Coisas que as pessoas com depressão fazem, e coisas que podem fazer para melhorar.
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- O que a pessoa com depressão faz, e o que ela pode fazer para melhorar.
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Marisa de Abreu
Psicóloga CRP 06/29493
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Coisas que pessoas com depressão fazem, e coisas que podem ajudar a melhorar
Reconheça a depressão, identifique um dia triste e um dia depressivo. Nem sempre a pessoa consegue identificar no inicio, acha que pode controlar, que vai passar.
Vazio, tristeza, irritabilidade, fadiga, desesperança. Sem motivação, sem concentração, dificuldade em tomar decisões.
Comportamentos que podem piorar a depressão
Se isolar. Considera os outros um peso a mais. Se acha sem graça e desinteressante, acha que vai atrapalhar os outros.
Desorganização.
Falta de higiene. Não é preguiça, é que pode ser exaustivo cuidar de si mesmo.
Sono difícil. Dificuldade para dormir, acorda no meio da noite. Cabeça sempre ativa com problemas reais ou imaginados. Ou sono excessivo, mas sem descanso.
Pensamento catastrófico. Sensação de que o pior sempre acontecerá, mesmo com coisas pequenas, o que desanima de iniciar qualquer atividade. Excesso de observação somente no que dá errado.
Alimentação prejudicada. Busca do rápido, com sabor intenso, alimentos processados, preenche o vazio com comida. Come muito além, ou menos do que o necessário, se sente cansado só em pensar em providenciar comida, com isso pode ganhar ou perder peso.
Desmotivação, perde interesses e desejos. Hobbies que antes empolgavam já não tem mais graça. Não tem força para lidar com os problemas e tentam não lidar com eles, até que se acumulem insuportavelmente, causando danos na área financeira, profissionais e familiares.
Culpa e raiva de si mesmo. Autoimagem negativa. Chega a pensar que merece essas dificuldades que estão passando.
Medo. Crê que coisas ruins sempre acontecerão e pode passar a colaborar, sem perceber, para que nada de bom aconteça. Recusa ajuda e oportunidades boas.
Mas cada pessoa sentirá a depressão de uma forma diferente.
Comportamentos que podem ajudar na depressão.
Isso faz você se concentrar em coisas diferentes dos seus pensamentos:
-Técnica do '5-4-3-2-1' Identifique: 5 coisas que você vê, que nunca notou antes? 4 coisas que você pode tocar, e qual é a sensação de cada uma? 3 coisas que você pode ouvir. 2 coisas que você pode sentir o cheiro. E, 1 pensamento positivo que você pode dizer a si mesmo.
-Dê carinho a qualquer coisa, ser ou pessoa possível.
-Diário de gratidão
-Faça coisas que te mostrem um resultado positivo imediato: Ginastica, caminhada, arrume o armário, cozinhe.
-Ajude outra pessoa. Tira o foco de você, se percebe como alguém que faz bem.
-Elimine o que te debilita organicamente, café em excesso, cigarro, bebida, etc.
-Faça atividades que nunca fez antes, cante, dance sozinho, pinte, quebra cabeça, maquiagem, etc.
Ajudar os outros é um remédio e tanto. Eu venci a depressão estudando psicologia, psicanálise e neurociência e hoje presto até serviço voluntário ajudando outros a superarem as angústias que já superei. Cuidem-se. Não tem problema que não tenha solução.
Óh😀que maravilha! Que bênçãos! Ainda bem que teve ânimo e $ para estudar! PARABÉNS! !! (Realmente, penso que ajudar os outros é muito gratificante e curativo também! 👼
Que bacana amigo! Gostaria de estudar o assunto mais a fundo e TB poder ajudar outras pessoas, porque essa doença é simplesmente terrível.
Que bom! Parabéns, Deus abençoe!🙏
Exatamente: exaustão que não passa , sentimento de inutilidade, que tudo tá sempre igual, cansasso contente , sentir-se desvalorizado e muito carente.
Parabéns!! Excelente terapia.
Hoje defino a depressão como excesso de realidade e incapacidade de se autoiludir, pois não vejo sentido e nem magia na vida/existência. Tudo é chato, difícil, cansativo, pesado. E o vazio sempre presente. Me arrasto para tudo. Por fora o corpo vegetando e por dentro estou morta, só faltando enterrar. A depressão também é o nada!! Não ter vontade de fazer nada, não querer ser e ter nada, nem ver ou escutar nada. Nada te faz feliz e nada te toca/surpreende, nada é colorido.... Nada te motiva, nada te faz querer continuar vivendo.... pq nada tem sentido. Constante sensação de deslocamento, de não pertencimento, de estranheza, sufocamento, culpa, angústia, solidão, nostalgia, saudade, vazio. Nada importa, nada interessa.
Fácil não é,mas sempre irá existir formas,p superar tudo isso, Deus abençoe á tds 🙌
@@maria60238. Amém, a fé em Deus é tudo🙏 essa vida é um sopro!
Me sinto exatamente assim, das outras vezes que tive depressão era diferente, eu era triste, não comia, só chorava. Agora parece que não sinto nada, que estou morta por dentro, que sou um zumbi me mantendo em pé pra cumprir as obrigações que assumi na vida adulta, nada tem cor, gosto, cheiro ou graça. Ontem iniciei o tratamento, espero que em alguns dias eu comece a me sentir gente e viva de novo. Boa sorte pra nós.
@@anapaulakunst7957 única coisa que ainda me dá um pouco de prazer é a comida 😞
@@iabbywolf Não é fácil... Meu refúgio/alento é a companhia dos meus cães e da minha gatinha, é por eles que sigo firme (e as vezes isso pesa como um fardo imenso). Sou muito grata de ter eles, do amor que dou e recebo deles, troca essa que já não me permito mais muito com outras pessoas.
É desse jeito mesmo. É um desânimo terrível, um cansaço enorme, tudo vai dá errado, só de pensar em cozinhar então, fico com fome, e como besteiras, assim perdendo peso, até pra tomar banho, escovar os dentes é de muito esforço. Fora aquele sentimento de culpa, que fica na cabeça o tempo todo. Um vazio, uma angústia, aflição na alma.
É exatamente assim, eu torço para que o dia acabe, e para que a noite seja eterna!
Eu me identifico com você. Não consigo mais cozinhar. Dá vontade de morrer toda hora.
Exatamente!!!
@@elciofernandes3185 que o dia passe rápido silenciando as pessoas os carros todos os frenesis mundanos. O silêncio chega mas tb é inquietante pq vc sabe que o outro dia vai chegar. Não quero o fim da vida, pelo contrário... anseio por uma vida.. quero ver graça , quero ver vida .. É tudo muito pesado. As pessoas são esquisitas ,não existe confiar, não existe tanta coisa que um dia pensamos ter existido...
Estou tentando arrumar a bagunça do quarto há mais de 1 ano... hj entendo perfeitamente os acumuladores...
