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다양한 인물의 스토리가 좋은것 같아요. 입문기간에 비해 댄싱폼도 좋으시네요.
쉰팍님 감사합니다😁열심히 연습해서 언제 한번 하오고개 원정가겠습니다 ㅎㅎ
이번 영상은 그란폰도완주한 베로니에를 위한 부러움과 리스펙하는 헌정 영상으로 보입니다. ㅎㅎ 연대장님의 막판 불꽃펀처는 그란컷오프에 대한 아쉬움이였습니다. 10초 후 금방 꺼졌어요 ㅎ
그란폰도 완주한 베로녜의 입터벌이 어마무시했습니다 ㅎㅎ실내자전거랑 만의사 업힐 효과가 무시할게 아니더라고요👍🏻
이번편도 너무 재미있게 잘 봤습니다 ❤
감사합니다~ 😁다음편도 기대해주세요 ㅎㅎ
베로녜님 엄청 좋은 자전거 타시네요리파인드6 저도 이거 ㅋㅋ
오~ 리파인드6면 끝났죠 ㅋㅋㅋ 어딘가 테슬라 같은 매끈함~
잘 보겠습니다. :)
감사합니다~즐거운 주말되세요😁
베로녜님 입도 다운힐에서 회복하시는군요 😊
🤣😂🤣 입터벌이 어마어마한 날이였습니다 ㅋㅋ👂🏻🩸
집앞인데 저도 자주 가야 겠네요 만나면 인사드릴께요^^
오~ 감사합니다~!만나면 같이 타시죠 😁
충분한 워밍업, 케이던스 90이상유지, 꾸준한 수분섭취 하려고 노력하면 쥐가 줄어듭니다.
조언 감사합니다👍🏻 워밍업이랑 물, 진짜 중요하더라고요입이 마르는 순간 쥐가..
포디엄도 모르고 심각하네요..😂 물론 포디엄 갈일이 없어 알 필요가 없다는.
베로녜라면 혹시나? 나중에 가능할지도? 모르겠네요ㅋㅋㅋㅋ
저도 쥐가 잘나는 체질이라 생각했는데, 최근에 라이딩을 하면서 물로 배를 채운다는 생각으로 틈만 나면 조금씩 계속 마셔주니 쥐가 발생하는 빈도가 많이 줄었습니다. 예전에 80-100km 사이에 심하게 올라와서 중단하곤 했는데,요즘은 무더위에도 150이상을 쥐가 나지 않고, 강도도 조금 높여서 타고 있습니다.
와 150킬로 이상.. 대단하시네요 😮저도 물의 중요성을 절실히 느껴서대회때 공구통 대신 물통 2개 가져갑니다~정말 입마르는 느낌이 날때쯤 쥐도 올라오는거 같더라고요 ㅎㅎ+고강도 +마그네슘 알약 ..주말 안라 즐라 하세요 😁
![룰렛 돌리다 걸린 천안의 동부7고개 업힐 오르기 실패? | 자전거 초보 | 고프로 12 촬영 | Bike Road Korea | [자린이클럽#21]](http://i.ytimg.com/vi/tT33AXEIP64/mqdefault.jpg)
![룰렛 돌리다 걸린 천안의 동부7고개 업힐 오르기 실패? | 자전거 초보 | 고프로 12 촬영 | Bike Road Korea | [자린이클럽#21]](/img/tr.png)
![하오고개에서 확인한 업힐 노하우..2회전 가능? | 자전거 초보 | 고프로 12 | Bike Road Korea | [자린이클럽#27]](http://i.ytimg.com/vi/09U86hPU424/mqdefault.jpg)
다양한 인물의 스토리가 좋은것 같아요. 입문기간에 비해 댄싱폼도 좋으시네요.
쉰팍님 감사합니다😁
열심히 연습해서 언제 한번 하오고개 원정가겠습니다 ㅎㅎ
이번 영상은 그란폰도완주한 베로니에를 위한 부러움과 리스펙하는 헌정 영상으로 보입니다. ㅎㅎ 연대장님의 막판 불꽃펀처는 그란컷오프에 대한 아쉬움이였습니다. 10초 후 금방 꺼졌어요 ㅎ
그란폰도 완주한 베로녜의 입터벌이 어마무시했습니다 ㅎㅎ
실내자전거랑 만의사 업힐 효과가 무시할게 아니더라고요👍🏻
이번편도 너무 재미있게 잘 봤습니다 ❤
감사합니다~ 😁
다음편도 기대해주세요 ㅎㅎ
베로녜님 엄청 좋은 자전거 타시네요
리파인드6
저도 이거 ㅋㅋ
오~ 리파인드6면 끝났죠 ㅋㅋㅋ
어딘가 테슬라 같은 매끈함~
잘 보겠습니다. :)
감사합니다~
즐거운 주말되세요😁
베로녜님 입도 다운힐에서 회복하시는군요 😊
🤣😂🤣
입터벌이 어마어마한 날이였습니다 ㅋㅋ
👂🏻🩸
집앞인데 저도 자주 가야 겠네요 만나면 인사드릴께요^^
오~ 감사합니다~!
만나면 같이 타시죠 😁
충분한 워밍업, 케이던스 90이상유지, 꾸준한 수분섭취 하려고 노력하면 쥐가 줄어듭니다.
조언 감사합니다👍🏻
워밍업이랑 물, 진짜 중요하더라고요
입이 마르는 순간 쥐가..
포디엄도 모르고 심각하네요..😂 물론 포디엄 갈일이 없어 알 필요가 없다는.
베로녜라면 혹시나? 나중에 가능할지도? 모르겠네요ㅋㅋㅋㅋ
저도 쥐가 잘나는 체질이라 생각했는데, 최근에 라이딩을 하면서 물로 배를 채운다는 생각으로 틈만 나면 조금씩 계속 마셔주니
쥐가 발생하는 빈도가 많이 줄었습니다. 예전에 80-100km 사이에 심하게 올라와서 중단하곤 했는데,
요즘은 무더위에도 150이상을 쥐가 나지 않고, 강도도 조금 높여서 타고 있습니다.
와 150킬로 이상.. 대단하시네요 😮
저도 물의 중요성을 절실히 느껴서
대회때 공구통 대신 물통 2개 가져갑니다~
정말 입마르는 느낌이 날때쯤 쥐도 올라오는거 같더라고요 ㅎㅎ
+고강도 +마그네슘 알약 ..
주말 안라 즐라 하세요 😁