    Якщо розповіси про все, що наобіцяв, буде просто бомба) топ кантєнт)

  • @user-jj7vs5rc3s
    @user-jj7vs5rc3s ปีที่แล้ว +3

    Коротко і ясно . Дякую за контент !! СЛАВА УКРАЇНІ !! 🇺🇦❤️‍🔥

  • @thomascain816
    @thomascain816 ปีที่แล้ว +6

    Доречі, оця фраза "тещо ти знаєш -ти ніху@ не знаєш) багато де примінима і в цівільному! Я токар, вже з непоганим опитом, але інколи самовпевненість грає в мінус! Треба слухати тих хто вже більше пропрацював в тій чи іншій професії! По собі знаю!

  • @willbefinee
    @willbefinee ปีที่แล้ว +5

    Дякую за контент, справді імбовіше, ніж 715 team. Та ще й українською!🤝

  • @smm_kuka
    @smm_kuka ปีที่แล้ว +6

    Ти знімаєш круті та інформативні відоси🔥
    Так тримати,
    Слава Україні 🇺🇦

  • @user-gk2lj5xf1c
    @user-gk2lj5xf1c ปีที่แล้ว +2

    Дуже круто))))Все правильно і конструктивно .Дякую

  • @podsechka4794
    @podsechka4794 ปีที่แล้ว +3

    так держать🤟

  • @user-bj6bb2gs3f
    @user-bj6bb2gs3f ปีที่แล้ว +8

    Я знаю, що ні чого не знаю, то вислів не військового а Сократа) Був колись такий блогер) До речі рекомендую всім, бо кожен ранок починаю з неї)

    • @cawoko
      @cawoko ปีที่แล้ว

      може це Сократ у військового сп* здив?)

    • @user-bj6bb2gs3f
      @user-bj6bb2gs3f ปีที่แล้ว +3

      @@cawoko не виключаю такий версії. Науковці іноді трохи "надихаються" ідеями своїх учнів. Може і "хитромудрий" Сократ трохи запозичив цю фразу у свого учня Платона, який був військовим. Але істория - продажна курва, про це ні гу-гу)

  • @user-og2wy1bn9d
    @user-og2wy1bn9d ปีที่แล้ว +21

    Идея интересная и нужная.В наше время каждый должен быть готов к мобилизации или эвакуации семьи вследствие прилета(вспомните фотографии Ирпеня,когда люди несли на себе детей и вещи много километров).Физическая подготовка гражданских к мобилизации нигде нашими блогерами не раскрывается.Но сейчас,что при призыве в ЗСУ,что при эвакуации, решающую роль имеют не те кондиции,которые тренируюся в качалке или беге налегке по стадиону,а совсем другие(те же стабилизаторы спины,чтобы носить б.жилет с бк или тревожный рюкзак с ребенком на руках).Физическая подготовка в домашних условиях (все должны быть готовы к эвации в случае ракетных обстрелов) вполне можно тренировать дома,без посещения спортзала, используя утяжелители в виде тревожного рюкзака или баклахи с водой (я ,например, тренирую становую тягу, подымая своего сына ремнем с пола- пусть вес 80+кг никого не впечатлит, но зато я знаю, что в случае прилета, я смогу его эвакуировать).Для себя я выбрал упражнения: взятие рюкзака на грудь с пола, трастеры,берпи,становая тяга с фитнес резиной сумо (для закачки грыж в поясничном отделе).Очень интересно услышать рекомендации профессионала.Отдельное спасибо за украиноговорящий контент.Пламенный привет из Одессы!

    • @Nik-bd7pv
      @Nik-bd7pv ปีที่แล้ว +1

      Прям мои мысли)

    • @johnnyb5596
      @johnnyb5596 ปีที่แล้ว +1

      Лучше уехать за пределы страны. Чем дальше опасноть, тем меньше шанс в нее вляпаться.

