Anetko, je dobře, že jsi o tom promluvila. Já zase byla celé dětství a pubertu velmi hubená a lidi mi to dávali taky sežrat. Takže vím, jak jsou ty připomínky okolí nepříjemné, když někdo nespadá do standardu. Já jsem vždy jedla hodně, ale netloustla jsem.
Přesně tak, jak jste řekly. Neexistuje jeden správný zdravý styl, pro každého je jiný jídelníček, který mu vyhovuje. Někdo je vegan a je tak spokojený a má vše, co potřebuje, někdo jí úplně jinak a také je spokojený a má plno energie 😊 já sama se stále ještě hledám a ještě před sebou nějakou cestu mám, ale už se v tom, co mi vyhovuje začínám trochu orientovat 😊
Přesně! :D Taky jsem sledovala Freelee, Loni Jane, Fully Raw Kristina.. 20 banánů denně nebyl problém (občas jsem jedla jen je.. podle Loni Jane) a myslela si, že jsem se nemohla rozhodnout lépe.. Zezačátku jsem se cítila skvěle, ale po nějaké době to šlo od 10 k 5. Z veganství jsem asi po půl roce upustila. Z větší části rostlinnou stravu a žádné maso jsem jela 6 let až mě zastavily zdravotní problémy. Ty po zařazení masa zmizely. Jedla jsem proti své přiřozenosti. Nejvíce mi vyhovuje přesný opak, low carb. Konečně jsem příjemně najedená a mé tělo ví, kdy má dost.
Ahojky, od dětství jsem to měla stejně jako Markétka, vždycky všechno dojíst, pak jsem byla hodně přejedená a bylo mi těžko, hlavně když babičky nandávají víc než si člověk řekne. Také jsem si vyslechla, že jsem prdelatá a měla bych se v tom jídle hlídat, nemám problém jíst zdravě (miluji saláty a ovoce), ale jím strašně velké porce. Často mám pocit, že jsem v takovém kolotoči, jím až moc, pak je fáze takové nechuti kdy jíst nechci protože jsem si tím přejeden rozhodila zažívání, je to stále dokola. I teď v mých 25 letech mi stále je tohle předhazováno.
Ahoj, moc hezký podcast :) Já si dovolím nabídnout pohled z druhé strany problému větší části společnosti: nikdy jsem neměla problém s váhou, spíš naopak - vždycky jsem byla hubená a i když jsem se snažila přibrat, nešlo to. Poslední dobou mě už trochu zaráží ta přehnaná opatrnost neříct tlustým lidem (a teď nemyslím oplácaným, ale opravdu obézním lidem) ani náznakem ošklivou poznámku, zatímco do nás hubených se můžou navážet všichni, protože se to asi? bere jako lichotka. Ale opravdu není hezké už od dětství slýchat, že jste vychrtlá, jako kůl v plotě nebo jako z koncentráku. A taky poznámky typu "jíš vůbec něco?" a "ta nemůže, ta si drží figuru"... Nebýt rodičů, kteří mi vždy říkali, ať jsem ráda jak vypadám, že alespoň nikdy nebudu mít problémy s jídlem a postavou, tak bych si z těchto poznámek možná odnesla něco negativní do dospělosti. Samozřejmě jsem ráda, že svět modelek už není jen o těch nejhubenějších a jsou vidět i normální/jiné postavy, ale občas mám pocit, že to potom obéznější lidé mají jako "výmluvu", tím pádem nechtějí se svým nezdravým životním stylem nic dělat (teď nemluvím o lidech, které jsou obézní kvůli nemoci/špatné životní situaci...) a akorát nadávají nám hubeným. Nakonec bych chtěla říct, že tohle není reakce na to, co jste říkaly (protože nic z toho, na co si "stěžuju", v podcastu nezaznělo), ale na pohled/názor části společnosti. PS: taky mám od dětství zakořeněné dojídání talířů a občas se i v současnosti kvůli tomu přejím :D
Ahoj, děkujeme za komentář ❤️ Tohle je taky velký problém a věřím, že takové poznámky musí být šíleně nepříjemný. Ale protože s tím nemáme ani jedna zkušenost, tak jsme se o tom nezmiňovaly. Určitě by ale byl zajímavý rozhovor s někým, kdo to takto má. Souhlasím, že to někdy vypadá, že obezita je v pořádku, ale to si asi musí každý sám přebrat u sebe. Krásný den a co nejméně hloupých poznámek!
