Vipassana Meditation 45 Minutes (S. N. Goenka)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 234

  • @dsethi05
    @dsethi05 9 หลายเดือนก่อน +11

    Sab Mangal ho . 🙏🙏🙏. Lots of respect to you Goenkaji .

  • @gudduravi08
    @gudduravi08 ปีที่แล้ว +86

    Vipasana it's not just meditation it's Father of all meditation ❤❤❤
    Who understand the deep of vipasana never leave it. Practice

    • @natimaiyamanandharbhandari7181
      @natimaiyamanandharbhandari7181 11 หลายเดือนก่อน +2

    • @Shruti-kwai
      @Shruti-kwai 5 หลายเดือนก่อน +1

      Hey please tell me how to practice it

    • @silky2934
      @silky2934 5 หลายเดือนก่อน +1

      You can apply for a 10 day beginner course on Vipassana meditation website.

  • @mojeekushwaha4779
    @mojeekushwaha4779 11 หลายเดือนก่อน +20

    My daily life is being changed by doing Vipassana morning and evening.i have changed my life by doing it regularly.thank you so much.

    • @ravisharma4586
      @ravisharma4586 2 หลายเดือนก่อน

      Thanks, do we have to do it for whole day?

  • @radiojockey18
    @radiojockey18 2 หลายเดือนก่อน +5

    Vipassana helps me creating gap between my emotions and reactions. I have started responding better because of this practice. 🙏

  • @drpavanraka3677
    @drpavanraka3677 4 หลายเดือนก่อน +7

    आपके ज्ञान दर्शन चरित्र और समकित को सेवा भाव को कोटी कोटी नमन 🙏🙏🙏

  • @jalindaryadav7565
    @jalindaryadav7565 4 หลายเดือนก่อน +9

    I am practicing regularly through this

  • @veenadhir942
    @veenadhir942 2 หลายเดือนก่อน +3

    What a wonderful technique to keep your cool and harmony.Thank you so much Goenka ji for your blessings.🙏

  • @svjkchintu5743
    @svjkchintu5743 4 หลายเดือนก่อน +8

    One of the best technique in the world. I do practice every day. You are your own master.

  • @poojaarya9009
    @poojaarya9009 2 ปีที่แล้ว +215

    Its been 4 months i do it everyday ... it has changed my life drastically.. thank you so much.

    • @krunalpatel9752
      @krunalpatel9752 2 ปีที่แล้ว +21

      I have done my 10 days course just few days ago I have some doubts in my mind which can't concentrate to do it I have some questions hope you can help me with it
      While doing vipassana when the thoughts come in my mind so I should have to see that thoughts or straight away do it anapan?
      And secondly when we going to head to feet to feel sensation when some free flow sensation which is perfect fine but when i can't feel anything in some parts should i have to stay there for while? Because some times I stuck on same place for last 40 to 50 mins and I am getting depressed.

    • @vkmsp
      @vkmsp 2 ปีที่แล้ว +6

      During mediation your focus should be on sensation,if thought arises and you realise that you were meditating than get back to your awareness on sensation
      If you no sensation at any part ,stay there for 2-3 mins and move next
      Just stay calm!
      With metta

    • @jagjeevanram6881
      @jagjeevanram6881 ปีที่แล้ว +1

      @@krunalpatel9752 kkpoihg

    • @Gabstar9
      @Gabstar9 ปีที่แล้ว +11

      @krunalpatel9752 I used to get stuck too, but if you just keep moving up and down eventually I found myself open up

    • @kathymichaels2108
      @kathymichaels2108 ปีที่แล้ว +8

      @@krunalpatel9752 A few minutes in each place...regardless of if you feel sensations or not. Hope that helps.

