學會食物替換這些都可以吃!?營養師教你這樣麵包也能開心吃 代替白飯當主食的新選擇 feat.馬可先生|營養師開箱
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- 今天開箱的食物是馬可先生的雜糧麵包!
大家應該會很疑問~Ricky!麵包可以吃嗎?
當然原型食物還是營養師最推薦的!
不過我也知道很多人對於麵包的誘惑是很難抵擋的
過度壓抑自己對於食物的渴望,反而容易造成反效果
所以~學會食物的替換是很重要的
今天一共介紹8款馬可先生的雜糧麵包與吐司
▲傳統歐式麵包系列▲
(1) 03:00 黃金亞麻玄米雜糧土司
(2) 05:18 黃金脆皮雜糧麵包
(3) 06:41 德國經典鄉村麵包-黑麥
(4) 08:25 德國傳統莊園麵包-葵花
(5) 09:42 全麥土司
▲經典熱銷▲
(6) 11:11 奶酥雜糧土司
(7) 12:50 葡萄乾核桃雜糧麵包
(8) 14:04 起士雜糧土司
馬可先生官網www.mrmark.com...
*好吃程度為個人主觀感受,提供給大家參考
雖然是合作影片,內容都是真實體驗與真心感受喔!
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喜歡Ricky一直教大家食物替代的方法
這樣的飲食控制才是長久的
謝謝🙏
我超喜歡馬克先生的麵包,沒有高糖高油的餡干擾味覺。可惜家人不愛,但這也讓我可以自己獨享😁
其實應該把成分也標出來,我到過他們店家直接問全麥麵粉的使用比例,我上次問他們店員,他們說50%而已,精緻麵粉比例也是不低的
跟一般麵包店的全麥吐司相比其實50%很高了
是沒錯,但對糖尿病、癌症患者精緻麵粉比例還是太高了😔
終於有馬可了,我已經習慣只吃馬可不包餡的麵包了
我也是這麼做的 🤣
澱粉類偶爾替換成自己想吃的醣質
超愛馬克先生的,好吃又健康,推推馬克的首席麵包和豆漿捲,其中芝麻口味的豆漿捲最讚,濃郁的芝麻香,在加上內陷吃起來像冰淇淋的口感,簡直是人間享受,說到都想吃了!
減脂期可以吃豆漿捲嗎😆
看完這部影片... 我心情變好了☺️☺️
今天下午公司有同事last day請西餅,我是新人不好意思拒絕所以選了一片巧克力蛋糕(不吃中間的奶油)估計220卡,然後晚上回家吃水煮清菜豆腐蒟蒻麵,加三顆白魚蛋,估計170卡😁
狗狗超想吃 笑死哈哈哈
狗狗望着,让我忍不住一直看😂😂
怎麼辦狗狗好可愛喔~~後面的角落生物也是啦
狗狗真的太搶鏡 哈哈哈哈
真的狗狗好哀怨
大家想不想看他吃東西XD
我都吃一片當正餐的澱粉 😆最近吃一款蒜香羅勒雜糧麵包 微波吃起來QQ軟軟的 很有嚼勁 蠻好吃的
馬可先生大部分的麵包吐司都切好的 超方便🥺
完蛋 只要有狗狗入鏡
我幾乎都在看狗
ricky到底在說什麼呢(完全沒聽進去)
眼神攻擊無效 馬上換無辜聲音出招....哈哈
實在太可愛了
優格紅豆雜糧麵包也非常好吃~~~
我給狗狗一個讚:)
喜歡馬可先生❤️,從大學到現在吃了十年多了,覺得核桃起司最經典了,超好吃的,推推😳
狗狗太可愛了拉
這些吐司讓我好想搭配紅酒燉牛肉一起吃,而且麵包拿去沾湯汁一定也很美味。
狗狗一直盯著麵包,想說到什麼時候才要給我吃。
你怎麼這麼懂吃啦
馬可是真的好吃又沒有太多不必要的調味
這個時間上傳這個........
我前幾天才拜託我姐姐有空幫我作歐包.
完了.麵包癮又犯了.