    • @navy_doc
      @navy_doc ปีที่แล้ว +3

      ​@@johnnyb5596 а шо ти забув на цьому каналі?

  • @andriimykytchak3110
    @andriimykytchak3110 ปีที่แล้ว +19

    Продовжуй в тому дусі. Мені 17, беру безліч корисних речей з кожного відео. Дякую👍

    • @hardporter7042
      @hardporter7042 ปีที่แล้ว +7

      Мені сорок я теж

  • @user-kq3xh5zh6h
    @user-kq3xh5zh6h ปีที่แล้ว +6

    Актуальний і крутий контент. Без води і "тактікульності". Тренуватися необхідно бо немає межі досконалості.

  • @RH_Plus_B_III
    @RH_Plus_B_III ปีที่แล้ว +4

    Корисна конструктивна інформація, дякую Бро!
    💪🪖🇺🇦

  • @user-wm8ok3gw9s
    @user-wm8ok3gw9s ปีที่แล้ว +1

    Чуваки,велике дякую!!!
    Чотко,ясно,доступно.
    Слава Україні!!!

  • @Buddhaa88
    @Buddhaa88 ปีที่แล้ว +8

    Дякую за відео! чи можна випуск про фізичну підготовку: комплекси, можливо щось з кросфіту чи що краще з Вашого досвіду, прогресія в силових та витривалості. Дякую!

  • @oleksandrvarahoba1353
    @oleksandrvarahoba1353 ปีที่แล้ว +3

    Як завжди топ 🔥

  • @_zirkon_4653
    @_zirkon_4653 ปีที่แล้ว +14

    Після того як я почув історію про борзого хлопця та вбивство за те що "не вписався" в колектив, у мене виникла думка, що та міна з'явилася там не його вині. Хто ж в своєму розумі буде ставити міну на контрольованій території, або дорозі по якій сам же їздить?

    • @al111g
      @al111g ปีที่แล้ว +10

      Тож офигел с этих историй и как он спокойно об этом рассказал... Типа это норм, жаль забывает что моб. ресурс не бесконечный и в след. раз на замену неугодного никого не пришлет военкомат.

    • @golden_trident
      @golden_trident ปีที่แล้ว +2

      @@s3m4ril цей момент просто пздц насправді. В війскову поліцію здати - так, але вбивати просто тому що тобі здолось що той чувак тягар для групи це фарс

    • @o.m.5725
      @o.m.5725 ปีที่แล้ว +1

      Я вважаю він доповів це як приклад надмірної самовпевненісті, а не то що цего хлопця свої на міни спрямували.

    • @user-mx5zo3dv5b
      @user-mx5zo3dv5b ปีที่แล้ว +1

      Повір є офіцери які так і роблять спочатку дають команду замінувати а потім по сто разів на день там ті міни тягають взад вперед і закінчується це такою ситуацією я особисто в такій ситуації був і також наїхав на ТМку дякувати Богу всі лишилися цілі

    • @_zirkon_4653
      @_zirkon_4653 ปีที่แล้ว

      @@o.m.5725 Це сам так і є, але якось некоректно це співвідносити. От як би він самий розумний від ворожої черги помер в першому же бою, через свою надмінність та самовпевненість, то це було би більш доречно

  • @usergy652
    @usergy652 ปีที่แล้ว +6

    Слава Україні 🇺🇦 Слава воїнам, що її боронять!

  • @storm777max
    @storm777max ปีที่แล้ว +2

    Чітко і по суті! Дякую за досвід!!!
    Все буде Україна!!!

  • @_Vlad0108_
    @_Vlad0108_ ปีที่แล้ว +3

    Дякую за таке класне відео

  • @rusgrv1620
    @rusgrv1620 ปีที่แล้ว +5

    Красавчик! Грамотний! Підписуюсь під кожним словом кожного випуску! (Моя практика 26 календариків в армії)! З таких бійців повинна складатися професійна армія України! Пам‘ятаю в військовій академії бігали як коні, але після полоси перешкод на фініш прибігали всі білі і падали! Це на секундочку 17-21 рік, здоров‘я було як в бичка!

