Vivo en estados unidos yHace 5 meses me fracture el tobillo tengo 2 placas y un clavo no me quisieron dar terapias asi que tuve que hacerlo por mi cuenta y buscando encontre tu video gracias a eso ahora estoy caminando ❤
Gracias por estos consejos información voy para 4 semanas me quebré el tobillo tengo semana imedia me operaron esta información y ver q no soy el único ver. Que todos los q comentan son d que pura rrecoperacion y eso me ase sentirme mejor eso d estar pensando principalmente gracias ami dios Gracias al todos al doctor ánimo a todos los q tienen fracturas que se mejoren pronto
Me Encanta todo lo que comparte usted doYo llevo 6 meses con mi tobillo fracturado y me di cuenta por el gran dolor 😫 que no me deja hacer mis actividades básicas porque por fin una doctora honesta me miró tan desesperada que me lo informó y aún con esa información los médicos me seguían ignorando pues todavía sigo esperando una dichosa bota que me van a dar 🤔 y yo sin poder trabajar es increíble lo que pasa en el ambiente médico 😢
agradecido desde colombia pasando por una fractura de tobillo hechandole ganas mucha paciencia mente positiva y con apoyo de la familia todo vuelve a la normalidad
El 15 de marzo de este año, tuve un accidente muy fuerte. Me fracture la tibia, el peroné, y me reconstruyeron el maléolo del tobillo. Como tuve fractura de pelvis, tuve que usar bota de presión... El pie lo he ido recuperando poco a poco. El mayor consejo que puedo dar es siempre realizar la fase número 1 para ir fortaleciendo el tobillo y el pie. Actualmente no me pongo de pie pero realizar estos ejercicios y el auto masaje me ha ayudado inmensamente. Dios les bendiga, todo lo podemos en Cristo.
Yo también amiga sufrir un accidente a mi solo se me despegó el hueso de el muleo de mi pie izquierdo y me tu vieron que operar actualmente tengo como 15 días de que me intervinieron creo que el mío no fue tan grave Como el tú yo pero si me interesaría compartir puntos de vista con Tigo amiga sobre nuestros acidentes
A mi operaron de fracturas tibia y peroné y maleolo y tengo 110 dïasde operado y no me han hecho fisioterapia sólo con los bïdeos y me llamaron que bueno dije me volorö y buenõ hizo pruebas bueno yo le dije y en verdad el Dr mene el pie para nada bïdeos y dijo use sólo 1 muletą y camine así u hasta como el 15 o 20 de msržo lo llamó pãra cómenz
Soy una señora de 62 años cumplidos el 30 de mayo de este 2023 El 8 de junio sufrí una caída por resbalón, de Ai me fracture el tobillo me retiraron el yeso a las 4 semanas y buscando encontré estos ejercicios muy fáciles y útiles para mí , llevo dos semanas haciéndolos y de verdad he tenido mucha mejoría Muchas gracias a este joven por su orientación tan clara y su manera de explicar de verdad motiva mucho y no se pierde el interés por seguir avanzando Gracias saludos desde NL México
Yo estoy Mui asustada me caí de la bicicleta y me fracture el tobillo me duele mucho traigo férula pero este jueves voy Aver que me dice el trauma si me opera o no pídele a Dios que no me operen tengo miedo mucho😢 miedo espero solo me pongan yeso y ya
Tuve un accidente doméstico y me fracture tibia y peroné . Me operaron y me colocaron placas. Por suerte encontré a Julio que me está ayudando mucho Gracias 🎉
Buenos días doctor hace 1 año me operaron de tibia perone malévolo me pusieron injerto, platina tornillos y estos se cayeron tuvieron que volver a operar al año osea hace 2 meses,gracias a sus explicaciones de terapias ya no tengo miedo de apoyar el pie y de pensar que no podía caminar, porque padecía de cáncer de mama, gracias a Dios estoy sana y a usted doctor me estoy superando de la fractura, Dios lo bendiga desde Colombia Cali
Gracias a usted recupere la fe en que puedo volver a caminar normal, como algunas vez fue. De a poco siento como va recuperando fuerza y como la marcha se vuelve mas normal, menos dolorosa y mas confiable. Gracias infinitas. Ojala que todos los que están pasando por lo mismo tengan ese aliento que todos necesitamos para salir a delante, económicamente, mentalmente, etc.
Hace un mes tube operación de perone y ligamentos ya me retiraron los puntos y en la semana comienso con terapias con estos ejercicios voy mejorar con fe se que voy a volver ami rutina gracias por los ejercicios y concejos fuerza para todos los que estamos pasando por esto... saludos desde colombia...
Busque tantos videos y el tuyo es el más completo y me sacò todas las dudas que tenia estoy empezando con los ejercicios en casa… muchas gracias saludos desde Bolivia 🇧🇴 🇧🇴
Que buen video. Mil gracias Julio. Soy de colombia y estos ejercicios ayudan muchísimo. Hace un mes y 10 dias del accidente y ya estoy en terapia en casa. Y me parecen muy buenos ejercicios.
