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Dois ícones da montagem juntos no mesmo vídeo. Vou mandar uma pergunta. Sou montador de móveis e sinto uma dor nos costas eterna de tanto ficar abaixado montando móveis. Vcs tem uma postura a ser adotada nessa hora ou passa alguma coisa na coluna ? Como vcs fazem para conseguir aguentar ?
Colega eu indico a você aprender a montar guarda-roupa em pé não sei se já faz isso pois será o mês de diminuir a dores nas costas fazer um roupeiro deitado é mais rápido só que prejudica mais as costas
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Rapaz sou montador as mas de 12anos na minha cidade nao da pra trabalhar de montador autônomo pqr a cidade e pequena
❤
Dois ícones da montagem juntos no mesmo vídeo.
Vou mandar uma pergunta.
Sou montador de móveis e sinto uma dor nos costas eterna de tanto ficar abaixado montando móveis. Vcs tem uma postura a ser adotada nessa hora ou passa alguma coisa na coluna ? Como vcs fazem para conseguir aguentar ?
Esse é um problema muito comum nessa profissão, te aconselho usar uma cinta protetora de lombar
Andar de bike também ajuda a fortalecer a lombar
Colega eu indico a você aprender a montar guarda-roupa em pé não sei se já faz isso pois será o mês de diminuir a dores nas costas fazer um roupeiro deitado é mais rápido só que prejudica mais as costas