ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- Mengatur pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting bagi penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah yang stabil. Menu yang sehat untuk penderita diabetes sebaiknya terdiri dari apa sajakah? Adakah yang harus dihindari untuk penderita diabetes? Selengkapnya simak dalam talkshow berikut ini bersama Prof. Dr. Hans Tandra, Sp.PD-KEMD, Ph.D., FINASIM, FACE, FACP. (Konsultan, Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS. Premiere & Mayapada Hospital)
#kesehatan #diabetes #diabetic #diabetesawareness #sehat #tvandi #andiacademy #penerbitandi #andipublisher
__
Channel ini berisi tayangan-tayangan yang bermanfaat bagi kita semua, sekaligus tempat untuk berdiskusi dan belajar tentang segala hal yang positif bagi kita
__
follow IG kami
/ andiacademy
/ penerbitandi
__
bagi yang ingin dan membutuhkan buku-buku dari kami bisa langsung ke link di bawah ini :
shopee.co.id/p...
www.tokopedia....
www.bukalapak....
__
atau melalui web site kami :
www.andipublis...
www.andiacadem...
__
Terimakasih buat yang sudah mampir dan nonton, jangan lupa ya gaesss
LIKE | SUBSCRIBE | COMENT | SHARE
25:39 konsep menghitung kalori terlalu rumit & kurang tepat guna bagi pasien diabetes tipe 2. Sederhananya fokus di pengurangan karbohidrat & perbanyak serat / protein / lemak sehat
Tinggalkan kebiasaan sarapan dipagi hari atau ganti dengan bahan pangan padat protein (telur, tempe, daging) atau lemak sehat (susu, keju, alpukat) hindari jauh makanan / minuman berpemanis / tinggi karbohidrat
ubah urutan disetiap makan utama :
1. cuka apel
2. sayuran
3. protein
3. karbohidrat di akhir dengan porsi secukupnya
Cukupkan makan malam di jam 6-7 malam dengan menu padat protein dan serat (sayuran)
Jika ini konsisten di lakukan dalam bbrp hari - 1 bulan, respon tubuh dapat normal kembali (resistensi insulin menurun)
Dan yang terpenting, perbanyak jalan kaki (bergerak)
minum susu apa
sangat membantu bagi saya yg baru terdiagnosa diabet.
Setuju ayah saya jga kena diabetes ,,di tes sampai gk keluar hasilx dia rutir cari keringat alhamdulilah sehat
Aa
andaikan tiap hari edukasi ini tayang di tv pasti penderita diabetes dapat seneng mendengarkan edukasinya
Terimakasih Prof .DR .Han.sy langsung dpt .dr ahlinya
Semua pembicaraannja enak dan simpel sering seringyadokter saya tunggu resepbarunja
Terimakasih dokter.. sehat selalu y..
Thank you Dr Hans, the best information for the diabetic peoples. God Bless You Dr Hans. You are the best, advicer, . January 18. 2024
Terima kasih penjelasannya bagus sekali.,.
Dr hans penjelasannya sederhana dan gampang dimengerti Gbu
Trimakasih kasih dokter penjelasan nya🙏
Terimakasih ilmu nya dokter baik hati sangat bermanfaat sekali
Terima kasih Dr buat semua nya Gbu
Ini sangat bagus sekali harap dibaca dan diresapi terus diterapkan jhn sampai terlanjur kaya aku
Terimakasih Dokter 🙏🙏🙏🙏🙏 ilmu yg sgt bermanfaat, sehat2 ya Dokter 🙏
Trimakasih dokter atas pencerahannya yg sangat jelas dan sangat bermanfaat. Thanks a lot.
Klj jjk kna😊
Trm kasih fokter, sy juga diabet jd yercerahkan da mdmpunyai semangat yg tinggi utk sembuh setelah liat youtube dokter...GBU dok
amin yra Allahuma Sholiallih
@@AniKartiyamah l
mksh dr sangat membatu sekali
@@dedahinsan4606 it
@@dedahinsan4606 m. ..