  • @olenab8215
    @olenab8215 ปีที่แล้ว +4

    😍Дякую. Героям слава!

  • @user-vw3vx8dk6n
    @user-vw3vx8dk6n ปีที่แล้ว +1

    Зараз безперервно в пошуках інформації та відео, яку повинна знати кожна адекватна, свідома людина. Та інформація яку хочу знати я, та яку хотів би щоб знали та усвідомили мої побратими. Ваше відео те що треба. Дякую

  • @OhT-cg7ns
    @OhT-cg7ns ปีที่แล้ว +4

    Відео гарне, багато сказано треба засвоїти нині всім чоловікам. Розкажіть для тих хто на даний момент цівільний, які комплекси робити, які вправи, крім качу. Дана тема буде актуальна у всі часи. Чекаємо порад і відосів. Слава Україні.

  • @user-nr5jp5rw2n
    @user-nr5jp5rw2n ปีที่แล้ว +5

    Важливо і корисно 👍💪

  • @romochka777
    @romochka777 ปีที่แล้ว +6

    Слухаю тебе друже та дивуюсь.
    Скільки треба зусиль покласти щоб найти одно-думців та надійних бобратимім щоб спину прикрили та підтримали в тяжку хвилину.
    Так тримати теми дуже цікаві побільше таких!
    Нехай щастить.
    Слава Україні!! Слава ЗСУ!!

  • @teplodardima
    @teplodardima ปีที่แล้ว +1

    Дякую, тема надзвичайно важлива, чекаю на практику !

  • @May1rain
    @May1rain ปีที่แล้ว +2

    Згоден повністю, дякую за відео

  • @fanatikchess
    @fanatikchess ปีที่แล้ว +1

    Дякуємо зап пізнавальний, актуальний і потібний інформативний конент по фізичній підготовці.
    Чекаємо на Ваші наступні випуски. 537+

  • @user-se1zc2vb6r
    @user-se1zc2vb6r ปีที่แล้ว +3

    Дякую за вашу працю

  • @kyryloyaroshenko4098
    @kyryloyaroshenko4098 ปีที่แล้ว +2

    Шикарне відео, бро!

  • @user-gk6ng8ug7l
    @user-gk6ng8ug7l ปีที่แล้ว +3

    Дякую ДРУЖЕ. БУВ, Є, БУДЕШ. чекаю продовження.

  • @savvabo
    @savvabo ปีที่แล้ว +2

    Жорстко, але по факту, дякую за лікбез

  • @youCanJoke2-pd6nf9st3w
    @youCanJoke2-pd6nf9st3w ปีที่แล้ว +1

    Хто не військовик - всотуйте цю інформацію. Це реальний інсайд

  • @krlp13
    @krlp13 ปีที่แล้ว +3

    Дякую🇺🇦❤️‍🔥

  • @1MSDoS1
    @1MSDoS1 ปีที่แล้ว +1

    дякую, друже! + пару слів для просування каналу!

  • @dmitriyd5913
    @dmitriyd5913 ปีที่แล้ว +1

    Дуже приємно слухати професіонала своєї справи🦾

  • @VetalMolotov-fm5cj
    @VetalMolotov-fm5cj ปีที่แล้ว +1

    Коуч добрый день, я начал смотреть твои тренировки и скажу что я взял для тебя много чего полезного так как готовлюсь, хотелось бы в реальности провести хотя-бы одно занятие))) Коуч ты красава

  • @johnnyb5596
    @johnnyb5596 ปีที่แล้ว +3

    Коуч, є низка людей, які просто не те що не готові, а не хочуть бути в лавах війська. Тому таким краще бути поза межами армії.

