【失恋💔】元恋人を忘れる方法【ミズーリ大学研究】

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Feldman, G. C.,et al.(2008). Responses to positive affect: A self-report measure of rumination and dampening.
この動画は上記の参考資料・このチャンネルおよびニコニコチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→ch.nicovideo.jp... #今なら
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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね

[@aeiou2443]

｢このまま付き合ってると〇〇（私）を傷つけそうだから別れたい｣って何よ別れる方が傷つくわ

[@mogumogu2993]

おととい彼とお別れしてきました。理解できない価値観があったし、ほんとに苦しい思いもしたし、4月から遠距離で、ほんとに毎日苦しくて、心に重りがのってるみたいで、朝起きてもしんどかった。でも好きなところがたくさんあったし、何よりその人と時間を過ごすその時間がほんとにしあわせだったなぁ。
けど、自分のこの違和感を無視せずにお別れしたのは絶対正解だと思う、二ヶ月後の自分はきっと笑ってよかったよ～とか思ってるにちがいない、と思います。
寝れない、食べれないの最近ですが、初めて精神科に受診して、睡眠薬を処方してもらったり、話を聞いてもらったり、こんな経験もきっと必要なんだろうなと思ってます。友だちに話しまくろうと思います。
おんなじように辛くて苦しい気持ちになってる人たくさんいて、一人じゃないんだなと思いました。
しあわせになるために生まれてきたので、これで正解だと思える日のために、何となくでいいはず、適当に過ごしていきます。

[@鶴瓶武者車]

嫌なところが少なすぎて良かったところばっかり出てきちゃう。大好きだった

[@Alice-h6g2o]

裏切られても嘘つかれても捨てられてもなんで好きって感情はなかなか消えないんだろう。

[@コラショ-d3o]

嫌いなところがないし、分からない。それくらい好きだったし、なんなら振られた今でさえもまだ好きだって言えるくらいに思ってる。それでも相手はもう自分を必要としてなくて自分の行き場のない好意だけが残ってどうすることもできない。解決を時間頼みにするには自分の気持ちが持たないんじゃないかと思うくらいに辛く、残酷な時間が流れてる。いつか相手のことを思い出して、嫌なところがあったなと思ったとき、「それでもあれはいい恋の時間だったな」って思い出したい。忘れられなくてもいいから楽になりたい。楽への道がなんなのかは分からないけど成長できる道は選びたい。

[@あさずけ]

今日6年中高と付き合ってきた彼女にあっさり振られて気持ちめちゃくちゃ分かります。頑張って生きましょうとか言いたいですけど普通に死にたいですよね

[@Yuu4shak]

「それでも相手はもう自分を必要としてなくて自分の行き場のない好意だけが残ってどうすることもできない。」ってすごく共感します…。
自分の気持ちをどうすればいいのかわからなくて辛いですよね…

[@コラショ-d3o]

浮気されての知って一気に好きが冷めるかと思ったけど、依然好きはなくならないままだった。でも浮気されたのを知って好きはだいぶ薄まった気がするよ。それでも好きなんだけどね。馬鹿みたいだわ。とりあえず痛い目見てほしい、。

[@jiwo_banini]

全く同じです。ここ2週間私も喪失感から毎晩つらいです。この気持ちはどこにぶつければいいんですかね。

[@あさずけ]

@@jiwo_banini ［me me she］と［いつか］って曲聴きながら毎晩友達に電話かけてました。
この曲聴くとメンタル崩壊しますけどいい曲なんでおすすめです

[@てんてん-y5i]

嫌なことを思い出そうとして、たっくさんクズエピソード出てくるのに、なぜかずっっっと好き

[@yuikao6481]

まじでわかります

[@kuumu2850]

(´；ω；｀)

[@yaa9942]

それは、投資したものが回収できなかったことへの未練で、好きとは違うと思う。

[@博士-m2r]

@@yaa9942 それ刺さる

[@五月しか勝たん-p3w]

(´；ω；｀)

[@01un___99]

たった今振られました。本当に辛いです。でも正解だった気もします。いつかお互いが成長した時にお互いを必要とするくらい良かった恋だと思いたいです。

[@kikoeru_kana]

