Zrozumieć i Pokonać Nieśmiałość
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 เม.ย. 2018
- Dzisiaj temat nieśmiałości. Opowiem o tym czym jest nieśmiałość, dlaczego może być niebezpieczna, jak ogranicza i o tym jak ją pokonać.
Masters Newsletter i Mastery Insights:
dashboard.mailerlite.com/form...
Więcej na temat Coachingu:
selfmastery.pl/coaching/
O mnie:
selfmastery.pl/o-mnie/
Kontakt:
selfmastery.pl/contact/
Udanego tygodnia:)
Magda
![บุษบา - วงชานเมือง [LiveCoverVertion] Original : เมนทอล](http://i.ytimg.com/vi/Dm81sKcd9rs/mqdefault.jpg)
Taki temat powinien być szkole nauczany ,zamiast rozmnażania pantofelka albo obliczania delty w równaniu kwadratowym .
to i to jest potrzebne bo uczy myslenia. problem jest w tym ze pl system nauczania jest chory. zapamietaj do egzaminu a czy to rozumiesz to juz nie ma znaczenia 😒😒
Lłpl pl lp0 po l ollł plll0ll0p po 0pppp00l00 polo pp
P
Llpll Połom l
Pl
L pl l
L
L
L
L
L
P
Ll
L
Lll
L
Ll klłlll
Ll
Ll
L
L
L
K
Loo
P
Przez l
O
Oo
O
O
L9l
O
O
O
O
O
O
O
L
O
L
L
Opllplo
P
O
O
Oo
P
Olł
P
L
L
P
L
Łlllłlllo
Pooplpo
Oplppoolłpllłlp
L
P
Pl kolonoskopowych Mikołowa l
By
L
0o
O
O
Ll
Lp
Lp
L
Akurat te dwa tematy wspominam z ciepłym serduszkiem
A ten filmik właśnie nam wysłał nauczyciel w ramach wychowania fizycznego
dziekuje bardzo za dobre rady. Napewno z niktorych skorzystam. Marta B
Pani jak nikt potrafi rozłożyć problem na czynniki pierwsze i wszystko jest jasne. Dziękuję za wartościową i genialnie wyłożoną wiedzę.
Jest Pani niezwykła, cudowna i wspaniała!
Dziekuje Bogu ze na swiecie istnieja tacy ludzie jak Pani
Pani prezentacje-wykłady są po prostu genialne. Chodzi mi o przedstawianie tematów w taki sposób, że pomaga prawdziwie zrozumieć. Mądrość i jeszcze raz mądrość.
Całe życie byłem nieśmiały. Dzisiaj(24 lata) wciąż oczywiście jestem, ale od kiedy postanowiłem podjąć z tym walkę dwa lata temu - jest lepiej.
W pierwszej kolejności postawiłem przed sobą obowiązek udzielania się na zajęciach na studiach. Początki były ciężkie, ale z czasem stało się to dla mnie naturalne. Kolejnym wyzwaniem było wystąpienie publiczne na konferencji naukowej - okazało się że da się, a ludzie wcale nie są tak oceniający (najwyżej polemiczni). Dziś w tym aspekcie życia czuje się lepszy.
Choć wciąż takie rzeczy jak wykonanie telefonu powodują u mnie duży skok tętna.
Na niższym etapie rozwoju jestem za to w kontaktach bezpośrednich. Choć tutaj też stopniowo przyswajam, wmawiam sobie-bądź sobą a będzie dobrze, ludzie cię nie ocenią(a jeśli tak, to z nimi jest coś nie tak), jesteś kompetentny itd. To pomaga i jest coraz lepiej.
Najgorzej jest w segmencie wyrażania uczuć. To coś czego na dziś chyba nawet nie potrafię.
Daje Ci lajka, ale nie będę się rozpisywał, jak ty :) Tez podjalem walkę i coraz mniej mi skacze tętno przy wykonywaniu telefonu ;P (Mam 16 lat)
Mozarz Może jesteś wiedźminem.
to u mnie bardzo podobnie! :D
Godne podziwu!!Panu sie uda..Respekt..