Os sintomas da Depressão foram descritos com exatidão. A vida perde a cor, não importa se a nossa vida está indo bem, simplesmente a vida não tem alegria. Vou falar o que me ajudou: Eu estava há 2 anos, não conseguia trabalhar, minha depressão foi muito incapacitante. Um dia liguei pra minha sobrinha, que considero como irmã, e falei o que eu estava passando, pedi ajuda. E ela perguntou como poderia ajudar, se eu queria ir morar em outro lugar. E eu disse que sim. No mesmo dia ela me enviou dinheiro pra pagar meus aluguéis atrasados, pra um aluguel novo e minha mudança. No dia seguinte encontrei outra kitnet, em uma comunidade, e mudei. E pra minha surpresa lá era uma comunidade mesmo, todo mundo se conhece, e lá moravam vários ex colegas de trabalho. Eu via eles o tempo todo na rua, todos felizes de me ver, me abraçavam; nenhum sabia da minha depressão, então eu não me sentia envergonhado, não tinha que dar explicação sobre minha vida. Foi literalmente uma vida nova. Eu continuo morando no mesmo lugar, perto dessas pessoas. Melhorei 95%. Mas eu falei todos esses detalhes pra explicar um ponto que eu considero crucial: A gente precisa buscar ajuda condizente com as nossas expectativas; porque uma "ajuda" qualquer mais irrita do que ajuda de fato. Vou explicar. Eu sempre ajudei as pessoas, materialmente, e rápido. Então quando minha amada sobrinha me sugeriu uma solução rápida que era mudar de residência e me mandou o dinheiro, isso me deu um ânimo, porque era compatível com meu jeito de resolver as coisas instantaneamente. Eu mudei de casa pq eu lembrei da Música Clarisse, da Legião Urbana, que ela mudava de tratamento, mas o "mundo" que a cercava continuava o mesmo; e eu quis mudar meu entorno. Então acho que é fundamental buscar alternativas compatíveis com o seu padrão mental. Pra mim resolveu demais. Ainda sinto a depressão, as vezes sou completamente apático ao sofrimento, ou a alegrias, as vezes em alguma conversa sinto que minha face não responde ao que o interlocutor espera, com as minhas expressões . Mas estou 95% bem. Eu pensava 24hs em sui***dio, e agora eu estou decidido a viver. Espero ajudar alguém com meu relato.
Se cuidem! O mundo despreza pessoas depressivas. E até aqueles que vocês acreditam que são seus amigos podem te criticar a dizer que "todo mundo tem problema", como fizeram comigo. Cuidem da saúde de vocês. Eu estou tentando levar minha terapia adiante só agora com 30 anos depois de passar grande parte de vida achando que ia dar conta.
Força, querida!♥️⚘vc está melhor?
Ajudam a te destruir. Pra depois abandonar. Eu fui a louca da fé. Deus criou a mulher maravilha. Não quero mais saber desse pai . Empodera tudo que não presta. E ele não ajuda não socorre como prometem.
@@mirtesmuller9787 esse é o deus das doutrinas. Mirtes no seu silêncio e na sua dor, fala com Ele, olha como estou, me cuida por favor! Fui no fundo a morte me cercou, devagar estou me levantando, somos só eu e Ele, as pessoas... ninguem... todos se foram
Tenho 62, pra mim já era mesmo
Tá certo, a gente não se cuida porque não quer. Vc realmente precisa continuar na terapia, pra ter mais empatia.
Ter depressão é uma droga! Demorei pra procurar ajuda, pois sabia que não ia ter apoio da família( eles não acreditam que seja uma doença).
Cheguei no fundo do poço, tentei suicídio 2 vezes. Faço uso de medicação desde 2003, Melhorei bastante!
Nada como um dia após o outro!
Procurem ajuda médica!
Eu também estou com esse sintomas de depressão
Eu tive depressão por conta de um lar tóxico e pais abusivos.
Descobri q eles são narcisistas.
O q me ajuda é a fé em Deus.
Eu procuro ler o livro dos salmos, devocionais, ouvir mensagens religiosas (pregações), orações, ir à igreja me arrastando, ver bons filmes ...
Eu gosto dos sermões do pastor Joseph Prince e os sermões do canal Sozo, e da Joyce Meyer.
Isso me ajuda.
Eu busco a Deus. A parte espiritual é muito importante.
Eu também.
Também adquirir depressão,por viver em um lar abusivo.
E não espere por pedido de desculpas,eles vão dizer que você é que não presta,e procura problema em tudo.
Outra coisa,deixe ele se ferrarem,não ajude,não estenda a mão.
São ingratos,quando a dor passar,vão te dizer que nunca pediram nada.
@@ivibrussels9999 Bem assim.
Eu choro muito é ninguém intende o pq. Sempre tive um brilho que encantava a todos. Agora eu não me reconheço é muito menos as pessoas.
Boa tarde Elizabeth.,Você ainda tem seu brilho em sua vida. As,vezes sociedade é muito cruel com ela mesmo. Devido valor superficial ser mais importante. Que Deus venha te iluminar lhe dar força para todos momentos. Um abraço
Eu estava assim..procurei psiquiatra e psicólogo. Estou bem graças a Deus.
As pessoas não entendem mesmo. Mas não espere nada de outros. Infelizmente só quem passa ou passou por isso vai entender. A Boa notícia é que tem tratamento
@@mik7x7 Sim,mas nesses dias que você, estar se fortalecendo como as raiz da árvore. Quem tem frutos bons e você. Se quiser conversa só me add.
@@evilenefelix8930 concordo com seu comentário!!!
Eu tive depressão após a morte do meu filho,a minha vontade era de morrer também.Perdi o sentido de viver 🙌🏿 Mas EM CRISTO JESUS encontrei forças pra vencer cada dia,e hoje sei minha Alegria não depende das circunstâncias da vida.Venci a depressão,nas orações buscava com sinceridade o Alívio de DEUS 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Uma das piores coisas da depressão é as pessoas não te entenderem. Tenho depressão e sofro muito Porisso. É muito triste...
Sei bem como é, TB sou depressivo!!!
O "problema" não está nas pessoas te entender, o problema está em você não se entender, nem todas as pessoas vão te entender, pois elas são ruins. ❤️
A pior coisa é ouvir da família que é frescura, e ver a mesma família se preocupando com outras pessoas, quando deveriam atentar para quem está dentro de casa.
O problema piora quando você joga para fora o que deveria buscar dentro de si mesma, quanto mais procurar fora o que deveria resolver dentro pior vai ficando, infelizmente isso é uma realidade. As dores que levaram você para a situação atual precisam ser resolvidas internamente, resumindo você precisa olhar para o "abismo interno" e ele vai olhar de volta, esse momento pode ser muito doloroso porém é a única forma de curar a dor e o sofrimento é entendendo o que causou para resolver o que está destruindo você de dentro para fora. A meditação é um excelente meio para isso!
Ter depressão, para nossa sociedade, é frescura ou falta de Deus. Essas crenças só pioram o preconceito e indiferença. Penso que falta empatia nessa excessiva religiosidade cega que dá somente frieza às pessoas acometidas de uma doença mental atrás do escudo da indiferença, que, por sinal, é anti-cristã.
