토마토는 집사람 건강을 위해 냉장고에 항시 있습니다. 가끔 끓는 물에 익혀서 믹서기에 갈아 쥬스로도 마시고 있습니다. 딸이 나의 유전자를 닮은것이 있는데~~ 토마토는 채썰어 설탕을 뿌려야 먹습니다. 접시에 설탕물 남은것 쪽 먹는것도 닮았네요. 토마토 먹기 좋은 방법 소개 해주셔서 감사합니다.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
전 유전성 고지혈증 환잔데, 올리브유를 생으로 한숟갈 먹으면 수치가 많이 올라가더라고요. 그래서 토마토를 먹을 때 올리브유를 안넣고, 통조림으로 나오는 슬라이스 올리브를 물에 몇번 씻어서 익힌 토마토랑 같이 먹습니다. 통조림 올리브가 소금에 절여진 거라서, 짠맛이 더해지면서 아주 맛납니다. 고지혈증 수치도 안올라가고요.
김소형 채널에서 익히 가르쳐주신 토달볶음, 언제 어느곳에 있든지 변함이 없습니다. 어제 아내, 딸, 사위, 아들과 함께 울산 들렀다가 부산 해운대 전경이 한 눈에 다 보이는 37층 OCEAN VIEW에서 1박을 하고 토달볶음으로 아침식사를 대신 했습니다. 저녁에 근처 마트에 가서 구입한 식재료들과 집에서 미리 준비해 온 식재료들을 가지고 직접 요리를 했는데, 다들 너무 맛있다고 좋아했습니다. 식구들 건강도 챙기고, 수고비로 10만 원도 벌어서 1석 2조입니다. 모두를 이롭게 하는 소중한 지식나눔, 김소형 채널 고맙습니다! * 토달볶음 식재료. 1. 달걀, 두부, 토마토(마늘, 양파, 대파, 당근, 깻잎, 청양고추, 생강가루, 후추, 천일염, 진간장, 굴소스, 혼다시) 2. 올리브유, 발사믹 식초
토마토 슾 샐러리양파 파슬리 통채 버섯이랑 올리브유도 넣고 모시조개 육수에 해산물 안심 몇조각 썰어서 아침은 살짝 익힌 토마토 쥬스해서 오랜 시간 먹어왔는데 껍질을 벗기고 일반 토마토 종류별로 사서 냉장보관 방울은 조금씩 섞었는데 어쩐지 좀 싱겁고 엉터리로 해먹었다는ㅠㅠ로즈마리도 좋군요 자주 사서 실온보관..오늘은 90점쯤 퓨레는 천일염만 조금 포함된 99.8프로면 괜찮겠죠 고맙습니다 세젤예 박사님 우리집 짝꿍에게나 제게도 절실히 꼭 필요한 건강 정보라 오늘부터 다시 제대로 정확히 알아서 요리하거나 마셔야겠습니다 몸에 맞는지 토마토 사과는 여행가도 늘 먹고싶고 찾아서 꼭 먹게 되는 것 같아요 늘 무탈 평안하고 행복한 날들만 되십시요 대복도 자자손손 받으시구요Jtm🙏👍👏👏👏👏🥰
선생님 오늘은 그야말로 미소가 나오는 방송예요^^ 전 친구들이 이상한 사람이라 할정도로 토마토를 좋아합니다 토마토와 사과외엔 과일을 잘안먹을 정도입니다 소금설탕 전혀 치지않는 싱싱한 토마토 향이 많은것으로요^^ 일반인은 이상한 맛이난다 싫어 하는향을. 저는 어릴때 부터 먹어 그런지 토마토 케챱까지 좋아합니다. 그러니 오늘 선생님 말씀은 백프로 실천할수 있어요^^ 근데 생것을 좋아하긴하는데 올리브오일에 구워 먹어볼께요^^ 많은사람이 그렇게 얘기해도 제가 토마토 향을좋아해서 그냥먹었는데 영양가가 휠 높아진다 하시니 우등생될려면 선생님 말씀을 잘들어야겠죠^^ 오늘도 감사드립니다 행복한 날되세요~^^
설명을 얼마나 열정적으로 해주시는지 안 먹으면 안될것 같은 생각이 뿜뿜
감사합니다 좋은정보 얻고 가요.
