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我做不好不等於我不好。太重要了
很重要的一句話～小編聽到立刻寫下來貼在牆壁上！By編
批評建議代表有學習進步的空間, 這個可以接受理解. 但 我做不好不等於我不好, 就只是我做不好. 這句聽起來很難受, 像是個詛咒一樣, 因為知道自己太想做好, 卻始終達不到優等的評語或是均標. 轉而越來越焦慮. 就又會繞回我真的比不上別人, 即便認真了努力了, 還是會一直活在害怕中, 找不到成就感.
因為這個世界不是每個人都有義務要對我們自己友善，所以只能盡可能的在自己做不好的時候跟自己說沒關係，然後聽出對方情緒後面想表達的意思是什麼並且了解即使自己如何改變，對方有了刻板印象後無論如何都還是會帶著挑剔的心態在對待你，就不會特別覺得對方所做的一切都是”立意良善”，因為很明確的知道自己做事情的最終目的是什麼，才能堅持在這樣的環境下活下去
這集一邊看，內心邊喊著無數次的：天哪！這我耶...還有挖丟喜幾系郎撿角這句好好笑，但笑著笑著就哭了...因為看到了傷痕累累的自己；我很喜歡老師把要講的觀點帶入親身經歷的故事，讓我更清楚碰到什麼樣的狀況或情緒時，我也可以試著練習和運用，很幸運能認識老師！真的
真謝謝你的回饋，好被鼓勵！
感謝分享~不斷的覺察和練習之後，讓我意識到人生就是一場不斷的學習、和經驗的累積，所以人生沒有失敗、而是一趟體驗之旅，所以我都會跟兒子們分享說:「太棒了!我們又獲得了一次、獨特的體驗和禮物。」
謝謝你和我們分享你的觀點與看法！過程的體驗確實是重要的～By編
我今年已經40歲了，可是仍在害怕失敗的漩渦中，克服固化的思考模式真的好不容易
真的是不容易🥹認識自己這條路沒有盡頭～從什麼時候開始也沒有太快或太滿的問題哦按照自己的步調與適合自己的方式是重要的🙌🏻讓放心說繼續陪伴你也歡迎你追縱放心說IG 🔍@muerstalk有影片精華的圖文哦～～～By編
我好像一直停滯不前這句話剛好打中目前的狀態 看完今天的影片我似乎更了解自己了 謝謝
太好了🥹能夠陪伴大家更認識自己！By編
我也很怕失敗☹️3:00 為什麼怕失敗？這個結果等於我這個人；其實是我做不好這件事。 3:20失敗、做錯事=需要被懲罰（在也不要發生);你想要克服那個失敗，是因為你想要變得更好4:10 做了這件事，是因為我的能力好進步了
很用心的影片❤把失敗當學習，把批評反駁當練習。
這集太棒了，podcast聽兩次，來youtube又看一次！完全說中這幾年內心的焦慮，想改變但害怕失敗，不斷腦補跨出舒適圈後會面臨的種種挑戰，質疑自己有辦法做的到嗎？能力夠嗎？這些害怕又讓自己縮回去小圈圈不敢嘗試！謝謝老師的分享！非常有幫助👍🏼
謝謝你的鼓勵啊
實驗是有失敗和成功的標準,但人生不是實驗你只是成為你的樣子,並沒有成功和失敗之分只是有人或是自己會用狹隘的成功學來審查你的人生
我贊成雙方都可以理解別人的觀點但是真實情況是強勢的人會盯著你直到照著他的步驟做為止
听过最好的心理解说之一，很睿智很通透🙏谢谢分享
謝謝你～
每當我被批評或失敗時候，就會掀起一連串連鎖反應，像反射一樣，整個災難化思惟一波接著一波，全是以前因失敗或錯誤的負面經驗...，結果為了抵銷這些不舒服，性格越來越防備心、好辯、敏感，與人難建立關係，唉！
這個發現以及覺察是一件很不容易的事情！當我們發現後也才有機會讓自己有所選擇，不是單純是自動化的反應。這個過程的確需要一點時間，慢慢來By編
邊聽邊哭然後就看完了 哈哈哈
（擦眼淚）謝謝你的回饋，希望有給你一些療癒。by 編
好及時雨的一段分享，謝謝😊
也謝謝你！by 編
很棒，謝謝你，讓我更了解自己感恩
謝謝你的支持與回饋～By編
成長心態是給自己空間,不是推自己前進這是把心理學曲解成狹隘的成功學的觀點
9:45 我怕我能力不足，所以我害怕失敗，所以我選擇不讓我感覺能力不足的選項。⋯⋯11:48 我們要非常誠實自己多害怕失敗這件事情⋯⋯⋯為什麼我會在意這麼失敗？ 13:42 ～ 14:22面對別人的挑戰怎麼做
感恩分享
喜歡！ 謝謝您！
也謝謝你的回饋
中肯
因為只有一次在現實影響，並沒法像遊戲裡死了有重來，第二次機會算是特權
所以太優秀的小孩，更想要自我毀滅！
脆弱的力量看起來有點偏女性面向 是嗎?
