ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณคะแม่โบ กำลังประสบปัญหานี้อยู่เลยคะแม่
ตอนไตรมาสแรก นอนไม่หลับคัดจมูกหายใจไม่ออก ทรมานมากเลยคะ ขนาดนอนเร็วแล้วว ปวดหัวมากเลยคะ
ตอนนี้ท้งได้23weekหลับง่ายมากค่ะทานข้าวเย็นเสร็จ19.00น. ง่วง 20.00น. หลับ แต่ตื่นทุกครั้งตอน 21.45-22.00 แล้วนอนไม่หลับยาวถึง หลับยากมาก ตี 4 ตี 5 บางวันนอนไม่หลับต้องได้กินข้าวเช้าก่อน ค่อยหลับ ตอน8.00น. ตื่นอีกทีเที่ยง และหลับอีกที ตอนบ่าย2-4 โมงเย็น แบบนี้อันตรายไมค่ะ เป็นแบบนี้มา2 อาทิตย์แล้วค่ะ
นอนไม่หลับคัดจมูกหายใจลำบากมากค่ะทรมานมากค่ะ
ไม่สบายหรืออย่างไรค่ะแม่ ลองล้างจมูก แล้วดีขึ้นไหมค่ะ
ท้อง6 เดือนกว่า นอนไม่ค่อยหลับ ตื่นบ่อย
นอนไม่หลับเลยแน่นไปหมด
![[PODCAST] Food Choice | EP.8 - อาหารบำรุงครรภ์ตามไตรมาส](/img/n.gif)
ขอบคุณคะแม่โบ กำลังประสบปัญหานี้อยู่เลยคะแม่
ตอนไตรมาสแรก นอนไม่หลับคัดจมูกหายใจไม่ออก ทรมานมากเลยคะ ขนาดนอนเร็วแล้วว ปวดหัวมากเลยคะ
ตอนนี้ท้งได้23weekหลับง่ายมากค่ะทานข้าวเย็นเสร็จ19.00น. ง่วง 20.00น. หลับ แต่ตื่นทุกครั้งตอน 21.45-22.00 แล้วนอนไม่หลับยาวถึง หลับยากมาก ตี 4 ตี 5 บางวันนอนไม่หลับต้องได้กินข้าวเช้าก่อน ค่อยหลับ ตอน8.00น. ตื่นอีกทีเที่ยง และหลับอีกที ตอนบ่าย2-4 โมงเย็น แบบนี้อันตรายไมค่ะ เป็นแบบนี้มา2 อาทิตย์แล้วค่ะ
นอนไม่หลับคัดจมูกหายใจลำบากมากค่ะทรมานมากค่ะ
ไม่สบายหรืออย่างไรค่ะแม่ ลองล้างจมูก แล้วดีขึ้นไหมค่ะ
ท้อง6 เดือนกว่า นอนไม่ค่อยหลับ ตื่นบ่อย
นอนไม่หลับเลยแน่นไปหมด