Gracias Gracias Gracias Esta es mi 3a semana de recuperación y comienzo la fase III con la marcha 👣 DIOS BENDICE MIS PASOS Y LOS DE USTEDES TAMBIÉN ♥️ Aquellos que están en fase I o recién les quitaron el yeso hablen con su cuerpo 💙 y mimense mucho y si llegan las lágrimas que lleguen y también que se vayan … que vengan a limpiar lo que ya está listo para irse 🫧💙🙏🏽 Amén
Cuánto tiempo hay que hacer los ejercicios? Yo me los a viento en la mañana me aviento unas 4 series de 10 y luego descanso 1 hora y luego los vuelvo hacer y me pongo a caminar con la andadera por mi ksa y así me la paso todo el día 1 hora de descanso y 1 hora de ejercicio no sé si lo estoy haciendo bien o estoy torturando mucho el tobillo
A mí me operaron de la rodilla y me enyesaron también el brazo. También lloré, pero en mi debilidad, el Señor me fortaleció. Ya estoy rehabilitándome de a poco.
Hace un mes me torsi el tobillo me duele al caminar si estoy mucho de pie se inflama el pie no fui al medico q Dios te bendiga por estos vídeos son de mucha ayuda los voy a practicar
Ya deje la silla de ruedas estuvedos meses escayola y el 10 de octubre de ahora el año 22 ya estoy empezando con rehabilitación pues me rompí el tobilloy hoy día 13 ya estoy pensando con la andadura. Estoy viendo su video y se me hizo estupendo .Muchísimas gracias .seguiré sus consejos
@@FisioterapiaLatina GRACIAS ❤ ¿Donde encuentro el link de cooperación? Comienzo hoy fase III los puentes me ayudaron a perder el miedo a darle peso a mis pies….. hoy me llegaron mis ligas 😊
Gracias por compartir estos ejercicios, fui operada de tibia y perone, hace un mes y medio , los estoy haciendo y e visto mucha mejoria, hoy ya pude bajar el pie operado y pararme sin dolor, muchas gracias..
Me operaron del peroné en marzo del 24,me pusieron un tornillo,con el yeso 7semanas y 20 sesiones de fisioterapia,desde el principio hice estos ejercicios me ayudaron muchísimo, ahora Junio ando en casa sin muletas ,en la calle con una, aún tengo el tobillo inflamado, agradecida con este video.animo para quien pasa por esta situación
Aun se te inflama el tobillo? Yo tengo 15 días qe me dieron de alta para poder pisar y ya puedo caminar, solo qe aun me duele elnpie al flexionar cada qe doy un paso, pero igual se me hincha un poco el tobillo...yo agarre mi bicicleta porqe no podía caminar la primer semana hace 7 días
@@EdgarBuitronrevera si te inmovilizaron y solo fue fisura tal vez si puedas ya apoyar el pie y empezar a caminar con ayuda,,yo ahorita ya ando caminando sin problema después de la fractura ...3 meses ya me siento mejor
@@MariaVega-wt2zi haga movimientos circulares con su tobillo de izquierda a derecha y al revés, también de arriba hacia abajo lo más qe pueda, el pie tiene los nervios entumidos pero con el paso se van a desentumir, otra cosa si ya la dieron de alta vaya a qe le pongan toques en el pie eso ayuda a qe los músculos del pie y tendones se estiren y tengan movimiento, con esa terapia se rehabilita más rápido,yo ya ando al 90 x ciento,ya hasta ando trabajando gracias a Dios,solo me falta fortalecer el tobillo
Xq no te enecontré ántes yo estuve 1 mes y 1/2 con yeso me quebre la tibiaa y el peroné y sin ejercicios ni nada y se m bloqueo la rodilla estaba super rígida toda la pierna ahora ya está bastante desbloqueada pero si q ha costado más en eso hemos demorado las terapias con mi fisioterapeuta pero gracias a Dios ya tengo 1 mes haciendo terapia y ya hasta camino con 1 sola muleta 😊🤗 ahora procederemos al bastón asi q suerte a todos y hechenle ganas q si se puede💪🦶🦵
Excelente vídeo, explicado correctamente y de manera sencilla, me encantó, espero me ayude para mi recuperación, operada hace 9 días de fractura de peroné con desplazamiento, todavía me quedan semanas con el yeso. Mil gracias por este video y al gran profesional que lo llevó a cabo 🙂
Profundamente agradecida con este video, tuve fractura de tibia y peroné (fractura trimaleolar) el 24 de marzo, mañana cumplo un mes del accidente y debo decir que estos ejercicios han sido clave en mi recuperación. Durante las primeras tres semanas me enfoque en la primera fase, la semana pasada me quitaron puntos y ya estoy en la segunda fase, aun no puedo iniciar la tercera fase ya que tengo que esperara 2 semanas mas a que me retiren el tornillo transindesmal para poder iniciar la fase de apoyo. Gracias por compartir este contenido!
Hola ese tornillo transidesmal es el que pasa dd lado a lado se tiene que retirar ? Mi doctor me dijo que la placa tornillos y clavo que puso de lado a lado no era necesario quitarlos es mi duda 🤔
Hola buenas yo tengo fractura de peroné y tobillo hace 6 días me sacaron el yeso hace un mes fui intervenido quirúrgicamente y hoy enpese hacer estoy ejercicios estoy con mucha fe y gracias Por tomarte el tiempo y hacer estos videos
Muchas gracias por tus ejercicios y recomendaciones,😊 sin duda me serán de mucha ayuda, me fracture el tobillo izquierdo hace poco más de tres meses y sigo en recuperación así que estoy practicando tus ejercicios de la fase uno, de todo corazón espero que las personas que están pasando por está situación en cualquier caso de fracture obtengan su pronta recuperación ✨ gracias nuevamente a ti y nueva suscriptora❤
@@cesardavid8492 hola ya pasó un año, dos meses tras mi fractura y operaron, ya puedo caminar aunque aún de repente un poco pausado y aguanto medianamente estar de pie por un buen rato, pero ya recupere antes del año la marcha, aunque la velocidad de mis pasos anteriores no del todo pero ya puedo intercalar los pasos a diferencia de antes y he podido dejar en mi casa al menos el uso del bastón
Buenas tardes , gracias por la información estoy en recuperación de un esguince de tobillo espero me ayuden a supere pronto estos ejercicios linda tarde.