토마토를 좋아하는 편이라 즐겨 먹고 있었는데 건강에도 좋다고 하니 더 자주 챙겨 먹고 싶어지네요
좋은정보 고맙습니다
계란과함께익혀억어니
넘맞있어요.
@@승환이-l6x ❤❤
좋은정보 주셔서 감사합니다.
@@승환이-l6x ㄴㄴ11ㅣ15❤11ㅁ😅
토마토는 집사람 건강을 위해 냉장고에 항시 있습니다.
가끔 끓는 물에 익혀서 믹서기에 갈아 쥬스로도 마시고 있습니다.
딸이 나의 유전자를 닮은것이 있는데~~
토마토는 채썰어 설탕을 뿌려야 먹습니다.
접시에 설탕물 남은것 쪽 먹는것도 닮았네요.
토마토 먹기 좋은 방법 소개 해주셔서 감사합니다.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
박사님 항상감사드립니다.
유익한 정보에 고맙습니다
건강하세요.
전 유전성 고지혈증 환잔데, 올리브유를 생으로 한숟갈 먹으면 수치가 많이 올라가더라고요. 그래서 토마토를 먹을 때 올리브유를 안넣고, 통조림으로 나오는 슬라이스 올리브를 물에 몇번 씻어서 익힌 토마토랑 같이 먹습니다.
통조림 올리브가 소금에 절여진 거라서, 짠맛이 더해지면서 아주 맛납니다. 고지혈증 수치도 안올라가고요.
김소형 박사님, 토마토와 관련된 많은 전문적인 내용을 쏙쏙 머리에 들어오도록 아주 쉬고 재미있게 유용한 강의해주셔서 큰 감사를 드립니다.
박사님께서도 토마토 많이 드시고 늘 건강하시고 행복하세요.
넘넘 감사요
교수님 어쩜
요점만 간단간단이
머리속으로
속속 박힙니다
금토마토
열심히 먹겠읍니다
교수님 늘 애청하는 시청자에요. 건강에. 신경을 많이 쓰고 딸 아들 건강에 .열심입니다
믿음이가눈 유익한정보 감사드립니다 건강에큰도움이됩니다 박사님수고하셨습니다
박사님 영상보고
하나하나 따라 하다보니
요리 식력이 늘었어요
늘 감사드리면 존경합니다
토마토 새파란거 따서 유통과정에 곯아서 빨갛게 익어요~~~
밭에서 익으면 정말 맛나요~~~
파는거랑 완죤 달라여~~~
원장님 토마토 건강하게 먹는법과 토마토에 대해 궁금한 모든것을 알려주셔서 감사드립니다~^^
유용한 정보..항상 감사합니다 ~저는 50대 주부인데요~갱년기가 온듯 만사 귀찮고 살이 자꾸 쪄요~혈압도 있어서 약도 먹고 있거든요 ~이렇듯 이제 토마토 잘 챙겨 먹고 건강도 좀 챙겨야겠어요^^
요즘 열심히 갈아서 먹고 있는 우리집 식구들의 에너지를 담당하고 있는 식품이예요!!!
선생님 알려주신 내용으로 더 건강히 맛있게 먹을게요~👍✨
익혀서
기름과 함께
껍질째
방울토마토가 영양이 더 많고
상온에 보관
안먹는거보다 설탕뿌려서 먹고
케찹보다 퓨레로
감사합니다 💕
너무도 아름다우신
김소형선샘님 !
최고이십니다. 설탕 뿌린 토마토는
절대 안돼 하는바람에 안 먹었는데ㅡ 안 먹는거 보다 낫다는
말에 힘을 얻어 이제 조금만 뿌리고
토마토 먹으려합니다.
건강에 최고인 토마토!
