근골격계 질환 예방 교육 2편

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
  • 누구나 일상생활속에서 혹은 일하면서 발생할 수 있는 대표적인 근골격계질환에 대한 이론강의와 가볍게 따라할 수 있는 실습영상입니다.
    평소 스트레칭을 자주하여 통증, 질환 및 부상을 예방할 수 있습니다.
    #근골격계질환예방
    #사무직통증 #둥근어깨 #라운드숄더 #거북목 #손목질환
    #작업전후스트레칭 #사무실에서할수있는간단한동작

ความคิดเห็น • 2

  • @남순김-q5i
    @남순김-q5i ปีที่แล้ว +2

    스트레칭 따라하면 넘넘 시원하네요.
    영상 올려주셔서 감사합니다^^

    • @cweh0319
      @cweh0319  ปีที่แล้ว

      댓글 감사합니다~!건강하세요

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
근골격계 질환 예방 교육 1편8:39근골격계 질환 예방 교육 1편
근골격계 질환 예방 교육 1편(재)일환경건강센터
มุมมอง 8K
명의에게는 듣는 어깨 통증, 그 원인과 증상, 치료를 이 영상 하나로 [Shoulder pain]21:01명의에게는 듣는 어깨 통증, 그 원인과 증상, 치료를 이 영상 하나로 [Shoulder pain]
명의에게는 듣는 어깨 통증, 그 원인과 증상, 치료를 이 영상 하나로 [Shoulder pain]닥터에세이
มุมมอง 565K
혈관질환, 여러 곳에서 동시에 일어난다 (KBS 20220817 방송)8:26혈관질환, 여러 곳에서 동시에 일어난다 (KBS 20220817 방송)
혈관질환, 여러 곳에서 동시에 일어난다 (KBS 20220817 방송)KBS 생로병사의 비밀
มุมมอง 167K
ตัดวงจร แก๊งคอลเซ็นเตอร์ ไทยตัดไฟ-น้ำมัน DKBA ขีดเส้นตายไล่จีนเทา | NEWS DIGEST #11206:04ตัดวงจร แก๊งคอลเซ็นเตอร์ ไทยตัดไฟ-น้ำมัน DKBA ขีดเส้นตายไล่จีนเทา | NEWS DIGEST #112
ตัดวงจร แก๊งคอลเซ็นเตอร์ ไทยตัดไฟ-น้ำมัน DKBA ขีดเส้นตายไล่จีนเทา | NEWS DIGEST #112THE STANDARD
มุมมอง 215K
จับเรือประมงเมียนมา รุกล้ำน่านน้ำไทย04:15จับเรือประมงเมียนมา รุกล้ำน่านน้ำไทย
จับเรือประมงเมียนมา รุกล้ำน่านน้ำไทยสํานักข่าวไทย TNAMCOT (MCOT)
มุมมอง 214K
เห้ย ขับรถทับลูกกู๋คอกซิ่ง!! ตกใจทั้งบ้าน แกล้งคน เค้ากลับมาแล้วหลังจากหนีไปแอบมีลูก16:08เห้ย ขับรถทับลูกกู๋คอกซิ่ง!! ตกใจทั้งบ้าน แกล้งคน เค้ากลับมาแล้วหลังจากหนีไปแอบมีลูก
เห้ย ขับรถทับลูกกู๋คอกซิ่ง!! ตกใจทั้งบ้าน แกล้งคน เค้ากลับมาแล้วหลังจากหนีไปแอบมีลูกOzrealman
มุมมอง 186K
Doey เดินตกถ้ำ #Shorts #PoppyPlaytimeCh400:48Doey เดินตกถ้ำ #Shorts #PoppyPlaytimeCh4
Doey เดินตกถ้ำ #Shorts #PoppyPlaytimeCh4Thanks For Watching
มุมมอง 535K
40~60대 여성에게 가장 많이 발생하는 ‘손목 터널 증후군’ 이렇게 극복하세요! - 골통 의사 윤재웅 #46 손목터널증후군11:0540~60대 여성에게 가장 많이 발생하는 ‘손목 터널 증후군’ 이렇게 극복하세요! - 골통 의사 윤재웅 #46 손목터널증후군
40~60대 여성에게 가장 많이 발생하는 ‘손목 터널 증후군’ 이렇게 극복하세요! - 골통 의사 윤재웅 #46 손목터널증후군굿라이프
มุมมอง 34K
근골격계질환관리[산업안전보건교육]30:49근골격계질환관리[산업안전보건교육]
근골격계질환관리[산업안전보건교육]세중에듀티비
มุมมอง 62K
작업관련 뇌심혈관계질환 예방과 관리(1)[산업안전보건교육]31:27작업관련 뇌심혈관계질환 예방과 관리(1)[산업안전보건교육]
작업관련 뇌심혈관계질환 예방과 관리(1)[산업안전보건교육]세중에듀티비
มุมมอง 17K
의사도 앓고 있는 팔꿈치 통증? 통증의 진짜 원인과 치료 방법 공개!10:50의사도 앓고 있는 팔꿈치 통증? 통증의 진짜 원인과 치료 방법 공개!
의사도 앓고 있는 팔꿈치 통증? 통증의 진짜 원인과 치료 방법 공개!서울부민병원
มุมมอง 285K