Hola buenas tardes, gracias por el vídeo, me caí y me fracture los tres dedos del pie izquierdo y el tobillo del pie derecho tuve una dislocación y un esguince, el día 20 me quitaron el yeso del izquierdo y la ferula del derecho, el lunes empiezo las terapias, estoy poniendo los pies en agua caliente y hago algunos d los ejercicios de la primera etapa q explicaste, muchas gracias, escribo desde CD Bolívar, Edo Bolívar, Venezuela
Gracias por compartirme y ayudar a tantos que seguramente lo necesitan como yo. Éste fué el vídeo que me resultó más adecuado y completo porque va desde el principio y me da la guia según evoluciona mi recuperación. Gx Gx Gx y bendiciones de Dios para tu vida.
Excelente video, muy bien explicado. Vine a verlo por que a mi esposo lo operaron del tobillo y para ayudarle a hacer su rehabilitación. Muchas gracias. 🙏
Buenas tardes. Gracias por compartir este video. Es muy práctico y de mucha utilidad y ayuda para tener una adecuada recuperación para quienes necesitan rehabilitación 😊
Buen día le cuento que hace 3 meses me fracture el tobillo del pie izquierdo tuve 3 fracturas sin desplazamiento me inmobilisado el pie con una bota ortopédica por mes y medio y me mando para fisioterapia 10 sesiones y cuando vi sus videos los empecé a realzar ya tengo 3 semanas realizandolos y me he sentido muy bien pero no he podido realizar sino hasta la segunda serie porque me produce mucho dolor la parte de arriba del pie y se ne inflama estoy usando muletas para caminar muchas gracias por su tiempo bendiciones
Hola Joven, me resbale y me fracture mi tobillo mi perone y se me rompio un hueso, me hicieron cirujia, me pusieron 7 clavos y me quitaron 1, también me pusieron una placa, estoy en proceso de rehabilitación, pero ingrese a tu sitio de la página y me gusto, lo veo muy completo tus ejercicios y los voy a empezar a practicar, gracias por existir, y como personas vomo yo que aveces se encuentra uno desesperado por salir adelante, a ver tu página me das fuerzas, gracias y saludos.😂😌
Me encantó, su video!!!! .Siento que me va a ayudar muchísimo pues siento que no avanzoy con todo lo que nos ha enseñado siento que va a ser una bendición Que Dios me lo bendiga. Mil gracias
Hola yo apenas Boy a empesar con los primeros ejercicios la verdad están muy buenos saludos cordiales. Me falta mucho para poder mover mis dedos vien y tobillo no pierdo la fe seguiré esforzándome ánimo a todos Saludos cordiales
He hecho los ejercicios de la parte uno, muchas gracias, eres un encanto explicando, yo creo que me has salvado el pie, noto muchísimo la mejoría, cuando llegue a fase tres, creo que podré hacer una marató. ❤😂 Muchas gracias
Gracias acá en Perú es muy lento el servicio social empezaré a realizar los ejercicios xq aún no me dan cita con el fisioterapeuta me siento bien al hacer los ejercicios gracias
Mil bendiciones gracias por compartir e instruir ..mira yo tengo fractura del malevolo externo izquierdo yo los voy hacer pero dime algo a que hora se deben hacer
Excelente video, aunque aún no me han sacado la radiografía para ver la consolidación completa de mi peroné, siento que ya está mucho mejor entonces empezaré practicando los ejercicios de la fase 1 en casa
Hola Marisol, ma de gusto escucharlo :) Gracias por comentar el vídeo, espero poder leerte en los siguientes vídeos :) estaré pendiente mas adelante de lo que me comentas y te invito a seguirme en mi segundo canal ---> --th-cam.com/video/GPnxxR-_ZVs/w-d-xo.html
❤ muchas gracias está muy completa tu ayuda yo estoy en fase 2 continuaré por un tiempo contigo tengo de operada 3 meses 6 pernos y placa de tres tiempos un abrazo de Lima perú.
Hola Jose, eso me agrada mucho :) espero sigues mejorando por ustedes, te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ---> th-cam.com/video/amkiQ332otc/w-d-xo.html
En Mayo 5 de este año me caí y me fracture peroné y el otro tobillo en peroné me pusieron placa y en otro tobillo me pudieron clavos dos, ya me autorizo hacer fisioterapia, Dios me puso a usted por aquí, y hoy es primer día de hago sus ejercicios hice la primera etapa y la verdad estoy sintiendo menos dolor porq era un dolor tremendo, gracias a Dios por haberlo encontrado por aquí, muchas gracias y ojalá y muchas personas lo vean yo lo reenviaré porq es usted muy profesional, Dios lo bendiga e infinitas gracias bendiciones
Hola yo tengo casi el mismo tiempo de usted y le quiero preguntar si usted puede mover su tobillo de arriba asia abajo? Esk yo aún no puedo ya estoy empezando la terapia es muy dolorsa pero aún no muevo de arriba asia abajo
Muy bien explicado acabo de quitarme la fedula mu nedici me dijo qur cumplidas las seis semanas yo musma me la quitara en casa y estoy viendo sus ejercicios que don los musmos que me dijo el doctor que hiciera muchas gracias vamos a empezar lo lio fue fisura de tobillo gracias
Que súper ejercicios!!! Apenas estoy empezando a mover los dedos y tobillo tras la operación. Se ve que me falta un largo camino en mi recuperación aun. Pero esta guía en fases es de muchísima ayuda. Te lo agradezco de corazón.