私も同じです。時間が近くて思わず返信してしまいました。辛いときにごめんなさい。私もこの恋を後々よかったと思えるように頑張りたいです。

[@k56789k]

自分も全く同じで思わず返信しました。

[@ゆうすけ-p6y]

自分も一昨日振られました。こんなにたくさんいると思うとちょっと気持ちが楽になりました笑
頑張って乗り越えましょう！

[@user-gc3iz4ux3q]

自分もです
でも簡単に忘れられるレベルの恋愛じゃなくて良かったなと思いたいです

[@wroku2650]

今ふられました。

[@RU-jn4xd]

嫌なことのレベルが世間一般的には関わらない方がいいレベルなのに嫌いになれない

[@ぺんぺんぱー]

過去はよく感じるんだよ、、楽しかった思い出に引きづられる、、ほんと前に進まないと。過去を見ないようにする

[@少年-j9t]

始めて本気で好きになって付き合った。
ホントに嬉しかっただけど受験とかで会えない日が続き相手から別れをきりだされた。
もちろん別れたくなかった...だけど相手の気持ちを聞きたくて「○○は俺のこと好き？」と聞いたら好き嫌いの前に、「ごめん別れてほしい」と言われた...
その瞬間あっさりすぎて逆に笑えてきました。
そのあと冷静になると無意識に涙がでてきました。
そこからいろんな気持ちが心のなかで暴走しました。
この思い出は忘れられません。どうしても。

[@monkey_thestrongest]

全く状況同じです。頑張りましょう

[@NS-qf2ht]

自分も振られて1ヶ月です。こんなに好きになったの初めてで忘れられません。　自分が学んだことは辛い大変な環境の時こそ相手を思いやる余裕を持つことでした。失ってからじゃ遅いんだなって…
次愛した時はその人を大切にしてあげましょう。きっとわかり合ってくれる相手がいるはずです。時間が解決してくれると思うのでお互い頑張りましょう。

[@user-um1rg1ex8z]

10人中10人にやめておいた方がいいって言われるし、見た目も全くタイプじゃない元彼だったけど、性格がどタイプで、笑いのツボもあって可愛いっていつも言ってくれて、一緒にいるのが楽しかった。何よりこんな私を好きになってくれたことが本当に嬉しかったな。

[@いあ-o8c3z]

今日彼女と別れました。
結婚を考え、本気で好きな人でした。
辛いです。。。

[@西原ともき-q9d]

同じ人いて笑笑…
頑張ろー笑笑

[@TI-lt5fz]

高校の時の恋愛って感情で記憶してるから全部鮮明に覚えてんだよな、

[@うえおあい-w2f]

悪かったところが無さすぎて断ち切れないんだよな...

[@haghag8117]

別れると良かったことばっかり思い出す。だから忘れられないんだろうな。
実験結果はそう出ているんだろうけど、嫌なこと頑張って思い出して忘れようとするのってなんか虚しい。

[@attjwt4953]

今日彼女から振られてしまいました。この動画を見ながら泣いてしまいました…。吹っ切れるように頑張りたい…。

[@ぱぷりか-x3o]

前にすすも！

[@miccoh645]

将来のことまで考えてた、大好きだった彼氏に振られて喪失感と悲しみでいっぱいでしたが、
紹介されていた方法を試してみたら、意外といっぱい出てきて笑、
ずいぶん冷静になれました。
やっぱり頭で考えるより書き出すことが大切なんですねー！
少し時間はかかりそうですが、思ったより早く吹っ切れそうかな。
本当に助かりました。
DaiGoさんありがとうございます✨

[@miira7645]

本当に大好きだった人に振られてきつくてどうしよもなかったのでみにきました。

[@ジャンスカ-w7d]

1週間前振られました。
2年半付き合ってきて、何回も振られてその度にやり直して。
もちろん直して欲しいところは直してきたんですが、僕の好きなあまり思いやりに欠ける行動や価値観の違いが結局決めてでした。
あー、忘れられねぇ。大丈夫な時とそうじゃない時を繰り返す。
ずるずるLINEして、そっけない対応されて傷ついての繰り返しです。ちょっと前まで本当に熱々な2人だったのにと、中々受け入れられない自分がいます。助けてください、、、

