Cómo planifico el menú semanal
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- ↓↓ DESPLIEGA LA CAJA DE INFORMACIÓN ↓↓
EMAIL - hola@elenahg.com
INSTA - / eherraiz
ANIMACIONES - carlesgascon.com/
♡ De lo que os he hablado
Bundle de cursos de cocina:
bit.ly/elenaHg
Los Tóxicos en nuestra Cosmética por Nicolas Olea:
• Los Tóxicos en nuestra...
Descargable Plantilla Excel Calendario Semanal:
bit.ly/Plantill...
♡ Disclaimer I ♡
Los productos, información y otros contenidos del canal los proporciono sólo con fines informativos. No tiene la intención de producir legalmente efectos vinculantes y por su naturaleza no remplaza cualquier comunicación oficial divulgada por las marcas mencionadas.
♡ Disclaimer II ♡
Este canal no está destinado a proporcionar diagnóstico, tratamiento o consejo médico. Los productos, información y otros contenidos del canal los proporciono sólo con fines informativos.
La información contenida en este canal, no debe considerarse como un sustituto del consejo de un profesional sanitario, ya que en este canal no recomiendo la autogestión de la salud. La información contenida en este canal no es exhaustiva y no cubre todas las enfermedades, dolencias, condiciones físicas o su tratamiento. Contacte con su profesional de la salud inmediatamente si tiene alguna pregunta de salud. Nunca ignore o retrase el consejo médico en base a la información que usted haya escuchado en este canal.
♡ Disclaimer III ♡
Todos los productos que os recomiendo en este video y cuyos links os he facilitado, fueron comprados por mí para mi uso personal y el video no está patrocinado por las marcas respectivas. No obstante algunos de los links facilitados pueden ser links de afiliación por lo que comprando a través de ellos estarás apoyando el contenido de este canal sin ningún coste adicional para ti. Gracias de antemano.
♡ Licencias
PACIFIC SUN by Nicolai Heidlas Music / nicolai-heidlas
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons....
Music provided by Audio Library • Video
Elena una sugerencia de vídeo: La economía doméstica. Cómo y en qué ahorrar. Seguro que se te da muy bien. Gracias.
Te sigo desde hace un buen tiempo y siempre me encanta el contenido que haces! Es muy bueno que hayamos cada día más youtubers promoviendo un estilo de vida saludable 💕 Un abrazo desde Colombia.
Woww Elena!! Te sigo desde hace mucho y me acaba de sorprender muchísimo que nombrases a Foodieland, que es la escuela donde están todos mis cursos online de panes saludables sin gluten, helados, yogures vegetales... Qué ilusión que conozcas la escuela y te guste. Un beso enorme guapa!!!
Elena, de verdad, eres una crack. En lo que me situación económica mejore, voy a empezar a patrocinarte porque TODOS tus vídeos son increíbles: llenos de información y muy currados. Muchísimas gracias por tu trabajo. Y yo soy una de esas que hace años que practicaba el batch cooking aunque no he sabido que tenía nombre hasta que se ha empezado a poner de moda. Pero tienes toda la razón, para la gente de hoy en día que no para de hacer cosas, pero quiere seguir una dieta equilibrada y variada sin saltarse comidas por no tener tiempo o por llegar tarde a casa, este es el método. Y se puede, no es necesario ser como las señoras de antes dedicadas todo el día a la casa para tener una vida ordenada y organizada, es cuestión de voluntad y mucha planificación. Un beso grande!
Elena, te extrañaba, me encanta tu contenido, "evolucionar y no revolucionar, mejorar sobre lo que ya había", esta muy en consonancia con lo que pienso.
Elena ya tengo un bote de cristal con tomate en dados y otro con pimiento rojo y verde que tenía pululando por el frutero. Eres una bendición. Que de ideas. Acabe de ver tu vídeo y ya tenía el cuaderno y estaba haciendo inventario del congelador, frigo y despensa
Dime, y no se malogra el tomate? o tiene algún proceso? gracias
Un vídeo de maquillaje libre de tóxicos porfavooooor!! Muchas gracias por todo el trabajo y dedicación de tus vídeos !
Te felicito por el vídeo me ha encantado el contenido y ha estado bien de tiempo; eres de las pocas youtubers que aunque el vídeo sea más largo siempre es interesante porque vas al grano no mareas la perdiz sobre un tema.
Cómo aportación tengo un libro titulado "Las verduras de muchas maneras" de Karin Leiz, que me sirve muy bien por si se me acaban las ideas para la misma verdura; por ejemplo en invierno me regalan calabazas o en verano tomates, pues de ahí saco muchas maneras de hacer la misma verdura con recetas de todo el mundo. Está muy bien.