@@eduardomiguelcaciquerivade2126hola como esta 😊 una pregunta a los cuantos meses pudo mover su tobillo yo ya casi cumplo dos meses y aún no puedo moverlo de arriba asia abajo
Gracias doc x sus instrucciones para el tobillo muchas gracias a mí me a yudo demaciado y si fueron muy cansados pero efectivamente fueron muy eficaz estoy poniendo en práctica sus ejercicios aún estoy en proceso yevo 2 meses que me atropello un automóvil y me fracturó el tobillo derecho y estoy en proceso de ejercicio gracias doc saludos desde Guatemala 🇬🇹🇬🇹❤️
Vivo en estados unidos yHace 5 meses me fracture el tobillo tengo 2 placas y un clavo no me quisieron dar terapias asi que tuve que hacerlo por mi cuenta y buscando encontre tu video gracias a eso ahora estoy caminando ❤
Gracias por estos consejos información voy para 4 semanas me quebré el tobillo tengo semana imedia me operaron esta información y ver q no soy el único ver. Que todos los q comentan son d que pura rrecoperacion y eso me ase sentirme mejor eso d estar pensando principalmente gracias ami dios
Gracias al todos al doctor ánimo a todos los q tienen fracturas que se mejoren pronto
Me Encanta todo lo que comparte usted doYo llevo 6 meses con mi tobillo fracturado y me di cuenta por el gran dolor 😫 que no me deja hacer mis actividades básicas porque por fin una doctora honesta me miró tan desesperada que me lo informó y aún con esa información los médicos me seguían ignorando pues todavía sigo esperando una dichosa bota que me van a dar 🤔 y yo sin poder trabajar es increíble lo que pasa en el ambiente médico 😢
agradecido desde colombia pasando por una fractura de tobillo hechandole ganas mucha paciencia mente positiva y con apoyo de la familia todo vuelve a la normalidad
El 15 de marzo de este año, tuve un accidente muy fuerte. Me fracture la tibia, el peroné, y me reconstruyeron el maléolo del tobillo. Como tuve fractura de pelvis, tuve que usar bota de presión... El pie lo he ido recuperando poco a poco. El mayor consejo que puedo dar es siempre realizar la fase número 1 para ir fortaleciendo el tobillo y el pie. Actualmente no me pongo de pie pero realizar estos ejercicios y el auto masaje me ha ayudado inmensamente. Dios les bendiga, todo lo podemos en Cristo.
Hola, Comó Sigues de tu recuperación y comó fué usando la bota?
Yo también amiga sufrir un accidente a mi solo se me despegó el hueso de el muleo de mi pie izquierdo y me tu vieron que operar actualmente tengo como 15 días de que me intervinieron creo que el mío no fue tan grave Como el tú yo pero si me interesaría compartir puntos de vista con Tigo amiga sobre nuestros acidentes
A mí también me operaron de fractura bimaleolar de tibia y peroné ..... Llevo 1 mes y medio desde la operación
@@configconfiable9825 comó te sientes?
A mi operaron de fracturas tibia y peroné y maleolo y tengo 110 dïasde operado y no me han hecho fisioterapia sólo con los bïdeos y me llamaron que bueno dije me volorö y buenõ hizo pruebas bueno yo le dije y en verdad el Dr mene el pie para nada bïdeos y dijo use sólo 1 muletą y camine así u hasta como el 15 o 20 de msržo lo llamó pãra cómenz
Muchas gracias por ayudarnos con este vídeo que Dios les bendiga siempre
Soy una señora de 62 años cumplidos el 30 de mayo de este 2023
El 8 de junio sufrí una caída por resbalón, de Ai me fracture el tobillo me retiraron el yeso a las 4 semanas y buscando encontré estos ejercicios muy fáciles y útiles para mí , llevo dos semanas haciéndolos y de verdad he tenido mucha mejoría
Muchas gracias a este joven por su orientación tan clara y su manera de explicar de verdad motiva mucho y no se pierde el interés por seguir avanzando
Gracias saludos desde NL México
Yo estoy Mui asustada me caí de la bicicleta y me fracture el tobillo me duele mucho traigo férula pero este jueves voy Aver que me dice el trauma si me opera o no pídele a Dios que no me operen tengo miedo mucho😢 miedo espero solo me pongan yeso y ya
Tuve un accidente doméstico y me fracture tibia y peroné . Me operaron y me colocaron placas. Por suerte encontré a Julio que me está ayudando mucho
Gracias 🎉
Buenos días doctor hace 1 año me operaron de tibia perone malévolo me pusieron injerto, platina tornillos y estos se cayeron tuvieron que volver a operar al año osea hace 2 meses,gracias a sus explicaciones de terapias ya no tengo miedo de apoyar el pie y de pensar que no podía caminar, porque padecía de cáncer de mama, gracias a Dios estoy sana y a usted doctor me estoy superando de la fractura, Dios lo bendiga desde Colombia Cali
Gracias a usted recupere la fe en que puedo volver a caminar normal, como algunas vez fue. De a poco siento como va recuperando fuerza y como la marcha se vuelve mas normal, menos dolorosa y mas confiable. Gracias infinitas.