Terima kasih pak dokter ,memberikan aku tetap semangat ,terima kasih yaAlloh SMG sembuh diabetku
Makasih Dr Hans jadi aku gak banyak pikiran setelah nonton pidio ini
Trimakasih dokter atas penjelasan nya
Suka banget sama pak dokter nasehatnya sangat bermanfaat
Subhanallah terimakasih dok atas penjelasan nya
Cara penyampaian y nyaman di hati terutama utk org org gula darah tinggi
Saya senang dengan penyampaian jadi lebih faham untuk hidup lebih sehat
Teri makasih dok ilmunya semoga dokter pang umur
Terimakasih dok .. penjelasannya .. sampai faham , selalu sehat ya dok ..
Trimakasih banyak Prof.Dr.penjelasannya sangat berguna untuk yg sudah diabetes maupun yg blm agar bs mengatur pola makan yg baik❤❤❤
Trima kasih ats penjelasannya , semoga bermanfaatnya 👍
Trimakash prof.untuk pencerahannya.Tuhan mberkati.
Trima kasih dokter atas penjelasan yg baru pernah dengar, seperti strategi perang menghadapi musuh yg kuat semoga Tuhan memberkati dokter sehat2 selalu dpt memberikan penjelasan 2 bagi kami yg sdh putus asa menghadapi diabetes
Saya senang sekali dengan uraian yang diberikan olah dr Hans. Sangat mengedukasi. Walau saya tidak diabetes tapi saya selalu rutin periksa hba1c. Terimakasih dr Hans.
Terima kasih dr han atas semua.nasehatnya.
Tks yg se besar2 nya dok banyak ilmu yg sy dapat karena sy pengidap diabetes mulai umur 35 th sekarang sdh 69 semoga dg ilmu ini sy bisa menikmati hidup walau tdk muda lagi tp sehat Aamiin Yra
Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi
th-cam.com/video/TLdDD0l7hAc/w-d-xo.html
Terima kasih dok.. Saya lebih bersemangat lg...
MasyaAlloh sangat jelas... Maturnuwun ilmunya Pak Dokter ❤
Trimakasih Dokter atas penceramahan nya saya jg penderita Diabes semoga ingat apa yg di ceramakan Dorter jg su ingin sehat
Terima kasih mauliate dokter HT Sun Tzu...'know your enemy' 🙏
Sehat terus ya Pak, Aamiin Allohumma Aamiin 🤲💪
Terimakasih, dok pemberitahuan nya
Terimakasih tv Andi , kontennya sangat bermanfaat .. Lanjutkan 👍
Hallo dok apa boleh habis makan kita buah2an
Hallo dok apa bisa menkomsumsi buah mengkudu
Maturnuwun sanget pak Dr,, sya baru tau cara mengendalikan guladarah,,, semoga sya bisa menjalaninya spt anjuran dr,,,
1
×;
Makasih dokter ini banyak mangfaatnya buat saya
Maksih dr.sarannya.
Terima kasih dokter smg bermanfaat
Terimakasih dkter pnjelasn y
Thank's dokter ...atas penjelasannya
Trima kasih dok , banyak manffaat buat saya
Dokter trima kasik atas penjelasanny , yg sangat berguna bagi saya yg sudah punya diabet puasa 120 ,sesudah makan 35
Maksudnya 135
terimakasi pa Dr sarannya .
Terimakasih dokter semoga dokter selalu sehat supaya dokter terus bisa memberikan ilmu pengetahuannya untuk kami
Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi
th-cam.com/video/TLdDD0l7hAc/w-d-xo.html
Sangat bermanfaat....trimakasih
Tks dok ilmu yg sgt bermanfaat.
Dokternya mantap..
Terimakasih dokter, mau berbagi Ilmu, jadi tahu dan mengerti, bermanfaat sekali penjelasan dokter dan jelas. Tuhan memberkati🙏🙏
Terima kasih dok sangat baik penjelasannya.
Terima kasih dokter, sangat bermanfaat
Sy jg penderita diabetes
Sehat sllu pak dokter
Terimah kasih banyak Dokter
I live in USA,, Im 85 years old. yes I have problem Diabetic 2, I saw this from the internet TH-cam.
Terimakasi dot atas paengjelasan nya
Terima kasih dok.
Tim dok atas penjelasan nya buat sy aamiin
Mksih dokter penjelasan nya🙏🙏
Bravo dr Hans ........ mantab
Terimakasih Dokter.