[@泡瀬満里南]

付き合ってた頃はそうでもなかったけど振られた瞬間大好きになった。逃げられると追いたくなる

[@lovemyhair04limi56]

嫌な所の方がたくさんあるのに未練がすごいのよ

[@user-A4fmZ9gF]

付き合う前の自分の生活をだんだん思い出してきて独りに慣れたら、引きずらなくなりました。別れてすぐ感情の整理は難しすぎます😅

[@holoimuaalohanuiloa4041]

Daigoさんのものまねがうまい彼と別れました。もう4ヶ月経つのに3日に1回は夢に出てきてどうしたら良いのだろう。
夢は制御できません。
海が好きなので忘れようと思い電車に揺られて辿り着きましたが海岸はカップルたくさんいるし、帰りの電車もカップルだらけで逆に辛くなりました。心配して声をかけてくれるのはなぜか外国人だけ、、。
この動画を見る前からスマホのメモに彼の悪いところ何十個も書いて再評価しましたが大好きなDaigoさんの動画を見ると彼のものまねを思い出してその一つの記憶で何十個が全てかき消されてしまい会いたい。となってしまいます。
でも友人に聞くと彼は何事もなかったように楽しそうに過ごしているようです。
障害のある恋愛だったのでこの状況が続くことに罪悪感もあったし、彼の気持ちもよく分からずものまねが得意なだけあって昨日会った彼と今日の彼の性格が違うということがよくありました。
これ以上続けることは辛かったので私から連絡を断ちました。すぐに忘れられると思ったのに引きずってるのは私だけのようで馬鹿みたいで辛いです。
早く忘れたい。恋愛している時は本当に最高の気分だけど別れるとこういう風になってしまうならもう刺激とか恋愛は良いから田舎のおばあちゃんみたいに平穏な心で毎日過ごしたい。
彼の記憶だけ消せる魔法とかあれば良いのに。

[@みるく-v2w]

嫌なとこなんてないよ、嫌なとこはそれも含めて大好きな彼女なんだからさ…

[@sorisite88]

恋は盲目のいい例や。だんだん嫌なとこは嫌なとこになってくるで。

[@pri8120]

この動画見る前から、悪いことを思い出していたが、ひょこひょこ、楽しかった思い出が出てきて複雑な感情

[@yuki.japon2024]

学生の頃、付き合ってすぐに、よく分からないまま振られてしまって、当時の自分はショックを無理やり我慢して乗り越えようとしました。
嫌なところなんて見つからないまま終わってしまったので、思い出を美化してしまいます。
結婚した今でもその人を思い出してキュンキュンしてしまいます。
早く忘れたいー！！
実践します。

[@grimgigi3888]

何度別れても失恋の痛みには慣れないね、

[@sayu7008]

昨日、彼の事振りました。色々合わない所が多くて、自分から振ったけど、すごく辛くて悲しい寂しい。嫌だった事頑張って思い出して１日でも早く立ち直りたい。

[@嗅覚なしえチャンネル]

全く同じです、自分から振ったのに苦しい

[@DAKS613]

自分も、彼女が自己中すぎて振ったけど、悲しい

[@yk7076]

わたしも自分から終わりにしたのに。。。やっぱり好きなんですよね。

[@kazenotanidenanishita]

1週間前に振られた。
ほんとに好きだったし、嫌なとこなんてないって思ってたけど、とりあえず紙に書いてみようと思ったら、びっくりするくらい沢山出てきた。
まだ別れて1週間くらいしか経ってないのに、付き合ってた頃が遠いし、ほんとに好きだったのかもよく分からなくなってきた。
これからもしばらくは寝る前に書き出して、乗り越えよ。

[@user-qh9cl4dx3y]

私も半年以上前にプロポーズされて同棲していたのに、気持ちが冷めた別れてほしいと言われました…

[@yua4607]

月曜振られた、他の人に行こうとしても比べちゃうし、好きだったとこしか思い出せん寂しい

[@佐藤-f9i]

優しいし大好きだから余計忘れられない
嫌な思い出がひとつもない、

[@runrun6484]

恋は始まりも盲目だし終わりも盲目

[@emmag8449]

