Biên Hòa ngày 19 tháng 2 năm 2024 tập xong bài 28 mồ hôi tuôn ra như suối, cuối cùng cũng hoàn thành bài tập nặng này biết ơn cô giáo Hoàng Uyên. Mình đã tập từ đầu đến giờ không bỏ ngày nào và bài nào.
10 หลายเดือนก่อน
Chúc mừng chị đã hoàn thành bài 28! Uyên rất ấn tượng với sự kiên trì và nỗ lực của chị . Việc tập luyện đều đặn mỗi ngày và không bỏ sót bài nào là minh chứng cho tinh thần tập luyện nghiêm túc và sự cố gắng của chị, Mình cùng chinh phục tiếp các bài tập tiếp theo cùng Uyên nhé ^^
Đã u60 rồi mà vẫn theo Hoàng Uyên cầm tạ tập hết bài này. Cảm thấy hạnh phúc vô tận đó. Biết ơn cô giáo nhìu lắm!
10 หลายเดือนก่อน
Uyên cảm ơn cô vì đã tin tưởng và theo dõi Uyên. Lời cảm ơn của cô là động lực để Uyên tiếp tục chia sẻ những bài tập hữu ích cho mọi người. Cô hãy tiếp tục kiên trì tập luyện để có sức khỏe tốt cô nhé ^^
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!
Tới ngày 28, em thực sự cảm nhận được là thể lực tăng lên rõ ạ, trong lúc tập em chỉ xả động tác có 1l thôi, lúc trước thì phải xả liên tục vì mỏi í, cảm ơn chị Uyên nhé❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn cô giáo nhé .bài học này có một động tác chưa làm chưa tốt đó mình nằm úp hai tay để trước ngưc trán đặt xuống thảm thẳng hai chân rùi nầng mông lên ôi chưa được cô ạ thôi dẫu sao vẫn phải cố gắng chúc cô một mùa giáng sinh vui vẻ và ấm áp ạ
Cảm ơn HY bài hôm nay tập mông run bần bật mà cảm giác mồ hôi nhỏ xuống thảm đã lắm ạ❤ cảm ơn HY thật nhiều. NGÀY 29 TẾT TẬP ĐẾN BÀI 28 TRỄ 1 NGÀY VỚI MỤC TIÊU HOÀN THÀNH CHUỖI 30 NGÀY TRƯỚC TẾT ạ😂
10 หลายเดือนก่อน
tuyệt vời quá chị iu ^^ mỗi ngày cố gắng để hoàn thiện mục tiêu bản thân đề ra chị nhé
Ngày 28/12 đã tập đến bài 28. Cô khen tặng e đi kkk vì e ko bỏ 1 buổi tập nào, ngày nào tập đúng bài đó từ ngày 1 bài 1 đến hôm nay. Sáng nay tập xong ê mông lắm nên cứ lo nhỡ đâu lát đi làm mà cứ ê ẩm vầy chắc ôm mông đi cái tướng co ro thì vui lắm haha. Nhưng may tập xong tí là ko còn ê nữa chắc do các cơ đã quen dc tập luyện nên ko bị đau nhiều. Hôm nay cũng toát mồ hôi lúc tập. Cảm thấy việc dậy sớm tập thể dục thực sự ý nghĩ cô ạ.
3 ปีที่แล้ว
Dành tặng Minh Châu Huy chương tập thể thao hạng nhất nè. Mới tập mà e theo kiên trì và đều vậy thực sự là số hiếm đó, mà chuỗi này là chuỗi khá nặng với ng mới đó nha, iu thương quá nhiềuuuuu. Hôm qua em có tập với tạ không đó? Nếu được thì sắm 2 tạ nhỏ 1 kg và 1 dây kháng lực tập phê hơn nhiều luôn đó
@ nhà e ko có tạ nên e lấy 2 chai nước như cô chỉ đó cô. Từ đầu tới giờ bài nào e cũng cố gắng hoàn thành nhưng mỗi bài xoặc ngang xoặc dọc là e chịu thua, thực sự ko tập dc cô ơi
3 ปีที่แล้ว
@@kathyminhchau705 ^^ 2 bài đó cần thời gian để kéo dãn nha Minh Châu, có ng tận1,2 năm mới thực hiện được ý, có ng thì mấy ngày lại làm được luôn nè
Biên Hòa ngày 19 tháng 2 năm 2024 tập xong bài 28 mồ hôi tuôn ra như suối, cuối cùng cũng hoàn thành bài tập nặng này biết ơn cô giáo Hoàng Uyên. Mình đã tập từ đầu đến giờ không bỏ ngày nào và bài nào.