김박사님 늘 최고 이십니다.💜💚💙
늘 귀에 속속 들어오는 강의를 해 주셔서 감사합니다
김소형 채널에서 익히 가르쳐주신 토달볶음, 언제 어느곳에 있든지 변함이 없습니다.
어제 아내, 딸, 사위, 아들과 함께 울산 들렀다가 부산 해운대 전경이 한 눈에 다 보이는 37층 OCEAN VIEW에서 1박을 하고 토달볶음으로 아침식사를 대신 했습니다.
저녁에 근처 마트에 가서 구입한 식재료들과 집에서 미리 준비해 온 식재료들을 가지고 직접 요리를 했는데, 다들 너무 맛있다고 좋아했습니다.
식구들 건강도 챙기고, 수고비로 10만 원도 벌어서 1석 2조입니다.
모두를 이롭게 하는 소중한 지식나눔, 김소형 채널 고맙습니다!
*
토달볶음 식재료.
1. 달걀, 두부, 토마토(마늘, 양파, 대파, 당근, 깻잎, 청양고추, 생강가루, 후추, 천일염, 진간장, 굴소스, 혼다시)
2. 올리브유, 발사믹 식초
멋지십니다. 그 어느 아침식사보다 멋진 아침식사였겠습니다.
최고십니다👍
@@힘내자화이팅-r1u
김소혐 채널에서 가르쳐주시는대로 늘 실천하고 있습니다.
처음에는 실천하기가 어려워서 '의지'가 좀 필요했는데요, 지금은 습관이 되어서 안하는 것이 오히려 불편할 정도로 편해졌습니다.
늘 건강하세요~
자랑?
😅
항상 의학적으로도 설명해 주셔서 감사합니다.
토마토 더 많이 먹어야겠어요.♡~
원장님 좋은정보 알뜰한정보
감사 합니다.
박사님의 말씀은 항상 지혜가 있습니다
구독자님들에게 열심을 다해 설명해 주시는 박사님 감사합니다
구독자님들 언제나 건강하세요
토마토 슾 샐러리양파 파슬리 통채 버섯이랑 올리브유도 넣고 모시조개 육수에 해산물 안심 몇조각 썰어서 아침은 살짝 익힌 토마토 쥬스해서 오랜 시간 먹어왔는데 껍질을 벗기고 일반 토마토 종류별로 사서 냉장보관 방울은 조금씩 섞었는데 어쩐지 좀 싱겁고 엉터리로 해먹었다는ㅠㅠ로즈마리도 좋군요 자주 사서 실온보관..오늘은 90점쯤 퓨레는 천일염만 조금 포함된 99.8프로면 괜찮겠죠
고맙습니다 세젤예 박사님 우리집 짝꿍에게나 제게도 절실히 꼭 필요한 건강 정보라 오늘부터 다시 제대로 정확히 알아서 요리하거나 마셔야겠습니다 몸에 맞는지 토마토 사과는 여행가도 늘 먹고싶고 찾아서 꼭 먹게 되는 것 같아요 늘 무탈 평안하고 행복한 날들만 되십시요 대복도 자자손손 받으시구요Jtm🙏👍👏👏👏👏🥰
너무 좋은 정보 감사합니다 !
지인들에게 공유 했습니다 .
맛있게 먹고 건강하게 지내겠네요 ~ ^^
아주 유창하고 전문성을 가지고 확신에 설명에 신뢰가 갑니다
유익한 정보 감사드립니다
토마토를 그렇게 먹어보겠습니다
이쁜원장님~ 항상좋은정보 감사합니다 즐거운하루되세요^^
오늘 저녁에 바로 해먹었어요 진짜 맛있네요~~
앞으로 이렇게 해먹으렵니다
맛있게 영양가있게 먹는법 알려주셔서 무지감사합니다~^^
당근도 조합이 잘 어울릴까요 ?
건강을 위한 좋은 정보들 항상 감사드립니다 🙏
감사합니다 설탕뿌려서라도 아이들 줘야겠어요
항상 한편의 유익한 강의를 듣는것 같아요 감사합니다^^
박사님🍒
영상
감사드립니다.