Pozdrawiam i zycze satysfakcji z osiagnietych celow. Tych,ktore juz i tych,o ktorych jestem przekonana,ze beda osiagniete ✌
Fajne jest porównanie o więzieniu z otwartymi drzwiami z wirtualnym strażnikiem. Dzięki!
Dziękuję Ci bardzo za pogłębioną analizę nieśmiałości, mam świadomość,że jeszcze dużo przede mną do przepracowania, chociaż to smutne, bo mało czasu zostało, ale jeszcze można spróbować coś z tym zrobić. Pozdrawiam i dziękuję Ci,ze jesteś tutaj.
Żałuję że dopiero niedawno odkryłam Pani kanał.
Traktuję wstawienie tego komentarza jako ćwiczenie o którym Pani mówiła, zwykle tylko czytam komentarze ale zmotywowała mnie Pani i to jest mój pierwszy mały kroczek w stronę śmiałości i wolności.
Dziękuję z całego serca za te filmy.
Brawo!
Bezpieczeństwo, to słowo klucz. Ma ono wpływ na wszystko💪💪💪💪
Nie wyobrażalne że można tak jasno wytłumaczyć pewne tematy które ta Pani porusza. Szacun
Genialny materiał, i wszystko o czym Pani mówi jest prawdą. Ktoś kto faktycznie jest nieśmiały wie o co chodzi. W głowie jest jeszcze taka myśl " Po co mam się odezwać skoro inni już wiedzą, że prawie nigdy się nie odzywam". To jest najgorsze...
Witam. Mam ten problem ,chodzę na terapię , próbuje po mału wychodzić z więzienia . Chce otworzyć salon fryzjerski dla mężczyzn i się boje ale idę i chce się szkolić. Nawet na kurs idę. Jestem odważna bo się boje ale idę. Kiedyś bałam się zadzwonić do lekarza ,dziś nie mam z tym problemu. Pozdrawiam
jak dobrze ze na swiecie sa tacy ludzie jak ty
Super przykład więziennictwa i swoich zachowań, bombowy wykład, dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😍
Ma Pani niesamowity talent. Dziękuję
jest pani cudowna! bardzo się cieszę, że znalazłam ten kanał;
z chęcią bym zobaczyła jakiś filmik poruszający temat nerwicy :(
Stopniowe wychodzenie z celi, a ja zbyt szybko skoczyłam na głęboką wodę i czułam zbyt duży lęk, powiedziałam sobie: nigdy więcej. W swoim otoczeniu jestem określana jako nieśmiała, nawet jak coś ciekawego powiem to i tak wszyscy mnie ignorują.
Dziękuję Pani Magdo za film o nieśmiałości👍który uświadomił mi własną nieśmiałość😪
Całe Życie uważałam się za przebojową kobietę nie zdając sobie sprawy, że to była tylko nieświadoma walka przed ujawnieniem mojej słabości nieśmiałości😪
Jest to w tej chwili dla mnie wręcz tragiczne, że całe życie (66lat)żyłam w takiej nieświadomości, samotna wśród ludzi...itd.😥
Dziękuję Madziu😘
Pani Magdo, myślę, że warto byłoby też poruszyć temat umiejętności społecznych i wchodzenia w nowe środowisko w osobnym filmiku :) Byłabym wdzięczna za takie wideo
Witaj, będzie temat komunikacji pewnie za jakiś czas. Pozdrawiam!