Saludos.
Muy buen video, estos días estaba revisando ese tema y encontré muchas de las recomendaciones que dices. De ir una sola una vez a la semana al mercado y revisar la nevera y que tenemos en la despensa ayuda mucho. Me atreví a hacer un reto de por una semana no hacer ningún gasto (salvo la gasolina para el carro) y pudimos comer con mi familia muy bien y sin aguantar hambre. Qué tanta comida compramos y no usamos? .
Otra cosa que ayuda ahorrar tiempo, es que muchas comidas preparadas se pueden congelar, por que no duplicar las recetas?, en un día de urgencia, es fácil de sacar y tibiar en el horno o en la olla (jejeje, pensando en lo fácil). Saludos ❤
Elena, eres mi descubrimiento del primer trimestre 2019!!! Me encanta cómo lo explicas todo. Tu cercanía y sencillez. Enhorabuena!!! Voy a buscarte x Instagram tb. Gracias x tanto!!!
Creo que tengo que planificar el menu de la semana, para no perder tiempo y no pensar cada día que tengo que preparar... Y lo de batch cooking me interesa mucho, quiero ahorrar tiempo a diario :) Buen video, me ha encantado, como siempre muy útil e interesante.
Se ve que ese curso sí que vale la pena, siempre es una buena ayuda no tener que complicarse para hacer la comida y saber que además de práctica resulte saludable, gracias Elena y mil bendiciones !!
Me ha gustado mucho el vídeo, Elena. Se me ha hecho súper corto. Gracias por compartirlo con nosotros. Felices vacaciones!!!
Graaaaacias Maria 😘😘😘😘
Hola Helena, soy Tania desde Lima Perú. me encanta escucharte... Siempre es tan interesante tus consejos... Este video en particular me ha encantado... yo soy mami de 4 hijos, todos en edad escolar y trabajo fuera de casa desde las 7:30 am hasta las 8:00 pm que llegó. Por lo tanto debo prepararles el almuerzo para que lo lleven, por ello lo preparo todos los días a las 5:00 am.... Y ahora me haz dado una genial idea de ir dejando preparado las comidas y cortadas las verduras para preparar todo mas rápido. Hoy sábado que hago mis compras semanales voy a darme el tiempo para dejar listo todo!!!!.... Luego te cuento como me esta yendo... Te mando muchos besos....
3:36 empiezan los tips 😊
Inicia 3:35
karyVgs gracias 🙏
Llevo un año y medio planificando mi menu semanal y haciendo batch cooking los domingos,
Desde que lo hago, como muchísimo mejor, me siento mejor, y tengo tiempo para todo.
,Y se lo recomiendo a todo el mundo!
Mi gran duda es la duración de la comida en la heladera. Una semana, los tomates no se ablandan? No le sale humedad al morro ? Dudas de este tipo 🤷♀️
@@gise7068 Yo personalmente, los tomates los lavo y los dejo enteros. El resto de cosas siempre en tarros o tuppers de cristal, a las hojas verdes les pongo una sevilleta de papel absorbente para que atrape la humedad. No he tenido ningún problema.
Gracias por tus vídeos como siempre Elena.🧡
Por si le sirve a alguien tanto para 1 persona como para 2
Yo hago una lista con lo que hay en la cocina y escribo una lista de 4/5 comidas y cenas (nunca 7) para una semana y de ahí saco los ingredientes que se necesitan. Para el desayuno: suficiente café y leche y lo que se tome porque suele servir de una semana a otra.
Yo incluyo meriendas también.
Al llegar a casa, tira todos los envases posibles y guárdalo bien
Yo personalmente cocino 3/4 días varías cosas y he ahorrado mucho dinero ⏳ y tiempo 💰más que comprando varias veces a la semana y lo más importante no se tira nada nada de comida 🙏🏼🙏🏼 que es por lo que empecé todo esto
Elena soy tu seguidora.
Me encanta tu canal.
Da gusto escucharte y seguir tus consejos.
Gracias por compartir.
Desde Guadalajara, Jalisco. México.
Teresa
Empeze a ver tu canal por los vídeos del método konmari y la verdad que no me puedo despegar. Tanto contenido trabajado, interesante y útil. Gracias por tu canal y aporte al medio ambiente. Saludos desde Argentina
Me encantaría que nos enseñarás ideas de cómo dejar alementos ya preparados o semipreparados para ahorrar tiempo en la semana y cuánto se mantienen o como ampliar su duración
Mil gracias
Genial!! 👍👍
Muchísimas gracias Elena por la ayuda que me has dado y sigues dándome . Excelente video !!!