  • @vikaskhanna8559
    @vikaskhanna8559 ปีที่แล้ว +33

    Currently my workplace is focusing on my inner engineering and working on myself.
    After Covid 2, i left my high profiled job as money was no longer the driving factor for me, neither my creativity or innovation or title. There was feeling of emptiness,hollowness & lack of purpose which crept in.
    I went to lot a of religious places to find the answers which were bothering my peace and harmony however no religion was able to solve my inner battles.
    That's when I was about to leave for Rishikesh for an advance yoga camp, one of my friends guided me to Vipassana Shivir. All my questions got answered and purpose of my existence was in front of me. The Journey to fight the inner demons was the toughest challenge I have ever taken,but, with proper guidance, gratitude & regular practice have experienced peace and harmony like never before.
    Now it's not anymore working as VP Operations but focusing on inner peace, being aware of our actions which multiply our sankharas and the art of remaining equonimous.

  • @ankushsahu2452
    @ankushsahu2452 2 หลายเดือนก่อน +6

    I have been practicing vipassana meditation for 2 years now..thank you so much

    • @ravisharma4586
      @ravisharma4586 2 หลายเดือนก่อน

      Thanks for sharing 🙏🏽 do we have to practice it for the whole day? I'm told that we have to do it for 10 days.

    • @ankushsahu2452
      @ankushsahu2452 2 หลายเดือนก่อน

      @@ravisharma4586 just do it without thinking , its worth it i am telling you :)

  • @niranjanarathod7587
    @niranjanarathod7587 3 หลายเดือนก่อน +2

    agnani MHA dukh hai Aisa samjhane wale mere Guru Ji ko koti koti Naman. pragat Satya aur permarth Satya samjhane wali mere Guru Ji ko vandan

  • @taraksatdev8782
    @taraksatdev8782 3 หลายเดือนก่อน +2

    बदलाव की ओर अग्रसर, पुज्य गुरुजी को कोटि कोटि नमन।
    सभी से निवेदन, विपश्यना के मार्ग पर एक बार चलकर अवश्य देखें।

  • @shilayadav5112
    @shilayadav5112 3 หลายเดือนก่อน +5

    नमोबुध्दायः

  • @vinoddethe5137
    @vinoddethe5137 ปีที่แล้ว +17

    Meditation techniques with Metta ..this video is very unique,every one should should try it. सबका मंगल हो..साधू .साधू साधू...🎉🎉🎉❤❤❤

  • @AliceLombardi-sj6he
    @AliceLombardi-sj6he 5 หลายเดือนก่อน +4

    The presence is the most important thing. Here and now. It was a gift that i had discoverd years ago. Thanks!

  • @GumphabaiBhagat
    @GumphabaiBhagat 2 หลายเดือนก่อน +1

    Vandami bhanteji trivar naman sadhu sadhu sadhu 🎉🎉🎉🙏🙏🙏💙💙💙

  • @aartipakhare3917
    @aartipakhare3917 3 หลายเดือนก่อน +3

    Life is very good but meditation is most important in life❤❤❤❤nmo budhya Jay Bhim sabhu sabhu sabhu sabhu sabhu🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤😊

  • @tashigensapa6915
    @tashigensapa6915 2 ปีที่แล้ว +27

    Lot of pain inside me... they have become sankharas... this session taught me where to start to allow to let go.. it always starts with you. Sadhu sadhu

  • @paidimarrimohanrao8628
    @paidimarrimohanrao8628 2 หลายเดือนก่อน +1

    I am practicing vipasana meditation daily 45 minutes.I feel very happy.❤❤🎉🎉

  • @Aadina-eu2mm
    @Aadina-eu2mm ปีที่แล้ว +5

    I tried all meditations but osho dynamic meditation and vipasna meditation are my favorite.

  • @sanjivkumar5079
    @sanjivkumar5079 หลายเดือนก่อน

    Gurudev ke Charanon Mein Naman Namo buddhay

  • @ashaagrawal1582
    @ashaagrawal1582 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद ❤

  • @USpeak747
    @USpeak747 2 ปีที่แล้ว +24

    All your Wishes come true....just keep doing it the right way.
    Thanks GURUJI

  • @rams5474
    @rams5474 7 หลายเดือนก่อน +2

    I been to Izatpuri centre. In our day to day life keep your Sunday or the weekly Holiday as Vipasana Day. It rejuvenate yourself and full of energy rebuilt. More silence is more energy. Focusing without questioning let it go. You are undisturbed and silent observer. Focusing yourself.

