انا كتبت تعليق قبل تلات ايام عن النتايج اللي راح اوصلها بعد الالتزام بتلات ايام الرجيم اللي حضرتك ذكرتيه والله اليوم هوه اليوم التالت وقبل ما افطر وزنت حالي كنت تقريبا 62.8كيلو واليوم قبل الفطور صرت 59.8 كيلو انا مشكوره الك ريم وهادي فعلا احلا طريقه لبطن مسطحه ونزول وزن يسهل سهل انا اتبعت الصيام المتقطع بعد ١٦ ساعه صيام افطرت كما هوه مذكور بالنظام واستني تقريبا اربع ساعات للوجيه اللي بعدها شكرا شكرا شكرا ريم الك ولمجهودك الرائع انا ناويه اكمل واعيدو
@@abedabed7401 صراحه البطن صار وربنا شاهد مسطح فعلا انا ما صدقت ، الحسم كللو سبحان الله نزل وشعور خفيف انا اخدت يومين بريك او اجازه من النظام وبكره باذن الله راجعه عليه ، بالتوفيق للجميع
مشكورة اختي ونصيحة فقط الشاي الاخضر او الاسود لا يشرب مع الوجبات خصوصا البروتينات لانه يمتص الحديد لذلك يفضل يشرب قبل بساعة او بعد بساعتين اتمنى تقبلو مروري وشكرا
الموز جميل في الافطار هو و الأفوكادو لكن لا ينصح به في رجيم القاسي لانه عالي سعرات حرارية فهو من الفواكه الممنوعة ..يستبدل بثمرة تفاح او برتقال او فريز الكرز او الكيوي ..
لا يصح البيض مع الطماطم البيض بروتين والطماطم فاكهة كل منهم هضمه مختلف والبيض نص سلق ولا نأخذ قبله او بعده او اثناء تناوله اي سوائل حتى يهضم لان السوائل سوف تذهب بحمض المعدة والبروتين يحتاج الى حمض المعده حتى يهضم والدهون تهضم بالامعاء
اختي الغالية اولا شكرا جزيلا لكن عندي تحفض بسيط السمك والبيض يتسبب بالبرص مرض يصيب الجلد عافانا الله وإياكم فقط لتعم الفايدة أما ماباقي فهو جد مهم لصحتنا
ممكن إضافة؟ أنا تربوية من لبنان،عندي الحل للإدمان الإلكتروني وعن الكلمات التي تزعج الأم والأب بعد الولادة، بالإضافة الى انني أحكي عن الأب النرجسي والأمّ السّامّة، عن الزوج الذي لا يساعد زوجته، عن شخصيات الأطفال، الجبان،الكاذب،العنيد،الذي ينسى،الذي يمص إصبعه، وعن فيلم ياسمين عبدالعزيز الثلاثة يشتغلونها، تكلمت عنه تربوياً.
وقال عليه الصلاة والسلام: أحب الكلام إلى الله أربع: سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر، وقال عليه الصلاة والسلام: الباقيات الصالحات: سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله
المراة قليلة الحركة تكون عليها كتل دهنية في كل المناطق من جسمها وخاصة البطن صحيح الريجيم مفيد لكن لا يستمر الا نادرا انصح بالحركة ويكفي العمل المتواصل داخل البيت وتنضيفو احنا زمان في منطقتنا النسوة لها رشاقة رغم انها ممتلؤة الجسم شطف الأرضيات يكون بانحناء الظهر واستعمال اليدين والضغط على اابطن بشكل يومي ودون استعمال المشطفات المرتفعة 👍♥️🇩🇿