Świetnie przedstawiony temat. Bardzo mnie to poruszyło. Uczciwie przedstawione jak trudne to jest od środka dla osoby nieśmiałej i być w tym i wyjście z tego. Dziękuję bardzo🙏
Megaa kompetentne.. :) ja to jestem ciagle pod wrazeniem Twojej osoby Twoich nagrac. Gratuluje :)
Pieknie pani opisala Jak bardzo niesmalas jest paralizujaca w zyciu, ja tak sie czulam w podstawowce I szkole sredniej, mrczylo mnie to bardzo wiec postanowilam to zmnienic. Przeszlam caly trening nad soba I sie udalo. Dzis mam 35 lat i czuje ze moge byc soba. Naprawde warto sie odwazyc i malymi krokami dojsc do prawdziwego siebie.😊
Uwielbiam te rady , jeżeli nie umiesz rozmawiać z ludźmi to zacznij , jak nie wiesz jak poderwać dziewczyne po po prostu zagadaj , to jakby choremu doradzić żeby po prostu wyzdrowiał
Tak łatwo powiedzieć,trudniej zrobić, a jeśli wydaje mi się,że jestem bezwartościowa i nie mam celu w życiu, to jak mam go nagle wynaleźć. Mam 36 lat,całe życie byłam nieśmiała,próbuje z tym walczyć,ale ostatnia praca tylko mnie utwierdziła w przekonaniu,że ludzie są beznadziejni i trzeba ich unikać, bo nawet jeśli prosiłam by mi coś wytłumaczyli to oni na to, że radź sobie sama, nie mam czasu, dlaczego jesteś taka wolna, przecież to proste itd.
Super film. Na prawdę dużo wyjaśnia oraz pomaga w ogarnięciu co trzeba zrobić, żeby walczyć z tym przekonaniem.
Dziękuję bardzo Droga Pani Magdo.Robi Pani świetną robotę. Z wdzięcznością i miłością pozdrawiam.
100 % profesionalizmu!!! Dziekuje za wszystkie rady!
Paula:Dziekiuje serdecznie za te wszystkie wypowiedzi.Zaczelam,dzieki nim zauważać,rzeczy i sytuacje,momenty z ludzmi ktore mnie bawia i ciesza.Bylam zamknieta w swoim swiecie,nic nie wymagalam od siebie i innych,nie rozwijałam się,i tak jak w filmiku mialam tym obecnym,czekam na kolejny filmik
JEST PANI Genialna, bardzo lubię Pani sluchac. Dziekuję i serdecznie pozdrawiam. MISTRZYNI ❤❤❤❤❤❤
Moim zdaniem trzeba zawsze patrzeć na to jakim wartościom hołduję, jakie wartości cenię i jakie uosabiam w swoim życiu. Albowiem niektóre cechy osobowości są bardziej cenne od innych. Oto niektóre z nich: pokora, skromność, pokój, prostota, łagodność, prostolinijność, czyste sumienie, twórcze bycie, kochanie dobrego życia, spokojna radość, niewinność, czystość, wstrzemięźliwość, cierpliwość.
Świetne filmiki. Brawo ! Dobra robota😊
Dziękuję bardzo, to coś o mnie i dla mnie. Po obejrzeniu od zaraz podejmuję działania aby nieśmiałość znikła z mojego życia. Pozdrawiam
Dziękuję. Jesteś mistrzem.👏👏👏👏💓💓💓💓
25:35 dlatego gdy szedlem do nowej szkoły to wybrałem inną z nowymi znajomymi przez co z moją nieśmiałoścą jest o wiele lepiej.
Niesamowicie mi Pani pomogła, dziękuję. Trzeba będzie w końcu zacząć działać i utrzymać zmianę, bo wiedzy mam aż nadto, a praca sama się nie wykona, będzie to trudne, ale już wiem, że do zrobienia, dziękuję raz jeszcze :)
Kocham Panią słuchać, bardzo mi to pomaga.❤
Magda, dziękuję za wiedzę, którą nam przekazujesz. Ostatnio sama siebie zaskoczyłam odkryciem, że jestem po prostu nieśmiała. Dzięki Twojemu filmikowi lepiej zrozumiałam o co w tym wszystkim chodzi i co się za tym kryje. Dziękuję za pomoc! Pozdrawiam ciepło!
Uwielbiam ten filmik 😍😍😍
Właśnie takiego wyjaśnienia tego tematu potrzebowałem.. Dziękuję Pani Magdo za ten materiał z którym zaczynam pracę nad swoją nieśmiałością. Pozdrawiam 🐬🤗
Dzięki. Konstruktywnie ,przystępnie...i jak zwykle inspirująco ;)
uwielbiam Panią! Proszę robić zawsze to, co teraz!
