Amazing doc!!!! Ease doc e um arraso. Meus resultados sao incriveis!!!!! 💪💪Acredite, faca o que ele indica, seja consistente e disciplinado. Voce vai se surpreender! 💪💪👍
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Fala mestre, eu gostaria de saber sobre a dieta 40-40-20 antigamente as poucas referências que tinhamos na internet falava muito sobre comer 40% de proteína para o ganho de massa e o mesmo para o carbo. Porém hoje em dia nao vejo mais, sempre falam menos proteína para o ganho de massa pelo fato da saciedade. Gostaria da sua opinião. Obrigada mestre ❤
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Melhores live da vida !!! Amo seu conhecimento ❤Gratidão dr❤
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Parabéns Doc. Aprendendo e Aplicando Seus Ensinamentos
Fala mestre, eu gostaria de saber sobre a dieta 40-40-20 antigamente as poucas referências que tinhamos na internet falava muito sobre comer 40% de proteína para o ganho de massa e o mesmo para o carbo. Porém hoje em dia nao vejo mais, sempre falam menos proteína para o ganho de massa pelo fato da saciedade. Gostaria da sua opinião. Obrigada mestre ❤
Dr. Qual aplicativo usou para fazer esses comparativos? Gostei
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