ادعي لنفسك في هذه اللحظات بصوتك وليس بعينيك { رب } ارحمني في لحظة ضعفي ..! وابعد عني شيطاني ونفسي ..! واهدي لي قلبي وعقلي ..! واغفر لي خطيئتي ويأسي ..! { رب } إلى من أشكي وأنت موجود ..! ولمن أبكي وبابك غير مردود ..! ومن أدعو وأنت فقط المعبود ..! ومن أرجو ورجائي فيك غير محدود ..! { رب } اجعل عفوك عني دائم ..! و رضاك علي قائم ..! و اجعلني عن الذنوب نادم ..! و لباب توبتك قائم ..! { اللهـّم } لا تُصعب لي حاجة ..! و لا تُعظم علي أمراً ..! { اللهـّم } لا تحني لي قامة ..! و لا تكشف لي سترا ..! و لا تفضح لي سرا ..! { اللهـّم } ان عصيتك جهرا فاغفرلي ..! و ان عصيتك سرا فاسترني واعف عني واغفرلي..! { اللهـّم } لا تجعل مصيبتي فى ديني ..! و لا تجعل الدنيا أكبر همي ..! { اللهـّم } لا تجعل ابتلائي فى جسدي ..! و لا في مالي ..! و لا في اهلي ..! { اللهـّم } لا تُمكن مني حاسد ..! و لا تُفرح بسقوطي حاقد ..! { اللهـّم } إغنني بحلالك عن حرامك ..! و بخشيتك عن عصيانك ..! { اللهـّم } ان ضاقت علي الارض بما رحبت ..! فأغثني برحمتك التي أغثت بها صاحب الحوت ياالله ياالله ياالله. اللهُم أرزقنـــــي فرح يعقوب • وفرج يونس • وتقوىَ يوسف • وصَبر أيوب • وإيمآنُ موسىَ • وأحتمآل نوح • وطهُر عيسىَ • وزُهد مُحمد صلى الله عليه وعلى اله أجمعين اللهُم منَ ارآد بيّ شرَاً فَاشغلهُ فيّ نفسه . . ومنَ اراد بيّ كيداً فرُد كيده في نحره .. ومن ارآد بيّ مكراً فَأمكر بهَ بِقوتكَ .. يارب فيٌ هذه الساعة اسألك الراحه لي ولگل منٌ ضآقتٌ عليَه دنياه وٌذرفتَ عيناه ،
وحشتني وحشتني وحشني نصائحك الجميلة هفضل اشكرك لآخر يوم في عمري حبيبتي ريم القمر الراقية الصفحة دي جميلة جدااا وشجعتني جدااا أني اعيش حياة صحية بدون الم او مرض احلي حاجة انك بتعيشي معها اُسلوب حياة وإزاي تعملي أكلات جميلة وصحية والبيت كله يأكل منها بحبك جداا يا اجمل ريم
صباح الخير هلا انا عم انا عم بعمل رجيم وعمال بينزل وزني بس المشكله انه انا بعد ما بينزل وزني بوقف رجيم وببلش اكل من اكل البيت عمال بيرجع بيطلع وزني طب انا شو اعمل يعني على طول بدي أضل اعمل ريجيم أو يعني ما أحسن أكل من أكل البيت ممكن تعطيني الحل أو نظام تثبيت الوزن🙏✌️🌹🌹ممكن تردي عليي مدام ريم.....
مشكورة اختي عالفيديو الرائع لكن حسب خبير تغذية الحليب الخالي او قليل الدسم يحتوي على سكر اللاكتوز فقط ولا نستفيد من الكلس فيه لانه فيتامين دال الذي يثبته موجود بالدسم المنزوع لذلك يجب شرب منزوع اللاكتوز وليس منزوع الدسم لانه دسمه طبيعي غير مهدرج، الدسم الطبيعي يحرق الدهون المهدرجة والمتكدسة بالجسم وصحي جدا ولا يسبب الانتفاخ والانزعاج لان اللاكتوز معروف ان اكثر من ٨٠% من سكان العالم لا يوجد عندهم انزيمات تهضمه
يا ريم حمدالله ع السلامه اخيرا لاقيت ليكى فيديو الله يكرمك بلاش الغيبه دى حتى لو مش هتعمل فيديو كونى موجودة بأى كلمه ولو نص دقيقه . اتمنالك دوام الصحه والتوفيق دايما حبيبتى
انا كتبت تعليق قبل تلات ايام عن النتايج اللي راح اوصلها بعد الالتزام بتلات ايام الرجيم اللي حضرتك ذكرتيه