Ojala que todos los que están pasando por lo mismo tengan ese aliento que todos necesitamos para salir a delante, económicamente, mentalmente, etc.
Gracias por sus ejercicios ya llevo 13 meses de operada, que ejercicios puedo hacer, bendiciones
Buenas tardes un gusto saludarlo, me hicieron una cirugía el día de ayer. No tengo férula sólo vendaje que ejercicios puedo hacer?
Hola yo me rompí los dos calcaneos si puedo hacer el ejercicio
Dios les bendiga ya llevo dos semanas haciendo los ejercicios y ya estoy caminando y siento más fuerza cada vez que hago los ejercicios
Julio Dios lo bendiga llevo un mes siguiendo sua consejos de terapia estoy en fase 2 ya para fase 3 muchas gracias me han servido mucho
Buen video para ejercicios a mi me está siendo útil para la factura de il malévolo peroneale
Hace un mes tube operación de perone y ligamentos ya me retiraron los puntos y en la semana comienso con terapias con estos ejercicios voy mejorar con fe se que voy a volver ami rutina gracias por los ejercicios y concejos fuerza para todos los que estamos pasando por esto... saludos desde colombia...
Busque tantos videos y el tuyo es el más completo y me sacò todas las dudas que tenia estoy empezando con los ejercicios en casa… muchas gracias saludos desde Bolivia 🇧🇴 🇧🇴
❤🙏🙏🙏🤣🤣
Que buen video. Mil gracias Julio. Soy de colombia y estos ejercicios ayudan muchísimo. Hace un mes y 10 dias del accidente y ya estoy en terapia en casa. Y me parecen muy buenos ejercicios.
Gracias
Gracias
Gracias
Esta es mi 3a semana de recuperación y comienzo la fase III con la marcha 👣 DIOS BENDICE MIS PASOS Y LOS DE USTEDES TAMBIÉN ♥️ Aquellos que están en fase I o recién les quitaron el yeso hablen con su cuerpo 💙 y mimense mucho y si llegan las lágrimas que lleguen y también que se vayan … que vengan a limpiar lo que ya está listo para irse 🫧💙🙏🏽 Amén
Amen
Qué linda, hoy me quitaron el yeso y sí estoy con sentimientos encontrados, gracias!
Cuánto tiempo hay que hacer los ejercicios? Yo me los a viento en la mañana me aviento unas 4 series de 10 y luego descanso 1 hora y luego los vuelvo hacer y me pongo a caminar con la andadera por mi ksa y así me la paso todo el día 1 hora de descanso y 1 hora de ejercicio no sé si lo estoy haciendo bien o estoy torturando mucho el tobillo
A mí me operaron de la rodilla y me enyesaron también el brazo. También lloré, pero en mi debilidad, el Señor me fortaleció. Ya estoy rehabilitándome de a poco.
@@betycortes3070 hola disculpa cuando te quitaron el yeso sentías tu pie adormecido.quisiera saber cuánto tarda en quitarse esa sensación.gracias
Muchas gracias!!, muy completa rutina, ahí la llevo. Paciencia y mucha persevererancia...no dejdn de hacerlos
Muchas gracias !!!! por este video. Paciencia sobre todo para todos los que pasamos por una fractura
Hace un mes me torsi el tobillo me duele al caminar si estoy mucho de pie se inflama el pie no fui al medico q Dios te bendiga por estos vídeos son de mucha ayuda los voy a practicar
No imaginas lo que significa para mi este vídeo … agradezco inmensamente tu tiempo y conocimiento 😉
Ya deje la silla de ruedas estuvedos meses escayola y el 10 de octubre de ahora el año 22 ya estoy empezando con rehabilitación pues me rompí el tobilloy hoy día 13 ya estoy pensando con la andadura. Estoy viendo su video y se me hizo estupendo .Muchísimas gracias .seguiré sus consejos
¡Gracias! Empece a hacer los ejercicios de primera fase, y siento que va mejorando mi tobillo😊
Me operaron del tobillo y rodilla de la pierna derecha... que ejercicios me vendría bien
Hola Ma Teresa!! muchisimas gracias por el apoyo, espero que sigas mejorando cada día ❤️😁 me cuentas como te va :)
¿Cómo copero? $
@@FisioterapiaLatina GRACIAS ❤ ¿Donde encuentro el link de cooperación? Comienzo hoy fase III los puentes me ayudaron a perder el miedo a darle peso a mis pies….. hoy me llegaron mis ligas 😊
Agradezco a Dios y usted, no se imagina lo agradecida que estoy con vos, por su tiempo y conocimiento Dios lo bendiga infinitamente. 👏
Muchas gracias por la ayuda es muy bueno me está ayudando a mi rehabilitación de fractura de tobillo derecho te lo agradezco 😊
Excelentes muchas gracias .Muchos estamos saliendo adelante gracias a ustedes y a sus videos .Agradecida de todo corazón por tanta ayuda.
Gracias por compartir estos ejercicios, fui operada de tibia y perone, hace un mes y medio , los estoy haciendo y e visto mucha mejoria, hoy ya pude bajar el pie operado y pararme sin dolor, muchas gracias..