Dra. Marisa, a senhora descreveu meus comportamentos:eu me alimento muito mal por preguiça de fazer algo saudável, estou muito cansada mas não consigo dormir. Sofro de insônia. Trabalho a semana toda e no final de semana só quero ficar deitada, não tenho ânimo para comer e tomar banho. Só tenho pensamentos catastróficos e me isolo das pessoas, não quero contato com ninguém.
Triste e lamentável é qualquer adoecimento mental.
Isso nao é preguiça, é depressao. Ore muito, e so ouça videos quw lhe transmita paz, e nao cobrança, pois esta ja nos fazemos demais. Que Deus a abençoe e consiga melhorar
Mulher, buscar ajuda profissional é importante para vc
DUAS COISAS QUE NÃO VI AQUI NOS COMENTÁRIOS.
TIVE DEPRESSÃO E A VENCI NO NOME DE JESUS CRISTO.
ACREDITO QUE ESTA DOENÇA É UMA OPORTUNIDADE DE TERMOS UM ENCONTRO COM DEUS, JESUS CRISTO.
E MEDICAMENTO CONTRA INSÔNIA E FADIGA, CANSAÇO FISICO E MENTAL CAUSADO PELA INSÔNIA.
DEUS TE DARÁ VITÓRIA EM JESUS CRISTO!
FELICIDADES!
A gente quer é hibernar mas a vida não deixa, as pessoas não deixam, toda hora você tem de resolver problemas e pressões pra estar nesse mundo doente.
Boa tarde. Quero dizer todas pessoas que essa doença piscolgica. Vocês são muito importantes para nossa sociedade. Vocês são igual qualquer outro cidadão. Passe valorizar Vocês mesmo ,tenha certeza que aqueles que desprezam são fracos,individualista.....vai caminha,malhar, ler livros bons. Que Deus abençoe
Obrigada pelo apoio!!!❤
Deus te abençoe!!!🙏
Obrigado pelo apoio!!!
@@wander2490 Sempre devemos estar de coração aberto. Só quem tem esse problema que sabe realidade da dor,angústia, sofrimento. São problema que só Deus conhece e nos ser humanos devemos dar apoio e com as mãos estendidas. Que Deus abençoe cada um com essa doença silenciosa.
Obrigada pela força!!🫂🫂🫂🙏🙏
@@soniacanedo8321.Estamos aqui para fazer diferença Sonia. Que Deus te abençoe.
Minha depressão foi real, eu sofri muitas decepções e acabei ficando sozinha na vida, estou com 44 anos e completamente só, não formei família porque não tive oportunidade para isso, é muito triste, agora que estou tendo noção de tudo que passei e tento não me culpar tanto, entreguei na mão de Deus tudo que vivenciei para poder viver um pouco melhor.
Isso que vc falou do exercício é fato verídico. Lembro que uma época eu quando eu sentia que eu ia começar a ficar mal, que batia aquela tristeza, geralmente no comecinho da noite eu colocava um tênis e saia correndo igual um Loko pelo bairro. Corria, corria, corria, as vezes chorava enquanto corria, aí eu continuava correndo e depois me alongava. Qdo voltava pra casa aquela tristeza e aquela sensação horrível estava muito menor e mais leva do que antes de eu correr.
Realmente ajuda. Eu fazia caminhada todo dia pra me sentir melhor.
Você é um herói!!!
Faz tempo q larguei minha natação e hidroginástica... Mas vou tentar a caminhada pelo menos...
Força aí!!!
@@cicaoliveira7175 Força pra nós todos!!! E sim faça uma caminhada ao menos, ou faça exercícios do TH-cam, se vc puder fazer na hora que coisa tiver atacando vai ver como ela vira com bem menos força.
Parabéns pra vc estou sentindo desanimada e emagrecendo
Exercícios ajuda muito pq libera a endorfina.
Estou me tratando de depressão há
mais de dois anos mas nunca deixei minha casa suja ou deixei de me cuidar. Sentia irritação, insônia, cansaço e gostava de comer a noite, sentia muito medo. Perdir um pouco de interesse pela leitura. Este ano já li 3 livros. Leio sempre a Bíblia. Vou a igreja. Cuido das plantinhas. Ajudo as pessoas sempre que posso. Faço caminhada. Gratidão.❤🧡💛💚💙💜🤎🖤❤🧡💛💚💙💜🤎
É verdade Doutora.
É assim que eu me sinto.
Tenho depressão, síndrome do Pânico e ansiedade.
Tomo medicamentos,mas parece que não funciona.
Eu sempre,fui uma boa dona de casa,sempre gostei muito de animais.
Hoje não tenho paciência mais.
Barulhos me deixam, me deixam extremamente irritada
E muito difícil ter que conviver com isso.
É isso mesmo. Vi vídeo. Presentes deixados pelos narcisistas. Desenvolvi todas.
Eu tenho crises de choro quase todos os dias e o que mais me dói é o sentimento de solidão e desamparo. Me sinto cansada e invisível.
Somos duas
Sempre haverá alguém que vai lembrar de vocês, que vai amá-las exatamente como vocês são. Vocês são importantes. Vocês têm valor. E não são invisíveis. 🙏❤
Va a um médico, remédio pra depressão ajuda muito.
Tbem estou assim .. não encontro uma saída, tem dias que estou empolgada, Alegre, dia seguinte, choro, fico angustiada, sem saber o que fazer da vida, E nem pra onde ir☹️
Eu tenho depressão e faço tratamento com medicação e fazia com psicóloga. Hoje em dia tento manter meus pensamentos serenos e estáveis. E procuro olhar o copo meio cheio ao invés de meio vazio. É uma auto vigilância constante. Não é fácil, mas é possível ter qualidade de vida mesmo sendo depressiva e melancólica. Boa sorte e fortuna a todos 💗
Eu tbm vejo assim, tentando manter a esperança, mesmo duvidando
Franciele tenta a hipinoterapia.não acreditava até tentar e acabei me fortalecendo e desmamei dos medicamentos .
Eu sinto muita culpa. Minha estima baixa. Não consigo desenvolver diálogos com pessoas. Pq na verdade gostaria de falar sobre mim, mas seu que é chato e ninguém quer ficar perto de uma pessoa sem perspectiva. Eu amo meus filhos, meu esposo e isso acaba aumentado minha culpa. Eles são maravilhosos. Tenho uma vida confortável, mas não consigo me alegrar por muito tempo. Nem banho e escovar os dentes eu sou capaz de fazer. Já fiz terapia e tenho acompanhamento psiquiátrico. Eu amo Jesus, aceitei ele como meu Salvador, sei o que me faz feliz. Mas sinto tanto desânimo e preguiça q se pudesse ficaria numa cama deitada pra sempre
Eu trato depressão e semana passada tive, claramente, uma tristeza que me mostrou totalmente a diferença entre as duas. Eu tenho um buraco no peito que nada nunca preencherá: a falta dos meus pais. Nem minhas filhas, nem neto. Esse buraco não fecha, há 12 anos. Eu não tenho vontade de fazer nada. Tem receitas que fazia que nunca mais fiz e nem me lembro que fazia. Eu não tenho medo. Tenho muita fé. Agora consegui recomeçar a rezar. Mas, normalmente, tenho bom humor, gosto de rir, quando é engraçado. Aprendi a gostar da minha companhia, faz tempo e gosto de morar sozinha. Mas, essa depressão é desde a adolescência, a primeira crise. Então, faço tratamento com terapia, principalmente, intermitentemente, há 39 anos.