Gracias. Creo que es un gran vídeo. Ciertamente estamos más concienciados con el orden y la alimentación, y ver cómo lo hace la gente en general, ayuda. El bundle me encantaría pero ahora no puedo.....Yo los sábados por la mañana es cuando hago el menú semanal de la familia. Me baso en el menú que hace mi hija pequeña en el cole; hago para comer mi hija mayor, mi marido y yo más o menos lo mismo que la peke, y en base a la comida, pienso la cena. Con ello hago la compra. Me encantaría por ejemplo poder hacer comidas anticipadamente y ahorrar más tiempo....Así que si lo haces, pues no me lo perderé. Gracias de nuevo.
Hola. Que bien me viene porque últimamente estoy pensando como organizarme porque estoy muy cansada del tema de las comidas y creo que sí me planteo planificar los menús voy a ahorrar mucho tiempo. Muchas gracias cariño
Me encanto!!! Aunque realmente parece facil ser organizado a veces surgen imprevistos, mas con 3 hijos como yo tengo. Por eso esta bueno estar preparado y tambien ser flexible en la programaciòn por si hay un cambio de ultimo momento, como rotar el menu o la persona encargada, o un comensal de mas o uno de menos. Gracias por las ideas. Saludos desde Argentina :)
Tiene tiempo que no te veía Elena, pero me parece interesante el tema y las propuestas de cursos, gracias!
Muchas gracias! Lo llevo pensando tiempo, en casa somos 4 y es un desgaste pensar cada día que hago para comer... Me has dado buenas ideas para organizarme mejor...
Yujuuuuuu!!!! Ese era el objetivo...mantenme informada de los avances!!! 😘😘😘
Yo he seguido Batchcooking mensualmente durante dos meses y medio! me encantan! y mesualmente te sale super bien de precio!
Me encanta lo de cocinar un día a la semana. Por favor haz un vídeo con ideas y ejemplos que estoy recopilando ideas para ponerlas en práctica
Maravillosos tus videos y este hasta el.momento ha sido mí favorito ..excelente Trabajo el que has hecho recopilando información súper práctica y útil
Gracias! Hago planificación pero no se me había ocurrido tomar 1 ingrediente y ver qué recetas hacer con ella
Me ha gustado mucho este tema! Yo lo estoy probando y confieso que aún no lo domino así que ya me he anotado al bundle para evolucionar comodnices. Gracias Elena por todo lo que compartes. Un beso enorme también para ti y felices fiestas!!
Excelente video...lo compartiré con mi pareja para ponerlo en practica...
Después de treinta años de cocinar para mi famlia y trabajar fuera de casa, a mi me viene muy bien cocinar raciones dobles para dos veces... ahorras energía y tiempo
Este vídeo es mi clave para el 2019. Muchas Gracias 💕🤗
X2 😎
No ha empezado y ya le dí like jajaja. Saludos desde Morelia Michoacán, México
Que bueno! Yo también tengo el Bundle 😍😍😍 y empecé con el curso de comersanoesfacil y el de Estela Nieto 😍 y el próximo me pongo con el batch cooking que ya lo hago hace tiempo pero quiero perfeccionar. 💖 gracias!!!!
Hola disculpa esos cursos dónde se pueden ver??
@@sramirez365 pues era una oferta de no se cuántos cursos a un precio irrisorio. Pero ya no está. El próximo día 18 de febrero, Venu Sanz arranca un taller gratis. Te puedes apuntar en www.venusanzchef.com 😉
@@sandrae.sanchiz8442 gracias
Gracias ❤
👏🏼👏🏼👏🏼me encanto el video
Te quería pedir si puedes hacer un video sobre los emf
Los daños de las ondas electromagnéticas
Y como protegernos
O de los productos faraday para bloquear los campos emf
Gracias
Como siempre: concisa, precisa y concreta. Gracias por las ideas.
Muchas gracias, Elena.
Gracias Elena, ha estado genial y muy útil.
Gracias Elena por tus consejos,los iniciare este 2020,bendiciones
La verdad me ha parecido muy interesante y he comprado el bundle. Espero aprender de ello y si tengo alguna consulta o me pierdo me eches una mano. Gracias por tus consejos que hacen la vida más fácil. ☺️☺️☺️
Hola Elena .Me gusta siempre la decoracion que se ve a travez de tus videos .Chao
Yo soy de las que cocino el domingo para la mayoría de la semana, por temas de trabajo es muy difícil hacer algo medio elaborado todos los días. No conocía lo del batch coocking, suelo cortar la cebolla, la lechuga y tal, para la ensalada en el momento, probaré a hacerlo y a ver qué tal.