Idealny filmik dla mnie i bardzo przydatna treść !
Świetny materiał, dziękuję!👊
Ponowny super odcinek. Zaczęłam późno na tym kanale ale nadrabiam. Dziękuję!!!
wow! ciągle trafiasz w sedno moich problemów.
bardzo dobry wykład dziękuję
Świetny materiał. :)
...UPS❗️... skąd ja to znam ... Magdo , dziękuje ci bardzo za ten wspaniały wykład ... pozdrawiam serdecznie ❤️❤️❤️...
Dziekuje wspaniale drogozwskazy 🍀
Jestes Super. Naprawde pomagasz. Więcej!!!
takiego drogowskazu mi brakowało
Jestes swietna! Genialny kanal
Kurde mój problem aż przerażajace ale mam to przypadłość od 20 lat nieśmiałości jest meczaca A mam 33 jak sobie z tym poradzić? Ładnie opisany problem A myślałem że to cecha charakteru.
Genialne. Dziękuję 🙂
Dziękuję :)
Bardzo wartościowy matrial
Dziękuje :)
Świetnie jak zwykle :) Mam tylko taką małą sugestię, nie wiem czy się ze mną zgodzisz. Kiedyś usłyszałam, że nie powinno mówić się o emocjach "pozytywne/negatywne" tylko "przyjemne i nieprzyjemne". Niby taki drobiazg ale moich zdaniem może zasadniczo wpływać na nasze podejście do nich :)
Mega materiał, dzięki
Dobrze tez jest miec taka prace ktora zmusza nas do kontaktu z ludzmi w ten sposob mozna praktykowac na codzien😉
Myślałam, że jestem śmiała, ale widzę, że mam jeszcze dużo pracy przed sobą. Dzięki za wartościowy filmik :)
Byc obojetnym na opinie innych, polecam
Dziekuje za przypomnienie tematu. Wyjasnila Pani czemu "wybucham"ostatnio w kryzysowym dla mnie czasie I miejscu.
Teraz dopiero zrozumiałam swoją nieśmiałość.
Wspanialy wyklad.
Taka nieśmiałość to całkowicie coś innego niż fobia społeczna?? Pomyślałam czy byłaby może możliwość kiedyś poruszyć w osobnym filmiku własnie temat o fobii społecznej i jak sobie z nią radzić??
Dziękuje pani
Dobra prezentacja, brakuje tylko tego jak budować umiejętności społeczne, które u osób nieśmiałych są wybrakowane, co wpędza osoby nią dotknięte w błędne koło.
Dziękuję Pani.
Mam 12 lat, jestem naprawdę nieśmiałą i zamkniętą w sobie osobą. Od niedawna zastanawiam się nawet, czy nie przerodziło się to już w depresję. Od dawna już chciałam zacząć z tym walczyć, ale za każdym razem, już na samym początku, się poddawałam. Naprawdę chcę to pokonać, żyć, jak każde inne dziecko w moim życiu. Bez żadnych ograniczeń. Tylko mam wrażenie, że los postawił przede mną jeszcze większą barierę - mieszkam na wsi, praktycznie nie mam się do kogo odezwać, nie mam gdzie wyjść między ludźmi, a w szkole, przez swoją nieśmiałość, czuję się już od dawna odtrącona. Samo odezwanie się do rówieśników, samo powiedzenie "hej" stanowi dla mnie ogromną przeszkode, mimo, że dla wielu osób to normalne, nic nadzwyczajnego. Tymbardziej się wycofałam, gdy po powiedzeniu po cichu "cześć" do koleżanki z klasy, usłyszałam z tyłu jedynie śmiechy i przedrzeźnianie. Jeszcze bardziej to dla mnie trudne przez to, że słucham innego rodzaju muzyki, uczę się innego języka i interesuję inną kulturą, co w mojej szkole często jest powodem do wyśmiewania i wskazywania palcem.