Ore a DEUS sem cessar ele irá te ajudar
1- Se isolar, achar que é peso para outros.
2- Desorganização
3- Higiene pessoal negligenciada
5Cansaco
6 Nada vai dar certo provoca desânimo
7Alimentacao prejudicada. Come mais e comidadecqualidade inferior
8- Desmotivada. Sem força para as coisas necessárias que era interessante
9- Culpa . Profecia auto realizadora
54321
5coisas que nunca notou
4 coisas que pode tocar
3 coisas para ouvir
2sentir cheiro de coisas diferentes
1gratidao
Vivendo a depressão há 5 anos, me sinto tão esgotada, tão inútil. Nada faz sentido, não tenho fé. Está tudo tão sem sentido que um pensamento bem recorrente que eu tinha (suicídio) não tenho mais de tão sem noção que a vida se tornou. Perdi tudo. A depressão me levou tudo.
Priscila...minha cara. Imagino que você seja uma jovem com mais de 20 anos, então da mesma forma que essa tristeza surgiu "repentinamente" em sua vida e te levou tudo, o oposto também pode acontecer, mesmo que hoje você não tenha mais fé e não consiga pensar e enxergar assim. Só consigo imaginar a profundidade de sua dor e lamento muito por isso. Lamento de verdade, mas o simples fato de você estar aqui, neste vídeo, já demonstra a sua vontade de continuar lutando contra esse mal e me faz acreditar também que você, muito em breve, se sentirá melhor e recuperada. Em oração por você. ❤🙏
@@patriciaaguilerajb007 Força Patrícia!
Levanta sacode a poeira
e dá a volta por cima
um abraço, Deus lhe abençoe grandemente
JESUS é o caminho, a verdade e a vida!
Ore mesmo sem sentir que tem fé por vida que Jesus pode te dar. Foi assim comigo me encolhia no meio do chão e pedia ao Senhor Jesus que me desse vida mesmo sem sentir que tinha fé. A resposta do Senhor Jesus foi a cura para minha alma. O vazio existencial foi preenchido pelo dono da VIDA. Pode experimentar. Leia o salmo 23 todo até enender. 🙌
😢
Meu filho é muito depressivo. Já tentei levá-lo para tratamento, mas ele não aceita. A negatividade del3 é tanta,q às vezes me atinge. Sou aposentada,tenho 63 anos,ganho pouco,sou diabética e hipertensão,nem assim ele melhora. Faço artesanato(macramê)p não surtar. Às vezes acho q ele vai acabar me deixando louca. Mas, acredito no Pai Todo Poderoso,q tudo sabe. Tenho fé que, em algum momento meu filho irá melhorar,pois td q pude,já fiz pra ele melhorar. Sua 21/11 ele fará 21 anos. Não trabalha,não estuda e é td isso que a Dra. fala no vídeo. Para uma mãe é triste demais. Fiquem na paz e vamos todos ficar em oração por uma melhora para todos q estão nessa situação. 🙏🙏
Me isolou sim.Fadiga total é absoluta por conta das dores da coluna e fibromialgia, durmo com medicamento apenas. Ninguém merece ficar perto de uma pessoa assim.Nem sorrir eu sei mais.E olha que o sorriso era minha marca registrada.Tenho que trabalhar muito fora e na minha casa tbm.Tenho que me isolar pq assim pouco energia pro trabalho. Vou a farmácia, mercado só em lugares necessários.Telefone não atendo, nem zapp respondo.Ja perdi trabalho Por isso.Sorte que logo arrumei outro.
Marisa, você traduziu muito bem os sentimentos, pensamentos e atitudes que nos dominam e suas dicas são ótimas, o difícil é conseguir enxergar o fim do túnel quando a medicação não ajuda logo no início.
Aos que sofrem: não descuidem nem deixem a situação se agravar, procurem ajuda nos primeiros sinais com um psicólogo ou psiquiatra.
O seu comentário é bem real há 6 meses fui diagnosticada com transtornos de ansiedade e depressão e o início das medicações foram horríveis, tive bastante pesadelos e muitos efeitos colaterais, achava que já não tinha mais jeito. Hoje percebo o efeito benefíco das medicações.
Você conseguiu superar sua depressão, Edgar? Gostaria de entrar em contato com você.
@@tcmn40 Sim, dessa vez demorou um pouco mas estou ótimo depois de acertar a medicação! Acredito que essa é a única forma de "conviver" com a depressão crônica e ficarei feliz em ajudar todos que passam pela mesma dor!
@@tcmn40 Não sei como fazer para entrar em contato direto e não quero expor meus dados. Meu perfil no Face tem o mesmo nome e foto caso vc queria mandar uma mensagem pvt.
É desse jeito, estou cansada de soluções paliativas, quando vem o aperto no peito com a sensação de desamparo eu nem me lembro de ficar na respiração, nem do diário, das coisas agradáveis. É um túnel sem luz no final.🥲
Procure algo que te motive ...força
Depende eu tive perdas,vivo só sem filhos, tomo remédios controlados,vamos confiar em Deus,
Tenho depressão, e não consigo me alegrar, e não tenho motivos, tomo remédios e ele já encaminhou para psicólogo.adoro seus vídeos
Dificil é procure algo que tu goste e te motive!!força
As vezes não temos ninguém para pedir ajuda
Tive depressão eu não conseguia nem fazer um café tudo que eu tinha que fazer era difícil parecia impossível então eu chorava muito eu não queria ir para o trabalho pois achava que não ia conseguir fazer meu trabalho com perfeição me sentia incapaz foram anos difíceis emagreci muito pois eu não conseguia sair da cama tomei Lexapro e Rivotril por 2 anos hoje não tomo mais porém de vez enquanto bate aquela angústia acho que a depressão não tem cura a pessoa tem que ser forte e fazer oque ela falou acupar a mente e orar a.Deus pedir ajuda a ele .
Tb acho que nao tem cura. Por mais que lutemos, parece imposdivel. Faço tratamento há anos
@@marjorierosa3382 É algo inexplicável ,as vezes bate uma tristeza profunda sem motivo sem explicação , temos que viver um dia de cada vez as vezes um dia bom outro ruim temos que aprender a conviver com isso 😢
Comigo acontece o contrário. Sou supe organizada e limpa, pois sobre estas coisas, tenho o controle. É como se fosse transferida a organização do dia a dia para a mente, proporcionando um alívio. Acredito que este TRAÇO de TOK, me ajude bastante.