Creo que se ha hecho más largo el vídeo por los comentarios del bundler, que las que te seguimos también por Instagram ya sabíamos esa información, pero bueno, yo encantada con tus vídeos largos!!
Buenísimo el.video, de verdad no se me ha hecho nada largo! Besos
Hola, muchas gracias por tu información,....yo también procuro cocinar una vez a la semana,....te saludo desde Ensenada, B.C. México
Pues a mí este tema me ha encantado! Podrías hacer más videos. Ya sabemos que no eres nutricionista pero es solo compartir lo que tu haces.
Otro vídeo sobre organizar y ordenar la nevera
Gracias por contarnos tu experiencia y este contenido para nosotros es muy interesante ojala hicieras mas ❤
Muy muy util e interesante como todo lo que haces....mil gracias!
Otro video mas que me ha encantado. un beso
Yujuuuuuuuuu
Hola! Me dio curiosidad la jarra de agua que tienes al lado de las flores. He visto que tiene algo dentro de color negro, es para las plantas, para beber o para qué lo utilizas? Gracias!
Jo! No tengo cuenta en Instagram (ni tiempo para hacerle caso). No puedes hablar un poco de los instrumentos con/sin disruptores endocrinos y cómo distinguir los buenos? Gracias!!!
Pero quiero saber cómo hago un menú anotar en la libreta
Anda que guay me gusta tu planificación. Ahora podrías ponerlo en práctica? Hay gente que cocina un día para toda la semana. Quiero ver cómo es una semana en tu casa. Gracias. Me encanta tus videos
Hola Elena. Enhorabuena por tu canal. Me encantas. Me gustó mucho el vídeo de la pasta de dientes casera y me preguntaba si podrías hacer un vídeo de champú casero para pelo graso. Un besazo!
Siempre hice menú, se ahorra y mucha mejor organización
Me ha encantado!! Como siempre me llenas de ideas!!!
Le diste justo en el blanco, gracias por tan buena información eres genial :)
Me ha encantado el video, genial
Eres excelente! Muchas gracias!!! Porfa comparte por IG todo lo que dijiste
Genial un millón de gracias por compartir tus ideas. Pero me gustaría un vídeo de como lo haces 😘
Para no gastar papel hay pizarras semanales muy monas en Hema por ejemplo :)
Soy un desastre planificando menús, me apunte al de Eva muerde la manzana, estuve dos meses, ahora probando con el de venu Sanz de comida vegana, no está mal pero después de pasarte unas cuantas horas en la cocina con el batch cooking entre semana hay algunos platos que te quitan demasiado tiempo. Y quedarme el domingo tres horas o más cocinando no me apetece tanto porque no puedo estar con la familia, así que todavía ando buscando el equilibrio. Otra opción es cocinar doble racion y congelar, así tengo para dos menus. Miraré el bundle a ver que tal. Lo que también va muy bien es la crookpot salen unos caldos y comidas muy buenas, si te interesa mirar recetas crokpoting.es, también tienen menús semanales. La thermomix algunas recetas salen un poco destrozadas, aunque para triturar es una maravilla. El video se me ha hecho muy corto. Besines
Hola Elena, me ha encantado este vídeo!!! Yo ya hacía una planificación de las comidas de forma semanal, pero me has dado alguna idea para mejorarlo!!! Gracias!!!
No he encontrado el enlace de la planificación que dices que quieres probar, la de the foodie land. Me gustaría verlo y lo mismo añado alguna mejoría más!!!!! Muchas gracias!!!!
Muy interesante!!!!! Voy a tratar de ponerlo en práctica en casa .
Miro dos o tres veces tus videos porque te extraño! Saludos desde Argentina!❤
Muchas gracias por este video!
Elena, si un directo por favor con la preparación. Gracias
Me encanta Elena, deseando ponerlo en práctica. Besazos
Como me ha ayudado tus videos!Dios t bendiga😊🙏
Tengo 10 hijos, d 4 meses -17 años. Somos 12 en total 😲 yo se, de locos! y lo q tu compartes me a ayudado sobremanera q estoy mucho mas organizada y tengo mas tiempo para mis cosas personales. Y lo mas importante que tengo tiempo para mis hijos. Cenamos rico todas las noches y mi casa se mantiene mas limpia. Esto es un proceso largo por q nunca lo habia aplicado pero gracias a tus videos boy poco a poco con maravillosos resultados 😃👍👏
Te acabo de descubrir por pura chiripa y me has enganchado con este video. Por supuesto, nada mas terminar de verlo me he ido al bundle de cocina pero ooooohhhhhh, ya o esta operativo. Tienes previsto volver a hacer uno de esta temática, tan interesante como parece?