والله اليوم هوه اليوم التالت وقبل ما افطر وزنت حالي كنت تقريبا 62.8كيلو واليوم قبل الفطور صرت 59.8 كيلو
انا مشكوره الك ريم وهادي فعلا احلا طريقه لبطن مسطحه ونزول وزن يسهل سهل
انا اتبعت الصيام المتقطع بعد ١٦ ساعه صيام افطرت كما هوه مذكور بالنظام واستني تقريبا اربع ساعات للوجيه اللي بعدها
شكرا شكرا شكرا ريم الك ولمجهودك الرائع
انا ناويه اكمل واعيدو
برافو ده لانك شاطرة 👏🏻👏🏻
فخورة جدا بيكي 💕💕
طيب الوزن نزل الكرش راح ام من الجسم كله لان انا عندي سمنة في البطن والارداف فقط
@@abedabed7401 صراحه البطن صار وربنا شاهد مسطح فعلا انا ما صدقت ، الحسم كللو سبحان الله نزل وشعور خفيف انا اخدت يومين بريك او اجازه من النظام وبكره باذن الله راجعه عليه ، بالتوفيق للجميع
@@reemfoodvlogs1473 والله الحمدلله اولا وثانيا الك يعني النظام اللي جهزتيلنا اياه رائع وعملي واقتصادي كمان سهل الواحد يمشي عليه شكرا شكرا شكرا
مشكورة اختي ونصيحة فقط الشاي الاخضر او الاسود لا يشرب مع الوجبات خصوصا البروتينات لانه يمتص الحديد لذلك يفضل يشرب قبل بساعة او بعد بساعتين اتمنى تقبلو مروري وشكرا
حتى كمية البيض أعتقد انها قاتلة...أول متضرر سيكون الكبد كثرة الدهون تصيبه بالتشمع
لا أختي فكرة خاطئة الشاي الأخضر معندوش علاقة لايمتص الحديد دخلي عند الذكتور الفايد وسمعيه أشنو كيقول
@@خذبيديإلىالجنة-غ4ط شكرا اختي اتفق معك
@@wafaebenani2885 شكرا اختي انا من متتبعين دكتور الفايد ربي يحفظه ويبارك فيه ولكن قال شرب الشاي باعتدال وانه غني بالحديد ايضا ويفضل شربه منقوع لا مغلي
شككككراً على النصيحه يعطيك العافيه يارب 🌹
جربت هذا النظام وخسيت عليه كيلو في اسبوع
جزاك الله خيرا يا ريم
وننتظر المزيد من الانظمه
وان شاء الله اعيده
الموز جميل في الافطار هو و الأفوكادو لكن لا ينصح به في رجيم القاسي لانه عالي سعرات حرارية فهو من الفواكه الممنوعة ..يستبدل بثمرة تفاح او برتقال او فريز الكرز او الكيوي ..
شكرا على الأفكار الرائعة لتخفيف الوزن شويه .. جزاكى الله كل الخير 🌿🌹
شكرررررررررررا من كل قلبي الك الفيديو اجى بوقته والله فعلا انا نحيفه بس عندي شويه بطن وهذا النظام جد لذيذ بدون حرمان مبالغ فيه
كل يومين حتوصلك رسالة لصحتك لوقدرت تعمل بيها بعد فترة حتحس صحتك أحسن.✉🤍لو عجبتك القناة أهلا.ً💜🤍
@@Dr_abeer11
جميل النظام أن شاء الله ابدا فيه
نفس حالتك
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
والله اسلوب حضرتك حببنى فى الدايت شكرا جدا
استمرى ودايما موفقة 💖🌹💖🌹💖🌹
شكراً لحضرتك البرنامج مليان بروتين صحي جزاك الله خير
طريقة شرحك واضحة جدا ..الف شكر
الأفضل بالنسبة لي غذاء صحي دون حرمان مع تقليل كمية الوجبة وشرب الماء بكثرة والنتائج أفضل من الالتزام فترة ثم التوقف فيطلع الوزن وبعدها ريجيم اخر .....