  • @nikitashevchenko923
    @nikitashevchenko923 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за инфу, даже военным будет полезно 👌

  • @Peaceful_Warrior_UA
    @Peaceful_Warrior_UA ปีที่แล้ว +4

    Дякую за відео! Хотілося би щоб ви більше підняли тему харчування, як зігнати лишній жир, і перестати переїдати

  • @LeOn-st3iw
    @LeOn-st3iw ปีที่แล้ว +2

    Дякую буду знати

  • @sonofodin6776
    @sonofodin6776 ปีที่แล้ว +12

    Зніміть гайд для лівшів) Як налаштувати під себе екіпіровку,зброю,засоби медичної допомоги

    • @vrskiyy
      @vrskiyy ปีที่แล้ว

      Так а що там
      Сумку збросу магазину на праву сторону перевісити, і магазини іншою стороною в підсумках розвернути, щоб правою рукою було легше доставати, сам лішва, то з особистих спостережень все інше так само
      P.S. Ну і ремінь треба не за штатні кріплення кріпити на автоматі, а під себе, щоб було зручно якщо лівша

    • @sabr1324
      @sabr1324 ปีที่แล้ว

      Є класна функція в плеєрі де можна відзеркалити відео. Просто скачуєш, відзеркалюєш і ось тобі гайд для шульги)

    • @leksandr2
      @leksandr2 3 หลายเดือนก่อน

      Во во

  • @afterlifereality
    @afterlifereality ปีที่แล้ว +3

    Крутий давно бажаний контент! Продовжуй і не зупиняйся!

  • @airsoftchernihiv8872
    @airsoftchernihiv8872 ปีที่แล้ว +3

    Все розказав чотко і по суті👍 повністю з тобою згоден

  • @antonanton6895
    @antonanton6895 ปีที่แล้ว

    Дякуємо за ще один супер-корисний відос!

  • @user-sv6pm5oe5b
    @user-sv6pm5oe5b ปีที่แล้ว +2

    Дякую! Чекаю на нові відео!

  • @user-wd4yo9zs1n
    @user-wd4yo9zs1n ปีที่แล้ว +2

    Дякую за працю.

  • @user-fb3gd5xy8l
    @user-fb3gd5xy8l ปีที่แล้ว +1

    Важливий контент
    Доступна подача
    Дякую

  • @user-cp9oz8ii4w
    @user-cp9oz8ii4w ปีที่แล้ว +1

    Правий на 100 % треба ще таких відео

  • @user-dl1dc2jb2j
    @user-dl1dc2jb2j ปีที่แล้ว +2

    Дякую, Героям Слава!!

  • @sergmarser369
    @sergmarser369 ปีที่แล้ว +3

    Героям Слава . Дякую , дуже мотивуюче і корисне відео. Хочу запитати . Ось є така дилема , ми знаходимося в зоні бойових дій , але немає такого інтенсиву як у Бахмуті. Але бувають бойові завдання , все інше наряди і армійська будденість. Нас не тринують , взагалі , за 12 місяців , до нас на тиждень приїздив інструктор який навчав тактиці - все . Далі відбувалося те хто до чого звик , хто спорт , хто чарка і т.д. Стрільби відбувалися раз в три місяці, зараз частіше . Раз в місяць. При всьому бажанні тактично підготуватись немає як . Тому що або я один цего тільки хочу а всі інші починають цькувати . Тож запитання - як я можу підготуватися чисто сам , навіть якщо це нафіг нікому не треба ?

    • @user-dg1jo2pv5g
      @user-dg1jo2pv5g ปีที่แล้ว +1

      Якщо не секрет. Скільки платять на такому місті? Просто інформація дуже суперечлива, було би не погано почути так би мовити з перших вуст. Дякую

  • @user-jn7ux4mh1v
    @user-jn7ux4mh1v ปีที่แล้ว +1

    Чекаємо продовження та розвитку піднятої теми.