Holky s tímto naprosto souhlasím.. Od malička miluji sladké a věnují se pečení, není den kdybych si nedala 🧁nebo 🍫, kolikrát si mě za to dobiraji že je to nefér, že to na mě neni vidět, ale to že už nejím uzeniny, smažené a nemohu laktozu, takže ani smetanu apod a že se hýbu a mám jinak vyváženou stravu nikdo nevidí. Našla jsme si prostě svůj balanc v tomto a cítím se výborně 🙂každý jsme originál. Děkuji za super video
To je moc skvělý podcast holky! Já jsem taky sledovala ty australský youtuberky a asi nejvíc mě ovlivnila Sarahsday, protože její životní styl a stravování jí dopomohlo k vyléčení akné. Já jsem bohužel a bohudík nikdy žádným těmto typům stravování nepodlehla úplně, takže jsem se spíš inspirovala ať už právě tou Sarah, Jitkou Boho nebo i Tebou v tom stravování. Snažím se stravovat zdravě, ale když mám chuť na něco nezdravého, tak si to dám. Už i vím, po kterých potravinách se mi tvoří akné, tak se ty potraviny snažím omezit, ale nevyřadit je úplně. Váhu si držím pořád stejnou a cítím se moc dobře :). Moc děkuji za sdílení Vašich zkušeností! Krásný den!
Ahoj Markétko a Anetko super podcast. Je to hodně složité zdraví životní styl mám kamarádku má psychické problémy a do toho si přiznala závislost na alkoholu. Chtěla jsem ji moc pomoct, ale není to v mých silách. Když ji ovládne alkohol telefonáty trvají 2 hodiny plně obvinění,že je to moje vinna.Jsem z toho vyčerpaná a zralá na terapii podvědomě cítím, že takhle přátelství vypadat nemá. 😩
Ahoj, to je hodně těžká situace, ze které si bohužel kamarádka musí pomoct nejprve sama a až potom bude moct přijmout pomoc druhých... Držíme palce, ať je brzo lépe, a hodně sil! ❤️
Moje mamka jedla celý život celkem nezdravě(pochoutkové saláty s rohlíkem apod.) měla i celkem nadváhu a po Novém roce se rozhodla, že zhubne. Pomáhala jsem ji s výběrem stravy a i ji něco vařila(zdravě) a vážně zhubla. Proč o tom mluvím, protože po zhubnutí se vrátila k nezdravé stravě. ..A upřímně mě to úplně děsí(má i zdravotní problémy, které by se možná zlepšily, kdyby ten životní styl vyměnila), ale už je ta "rutina" tak zakořeněná, že ji asi nezmění?! Já i brácha jíme celkem zdravě(společná lednice), stejně si tam nakoupí to své nezdravé jídlo. Je to síla. Doufám, že se mentálně pro tu změnu rozhodne někdy a mi ji max. můžeme jít příkladem🤷♀️🙏🏻
Ahoj, to je těžké, protože vždycky musí chtít ten člověk sám, ale jít dobrým příkladem je určitě dobrá cesta ❤️ Držíme palce, ať se to alespoň trošku časem zlepší!