Vc tem depressão ou ansiedade?
Triste mesmo é fazer tratamento pelo SUS. Já fui maltratada várias vezes por médico e enfermeiros. As vezes a gente tá pedindo socorro e recebemos pedras
Sério pois eu passso no a médica muito Boa
Faz o cartão de todos. Dá desconto em consultas e medicamentos
Isso é a maior verdade, infelizmente!!!
Força aí, Ananda!!!
Esse ano q vem vou migrar p essas Clínicas populares pq o sofrimento no Sistema Público, não dá, não!!!
😓
@@cicaoliveira7175 Tem um aplicativo que chama vibe saúde lá tem psiquiatra e terapeuta. Ontem passei na telemedicina tem um valor bem razoável e fui tratada com dignidade
@@anandacaroline6507 eu tenho sorte porque a psicóloga que tenho consulta e muita ela me trata muito bem graças a Deus a médica também no sus tem muitos médicos ruins
A minha mãe é idosa e mora comigo. Meus irmãos não querem saber dela nem a visitam. Eu estou com depressão ao ver a minha mãe envelhecer e sendo abandonada pelos filhos. Eu trabalho, sou advogada, faço MBA e ainda dou aulas. Me sinto sobrecarregada com tanta carga de trabalho e carga emocional. Não estou fazendo tratamento porque não tenho tempo disponível.
diminua a carga profissional, vc disse que não tem tempo para cuidar da sua saúde, mas vai ter tempo para cuidar da sua doença, pq ela sim pára o ser humano
enquanto isso seu corpo continua dando os sinais pedindo gritando SOCORRO
Você descreveu tudo.
Pensando hoje na minha atual situação... hoje... A vontade é de morrer para não ser peso pra ninguém. Se eu não trabalhar, eu não tenho onde morar ou como comer. Eu não estou aguentando mais! Obrigada Mariza 💙
JESUS disse:vinde a mim todos os que estão cansados e oprimidos e Eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim que sou manso e humilde de coração e encotrareis descanso para vossa alma. O Senhor Jesus quer que vc entregue todo cansaço à Ele e aprenda Dele que é a vida. Pode confiar eu experimentei a vida verdadeira através de Jesus Cristo!🙌
Meu conselho pra quem tá passando por essa situação difícil é que não desistam do tratamento, nem tenham preconceito com eles, tanto a terapia quanto os remédios são essenciais! Eu tô em Tratamento e a melhora tem sido grande, boa sorte a todos!!
To cm isso nao consigo sair de casa pra resolver as coisas insonia ja tomei remedios nada melhora to numa batalha diaria oro nada resolve e exatamente cm a doutora ta falando. e ainda fora os criticos que te julgam o tempo todo
E sabe uma coisa falar com alguém que não tem empatia só piora eu entendi que a fé em Deus Jeová foi o que me deu forças até hj começou a os 27, hj com 54anos lidando com isso e com fé em Deus Jeová tudo vai passar
No meu caso foi essa religião que me deixou doente
@@osnumerosnaomentemjamais7392 eu não acredito nisso VC já ia ficar doente, pois eu não era quando tive o problema e se não fosse eu ter aprendido do verdadeiro Deus talvez tivesse cometido um creme então ter fé em Jeová Deus me deu forças para ficar firme
Amém querida!!!
Verdade irmã se não você Jeová esperança do.reino dele
Não sabia que seria de mim
O pessimo é as pessoas acharem que vc esta bem e fala que vc é preguiçosa... 😢
Muito difícil conviver com pessoas depressivas. Minha filha teve o primeiro indício aos 08 anos. Tratou com psicóloga e aos 15 precisou de acompanhamento psiquiátrico e continua até hj com 23 anos. Eu acho que tentar fazer de tudo para deixá-la feliz, mas nunca consigo
Mas em contra partida qualquer coisa que faço que não é do agrado dela, ela sempre piora
Muito difícil e as vezes até cansativo entender essa situação
Sem contar o quanto a gente se sente culpada
Eu sei que minha mãe se sentia como vc, pois eu também diagnosticada com depressão bem nova. Sabe uma coisa q ajudou nosso relacionamento foi eu morar em outra cidade. Eu me senti mais independente e feliz, sentia q não deixava minha mãe chateada, sem saber como me ajudar. Espero q vc fique bem, ela deve se sentir feliz por poder contar c vc, eu sempre penso assim sobre a minha mãe
@@lucianaandrade8788 espero do fundinho do meu coração que vc esteja bem melhor e bem feliz. E sua mãezinha é uma grande guerreira. Realmente é uma situação tão delicada até de pensar (as vezes nós mães achamos que estamos erradas até no pensamento). Muito obrigada pelas suas palavras 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Pensa que pros familiares é difícil entender mesmo
@@joanalontra3847 o mais difícil que eu acho, é de não saber como ajudar e ficar pensando: será que se eu tivesse feito tal coisa seria diferente? Será que se eu não tivesse feito tal coisa seria diferente? A cabeça da gente como mãe feeeeeerve 😨
Renata, conviver com uma pessoa com depressão pode adoecer tbém! Durante minha depressão muitas vezes tentei comunicar aos outros de casa do que eu precisava, da ajuda, até encontrei postagens de artigos na internet, mas se a pessoa que está junto com a doente não tem recursos próprios, emocionais, não percebe qual a necessidade dela, não sabe mesmo o que fazer.
Acho que cada um que convive com alguém deprimido precisa realmente descobrir, aos poucos, o caminho vagaroso de estar aberto e presente para ele/ ela! Às vezes basta um : estou aqui, quer conversar? Ou : só ficar perto, oferecer um abraço se ela chorar, segurar a mão, levar um suco, ajudar a se vestir... São ideias, coisas pequenas que pra quem está soterrado em dor da alma são muito valiosas e ajudam muito. A gente só precisa de apoio e cuidado. Abraço e fé pra vc! 🧡
Demorei algum tempo pra ficar em equilíbrio e tava bem, mas sofri uma grande decepção e agora volto a lutar pra a depressão não me pegar!!
Eu queria pelo menos ajudar na minha igreja...Estou a beira de um surto, mas estou aqui até quando Deus permitir.
Obrigada pela atenção a todos, já fazia terapia por depressão, mas agora após o falecimento minha filha 22 anos a vida perdeu o sentido totalmente,acabou a cor, sabor,tudo.
Não desista minha querida Deus não dá a cruz maior do que podemos carregar eu sofri com uma perda também mas Deus me sustenta todos os dias
O q houve com sua princesa 😪
Sinto muuuito por sua perda!!!
Tenho uma filha de 22 anos... queria deixar minha solidariedade...
Deus te dê mt força!!!
Abração!!!