건행하세요🥰
선생님 좋은정보 감사합니다~^^
토마토 정말 좋아해서 잘 먹고있는데 오늘 또 많은걸 배워갑니다. 주말아침엔 달걀과 토마토로 스크램블 해먹고있어요.
항상 감사합니다 💕
좋은 아침. 토마토. 대해서. 설명잘해주셔서. 감사드립니다. 큰토마토. 먹으었요. 앞으로 방울토마토을. 먹을볼까합니다. 좋은정보. 감사합니다
아름다우신 원장님~
토마토 먹어야겟네요.고지혈증에도 좋다니
자주 먹어야겟어요.실은 그닥 선호 하지 않앗거든요.;;;방토~ 장바구니에 킵~
항상 감사드려요^^
달걀 당근 시금치 로즈마리 기름이랑 최고의궁합
껍질까지‥에쁜소형쌤 토마토같아요 오늘은😍
견과류도 기름이니
호두랑같이 먹어도 조을런지요?
토마토에 대한 알찬정보
감사합니다 토마토 싫어서 안먹었는데
박사님 영상보고 많이
반성합니다 꼭 실천
해 보겠습니다 토마토에
좋은 효능들 가르켜주신
박사님 감사합니다
원장님 좋은정보 감사합니다.
잘듣고 보겠습니다.
좋은 정보 감사드립니다. 매일 토마토를 생으로 먹었는데 오늘부터 익혀 먹어야 겠네요 ㅎ
선생님 정말 많이 도움되고 좋읍니다 감사합니다 ~^^
원장님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏 😊
원장님 감사합니다 오늘은 토마토 먹는 요령 잘봤어요.
토마토 많이 억어야 겠어요.요즘 원장님 체널 구독 해서 너무 유용한 정보 감사합니다.영상 덕분에 잘보고 갑니다 수고하셨습니다
알겠습니다. 한번 믿구 한달만 먹어 보겠습니다. 믿겠슴다!
토마토는 맛이없어 먹을일이 없었는데~ 원장님의 말씀중 방울토마토를 듣는 순간 기분 딱~~ 앞으론 부담없이 먹을수 있을것같아요. ^^
저도.잘먹거요.너무
좋아요. 사랑해요
토마토,, 좋은건 알지만
사실 손이 잘 안가는 채소였
는데 원장님 영상 보고
이젠 요리로 해서 먹으면
돼서~대안을 찾았네요^^
그리고
케첩 대신 퓨레~정보도 감사해요♡
와.. 정말 유익하네요 설명 감사합니다
하나 궁금한게 아침 일어나자마자 먹어도 되나요?
감사합니다 예쁜 원장님💜💜💜
오늘도 행복한 하루 보내세요😊💕
원장님에 좋은정보 항상 감사하고
감사합니다
박사님 참재밌게 설명해 주니 알기도쉽고 목소리도 참듣기좋네요 박사님설명 최고최고
좋은 정보 감사합합다! 토마토 가열 시 찜기 위에다 가열 or 냄비에 토마토 자체를 직접 가열하는 방법 둘다 상관없는지, 아니면 찜기 위에 쪄야 좋은지 궁금합니다!🙋♀
괜찮습니다. 편한 대로 하세요
김소형님 재밌게 보고있습니다 건강에 관한 좋은 정보 알려주셔서 고맙습니다.
늘 좋은정보 감사합니다
아웅~ 잊고있던 토마토 다시 소환해야겄네요~ 그저 더없이 고맙고 또 고맙습니다. 소형님 짱!~♡♡♡
선생님 오랫만입니다.건강히....잘계시죠?
토마토 좋은 정보 감사해요그런데 판매 하는데서 다들 어디든익은것을 팔지 않턴데요 밭에서부터 들익은것을 따 .니까요!
네 행운님.. 그냥 실온애 놔두면 자연스럽게 후숙이 됩니다
@@chh 네...