Nádherný a inspirativní podcast. Se stravou a zdravým životním stylem bojuji již od svého dětství a tak chci poděkovat Anet za sdílení, inspiraci a víru, že to můžu taky jednou zvládnout! ❤️
Děkuji, zase velmi zajímavé povídání. Chci se zeptat Anet..Mám kamarádku, která od léta začala držet zdravý životní styl, ale co se od ní dozvídám, tak např. snídaně jogurt oběd nic a večeře zeleninový salát. Od té doby, co tento styl drží, je fyzicky unavená ale i psychicky (pořád brečí).. Dle mého názoru je to právě jejím stylem příjmu potravy. Nemáte radu, jak ji mám pomoci, případné nasměrovat? Moc děkuji
Krásný den, děkujeme ❤️ Myslím, že to určitě může být nedostatkem jídla a pravděpodobně se to může časem ještě zhoršovat... Bylo by asi dobré si s kamarádkou popovídat o zdraví a jeho hodnotě, o tom, že tělo potřebuje fungovat a to bez dostatku živin nezvládne ani po fyzické, ani po psychické stránce. Ale chce to doopravdy přistupovat s velkou dávkou empatie a opatrnosti. Držím palce, ať to proběhne v pořádku ❤️
Haha, jojo, freelee a bonnyrebecca a HCLF styl atd.. pamatuju si jak jsem byla stale plna a unavena, celej meloun na posezeni, 10 banana smoothie😶🙈jeste ze ted ty mlady holciny maji snad uz vic informaci ohledne stravy..
Anetko, je dobře, že jsi o tom promluvila. Já zase byla celé dětství a pubertu velmi hubená a lidi mi to dávali taky sežrat. Takže vím, jak jsou ty připomínky okolí nepříjemné, když někdo nespadá do standardu. Já jsem vždy jedla hodně, ale netloustla jsem.
❤️
Moc hezky povidani. Holky jste fakt super. Uplne me to pohladilo po dusi 💝 a dodalo kuraz v zdravem zivotnim stylu vydrzet
Děkujeme ❤️❤️❤️
Moc hezké 👏 Líbil by se mi podcast na téma víra😉
Děkujeme ❤️ Tip si připisujeme na seznam!
Přesně tak, jak jste řekly. Neexistuje jeden správný zdravý styl, pro každého je jiný jídelníček, který mu vyhovuje. Někdo je vegan a je tak spokojený a má vše, co potřebuje, někdo jí úplně jinak a také je spokojený a má plno energie 😊 já sama se stále ještě hledám a ještě před sebou nějakou cestu mám, ale už se v tom, co mi vyhovuje začínám trochu orientovat 😊
Tak to je super, jsi na dobré cestě ❤️
Přesně! :D Taky jsem sledovala Freelee, Loni Jane, Fully Raw Kristina.. 20 banánů denně nebyl problém (občas jsem jedla jen je.. podle Loni Jane) a myslela si, že jsem se nemohla rozhodnout lépe.. Zezačátku jsem se cítila skvěle, ale po nějaké době to šlo od 10 k 5. Z veganství jsem asi po půl roce upustila. Z větší části rostlinnou stravu a žádné maso jsem jela 6 let až mě zastavily zdravotní problémy. Ty po zařazení masa zmizely. Jedla jsem proti své přiřozenosti. Nejvíce mi vyhovuje přesný opak, low carb. Konečně jsem příjemně najedená a mé tělo ví, kdy má dost.
Dievčatá ste úžasné❤️ Anetka rešpekt🙏🏻
Milé, jemné a obsahově na úrovni. To je podcast, který se mnou ladí.
❤️❤️❤️
Ahojky, od dětství jsem to měla stejně jako Markétka, vždycky všechno dojíst, pak jsem byla hodně přejedená a bylo mi těžko, hlavně když babičky nandávají víc než si člověk řekne. Také jsem si vyslechla, že jsem prdelatá a měla bych se v tom jídle hlídat, nemám problém jíst zdravě (miluji saláty a ovoce), ale jím strašně velké porce. Často mám pocit, že jsem v takovém kolotoči, jím až moc, pak je fáze takové nechuti kdy jíst nechci protože jsem si tím přejeden rozhodila zažívání, je to stále dokola. I teď v mých 25 letech mi stále je tohle předhazováno.