السلام عليكم اختي الكريمة شكرا لمجهودك. بالنسبة للسكر الدايت بحلي حلو انا يستعمل سكرين
لا يصح البيض مع الطماطم البيض بروتين والطماطم فاكهة كل منهم هضمه مختلف والبيض نص سلق ولا نأخذ قبله او بعده او اثناء تناوله اي سوائل حتى يهضم لان السوائل سوف تذهب بحمض المعدة والبروتين يحتاج الى حمض المعده حتى يهضم والدهون تهضم بالامعاء
انا دائما اكل بيض مع طماطم ومفيش عندي اي مشكلة
شكرا اختي ريم على هذه النصائح سوف اعمل بيها وابعث لك تحياتي من المغرب
نورتي الحمدلله على السلامه🌹🌹صوتك كله هدوء وراحه نفسيه
اختي الغالية اولا شكرا جزيلا لكن عندي تحفض بسيط السمك والبيض يتسبب بالبرص مرض يصيب الجلد عافانا الله وإياكم فقط لتعم الفايدة أما ماباقي فهو جد مهم لصحتنا
ليس كل الاسماك🌹
صحيح اذا انجمع السمك مع البيض يسبب مرض البرص
انت كنز ما تغيبى بالله عليكى انتى كتيررر رهببة ما تغيبى بتمنى التوفيق اللك
ياريت تستمرى وتصولينا يومك كامل وتعيشينا معاكى زى زمان كانت احلى فديوهات فى اليوتيوب كله وكمان جولات التسوق الصحى
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ممكن أحسن نوع سكر دايت لو سمحتى
ممكن إضافة؟ أنا تربوية من لبنان،عندي الحل للإدمان الإلكتروني وعن الكلمات التي تزعج الأم والأب بعد الولادة، بالإضافة الى انني أحكي عن الأب النرجسي والأمّ السّامّة، عن الزوج الذي لا يساعد زوجته، عن شخصيات الأطفال، الجبان،الكاذب،العنيد،الذي ينسى،الذي يمص إصبعه، وعن فيلم ياسمين عبدالعزيز الثلاثة يشتغلونها، تكلمت عنه تربوياً.
وقال عليه الصلاة والسلام: أحب الكلام إلى الله أربع: سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر، وقال عليه الصلاة والسلام: الباقيات الصالحات: سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله
الف حمدالله على سلامتج نورتي وعاشت ايدج متابعتك من العراق
بسم الله ما شاء الله لا قوه الا بالله جزاك الله كل خير
شكرآ ليكي الروتين جي في وقت الي انا عيزه انزل وزني😘😘
شكرااا حبييتي انا اي شي اكله استفرغ اختي ارجوكي ردي علي
شكرا على كل ماتقدمه مدام ريم
سؤالي عن ندى سويلم طمنينا عنها
وشكرا
المراة قليلة الحركة تكون عليها كتل دهنية في كل المناطق من جسمها وخاصة البطن صحيح الريجيم مفيد لكن لا يستمر الا نادرا انصح بالحركة ويكفي العمل المتواصل داخل البيت وتنضيفو احنا زمان في منطقتنا النسوة لها رشاقة رغم انها ممتلؤة الجسم شطف الأرضيات يكون بانحناء الظهر واستعمال اليدين والضغط على اابطن بشكل يومي ودون استعمال المشطفات المرتفعة 👍♥️🇩🇿
فيتامين س لما يكون في حرارة ميكونش عند مفعول الفيتامين بيتكسر بالحرارة
حلو انك رجعتى
عقبال القناة الثانية كمان🤎🤎🤎
فعلا افتقدتك جدآ واستنينا كتييير ❤️❤️
ادعي لنفسك في هذه اللحظات بصوتك وليس بعينيك
{ رب } ارحمني في لحظة ضعفي ..!
وابعد عني شيطاني ونفسي ..!
واهدي لي قلبي وعقلي ..!
واغفر لي خطيئتي ويأسي ..!
{ رب } إلى من أشكي وأنت موجود ..!
ولمن أبكي وبابك غير مردود ..!
ومن أدعو وأنت فقط المعبود ..!
ومن أرجو ورجائي فيك غير محدود ..!
{ رب } اجعل عفوك عني دائم ..!
و رضاك علي قائم ..!
و اجعلني عن الذنوب نادم ..!
و لباب توبتك قائم ..!
{ اللهـّم } لا تُصعب لي حاجة ..!
و لا تُعظم علي أمراً ..!
{ اللهـّم } لا تحني لي قامة ..!
و لا تكشف لي سترا ..!
و لا تفضح لي سرا ..!
{ اللهـّم } ان عصيتك جهرا فاغفرلي ..!
و ان عصيتك سرا فاسترني واعف عني واغفرلي..!
{ اللهـّم } لا تجعل مصيبتي فى ديني ..!
و لا تجعل الدنيا أكبر همي ..!
{ اللهـّم } لا تجعل ابتلائي فى جسدي ..!
و لا في مالي ..!
و لا في اهلي ..!
{ اللهـّم } لا تُمكن مني حاسد ..!
و لا تُفرح بسقوطي حاقد ..!
{ اللهـّم } إغنني بحلالك عن حرامك ..!
و بخشيتك عن
عصيانك ..!
