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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Dans cette vidéos je vous partage mes 3 meilleures recettes de repas à la fois healthy, faciles à réaliser mais surtout ultra réconfortant pour la saison !
Ces recettes ont la particularité d'être bien équilibrés au niveau des macros avec un bon taux de protéines et un total calorique relativement faible ce qui est compatible avec des objectifs de prise de muscle et de perte de gras comme c'est le cas pour moi !
Vu dans cette vidéo :
Ma air fryer : amzn.to/41Bm3R3
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Bonjour moi aussi je mange sans gluten ni lactose à cause de ma sinusite chronique donc oui moi aussi ces tagliatelles de riz sais mes préférés ! J'adore avec du gingembre ail en poudre et oignons et de la sauce soja salé non sucré ! Avec des protéines de soja sais top !
Merci pour les vidéos j'adore ce genre de cuisine. Ça serai super top un format batch cooking pour 5 ou 7 repas avec quelques légumes , féculents et protéines qui servent a plusieurs recettes différentes. Bonne journée 😊
J adore faire le chili avec la patate douce (chez moi elle est coupée en morceau et grillée a l air fryer comme pr des frites)
Cc fanny alan Super recettes trop appétissante coup de cœur pour la patate douce farcie trop bon alan doit se régaler bravo gros bisous à vous Joëlle Jérôme ❤❤❤
❤️❤️❤️ Merci Baucoup.
Excellentes recettes ! Merci pour ces idées, le format est top ! Je valide à 100% la soupe miso, je vais tester la patate douce dés demain !
J aime bien tes recettes, se qui est bien pour faire les soupe c est l appareil Moulinex pour les soupe sa cuit et ça mouline ou tu peux laisser les légumes entier , je te la recommande
3 recettes très inspirantes ! J'aime beaucoup de l'idée de la patate douce farcie façon chili 🥰
Les 3 recettes sont simples et gourmandes. Je pense que celle de la patate douce sera rapidement essayée chez moi.
Ca a l'air vraiment délicieux, trop envie de tester! Merci pour ces recettes, tes vidéos sont toujours un plaisir à regarder! 😊
Hello Fanny,
Merci pour le partage de ces recettes !
Est-ce que ce serait possible qu'à l'avenir, dans les prochaines vidéos dans lesquelles tu partageras une ou plusieurs recettes, tu écrives dans la description de la vidéo les ingrédients avec les quantités pour chaque recette...?? Ça permettra à tout le monde de retrouver facilement les informations pour les refaire. D'avance merci et bonnes fêtes de fin d'année !
Coucou Fanny
Recettes tres appétissantes, merci.
Pour réduire le temps de cuisson de la patate douce j'utilise le micro-ondes en piquant la patate et. En l'emballant dans un sopalin humide.
Merci !
C'est une bonne idée le micro-onde !
J'aime regardé les mecredi tes vidéo❤
Des trop bonnes recettes faciles et réconfortantes pour ce mois de décembre. Un petit coup de cœur pour les tagliatelles saumon & épinards 🤤 gros bisous ❤
Patate douce farci au chili très bonne idée !!
Trooop bon
toujours un plaisir de te retrouver par ici 🥰! petite idée: remplacer le saumon par la version fumé. 😘
Sympa ces recettes merci Fanny.😘
Coucou Fanny
Génial de nouvelles recettes gourmandes 😊 je prends mon carnet pour noter ca
Belle fin de journée à toi
💖💖🥰
Super ces recettes ça donne envie de les tester; surtout les nouilles j'aime beaucoup et même les ramens en général.
Pareil 🤩
Coucou, super vidéo avec de chouettes idées de recettes :) par contre pour les Nouilles de riz c'est normalement à l'eau froide qu'il faut les rincer pour stopper la cuisson et éviter qu'elles ne collent ;)
J'espère que tu vas bien et je te souhaite plein de courage pour cette fin d'année, bizoux suisses
Coucou !
Avec plaisir !!
Par rapport aux nouilles, en fait ça fonctionne aussi bien à l'eau chaude qu'à l'eau froide car le but c'est de les débarrasser de l'amidon en surface pour qu'elles ne collent plus, l'avantage avec l'eau chaude/tiède étant qu'elle reste chaudes ☺️
Bonne fêtes et bonne fin d'année à toi aussi ! 😸
Super idées, où achètes-tu tes tagliatelles de riz ?
Merci ! Je les prends au rayon produits du monde !
❤❤❤❤
Merci pour ces recettes 😍✅ Fanny pour les oeufs c'est ok de prendre les formats comme ça 30 oeufs ? 🤗 je prenais ça aussi avant mais on m'a dit que c'était pas des oeufs de bonne qualité ? Merci a toi ☺️
Avec plaisir ! 😘 A choisir il vaut mieux prendre des oeufs de producteurs, d'habitude je vais dans une coopérative où j'en fais un bon stock, en plus les poules sont nourries aux graines de lin donc ça donne des oeufs plus riches en omega 3, mais là j'ai pris ceux-là pour dépanner (qui étaient quand même plein air, c'est le minimum que je recommande) 😊
Oui j'avais bien remarqué ça dans tes précédentes vidéos c'est pour ça que je voulais te demander car il y a tout de même un écart sur le prix donc je voulais m'assurer que c'était justifié est pertinent de les prendre de meilleure qualité un grand merci encore à toi pour cette réponse claire 🤗✅🥰
Moi c'est le saumon qui me questionne à chaque fois... C'est un poisson d'élevage avec des conditions sanitaires vraiment pas top (antibiotiques et cie), poissons entassés, avec des poux... J'avoue que même si j'adore ça, je n'en mange plus du tout...
Bonjour, d'où viennent ses très jolies grandes assiettes creuses ? Ca à l'air très bon, Merci !
Coucou ! Alors anecdote très bizarre : je les ai acheté chez une fleuriste 🤣
❤