LEKARZE WYJAŚNIAJĄ SUPLEMENTY DIETY. KTÓRE PRZYJMOWAĆ?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 63

  • @aleksandrapozorska
    @aleksandrapozorska ปีที่แล้ว +11

    Witamina D3 ze słońca w naszej szerokości geograficznej? Odpowiednia dawka witamin z warzyw i owoców hodowanych sztucznie? Czy tylko mi się coś tutaj nie klei? 😅

  • @merx182
    @merx182 2 หลายเดือนก่อน +1

    To ten od masek...... warto go słuchać👍.

  • @magdalenacubala-kucharska5904
    @magdalenacubala-kucharska5904 2 ปีที่แล้ว +22

    Oj, sporo ogólników, mało szczegółów oraz nieco błędów. Co do witaminy D są wytyczne środkowoeuropejskie

  • @delysidus925
    @delysidus925 ปีที่แล้ว +3

    2:10 - kompletny farmazon jeżeli chodzi o synteze wit z grupy B z flory bakteryjnej np. wit b12 wytwarza sie w jelicie grubym a stamtąd praktycznie nie ma szans się przedostać do organizmu. Już nie wspominając o tym że flora bakteryjna nie jest w stanie syntetyzować dla nas tych witamin w odpowiednich ilościach. 2:54 - "to powinny być leki nie suplementy" - jakby te super "leki" miały taką super formę jak suplementy to bym się zgodził a tak to mamy wybór albo teoretycznie lepiej sprawdzone leki z szajs formą, albo suplementy z lepszą formą. BTW znajdźcie mi leki z wit B12 w polsce, bo podobno nie ma żadnych, więc w przypadku wit B12 to nawet nie mamy się co zastanawiać. 4:45 - b9 oraz b3,b9 moga być toksyczne i dosyc szybko nimi przedawkować, wiec radze najpierw sprawdzic ich poziomy. Co do B12 to sprawa z okresleniem ilości w krwi jest problematyczna i wymaga dokladniejsztch badań jeżeli jej poziom jest niższy niż 400.8:24 - nie takie które nam zaleci lekarz bo sie na tym g. znają (jak Wy) tylko takie które poleci nam dietetyk albo gdy sami jestesmy dobrze obeznani z tematem suplementacji. 9:45 - nie pytajcie farmaceuty tylko dietetyków, bo dostaniecie niekompletne informacje. BTW co do leków to też nie mamy 100% pewności bo zdarzało już się nie trzymanie składów, toksyny itd. - szansa jest na to mniejsza niz w przypadku supli, ale też kto wie ile bogate korpo moze wyłożyć kasy na łapówki. Reasumując to raczej mało wiedzy dostajemy i to bardzo ogólnikowo (np. zero info na temat formy suplementów/leków), oczywiście z korzyścia na leki, z czym bym się nie zawsze zgodził. Nawet gdybyście się nie przedstawili jako lekarze to po waszej amatorszczźnie wiedziałbym że jesteście lekarzami, a nie dietetykami. i proszę nie róbcie więcej odcinków o wit i mienerałąch, bo juz są zrobione na YT i to od znacznie lepszych specjalistów niż wy.

  • @ula2457
    @ula2457 2 ปีที่แล้ว +5

    Proszę o informację na temat suplementacji selenu i cynku kiedy i jak. Czy preparaty selen+ cynk nie zaburzają wchłanialności ich nawzajem ; co wpływa (również jakie inne witaminy) na ich wchłanialność a co zaburza... itp. Dziękuję :-)

  • @chlopakzpolski
    @chlopakzpolski ปีที่แล้ว +3

    W jedzeniu tez sa skladniki wykluczajace sie wzajemnie np. ser dojrzewający który zawiera cynk i wapń, albo kaszanka króra ma m. in. żelazo i cynk , ten argument i wykluczaniu mnie nie przekonuje, natomiast większość multiwitamin ma słabo przyswajalny skład.

  • @agnieszkag8614
    @agnieszkag8614 2 ปีที่แล้ว +9

    To prawda mało konkretów.....jakie witaminy i minerały się wykluczają? Jaka jest dawka toksyczna wit D? KONKRETY a nie ogólniki na następny raz

  • @drcubala
    @drcubala 2 ปีที่แล้ว +7

    Brakuje sporo informacji.