  • @TurboStars.shorts
    @TurboStars.shorts หลายเดือนก่อน

    Gratitude mere Guru ji ❤❤❤❤❤🎉

  • @RajendraPrasad-zc6kh
    @RajendraPrasad-zc6kh หลายเดือนก่อน +1

    Thank You. Thank You for No Advertisements. 1🙏

  • @dambajimeshram665
    @dambajimeshram665 4 หลายเดือนก่อน +1

    कोटी कोटी नमण ❤

  • @narendralama8449
    @narendralama8449 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you guruji for guiding me everyday while practicing vipasana.

  • @anitamahurkar8674
    @anitamahurkar8674 ปีที่แล้ว +1

    साधू साधू साधू

  • @___.utkarshhhh._07
    @___.utkarshhhh._07 4 หลายเดือนก่อน +3

    विपष्णा सें हमे बहोत लाभ हो रहा हें 🙏बहोत बहोत धन्यवाद गुरुजी आप का 🙏नमोबुध्दाय

  • @jeevanpanpatil
    @jeevanpanpatil 8 หลายเดือนก่อน +2

    Vippsanna is great technic for meditation...be happy...

  • @harivilashindoria8298
    @harivilashindoria8298 ปีที่แล้ว +3

    है महात्मानआपकी जय हो जाएहो जाएहो🎉

  • @PremaDevi-v6o
    @PremaDevi-v6o 9 หลายเดือนก่อน +5

    आप सभी लोगों से मेरी यहां गुजारिश है की यूट्यूब पर जब भी आप कोई वीडियो देखें तो उसके नीचे कॉमेंट्स में विपस्सना करने के लिए लोगों को जरूर बोले l
    नमोबुद्धाय

  • @hansachavda2611
    @hansachavda2611 ปีที่แล้ว +4

    ❤ Sadhu Sadhu❤🌹🙏👏🙏🌹

  • @rameshingle2921
    @rameshingle2921 ปีที่แล้ว +2

    Sadhu 🌷Sadhu 🌷Sadhu
    🌷🙏🌷🙏🌷🙏🌷

  • @ravindrashinde2223
    @ravindrashinde2223 ปีที่แล้ว +2

    Sadhu Sadhu Sadhu.🙏

  • @purushottamganar485
    @purushottamganar485 ปีที่แล้ว +2

    साधू साधू साधू🌹🌹🌹

  • @manojkarde1805
    @manojkarde1805 ปีที่แล้ว +3

    Sabka mangal ho❤

  • @tnyadavindia5043
    @tnyadavindia5043 9 หลายเดือนก่อน +6

    You start realising your existence. Initially it appears painful. Slowly you go to finer level of feelings.

  • @Udayorg
    @Udayorg ปีที่แล้ว +2

    सबका मंगल हो🎉

  • @AnushKumar-z1c
    @AnushKumar-z1c หลายเดือนก่อน

    🙏 guru gi 🙏 🙏

  • @MohiniSingh-z2i
    @MohiniSingh-z2i 5 หลายเดือนก่อน

    Sabka bhalla kre bhagwaan. Sabka sb with ho kalyaan🎉

  • @amarjeetpuri7078
    @amarjeetpuri7078 2 ปีที่แล้ว +9

    Gives me peace
    A lot of sanvednas

  • @SimplyAndy
    @SimplyAndy 2 หลายเดือนก่อน +1

    7:50 Vipassana starts

  • @kavitapradhan2498
    @kavitapradhan2498 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bhagavan Buddha find this Vidya 2500 year's ago namo buddhaya 🙏🙏🙏 sadhu sadhu sadhu 🎉🎉

  • @vaishalipatil6738
    @vaishalipatil6738 หลายเดือนก่อน

    Mangal Ho 🙏

  • @AmitKumar-td6hr
    @AmitKumar-td6hr ปีที่แล้ว +1

    Sadu sadu sadu

  • @minkeshratan2567
    @minkeshratan2567 3 หลายเดือนก่อน +1

    I sometime do meditations .
    But i did it today after several months under his command(voice).
    All the दव्एश from by body were removed . There were lot of fasiculations on my face .
    When i started my arms knes and shoulders were heavy . After the end of this they were like feathers.