Chúc mừng chị đã hoàn thành bài 28! Uyên rất ấn tượng với sự kiên trì và nỗ lực của chị . Việc tập luyện đều đặn mỗi ngày và không bỏ sót bài nào là minh chứng cho tinh thần tập luyện nghiêm túc và sự cố gắng của chị, Mình cùng chinh phục tiếp các bài tập tiếp theo cùng Uyên nhé ^^
Đã u60 rồi mà vẫn theo Hoàng Uyên cầm tạ tập hết bài này. Cảm thấy hạnh phúc vô tận đó. Biết ơn cô giáo nhìu lắm!
Uyên cảm ơn cô vì đã tin tưởng và theo dõi Uyên. Lời cảm ơn của cô là động lực để Uyên tiếp tục chia sẻ những bài tập hữu ích cho mọi người.
Cô hãy tiếp tục kiên trì tập luyện để có sức khỏe tốt cô nhé ^^
Cảm ơn cô giáo bàu học tuyệt lắm .Chúc cô có môyj tuần làm việc thật thành công nhé
Em cảm ơn chị yêu. Chúc c tháng mới nhiều sức khoẻ và may mắn ạ😍
Cảm ơn HU nhiều nhé
Rất đã cô Uyên, mồ hôi ra rất nhiều. Cảm ơn cô Uyên.
chị yêu tập luyện tốt nhé
Bài nào của cô e cũng tập. Rất thích mồ hôi rơi lạc chã. Thích nhất ko quảng cáo
tuyệt vời quá chị yêu mình nhớ duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên nha
Chị rất thích những động tác này
chị yêu tập luyện tốt nha
Cảm ơn em bài tập hôm nay ❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!
Cô 62 tuổi cô tập từ bài 1 đến bài 28 2 bài về sau cô tập xong thấy hơi chóng mặt cám ơn hoàng uyên rất nhiều nhé
Dạ con cảm ơn Cô đã luôn đồng hành và tập luyện cùng con ạ
Cô thấy chóng mặt là lượng vận động hơi quá sức ạ. Cô tập lựa theo cơ thể nhé. Tập luyện đều đặn và phù hợp cơ thể là quan trọng nhất ạ
Con chúc cô thật nhiều sức khỏe ạ
Tới ngày 28, em thực sự cảm nhận được là thể lực tăng lên rõ ạ, trong lúc tập em chỉ xả động tác có 1l thôi, lúc trước thì phải xả liên tục vì mỏi í, cảm ơn chị Uyên nhé❤
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày nhé
Mùa đông mà nhỡ nhãi mồ hôi😂
Cảm on cô giáo ❤ ❤❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Cam on co giao nhieu
xin chào cô giáo hôm nay chị đã hoàn thành bài tập .
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Cám ơn bạn mình tập hết bài
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Tuyệt vời ❤ những bài cuối tập phê luôn Cô Uyên ơi ❤❤❤
chị yêu tập đều mỗi ngày cùng e nhé
Cảm ơn cô giáo nhé .bài học này có một động tác chưa làm chưa tốt đó mình nằm úp hai tay để trước ngưc trán đặt xuống thảm thẳng hai chân rùi nầng mông lên ôi chưa được cô ạ thôi dẫu sao vẫn phải cố gắng chúc cô một mùa giáng sinh vui vẻ và ấm áp ạ
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ❤️
Bạn ơi có bán thảm tập yoga không
Bài tâp rất phê cám ơn hoàn uyên nha❤
Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Đã thực hiện hết các tư thế. Biết ơn cô giáo
chúc mừng chị đã hoàn thành bài tập ngày hôm nay
Bài tập bay quá❤
❤️😍❤️😍
Cảm ơn cô giáo ạ
❤️❤️❤️❤️
chị đã theo Cô giáo đến hết bài này rồi nhé! Thanks Cô giáo Uyên nhé!😍😍😍😍😍😍
tuyệt quá ạ trong tập luyện và dinh dưỡng nếu có gì băn khoăn chị nhắn Uyên nha
@ ok Cô giáo😍😍😍😍
Cảm ơn em ❤
😘😘😘😘
Tuyệt vời em
❤️❤️❤️❤️
Cám ơn cô giáo
Chúc c tập luyện vui vẻ và hiệu quả
Cảm ơn HY bài hôm nay tập mông run bần bật mà cảm giác mồ hôi nhỏ xuống thảm đã lắm ạ❤ cảm ơn HY thật nhiều. NGÀY 29 TẾT TẬP ĐẾN BÀI 28 TRỄ 1 NGÀY VỚI MỤC TIÊU HOÀN THÀNH CHUỖI 30 NGÀY TRƯỚC TẾT ạ😂
tuyệt vời quá chị iu ^^ mỗi ngày cố gắng để hoàn thiện mục tiêu bản thân đề ra chị nhé
13 /11 /23 Cảm ơn HU !