Hola que hiciste porque yo me fracture el malévolo peronéo hace 3 meses y hace 5 semanas me retiraron el yeso pero sigue inflamado 🥺y duele mucho
Bien x usted, yo apenas empece hacerlos Dios quiera q tambien avance, aunque aun se hincha mi pie
Muchas gracias tus ejercicios y comentarios me dieron mucha idea de como llevae mi rehabilitación, mil gracias
Me operaron del peroné en marzo del 24,me pusieron un tornillo,con el yeso 7semanas y 20 sesiones de fisioterapia,desde el principio hice estos ejercicios me ayudaron muchísimo, ahora Junio ando en casa sin muletas ,en la calle con una, aún tengo el tobillo inflamado, agradecida con este video.animo para quien pasa por esta situación
Aun se te inflama el tobillo? Yo tengo 15 días qe me dieron de alta para poder pisar y ya puedo caminar, solo qe aun me duele elnpie al flexionar cada qe doy un paso, pero igual se me hincha un poco el tobillo...yo agarre mi bicicleta porqe no podía caminar la primer semana hace 7 días
Doctor Tingo 40 días fesora de tobillo yame podría caminar
@@EdgarBuitronrevera si te inmovilizaron y solo fue fisura tal vez si puedas ya apoyar el pie y empezar a caminar con ayuda,,yo ahorita ya ando caminando sin problema después de la fractura ...3 meses ya me siento mejor
Tengo cuarenta días de operada y no puedo mober mi tobillo
@@MariaVega-wt2zi haga movimientos circulares con su tobillo de izquierda a derecha y al revés, también de arriba hacia abajo lo más qe pueda, el pie tiene los nervios entumidos pero con el paso se van a desentumir, otra cosa si ya la dieron de alta vaya a qe le pongan toques en el pie eso ayuda a qe los músculos del pie y tendones se estiren y tengan movimiento, con esa terapia se rehabilita más rápido,yo ya ando al 90 x ciento,ya hasta ando trabajando gracias a Dios,solo me falta fortalecer el tobillo
Me gustó su recomendación,lo voy a empezar,me fracturé el tobillo y me gustó mucho como lo explica y muestra.
Saludos desde Torreón, Coahuila México .
Muchas gracias por esos consejos, el 19 de este mes tuve una cirugía de tobillo y hoy día empecé hacer tus rutinas . Y me ha ayudado full
Xq no te enecontré ántes yo estuve 1 mes y 1/2 con yeso me quebre la tibiaa y el peroné y sin ejercicios ni nada y se m bloqueo la rodilla estaba super rígida toda la pierna ahora ya está bastante desbloqueada pero si q ha costado más en eso hemos demorado las terapias con mi fisioterapeuta pero gracias a Dios ya tengo 1 mes haciendo terapia y ya hasta camino con 1 sola muleta 😊🤗 ahora procederemos al bastón asi q suerte a todos y hechenle ganas q si se puede💪🦶🦵
muchas gracias lo voy a poner en práctica muchas bendiciones
Lo felicito, es el único vídeo que he visto que tiene completo una terapia completa y efectiva. Gracias…
Excelente vídeo, explicado correctamente y de manera sencilla, me encantó, espero me ayude para mi recuperación, operada hace 9 días de fractura de peroné con desplazamiento, todavía me quedan semanas con el yeso. Mil gracias por este video y al gran profesional que lo llevó a cabo 🙂
Buenos días me gusta mucho la clave del tobiyo operación los 2 tobillos terapias súper ❤❤❤❤❤
Gracias por los ejercicios y las explicaciones con tanto detalle.
¡Gracias!
Muchas gracias me ha servido muchísimo .saludos desde Argentina
Después de esta experiencia física y emocional los ejercicios son muy revitalizadores. Gracias excelente fisioterapia ✨
Hola muy bien quisier escucharlo más Dios lo continué bendiciones un Abrazo
Muchas gracias..gracias..Dios te bendiga...este vídeo me está ayudando ...gracias..
Muy completa la explicación. La mejor que he visto. Importante hacer cada una de las fases hasta llegar al final.
Profundamente agradecida con este video, tuve fractura de tibia y peroné (fractura trimaleolar) el 24 de marzo, mañana cumplo un mes del accidente y debo decir que estos ejercicios han sido clave en mi recuperación. Durante las primeras tres semanas me enfoque en la primera fase, la semana pasada me quitaron puntos y ya estoy en la segunda fase, aun no puedo iniciar la tercera fase ya que tengo que esperara 2 semanas mas a que me retiren el tornillo transindesmal para poder iniciar la fase de apoyo. Gracias por compartir este contenido!
Hola ese tornillo transidesmal es el que pasa dd lado a lado se tiene que retirar ? Mi doctor me dijo que la placa tornillos y clavo que puso de lado a lado no era necesario quitarlos es mi duda 🤔
@@LuisRojas-te6yiyo tengo un tornillo y un clavo,,igual me dijeron qe si no me molestaban los podía dejar ahi...
@@LuisRojas-te6yiigual a mi me lo dejaron
Hola buenas yo tengo fractura de peroné y tobillo hace 6 días me sacaron el yeso hace un mes fui intervenido quirúrgicamente y hoy enpese hacer estoy ejercicios estoy con mucha fe y gracias Por tomarte el tiempo y hacer estos videos
Estoy biendo los ejercicios para la fractura d tovillo muchas gracias por su ayuda d lo bendiga señor julio
Muchas gracias por tus ejercicios y recomendaciones,😊 sin duda me serán de mucha ayuda, me fracture el tobillo izquierdo hace poco más de tres meses y sigo en recuperación así que estoy practicando tus ejercicios de la fase uno, de todo corazón espero que las personas que están pasando por está situación en cualquier caso de fracture obtengan su pronta recuperación ✨ gracias nuevamente a ti y nueva suscriptora❤
Disculpa cómo vas de tu recuperación,al cuanto tiempo pudiste caminar?