  • @chauhands1950
    @chauhands1950 9 หลายเดือนก่อน

    Excellent video. It helped me a lot to reduce my tension

  • @yuwarajgedam9612
    @yuwarajgedam9612 7 หลายเดือนก่อน

    Sadhu Sadhu Sadhu 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

  • @shailagarg1495
    @shailagarg1495 หลายเดือนก่อน +1

    राग और द्वेष नहीं करना यह तो सब कहते हैं, पर इन्हें दूर कैसे किया जाए, यह बुद्ध सिखाते हैं

  • @adarshlokhande7653
    @adarshlokhande7653 ปีที่แล้ว +2

    साधु साधु साधु 🙏

  • @dilipgadda9190
    @dilipgadda9190 13 วันที่ผ่านมา

    I SEAT DAILY 2 HOURS MEDITESION DAILY

  • @shrikrushnawankhade7202
    @shrikrushnawankhade7202 11 หลายเดือนก่อน +1

    Sanchitaji Good Morning Love you mere yaar sanchitaji 🌹🌹🌹

  • @karunagowardhan9762
    @karunagowardhan9762 ปีที่แล้ว +1

    सबका मंगल हो 🙏🙏🙏

  • @ANITABORKAR-p3d
    @ANITABORKAR-p3d 3 หลายเดือนก่อน

    साधू दादा साधून साधू

  • @nirmalsaini0786
    @nirmalsaini0786 2 ปีที่แล้ว +2

    सबका मंगल हो

  • @taherasaki8141
    @taherasaki8141 ปีที่แล้ว

    Very useful technique for easy life

  • @jayugala207
    @jayugala207 10 หลายเดือนก่อน

    Sabka Mangal sabka Mangal sabka mangal ho ya nahin

  • @DhammpalBhojane-s6l
    @DhammpalBhojane-s6l 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you papa sn show the way off meditation,🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷😀🪷🪷🪷🪷😀😀😀😀🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🙏🙏🙏🤩

  • @rekhasatpute8159
    @rekhasatpute8159 ปีที่แล้ว +1

    Sabka mangal ho🙏

  • @mahendranathpanda8813
    @mahendranathpanda8813 8 หลายเดือนก่อน

    Vipasana is a way to salvation

  • @umadeviakkineni
    @umadeviakkineni ปีที่แล้ว +2

    It’s a wonderful technique I love it thank you guruji

  • @sharmilamaharjan2716
    @sharmilamaharjan2716 2 ปีที่แล้ว +1

    Sadhu sadhu sadhu

  • @surajmane9569
    @surajmane9569 2 หลายเดือนก่อน

    👌👌

  • @romaneupanenamobuddhaye3320
    @romaneupanenamobuddhaye3320 11 หลายเดือนก่อน +2

    Sadhu sadhu sadhu Namo buddhaye jai bhim ❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖🌷🌷🌷🌷🌷

  • @jalindaryadav7565
    @jalindaryadav7565 2 ปีที่แล้ว +3

    Sabka mangal Ho

  • @RamPrakash-bb8fc
    @RamPrakash-bb8fc ปีที่แล้ว +1

    Guruji ko naman

  • @vanashreejivale6733
    @vanashreejivale6733 4 หลายเดือนก่อน

    🙏🙏❤

  • @VaishaliJaysing
    @VaishaliJaysing 5 หลายเดือนก่อน

    Its karma release meditation 🙏mangal ho

  • @MukutMani-rr8dj
    @MukutMani-rr8dj ปีที่แล้ว +1

    🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏

  • @surinderchowdhury
    @surinderchowdhury 4 หลายเดือนก่อน +2

    can someone translate the difficult hindi words he is using in this meditation.

    • @sagarbhute1
      @sagarbhute1 3 หลายเดือนก่อน

      Watch English dubbed video

  • @sauravmaurya6097
    @sauravmaurya6097 ปีที่แล้ว +1

    Where goenka ji all audios available?