Držím palce, ať je to jen lepší. Odbourat zvyky z dětství je běh na dlouhou trať, chce to trpělivost, se sebou i okolím ❤️
Asi nejlepší podcast!❤️ Děkujeme ❤️
❤️❤️❤️
Ahoj, moc hezký podcast :)
Já si dovolím nabídnout pohled z druhé strany problému větší části společnosti: nikdy jsem neměla problém s váhou, spíš naopak - vždycky jsem byla hubená a i když jsem se snažila přibrat, nešlo to. Poslední dobou mě už trochu zaráží ta přehnaná opatrnost neříct tlustým lidem (a teď nemyslím oplácaným, ale opravdu obézním lidem) ani náznakem ošklivou poznámku, zatímco do nás hubených se můžou navážet všichni, protože se to asi? bere jako lichotka. Ale opravdu není hezké už od dětství slýchat, že jste vychrtlá, jako kůl v plotě nebo jako z koncentráku. A taky poznámky typu "jíš vůbec něco?" a "ta nemůže, ta si drží figuru"...
Nebýt rodičů, kteří mi vždy říkali, ať jsem ráda jak vypadám, že alespoň nikdy nebudu mít problémy s jídlem a postavou, tak bych si z těchto poznámek možná odnesla něco negativní do dospělosti.
Samozřejmě jsem ráda, že svět modelek už není jen o těch nejhubenějších a jsou vidět i normální/jiné postavy, ale občas mám pocit, že to potom obéznější lidé mají jako "výmluvu", tím pádem nechtějí se svým nezdravým životním stylem nic dělat (teď nemluvím o lidech, které jsou obézní kvůli nemoci/špatné životní situaci...) a akorát nadávají nám hubeným.
Nakonec bych chtěla říct, že tohle není reakce na to, co jste říkaly (protože nic z toho, na co si "stěžuju", v podcastu nezaznělo), ale na pohled/názor části společnosti.
PS: taky mám od dětství zakořeněné dojídání talířů a občas se i v současnosti kvůli tomu přejím :D
Ahoj, děkujeme za komentář ❤️ Tohle je taky velký problém a věřím, že takové poznámky musí být šíleně nepříjemný. Ale protože s tím nemáme ani jedna zkušenost, tak jsme se o tom nezmiňovaly. Určitě by ale byl zajímavý rozhovor s někým, kdo to takto má. Souhlasím, že to někdy vypadá, že obezita je v pořádku, ale to si asi musí každý sám přebrat u sebe. Krásný den a co nejméně hloupých poznámek!
Úžasné, úžasné!! ♥ Mockrát děkuju za tento podcast, podepisuju se pod tím, co říkáte :-))
❤️❤️❤️
Strašně mi to pomohlo. Díky moc!
❤️
Inteligentní podcast a pro mnohé inspirativní.
❤️
Miluju Vaše podcasty.Krasné 😍🥰💜❤
Děkujeme ❤️
Holky s tímto naprosto souhlasím.. Od malička miluji sladké a věnují se pečení, není den kdybych si nedala 🧁nebo 🍫, kolikrát si mě za to dobiraji že je to nefér, že to na mě neni vidět, ale to že už nejím uzeniny, smažené a nemohu laktozu, takže ani smetanu apod a že se hýbu a mám jinak vyváženou stravu nikdo nevidí. Našla jsme si prostě svůj balanc v tomto a cítím se výborně 🙂každý jsme originál.
Děkuji za super video
Renatko, to je skvělé! Děkujeme za komentář, krásnou neděli! ❤️
To je moc skvělý podcast holky! Já jsem taky sledovala ty australský youtuberky a asi nejvíc mě ovlivnila Sarahsday, protože její životní styl a stravování jí dopomohlo k vyléčení akné. Já jsem bohužel a bohudík nikdy žádným těmto typům stravování nepodlehla úplně, takže jsem se spíš inspirovala ať už právě tou Sarah, Jitkou Boho nebo i Tebou v tom stravování. Snažím se stravovat zdravě, ale když mám chuť na něco nezdravého, tak si to dám. Už i vím, po kterých potravinách se mi tvoří akné, tak se ty potraviny snažím omezit, ale nevyřadit je úplně. Váhu si držím pořád stejnou a cítím se moc dobře :). Moc děkuji za sdílení Vašich zkušeností! Krásný den!
Krásný balanc ❤️ Hezký den i tobě!