@@cesardavid8492 hola ya pasó un año, dos meses tras mi fractura y operaron, ya puedo caminar aunque aún de repente un poco pausado y aguanto medianamente estar de pie por un buen rato, pero ya recupere antes del año la marcha, aunque la velocidad de mis pasos anteriores no del todo pero ya puedo intercalar los pasos a diferencia de antes y he podido dejar en mi casa al menos el uso del bastón
Le agradezco su respuesta
Saludos y bendiciones desde TACNA PERU
Muy buena su terapia y sus consejos.
Muchas gracias.
Muy buenos ejercicios, me dieron fuerza, después de haber estado 6 semanas con yeso
Muchas gracias por tu vídeo, está muy bien explicado y me ayuda a saber cómo puedo trabajar mi cicatrización y cómo comenzar a fortalecer mi cadera.
Muchas gracias por tus consejos prácticos, precisamente lo que necesitaba, bendiciones por tu trabajo.
Gracias por todo que mi Dios lo bendiga siempre Gracias Gracias
Buenas tardes , gracias por la información estoy en recuperación de un esguince de tobillo espero me ayuden a supere pronto estos ejercicios linda tarde.
muchísimas gracias, los voy a hacer, dios lo bendiga x compartir sus conocimientos, saludos de veracruz, ver
Hola buenas tardes, gracias por el vídeo, me caí y me fracture los tres dedos del pie izquierdo y el tobillo del pie derecho tuve una dislocación y un esguince, el día 20 me quitaron el yeso del izquierdo y la ferula del derecho, el lunes empiezo las terapias, estoy poniendo los pies en agua caliente y hago algunos d los ejercicios de la primera etapa q explicaste, muchas gracias, escribo desde CD Bolívar, Edo Bolívar, Venezuela
Gracias por compartirme y ayudar a tantos que seguramente lo necesitan como yo. Éste fué el vídeo que me resultó más adecuado y completo porque va desde el principio y me da la guia según evoluciona mi recuperación. Gx Gx Gx y bendiciones de Dios para tu vida.
Gracias de corazón,estoy pasando lo mismo una fractura biomaleolar y empezando ejercicios.❤❤
Excelente video, muy bien explicado. Vine a verlo por que a mi esposo lo operaron del tobillo y para ayudarle a hacer su rehabilitación. Muchas gracias. 🙏
Buenas tardes. Gracias por compartir este video. Es muy práctico y de mucha utilidad y ayuda para tener una adecuada recuperación para quienes necesitan rehabilitación 😊
Buenas tardes yo apenas me fracture mi tobillo ya voy a empezar con mi terapia me gustó su rutina
Mil gracias ,agradezco infinitamente tus ejercicios,lo de la cicatriz me gusto mucho
Saludos
Buen día le cuento que hace 3 meses me fracture el tobillo del pie izquierdo tuve 3 fracturas sin desplazamiento me inmobilisado el pie con una bota ortopédica por mes y medio y me mando para fisioterapia 10 sesiones y cuando vi sus videos los empecé a realzar ya tengo 3 semanas realizandolos y me he sentido muy bien pero no he podido realizar sino hasta la segunda serie porque me produce mucho dolor la parte de arriba del pie y se ne inflama estoy usando muletas para caminar muchas gracias por su tiempo bendiciones
Hola Joven, me resbale y me fracture mi tobillo mi perone y se me rompio un hueso, me hicieron cirujia, me pusieron 7 clavos y me quitaron 1, también me pusieron una placa, estoy en proceso de rehabilitación, pero ingrese a tu sitio de la página y me gusto, lo veo muy completo tus ejercicios y los voy a empezar a practicar, gracias por existir, y como personas vomo yo que aveces se encuentra uno desesperado por salir adelante, a ver tu página me das fuerzas, gracias y saludos.😂😌
Hola Hola Hola !! gracias por comentar :)
Me parecen buenísimos, de una vez se siente la diferencia, muchasssss graciasssss
Buenos días, muchas gracias por el video , es el mejor que vi para rehabilitacion 👍
Excelente buena terapia estoy haciendo los ejercicios, tengo dos semanas después del yeso retirado ,la inflamación va bajando, gracias muy buenos!
Hola gracias por la explicación usted me ha ayudado mucho le agradezco bendiciones 🙏.