    • @MrWeekendowiec
      @MrWeekendowiec 2 ปีที่แล้ว +2

      Im przede wszystkim brakuje wiedzy, dlatego ich filmy merytorycznie leżą.

  • @marekwitkowski1512
    @marekwitkowski1512 11 หลายเดือนก่อน

    Nie o to chodzi, żeby teraz faszerować się suplami i to zazwyczaj dopasowanymi przypadkowo. Suplementacja, aby była skuteczna, powinna byc dostosowana indywidualnie w odpowiednich dawkach, aby uzupełnić niedobory organizmu. Poza witaminami z grupy b, d, kwasami omega, mysle ze na liscie powinny sie tez znaleźc jakościowe probiotyki jak chociazby sanprobi ibs rekomendowane przez centrum zdrowia dziecka i dobre również dla dzieci i alergików

  • @MrPtaquila
    @MrPtaquila ปีที่แล้ว +5

    Ja wiem czemu nie informują. Bo większość lekarzy wie tyle, że na przeziębienie trzeba przepisać witaminę C i na tym się kończy, bo tak na studiach mówili, a badania gdzie tam. Pamiętacie Państwo lekarze te wszystkie farmazony, masło zle, jajko jedno na tydzień i inne brednie? To były też zalecenia lekarzy i pewnie nie jeden do tej pory tak twierdzi

  • @robaczekrobaczkowy8122
    @robaczekrobaczkowy8122 2 ปีที่แล้ว +3

    Witam Państwa, zwracam się z prośbą o informację jak wygląda suplementacja żelaza u kobiet w ciąży, w filmie wspominają Państwa że jednym z suplementów, który kobieta w ciąży powinna zażywać jest żelazo, obecne rekomendacje PTGiP mówią o tym że żelazo tak, ale tylko przy dużych niedoborach, moj lekarz ginekolog wspomniał, że wręcz nie zaleca zażywania żelaza (o ile nie ma konieczności) bo przy niewłaściwym suplementowaniu żelaza istnieje może ono przynieść więcej szkody niż pożytku. Pozdrawiam i gratuluję kanału, wspólnie dazymy do srebrnego przycisku YT😊

  • @jacekjam8643
    @jacekjam8643 2 ปีที่แล้ว +3

    5:23 Mogę prosić o jakieś przykłady?

  • @Roberciqs777
    @Roberciqs777 ปีที่แล้ว +1

    Super ciekawy filmik 👍💪 mam pytanko skąd kupujesz te składniki do Twoich suplementów i czy w Polsce coś dobrego do tego dostanę? Pozdro 🌞

  • @monikadrej7271
    @monikadrej7271 2 ปีที่แล้ว +13

    Bardzo proszę o poruszenie tematy suplementacji biotyny czyli jak to mówią sposobu na piękne zdrowe włosy, skórę i paznokcie ☺️
    Pozdrawiam ♥️

    • @danielgmerek933
      @danielgmerek933 ปีที่แล้ว

      Jedz wątrobę i tyle.
      Ludzie zastanówcie się bo szukacie leku na wszystko w pigułce.

    • @jarekckshxh358
      @jarekckshxh358 ปีที่แล้ว

      0:15 ogul sie szpryciarzu
      Maciej Maciak
      I
      Normandia brygada Siwaka
      Na yt

    • @jarekckshxh358
      @jarekckshxh358 ปีที่แล้ว

      1:30 zapewne masz na mysli produkty diety z parszywych czosnkowych zygopasiekow
      Maciej Maciak na yt

    • @17ulik
      @17ulik ปีที่แล้ว

      Nadmiernemu kupowaniu suplementów winna jest także telewizja z całą masą reklam, szczególnie osoby starsze są bardzo narażone na wiarę w te cuda w TV

    • @jarekckshxh358
      @jarekckshxh358 ปีที่แล้ว

      To nie sa lekarze tylko zbelkociale dilerzy slugusujace parszywej rokofelerowskiej zygomedycynie
      DiP czyli RUCH DOBROBYTU I POKOJU
      MACIEJA MACIAKA
      Na yt

  • @arturdrzewiecki3
    @arturdrzewiecki3 2 ปีที่แล้ว +17

    Toksyczność witaminy D. Proszę o badania i rodzaj chorób po przedawkowaniu tej witaminy

  • @TheSarda2010
    @TheSarda2010 7 หลายเดือนก่อน

    Chciała bym film o magnezie, zawsze w lato gdy jest upał suplementuje aby mieć wiecej sily.