馬可先生的紅藜麥乳酪雜糧吐司也很好吃👍👍👍
剛好想瞭解他們家的商品 👍👍😄
真心品嚐並且推薦過的~
黑麥雜糧+蘑菇+散蛋很適合當早餐!!
雖然不是麵包⋯但是我覺得他們的蛋糕卷非常好吃😋 幾乎都是去買蛋糕卷的
最喜歡傳統歐式麵包拿去蒸,口感會非常Q彈。謝謝分享我的愛牌「馬可先生」
馬可先生的裸麥無加糖麵包也不錯
馬可先生麵包真的很棒❤
狗狗太可爱了😄♥️♥️♥️♥️♥️
他讓我拍片很痛苦XD
我超愛馬可先生的雜糧麵包,我可以一餐吃掉一整條XD
想看馬可先生其他種類的麵包試吃~例如貝果之類的!
他們家的貝果好吃😁
我也喜歡貝果~
對!要長長久久,真的要有彈性😄👍👍
狗狗和麵包的顏色好像😆。這集太折磨他了。好可愛
我自己做的歐包可以完全不加糖和油,也很好吃,其實外面的多少還是會加油!我自己是用堅果代替油,熱量更低!另外我的全麥貝果也是不加任何油脂的,外面多少還是有油脂,我只有加天然果乾,對無糖無油麵包有興趣可以密我吧!
🙋🏼♀️
🙋🏼♀️
🥺🥺🥺🙋♀️🙋♀️🙋♀️
你这个营养师的概念已经是上古时代的了,早该更新了。
前幾天有試吃馬可先生的燕麥豆漿蛋糕捲共有七款希望可以開箱~
我只試吃二款蛋糕很綿很好吃
起士吐司要加熱後吃,就會整片香氣十足
芝麻生吐司 好吃😋
兩隻狗狗好可愛
Ricky會和營養師品瑄合作嗎🥺🥺🥺
想看怎麼合作呢
我也好喜歡好味家的營養師品瑄🥰
不要讓狗狗和貓貓見到就好xD
我也是+1
無糖多穀起司雜糧好吃👍馬克的商品都開箱!然後多教我們食物替換!
推抹茶紅豆雜糧吐司和南瓜泥雜糧麵包
我也是超愛馬可先生的麵包...選無鹽少油的麵包,烤一烤真的超香的,最推黃金脆皮雜糧麵包!!!
我也覺得這樣還能做的好吃,很感動
馬可的肉鋪麵包也不錯!!!!
看了立刻想去買
起士核桃跟裸麥都好好吃,裸麥加乳酪優格醬超好吃
狗狗太可愛了!!!
我喜欢面包夹鸡蛋或者牛油果然后加沙拉跟西红柿。
欧洲人的主食就是面包要么土豆
夾雞蛋也是不錯的選擇!
我超愛馬可先生!!!!
有很多麵包也没有營養標籤, 例如costco bakery 或小店舖,那我們可以怎樣選擇/ 計算?
我喜歡吃馬可先生的蔓越莓貝果✨😂
不會一次吃完,會分次吃!
Ricky 可以做吃播了,介绍的这么好
牛奶太可愛了吧哈哈哈哈一直盯著有夠可愛!
我現在麵包都吃法國長棍, 好市多的貝果
營養師推薦 我也買超多麵包❤️
優格起司雜糧堡我的最愛
我也超愛吃馬可的歐包~
除了全麥麵粉 應該還有一個很大的比重是放穀粉
喜歡麵包開箱🤩下次可以來甜點開箱🤣
我愛馬可的肉鬆麵包。😋😋😋
喜歡吃義式酸種👍🏻還有蘋果優格堡🤤紅豆優格還有芋頭吐司
義式酸種 芋頭吐司想嚐試了
芋頭真的好吃
虽然买不到,但我还是把影片看完了✌🏻 什么时候会来马来西亚🥺😭
超愛優格起司雜糧堡
全台灣目前應該很少真正全麥的
外面一堆號稱全麥都是白麵粉+少許胚芽、全麥粉等等
還是 大約翰 真正的全麥好~
其實台灣人的口味很少吃得慣真正的80%以上全麥的全麥麵包,德語系國家吃真正的小麥全麥, 全麥黑麥跟斯埤爾特全麥麵包,幾乎都不是台灣人喜歡的鬆軟香Q的口感。業者倒可以大方把全麥麵粉使用百分比標出,台灣人不會因為全麥比重少就不買,但會因為這樣而對真正的食材有所誤解。誠實寫出成分,要標榜全麥就該標出全麥比例,不是一件難事。
看了好餓...