その方法でやってみたら本当に効果があった！すごいなこれ発見した人！

[@葛飾北斎-c2v]

借金男と別れました。たしかに、良い思い出を思い出すのですが、友達に元彼の嫌なことを話してると、とても気持ちが落ち着きます。こんな男別れて良かったと！でも時間を大分無駄にしました。

[@shinshin8014]

半年前に別れた彼女俺の中で完璧な人やったから嫌なことなかったんよな。。。
無理やり嫌いなろうとしてたけど結局嫌いになれへんくて画像とか動画見ても楽しい思い出しかない。

[@chem7208]

頑張って前に進みたい。私を振ったこと死ぬほど後悔させてやりたい。

[@watashi____.]

どんだけいろんな人にかわいいとか付き合おうとか電話しようとか言われても全然忘れられなくて別れて1週間くらい経つけど忘れられないし今すぐまた付き合おうとか言われたら付き合いそうな自分がいやだ。また別れが来るって考えたら余計。

[@nob9432]

正直、結婚して子供を置いて急に逃げた相手に整理が困難です😱

[@ミッドナイトエンジェル-m5r]

一昨日振られました。多分浮気されてました。浮気されるのが怖くてもう人を好きになれない気がします。

[@navyblue1020]

それでもまだ今は引きずってたい

[@19さい]

嫌なところも愛おしく感じちゃうの俺だけ？
もっと大事にすればよかった

[@plmlee7135]

そういう彼と付き合いたかった…

[@サブさん-f1r]

元彼がそう思ってくれてたならいいな…

[@umiya1046]

付き合ってた期間の日記を振り返ったらこんなとこが好きだった、嫌だったって事細かにちゃんと書いてた😢だからあー、そういうところ嫌だったんだよな、好きだったんだよなって思い返すけど、結局人間的には嫌いになれたけど思い出をずるずる引きずってます

[@ajtd7051]

嫌なことを思い出そうとしても、良かった思い出しか出てこない

[@みずほ-z2n]

時間が来ればとかそんなんじゃなくて心臓が痛くて苦しくて眠れなくて不安で😢彼、悪い所なんてないし。死ねないけど死にたいって言うか消えたい。もうどうしていいか分からない。1日何にも出来ない。仕事も行ってるけど辛い💧‬助けて

[@宵手-y3d]

色々なYou Tubeの動画見たりして、誤魔化しながらいたけど、また元カレからラインがきはじめて、ゆらゆらしてしまう。
新しい自分を頑張って磨いて、自分を好きになりたい、自信をつけたい、自立して強い人になりたい。
すがりたくない。
今更惜しいと思っても遅いって
今更追いかけても遅いって
あの人が居なくても私はおもしろおかしく生きてるんだって

[@フリーマン-y4l]

最近、相手と良い感じになって好きになって来てそろそろデートに誘おうっていうところで、相手にインスタをブロックされてしまった。サブ垢はブロックされてなかったから、DMに行って、「じゃあね」って言ったら理由を教えてもらえた。理由は彼氏ができたとのこと。
とても辛かった。趣味とか何もかもが似ててすごく気があっていたのに、、、
忘れます

[@メル-e9i]

まだ日が浅く とても辛い

[@なゆ-g1f]

向こうは忘れてきてるのに私だけずっと忘れられん。
なんか、すぐ忘れられる魔法でもないかなぁと思う笑

[@食パン-c2g]

期間が短いのもあって、嫌なところが本当に思いつかない…こじつけようと思っても浮かばないくらいです。
音信不通から(多分)別れたっていう曖昧な終わりだったから余計に踏ん切りつかない。

[@萎-h2g]

曖昧なの辛いですね……

[@marik356]

音信不通は辛いですね😭

[@minchichichi]

1年半くらい前に別れて、もう新しい恋人もいるのに、ずっと好きなまま忘れられん、、、嫌なところも思い出せるのに、それさえも好きやと思ってしまう、早く吹っ切れて前に進みたいのに😢

[@naokistar-g2i]

本当に良く分かります。

[@強いぽたく]

今日別れました
相手は二股してたけどでもまだだいすきです。
きらいなところ沢山なのに彼のためならなんでも出来るくらいだいすきです。
全てに気付かないふりをしてでも一緒にいたかった