  • @ThePrincessalla
    @ThePrincessalla 2 ปีที่แล้ว +6

    Proszę o filmik odnośnie żelaza /ferrytyny -wpływ na organizm ,dziękuje 💚

  • @MrPtaquila
    @MrPtaquila ปีที่แล้ว +6

    Ciekaw jestem czy tak samo ostrzegaliscie przed wstrzykiwaniem niezbadanej substancji jak przed tymi suplementami bo to nie leki 😂

  • @asd-fw7yb
    @asd-fw7yb ปีที่แล้ว +1

    a wiec, od kazdej reguly sa i tez dobre wyjatki.....ja zawsze mialem kiedys skurcze miesni nog, a od czasu kiedy biore regularnie Magnez w tabletkach to nie wiem co to skurcze , a jak przestaje brac tego magnezu ponad tydzien to znowu skurcze mnie dopadaja. to samo tyczy sie cynku czy innych mineralow.....a sadze ze rzeczywiscie branie samych witamin w tabletkach ( w tym witaminy C, B, D itp. ) to czysta strata pieniedzy...lepsze sa odpowiednie warzywa czy owoce.....chociaz dobrze jest brac tez olej rybi w kapsulkach z Omega3, z EPA i DHA....ja nie moge jesc ryb.....a reszte suplementow dobrze jest je traktowac z przymrozeniem oka....pozdr.

  • @urszulapagacz7240
    @urszulapagacz7240 2 ปีที่แล้ว +7

    Proszę odczarować lub poprzeć tezę , że vit. D 3 tylko z K. Spotykam sprzeczne teorie. Pozdrawiam , jak zwykle super informacje .

    • @Arlet5a
      @Arlet5a 2 ปีที่แล้ว +5

      Urszula...nie ma żadnych badań , które potwierdzałyby lepszą wchłanialność Vit D w towarzystwie K pozdr

    • @urszulapagacz7240
      @urszulapagacz7240 2 ปีที่แล้ว +5

      @@Arlet5a dziękuję, czyli kolejny chwyt marketingowy. Pozdrawiam.

    • @hilling4580
      @hilling4580 2 ปีที่แล้ว +8

      @@Arlet5a nie chodzi o lepszą wchłanialność, tylko o to że przy suplementacji wit D bez wit K może się odkładać nadmiernie wapń. Wit K ma niwelować ten problem

    • @hilling4580
      @hilling4580 2 ปีที่แล้ว +7

      @@urszulapagacz7240 to nie jest chwyt marketingowy. Chodzi o to że suplementacja wit D może powodować nadmierne odkładanie się wapnia; wit K ma niwelować ten problem

    • @urszulapagacz7240
      @urszulapagacz7240 2 ปีที่แล้ว +3

      @@hilling4580 Ok. Poprosimy naszą dwójkę sympatycznych lekarzy o komentarz.

  • @mariolawojciechowska961
    @mariolawojciechowska961 ปีที่แล้ว +3

    Mysle,ze ludzie przyjmuja suplementy nie po to ,zeby byc pieknym,lecz,zeby wogole jakos funkcjonowac.Dzisiejsza zywnosc jest nie tylko zatruta,ale jeszcze pozbawiona prawie 30 %waznych dla zycia skladnikow odzywczych.Dlateko ludzie w desperacji chwytaja za suplementy

  • @grzegorzk4603
    @grzegorzk4603 4 หลายเดือนก่อน

    Trochę wiedzy wyuczonej i nieaktualnej. Ot choćby możliwość tworzenia kamieni nerkowych przy suplementacji witaminy C. Prosze podać linki do badań przynajmniej hierarchii badań randomizowanych czy metaanaliz.