買起來了
豆漿蛋糕好吃
我也超愛馬可的吐司
超好吃的
紅豆優格超好吃,缺點太好吃份量有點難控制
優格紅豆超好吃~~居然沒講到~~
什麼什麼!有這種東西
也推薦大約翰100全麥 黃金黑麥
你是老饕喔
大約翰非常好吃耶
但是免運門檻超高😂
每次必買的口味是桑葚核果雜糧以及黃金蕃茄雜糧,孩子最愛的是蕃茄雜糧,蕃茄乾是他們自製的,麵包裡面還有加起司丁,鹹香鹹香很好吃!
可惜離我最近的門市已經收掉了,所以吃不到了.....
PS 巧克力雜糧也好吃喔!有時候可以吃到脆皮口感更讚!( 又流口水了...😆)
我們家小孩超愛脆皮麵包加玉米濃湯
小朋友也懂吃
晚上11點看到這個叫我怎麼忍啊!
Amazing video 👌👌👌👌
牛奶看起來很想吃耶😂😂😂
卡仕達麵包也好吃
吃這些麵包,一定要加 My Protien 的巧克力醬,或者是 媽媽農場的 花生醬呀!
刚吃过这个巧克力酱!
我都配walden farm的 種類超多
快被牛奶笑死😂
馬可的會員卡可以拿出去來了,不用在一臉哀怨的站在店門口了😂
德國鄉村真的好吃
堅果醬哪有賣
我減脂期也常吃馬可無糖麵包,用電鍋蒸一下下,好好吃耶
麵粉就是糖、可以看ingredients 是用什麼粉的嗎?Almond flour嗎?謝謝
我媽是馬可的常客,每週都會買1~2次XD
該不會是VVIP了
實在找不到之前分享的優馬折扣代碼,可以這裡問嗎?
烤過脆脆更好吃
吃了这些Sourdough面包后不会再想吃方面包了,两种完全不同口感。
牠好靠近🤣
有什麼適合給狗狗吃的麵包?
Amitofo, 阿彌陀佛。 The Pureland, 淨土法門。
🙋 想問為什麼全麥土司熱量較少但是相較於黑麥麵包鈉含量比較高呢?@@
做吐司會加入一定量的鹽,來幫助麵包筋性形成,所以工廠做的吐司一般鈉含量不會是低的。自己做的吐司就比較能控制鹽量。
@@au284hruf83h 長知識了!謝謝你😊😊
兒子在後面嗷嗷待哺
Ricky是不是感冒鼻音很重
沒有噎
沒有葡萄、沒有堅果、低糖、低油、的麵包、可以喂狗狗吃一點
拍完片 他們吃爆XD
Ricky 自肥時間
肥到爆
竹東
狗狗好搶戲啊
吐司幾片就一碗白飯了… 超可怕的
是沒錯,但如果選「雜糧」麵包或吐司,可以攝取到維生素、礦物質跟纖維等附加的營養素🤗🤗當然份量也需控制好
我都2加輪著當正餐吃 還一家也跟馬可差不多ㄉ 只是他是無油ㄉ 大家也ㄎ以ㄑ找看看 他ㄉ蛋糕蓮糖尿病ㄉ都ㄎ以吃 店名叫樂派果鋪 我都吃ㄉ超開心沒負擔
本篇重點:
嗚~~~
牛奶懂你
還是希望馬可先生能出生酮麵包(再貴我都買啦 (๑`灬´๑)
Oma’s deli deli歐嬤德式 他們有一些無麩質商品~
从头到尾我只看狗狗
黑麥雜糧+蘑菇+散蛋很適合當早餐!!