Jednak muszę w końcu powiedzieć koniec temu wszystkiemu, jeśli nie podejmę się walki, to nigdy nie wygram i nigdy się nie otworzę.
Dziękuję, że Pani jest, że nagrała Pani ten filmik, bo naprawdę mnie to zmotywowało i przez cały czas, podczas oglądania, płakałam. Jeszcze raz dziękuję!
Trzymam za Ciebie kciuki dziewczyno!;) Jeżeli faktycznie masz 12 lat, to po tym co piszesz można wywnioskować, że jesteś bardzo dojrzała jak na swój wiek i mądra. To Twoja siła, która może pomóc Ci pokonać te przeciwności..
Halo
@@patrykgabrys6222 do kogo ta prośba?;)
Mam zupełnie to samo, ale mimo wszystko nie potrafię z tym walczyć... Oglądam wiele wywiadów, porad, a i tak nikt nie jest w stanie mnie zmotywować do dążenia ku celu. Czasem mam też wrażenie że nikt wokół mnie, a nawet rodzina nie są w stanie mnie zrozumieć. Ale gdy piszę ten komentarz czuję że emocje które przez lata trzymam w sobie mogę umieścić tutaj i może wreszcie poczuję że ktoś mnie rozumie :)
U mnie jest to samo ale ja nie potrafie z tym walczyć też mieszkam na wsi i każdy mnie ocenia i obgaduje 😔
Mistrzostwo. Jesteś najlepsza!
Dzięki za filmik, teraz wydaje się to łatwiejsze i nie trzeba czytać książek 😁
Nikt z mojego otoczenia nie odbiera mnie jako osobę nieśmiałą, wręcz przeciwnie. Ale tylko ja wiem ile pracy wkładam w to, żeby działać pomimo mojej nieśmiałości. Chodzę w nowe miejsca, zapisałam się na siłownię, uśmiecham się do ludzi, zagaduje, wykonuje telefony, założyłam kanał na YT. Normalnie nikt by nie powiedział, że jestem nieśmiała. Ale tylko dlatego że nie pozwalam żeby to mnie określiło na całe życie. Ok, czuje dyskomfort jak robię cos nowego, jak z kimś rozmawiam, jak idę w nowe miejsce. Ale mi pomogło zrozumienie że te schematy, mechanizmy, cechy charakteru to nie JA. To jakaś tam część mnie.
Kiedyś ktoś mnie nazwał nieśmiała i ja w to uwierzyłam. Kiedyś ktoś mnie nazwał dziwna i ja w to uwierzyłam. Kiedyś ktoś mnie nazwał głupiutka i ja w to uwierzyłam. Ale nie musi tak być. To nie ktoś określa jaka ja jestem. To ja określam jaka jestem i co mogę zrobić każdego dnia, z każdym wyborem. Może jestem nieśmiała, ale jestem też odważna. Może jestem dziwna, ale jestem też ciekawa. Może jestem głupiutka, ale jestem też mądra. To ja codziennie określam kim jestem. A wchodzenie w rolę wydaje się ciekawe. Spróbuję ❤❤
Dzięki!
O rany, dziękuję!
Bardzo pomocne
Ja jestem smialy i robie co mam robic i nie przejmuje sie opinia innych. Jestem pewny siebie !!!
Miej wyjebane a bedzie ci dane !!!
Super Filmik jak Zawsze
Pozdrawiam pania Magde
Idealny opis mnie
wydaje mi się, że to o czym mówisz trochę bardziej zahacza już o fobię społeczną, a nie po prostu nieśmiałość? :)
niemniej jednak, świetny filmik!