{ اللهـّم } ان ضاقت علي الارض بما رحبت ..!
فأغثني برحمتك التي أغثت بها صاحب الحوت ياالله ياالله ياالله.
اللهُم أرزقنـــــي
فرح يعقوب •
وفرج يونس •
وتقوىَ يوسف •
وصَبر أيوب •
وإيمآنُ موسىَ •
وأحتمآل نوح •
وطهُر عيسىَ •
وزُهد مُحمد صلى الله عليه وعلى اله أجمعين
اللهُم منَ ارآد بيّ شرَاً فَاشغلهُ فيّ نفسه . .
ومنَ اراد بيّ كيداً فرُد كيده في نحره ..
ومن ارآد بيّ مكراً فَأمكر بهَ بِقوتكَ ..
يارب فيٌ هذه الساعة اسألك الراحه لي ولگل منٌ ضآقتٌ عليَه دنياه وٌذرفتَ عيناه ،
اللهم امين 🤲
جزاكم الله خير يارب دعاء جميل
يمكن استعمال زيت الزيتون لأنو يساعد على حرق الدهون عكس اعتقاد الكثير من الناس وهو غني بالفيتامينات من بينها الفيتامين E .
تسلمى حبيبتى
ربنا يكتبلك الخير كله يارب
شكرا لك حبيبتي الله يسعدك زي ما تسعدينا يا احلا ريم
بكره السبت بإذن. الله الرجيم وأرجع بعد ثلالث ايام
المشكله عندي كرش اسفل السره دهون يارب 🤲 فرحني
وانا اعاني من كرش اسفل السره ازعجني كتير اعتقد سببه التكيس ع المابيض عندي
وانا عندي تكيس علئ المبايض بس اعتقد سبب مشكلتي اكل الحلويات والسكر بكثره والتوتر لكن الله معانا يالله نشجع بعض
ما شاء آلله ريم رجيم رائع
حمدالله على السلامة منوررررررررة والله 😍🥰😘👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
سلام عليكم ، هل ممكن أشرب كل يوم الصبح كوب حليب خالي الدسم مع معلقه نسكافيه قبل الفطور ، واعوض الشاي الاخضر بشاي عادي ،
عودا حميدا يا ريم❤❤ اليوتيوب نور و دايما متألقة
جزاك الله خيرا كيف يتخلص من سمن الرداف ردي علينا جزاكي الله خيرا
الف الحمد لله علي السلامه حبيبتي
رمروم الحمد الله على سلامتك ياقمر اشتأنالك كتير
وتم الشير يا قلبي بجد ميرسيه كتير أنتي سكرة
ممتاز عجبني جدا شكرا لحضرتك
سلام عليكم أخت ريم
هل هذا الريجيم للجسم كامل ام البطن فقط
لاني أحتاج وبشدة ريجيم البطن
كزيد من التوفيق حبيبتي
مموجود بالعالم كله شي يضعف فقط البطن
شكرا تسلم ايدك
بروتين صدر الدجاج او لحم او سمك ...بعد الغلي على النار بالطبخ نصف ساعة هل بيخسر قيمته ؟بيقل بروتين؟
مشوي احسن
الحمد لله على سلامتك حبيبتي..عودا حميدا
سكر دايت رغم خلوه من السعرات الحرارية فهو كدلك يحفز هرمون الانسولين
ماشاء الله ربي يوفقك و يبارك لكم و واتمنى لكم التوفيق و النجاح
وحشتينا جدااا بقالي كم يوم بتيجي في بالي وبدخل صفحتك كل فترة اتفرج عليها واستمتع بجمالها والمعلومات المفيدة وشايفة ان قناتك مميزة جدًا بجد ❤️❤️❤️
حبيبتي تسلمي من كل قلبي 💗💗
ماشاء الله تبارك الله عليك تسلم ايدك عالجمال محتواك كله مفيد جدا أحسنت
ربنا يبارك فيك انا عندي خمول غدة درقية هل يمكن الرجيم دا
وحشتني وحشتني وحشني نصائحك الجميلة هفضل اشكرك لآخر يوم في عمري حبيبتي ريم القمر الراقية
الصفحة دي جميلة جدااا وشجعتني جدااا أني اعيش حياة صحية بدون الم او مرض احلي حاجة انك بتعيشي معها اُسلوب حياة وإزاي تعملي أكلات جميلة وصحية والبيت كله يأكل منها بحبك جداا يا اجمل ريم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حضرتك انسانه ممتازه ورائعه وطاقه ايجابيه للجميع
ليه مش بتنزلى فيديوهات؟
ياريت تطمنينا عليكى
لا تاكلو اكثر من بيضتين في الاسبوع حدري البيض يهلك الكبد لانه يحفز افراز ات المرارة كما يمنع اكل الثوم غير مفرومة ونيىء لان بها12الصبغى
غير صحيح هده المعلومة
جزاك الله خيراً
الله يسترك🙋🏻♀️🙋🏻♀️ اختي ندير الصيام العكسي ونشرب لتيزان لكن ميزان تابت فما هو الحل لتبات الوزن🌹💕 مشكورة
السلام عليكم. ماهي المدة التي تعيد فيها الرجيم . وكيف ناكل في الايام الاخرى.