  • @MrWeekendowiec
    @MrWeekendowiec 2 ปีที่แล้ว +21

    Z wielkim trudem wysłuchałem do końca. Nie przekazaliście żadnych konkretów, ani jednej przydatnej rzeczy. Wcale mnie to nie dziwi, zapewne należycie do tej grupy lekarzy, których jedyną umiejetnoscią jest wypisanie recepty - a to na cukrzycę, a to na nadciśnienie, no i oczywiście statyny na cholesterol.
    Do piet nie dorastacie takim osobom, jak Bracia Rodzeń, Bartosz Czekała, czy Justyna Posłuszna. Wszystkich zainteresowanych wiedzą i chęcią zadbania o swoje zdrowie zapraszam fo wyżej wymienionych osób.

  • @bogusawwieczorkowski8338
    @bogusawwieczorkowski8338 ปีที่แล้ว +3

    Toxyczna dawka d3 to przewlekły niedobór prekursor wielu przewlekłych chorób

  • @mrmrlop
    @mrmrlop ปีที่แล้ว +1

    A słyszał ktoś o czymś takim jak biohacking ?

  • @barbarakrawczyk3248
    @barbarakrawczyk3248 2 ปีที่แล้ว +1

    A nukleotydy ??

  • @TommyEjcz
    @TommyEjcz ปีที่แล้ว +5

    3:22 "Tak więc dzięki zdrowej, zbilansowanej diecie nie potrzebujemy niczego dodatkowo". Dawno nie słyszałem takich banałów nie potwierdzonych faktami i wiedzą. Proszę powiedzieć wszystkim w jaki sposób chce Pani z dietą przyswoić potrzebną dawkę wit. D3 (szczególnie jesienią i zimą). Czy czytała Pani o powszechnych niedoborach choćby boru czy krzemu w pokarmach, z uwagi na to że brakuje ich dziś w wyjałowionych glebach uprawnych. Czy jodu. Nie wspominając o przetworzonych, skażonych metalami ciężkimi produktach (które ograniczają wchłanianie potrzebnych składników) czy choćby mięsie czy jajkach produkowanych masowo w zamkniętych pomieszczeniach. Czasy gdy zdrowa dieta zaspakajała potrzeby organizmu dawno minęły, radzę szybko sobie to uświadomić.

  • @nippongo1
    @nippongo1 ปีที่แล้ว +2

    Proszę o kwasy omega 3 6 9 eph dha cynk selen

  • @ktosktosiowaty
    @ktosktosiowaty ปีที่แล้ว +3

    Wiedza z poziomu klasy 7. Stop- młoda miała w kartach pracy ciut więcej konkretów, np ile wit D i jak długo trzebaby przyjmować aby mieć realne szanse na dojście do poziomów toksycznych...
    Osoby z nietolerancją laktozy obecnie bez problemu kupią mleko bez laktozy jeśli mają taką ochotę, a mleko i nabiał wcale nie są konieczne aby dostarczyć odpowiednie ilości wapnia...

  • @rosomak1983
    @rosomak1983 ปีที่แล้ว +2

    Po co robic filmik o suplementacji maja niewiele do przekazania w tym wzgledzie. ogolniki i banały

  • @mariannekrawczyk6805
    @mariannekrawczyk6805 ปีที่แล้ว +1

    A kto sie kiedys interesowal zeby kobiety w ciazy bramy witaminy. Urodzilam 4 dzieci w latach 70 i80 i nigdy dostawalam zadnych witaminek