❤
Para Deus nada é impossível! Foi a palavra de Deus que me tirou de uma depressão aos 21 anos e o Senhor Jesus me curou, logo após meu filho de 7 anos entrou numa depressão infantil parou de comer só queria ficar deitado e me pedia pra morrer, comecei a reviver tudo de novo e desesperei até que uma mulher de Deus me ensinou que a oração de um justo pode muito em seus efeitos. A partir daí entrei em oração o Senhor Jesus curou o meu filho pra glória de Deus. Mas a luta continua agora em 2021 perdi meu irmão que morou comigo considerava um filho ele tinha 26 anos. A esperança é a palavra de Deus. Jesus disse quem crê em mim ainda que esteja morto viverá. Um dia o verei vivo na eternidade. E é por isso que não podemos desanimar precisamos vencer para encontrarmos com o Senhor e assim vermos todos aqueles que creram. Busque ao Senhor Jesus. Breve Ele virá buscar um povo que o espera é aí estaremos todos com o Senhor Jesus e com os que já venceram. Deus abençoe!
Sofro de uma depressão bipolar há vinte anos, ou seja, sou bem sofrido!! Mas sempre vejo os seus vídeos e eles me ajudam bastante. Parabéns!!
Marisa, seus vídeos são muito bons. Mas importante destacar que nesses tempos em que vivemos estar depressivo ou ter depressão tem sido muito mais comum e que pessoas à volta de alguém com esse transtorno estão tão doentes quanto, em diversas formas, em diversos níveis, vivemos numa sociedade doente. Em geral as pessoas não sabem lidar com alguém em depressão, o tratamento tente a vir com desvalorização, infantilização ou qq outro comportamento tóxico, que ficam te dando gatilhos, até agressividade verbal e física (já experimentei por muitas vezes as pessoas me tratando como se eu fosse burra, ou até erguendo a voz para falar comigo), se isolar pode fazer parte da blindagem de pessoas tóxicas ou abusivas. Eu me livro de mta toxidade qdo me afasto das pessoas. Eu sempre fui uma pessoa muito extrovertida, espontânea, comunicativa... mas ao lidar com o mundo externo tenho visto coisas tão absurdas que me acho mais saudável que muita gente e não tolero mais certas formas de tratamento ou falas "estranhas" de pessoas. Todos querem "cagar regra", dizer que vc é o sujeito "impróprio" qdo na verdade podemos ser sujeitos reativos a toxidade, já que amor próprio faz parte da não aceitação de tudo e qq coisa ou qq pessoa q possa trazer alívio momentâneo. Importante identificar qdo se reage a algum discurso ou comportamento que te desqualifica, porque não somos aceitos como somos, principalmente respeitados na nossa forma de sentir ou experienciar as coisas. Nem sempre temos que ser tolerantes com essas pessoas, as vezes é melhor sermos seletivos.
Até encontrar pessoas que sejam compreensivas ou que tenham passado por coisas parecidas... vai um bom tempo, a habilidade de socializar é diferente da habilidade de filtrar/selecionar, é nessa que patino mais e é nessa q tenho trabalhado. Na real minha gente, não falem mto de sua vida para as pessoas, infelizmente elas podem usar disso para pisar em vc ou fazer intrigas, mesmo sabendo q vc está ali fazendo um desabafo ou reclamando de alguém pq aquilo te magoou. Nada melhor q ter um espaço privado como o do psicólogo ou alguém, amigo de vdd, com quem vc realmente pode contar. No mais, além das terapias e medicação, são técnicas assim que tem me tirado de momentos difíceis. Cuidemos uns dos outros.
Esta questão de cuidar o que se fala é para quem estou aprendendo na marra.
Em outro local de trabalho, não contarei coisas pessoais. É bem melhor assim.
Depois de uma rejeição amorosa eu fiquei muuuuuuuito pra baixo, e o meu primeiro medo foi que chegasse aí nível de depressão, mas comecei assistir os vídeos por aqui e sinto que estou no caminho certo e a cada dia vou evoluindo um pouco e esse medo está desaparecendo
Sou depressiva e me isolo pq n tenho vontade de falar com ninguém. Faço tudo sozinha. Troque o uber pelo ônibus so pra n ter q conversar com o motorista ja q no ônibus vc entra, senta e n precisa trocar palavras com ninguém.
Vc é divina, não imagina o qto vc ajuda as pessoas que não podem pagar psicólogo! Gratidão 😊🙏
acho ser pecado dizer que alguem é divino
É muito ruim ser assim. Eu fico assim em determinadas épocas da minha vida, quando está tudo muito difícil. Eu tentei segurar minha barra durante a pandemia, mas esse ano eu fiquei muito mal. O q para mim pareceu de repente, eu não conseguia me sentir bem. Pensamentos ruins, raiva de ser contrariada, raiva das pessoas... eu fazia de tudo para não descontar no meu ex namorado, mas ele terminou comigo dizendo q foi por isso. É uma sensação horrível. Parece q nunca vou poder ser feliz.
Muito obrigada pelas suas dicas, são muito valiosas!
Concordo com vc, pois estou nessa situação e as pessoas não compreendem acham que é frescura, dizem que sou negativo, muito triste a falta de compreensão por parte de pessoas (principalmente família)
@@wander2490 sim como se fosse nossa escolha ser negativo. Eu me comprometo a melhorar, fazer um tratamento, ficar na minha para não magoar ninguém, mas vivemos em uma cultura q temos ser sempre positivos... complicado, depois de uma pandemia e isolamento não dá pra ser sempre alegre
Tomar magnésio banho de sol banho frio minerais q ativa as ligaçães no cérebro eu mesma curei minha depressão pq estudei um pouco sobre depressão no curso de farmácia sabia q não podia ficar dependente dos medicamento tomei só por 21 dias sabia q não podia exceder este tempo hidroginástica corti e costura me suplemento falta de minerais maioria das causas!
Como Deus é bom! Eu precisava tanto ouvir tudo isso,ler os comentários para iniciar a semana🙏🙏🌻
Sofro com a Depressão a 15 anos pocausa de uma perda de um filho uma das melhores coisas que eu fiz efaso para vencer todos os problemas da Depressão além dos remédios que tomo eu Fasso e cantar e orar ..oro muito para que Deus me ajude a contínua de cabeça erguida e quê eu não vem deixar o inimigo tomar conta da minha vida
E assim eu continuo sempre feliz com Deus au meu lalado
Estou nesse processo, desesperança, insônia, culpa, negatividade. Mas, irei ao psiquiatra, estou enlutada, esse período de luto é terrível!
Voltei, para agradecer. Obrigada!
Luto,é muito forte ,terrível…Deus tenha misericórdia de nós 😢
Depressão é terrível, sozinha a gente não consegue, precisa de alguma ajuda
Me tratando a muitos anos! Depois de muito sofrimento , encontrei um alívio. Sim é possível!!🌷🌹
O que vc está tomando por favor
Eu pensei por depressão a anos e nem aabia ,, mais um dia pedi pra DEUS me ajuda e ele me ajudou, o vazio q eu tinha Jesus preencheu,, clame a ele , ele jamais vai lhe abandonar, confie
Tive resistência para tomar remédio. Tentei sozinha de inúmeras fôrmas, até melhorava no início, mais não se resolvia.... Até que aceitei a medicação pq não tinha mais opção, além de vontade de morrer o tempo todo. Com a medicação certa melhorou muito, até falo que se soubesse que ia me fazer tão bem, eu não teria sofrido tantos anos. Foi libertador. Claro que tenho que policiar meus hábitos sempre, pra não dar vazão pra cair. No momento estou bem, aquela dor desesperadora passou. Graças a Deus. Médico, psicóloga e atividade física.