Muchas gracias
Excelente vídeo
Me encantó el contenido de este vídeo y de todos tus videos tmb 😍
muchas gracias, por inspirarme. besitos
hola Helena, saludos desde Mallorca, no he podido descargar la plantilla como puedo hacerlo?. Muchas gracias
Muchas gracias Elena. Puedes decirme de qué pagina es la planificación que quieres probar que mencionaste? Buenas vacaciones!!!!
Qué pena que no hagas más vídeos como éste Elena, son super interesantes. Me gustaría que lo de Instagram (no tengo) lo pusieras por aquí. Chao
Alguien me puede decir donde encontrar el "jarrón" de detrás??!?!?!
Pd: me encantó el vídeo 😍
Gracias 😗
Gracias por los videos 😘
Hola, y no se pierden las propiedades de los alimentos, dejándolos tanto tiempo, cocinados o picados????
Sos genial.!! Quisiera tu lista de viaje por favor
Hola! Saludos desde Chile ... Me encanta tu contenido y quería informarte si sabes que ya está el programa en Netflix de Marie Kondo !!!! Sé que te entusiasmaba saber de que trataba :)
Me has convencido taaaan facilmente heheheh!! Eres genial
Elena se te extraña en tu canal. Ojala subas pronto un vídeo. Saludos!!
Hola! Me encantan tus vídeos! Y no me he podido resistir y he comprado el BUNDLE!!! Y ahora por donde empiezo?... cuál recomendarías primero? El de comer sano es fácil? O el de batch cooking? Los veo parecidos? o se complementan?... gracias por todo wapa!
Gracias!!!
A ti por escribir 😘
Muy útil el video, gracias
Elena, hace 5 semanas empecé a organizar mi menú semanal rigurosamente y las ventajas son exactamente las que mencionas! Por ahora solo estuve haciendo ensaladas porque en Argentina estamos llegando al verano, pero quiero agregar más opciones. Esos bundles tienen muchas opciones vegetarianas? Porque solo consumo pescados. Gracias por todo, siempre!
Hola Romina, nos acaban de chivar que Elena había hablado de nuestro bundle (¡gracias Elena!) y hemos venido a fisgar, así que aprovecho, si no te importa, para contestarte yo. No sabría decirte ahora la cifra exacta, pero aproximadamente 1/3 de los cursos son o vegetarianos, o veganos, o mayoritariamente vegetarianos al menos. Si alguien fuera vegano quizá le interesen algo menos, (aunque con que te interesen 2 o 3 ya habrías amortizado la compra por el precio que tiene), pero comiendo pescado + vegetales, es decir, vas a encontrar muchiiiiiiiiiisimas opciones super interesantes para ti! ¡Un abrazo! Alejandra (de la empresa que ha creado el bundle)
@@thebundleco.5312 Muchas gracias!!!
Hola Elena! Donde puedo encontrar la planificación semanal de foodieland que enseñas al final del vídeo ?
Hola Sara!!! Yo soy profesora en Foodieland y las planificaciones semanales te las regalan al comprar cualquier curso. www.foodieland.es/curso/panes-sin-gluten/ Un besote!!
Hola, la plantilla de foodieland que nombras en el vídeo donde se descarga?
Creo que es del bundle del curso de batch cooking
Esta bien si solo son dos personas muy dificil con familia numerosa y con hijos que comen como limas
Gracias por el video, ha estado muy bien, pero me ha dado la sensación finalmente de que la mayoria del video ha sido anuncio de cursos (estaria bien si nos dices que es anuncio)
Me gustó el video, muy interesante.
Hola Elena, genial el vídeo, cómo siempre. Yo llevo tiempo pensando en preparar los alimentos un día a la semana, pero mi pregunta es? No pierden nutrientes, por ejemplo el tomate al pelarlo y cortarlo no se oxidan las vitaminas? Es algo que no se y por eso nunca me he decidido ha hacer eso que dices. Gracias, un beso.
Hola Elena me gustan tus videos, quisiera descargar el formato pero no se puede...
Elena vive todavía en Bélgica?