  • @shukachi-kalachi
    @shukachi-kalachi 6 หลายเดือนก่อน +1

    Хлопці, розйоб, дуже круті відео маєте і дуже важлива ніша на ютубі - однозначно лайк, підписка і поширення 🔥🔥🔥

  • @Garrigosua
    @Garrigosua ปีที่แล้ว +2

    Бажаю всім здоров’я і перемоги!

  • @user-gj2en5ti6k
    @user-gj2en5ti6k ปีที่แล้ว

    Дякую за роботу, здоров'я та наснаги

  • @ejey818
    @ejey818 ปีที่แล้ว

    полезно , спасибо )

  • @alexslakva1342
    @alexslakva1342 ปีที่แล้ว +3

    Лайк одразу 🇺🇦🤝

  • @rustavellyne
    @rustavellyne ปีที่แล้ว +10

    Зайшов дізнатись, яка підготовка потрібна для мобілізації, а дізнався, що якщо щось не так свої завалять, хороша у нас База

    • @user-kd5er9xb7i
      @user-kd5er9xb7i ปีที่แล้ว

      Також у шоці. Втім життя жорстоке...

    • @rustavellyne
      @rustavellyne ปีที่แล้ว +5

      @@user-kd5er9xb7i але ж не коли свої вбивають, як наприклад в одному із навчальних центрів офіцер здоровенний бив ногами дрища

    • @user-kd5er9xb7i
      @user-kd5er9xb7i ปีที่แล้ว +1

      @@rustavellyne Я вражений в тій же мірі як і ви, і вважаю, з насиллям треба боротися. Але, армія є армія, і романтизувати її не варто (як і війну в цілому) Це місце, у якому дійсно можна добре побачити, якими жорстокими і безнравственими можуть бути люди. Якщо йдеш до армії - готуйся виживати всіма можливими способами, і відстоювати себе (не забуваючи про обачність. Бо заб'ють).
      Втім, якщо попадеш в адекватну компанію, і будеш добре виконувати свою роботу, проблем не буде.

    • @rustavellyne
      @rustavellyne ปีที่แล้ว

      @@user-kd5er9xb7i ну виходить, треба бути на чеку і якщо що першим офіцера пирнуть ножичком

    • @user-kd5er9xb7i
      @user-kd5er9xb7i ปีที่แล้ว +1

      @@rustavellyne Та ні, так ще гірше)
      Просто треба бути далекоглядним і здатним до широкої і гнучкої адаптації. А також, в першу чергу, добре виконувати свою роботу.
      Якщо ножиком пирнеш, потрапиш у в'язницю на все життя, або щось гірше за це...

  • @samdobro6955
    @samdobro6955 ปีที่แล้ว

    Круте відео)))) смачного)

  • @Oneginblack
    @Oneginblack ปีที่แล้ว +1

    Дякую за якісний контент

  • @user-kn5cp8mr9y
    @user-kn5cp8mr9y ปีที่แล้ว +5

    Давай наступний відос про покраску АК 74 та маскування, в тебе круто виходить🇺🇦🇺🇦)

  • @ruslanruslan2545
    @ruslanruslan2545 ปีที่แล้ว +1

    Дякую.

  • @kostiavetus7216
    @kostiavetus7216 ปีที่แล้ว +1

    корисно, цікаво, актуально - лайк! Поширюємо україномовний контент

  • @personameflawless6631
    @personameflawless6631 ปีที่แล้ว

    Дуже дякую за цей контент

  • @tastyplace438
    @tastyplace438 ปีที่แล้ว

    Четко сказано)Согласен

  • @user-cu9bn9zw9p
    @user-cu9bn9zw9p 6 หลายเดือนก่อน

    Дякую за відео

  • @ValIK_MalIBU
    @ValIK_MalIBU ปีที่แล้ว +2

    ріжиш по живому, красавчик

  • @user-jk8ki9xb3s
    @user-jk8ki9xb3s ปีที่แล้ว +1

    Дякую