  • @hansachavda2611
    @hansachavda2611 ปีที่แล้ว +1

    ❤ sad sad💗🙏👏🙏💗

  • @durgachapagain2677
    @durgachapagain2677 ปีที่แล้ว +1

    Thanks guru

  • @Sj7Karki
    @Sj7Karki หลายเดือนก่อน

    ❤🎉

  • @MANOHAR_369
    @MANOHAR_369 2 ปีที่แล้ว +3

    Thank you for your support

  • @pushpapatil7896
    @pushpapatil7896 2 ปีที่แล้ว +2

    *Bodhisatva* . namomuddhay

  • @lizaparekh6431
    @lizaparekh6431 6 วันที่ผ่านมา

    Does anyone know a link for Addhisthan with instructions for Vipasana focusing on centre of head to toes. I am looking for what we learned during 10 day course during day 4 to 9

  • @pasanglama2938
    @pasanglama2938 5 หลายเดือนก่อน

    🙏🙏🙏

  • @anand3280
    @anand3280 2 หลายเดือนก่อน

    2:30 to 7:50

  • @PramodKumar-sn9xw
    @PramodKumar-sn9xw ปีที่แล้ว +2

    Please do not commercialize this thing by putting ad on this video, what is the logic meditation on this video if we are to face frequent disturbance from these ads

    • @bodhisattva9878
      @bodhisattva9878  ปีที่แล้ว +2

      As a part of new TH-cam policy, ads are displayed on non monetised channels which doesn’t have enough subscribers
      Apologies for inconvenience caused, please subscribe to help the channel grow and stop TH-cam ads

    • @Ronitbroy
      @Ronitbroy 5 หลายเดือนก่อน +1

      If you download the video , the ads wouldn't play .

  • @manishchaudhary609
    @manishchaudhary609 6 หลายเดือนก่อน

    sadhu sadhu sadhu

  • @jasminamaneeyar3120
    @jasminamaneeyar3120 10 หลายเดือนก่อน

    Sbaka mangl ho sabka klyan ho

  • @Lunaland-123
    @Lunaland-123 6 หลายเดือนก่อน +1

    Does anyone have the audio in better voice quality. Or from where I can access it.

  • @ashwinidupare8259
    @ashwinidupare8259 2 ปีที่แล้ว +3

    सबका मंगल होय रे...🙏

  • @kalpanapawar8921
    @kalpanapawar8921 ปีที่แล้ว

    साधु sadhu

  • @satish0narwade189
    @satish0narwade189 ปีที่แล้ว

    Sadhu Sadhu mm

  • @pasanglama2938
    @pasanglama2938 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @pankajkumarsrivastava8603
    @pankajkumarsrivastava8603 10 หลายเดือนก่อน +1

    Bahut awaj AA Rahi hai.
    Distrub ho raha hai

  • @vanyasinha3472
    @vanyasinha3472 11 หลายเดือนก่อน +1

    sound quality is bad. Too much disturbance in the background

  • @jalindaryadav7565
    @jalindaryadav7565 ปีที่แล้ว +1

    Sabka Mangal Ho.

  • @SaurabhPrajapati-c6z
    @SaurabhPrajapati-c6z 3 หลายเดือนก่อน

    Can someone's guide me...that can i do anulom vilom before this meditation or not

  • @yogashruti_
    @yogashruti_ ปีที่แล้ว +1

    🍂metta to all 🙏

  • @pansyswak8583
    @pansyswak8583 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤🎉🎉🎉🙏🙏🙏😢😢😢

  • @sanizmma
    @sanizmma 5 หลายเดือนก่อน

    sabko mangal hos

  • @bittugajbhiye7400
    @bittugajbhiye7400 2 ปีที่แล้ว +3

    Sabka Mangal hoy re

  • @JPGoenka
    @JPGoenka 8 หลายเดือนก่อน +2

    No advertisement

  • @hansachavda2611
    @hansachavda2611 ปีที่แล้ว +1

    💐❤️🙏👏🙏❤️💐🌄💐