حمد لله علي السلامه.. وحشتينا جدا جدا جدااااا❤️❤️❤️❤️❤️
ملاحظة للجميع ! مافي شي دهون بتروح ب ثلاثة ايام اولا الثبات ع رجيم لانقاص الدهون ورفع حجم العضلات ..تانيا ..اول مرحلة بالرجيم خروج الماء ..وهذا يعتمد ع ثباتك اختي الكريمة ع الرجيم ..
شكرا لصاحبة القناة ع المجهود ..عزيزتي المتابعة يجب المداومة ع الرجيم لانقاص دهون عمرها سنوات او اقل هذا الكلام مختصر مفيد ...دمتم بخير
الرجيم يجب تاخد معاه رياضة
اول مشاركة ليا
رايح اجرب وارجعلكم بعد 3ايام
مع العلم انو بطني كتير كبير واي شخص بشوفني اقولي شوعندك في بطنك بنت او ولد او توئم
جزاكم الله خيراً
صباح الخير هلا انا عم انا عم بعمل رجيم وعمال بينزل وزني بس المشكله انه انا بعد ما بينزل وزني بوقف رجيم وببلش اكل من اكل البيت عمال بيرجع بيطلع وزني طب انا شو اعمل يعني على طول بدي أضل اعمل ريجيم أو يعني ما أحسن أكل من أكل البيت ممكن تعطيني الحل أو نظام تثبيت الوزن🙏✌️🌹🌹ممكن تردي عليي مدام ريم.....
براڤو جميل جدااااا. شكرا حببتى ❤️
😘😘
جزاك اللة كل خيرا
مشكورة اختي عالفيديو الرائع لكن حسب خبير تغذية الحليب الخالي او قليل الدسم يحتوي على سكر اللاكتوز فقط ولا نستفيد من الكلس فيه لانه فيتامين دال الذي يثبته موجود بالدسم المنزوع لذلك يجب شرب منزوع اللاكتوز وليس منزوع الدسم لانه دسمه طبيعي غير مهدرج، الدسم الطبيعي يحرق الدهون المهدرجة والمتكدسة بالجسم وصحي جدا ولا يسبب الانتفاخ والانزعاج لان اللاكتوز معروف ان اكثر من ٨٠% من سكان العالم لا يوجد عندهم انزيمات تهضمه
هل ينفع هذا النظام للسيدة المرضع ؟؟؟
رح بلش بكرا فيه
وزني 68 🧘🏻♀️
انا عملتو من سنتين وكتير استفدت عليه ❤️
يا رب التزم 🥺💔
ريم ست الحريم 💗 مشتاقين شديد والف حمد الله علي السلامة💗🌞 اليوتيوب نورررررررررررر
💕💕
مستحيل الكرش يروح بثلاث ايام يحتاج سنه من الرياضه والريجيم ليروح 💚
صح كلامك
كرش ايه الي صارلو عشرين سنة يروح في ٣ايام !! مش عارفة يفكرو ازاي
تسلمى وتعيشى يا حبيبتى نظام جميل والله هبدا فيه باذن الله
مرحبا.. هل هذا الدايت بنفع لمريض السكري؟؟
شكران حبى ممكن نضام غذاي
اولآ شكرا الفيديو رائع 👍 ابتدى بكرا ان شاء الله وابلغك بالنتجيه
بالتوفيق 💕💕
ايه لاخبار محيط بطنك قل ولا
حمد لله على السلامه يا قمر وحشتينا كتييييييييير اووووووووى
نورتي اليوتوب حبيبتي 🤩شكرا على مجهودك ❤️❤️❤️❤️
بنورك انت ال قمر ❤️
ريم ياريت اذا بتعرفي شيء عن ندى سويلم تحكيلنا
يعمري اشتقنا لفديواتج اجننن 😍😍تسلم ايدج❤❤
كل يومين حتوصلك رسالة لصحتك لوقدرت تعمل بيها بعد فترة حتحس صحتك أحسن.✉🤍لو عجبتك القناة أهلا.ً💜🤍
عملت الايك اول ما شفت اسمك. لانى متأكده من ان محتوى الفيديو جميل ومفيد من غير ما اشوف
انتى وحشانى جداجدا. حمد الله على سلامتك
حبيبتي 💕💕
انا بدأت اعمل رياضه فتنس حلوه جدااا مع تنظيم الاكل
وشو النتيجة
اختي هل الحبوب النفسيه تدمر الهرمونات
وتسبب زياده بالوزن الزائد علما وزني كان ٧٠.