Me encantó, su video!!!! .Siento que me va a ayudar muchísimo pues siento que no avanzoy con todo lo que nos ha enseñado siento que va a ser una bendición Que Dios me lo bendiga. Mil gracias
Muchas gracias boy a empezar apenas me van a servir mucho Dios lo bendiga 😊😊
Hola, muchas gracias los ejercicios me sirvieron mucho para mi recuperación, bendiciones Fisioterapeuta 😉
MUCHAS GRACIAS. EXCELENTE. ME PARECE MUY BUENA TU TERAPIA
Excelente Ejercicios, mil gracias. Bendiciones 😊
Hola yo apenas Boy a empesar con los primeros ejercicios la verdad están muy buenos saludos cordiales. Me falta mucho para poder mover mis dedos vien y tobillo no pierdo la fe seguiré esforzándome ánimo a todos Saludos cordiales
Que buen video, la verdad que si me ayuda, todo los días voy hacer tus ejercicios. Gracias
Muchas gracias.... Me sirvió bastante
Gracias me ayuda a la recuperacion de mis pacientes
Muy buenos ejercicios para mi tobillo. Felicitaciones, desde Colombia
He hecho los ejercicios de la parte uno, muchas gracias, eres un encanto explicando, yo creo que me has salvado el pie, noto muchísimo la mejoría, cuando llegue a fase tres, creo que podré hacer una marató. ❤😂 Muchas gracias
Gracias acá en Perú es muy lento el servicio social empezaré a realizar los ejercicios xq aún no me dan cita con el fisioterapeuta me siento bien al hacer los ejercicios gracias
Mil bendiciones gracias por compartir e instruir ..mira yo tengo fractura del malevolo externo izquierdo yo los voy hacer pero dime algo a que hora se deben hacer
Gracias por el video está super claro me ayuda mucho 🙌🙏
Excelente video, aunque aún no me han sacado la radiografía para ver la consolidación completa de mi peroné, siento que ya está mucho mejor entonces empezaré practicando los ejercicios de la fase 1 en casa
Gracias super la rutina me ja ayudado porque tuve fractura de perone y esto ayuda mucho un saludo desde colombia
Hola!! También tuve fractura de perone cuanto tiempo tengo que hacer la fase 1 y continuar con las siguientes fases.
Muy buena terapia .GRACIAS
Hola, gracias por los ejercicios, enseñas muy bien y muy claro.
Hola Marisol, ma de gusto escucharlo :) Gracias por comentar el vídeo, espero poder leerte en los siguientes vídeos :) estaré pendiente mas adelante de lo que me comentas y te invito a seguirme en mi segundo canal ---> --th-cam.com/video/GPnxxR-_ZVs/w-d-xo.html
❤ muchas gracias está muy completa tu ayuda yo estoy en fase 2 continuaré por un tiempo contigo tengo de operada 3 meses 6 pernos y placa de tres tiempos un abrazo de Lima perú.
Ma. Elena sufrí una fractura de tobillo y apenas voy a empezar con mis ejercicio los tuyos son muy buenos gracias por tú video
Muy bueno el tratamiento.Muchas gracias ❤
Muy buena recuperación lla tengo 3 meses ke me kebre mi pies practico mucho esto
El mejor video que he mirado muchas gracias por ayuda Dios te bendiga
Hola Jose, eso me agrada mucho :) espero sigues mejorando por ustedes, te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ---> th-cam.com/video/amkiQ332otc/w-d-xo.html
En Mayo 5 de este año me caí y me fracture peroné y el otro tobillo en peroné me pusieron placa y en otro tobillo me pudieron clavos dos, ya me autorizo hacer fisioterapia, Dios me puso a usted por aquí, y hoy es primer día de hago sus ejercicios hice la primera etapa y la verdad estoy sintiendo menos dolor porq era un dolor tremendo, gracias a Dios por haberlo encontrado por aquí, muchas gracias y ojalá y muchas personas lo vean yo lo reenviaré porq es usted muy profesional, Dios lo bendiga e infinitas gracias bendiciones
Hola yo tengo casi el mismo tiempo de usted y le quiero preguntar si usted puede mover su tobillo de arriba asia abajo? Esk yo aún no puedo ya estoy empezando la terapia es muy dolorsa pero aún no muevo de arriba asia abajo
Muy bien explicado acabo de quitarme la fedula mu nedici me dijo qur cumplidas las seis semanas yo musma me la quitara en casa y estoy viendo sus ejercicios que don los musmos que me dijo el doctor que hiciera muchas gracias vamos a empezar lo lio fue fisura de tobillo gracias
Excelentes ejercicios apenas me mandan a reabilitacion muchas gracias
Mui Bueno parabéns, estou a fazer em minha casa, gracias, saludos desde Brasil
Excelente. Felicidades a este joven
El mejor video que he visto de rehabilitación, sin tanta charladera ,sino al grano...tendra alguno para la prótesis reversa de hombro...?
Gracias por ayudar, estoy muy agradecido. Le felicito
Que Allah te bendiga. Gracias por hacer este video. Me esta ayudando mucho . Alhamdulillah 🤲
Que súper ejercicios!!! Apenas estoy empezando a mover los dedos y tobillo tras la operación. Se ve que me falta un largo camino en mi recuperación aun. Pero esta guía en fases es de muchísima ayuda. Te lo agradezco de corazón.
Después de cuantas semanas lograste mover el el tobillo?
El camino es el que elijas que sea …. 👣🦋 sigue ¡no te rindas! No cedas! ¡No te des por vencida! SI SE PUEDE….
Una pregunta de cuántos días de operado puedo hacer esos ejercicios , a mí me operaron del peroné y tobillo
@@eduardomiguelcaciquerivade2126hola como esta 😊 una pregunta a los cuantos meses pudo mover su tobillo yo ya casi cumplo dos meses y aún no puedo moverlo de arriba asia abajo
Gracias por tu trabajo y esfuerzo.Saludos.
Gracias por su video que Dios le bendiga mucho🥰❤️
Gracias doc x sus instrucciones para el tobillo muchas gracias a mí me a yudo demaciado y si fueron muy cansados pero efectivamente fueron muy eficaz estoy poniendo en práctica sus ejercicios aún estoy en proceso yevo 2 meses que me atropello un automóvil y me fracturó el tobillo derecho y estoy en proceso de ejercicio gracias doc saludos desde Guatemala 🇬🇹🇬🇹❤️