[@まや-n9u]

浮気されてまだ気持ちは残ってるけど
やっぱりちゃんと振らないといけない。
裏切られて辛いし悲しいし逃げ出したい

[@あお-b4b4o]

同棲してる彼氏に急に振られました。とても気持ちが追いつきません。

[@レム睡眠-p3y]

私もです😭日付が近かったので返信しました。立ち直れそうにない…とても好きだったので今は断ち切れないです。お互い頑張りましょう、、

[@ンカイ-e3d]

嫌なことも思い出せるし前に比べて好きは薄まってきたけど、まだ好きなんだよな。
職場で毎日顔見て、もう顔も見たくないって思っても顔が見たいとかって思ってしまう。

[@rollen_3caboys702]

最近振られたけど嫌なところが全く思い浮かばなくて結局大好きだったなってなっちゃった笑どうすれば良いのやら笑

[@madamthe7280]

全く一緒です。前向きに考えようとしてもずっと足枷のようにその人の事が頭によぎってくるんですよね。何をやっても集中できない状態です。

[@きよみん-u9c]

プレゼントは仲良しの絶頂期にもらってる物ばかりなので、見ると楽しかったことしか浮かばんのでゴミの日に処分しました。だけど、写真は一枚だけ残してある、その元彼の顔みるとたまたま写りの悪い写真だったので、なんでこんな男に沼ってたんやろ？私も見る目ないなって冷静に考えることできました。しかし記憶の中のフォルダは最高にカッコいい彼ばかりなのでそことの戦いです。。

[@村山-c6l]

まだ学生の僕に7つ年上の彼女に僕君とは今も好きで居心地いいけどそれは今しか見てない。未来が見えないと言われて振られました。大好きだったので立ち直れません。彼女のためを思っても正解なのかもしれませんが辛いです、

[@小林博子-h8n]

最後まで、わからない人でした💦理解するのは、不可能で🤣まともな人達と、いるとホッとします✨☺️本当にメンタルやられてしまって笑
今は全く大丈夫です😆🎵

[@amakutetsumetai]

たしかになー
なんか美化とか悪いことは忘れちゃうとかあんまりしっくりこなかったけど、たしかにあの時も苦しさとか苛立ちとかマイナスな意味の感情って確かにあったはずなのに、その時の出来事だけを記憶して感情は忘れてしまってるな

[@八味地黄丸]

今日、お別れのLINEが来ました。凄く彼女の存在で抗がん剤治療も3度の心臓カテーテルも頑張れたのに、、、本当に死にたいくらい落ち込んでますが、彼女の優しさに感謝して前を向いて頑張って生きて行こうと思って居ます。悲しくて辛くて仕方がないけど現実を受け止めなきゃ、、、強く願っても、もう元通りには決して戻れないと頭の中を整理します。何度も何度も味わってもこの辛さはやっぱりもう味わいたくない。本当にこんな俺の為に時間を割いてくれてありがとう。あなたと過ごした時間は素敵な時間でした。

[@umetuku]

今日お別れしました。
まったくわからない程、相手の事を忘れたいです

[@カラオケ好きの大学生-v5v]

もう捨てた後だった…

[@sun9932]

友達ではいたいといわれ、直ぐあとで恋人できたからもう会えないわといわれ、ひどく傷つきました。まだ、エグい記憶です

[@ちえり-z6d]

別れて2年くらいになるけど、1日も忘れたことなくてしんどいです。思い出したくない。

[@user-li8uy4fy1f]

写真などを捨てて思い出を美化してしまって
沼ってます。一年近く引きずってます。

[@ぴるぴる-c3f]

クズなところは数え切れないほどあったのにそういうところも含めて好きってなっちゃう…
けど頑張って試してみようと思います！

[@れいんぼーたまたま]

彼女に振られましたしかも
別れたの全部僕が悪いってことにされました。これからどうやって生きていけばいいんですか？ちなみに高校一年生です

[@シソ-i5h]

俺も高一やけどそんな感じ〜〜〜

[@ほやなまこ-x8b]

ダイゴさんサバサバ話してくれるの落ち着く〜☺️

[@明日のジョー-u9z]