Até hj só conheci alguém que se livrou da depressao- LUCIANA VENDRAMINE - , mas, ninguem de perto. Faço tratamento Há uns 35 anos, com psicologos e psiquiatra , infelizmente, nunca me libertei da tristeza imensa que sinto. Trabalho, estudo, cumpro minhas obrigaçoes, mas sem ânimo. Gostei da sua explanaçao, mas gostaria de cura.
Digo e repito, quando tiver um congresso nacional de psicologia e vc for se apresentar, divulgue conosco pra gente ter a oportunidade de aprender presencialmente com vc.
Eu estou vivendo com tudo isso que vc disse .. E me sinto como se estivesse só esperando a morte.. Me sinto sozinha no mundo apesar de ter filhos netos pai e mãe.. Peço pra Deus me ajudar a ser grata por ter tudo e sentir que nada tenho...E minha família faz de um tudo para eu me sentir assim.. Uma pessoa sem valor inútil só um peso morto para todos..Tenho 46 anos trabalhei até 2 anos atrás e agora vivo sem trabalhar pois não tenho vontade alguma de sair de casa sinto dores terríveis pelo corpo pois tenho problema de coluna..Sou chamada de preguiçosa dizem que não me esforço e estou assim por que quero..Sendo que comecei a trabalhar com 11 anos em casa de família....Vivo sem fazer planos e vou empurrando a vida com a barriga.
Me identifico com tudo isso. Sei que tenho depressão. Mas não falo com ninguém pq a maioria das vezes que tentei falar, me disseram que passa. Tive a primeira crise horrorosa com 18 anos. Hoje estou com 55. É certo que hoje, entendo melhor mas nunca fiquei curada. 😩
Acho que comer demais é um dos problemas da depressão que mais males trás. Conforto imediato e mas os problemas de saúde é pro resto da vida. Não é nada fácil se livrar da compulsão, mesmo com medicamentos.
Tenho depressão faz muito tempo... tomo remédios e faço tratamento. Muito obrigada pela ajuda 🙏
Tb sinto tudo isso q a Marisa descreveu. Eu penso q o mais importante é buscar ajuda de um psico e/ou psiqui. E, por pior q tudo esteja ou pareça estar, devemos seguir em frente mesmo q seja só p estar presente p ver onde tudo isso vai dar. 😁 Nunca desista da vida! Mesmo q seja só pela curiosidade. 😁
Caramba vendo os vídeos vi o quanto venho estando melhor. Hoje eu já tenho mais ânimo para fazer as coisas não me deixo ficar sozinha mais sinto bem ao ir para um lugar . Uma coisa que fiz foi meditação, oração: agradecendo mesmo que tenha tido um dia ruim, me obrigo a arrumar meu quarto mesmo que eu vá arrastada, banho quando estou triste também é bom aaaa yoga no início ia por ir mesmo mas depois amei, caminhada todo santo dia na fé e coragem pq vontade não se tem .
Esqueci de dizer que fiz acompanhamento com psiquiatra e psicóloga 😛
Marisa, que você tenha uma vida longa e feliz! Muito obrigada por tua generosidade.
Marisa, seu canal é um presente.
Muito obrigada!
Grata de coração. É uma batalha, mas tudo o que foi mencionado funciona . 🙏🏻🌷🌹
Bom dia , Marisa,? Obrigada eu tive e as pessoas não entendem.Sao críticas e conselhos inúteis. Atualmente estou medicada ir psiquiatra mas sem terapia mas preciso. No Sus a agenda é fechada. Mas o importante que quero deixaram o depoimento, é que infelizmente meu tio mais jovem, mais alegre, mais alto astral teve durante anos e o dia que esqueceram de trancar o armário ele deu um tiro na cabeça. É necessário acreditar, não julgar, pois em depressão temos um sofrimento profundo e uma visão limitada. É necessário além de medicação ter ajuda psicológica e a família ter muito amor e paciência. Obrigada por me ler e obrigada de todo coração por seus conteúdos. Me ajudou bastante. Grande abraço
Obrigada pelo vídeo
Nesse momento a minha vida está exatamente assim
É muito difícil mas o vídeo ajudou bastante
Que Deus lhe abençoe 🙏🌼
Assisti a um vídeo do Oswaldo Montenegro falando sobre a depressão dele e como ele combate com ações. Maravilhoso
Oi Doutora eu tenho a depressão mas não tinha pessoas ruins me fizeram obter esse mal que atinge grande parte da humanidade, durante muito tempo suportava ela só mente com a minha força de vontade e minha fé hoje é um pouco diferente mas não é fácil, um abraço Victor
Conviver com gente depressiva é muito difícil. Não sei muitas vezes como lidar. O vídeo retrata exatamente isso.
Mto ruim mesmo. Convivo com uma que não reage de forma alguma. Obesa, sem organização, desempregada hipertensa...
@@marianacosta730 Seria bom se essas pessoas pedissem ajuda psicológica, mas muitas vezes não querem. Triste 😔
Quando eu tive depressão profunda, o que me fez escapar foi pensar sempre que existiria um futuro melhor. E realmente dois anos depois, dessa crise eu casei. Foi a melhor coisa da minha vida.
Eu me casei pra ter outra vida pensando que a depressão iria acabar num passe de mágica ledo engano só piorou😑😐☹️😞😟🙁☹️😞😢😢😢
@@elianerodrigues7500 Infelizmente eu também já pensei assim. Mas, pra tudo existe uma saída. Acredite, dias melhores virão.
É exatamente assim. Mas eu desisti de tudo, não quero conversar com ninguém,e só estou esperando resolver algo. Parabéns pela ótima explicação. 👏👏👏👏🧑🎓🧑🎓🧑🎓
Sei bem como é, pois estou nessa mesma situação!!!
Oi Sônia, te entendo perfeitamente... Também estou na luta. A vontade de se isolar e desistir de tudo é grande. Estou vivendo um dia de cada vez... E cada dia a mais conta. Tudo de bom pra vc!
@@liviaaques obrigada!! Desejo que vc vença essa luta e seja feliz. 🌻🌻🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🫂🫂🫂🙏🙏🙏
Obrigado,querida!!A minha mãe possui depressão e ela já está sendo tratada,eu coloquei o vídeo todo para ela ver e isso a ajudou!!Ótimo!!!
Que filho valioso vc é! Parabéns! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤗😊
Obrigado pelo elogio!! Você deve ser também uma boa filha!!
@@jorgeluizmannarino8117 eu procurei ser, é verdade, pena que minha mãe já faleceu, mas a presença espiritual dela continua em minha vida, em minha memória! Melhoras pra sua mãe! 💌
A sua descrição foi perfeita......luto com a depressão...........