Ahoj Markétko a Anetko super podcast. Je to hodně složité zdraví životní styl mám kamarádku má psychické problémy a do toho si přiznala závislost na alkoholu. Chtěla jsem ji moc pomoct, ale není to v mých silách. Když ji ovládne alkohol telefonáty trvají 2 hodiny plně obvinění,že je to moje vinna.Jsem z toho vyčerpaná a zralá na terapii podvědomě cítím, že takhle přátelství vypadat nemá. 😩
Ahoj, to je hodně těžká situace, ze které si bohužel kamarádka musí pomoct nejprve sama a až potom bude moct přijmout pomoc druhých... Držíme palce, ať je brzo lépe, a hodně sil! ❤️
ŽENÁM 😰😢😠
Moje mamka jedla celý život celkem nezdravě(pochoutkové saláty s rohlíkem apod.) měla i celkem nadváhu a po Novém roce se rozhodla, že zhubne. Pomáhala jsem ji s výběrem stravy a i ji něco vařila(zdravě) a vážně zhubla. Proč o tom mluvím, protože po zhubnutí se vrátila k nezdravé stravě. ..A upřímně mě to úplně děsí(má i zdravotní problémy, které by se možná zlepšily, kdyby ten životní styl vyměnila), ale už je ta "rutina" tak zakořeněná, že ji asi nezmění?! Já i brácha jíme celkem zdravě(společná lednice), stejně si tam nakoupí to své nezdravé jídlo. Je to síla. Doufám, že se mentálně pro tu změnu rozhodne někdy a mi ji max. můžeme jít příkladem🤷♀️🙏🏻
Ahoj, to je těžké, protože vždycky musí chtít ten člověk sám, ale jít dobrým příkladem je určitě dobrá cesta ❤️ Držíme palce, ať se to alespoň trošku časem zlepší!
Nádherný a inspirativní podcast. Se stravou a zdravým životním stylem bojuji již od svého dětství a tak chci poděkovat Anet za sdílení, inspiraci a víru, že to můžu taky jednou zvládnout! ❤️
Děkujeme a moc držíme palce! ❤️
Super podcast 💜💜💜💜
Děkujeme ❤️
To je tak boží podcast! Miluji vás holky
Děkujeme! ❤️
Děkuji, zase velmi zajímavé povídání. Chci se zeptat Anet..Mám kamarádku, která od léta začala držet zdravý životní styl, ale co se od ní dozvídám, tak např. snídaně jogurt oběd nic a večeře zeleninový salát. Od té doby, co tento styl drží, je fyzicky unavená ale i psychicky (pořád brečí).. Dle mého názoru je to právě jejím stylem příjmu potravy. Nemáte radu, jak ji mám pomoci, případné nasměrovat? Moc děkuji
Krásný den, děkujeme ❤️ Myslím, že to určitě může být nedostatkem jídla a pravděpodobně se to může časem ještě zhoršovat... Bylo by asi dobré si s kamarádkou popovídat o zdraví a jeho hodnotě, o tom, že tělo potřebuje fungovat a to bez dostatku živin nezvládne ani po fyzické, ani po psychické stránce. Ale chce to doopravdy přistupovat s velkou dávkou empatie a opatrnosti. Držím palce, ať to proběhne v pořádku ❤️
@@podcastzenam5798 Moc děkuji ♥️ budu se snažit
holky jste nejlepší díky
❤️
Moc hezký podcast...
Děkujeme ❤️
co na to říkali vaše okolí, rodiče, nebo přítel na rádoby zdravý životní styl-i když jste si tím ubližovali
Jak kdo. Respektovali naše rozhodnutí a když to šlo, snažili se diskutovat a nabízet své pohledy :)
Haha, jojo, freelee a bonnyrebecca a HCLF styl atd.. pamatuju si jak jsem byla stale plna a unavena, celej meloun na posezeni, 10 banana smoothie😶🙈jeste ze ted ty mlady holciny maji snad uz vic informaci ohledne stravy..
Haha, přesně. Snad ano!
tak Markétko tak seš teda Markeťanka ne???:)))))
NO VY JSTE TEDY INTELEKTUÁLKY 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️