Cảm ơn chị yêu đã theo dõi các bài tập và ủng hộ kênh của Uyên ạ
Mồ hôii như tắm. Sảng khoái. Cám ơn cô giáo nha!
chị yêu tập luyện đều mỗi ngày cùng uyên nhé
Tuyệt vời đau mông thật thoải mái.ngày 12/8/2022 Chúc cô giáo buổi sáng trần đầy năng lượng, nhiều sức khỏe.
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, trong tập luyện và dinh dưỡng nếu có gì băn khoăn chị nhắn Uyên nha
Bai tâp nay ra nhiêu mô hoi thích quá cô giao
Cơ thể chị yêu đang cảm nhận rất tốt đó. Chúc chị yêu có những khoảnh khắc vui vẻ trong tập luyện nha
Mình tập không ra mồ hồi chỉ nóng người thôi vậy là có đạt không cô giáo
Chao em
Minh theo hoang uyen het buoi tap rieng con qua cheo ko lam dc câm đâu xg
Ngày 28/12 đã tập đến bài 28. Cô khen tặng e đi kkk vì e ko bỏ 1 buổi tập nào, ngày nào tập đúng bài đó từ ngày 1 bài 1 đến hôm nay. Sáng nay tập xong ê mông lắm nên cứ lo nhỡ đâu lát đi làm mà cứ ê ẩm vầy chắc ôm mông đi cái tướng co ro thì vui lắm haha. Nhưng may tập xong tí là ko còn ê nữa chắc do các cơ đã quen dc tập luyện nên ko bị đau nhiều. Hôm nay cũng toát mồ hôi lúc tập. Cảm thấy việc dậy sớm tập thể dục thực sự ý nghĩ cô ạ.
Dành tặng Minh Châu Huy chương tập thể thao hạng nhất nè. Mới tập mà e theo kiên trì và đều vậy thực sự là số hiếm đó, mà chuỗi này là chuỗi khá nặng với ng mới đó nha, iu thương quá nhiềuuuuu. Hôm qua em có tập với tạ không đó? Nếu được thì sắm 2 tạ nhỏ 1 kg và 1 dây kháng lực tập phê hơn nhiều luôn đó
@ nhà e ko có tạ nên e lấy 2 chai nước như cô chỉ đó cô. Từ đầu tới giờ bài nào e cũng cố gắng hoàn thành nhưng mỗi bài xoặc ngang xoặc dọc là e chịu thua, thực sự ko tập dc cô ơi
@@kathyminhchau705 ^^ 2 bài đó cần thời gian để kéo dãn nha Minh Châu, có ng tận1,2 năm mới thực hiện được ý, có ng thì mấy ngày lại làm được luôn nè
Bình Dương 28 tháng 2 .2024 tập xong bài tập
Uyên cảm ơn chị vì đã tin tưởng và lựa chọn chương trình tập luyện của Uyên ^^
Mình tập những bài mông mà lại bị đau đùi, vậy có phải chưa vào mông không cô ơi.
chị tập lâu chưa hay mới tập ạ , hoặc chị
nhấn vào đây để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Cảm ơn Hoàng Uyên .nhe d.mình cảm thấy bàu hộc hôm nay không liền mạnh với những bài trước phải không
mỗi một ngày là bài khác nhau đều liền mạch đó anh. Mình tập nhiều sẽ quen thôi ạ
❤❤❤❤❤
Uyên cảm ơn chị nhé, chị tập luyện cùng Uyên nhé ^^
Đau hết cả mông cô giáo ạ ,24/1ht bài tập ♥️
Đau là quá chuẩn ạ ^^
Mình tập không thấy đau mông
mình tập quen sẽ k đau nữa chị nhé
❤😂😂