Tr imakasih dokter sehingga banyak tau tentang bagaimana cara makan nasi lemak telur semoga bermanfaat bagi orang yang menderita sakit deanetes trimakasih
Terima kasih dokter ...sangat bermanfaat
Terimakasih ilmunya dokter han
terimakasih dokter atas pencermahanya bisa bermanfa,at bagi semua orang semoga suses slalu dokter panjang umur amin
Mksh dok infonya
😢😢terimakasih dokter..terimakasih..terimakasih😢😢
Terima kasih.penjelasanya dokter.
trima kasih dokk infonya sangat bermanfaat
Bagus sekali dokter dan terima kasih pencerahannya.
Alhamdulillah terima kasih atas penjedan pak dokter
terima kasih frof atas sarannya.
Trima kasih dok.
Terima kasih dokter penjelasannya semoga bermanfaat bagi banyak orang sehat selaluuu
Terimakasih dokter info nya.saya jd tambah mengerti tentang makanan apa yg perlu di komsumsi penderita diabet
Semangattt...ayo kita sesama penyandang diabet harus optimis bisa sembuh, saling menguatkan, dgn bantuan pencerahan dr dokter Hans, smg kita semua sehat bahagia 🙏🙏
Trima kasih dokter saya bisa mengatur pola maksn
makasih Dr sarannya
Thank you Dr Hans God Bless 🙏🏻
Trimks pak
Selamat sorry dok smg doktor sehat slalu macasi dok petunjuknya
Terbaik Dr Hans..perkongsian ilmu yg baik 👍👍
Terima kasi dok penjelasannya .dok saya sudah mengikuti saran dokter apakah masih perlu saya minum obat penurun gula 🙏🙏🙏
Terimakasih banyak dokter, saya penderita diabetes saat ini dalam keadaan normal, saya rutin minum obat dan jaga pola makan Alhamdulillah saat ini sehat.
Lp
Mmmmmmm?
Yg penting dikurangi makan yg putih putih.
Thanks dr
Makasih ya Dokter
Makasih dokter infonya 🙏
Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi
th-cam.com/video/TLdDD0l7hAc/w-d-xo.html
Terima kasih dokter
Sya dfonis diabetes jga ...bermanfaat sekali buat saya dokter🙏🙏🙏🙏
Nb lakukan pola makan baru 2 intermiten fasting 3 olah napas
Terimakasih Pa Doktwr, saya pengidap Diabetes kaki saya sd luka berkat saran atau masukan dari pa Dokter gula darah puasa menjadi 110,
Dr Hans...memang hebat😊
Terimakasih Prof Hans atas penjelasan kesehatan, selalu diberkati Allah . amin❤❤❤
Maksih ya dokrer❤❤❤
Hallo dok terima kasih ⭐⭐⭐👍👍👍
Alhamdulillah....nambah ilmu saya....
Pak dokter,bagaimana menurunkan HbA1c....krn sy 10 lbh.dan skrg sy konsumsi obat TB.akhir2 ini asam urat juga 10 lebih.terima kasih .
Alhamdulillah terima kasih dokter ilmunya sangat bermanfaat bagi kita semua
Yang penting latihan beban ... Saya sebelum latihan beban gula saya 218 lalu latihan beban 1,5 jam turun jadi 89
Beban itu apa
@@nayra6546 latihan dengan barbel ngegym
@@nayra6546beban hidup kayak nya mas 😂
@@nayra6546beban hutang
Dokter di tunggu kembali ilmu nya untuk kami semoga dokter selalu sehat
Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi
th-cam.com/video/TLdDD0l7hAc/w-d-xo.html
Rohaniya trimakasi dokter
Dok susu ap yg aman untuk diabet dan bleh minum teh Detok soalx Dok ter ada yg gk sama
Buah yg sering ku punyai buah pisang karena buah itu dr kbunku sendiri dan buah pisang TDK mengenal musim, apa boleh dok sy mkn buah pisang beberapa butir,buah pisang itu kdar gulanya tinggi ya dok
Gmn dok kalau malam camilan buah ganti dg susu diabetasol satu sendok yg adavukurannya di dlm susu itu? Thank you nice to see you.
Saya penderita DM 2th lalu gula darah sya 400 dg diet karbo dan olah raga ringan sya bsa kontrol gula darah shg hba1c sya diangka 5.6
Diet karbo , nasi di ganti apa kk