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學44317:13【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 2.2M
마무리! 오십견 운동, 팔을 다시 올릴 수 있게 도와주는 운동8:58마무리! 오십견 운동, 팔을 다시 올릴 수 있게 도와주는 운동
마무리! 오십견 운동, 팔을 다시 올릴 수 있게 도와주는 운동하늘병원 건강TV
มุมมอง 1.2M
방아쇠수지증후군 수술없이 치료하는 운동법13:51방아쇠수지증후군 수술없이 치료하는 운동법
방아쇠수지증후군 수술없이 치료하는 운동법유앤제이병원TV
มุมมอง 361K
서비스업 종사자 근골격계질환 예방[산업안전보건교육]40:47서비스업 종사자 근골격계질환 예방[산업안전보건교육]
서비스업 종사자 근골격계질환 예방[산업안전보건교육]세중에듀티비
มุมมอง 21K
이거 모르면 병원비만 날립니다. 하루10분. 허리 엉치 다리가 편해집니다. 의사들도 잘 모르는 척추후관절 증후군 파셋증후군에 좋은 운동법.7:54이거 모르면 병원비만 날립니다. 하루10분. 허리 엉치 다리가 편해집니다. 의사들도 잘 모르는 척추후관절 증후군 파셋증후군에 좋은 운동법.
이거 모르면 병원비만 날립니다. 하루10분. 허리 엉치 다리가 편해집니다. 의사들도 잘 모르는 척추후관절 증후군 파셋증후군에 좋은 운동법.교육하는 의사! 이동환TV
มุมมอง 361K
Waktunya Merawat Hidung dan Paruh Burunghantu!❤️🦉#owl #cute #pets #funnyvideo #funnyanimals #funny00:36Waktunya Merawat Hidung dan Paruh Burunghantu!❤️🦉#owl #cute #pets #funnyvideo #funnyanimals #funny
Waktunya Merawat Hidung dan Paruh Burunghantu!❤️🦉#owl #cute #pets #funnyvideo #funnyanimals #funnyBibib Family
มุมมอง 9M
ชาวเมียนมาประท้วงไทย "ตัดไฟฟ้า-งดส่งน้ำมัน" | Thai PBS News04:23ชาวเมียนมาประท้วงไทย "ตัดไฟฟ้า-งดส่งน้ำมัน" | Thai PBS News
ชาวเมียนมาประท้วงไทย "ตัดไฟฟ้า-งดส่งน้ำมัน" | Thai PBS NewsThaiPBSNews
มุมมอง 330K
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!21:43I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!MrBeast
มุมมอง 78M
กองกำลังผาเมือง ปะทะเดือด ! จับตายแก๊งขนยาเสพติด 4 คน | เจาะประเด็นข่าว 7HD03:49กองกำลังผาเมือง ปะทะเดือด ! จับตายแก๊งขนยาเสพติด 4 คน | เจาะประเด็นข่าว 7HD
กองกำลังผาเมือง ปะทะเดือด ! จับตายแก๊งขนยาเสพติด 4 คน | เจาะประเด็นข่าว 7HDCh7HDNews
มุมมอง 617K
แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]05:30แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]
แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]OfficialWhiteMusic
มุมมอง 1.2M
Rude Guy Trips the Waiter on Purpose But Gets What He Deserves! #shorts00:18Rude Guy Trips the Waiter on Purpose But Gets What He Deserves! #shorts
Rude Guy Trips the Waiter on Purpose But Gets What He Deserves! #shortsFabiosa Best Lifehacks
มุมมอง 11M
คอมเมนต์ชาวพม่า หลังรวมตัวประท้วง จะแบนสินค้าไทย ไทยเล่นแรงเกินไป ตัดไฟแบบนี้ได้ไง13:06คอมเมนต์ชาวพม่า หลังรวมตัวประท้วง จะแบนสินค้าไทย ไทยเล่นแรงเกินไป ตัดไฟแบบนี้ได้ไง
คอมเมนต์ชาวพม่า หลังรวมตัวประท้วง จะแบนสินค้าไทย ไทยเล่นแรงเกินไป ตัดไฟแบบนี้ได้ไงยำไอเดีย
มุมมอง 72K
It’s good00:22It’s good
It’s goodBLACK NGUYEN
มุมมอง 551K