그리고요 우리.아들이 다이어트 겸 .한번씩 이온음료 포카리스웨트 을 가끔먹더라고요 제가 궁굼한건 다이어트에정말좋은건지.또 위장에는 좋은건지 장애도 괞찬은건지 정말 궁굼해서요 답변 부탁드려요??
큰토마토 자주는 안먹는데 방울은 자주먹어요 오늘도 감사합니다
너무감사합다 얼굴도 예쁘시고 말씀도 귀에 쏙 들어와요...
차분하게 박사님 말씀이 공감이 갑니다 늘 감사합니다
박사님 좋은 정보넘 감사합니다 홧이팅
상세한 설명 감사합니다 많은 도움이 되었습니다 건행하세요 ~!!!*♡
평소에 토마토를 방토, 설탕, 냉장보관, 녹색토마토 등등 궁금했었는데 딱 알고 시원하게 설명해주셔서 감사합니다! 더 잘 알고 먹기편해졌어용:)
고맙습니다. 건강에 큰 도움 감사드립니다!!!
모든 영상 유익하게 잘보고 있습니다
저는 가성비를 많이 생각하느라 많은양을 한꺼번에 조리해서 냉동 소분해두고 먹고 있습니다. 토마토.당근을 삶아서 올리브유 넣고 갈아서 소분해서 냉동 보관해두는데 괜찮을까요
괜찮습니다
상세한 설명 잘 들었습니다 시금치 보다 청경채는 어떤가요
토마토 열심히 먹어야 겠어요
감사합니다
답글 부탁드립니다
버릴 내용이 하나도 없어요! 진짜 유용한 정보, 집중하며 봤습니다!
좋은 정보 알았으니, 이제 실천할 일만 남았네요^^
도움이 되셨다니 감사합니다
아름다운 원장님~ 알려주시는 정보 너무 유익해서 도움이 많이 됩니다.^^
좋은정보 감사합니다
토마토 꼭지를 따면 실온에서 오래 보관 가능합니다
도마도과리법
😂
꿀팁 감사해요~~^^10개사면 2개는 상해서 버리는데 ㅠ 이런방법이 👍
원장님 아침에 도마토 겨란하고 올이브와갖이
먹으면좋다고 하던되 맞는 말잎닌가요~❤
꼭지가 다른 토마토를 찔러서 상하게함.
저도 토마토따면(집에서 재배하거든요) 꼭지따서
보관하며 먹고, 나눔도 함
감사합니다 🎉최고십니다 🎉🎉🎉감사합니다 행복하세요 👍 💕 😄 😊 💜 😍
박사님 문의드립니다~살아이는유산균을 만들어먹고있습니다 그런데 늦은9시이후에 먹어도되는지요? 그리고 늦게먹으면 산 이나오는지 알고싶습니다 토마토의 영영소 영상 감사 합니다
요거트 먹으면 위산이 배출됩니다. 늦어도 9시 이전에 먹는 게 좋겠습니다
@@chh 박사님감사합니다 장마에 조심하세요
선생님감사해요.알려주신대로먹겠습니다
박사님 ~유익한 정보에 감사합니다 ❤❤❤
소상하게 설명을 잘하고 여러가지 방법 ㅡㅡㅡ
고맙고 감사합니다
건강하심과 평화를빕니다
교수님 좋은 말씀 늘 감사합니다 ❤
박사님의 해박한 의학지식과 귀염 귀염 멘트들이 넘사벽 우주최강입니다. 늘 영상을 통해 힐링 주시는 박사님 최고. 격하게 응원합니다. ...토마토 요리 토달 영상으로 궈궈궈....
요약정리까지 깔끔하게 해주시네요 감사합니다
유익한 정보 감사 합니다
부드러운 목소리..
쉽고 자세한 설명..좋은정보 정말 잘 듣고 있네여..항상 감사합니다.
좋은 토마토 정보 너무 감사합니다 ~
근데요 궁금한게 있어요~~
짭짜리 토마토는 완전 초록색인데요 맛있어서 철마다 먹는데요 솔라닌이 많아서 아이들은 먹이면 안되나요?