同性の親友のことが好きになってしまいました。
でも絶対に自分に対して恋愛感情はないのがわかります。
仲良いグループの中にもその親友はいるんですけどそういうときはどうしたらいいですか？

[@笹田1]

昨日彼女が今彼氏いますって言われてショックです
今まで遊びだったんだよ
自分は彼氏だと思ってた
早く忘れたいよ

[@kuro178love]

俺が悪くて俺が傷つけてしまったってさ救いようないよねぇ〜笑い話にも出来ないしやっぱ反省して頑張るしかないよね。

[@みずき-g1l6y]

なんかこの動画見てスッキリした

[@たにしサウルス]

昨日フラれました
つら...

[@ultimateRizumu]

@@user-cw9pv6wd5x ごめんね

[@user-cw9pv6wd5x]

@@ultimateRizumu なんで謝るんですか？

[@すもも-y7g]

ほんとに辛いよな

[@jzy1390]

月曜日に冷めたと言わたから私から別れよっかと言って別れた。辛くて別れよって言ってしまったけど大好き過ぎて鬱になりそう

[@jzy1390]

悪い所が本当になかった。自然と車道側を歩いてくれる、荷物を持ってくれる、毎日愛を伝えてくれる、何をしてるかどこに行くか伝えてくれる。本当にこれ以上の人は居ないってくらいでした。元カノと比べてしまうとの事で…あああああしんど

[@user-js7bv6rx3y]

復縁まじかで両思いなのになかなか告ってこないと思ったら友達に大切にできる自信ないしまた傷つけちゃうかもしれないって相談してた。

[@なぴぴぴぃぃ]

ちょっと楽になったかも…

[@スタバ-l3j]

いや写真みたら可愛すぎて無理なんだがww

[@_zzzspeid4778]

嫌なことが今思えばなかったのかもしれない。どうしたらいいのか

[@もっちー-e8y]

共感しました

[@のん-m1l]

恋愛って時間の無駄

[@jinn1899]

完全に忘れたい

[@ty-xh7mq]

嫌なところがなかった、、、

[@ゆるる-k2d]

嫌なエピソードがあんまりない･･･

[@tsutomu5299]

振られたさっき

[@雌カブト]

付き合って2週間で別れたから、嫌なことがみつからん、、

[@スライムの残像]

好きなのに忘れようとされてる男です。
女性心理どうなってんのーーー笑

[@gennsohakase]

嫌なことが1つもなかった場合はどうするのだ？

[@わが-e9u]

冷却期間を置いていたんですが、いきなり向こうから連絡が来て話の中で、復縁できると期待してたけどやっぱり無理みたいだね…。ってなんだよなんで上から目線なんだよ。一気に冷めたぞその一言で。
私は彼に酷いことしたけど、貴方と同様に私も同じくらい傷付いてきたけどね？！お前の言動行動振り返ってみろや
全国の皆さん、自分だけが傷付いている思考の奴はクズなので絶対にやめた方がいいです。

[@なーつ-c1d]

たしかに

[@mentalistdaigo]

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[@usaginoomame]

真っ先に捨ててた。。。だめなのか

[@woharu2549]

寝る前にネガティブなこと考えるのかそれはなんかきついな

[@ogg265]

やべ、写真消しちゃった。

[@Lico-Lico]

別れた後、彼氏の嫌な思い出しか思い出せないのどうやったら止められるんだろう。そう思って探したらコレが出てきたのだけど、そうじゃないのかぁって思ったら求めてるものでよかったw
これ、正しいんだw

[@まんたまご]

記憶が美化されるのはわかるけど、
昔の元彼女から友達づてにたまたますげー悪口言われてること知って、相当嫌いだったんだなって思ってしまった、美化されるどころか恨みだったなw

[@篠田真理子-v1y]

この動画がおすすめに出てきて元カノを思い出してしまいました😭

[@やぁみんな君だぁ]

あちゃー😣それは残念😭

[@トウシロウ-c7c]

今日辛いね

[@sfilms2169]

出来ないんだよなぁ…

[@バイトリーダー-x8x]

今さっき振られました🥺
参考になりますありがとうございます🙇‍♂️
両思いって言ってただろ‼️(っ'-')╮ =͟͟͞͞💢