Myślę, że wizualizacja niesie ze sobą jedno ryzyko: mogę chcieć poprzestać na niej i nie posunąć się dalej. Żyć marzeniami i fantazjami.
bardzo dobry materiał, jednak jak na mój gust trochę nazbyt książkowy. Dodam coś od siebie, co mi pomaga pokonać moją nieśmiałość i niskie poczucie własnej wartości na podstawie moich własnych doświadczeń. Przede wszystkim co istotne, a co nie zostało wypowiedziane, to POKOCHANIE SAMEGO SIEBIE. Spróbujcie pokochać samych siebie!!! Wydawałoby się, że nie ma nic prostrzego. Wiem, że jest to trudne, ale do zrobienia. Po pierwsze trzeba sobie uświadomić jedno WSZYSCY MAJĄ KOMPLEKSY, nie tylko TY. Po drugie powtarzać sobie w myślach jak mantrę wszystkie swoje najlepsze cechy (nawet to, że jest się silnym i odważnym chociaż tak do końca nie jest), starać się być zawsze sobą i uświadomić sobie, że jest się wyjątkowym i docenić dar życia. Jesteśmy zrodzeni z wyścigu ,,najlepszych z najlepszych" plemników, liderów, zwyciezców. HA!
W takim razie jak sobie poradzić żeby nie być nieśmiałą osoba i nie mieć blokady w rozmowie z partnerem?:(
Dlaczego osoby nieśmiałe i małomówne są dyskryminowane?
Bo są inni,a ludzie, którzy nie dostosowują się do reszty są zazwyczaj dyskryminowani.Taka smutna prawda niestety.
Ja mam rzadki chyba przypadek od urodzenia i z narury bylem osoba śmiałą i wysokich umiejętnościach społecznych i tak było przez pierwsze 15 lat potem z miesiąca na miesiąc coś się zaczęło psuć i aktualnie doświadczam wszystkich negatywów zawartych w firmie gdybym ja był jeszcze nieśmiały z natury ale no z ekstrawertyka przeszedłem do nerwicy lękowej ehh
Napewno nie jest to latwe dla takiej osoby stawic sie do takich sytuacji w realu ale mysle ze warto bo klucz do wolnosci jest dostepny dla kazdego. Najtrudniej zaczac robic cos co nie jest komfortowe i do czego trzeba sie zmuszac ale uczucie ulgi jakie przychodzi po jakims czasie jest nie do opisania😊
Lęk strach nieśmiałość mamy w sobie
Ćwiczenia sytuacji nowi ludzie rozmowy z ludźmi to jest prawda brak wiary w siebie poczucie zagrożenia wobec budowane relacje z ludźmi wiara w siebie jest w nas chęci do życia
ćwiczenie sytuacji
Ja też chcę być niewidzialny x 🙋
Wow bardzo mądrze wyjaśniony problem. A czy Trening Umiejętności Społeczny w przypadku dziecka nieśmiałego prowadzony przez trenerów może pomóc w przełamywaniu nieśmiałości?
W punkt
każda osoba moze coś dla siebie wybrac z tego video
Niestety odrzucenie może ranić. Dobry skutek może być taki, że zrozumiem, że ten ktoś po prostu nie był wart relacji ze mną. I że mogę szukać dalej, kogoś, kto mnie przyjmie taką, jaką jestem. Bo odrzucenie według mnie nie jest informacją o mnie, natomiast mówi coś o osobie, która mnie odpycha.
Zaczynam rozumieć swoje problemy z innej perspektywy.
O jakie umiejętności chodzi żeby sobie wyrobić?
Bardzo nie chciałabym zostać kiedykolwiek zmuszona do bycia w centrum uwagi. Jeśli miałabym się w nim znaleźć, to z mojej woli i na moich warunkach. Nie każdy lubi na przykład wygłaszać przemówienia.
A jak przestać się czerwienic ?
Pytanie czy te rady nadają się dla kogoś kto ma osobowość unikającą ?
👍🏻
Nie wiem co ze mną jest ale poczułem, że jeżeli wyzwolę w sobie dość energii i dość się pobudzę to nawet nie prsypominam nieśmiałego ale to strasznie trudne i męczàce i zwykle tego nie robię.
Przekonanie? Myślałam, że nieśmiałość jest jedną z cech charakteru lub osobowości.
filmik o mnie w relacjach z facetami
Jeśli siedzę w celi z własnej woli - to czy mogę naprawdę chcieć tego, co jest poza celą? Nie wydaje mi się. Wola i chęć są według mnie bardzo blisko siebie.