녹색일 때에는 솔라닌이 있습니다. 좀 놔둬서 후숙 과정을 거쳐 녹색 기운이 가시면 어린이들에게 먹게하세요. 녹색이 좀 잇어도 문제가 될 정도로 솔라닌이 많지는 않습니다
@@chh 답글 감사합니다 ~~
소형샘.
항상 고맙게. 생각해요
토마도. 많이먹어야
겠네요
김소형.
박사님.감사합니다.박사님의.침향도저는.계속잘챙겨먹으요.항상.좋은정보.많은도움이.응원합니다 된답니다.감사합니다.건강하세요
박사님 말씀이 어찌나 쫀득쫀득허니 토마토를 땡기게 만드네요
샘 알려주신 계란 토마토 볶음 짱 입니다 예전에는 엄마가 된장찌개에 토마토 끊여주시곤했지요 감사합니다
감사합니다~
오늘부터 잘 해서 먹고 건강조심 하겠습니다
좋은정보 매번 매일 감사드립니다
선생님 큰토마토와 방울토마토중 어떤게혈당이많이올라가나요 ?
토마토 별로 좋아하지 않는데 #건강만점_토마토 많이 먹어야 겠군요
건강에 도움이 되는 유익한 정보 고맙습니다
김소형선생님 오늘도 행복한 하루 되세요~🌷
자세한 설명 감시드립니다♡~~
토마토+계란 볶음 자주 먹고있습니다 선생님 덕분에^^
그리고 저는 카레를 토마토로 합니다 이방법도 괜찮은가요~?
언제나 감사합니다~♡
네 좋습니다
건강에 좋은 정보
감사합니다
귀에 쏙쏙 들어 오게 설명을 잘하세요 감사합니다
아침마다토마토팔팔끓는물에넣어서10분넣어다가믹서기에갈아서먹어는데남편이전립선암환자입님토마토씻어서
식초물에담가다가끓는물에서건져서믹서기갈아서줌원장님식초물에씻어도되나요죄송해요글이너무길어서부탁드립니다
박사님 ~
유익한 건강정보 고맙습니다 감사합니다.^^
참참참 짱이십니다
일목요연하게
전달력심플합니다
정말 모노드라마보는듯요
토마토항상 뒤로 미뤘는데
낼부터 꼭 먹을려구요
감사합니다!~~~
주예수를 믿으라
그리하면 너와네집이
구원을 얻으리라!~~
함께 천국 갑시다
안녕하세요~~~~~~
우연히
원장님 유튜브를 보게 되어
너무 행운입니다^^
어제는 마늘 멸치 쌈장 만들었는데
너무너무너무 맛있어서
채소도둑?였답니다 ㅋㄷ
감사합니다 👍
정말 잘보고 있어요. 토마토 달걀 꼭 먹고 지키겠습니다. ❤
원장님. 좋은강의 감사합니다. 저는 토마토를 삶아. 냉동보관해서. 겨울 동안먹고. 있는데 영양손실은 없는지요. 긍긍합니다
괜찮습니다
토마토를 열심히 챙겨먹어야겠다는 생각이 들었습니다
언제나 열정적으로 알기쉽게
설명해주심에 감사드립니다😍👍🏼
방울이도 냉장보관보다 실온
이조을까요
어짜피 마트 물건은 일단 냉장보관햇다가 파니깐요😌
원장님!!설명를 넘똑소리가 날정도로 잘하세요~
훌륭하신 박사님. 모두를 유익하게. 해 주시니 감사합니다
오케이 오늘부터 토마토 당근 계란으로 한끼해결해요 ㅎㅎ 감사합니다
박사님 넘예쁘시고 아름다우시고 우아하시고 감사한분.
매번 잘시청하고있습니다
댓글은 처음입니다
항상감동입니다 tv광고방송에도나오셔서 경청했습니다
정말예쁜박사님 감사합니다
방울토마토도 같은 조리법으로 먹어도 효능이 같나요?
네