الان وزني ١٣٥.
وعندي.انفكاك.ب٣فقرات.بالضهر
واسفل الضهر عندي انزلاق وخلل
بالفقرات لا.دخولي للحمام اجلكم الله
صعوبه جدا واي شي افعله ياذي العمود الفقري
لأن.الكرش كبير جدا أتمنى الرد.🙏❤🌷
يااااا اهلا وسهلا في ريم العسل نورتي اليوتيوب
جزاكي الله خيرا جعله الله في ميزان حسناتك
حببتي ريم اتمنئ انك تكوني بخير وسعاده اشتقت اك ❤
حابب اضيف معلومه بعد اذنك
فيتامين سي بيطير مع الحراره
وبلاش زيوت نباتيه ضاره لانها بتتأكسد ممكن نحط زبده
البيض يوميا مفيش ضرر على الصحة؟؟مثل الكولسترول
معليش اكل الأبيض بدون الأصفر في البيض المسلوق
حمدلله على السلامه فديوهاتك جميله
كل يومين حتوصلك رسالة لصحتك لوقدرت تعمل بيها بعد فترة حتحس صحتك أحسن.✉🤍لو عجبتك القناة أهلا.ً💜🤍
حمدلله علي سلامتك ياريم ياريت تستمري وبلاش غياب تاني علشان فيديوهاتك جميله ومشجعه جدا
اشكرك جدا على هالفيديو الرائع والله يعطيك العافية
جاد السمك مليان ماده الكولاجين اللي ضروري للجلد والنضاره
احسنتي وجزاك الله خير اختك من العراق
ممكن وصفات صحية لزيادة الوزن لأن لاحضت في منشورات اكثر شي للتخصيص وشكرا
من فضلك بماذا يمكن استبدال الموز .
انا اول مره اشوفك بس ياريت انضمه كتير الأسابيع جايه اكتر بليز
ماشاء الله الله يزيدك
حمدلله على السلامه وحشتينا جدآ جدآ جدآ فيديو ده فعلا جيه في وقته كنا مفتقدينك وتشجيعك اللى بيحمسنا على الأكل الصحى حبيبتي ريم
كل يومين حتوصلك رسالة لصحتك لوقدرت تعمل بيها بعد فترة حتحس صحتك أحسن.✉🤍لو عجبتك القناة أهلا.ً💜🤍
وانا حابه توصلني رسايل
شكرا وانا حابة تصلني رسائل تنظيم الوجبات
بشكل دائم
حبيبتي اشتاقيت لسماع صوتك صارلك زمان مش سامعيك اهلا بيك في قناتك ا لصحيه ⚘
Je vous remercie pour votre l'aide un beau conseil je vais faire inchallah je pance que je ne bousoin nettoyer la grsse je vous remercie
كتير مفقودة انتى وندى ان شاء الله تكونوا بخير ي رب🙏🙏
استفدت كتير من حساباتكم شكرا كتير🌺🌺
وانا كمان ندى وحشتنى جدا ويارب ترجع
يا ريم حمدالله ع السلامه اخيرا لاقيت ليكى فيديو الله يكرمك بلاش الغيبه دى حتى لو مش هتعمل فيديو كونى موجودة بأى كلمه ولو نص دقيقه . اتمنالك دوام الصحه والتوفيق دايما حبيبتى
اي نوع من الكمون لو سمحت ياريت توضيح