Eu estou mal e só encontro críticas, mas dentro de mim tem algo me dizendo que vou dar a volta por cima. Depois dessa maldita pandemia eu me descontrolei totalmente nada me anima. Como é ruim
JESUS É O CAMINHO, A VERDADE E A VIDA. FIQUE FIRME BUSQUE AO SENHOR JESUS ELE TEM A VIDA VERDADEIRA QUE VC PRECISA 🙌
boa noite minha mãe foi diagnosticado com depressão, ela ainda esta sendo medicada porém melhorou muito! hj estou percebendo que ela ta sendo uma pessoa que se esqauece facil, está muito sonolenta, chama ela para ler um livro jogar algo comigo e ela nunca quer, ela anda muito viciada nas redes sociais vendo vida dos fomosos alguns deles fazem com que ela sorria no dia mas venho notando que isso esteja fazendo mal, estou sempre chamando a atenção dele para nao ficar no celular direto! ela sempre fala que eu quero controlar a vida dela.
Acompanho todos os seus vídeos. Este, simplesmente, é excepcional, perfeito. Exatamente o q eu sou e o q sinto. GRATIDÃO, Dra!!!
Tô sentindo exatamente essas coisas! Não tá sendo nada fácil nada disso! Mas, acredito que colocando essas dicas em pratica e fazendo tratamento tudo isso vá se tornando mais fácil!
Tomo 2 medicações e faço terapia ! Mesmo assim muitas vezes sinto isso tudo que a dra falou!
Esse canal e um presente de Deus
Vivo em depressão 85% do ano... Em depressão desde criança... Faço tratamento, já consigo ficar sem medicação, pois consigo " viver" em depressão. Mas dói muito perceber que minha vida inteira é envolta em depressão
Você é muito linda, simpática e muito inteligente.
Olá Dra, gostei muito de você. Você não enrola e explicar muito bem ! Deus abençoe sua vida ! 🙏😘
Obrigada Marisa o vídeo foi maravilhoso.
A senhora é uma excelente psicóloga e comunica muito bem suas ideias. Parabéns e gratidão 👏❤
Eu me sinto assim. Tenho medo de fazer algumas coisas com medo de não dar conta ou certo. Essa questão da alimentação, sono e desânimo para cuidar de mim. Gosto de ficar sozinha no meu quarto.
Gratidão diária cura depressão, faz voltar a sorrir e aceitar as diferenças com mais maturidade, ler a Bíblia especialmente o Novo Testamento sobre JESUS, aprender com JESUS é o melhor aprendizado sempre, aprendemos com ELE em diversos trechos bíblicos sobre ser grato ser humilde , sermos proativos, ajudar ao próximo, sermos sábios e alegres , sim , JESUS era alegre , as crianças desejavam estar perto DELE , criança não gosta de ficar perto de quem é triste ou bravo etc, enfim , a Bíblia tem resposta pra tudo nessa vida. DEUS usa os profissionais na Terra , DEUS os capacitou e os levantou , mais há depressões que são espirituais que a Ciência não explica
Falou de eu, é bem assim que estou, morta viva não saio de casa, não faço mais as artes se fazia, não ouço músicas como antigamente, mais agradeço pois não deixei de tomar banho tento cuidar da casa, e peço a Deus que me ressucite, fui tratorada, várias pessoas passaram os cima de mim, pior pessoas que deveriam cuidar pois estou muito doente. Mais Jeová há de me levantar.
Estudo medicina. Não passo nenhuma dificuldade financeira. Que ironia, pareço ter tudo. Mas me sinto tão sozinha... Não tenho família nem namorado.
Eu era tão linda, mas o autoabandono típico da depressão me fez ganhar 25 kgs - não estou me reconhecendo no espelho.
Desde criança um vazio interior me acompanha, não importa o que eu faça. No fundo sinto que é uma questão de tempo até que o suicídio aconteça, mas tento postergar ao máximo... "Hoje não, aguente só mais um dia"
O fato é que não gosto de mim mesma, e isso dificulta muito as coisas.
Por favor não pense nisso você não está sozinha você está além está consigo mesma está com Deus busque tratamento psicológico o mais rápido possível e também um psiquiátrico Para te acalmar alguma coisa eu preciso que se abra com alguém que sua confiança beijos Mônica
Ah, então, consegui sair desse pensamento, tente o mesmo, ainda dá tempo! Quanto a questão estética, eu tb me desleixei,as a gente ressignifica o que é belo depois.
Não aceite esses sentimentos...nunca faça suicídio... Não resolverá seu problema.
White people problems
Oi Maria Julia. Resista! Tenho certeza de que você vai sair dessa. Acho que isso pode ajudar também- th-cam.com/video/gR1XqSjmj88/w-d-xo.html " O importante e vivermos conscientes de nossa íntima solidão mas em união com tudo e todos "
Amiga linda que coisa maravilhosas eu ouvivde voce ..tudo que ouvi e bem atenta me satisfez muito ..entendi o que è depresão .e o que è momentos de tristeza aii eu tava com muitas duvidas e tudo clareou em mim .Magico .Misericora .....Abençoada .Gratidão. Sempre .🙏💋💋❤🌹
Você fazendo conteúdo com essa construção/reforma e essas crianças gritando de fundo me incentivou , por que não é fácil manter a concentração assim, cansa a mente, sobrecarrega, aqui é diário isso ...
A depressão em sinto angústia vontade de chorar conviver com uma pessoa as palavras a magoa agride em palavras dá aquela angústia de vontade só de chorar de chorar e chorar de fazer coisa ruim pra gente mesmo❤
Excelente vídeo!!!👏👏👏
Estou em tratamento, tanto psicológico, quanto psiquiátrico, muito difícil tufo isso...!!!😔
Mônica, não desista de você. Continue , tbm passei por momentos difíceis, mas graças a Deus superei. Faça o que você gosta, tenta fazer caminhada, melhore a alimentação, tire o açúcar, farinha branca e industrializado. Beba água. Fiz suplementação com vitamina D3, vitamina B13, Ômega 3. Atividade física ajuda demais.
@@suelipignatari995 muito obrigada pelas dicas e palavras de apoio e carinho...😍Sei que vou superar tudo isso,só de me afastar de uma profissão de status e fazer agora o que tenho vontade, já é um grande recomeço...!!!!👏👏👏👏
Gostei muito dos conselhos para acabar com a depressão. E também o que me ajudou muito o equilíbrio da depressão e fazendo artesanato muito tem me ajudado ❤
Fiz terapia por 11 anos ininterruptos. Parabéns Doutora! É tudo isso mesmo. Gratidão por reforçar os conhecimentos adquiridos. Valeu!!! 👍
O sentimento de culpa e vergonha!!!meu Deus, obrigada por esse canal, obrigada por ter Internet......obrigada...obrigada.....
Esses exercícios são legais pra quando você já saiu daquele estado letárgico porque quando você está na depressão mesmo não dá nem pra escrever um diário de gratidão