我做不好不等於我不好。太重要了
很重要的一句話～小編聽到立刻寫下來貼在牆壁上！
By編
批評建議代表有學習進步的空間, 這個可以接受理解. 但 我做不好不等於我不好, 就只是我做不好. 這句聽起來很難受, 像是個詛咒一樣, 因為知道自己太想做好, 卻始終達不到優等的評語或是均標. 轉而越來越焦慮. 就又會繞回我真的比不上別人, 即便認真了努力了, 還是會一直活在害怕中, 找不到成就感.
因為這個世界不是每個人都有義務要對我們自己友善，所以只能盡可能的在自己做不好的時候跟自己說沒關係，然後聽出對方情緒後面想表達的意思是什麼
並且了解即使自己如何改變，對方有了刻板印象後無論如何都還是會帶著挑剔的心態在對待你，就不會特別覺得對方所做的一切都是”立意良善”，因為很明確的知道自己做事情的最終目的是什麼，才能堅持在這樣的環境下活下去
這集一邊看，內心邊喊著無數次的：天哪！這我耶...還有挖丟喜幾系郎撿角這句好好笑，但笑著笑著就哭了...因為看到了傷痕累累的自己；我很喜歡老師把要講的觀點帶入親身經歷的故事，讓我更清楚碰到什麼樣的狀況或情緒時，我也可以試著練習和運用，很幸運能認識老師！真的
真謝謝你的回饋，好被鼓勵！
感謝分享~不斷的覺察和練習之後，
讓我意識到人生就是一場不斷的學習、和經驗的累積，
所以人生沒有失敗、而是一趟體驗之旅，
所以我都會跟兒子們分享說:「太棒了!我們又獲得了一次、獨特的體驗和禮物。」
謝謝你和我們分享你的觀點與看法！
過程的體驗確實是重要的～
By編
我今年已經40歲了，可是仍在害怕失敗的漩渦中，克服固化的思考模式真的好不容易
真的是不容易🥹認識自己這條路沒有盡頭～從什麼時候開始也沒有太快或太滿的問題哦
按照自己的步調與適合自己的方式是重要的🙌🏻讓放心說繼續陪伴你
也歡迎你追縱放心說IG 🔍@muerstalk
有影片精華的圖文哦～～～
By編
我好像一直停滯不前這句話剛好打中目前的狀態 看完今天的影片我似乎更了解自己了 謝謝
太好了🥹能夠陪伴大家更認識自己！
By編
我也很怕失敗☹️
3:00 為什麼怕失敗？這個結果等於我這個人；其實是我做不好這件事。
3:20失敗、做錯事=需要被懲罰（在也不要發生);你想要克服那個失敗，是因為你想要變得更好
4:10 做了這件事，是因為我的能力好進步了
很用心的影片❤
把失敗當學習，把批評反駁當練習。
這集太棒了，podcast聽兩次，來youtube又看一次！
完全說中這幾年內心的焦慮，想改變但害怕失敗，不斷腦補跨出舒適圈後會面臨的種種挑戰，質疑自己有辦法做的到嗎？能力夠嗎？這些害怕又讓自己縮回去小圈圈不敢嘗試！
謝謝老師的分享！非常有幫助👍🏼
謝謝你的鼓勵啊
實驗是有失敗和成功的標準,但人生不是實驗
你只是成為你的樣子,並沒有成功和失敗之分
只是有人或是自己會用狹隘的成功學來審查你的人生
我贊成雙方都可以理解別人的觀點
但是真實情況是強勢的人會盯著你直到照著他的步驟做為止
听过最好的心理解说之一，很睿智很通透🙏谢谢分享
謝謝你～
每當我被批評或失敗時候，就會掀起一連串連鎖反應，像反射一樣，整個災難化思惟一波接著一波，全是以前因失敗或錯誤的負面經驗...，結果為了抵銷這些不舒服，性格越來越防備心、好辯、敏感，與人難建立關係，唉！
這個發現以及覺察是一件很不容易的事情！
當我們發現後也才有機會讓自己有所選擇，不是單純是自動化的反應。這個過程的確需要一點時間，慢慢來
By編
邊聽邊哭然後就看完了 哈哈哈
（擦眼淚）謝謝你的回饋，希望有給你一些療癒。
by 編
好及時雨的一段分享，謝謝😊
也謝謝你！
by 編
很棒，謝謝你，讓我更了解自己感恩
謝謝你的支持與回饋～
By編
成長心態是給自己空間,不是推自己前進
這是把心理學曲解成狹隘的成功學的觀點
9:45 我怕我能力不足，所以我害怕失敗，所以我選擇不讓我感覺能力不足的選項。⋯⋯
11:48 我們要非常誠實自己多害怕失敗這件事情⋯⋯⋯為什麼我會在意這麼失敗？
13:42 ～ 14:22面對別人的挑戰怎麼做
感恩分享
喜歡！ 謝謝您！
也謝謝你的回饋
中肯
因為只有一次在現實影響，並沒法像遊戲裡死了有重來，第二次機會算是特權
所以太優秀的小孩，更想要自我毀滅！
脆弱的力量看起來有點偏女性面向 是嗎?