    • @anuskas9244
      @anuskas9244 ปีที่แล้ว +2

      Myślę, że w latach 70 tych dieta mimo wszystko była zdriwsza, pomimo tego że u nas było jak było. Moja mama pracowała fizycznie w fabryce i w ciąży nie dostała żadnych zwolnień, lata 70 i 80. Poszła na zwolnienie dopiero pod koniec 7 miesiąca. Nikt faktycznie nie badał pod kątem niedoboru wutamin i się nie suplementowało, nawet o kwasie foliowym nikt nie mówił. Nie było usg 3D, ani badań prenatalnych, a cesarskie cięcia były wykonywane tylko w szczególnych h wypadkach. Ale mama mieszkała na wsi, były owoce, warzywa, mleko, jajka, mięso drobiowe, wieprzowe i baranina, orzechy, wszystko zdrowe i świeże, a nawet to co kupowało się w sklepie, o ile było co kupić też nie było napakowane chemią. Być może dlatego wtedy nie ttezba było suplementować. Ja mam 38 lat i oststnio kiedy robiłam badania, aż się przeraziłam. Jak nie straszny niedobór czegoś, to reszta podwyższone i z czego?. Nie jem fast foodów, nie palę, dużo chodzę, uprawiam sport, a do tego leczę się kardiologicznie i u chirurga naczyniowego z powodu podejrzenia zakrzepicy. Mimo wszystko ogromny szacunek dla kobiet, które chodziły w ciąży i rodziły w tamtych latach, bez pomocy i bez produktów ułatwiających życie mamom i dzieciom.... Kurcze nie było nawet podpasek czy wkładek higienicznych

  • @w15454
    @w15454 11 หลายเดือนก่อน +1

    Takie ble ble ble ale idźcie do lekarza

  • @aaaggg4417
    @aaaggg4417 ปีที่แล้ว +1

    Nie rozumiem tego TH-cam co chwilę wyskakują mi jakieś marudy a takich fajnych lekarzy widzę po raz pierwszy.

  • @Mody-uz3zo
    @Mody-uz3zo 9 หลายเดือนก่อน

    Bardzo dobry jest suplement kupowany od chłopaków z Kolumbii.

  • @halinakimak4676
    @halinakimak4676 8 หลายเดือนก่อน

    Dohtory lepiej szukajcie wiedzy o glifosacie i ile konserwantów zawiera pożywienie , które jest ubogie w składniki odżywcze. Dlaczego nawozy sztuczne wyjawiaja glebę ?
    Jesteście młodzi, więc nie znacie smaku prawdziwego pomidora , jabłka, zdrowego pieczywa z mąki pszenicy niemodyfikowanej - a teraz solą w waszym oku jest , że ludzie biorą syplementy , bo wolą od leków chemicznych , które są zalecane do końca życia . Gdzie sens , gdzie logika ? Myślę że sami musicie szukać wiedzy , bo te uczelnie medyczne nauczyli Was tylko pisać recepty , a o żywieniu prawidłowym czyli o zdrowej żywności, to ile było godzin ?

  • @AndrzejDunowski
    @AndrzejDunowski ปีที่แล้ว +20

    Chrońcie mnie przed takimi lekarzami

    • @17ulik
      @17ulik ปีที่แล้ว +1

      A co ci się nie podoba???!!

    • @AndrzejDunowski
      @AndrzejDunowski ปีที่แล้ว +2

      @@17ulik że bzdury opowiada

    • @EwaLisL
      @EwaLisL 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@AndrzejDunowski
      Głupia Baba witaminy
      SĄ złe A leki SĄ dobre
      Duże ilości wody wyp
      - łukują witaminy i też
      Można zatruć się wodą
      Od picia dużych ilości
      Będą odruchy wymiot -
      ne i po napiciu możesz
      wymiotować woda NIE
      MA żadnych kaalori❗️.
      Tylko leki SĄ dobre i
      woda Duże ilości To
      jest chore sianie 😢😤
      propagandy❗️😮‍💨😤😇
      Co to jest Komuna❗️.

  • @ulaprucnal971
    @ulaprucnal971 ปีที่แล้ว +4

    Żenujący brak wiedzy lekarzy...a jaka pewność siebie...może trochę wiedzy zdobyć?

  • @w15454
    @w15454 11 หลายเดือนก่อน

    Ale trochę pierdolicie mam inne zdanie ogółem z własnego doświadczenia😅

  • @antonit584
    @antonit584 ปีที่แล้ว +1

    Ble, ble ble , dlaczego nie rozmawiacie jak jesteśmy na wizycie u lekarza ??

  • @pokuskaa1418
    @pokuskaa1418 2 ปีที่แล้ว +4

    o kolagenie......za przperoszeniem juz mi sie chce wymiotowac jak to nie tylko gwiazdy mowia jak odmlodnialy... naprawde?!